五井のパーソナルジムおすすめ5選 | 2026年最新版
この記事では、五井周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
五井のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では五井でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP五井で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
五井でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
五井で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
HUMBOL 市原五井店【身体が変わる食事サポート】
「HUMBOL市原五井店」は、千葉県市原市にあるパーソナルジムで、完全予約制のプライベート空間を提供しています。「身体が変わることで毎日が豊かになる」という理念のもと、最短で理想の体を手に入れるためのトレーニングプランを提供。リバウンド防止を目的とした食事サポートやアフターフォローが充実しており、ダイエットやボディメイクの成功を確実にサポートします。
HUMBOL市原五井店では、駐車場を完備し、手ぶらで通えるレンタルグッズやプロテインの提供もあるため、継続しやすい環境が整っています。また、夫婦や友人と一緒にトレーニングを楽しめるプランも用意されています。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：19,800円
月4回：35,200円
月8回：61,600円 |
| 住所 |
千葉県市原市更級１丁目7−９ルシェルブラン更級１０３ |
| 最寄駅 |
五井駅より徒歩13分（0.9 km）
|
- リバウンド防止を目的とした食事サポートやアフターフォローが充実
- 手ぶらで通えるレンタルグッズやプロテインの提供もあるため、継続しやすい環境
- 身体が変わることで毎日が豊かになるという理念のもと、最短で理想の体を手に入れるためのトレーニングプランを提供
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大塚真理
通い始めて4ヶ月になりますが、体全体の調子が本当に良くなりました。以前より疲れにくくなり、日常生活もとても快適です。ジムの雰囲気も落ち着いていて、毎回リラックスしながらトレーニングに集中できます。若返りにもとても効果を感じています。トレーナーさんがとても優しく、丁寧に指導してくだ...
通い始めて4ヶ月になりますが、体全体の調子が本当に良くなりました。以前より疲れにくくなり、日常生活もとても快適です。ジムの雰囲気も落ち着いていて、毎回リラックスしながらトレーニングに集中できます。若返りにもとても効果を感じています。トレーナーさんがとても優しく、丁寧に指導してくださるので安心して続けられています。これからも通い続けたいと思えるジムです。
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ayaha
今回、結婚式までに身体を絞りたいと思いジムに通いました。
初めてのジムで緊張していましたが、トレーニングはもちろん、家での食事や運動方法までたくさんのことを教えてくださいました。気になる部分を伝えるとそれに合わせてメニューを変え、見てもらえるので、パーソナルの強みにとても感謝です...
今回、結婚式までに身体を絞りたいと思いジムに通いました。
初めてのジムで緊張していましたが、トレーニングはもちろん、家での食事や運動方法までたくさんのことを教えてくださいました。気になる部分を伝えるとそれに合わせてメニューを変え、見てもらえるので、パーソナルの強みにとても感謝です。
おかげさまで納得のいく姿で結婚式を迎えられました！
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kid kun
体験トレーニングを受けて、ここなら安心して任せられるジムだと感じました。
トレーナーの説明がとても分かりやすく、無理に追い込むのではなく、目的やレベルに合わせて指導してくれる印象です。
ジムの雰囲気もオシャレで落ち着いていて通いやすそうなので、これから継続して頑張りたいと思います...
体験トレーニングを受けて、ここなら安心して任せられるジムだと感じました。
トレーナーの説明がとても分かりやすく、無理に追い込むのではなく、目的やレベルに合わせて指導してくれる印象です。
ジムの雰囲気もオシャレで落ち着いていて通いやすそうなので、これから継続して頑張りたいと思います。
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伊藤達哉
このパーソナルジムは、設備が充実しており、トレーニング器具も最新のものが揃っている。トレーナーの指導は丁寧で、一人ひとりの目的に合わせたプランを提案してくれる点が良い。予約も取りやすく、清潔感のある空間で快適に利用できる。短期間で効果を実感できたとの声も多く、コストパフォーマンス...
このパーソナルジムは、設備が充実しており、トレーニング器具も最新のものが揃っている。トレーナーの指導は丁寧で、一人ひとりの目的に合わせたプランを提案してくれる点が良い。予約も取りやすく、清潔感のある空間で快適に利用できる。短期間で効果を実感できたとの声も多く、コストパフォーマンスも高いと感じた。
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金 大伸
初めてのパーソナルジム体験でしたが、想像以上に丁寧で感動しました！
トレーナーさんが優しく、初心者の私でも緊張せずにトレーニングできました。姿勢のクセや筋力の弱い部分も丁寧に教えてもらえて、「自分に合ったトレーニングってこういうことなんだ」と実感。
体験だけで肩こりが楽になった気...
