五井のパーソナルジムおすすめ7選 | 2024年最新版

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五井 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、五井周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

五井で自分にあったパーソナルジムの選び方

五井のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

五井のパーソナルジム7選【比較表】

この記事では五井でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP五井で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
ダイエットパートナー 五井・市原店
ダイエットパートナー 五井・市原店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 公式サイト 詳細
2
ReViNa(レビナ) 五井店
ReViNa(レビナ) 五井店 33,000円 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
5,000円 ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング 詳細
3
QUICK GYM 五井駅西口店
QUICK GYM 五井駅西口店 3,000円 1回30分:3,500円
1回60分:7,000円
- 千葉、佐倉、木更津などの地域で24時間営業のフィットネスジム 詳細
4. Various GYM 五井店 Various GYM 五井店 - 2回:11,000円
4回:21,200円
6回:36,000円
8回:40,000円
- 慢性痛の改善を目指せる 詳細
5. メディカルフィットネス REBODY メディカルフィットネス REBODY - 1回:6,600円
4回:26,400円
8回:48,400円
- 市原市に位置するメディカルフィットネスジムで、アスリートから一般の方まで幅広くサポート 詳細
6. RIOT(ライオット) 市原店 RIOT(ライオット) 市原店 5,000円 単発:7,000円
4回券:24,000円
3,000円 欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニング 詳細
7. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

五井で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

ダイエットパートナー 五井・市原店【身近で女性も通いやすい】

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4.9点(19件)

  • パーソナルジム
ダイエットパートナー 五井・市原店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県市原市五井中央東2丁目14−10ベルメゾン平田202
最寄駅 五井駅より徒歩3分(0.3 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:8:00~23:00
日曜日:8:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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ree

ree

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評価 4

2024/06/01

五井でパーソナルジムを探していて 体験で伺いました^ ^ 話しやすいトレーナーさんで 楽しくトレーニングさせていただきました^ ^ ありがとうございました♪

あ

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評価 4

2024/04/07

無料体験に参加しましたが、丁寧に対応していただきました。リーズナブルな値段でパーソナルトレーニングが受けられるところが良いと思い、入会を決めました。これからトレーニングを続けていき、良い効果が出ることを期待します。

R S

R S

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評価 5

2024/03/21

トレーナーさんが相談しやすくて入会を決めました。体力のない私には1回30分のセッションがとてもあっていて、朝早く行った日には1日気分よくスタートできリフレッシュにもなります。コインパーキングがすぐ隣にあり、車移動の私には便利な場所でした。

大塚さとみ

大塚さとみ

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評価 5

2024/02/14

産後の体型に悩みパーソナルトレーニングを決断しました。 まだ4回目ですが、少し体が引き締まったね。 と周りの人に言われます! トレーナーの方は厳しくも優しくもあり…ダイエットパートナーを選んで良かったです!

こま犬さん

こま犬さん

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評価 5

2023/12/20

ほとんど運動しない生活のせいで、年々体力が衰えてきたように感じて入会しました。トレーニングの後は毎回筋肉痛になり、効果が出ているな~と感じます。トレーナーさんがフォームを修正してくれたり、その人に合わせたトレーニングを考えてくれたりすることが大きいと思います。意志の弱い自分にはぴ...


ReViNa(レビナ) 五井店

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5点(29件)

  • パーソナルジム
ReViNa(レビナ) 五井店 店舗写真

パーソナルジムReViNaは、ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。厳選された一流のトレーナーによるマンツーマン指導が特徴で、業界屈指の低価格でサービスを提供しています。

ReViNaでは、全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備されているため、アクセスの利便性も高いです。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。日本トップクラスの実績と技術を持つトレーナー陣が、お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、体を変えるためのサポートを行います。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【スタンダード60分】
月2回:21,780円
月4回:38,280円
月8回:65,780円
体験等 5,000円
ReViNaが選ばれる理由
  • ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
  • 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
  • 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県市原市五井中央西1丁目2−4第6東洋ビル1F
最寄駅 五井駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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鷹巣豊

鷹巣豊

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評価 5

2024/03/03

ウェブでパーソナルジムReViNa五井店の評判が高いことを知り興味を持ちました。 他のパーソナルジムと比べてリーズナブル、アクセスも良く、無料カウンセリングではこちらの希望を親身に聞いてくれ、強引な入会のすすめもなかったので入会しました。 入会後は、トレーナーさんの丁寧な指導...

army cream

army cream

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評価 5

2024/04/22

運動不足で身体もたるんでしまい、このままじゃマズイと思って入会しました。 パーソナルジムは初めての経験で最初は緊張しましたが、トレーナーの方の的確で親切な指導で毎回とても楽しく通うことができています。 入会して1ヶ月半ですが体重は減り、体も確実に引き締まり、周りからも痩せた?と聞...

