この記事では、江坂周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「江坂周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
江坂で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
江坂のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
江坂のパーソナルジム15選【比較表】
江坂でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP江坂で探している人におすすめの店舗
江坂駅より徒歩1分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 江坂店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 江坂店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 チキンジム 江坂店 |
 |
35,000円(税込) | 【食事指導なし】 16回（30分）：140,200円 【食事指導付き】 16回（60分）：239,000円 |
無料 | 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！ | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 江坂店 |  |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. Lino U 江坂店 | |
30,000円 | 8回/1ヶ月:123,200(税込) 16回/2ヶ月:228,800(税込) 24回/3ヶ月:330,000(税込) 32回/4ヶ月:422,400(税込) |
無料 | 最新のトレーニングマシンやおしゃれな空間、完全個室を装備している | 公式サイト 詳細 |
| 6. fis. 江坂店 |  |
- | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,000円 32回：283,800円 |
無料 | 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる | 公式サイト 詳細 |
江坂でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
江坂で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ライザップ(RIZAP) 江坂店 | 江坂駅より徒歩3分 |
| 2 | BEYOND 江坂店 | 江坂駅より徒歩1分 |
| 3 | チキンジム 江坂店 | 江坂駅より徒歩3分 |
| 4 | かたぎり塾 江坂店 | 江坂駅より徒歩2分 |
| 5 | Lino U 江坂店 | 江坂駅より徒歩3分 |
| 6 | fis. 江坂店 | 江坂駅より徒歩5分 |
| 7 | fis.lady’s 江坂 | 江坂駅より徒歩4分 |
| 8 | ファーストクラストレーナーズ 江坂店 | 豊津駅より徒歩10分 |
| 9 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ライザップ(RIZAP) 江坂店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.3点（6件）
「ライザップ(RIZAP) 江坂店」は、江坂駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 2F,１１-41-1広芝町吹田市大阪府564-0052日本 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
chi
評価 4
2022/09/08
スタッフの皆さま、明るく元気で、迎えてくださいます。 館内も、衛生的で、きれいです。 専用駐車場がないので、近隣の駐車場に、止めないといけないのですが、時間帯によれば、満車の時が多いので、注意が必要です。
nobuyo yamazaki
評価 5
2017/12/30
新しく大型店になってとてもGOODです！店長をはじめ、スタッフの皆さんとても気持ち良い対応の人ばかりで居心地も良いです。
12 mirai
評価 5
2021/09/15
清潔
まゆみすぎた
評価 4
2022/11/29
金馬正芳
評価 5
2022/01/28
BEYOND 江坂店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 江坂店」は、江坂駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目２３−３３第7マイダビル６F |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩1分（43 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
チキンジム 江坂店【脱ストイック専門】
4.9点（210件）
「チキンジム 江坂店」は、江坂駅より徒歩3分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、科学的データに基づいた正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事指導なし】 16回（30分）：140,200円 【食事指導付き】 16回（60分）：239,000円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
≪春満開！チキンジム4周年大感謝キャンペーン≫
特典1：入会金35,000円→0円！
特典2：amazonギフト30,000円分プレゼント！※1
特典3：体脂肪−1㎏で10,000円キャッシュバック！※2
※1・・・スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
※2・・・上限1kg スタンダードプラン、プライムプランをご契約の方
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！
- トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料！水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町１４−３１由谷エムワイビル2F |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
m t
評価 5
2023/08/19
いつも丁寧に筋トレの指導をしてくださいます。トレーニング後は、身体も心もスッキリします。食事もキツい制限がないので、継続しやすいです。店内も清潔で、トレーナーさんも親切です。トレーニング後のプロテインも味を選べるのがGOODです。
Hisasi Ueda
評価 5
2023/05/13
48歳男性。 痩せ型。 ジム初心者。 歳も歳なので悩みましたが思い切って入会。 お金も無いのでスタンダードプランにしました。 目的は見た目が貧弱なので体を大きく筋力を付ける為。 店内はこじんまりとしていますが、全体的に清潔感があり汗とかの匂いもしませんでした。 トレーナーの...