初めてのパーソナルジム体験でしたが、想像以上に丁寧で感動しました！
トレーナーさんが優しく、初心者の私でも緊張せずにトレーニングできました。姿勢のクセや筋力の弱い部分も丁寧に教えてもらえて、「自分に合ったトレーニングってこういうことなんだ」と実感。
体験だけで肩こりが楽になった気がしてびっくりです。
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※個人の感想です
ReViNa 五井店
「ReViNa(レビナ) 五井店」は、五井駅より徒歩2分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
【スタンダード60分】
月2回：21,780円
月4回：38,280円
月8回：65,780円 |
| 住所 |
千葉県市原市五井中央西１丁目2−４第６東洋ビル1F |
| 最寄駅 |
五井駅より徒歩2分（0.1 km）
|
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
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saako t
半年後にハワイで姪の挙式があり、「おばさんがこんなに太っていたら…」と焦り、それまでに痩せてムームーを着たい！という思いでジム探しを始めました。
今までもジムやプールには通いましたが、なかなか結果が出ず、もうパーソナルジムに頼るしかないと思い、クチコミ評価の高かったReViNa五...
半年後にハワイで姪の挙式があり、「おばさんがこんなに太っていたら…」と焦り、それまでに痩せてムームーを着たい！という思いでジム探しを始めました。
今までもジムやプールには通いましたが、なかなか結果が出ず、もうパーソナルジムに頼るしかないと思い、クチコミ評価の高かったReViNa五井店にカウンセリングに伺いました。
問い合わせの段階から対応がとても丁寧で、「60代でも大丈夫ですか？」という質問にも前向きで安心できるお返事をいただき、すぐに予約。実際に行ってみると、ジム内は清潔感があり、ほんのり良い香り。担当のトレーナーさんも感じが良く、ここなら続けられそうだと入会を決めました。
最初の1ヶ月は食事指導をしっかり教えていただき、今では食事を作るのも楽しみになっています。トレーニングは正直きつい時もありますが、「あと何回」「できる、できる」と励ましてもらえるので頑張れます。
トレーニング後にトレーナーさんから「ありがとうございました」と言われた時は驚きましたが、「辛いトレーニングを頑張ってくれてありがとうございました」と言われ、とても心が温かくなりました。
話しやすく優しいトレーナーさんお2人のおかげで、3ヶ月半で9キロ減量に成功。60代は痩せにくいと聞いていましたが、結果も含めてReViNa五井店にして本当に良かったです。価格以上の価値を感じています。
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ほい
社会人になってからデスクワーク中心の生活が続き、明らかに運動不足を感じたのがきっかけで、五井のパーソナルジムに通い始めました。最初は体力にも自信がなく、筋トレもほぼ初心者だったので正直不安でしたが、トレーナーさんがとても優しく、基礎から正しいフォームを丁寧に教えてくれたので安心し...
社会人になってからデスクワーク中心の生活が続き、明らかに運動不足を感じたのがきっかけで、五井のパーソナルジムに通い始めました。最初は体力にも自信がなく、筋トレもほぼ初心者だったので正直不安でしたが、トレーナーさんがとても優しく、基礎から正しいフォームを丁寧に教えてくれたので安心してスタートできました。トレーニングは毎回その日のコンディションやレベルに合わせて組んでくれるので、無理なく続けられています。ただ鍛えるだけでなく、「どこに効いているか」「なぜこの動きをするのか」を分かりやすく説明してくれるので、納得しながら体を動かせるのが楽しいです。食事面のアドバイスも現実的で取り入れやすく、気づけば筋肉量も増えてきて、体の変化をしっかり実感できています。ジム内も清潔感があり雰囲気が良く、今ではトレーニングに行くのが楽しみになりました。五井で、運動不足を解消したい社会人や筋トレ初心者に本当におすすめできるパーソナルジムです。
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りり
出産で53キロから72キロまで増えてしまい一度元の体重に戻すことはできました。そして24時間通えるジムに通ったことがありましたが5回程度行ってそこからいかなくなってしまい体重も53キロから56、7キロと増えてしまいました。流石にまずいなと思いパーソナルジムに通おうとネットで調べた...