カムカムレモン

カムカムレモン

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評価 5

2024/03/09

パーソナルジムは初めてだったので不安や緊張もありました。でもトレーニングも想像していたよりもきつくなく、自分のペースにあわせて進めてもらえるのでストレスなく通えています!もう何をしても痩せられないかもと諦めていたのに、、気がついたら6キロも痩せました。まわりから痩せたね!と褒めら...

るま

るま

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評価 5

2024/03/03

ダイエット目的で入会しました♪ 初めてのパーソナルトレーニングでしたが体験時から親身に話を聞いてくださり、アドバイスをしてくださって安心して入会しました^ ^ トレーニングはフォームの修正をしてくださったり、応援して頂いてとても心強いです! 小休憩ではたくさんお話できたりしてとて...

GE “ORAGE” ORA

GE “ORAGE” ORA

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評価 5

2024/04/25

フィットネスジムに3年間通っていましたが、やり方に疑問や不安があり、結果も現状維持のままでした。 こちらのパーソナルジムに入り、正しいトレーニングの仕方や食事管理を学び、2ヶ月弱で−4.5キロ。見た目にも大きな変化があり、ボタンがはち切れそうだったパンツが最初の1ヶ月ほどでベルト...


QUICK GYM 五井駅西口店

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3.8点(9件)

  • パーソナルジム
QUICK GYM 五井駅西口店 店舗写真

Quick Gymは、千葉、佐倉、木更津などの地域で24時間営業のフィットネスジムです。独自のセキュリティシステムにより安全性が確保されており、プロのトレーナーが常駐して指導を行います。防犯カメラやプライバシー保護の設備も充実しており、ホワイトニングサービスも提供しています。

市原駅や五井駅などの主要駅からのアクセスも良好で、利用者にとって非常に便利なジムです。ライフスタイルに合わせた様々なプランがあり、初心者から上級者まで満足できる施設です。

入会金 3,000円
月額・コース料金 1回30分:3,500円
1回60分:7,000円
体験等 -
QUICK GYMが選ばれる理由
  • 千葉、佐倉、木更津などの地域で24時間営業のフィットネスジム
  • 独自のセキュリティシステムにより安全性が確保されており、プロのトレーナーが常駐して指導
  • ライフスタイルに合わせた様々なプランがあり、初心者から上級者まで満足できる施設
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県市原市五井中央西1丁目21−6LHビル1F
最寄駅 五井駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -
Google口コミ
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小次郎

小次郎

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評価 5

2020/07/24

駅から近いので、出勤前にトレーニングをしています。早朝からトレーニングを気持ち良くできるのでとても良いです。駅前に24時間ジムがないので助かっています。

上川龍也

上川龍也

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評価 5

2020/07/25

コロナ対策が万全で24Hいつでも行けるので安心です。 またホワイトニングも出来るので嬉しいです。


五井にあるその他パーソナルジム一覧

Various GYM 五井店

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5点(13件)

  • パーソナルジム
Various GYM 五井店 店舗写真

Various GYMは、整体も受けられるパーソナルトレーニングジムです。障害予防、運動不足解消、運動能力アップ、競技力上昇、健康寿命アップなど、幅広い目的をサポートしています。トレーニングはビジター利用や月2回コースがあるため、忙しい方でも利用しやすいでしょう。

パーソナルトレーナーはアスレティックトレーナーの資格を持つプロです。トレーニングやストレッチ、整体、筋膜リリースなどの豊富な知識を活かして、一人ひとりの目標達成をサポートします。

入会金 -
月額・コース料金 2回:11,000円
4回:21,200円
6回:36,000円
8回:40,000円
体験等 -
Various GYMが選ばれる理由
  • 慢性痛の改善を目指せる
  • 整体や筋膜リリース、ストレッチなど幅広いメニューで総合的にメンテナンスできる
  • パーソナルトレーナーはアスリートもサポートするプロ
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県市原市五井中央東2丁目1相川ビル2階
最寄駅 五井駅より徒歩2分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:定休日
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:定休日
定休日 水曜日・日曜日
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スレッジ/sledge

スレッジ/sledge

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評価 5

2023/10/09

スタッフさんも丁寧で優しく、筋力トレーニングからムーブメントまで幅広くみっちり教えてくれます。 自走式のランニングマシンもあるのがすごく嬉しいです。 駅近かつ、駐車場もあるのでアクセスも申し分ありません。

安永悠眞

安永悠眞

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評価 5

2024/02/10

駅近で便利な点やジム内では特殊な器具を使っていて、トレーニングの意欲が湧くジムです! トレーナーさんは、自分達にあったトレーニング方法を教えてくれるので、すごくありがたいです!

A M

A M

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評価 5

2024/02/29

息子がお世話になっています。 プロテインを購入しました。苦手な味が多い息子ですが、ピーチ味は飲みやすいようで気に入っています。購入してよかったです。

小野寺涼人

小野寺涼人

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評価 5

2024/02/06

先生が詳しくトレーニングしてくれるので楽しく運動出来ました。プロテインも飲みましたがすごく美味しかったです!