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松川ゆかり
評価 5
2023/04/02
通い始めて７ヶ月経ちました。始めた頃は、毎回スクワット…正直、思い描いていたジムトレーニングとは程遠いものでした。今思うと体力も筋力も無かった私にトレーナーさんは根気強く「基礎」となる動きを徹底指導して下さっていたんですね。基礎が出来ないと難しい動きなんてできません。怪我する可能...
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hinata
評価 5
2023/04/30
ジム初心者でしたが、パーソナルジムのため、教えてもらいながら通うことが出来たところが良かったです！ 同じように、初めてジムに行く方やトレーニングの仕方が分からない方にはオススメです。 毎回Inbodyを測定することが出来るので、自分の現状を知ることが出来ますし、トレーニングの成果...
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田中太郎
評価 5
2023/05/27
トレーナーの方々が非常に丁寧で親切に教えていただけます。 LINEやホットペッパービューティーで予約も出来るため気軽に予約が取れます。 かつウェア、靴、タオル完備でシャワー付きなので仕事帰りにも行きやすいです。 食事相談もLINEでトレーナーに相談可能なためその人にあった食事指導...
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かたぎり塾 江坂店【急成長パーソナルジム】
5点（7件）
「かたぎり塾 江坂店」は、2024年1月にOPENした江坂駅より徒歩2分のパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町１４−１０3F |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
M Oni
評価 5
2024/01/26
自分はダイエット目的ではなくボディメイクでカッコいい理想の身体になりたくてお世話になっております。トレーナーさんはとても親切で良い方で知識も豊富です。自分1人ではなかなか続けられないので、お手頃な価格でトレーニングを指導いただける環境が有り難いです！数ヶ月後の変化が今から楽しみで...
続きをみる...
Natsuki
評価 5
2024/02/12
パーソナルジムは初めてでしたが、とても綺麗な内装とトレーナーさんのご丁寧なアドバイスや人柄が好印象でこちらに決めました。 仕事上、不定期でしか通えない為、自宅でできるトレーニングを教えていただいたり熱心にご指導していただき感謝しております。 毎回通うのが楽しみになってます！価格も...
続きをみる...
もりちょこ
評価 5
2024/03/06
毎回無駄のないトレーニング内容で充実しているなあと感じています。 飽き性だったり継続が苦手な性格ですが、楽しく運動出来ています。 こういった面も克服できるように今後も頑張りたいです。 いつもありがとうございます。
平谷瑞希
評価 5
2024/02/14
筋トレ初心者かつ初めてのパーソナルトレーニングでしたが、自分のレベルに合ったトレーニングメニューと優しいアドバイスで適切なくトレーニングができていると思います。予約も取りやすいため続けられそうだなと思いました。
暇人
評価 5
2024/02/16
最初運動苦手で通っていけるか心配でしたがトレーナーさんのモチベーションの上げ方や教え方上手で続けられています。 いつもありがとうございます！
Lino U 江坂店【最短2ヶ月で輝く習慣を】
5点（22件）
LinoU Personal 江坂店は「最新のトレーニングマシンやおしゃれな空間、完全個室であること」が特徴のパーソナルジムです。特に日本最高級のコラーゲンマシンを導入しているので、目に見える筋肉や体型のみならず、美しい髪や肌への変化を期待することが出来ます。そのため、男性だけではなく、女性にも人気のパーソナルジムです。
また、LinoUでは綺麗な内装だけではなく、お客様としっかりとしたカウンセリングを行った上で個人に適したトレーニングプログラムを提供しています。大手他社の約半額でトレーニングプログラムを提供していることも特徴的です。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回/1ヶ月:123,200(税込) 16回/2ヶ月:228,800(税込) 24回/3ヶ月:330,000(税込) 32回/4ヶ月:422,400(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- 最新のトレーニングマシンやおしゃれな空間、完全個室を装備している
- 日本最高級のコラーゲンマシンを導入し、目に見える筋肉や体型のみならず、美しい髪や肌への変化を期待することが出来る
- 大手他社の約半額でトレーニングプログラムを提供している
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町３−11第3第Iロンヂェビル5階 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
N. OKAZAKI
評価 5
2023/07/20
約半年お世話になっています。 “運動ダメダメ、筋トレ何それ？”なレベルからのスタートでしたが、体型だけでなく色々と変わりたくて申し込みしました。 的確な指導と追い込みで2ヶ月で5キロほど痩せたところでただ「痩せたい」から「こういう身体になりたい」に気持ちも変化。 指導もそれに...
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松井力
評価 5
2023/08/02
本気で体を変えたいなと思い入会しました。 トレーニングや食事について詳しいトレーナーさんばかりですので、相談したらすぐ的確な指導を教えてくれます。 ゴリゴリなトレーニングばかりと思っていましたが、優しく励ましてもらい、筋トレ初心者の私でもモチベーションが上がります。
井原純平
評価 5
2022/11/09
週に一度の利用ですが着実に体重が落ちていき、同時に筋肉質な体になってきており大変満足です。 食事に関するアドバイスも行ってくれるので効果が感じやすいです。今まで様々なジムやパーソナルジムに通いましたがここが一番長く続いています。
ちかこ
評価 5
2022/10/30
2ヶ月間お世話になりました。 食事面もしっかりサポートしていただき、分からない点もすぐにアドバイスをいただけます。 子どもを連れて行かないといけない時は見ていただきながらレッスンも受けれてとても助かりました^_^ 優しいスタッフの方ばかりで毎回安心して楽しくレッスンができました。
山口紫苑
評価 5
2022/03/30
週3日で通っていますが、目に見えて色んな箇所が変化していってるのが分かります。 食事も管理してもらえるので毎食アドバイスいただいてすごい分かりやすいです！ 3ヶ月で私はウエストがマイナス10㎝だったので、ちょっとでも鍛えたいなぁとか将来健康でいてたいって思う方オススメです！
fis. 江坂店【骨格/骨盤矯正】
5点（60件）
fis.は姿勢改善もできるパーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。
トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導だから、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できます。お子様連れで通うこともできるので、産後ダイエットも可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,000円 32回：283,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
- リバウンドリスクの少ない健康的な食事指導
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市広芝町３−２９エッグビル第３江坂3階305号室 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:0:00～23:30 火曜日:0:00～23:30 水曜日:0:00～23:30 木曜日:0:00～23:30 金曜日:0:00～23:30 土曜日:0:00～23:30 日曜日:0:00～23:30 |
| 定休日 | - |
山下博己
評価 5
2022/12/25
16回コースを受講しました。週1ペースで通ってますが、トレーナーの方も親切で、飽きさせないようトレーニングメニューを設定頂いてるので、毎週通うのが楽しいです。まだ、通って4ヶ月程度ですが、少しづつ効果は出てきているので、これからも継続しようと思います。
野崎巧
評価 4
2022/12/12
16回のコースを契約しました。 最初は猫背だったので背筋矯正と痩せ型なので体重を増やす目的で通い始めましたコース満了時期近くなると以前よりも自然と背筋が自然と伸びる感じと体重の方も徐徐に増えてあと自然と体力の方もあがって通って良かったと感じていますトレ－ナーの方も運動初心者の私に...
続きをみる...
中村信介
評価 5
2022/10/19
江坂の結果が出るパーソナルジム 半年間24回セットで週1の下半身中心のトレーニングを終えました。体脂肪率、体重共に理想に近づきました。体重に関しては、初めの1ヶ月で目標に到達しました。2人のトレーナーさんに指導してもらったのですが、こちらの能力や体調を見ながら、しっかり追い込ん...
続きをみる...
M T
評価 5
2022/04/16
16回コースを約3か月で終了しました。 体重は目標体重を達成してウエストは8cmも細くなりました。 筋力をもっと上げて行きたいので継続コースで続けていきます。 トレーナーの方は若く明るい方で知識もしっかりされていました。 自宅などで怪我したりして挫折しそうになりましたが、パー...
続きをみる...
Akatsuki1990
評価 5
2022/02/04
この度24回コース受講しました。 自主ダイエットがあんまり効かず社会人になって体重が上がり一方になってしまい、ジムで筋肉鍛えて根本的に改善しようと思い通い始めました。 トレーニング経験がまったくありませんので、怪我など心配していましたが、トレーナーさんが体調など最優先で気を配り、...
続きをみる...
fis.lady’s 江坂【全員女性トレーナー】
4.8点（68件）
fis.lady's は姿勢改善もできる女性専用パーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性なので、女性特有の悩みを気兼ねなく相談できるのが魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,800円 32回：283,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 女性専用ジム！トレーナーも全員女性だから悩みを相談しやすい
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江の木町７−２３中路ビル3階 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
J Ellie
評価 5
2022/09/07
24回コースで約3ヶ月半お世話になりました。 運動する習慣がなく、年々体力の衰えを感じていたので通い始めました。 体質に合わせた無理のない食事指導で、通う前よりも1.5~2倍くらいの量の食事をとれるようになりました。 トレーニングも毎回丁寧に教えていただき、（身体が言うことを聞か...
続きをみる...
Kasumi
評価 4
2023/02/02
16回コースでお世話になりました。 通い始めた後、私にはウエイトトレーニングが向いていないのではないかと思い、16回完了時には終了しようと思いながら通っていましたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで私でも続けられるかもと思えるようになりました。 食事指導のおかげで体重も減らす...
続きをみる...
のこのこ
評価 5
2022/12/18
子どもの頃からずっと痩せたいと思っていて、最近特に自分を鏡で見るのも、写真を見るのも、服を買うのも嫌になっていました。 ジムに興味はあったものの、運動は小さい頃からずっと苦手で、体育の授業でも嫌な思いをたくさんしてきていたので、人に運動している姿を見られるのは抵抗がありました。 ...
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規
評価 5
2022/09/30
コース終了し、引き続き継続中です。 小さい頃から運動習慣がなく、運動は基本しない生活でした。 私の性格もあり、通うまで悩みましたが通い始めたらトレーナーさんも優しく、私に合わせたメニューと食事を一緒に考えてくださいます。晩酌当たり前でご指導にご迷惑おかけしてるかも？しれません💦 ...
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昌子
評価 5
2022/09/12
52才 16回コースでお世話になりました。 ちょっと動いただけで毎回筋肉痛になるのが不思議？ 1時間が、あっという間で10回になる頃、お腹周りが変わってきました。（うそぉ～ あれだけで？腹筋もしてないのに？）食事は無理せず、私はパスタ 菓子パン禁止！結果1㎏減 更年期でつらい日も...
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ファーストクラストレーナーズ 江坂店
4.9点（20件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 体験等 | 3,600円 |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市垂水町３丁目１６−３９グラントォータス３１２ |
| 最寄駅 | 豊津駅より徒歩10分（0.7 km） 江坂駅より徒歩10分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
aa aa
評価 4
2022/10/13
担当：廣瀬トレーナー（女性） 厳しすぎるトーレーニングが嫌で、女性トレーナーがいるジムを探していました。 トレーニング自体は楽しく、また、店舗自体も清潔感があり継続出来そうな気がします。
His Nag
評価 5
2019/05/18
新里トレーナーは、とにもかくにもお人柄がとてもよく、トレーナーの知識のみならず鍼灸師でもあるので様々な身体のメカニズムについてとてもお詳しい方です。 私は、週に一回1時間トレーニング→その後１時間鍼も含めたコンディショニングをやってもらっていますが、地獄のトレーニング(イイ意味で...
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kazuyoshi sanada (さなっち)
評価 5
2019/05/26
自己流トレーニングの限界を感じ、ファーストクラストレーナーズでパーソナルトレーニングをはじめました。 目的は筋力アップとゴルフトレーニングです。 坪井トレーナーの理論的な指導は、分かりやすく、効果を実感できます。 通いはじめて10カ月ですが、身体のコンディションも良く、トレーニ...
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Ke K
評価 5
2019/08/19
ファーストクラストレーナズをネットで見つけて始めてから1年が経ちました。 ジム系は苦手だったアラフィフの私が続くのかと心配でしたが、腕立ても、腹筋も苦手だった私を、西木トレーナーはいつも励まして褒めてくれるので毎回通うのが楽しみです。 対応も言葉遣いもとても好印象な青年です。 ...
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まとい
評価 5
2019/08/10
身体能力の向上のために通い始めました。 講師のにしきさんの指導も懇切丁寧です。 一人ひとりの目的や体力に合ったトレーニングプラン考えてくれますし、1人でやっていたら諦めてしまうような時でも追い込んでくれますので、その分効果も大きいと思います。 他のパーソナルジムなどには行っ...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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江坂にあるその他パーソナルジム一覧
BOOTY FITNESS 江坂店
5点（32件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：128,700円 |
| 体験等 | - |
- 多数のモデルや芸能人をトレーニングしてきたプロトレーナーによる指導
- プチダイエットからボディメイクまで、1人1人のニーズに合わせて最適なプランを提供
- BOOTYメゾットで、太もも痩せ・ウエストくびれ・美尻が手に入る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目１８−１８江坂パークビル302 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00 |
| 定休日 | - |
【トイプードル】あぽちゃんねる
評価 5
2022/01/07
5ヶ月で8キロほど痩せました。ボディビル大会に出ているトレーナーさんが親身になって食事のアドバイスもくださいます。運動嫌いだった私もトレーニングが好きになりました。やる気になるような褒め上手なトレーナーさんばかりで初心者にもオススメです。
ねこもね
評価 5
2022/05/12
お店、トレーナーさんの雰囲気も良く、こちらの要望も快く聞いてくれ、楽しく通えてます。扱っているアパレルもめちゃくちゃ可愛くて、理想の体型になったら色々試してみたい！
y h
評価 5
2022/01/13
江坂駅すぐの女性専用パーソナルジムです。 フィットネスジムに通うのは初めてでしたが、マンツーマンでトレーナーさんが教えてくれるので、毎回楽しくトレーニングしています。ストレス発散にもなります。何よりヒップアップ効果がすぐにわかるのでほんとに嬉しいです！
sweets
評価 5
2022/01/07
通いやすいところで上質なパーソナルトレーニングないかなーと探していました。 幅広い年齢層の女性に向けて ボディメイクのメニューも豊富で トレーニング中のメンタルケアは無理がなくて ストレスを感じることもなく 結果が出るパーソナルなのでここにして本当によかったです！
RI MA
評価 5
2021/09/08
女性専用で周りの目を気にせずトレーニングが出来ます。トレーナーさんも女性で、どの部分に効くとか、どこに力を入れてやったらいいかとか、すごく丁寧に教えてくれます。トレーナーさんのスタイルがとても素敵なので、モチベーションがあがります！
トレミー(TOREMY) 江坂店
4.9点（18件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：70,400円 16回：132,000円 24回：184,800円 48回：343,200円 |
| 体験等 | 8,000円 |
- 1回30分のトレーニングだから忙しい方でも通いやすい
- お子様連れOK！産後ダイエットにぴったり
- 中高年のダイエットが得意なトレーナーが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目２３−１９米澤ビル第5江坂601号室 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
ティーバランス江坂店
4.9点（19件）
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目１３−２１ハイツ吉祥６０３ |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩1分（58 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:定休日 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
H K
評価 4
2023/04/23
価格、指導の仕方とも大満足です。ただ、自分の行きたい時間帯は人気が高いみたいで、予約がなかなか取れないみたいなので★４です。行きたい時間に行けないとなると、スケジュール調整できない人には大問題です。あまり取れないようなら、どんなにいいジムでも辞めるしかありません。。悩ましいところ...
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さき
評価 5
2022/10/06
月額料金のパーソナルジムを探してたので通い始めました。 他のジムより通いやすい価格で満足しています。 また駅から1分ほどで利便性もよく、予約も取りやすいので他の予定も立てやすいです。 トレーナーの方が自分に合ったメニューを丁寧に教えてくれるので毎回楽しくトレーニングできおすすめ...
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みつお
評価 5
2022/09/11
同じトレーナーが毎回対応してくれて、マンツーマンでトレーニングしてくれます。他のパーソナルジムより比較的安いです。朝は7時からやっており、予約も取りやすく好きな時間に行けてます。毎回トレーニングはしんどいですが、効果が出てくるのを日に日に感じるので、今では通うのが習慣になってきま...
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真帆石川
評価 5
2022/07/19
デブ歴5年目、元々の体重より15キロも太ってしまったので、さすがにやばいと思ってパーソナルジムに入会しました。 パーソナルジム自体は初めてなので、不安に感じていましたが励ましてもらいながら、楽しくできています。 トレーニングは肉塊にはきついこともありますが、やり方も丁寧に教えてく...
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y. hatake
評価 5
2022/09/26
反り腰の腰痛が改善されました♪ 一人で運動してる時は膝や足首をすぐ痛めたり、普段から腰痛がひどかったのですが 日常の体の使い方を教えていただき、運動しても痛くなる事が全くなくなりました 体調不良だったのも一緒に原因を考えて下さり、色々試しているうちに だんだん良くなってるみたい...
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ザ・ボディ・プロフェッショナル 江坂店
5点（11件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：32,780円 |
| 体験等 | 無料 |
- 出張トレーニングがあるから自宅で本格的な指導が受けられる
- トレーニング時間は1回30分・50分・80分から選べる
- 通っている方の多くが初心者なのでトレーニングが初めてでも安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目２２−１０第一梓ビル504号 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
HPER 江坂店
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市江坂町１丁目１８−８江坂パークサイドスクエア5階 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
ASFiT アスフィット江坂店
5点（11件）
ASFiT アスフィットは、整骨院が運営するパーソナルトレーニングジムです。月額定額制でパーソナルトレーニング通い放題のコースがあるため、運動習慣をつけながら健康的な身体を目指せます。個室での完全マンツーマンで指導なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
パーソナルトレーナーは、身体に関する知識と整体技術の両方を持つプロフェッショナル。整体とパーソナルトレーニングの掛け合わせで、身体の不調を改善しながら健康を手に入れてください。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ＜DAYTIME会員＞ 平日の17時までご利用可能 月額29,800円（税込み32,780円） ＜ALLTIME会員＞ 全営業時間ご利用可能 月額34,800円（税込み38,280円） |
| 体験等 | 2,178円 |
- 「整体×パーソナルトレーニング」で不調を改善しながら健康体になれる
- 骨盤・背骨を調整してからトレーニングするから、姿勢がよくなる
- 完全予約制だから他の人と会わずにこっそり通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府吹田市豊津町９−１５日本興業ビル704 |
| 最寄駅 | 江坂駅より徒歩1分（54 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～17:00 日曜日:10:00～17:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
Y
評価 5
2024/01/16
室内、更衣室も綺麗で、トレーナーの方も皆さん優しいため、初心者でも気兼ねなく通えています。また、肩や首の凝りが非常に改善され、無理せずにダイエットも結果が見えるので、楽しみながら通えています。
SR T
評価 5
2023/12/05
以前からパーソナルトレーニングが気になっていたので体験を利用してみました！ 家でYouTubeを見ながら筋トレにチャレンジしてみたことがありましたが、その時は膝とか腰が痛くなったのですが、今回トレーナーさんに教えてもらいながらやってみると全然痛くなくてびっくりしました！ 1人です...
続きをみる...
のぞみ
評価 5
2023/11/27
駅から直結なので雨に濡れることなく、とても通いやすいです！ 内装もオシャレで綺麗なので気持ち良くトレーニングする事が出来ます！ トレーナーさんは親切で好印象です！ まだ、始めたばかりですけどなんとか頑張れそうです！ これからよろしくお願いします。
ri ta
評価 5
2023/11/28
今まで何ヶ所かパーソナルジムに通った経験がありますが、今回のお店が今のところ1番トレーナーさんとの相性が良く結果が出ている上、楽しく通えていると感じています！ 駅近で立地も良いのでとても便利です！ おすすめのジムです☺️
ああ
評価 5
2023/11/29
店内はとても綺麗で、担当してくださったトレーナーさんも話しやすい方だったので入会を決めました。 人生初めてのダイエットで不安なことも多いですが、良い結果を出せるようにこれから頑張ります！
江坂のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に江坂でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
江坂で女性におすすめのパーソナルジムは？
江坂で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
江坂で料金が安いパーソナルジムは？
江坂で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
江坂で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
江坂で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
江坂でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
松本 竜季
江坂は、大阪府吹田市にある、商業地域として知られる街です。大手企業のオフィスや商業施設が立ち並び、ショッピングやグルメが充実しています。特に江坂駅周辺には多くの飲食店があり、様々な料理を楽しむことができます。また、商業施設ではファッションや雑貨、家具などのショッピングが楽しめます。さらに、駅前には公園や広場もあり、リラックスするスポットとしても人気です。交通の便も良く、大阪市内や他のエリアへのアクセスも便利です。
この記事では、江坂周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！