出産で53キロから72キロまで増えてしまい一度元の体重に戻すことはできました。そして24時間通えるジムに通ったことがありましたが5回程度行ってそこからいかなくなってしまい体重も53キロから56、7キロと増えてしまいました。流石にまずいなと思いパーソナルジムに通おうとネットで調べたらReViNa五井店が出てきました。
部活の影響もあり"筋トレはきついし嫌な印象"があったけどトレーナーさんと休憩時間にちょっとした世間話をしながらトレーニングをできるので楽しく筋トレができます。
パーソナルジムのいいところはやっぱり"食事の指導"があるところや、"的確なフォーム"を教えてくれるところ、"私自身にあったトレーニング法"を毎回組んでくれたりしてくれるところだと思っております。そして普通のジムでは1ヶ月も続かない私みたいな人はなにより"予約"が大きいと思っております。予約をすると「あ、いかなきゃ」となるからです。笑笑
そして正直高確率で筋肉痛になるけど毎回「今日も意味のあるトレーニングができてるんだな」と達成感がすごいですし、私は1週間に1度なので早く来週にならないかなぁと毎週思っております。
そしてなにより会社のスーツのパンツが太ももキツキツだったのが明らかに緩くなりました。ベルトも元々いらなかったのに付けないとゆるゆるになるくらい効果がでてると思うと嬉しくなります。
まだ1ヶ月半ですが-3kg減です。
この調子で目標体重+理想の体型になれるようにこれからも頑張りたいです。
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富田恭平
五井のパーソナルジムに通い始めて3か月ほどになりますが、本当に通ってよかったと思っています！最初は運動が苦手で不安でしたが、トレーナーさんが優しく丁寧にフォームを教えてくれるので、安心してトレーニングに集中できました。毎回メニューが自分に合わせて組まれていて、無理なく続けられるの...
五井のパーソナルジムに通い始めて3か月ほどになりますが、本当に通ってよかったと思っています！最初は運動が苦手で不安でしたが、トレーナーさんが優しく丁寧にフォームを教えてくれるので、安心してトレーニングに集中できました。毎回メニューが自分に合わせて組まれていて、無理なく続けられるのが嬉しいです。食事のアドバイスも的確で、気づけば筋肉量も増えかなり理想に近づけたかと思います。ジム内も清潔で雰囲気がよく、毎回行くのが楽しみになっています。五井でパーソナルジムを探している方には本当におすすめできます。効果・対応・環境、どれを取っても星五つです！
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いなりまる
仕事のストレスで過食三昧になり気づけば過去最高体重記録更新。これはマズイ！と自己流でどうにか痩せても途中で挫折してリバウンド…の繰り返し。仕事の制服もキツくなり鏡を見ては落ち込む毎日でした。
そんな時にパーソナルジムReViNa五井店さんに出会いました。
ジムに通うこと自体初め...
仕事のストレスで過食三昧になり気づけば過去最高体重記録更新。これはマズイ！と自己流でどうにか痩せても途中で挫折してリバウンド…の繰り返し。仕事の制服もキツくなり鏡を見ては落ち込む毎日でした。
そんな時にパーソナルジムReViNa五井店さんに出会いました。
ジムに通うこと自体初めてで「厳しいトレーニングだったらどうしよう」と不安でいっぱいでした。が、トレーナーの皆さんは懇切丁寧で面白く、安心して楽しくトレーニングできています。
トレーニングも無理のない範囲で自分に合ったメニューを組んでくださるので途中で嫌になることもなく続けられています！正しいフォームを教えていただける所もパーソナルジムの魅力の一つだと思います。
食事指導も充実しており食生活の大幅な改善に繋がりました。今まで食事＝ストレス発散から食事＝身体作りに大切な要素と意識も変わりました。
仕事の制服が緩くなり職場でも「すごく痩せたね」と声をかけられることが増え、自分に自信がもてる様になってきました。
目標体重に向けてこれからもトレーニング頑張ります！
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※個人の感想です
メディカルフィットネス REBODY
REBODYは、市原市に位置するメディカルフィットネスジムで、アスリートから一般の方まで幅広くサポートを提供しています。特に、人間本来の機能的な動きを取り戻すことを目指し、体組成測定や姿勢評価を行った上で、個々に最適なトレーニングプランを提供します。パーソナルトレーニングはマンツーマンで行われ、栄養指導も受けられます。最寄り駅はJR内房線と小湊鐵道線の五井駅で、西口から徒歩10分の好立地です。
施設は最新のカーディオマシンやフリーウェイトエリアが充実しており、初めての方から上級者まで満足できる環境が整っています。資格を持つプロフェッショナルトレーナーが常駐し、目的やニーズに合わせた指導を行うため、安心して利用することができます。健康維持やパフォーマンス向上を目指す方に最適なジムです。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
1回：6,600円
4回：26,400円
8回：48,400円 |
| 住所 |
千葉県市原市五井中央西２丁目24−６０ |
| 最寄駅 |
五井駅より徒歩8分（0.6 km）
|
- 市原市に位置するメディカルフィットネスジムで、アスリートから一般の方まで幅広くサポート
- 人間本来の機能的な動きを取り戻すことを目指し、体組成測定や姿勢評価を行った上で、個々に最適なトレーニングプラン
- 最新のカーディオマシンやフリーウェイトエリアが充実しており、初めての方から上級者まで満足できる環境
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sae
無料体験で利用しました
丁寧に聞き取りをしていただいた後、運動着に着替えて、気になる部分の簡単な運動方法を指導していただきました
短時間でしたが、自分が気になる部分の他にもケアしたほうが良さそうな部分を見つけて助言してくださったり、一々褒めてくださったりと、利用者が効率よく前向き...