KA “J” NA

KA “J” NA

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評価 5

2023/12/27

短い時間のトレーニングをしていただいてます。次の日には筋肉痛になりとても効果を感じています。駅近なので通いやすいです。


メディカルフィットネス REBODY

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5点(5件)

  • パーソナルジム
メディカルフィットネス REBODY 店舗写真

REBODYは、市原市に位置するメディカルフィットネスジムで、アスリートから一般の方まで幅広くサポートを提供しています。特に、人間本来の機能的な動きを取り戻すことを目指し、体組成測定や姿勢評価を行った上で、個々に最適なトレーニングプランを提供します。パーソナルトレーニングはマンツーマンで行われ、栄養指導も受けられます。最寄り駅はJR内房線と小湊鐵道線の五井駅で、西口から徒歩10分の好立地です。

施設は最新のカーディオマシンやフリーウェイトエリアが充実しており、初めての方から上級者まで満足できる環境が整っています。資格を持つプロフェッショナルトレーナーが常駐し、目的やニーズに合わせた指導を行うため、安心して利用することができます。健康維持やパフォーマンス向上を目指す方に最適なジムです。

入会金 -
月額・コース料金 1回:6,600円
4回:26,400円
8回:48,400円
体験等 -
メディカルフィットネス REBODYが選ばれる理由
  • 市原市に位置するメディカルフィットネスジムで、アスリートから一般の方まで幅広くサポート
  • 人間本来の機能的な動きを取り戻すことを目指し、体組成測定や姿勢評価を行った上で、個々に最適なトレーニングプラン
  • 最新のカーディオマシンやフリーウェイトエリアが充実しており、初めての方から上級者まで満足できる環境
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県市原市五井中央西2丁目24−60
最寄駅 五井駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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大塚モエミ

大塚モエミ

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評価 5

2023/06/23

メディカルフィットネスと普通のジムとの違いが良くわかってないままですが…。今まで通ったジムは続かなかったのですがREBODYは続いています。 私は施設利用なので基本的にはメニューを見て自分でトレーニングします。トレーニングメニューは定期的に変わるので飽きません。また、トレーナーが...

市原広騎

市原広騎

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評価 5

2023/07/31

何処にでもある24時間ジムでは体験できないトレーニング設備と一流の指導が受けられます。 自身の身体情報を把握した上でトレーニングメニューを組んで頂けるので、 初心者の方からアスリートの方まで効果が実感出来ると思います。 今から自分を変えたいと思っている方は、 Let't RE B...

小林嘉一

小林嘉一

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評価 5

2023/05/19

アスリートとしてサポート頂いております。 これだけの設備の整ったジムでトレーナーとマンツーマンで指導して頂きながらトレーニングに取り組める環境はなかなかないと思います。 トレーナーの知識も豊富なのでアスリートだけでなく、学生から高齢者まで多角的なトレーニングができます。 また、自...

yuuw77

yuuw77

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評価 5

2023/05/19

スタッフはとても丁寧な個別指導をしてくれます。お願いすれば追い込むトレーニングもしてくれます。 シャワールームも広く、Refaのシャワーヘッドでした。 スポーツをしている方から高齢の方まで幅広い年代の方々が通っているのを見かけました。

吉田浩暉

吉田浩暉

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評価 5

2023/06/18

ホテルのような最強ジム。 やってみたかったトレーニングができるジムでまた是非伺いたいと思いました。 今後もよろしくお願いいたします。


RIOT(ライオット) 市原店

評価なし
RIOT(ライオット) 市原店 店舗写真

RIOT 市原店は、 五井駅より徒歩5分のアクセスしやすい場所に位置するパーソナルジムです。欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニングを受けることができ、ダイエットやボディメイク、筋力向上、健康促進など幅広いニーズに対応しています。

RIOTでは、楽しく体を変えることを重視しており、厳しすぎる食事制限や過度な負荷をかけるトレーニングを避け、お客様一人ひとりの本音に寄り添うサポートを心がけています。また、女性トレーナー在籍やお子様連れOKなど、利用者の快適さを考慮したサービスも提供しており、リーズナブルな価格設定で本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます。

入会金 5,000円
月額・コース料金 単発:7,000円
4回券:24,000円
体験等 3,000円
RIOTが選ばれる理由
  • 欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニング
  • 目標達成のために性別、年齢、体のクセや状態に合わせた効率的なトレーニングプログラムを提供
  • 女性トレーナー在籍やお子様連れOKなど、利用者の快適さを考慮したサービス
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県市原市五井中央西2丁目11−143F
最寄駅 五井駅より徒歩5分(0.3 km)
営業時間 月曜日:8:00~17:00
火曜日:8:00~17:00
水曜日:8:00~17:00
木曜日:8:00~17:00
金曜日:8:00~17:00
土曜日:8:00~17:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日

五井で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

五井でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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