無料体験で利用しました
丁寧に聞き取りをしていただいた後、運動着に着替えて、気になる部分の簡単な運動方法を指導していただきました
短時間でしたが、自分が気になる部分の他にもケアしたほうが良さそうな部分を見つけて助言してくださったり、一々褒めてくださったりと、利用者が効率よく前向きにトレーニングできるようにする指導力が頼もしく、ここに通うと楽しくまた確実なトレーニングができそうだなと感じました
パーソナルトレーニングに特化したジムのようなので、入会金0キャンペーンはパーソナルコースの契約者限定のようで、施設利用コースだと入会金11,000円が最初にかかることと、最低回数9回/月（9,900円なのでお値段はとてもリーズナブル）が、私にとっては多めなので、契約については現在検討中です。半分の回数のコースがあれば即契約してたなぁと残念。
けれど施設はどの部分もキレイで女性でも利用しやすそうだし、器具も多く、駐車場もあり、なによりトレーナーさんの楽しく熱心なご指導は間違いなさそうなので、どうかなぁと迷うならとりま無料体験でいいと思います
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市原広騎
何処にでもある24時間ジムでは体験できないトレーニング設備と一流の指導が受けられます。
自身の身体情報を把握した上でトレーニングメニューを組んで頂けるので、
初心者の方からアスリートの方まで効果が実感出来ると思います。
今から自分を変えたいと思っている方は、
Let't RE B...
何処にでもある24時間ジムでは体験できないトレーニング設備と一流の指導が受けられます。
自身の身体情報を把握した上でトレーニングメニューを組んで頂けるので、
初心者の方からアスリートの方まで効果が実感出来ると思います。
今から自分を変えたいと思っている方は、
Let't RE BODY
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大塚モエミ
メディカルフィットネスと普通のジムとの違いが良くわかってないままですが…。今まで通ったジムは続かなかったのですがREBODYは続いています。
私は施設利用なので基本的にはメニューを見て自分でトレーニングします。トレーニングメニューは定期的に変わるので飽きません。また、トレーナーが...
メディカルフィットネスと普通のジムとの違いが良くわかってないままですが…。今まで通ったジムは続かなかったのですがREBODYは続いています。
私は施設利用なので基本的にはメニューを見て自分でトレーニングします。トレーニングメニューは定期的に変わるので飽きません。また、トレーナーがちゃんと目配りしているので適宜指導や、体調に合わせたアレンジメニューになります。そのためケガもなく効果の高いトレーニングができます。
50代の運動習慣から遠ざかっているあちこち痛い中年を、ある時はしっかり追い込み、またある時は優しく追い込んでくれます。
おかげさまで体重減、筋肉増💪です
さあ、Let’s REBODY!
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小林嘉一
アスリートとしてサポート頂いております。
これだけの設備の整ったジムでトレーナーとマンツーマンで指導して頂きながらトレーニングに取り組める環境はなかなかないと思います。
トレーナーの知識も豊富なのでアスリートだけでなく、学生から高齢者まで多角的なトレーニングができます。
また、自...
アスリートとしてサポート頂いております。
これだけの設備の整ったジムでトレーナーとマンツーマンで指導して頂きながらトレーニングに取り組める環境はなかなかないと思います。
トレーナーの知識も豊富なのでアスリートだけでなく、学生から高齢者まで多角的なトレーニングができます。
また、自宅でのトレーニング方法や食生活等のアドバイスも頂いております、ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。
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※個人の感想です
五井にあるその他パーソナルジム一覧
RIOT Private Training Studio 市原店
RIOT 市原店は、 五井駅より徒歩5分のアクセスしやすい場所に位置するパーソナルジムです。欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニングを受けることができ、ダイエットやボディメイク、筋力向上、健康促進など幅広いニーズに対応しています。
RIOTでは、楽しく体を変えることを重視しており、厳しすぎる食事制限や過度な負荷をかけるトレーニングを避け、お客様一人ひとりの本音に寄り添うサポートを心がけています。また、女性トレーナー在籍やお子様連れOKなど、利用者の快適さを考慮したサービスも提供しており、リーズナブルな価格設定で本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます。
| 入会金 |
5,000円 |
| 月額・コース料金 |
単発：7,000円
4回券：24,000円 |
| 住所 |
千葉県市原市五井中央西２丁目11−１４3F |
| 最寄駅 |
五井駅より徒歩5分（0.3 km）
|
- 欧米公認の3団体資格を持つトレーナーによる世界レベルのパーソナルトレーニング
- 目標達成のために性別、年齢、体のクセや状態に合わせた効率的なトレーニングプログラムを提供
- 女性トレーナー在籍やお子様連れOKなど、利用者の快適さを考慮したサービス
五井でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
※個人の感想です
五井でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー