この記事では、新潟周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目次
新潟のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では新潟でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新潟で探している人におすすめの店舗
新潟駅より徒歩11分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP新潟で探している人におすすめの店舗
白山駅より車で9分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 新潟店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 新潟店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 プリッツジム 新潟店 |
 |
22,000円(税込) | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円(税込) 月6回：18,900円(税込) 月8回：24,000円(税込) |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
| 4. RIZAP 新潟店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 5. ASPI 新潟本町店 |  |
55,000円(税込)→無料(※当日月8回以上入会) | 月2回：8,840円(税込) 月4回：17,680円(税込) 月8回：32,960円(税込) |
無料 | 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート | 公式サイト 詳細 |
| 6. Body make studio いのラボ 西蒲区本店 |  |
10,000円 | 4回：34,000円 8回：64,000円 12回：90,000円 |
無料 | 新潟市に3店舗（西蒲区本店、中央区近江店、西区小新店）を展開するパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
新潟でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新潟で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを5社ピックアップしました。
BEYOND 新潟店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（253件）
「BEYOND 新潟店」は、新潟駅より徒歩10分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区南笹口１丁目１５−７Flat南笹口INT2F |
| 最寄駅 | 新潟駅（JR各線）より徒歩11分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
下澤実音
評価 5
2026/01/31
体力の衰えに危機感を感じて入会しました。 みなさん知識豊富で、毎回たくさんのことを吸収し成長を実感できています！ 自分でやっていても改善点がわからなかったのですが、正しいやり方に導いてくれました！ そしてなによりトレーナーのみなさんが明るく溌剌としているので、ジム全体の雰囲気が良...
続きをみる...
すずき
評価 4
2026/01/24
2ヶ月通っただけだったが、丁寧にトレーニングと食事に関して教えていただいた結果、劇的に体が変化したので本当に通って良かったと思っています。 星を4つにした理由はトレーナーさんが自分では選べないのが難点なのと、食事指導も入ったプランだとなかなかのお値段がするなと感じたからです。 自...
続きをみる...
渡邊朱音
評価 5
2025/12/10
今までジムに入会してはめんどくさくなって通わなくなる…を繰り返していましたが、自分を少しでも変えたい、好きな自分になりたいと思い意を決して入会しました。トレーナーの皆さんはいつも明るく、1歩足を踏み入れただけでさっきまでの行きたくなかった気持ちが嘘のように（笑）楽しくレッスンして...
続きをみる...
小坂井藍
評価 5
2025/11/11
初めて BEYOND新潟店 に伺いました！ 素敵でかっこいいトレーナーの皆さんが明るく出迎えてくださり、ジム全体がとても活気にあふれていて、「ここで頑張りたい！」と感じる空間でした✨ また、トレーナーの方々や通われているお客様も大会で素晴らしい成果を出されており、知識と技術の両...
続きをみる...
mami tsu137
評価 5
2025/10/17
ジムは今まで苦手意識があって自分には…と思っていました！！ですが、ジムを探していて初めてのジムがBEYONDさんでした(^^) 男性が苦手な私でも皆さん優しく、面白く教えて下さってまだ私は途中ですがしっかり結果もでてくれるので安心して挑戦出来ます★ ジムは苦手でどこに行ったら良い...
続きをみる...
キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 新潟店【入会者10万人突破】
4.7点（23件）
「24/7Workout 新潟店」は、新潟駅より車で6分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区月町１９８８フレンディビル302 |
| 最寄駅 | 新潟駅（JR各線）より車で5分 上所駅（JR越後線）より車で8分 白山駅（JR越後線）より車で9分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
S T (DeketsuChristmas)
評価 5
2025/05/06
結婚式が決まり、どうしても痩せたくて、でも自分だけでは自信がない時にこちらのジムに相談に行きました。トレーナーさんがとても親切で誠実にご対応してくださり、こちらでお願いすることにしました。結果、まだ目標の途中ですが、現時点で－10kg程は減りました。まだまだ本番ギリギリまでトレー...
続きをみる...
TAMAZO- SAN (タマゾーサン)
評価 5
2024/09/25
どうしてもきれいに痩せたくて、こちらに入会しました。 トレーナーさんからの助言を頂き、その通りに生活して、トレーニングで成果がでています。目標を達成するよう自分との戦いですが、ボディメイクをするために、こちらのジムを選んで正解でした。
こきん
評価 5
2024/03/10
1人でのダイエットが続かないため、運動が苦手ですが意を決して通い始めました。私にはハードルが高いかなと思っていましたが、自分に合わせてトレーナーさんがトレーニング内容を決めてくれるので挫折せずにできています。トレーニングの合間やメールで食事などの気になることが確認できるので食事管...
続きをみる...
カチコミ
評価 5
2023/02/06
食事のサポートもしっかりしているし、運動が苦手でも楽しくトレーニングすることができる。
SHIGE HASE
評価 5
2021/06/17
いつもお世話になってます。 体重を落とすには後はトレーナーに言われた食事を守るだけです(笑) パーソナルジムとしては満足です。
のりぴー
評価 5
2021/06/16
とても上手なトレーナーがいて頑張れます✨値段は少し他のところより高いですがそれだけの価値あり❗
n
評価 5
2021/05/04
運動苦手なほうなのではじめはトレーニングついていけるか不安でしたが、そのときの体調や希望に合わせて色々メニューを考えてもらえるのでとてもやりやすいですし毎回楽しいです◎ また食事の相談やアドバイスもとても助かっています。 体重もしっかり落ちてきているので効果を実感できています！ ...
続きをみる...
にわとりチキン
評価 5
2021/03/29
提案された方法をただ実践していたら痩せました！トレーニング事態は正直大変ですが、楽に痩せることはできないと日々痛感しています。自業自得なんだなぁ笑と思いながら！笑 店内は天井も高く開放感があり、各トレーニングルームに小さな更衣室がついています。共同更衣室ではないので、このご時世で...
続きをみる...
プリッツジム 新潟店【女性専用セミパーソナルジム】
5点（6件）
「プリッツジム 新潟店」は、新潟市西区の青山エリアに位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円(税込) 月6回：18,900円(税込) 月8回：24,000円(税込) 【オプション】 食事指導：11,000円(税込)/月(※任意) |
| 住所 | 新潟県新潟市西区東青山１丁目５−１９青山ビル2階 |
| 最寄駅 | 青山駅（JR越後線）より徒歩12分 |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
Saki
評価 5
2026/01/13
友人の紹介で入会しました！ 仕事が在宅で、身体を動かす機会が少なく健康面への不安とダイエット目的で通っています。 毎回、自分に合ったトレーニングを指導してもらい、最低でも3日は筋肉痛が続くほど良い刺激を受けています。 トレーナーさんもすごく話しやすく、的確なアドバイスをくれるので...
続きをみる...
あず
評価 5
2025/10/06
今年の6月からダイエットを目的に月4回コースで通わせていただいています。トレーナーの伊藤さんが考えてくださるメニューで色々な筋肉を鍛えられてとても充実しています。終わったあとには、必ずどこかが筋肉痛になるので、“効いてる”と実感できます！ 特に食事制限をしているわけではありません...
続きをみる...
mioseo
評価 5
2025/10/03
60代後半の運動経験もなく、トレーニングでは出来ないことがたくさんある私でも、伊藤さんの高齢者にも安心、安全な指導のもと、少しずつ成果が現れています。プリッツジムに出会えて感謝です。 歳いってるから心配😟と思っている方も大丈夫ですよ。安心安全、優しいですが、 時には「脳トレやって...
続きをみる...
Natsuo H
評価 5
2025/08/13
「筋肉痛がご褒美に！」 いつまでも好きなことを楽しめる体と、女子的細マッチョを目指して通い始めました。続けるのが一番難しいと思っていたのに、今では間をあけると気持ち悪いほど習慣に。優しいだけじゃなく、自然に負荷を上げてくれる伊藤トレーナーのおかげで、できることが増える喜びと翌日の...
続きをみる...
株式会社みなとや
評価 5
2025/07/03
やっと見つけました！自分にあった女性専用のパーソナルジム♪ トレーナーの伊藤さんが、親切、丁寧に私にあった運動を指導してくださり、毎回違うメニューなので楽しみながら通えています！ 只今体質改善中！ まずは続けて筋肉をつけよう！！ わがままボディも少しずつ引き締めていく予定。 でも...
続きをみる...
RIZAP 新潟店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.7点（18件）
「ライザップ(RIZAP) 新潟店」は、新潟駅より徒歩7分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区万代１丁目３−７ＮＤＫ万代ビル6F |
| 最寄駅 | 新潟駅（JR各線）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
筋肉なめこ
評価 5
2026/01/12
身体だけでなく、人生まで一緒につくってくれるトレーナーがいる。ここは本当に最高のパーソナルジムです。
KIRA
評価 5
2026/01/10
利用して２年目になります。飽きっぽい私が、こんなにも続けて利用することになるとは、思っていませんでした。丁寧なトレーニング指導、食生活への的確なアドバイス、、、。困っていた腰痛も肩こりも、今はほとんどありません。利用料金は、決して安くはありませんが、確実に健康への投資になると思い...
続きをみる...
ユメコさん
評価 5
2025/11/20
2年近く通っています。セッションでは、トレーナーの先生から私自身の体調に合わせて運動の量や質を変えてくださり、ゆる過ぎず、つら過ぎず、絶妙な強さでご指導いただいています。15㌔近く体重が落ち、何よりも姿勢が良くなりました。心も身体も健康に、元気になったように感じます。70歳近いお...
続きをみる...
小林一
評価 5
2025/11/17
RIZAPに通い始めて半年が経ちました。 目標の−10kgを達成することが出来ました！担当トレーナーのOさんを始め、皆様がモチベーションを上げてくださったおかげです。 また次の目標に向けて引き続き頑張ります！
ごんぞう
評価 5
2025/11/12
運動が苦手で今まで全く運動経験がなかったので最初は続けられるか不安で緊張していた記憶がありますが、今では無理なくトレーナーさんとの会話を楽しみながら通い続けられています。 減量・増量・健康維持どんな人でもそれぞれにあったアドバイスをいただけるのでこれからも頑張りたいです。
ASPI 新潟本町店【全員が米国資格保持！】
5点（68件）
「ASPI（アスピ）新潟本町店」は、バス停「本町」より徒歩1分に位置し、全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているパーソナルジムです。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円(税込)→無料(※当日月8回以上入会) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン(1回30分)】 月2回：8,840円(税込) 月3回：13,260円(税込) 月4回：17,680円(税込) 月6回：26,520円(税込) 月8回：32,960円(税込) 月10回：40,200円(税込) 月12回：47,640円(税込) 月14回：54,880円(税込) 月16回：61,120円(税込) 月24回：89,280円(税込) 追加利用/回：4,800円(税込) 【シェイプアッププラン】 7回(食事指導30日)：109,000円(税込) 14回(食事指導60日)：211,000円(税込) 21回(食事指導90日)：310,200円(税込) |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区本町通６番町１１４１−１ストークビル新潟一番館5階C室 |
| 最寄駅 | 新潟駅（JR各線）より車で5分 上所駅（JR越後線）より車で8分 白山駅（JR越後線）より車で7分 |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
37
評価 5
2026/07/31
トレーニングも身体のケアもできるジムです♪ 丁寧に細かく指導してくださるので正しいフォームで、無理なく筋トレを行えます。 また、整体やマッサージと違う、姿勢を整えてくれるケアは、とても効き目があります。 骨盤の位置や右肩下がり、足の張り等を改善していただいており、ビフォー⭐︎アフ...
続きをみる...
佐藤崇
評価 5
2026/06/29
スキーで可動域の左右差があったので、 通い始めました。 筋肉の癒着剥がしは激痛で悲鳴を上げますが、 片脚スクワットで動きの左右差が減っている事を実感しています。
もものすけ
評価 5
2026/06/18
ピラティスで通っています。やる度に姿勢が改善されていく感じがするので嬉しいです！
e a
評価 5
2026/06/10
資格を持ったトレーナーさんから丁寧に指導していただけて、ピラティス初心者ですがとても楽しいです。これからも継続していきたいです。
As
評価 5
2026/05/23
ピラティスを教わっています。 マットもマシーンも、マンツーマンで細かい動きを見てもらえるため、とても分かりやすいです。 また、自分の姿勢について細かく分析して教えてもらえるので、通うたびに姿勢改善の実感できて嬉しいです。
新潟にあるその他パーソナルジム一覧
Body make studio いのラボ 西蒲区本店
4.7点（117件）
Body Make Studio いのラボは、新潟市に3店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。西蒲区本店、中央区近江店、西区小新店があり、各店舗で専門知識を持つトレーナーが個々のニーズに合わせたオーダーメイドプログラムを提供しています。いのラボは接骨院の施術知識とトレーニングの専門知識を融合させた独自のメソッドで、痛みのない身体作りをサポートします。
特に、スポーツパフォーマンスの向上や怪我予防、体幹強化、フォーム改善などを目的としたトレーニングに強みを持っています。また、無料託児サービスがあるため、お子様連れでも安心して通える環境が整っています。各店舗には駐車場も完備されており、車でのアクセスも便利です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：34,000円 8回：64,000円 12回：90,000円 |
| 住所 | 新潟県新潟市西蒲区井随８１７ |
| 最寄駅 | 越後曽根駅（JR越後線）より車で13分 |
- 新潟市に3店舗（西蒲区本店、中央区近江店、西区小新店）を展開するパーソナルトレーニングジム
- 接骨院の施術知識とトレーニングの専門知識を融合させた独自のメソッド
- 痛みのない身体作りをサポート
渡邉真梨
評価 5
2026/02/23
子供のサッカーでの体幹を鍛えるためにパーソナルトレーニングに通わせていただいていました。 サッカー以外のことでも親身になって相談に乗っていただき、色々な面でサポートしていただきました。 トレーニングの成果が土台となり、体幹や走力が上がりました。 本当に感謝しております。
モンキーマジック
評価 5
2025/06/14
お世話になってます。 本日もトレーニング🏋️のご指導ありがとうございました。🙇 腹筋強めでお願いしたかいがあり、 すでに筋肉痛です。😅 セミパーソナルで複数人の方々と運動をさせてもらってますが、継続はなんちゃらって言葉の通り、通い続ければ必ず効果はあると思う今日この頃です。...
続きをみる...
吉田A
評価 5
2025/05/08
（2025.05クチコミ更新） 56歳女性です。セミパーソナル2ヶ月→パーソナル約2年半です。減量目的で入会し、半年で目標達成して2年経ちますが、今はトレーニングそのものが楽しく、体型キープのためにも継続しています。トレーニングに関してはもちろん、栄養面から気の持ちようまで何でも...
続きをみる...
orari
評価 5
2025/04/26
週1回のトレーニングを3ヶ月間行いましたが、体脂肪率が落ち、筋肉もついたのでとても嬉しかったです！ トレーナーの皆さんが元気なので、ポジティブに続けられました。 また自分でどうにもならなくなったら通いたいと思います！
田部良雄
評価 5
2025/04/06
いのまた接骨院の紹介でいのラボでのサービスを始め3ヶ月になりました。 計画書、それに基づき、楽トレ、マッサージの後、腰の重さ軽減、歩行、運動動作の改善の為に色々な体操メニューを先生に取り入れて頂き、毎回楽しく頑張っています。 現在、体重は2キロ減、ボッコリお腹はへこみ、体幹も施す...
続きをみる...
VISION（ビジョン）新潟市中央区
5点（28件）
パーソナルトレーニングジムVISION（ビジョン）は、新潟市中央区に位置し、新潟駅から徒歩圏内のアメラックスビル2Fにあります。代表トレーナーがRIZAPでの経験を活かし、ダイエットや筋力向上、スタイルアップを目指す方に最適なパーソナルトレーニングを提供しています。
VISIONでは、ただ痩せるだけでなく、心身の健康を重視したトータルケアを行っています。食事の栄養指導や効果的なエクササイズ、ホスピタリティあふれるサービスを通じて、持続可能な健康をサポートします。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 栄養指導：33,000円/月 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区南浜通１番町372番地16アメラックスビル2F |
| 最寄駅 | 白山駅（JR越後線）より車で7分 上所駅（JR越後線）より車で9分 新潟駅（JR各線）より車で8分 |
- ダイエットや筋力向上、スタイルアップを目指す方に最適なパーソナルトレーニング
- ただ痩せるだけでなく、心身の健康を重視したトータルケア
- 食事の栄養指導や効果的なエクササイズ、ホスピタリティあふれるサービス
takahiro oshima
評価 5
2025/09/03
昨年10月頃から月２回ペースで通い続けています。 当初はダイエットと筋トレのフォーム改善を目的に通いはじめました。初めてのパーソナルジムでしたが、自分のフォームの良くないところを的確に捉えて、修正をしてくれました。また、通い続けたことで私の癖を踏まえた上で、正しいフォームや種目に...
続きをみる...
U Is
評価 5
2025/06/16
先日、人生で初めてパーソナルトレーニングを体験しました。 普段ほとんど運動をしていなかったため、こんな私がジムなんてハードルが高いかな？とドキドキしながら行ったのですが、トレーニングを始める前に体の不調や変えたい箇所などを丁寧にカウンセリングしてくださり緊張がほぐれました。 ...
続きをみる...
ri ka o
評価 5
2025/06/02
初めてパーソナルの体験に行きましたが、とても丁寧に身体の事を教えてくれて、的確に基礎トレーニングをサポートしてくれるのでわかりやすかったです！ 短時間でしたが自分の身体がどうしたらもっと良くなるかが知れてとても良かったです！ 自分でジムに通っていたこともありましたが、機械の使い...
続きをみる...
seri
評価 5
2025/04/17
以前から反り腰の自覚があって、姿勢が悪いせいか最近では首や肩のこり、さらには頭痛まで出てくるようになってしまい、姿勢を見直さないと…と思って相談させてもらいました。 初めてのパーソナルジムで、内心かなり緊張していましたが、トレーナーの新田見さんは気さくな明るい雰囲気で安心感があ...
続きをみる...
n
評価 5
2024/02/11
新潟市でパーソナルジムを検索したら金額が一番安い！と思って行ってみました。 カウンセリングの時から説明がすごく丁寧でわかりやすかった印象です。 食事管理もしてもらえてアドバイスも親切で助かってます。 楽しいし結果が出るからこれからも続けられそうです。 元RIZAPのトレーナーさん...
続きをみる...
パーソナルダイエットジムNINE 新潟市中央区
5点（45件）
パーソナルダイエットジム NINEは、さまざまなトレーニングマシンが揃う新潟市中央区のパーソナルトレーニングジムです。複数のマシンを使い分けてトレーニングすることで一人ひとりに合った効率の良いトレーニングを提供できます。一時的に痩せるのではなく、長期的に良いスタイルを維持できるダイエットを得意としています。
パーソナルトレーナーは現役の国体選手です。「質の高いトレーニング」「無理のない食事制限」「継続できる環境」によってなりたい体型へと導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 20回：150,000円 24回：170,000円 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区笹口３丁目16−１原常ビル1F |
| 最寄駅 | 新潟駅（JR各線）より徒歩9分 |
- パーソナルトレーナーは現役の国体選手
- 長期的にスタイルを維持できるダイエット法
- 充実したトレーニングマシンがあるから効率良くトレーニングできる
t n
評価 5
2026/01/28
7月より5ヵ月間お世話になりました。 ダイエットプランでしたので、トレーニングのやり方から食事の管理まで指導していただきました。 結果、10キロを超える減量をすることが出来ました。 これまでの自己流のダイエットに比べ格段に楽に体重を落とすことが出来たというのが素直な感想です。 ト...
続きをみる...
がく
評価 5
2025/11/21
会社の保健指導に該当され、このままでは自分自身もダメになるし、管理職の立場上、部下を指導教育する立場なのに説得力に欠ける上情けなさを感じ、自分の力ではどうにも出来ず、いろいろジムを探して見つけました。 トレーナーの五十嵐さんは、相談も親身になって対応して頂き食事のアドバイスや、丁...
続きをみる...
みわなか
評価 5
2025/10/28
結婚式に向けて通い始めました。 本当に通ってよかったと思います！ 体重も落ち、見た目もすごく変わりました。 周りからも痩せたねって必ず言ってもらえるほど、、！ドレスのサイズも最初のフィッティングから1号下がりました！ 普段の食事や、筋トレの仕方細かく丁寧に教えていただきありがとう...
続きをみる...
AI
評価 5
2025/03/12
コロナ過により以前通っていたジムを辞め、職場や環境の変化もあり年々増え続ける体重･･･。 このままではヤバイと思いダイエットを決意しましたが、自己流では不安だったのと、リバウンドすることなく健康的に痩せたいと思い、口コミ評価が高くカウンセリングも好感触だったこちらのジムに入会を決...
続きをみる...
ハニーちゃん
評価 5
2021/12/18
約3ヶ月お世話になっています。 毎回トレーニングメニューはきついですが楽しく通っています。 食事管理のアドバイスをいただき食べる物を意識できるようになりました。 これからも健康的な身体をつくれるように通いたいと思います。 爽やかなトレーナーさんと楽しくトレーニング出来るジムで...
続きをみる...
FULL DRESS 新潟市中央区
4.8点（38件）
FULL DRESS（フル ドレス）は都度利用ができるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット指導だけでなく、姿勢改善や肩こり腰痛予防、リハビリ、産後ダイエット、ボディメイクコンテスト出場者のサポートまで幅広くサポートしています。整体メニューと併用して痛みをケアしながら鍛えることも可能です。
パーソナルトレーナーがレベルに合ったトレーニングを提供しているため「誰でも・楽しく・思い切り・安全に」トレーニングに取り組めます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：42,500円 10回：80,000円 15回：112,500円 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区南笹口１丁目９−２９サンライズ笹口101 |
| 最寄駅 | 新潟駅（JR各線）より徒歩9分 |
- 都度利用ができるから自分のペースで通いやすい
- 疲労回復マッサージや整体などのメンテナンスメニューが充実
- 清潔な完全個室空間だからトレーニングだけに集中できる
どんどんうに
評価 5
2026/03/04
通い始めて一か月ほどになりました🌱 運動が苦手で、何からやったらいいか分からず、でもダイエットと姿勢を改善したくて始めました‼️ トレーナーの渡邉さんが、 私に合ったメニューを組んでくれるので 無理なく続けられています👍✨ 最近は、筋トレするのが楽しくなり 毎週行く日を楽しみして...
続きをみる...
小川雅廣
評価 5
2025/04/22
新潟市中央区にある「フルドレス」パーソナルジム兼整体サロンに通い始めて、あっという間に1年が経ちました。 いつも親身に対応してくださる渡邉先生には本当に感謝しています。 私は事務職で長時間のデスクワークが多く、ストレートネックからくる片頭痛に長年悩まされてきましたが、今回受けた...
続きをみる...
vo vo
評価 5
2025/04/10
PC作業が多く日頃から片頭痛が多い猫背で巻き肩の私がスマホ首•ストレートネックを改善できると教えていただき整体コースでお邪魔させていただきました！ 明るく綺麗な店内で整体をおこなっていただきました！自分の今の重心バランスやどこが狂っているのか見ていただき、そこから施術していただき...
続きをみる...
ゆうこ
評価 5
2025/03/15
渡邉さんにお世話になって5年以上経ちました。パーソナルトレーニングと整体をいつもお願いしています。説明がわかりやすく知識も豊富で、毎回楽しく運動できています。トレーニング中は楽ではありませんが、終わると身体がスッキリして仕事と育児の息抜きになっています。元気に動けるママでいたいの...
続きをみる...
まんまる
評価 5
2023/04/14
これまで自己流のダイエットと運動をしてきましたが、（当然ですが）成果はイマイチ… 3人目の出産を機に、ちゃんとプロの方にお願いしてみよう！と思い通い始めました。 ●通いやすい →駅近なのに駐車場あり。わかりやすいです🙌 ●アセスメント →今までの身体の悩みについて、とても理論...
続きをみる...
REVES 新潟市西区
5点（32件）
REVESは人生最後のダイエットができるパーソナルトレーニングジムです。継続できる運動習慣と食事法が身につくから、ダイエット成功後のリバウンドを防げます。無料でレンタルできるトレーニングウェア・タオルや飲料水、シューズ預かりサービスがあるので手ぶらで通うことができるのも魅力です。
パーソナルトレーナーは過去に100名以上の減量を成功させた経験豊富なプロです。マンツーマンのトレーニングでなりたい身体へと導きます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：195,200円 24回：292,800円 32回：316,600円 48回：470,400円 |
| 住所 | 新潟県新潟市西区東青山１丁目１２−12番地1パークメゾン青山101号 |
| 最寄駅 | 青山駅（JR越後線）より徒歩16分 小針駅（JR越後線）より徒歩16分 |
- 生涯使える知識が身につくからリバウンドを防げる
- 完全個室のマンツーマンセッションだから人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- 食事内容や調理法に対して丁寧なフィードバックとアドバイスがある
Hikaru
評価 5
2024/01/14
30代、社会人です。ダイエット目的で通い始め、今4か月目ですが、順調に体重・体脂肪率と落ちておりとても嬉しいです。トレーニングはキツイときもありますがトレーナーさんが優しく管理してくださるので続けられています。どうしても避けられない職場の飲み会での飲酒・食事摂取にも寛容で助かって...
続きをみる...
s t
評価 5
2023/09/02
下半身のボディメイク希望で体験したその日に即決！ 約２ヶ月で体重4キロ減、体脂肪率6%減！ なによりも筋肉量が増えて全身が締まり、パンツサイズが２サイズダウンしました！ トレーナーの方のお話やトレーニング内容も分かりやすく、食事や運動の豆知識もところどころで教えていただき、卒...
続きをみる...
AK
評価 5
2023/02/25
2ヵ月程の短い期間でしたが、経験豊富で優しさに満ちあふれた大関さんのおかげで楽しくダイエット出来ましたし、-7kgほど減量する事が出来ました！本当にここのジムを選んで良かったと思ってます。自信を持ってお勧め出来ます！今では筋トレが好きになってしまいました。
H O
評価 5
2023/01/29
知識が何もない自分でのダイエットは続かず、今まで失敗ばかりでした。 ジムに通い始めてからも続くか心配でしたが、食事やトレーニングのことを丁寧に教えていただき、2ヶ月通うことができました！自分1人では途中で諦めていたと思うことも、大関さんに励ましてもらい頑張ることができました。 ま...
続きをみる...
Abe Midori
評価 5
2022/12/23
理想の身体になるために何をしたらいいのか分からず悩んでいた時、こちらのジムに出会いました。 少しずつ見た目や筋肉量の変化を感じるようになり、楽しくボディメイクを続けられています✨ 爽やかで優しい大関さんが励ましてくれるので、きつい筋トレも頑張れます！！ 食事管理やトレーニングのこ...
続きをみる...
スリムライセンス 新潟市西区
4.7点（23件）
スリムライセンスは、新潟市西区寺尾上に位置し、新潟駅から車で約15分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。パワープレートという特殊な振動マシンを使用したトレーニングを提供し、短時間で効率的な運動効果を実現します。1回30分のセッションで、2時間分の運動効果が期待でき、忙しい方にも最適です。
完全予約制で、自分の都合に合わせてトレーニングの時間を選べるため、仕事や家庭との両立も可能です。子連れでの利用もOKで、育児中の方でも安心して通うことができます。入会金や月会費がなく、1回ごとの支払いで利用できるのも魅力です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券：3,300円 8回券：22,000円 16回券：36,000円 |
| 住所 | 新潟県新潟市西区寺尾上５丁目９−１２ |
| 最寄駅 | 寺尾駅（JR越後線）より徒歩15分 |
- パワープレートという特殊な振動マシンを使用したトレーニング
- 1回30分のセッションで、2時間分の運動効果が期待できる
- 子連れでの利用もOKで、育児中の方でも安心して通うことが可能
麻実八幡
評価 5
2026/03/06
毎回始める前に体調の確認をしていただき、その時の状態に合わせて運動の強度を調整してくれます。無理なく楽しく続けられます！
mihiru
評価 5
2026/02/20
去年の10月から通い始めて、12.5kg減量できました！ 自己流ではなかなか痩せられなかったのに、食事管理もしてもらえるので、何をどれくらい食べればいいのかが分かり、無理なく続けられています。 トレーナーの皆さんが本当に優しくて話しやすく、ダイエットの知識も丁寧に教えてくれます...
続きをみる...
光谷良太
評価 5
2025/12/10
スリムライセンスに通って１０キロやせました！｢自分1人では続けられない。でもパーソナルトレーニングって敷居が高い｣なんて方には最高におすすめです。トレーナーさんはどの方も知識豊富で、私の体力や目標に合わせた無理のないメニューを組んでくれます。どのスタッフさんの人柄も素晴らしいです...
続きをみる...
Yoshihiro Katagiri
評価 5
2025/10/16
毎週楽しく通わせていただいております。 お陰さまで昨年夏以来、体重もトータルで８kg減でずっと維持しています。 今後とも宜しくお願いします！
y h
評価 5
2024/12/30
週1ペースで通っています。トレーナーさん方は明るく優しくとても一生懸命です。通い始めは、食事管理（写真を撮ってトレーナーに送信）をお願いしていました。まず自分が毎日何を食べているか知ることと後で見返せること、人に見られる事でいつもより丁寧な盛り付けを心掛けたり（笑）それだけでも意...
続きをみる...
K-MAX GYM 新潟市中央区
5点（20件）
K-MAX GYM（旧：K-MAX Conditioning Room）は、姿勢・機能改善専門のパーソナルトレーニングジムです。「学んで、気づいて、変えていく」をコンセプトに、一人ひとりへ最適なメニューを考案します。原因を見つけ出して解決方法を知ることで、自分自身でも問題を改善していけるように学びながらトレーニングできるのが特徴です。
パーソナルトレーナーは経験豊富で確かなノウハウを持ったプロです。身体の不調や慢性痛の改善、姿勢改善、体力づくり、競技力向上、ダイエット、ボディメイクまで幅広くサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：33,000円 8回：58,000円 |
| 住所 | 新潟県新潟市中央区上近江２丁目１０−３ |
| 最寄駅 | 上所駅（JR越後線）より車で5分 |
- 豊富な知識と高い技術力を持ったパーソナルトレーナーが指導
- 地域密着型！お客様に寄り添ったトレーニングを提供
- 10代～60代まで幅広い年齢層が通う
F Sayumi.
評価 5
2025/12/24
パーソナル トレーナーのセッションに通っているけど、とても充実した時間を過ごせています。 特に、ダイエットに関するアドバイスが役立っていて、無理なく目標に近づけている感じが嬉しい！トレーナーは知識も豊富で、いろんな質問にも丁寧に答えてくれるので安心できます！初めてジム通いする人で...
続きをみる...
y
評価 5
2025/10/22
訪れた際の心地よい雰囲気が印象的でした。スタッフの方の接客は非常に丁寧で安心して施術を受けることができました。姿勢の改善と運動不足の解消を目的に通い始めましたが肩や首、股関節の悩みが改善され普段の姿勢も良くなりました。痛みが取れて、より効率的に体を動かせるようになったのが嬉しいで...
続きをみる...
のりぴー
評価 5
2025/06/26
親切、丁寧、その人にあったプランで指導してくれます！ 身体の歪みがある人には最適！ ダイエットプログラムもしてくれます！ 混むと嫌だからあまり教えたくないが(笑)1人1人に対応してくれるﾄﾚｰﾅｰです！
s s
評価 5
2025/06/01
食事指導を受けてからわずか2週間で約3キロの減量に成功しました。極端な制限はなく、自分のライフスタイルに無理のない範囲で続けられる内容だったので、ストレスを感じることなく取り組めたのが印象的です。 また、姿勢についてもその場しのぎのアドバイスではなく、現在の体の状態を丁寧に見極め...
続きをみる...
アリス
評価 5
2023/07/21
毎回身体のコンディションを確認し、調子に合わせてトレーニングしてくださるので、通うのが楽しみになりました。回数を重ねるごとに、数値や体感から達成感を得られるようになりました。また、日常生活でも役立つ知識をたくさん得ることが出来ました。 とても素敵なパーソナルジムなのでぜひ多くの人...
続きをみる...
カトウチヒロ
評価 5
2022/12/04
2名でのグループレッスンを今回お願いしました！ 今まで何をしても下半身が痩せず、自己流で様々なトレーニングやマッサージなどしてきましたが効果がなかなか現れず...。 でも今回しっかりと評価していただき何が原因でそうなっているのか、そして今の私に効果的なトレーニングは何かを教えてい...
続きをみる...
後藤龍一
評価 5
2022/11/25
体のコンディションが自分でもよくわかるほど改善されました。ありがとうございました！
栗原和
評価 5
2022/11/21
2人でグループレッスンで行いました！ 一人一人、評価して、今の身体の状態を知り、それを改善するためにどういうトレーニングをするかがわかるのですごくよかった！！ 先生の知識の多さにすごく勉強になります！そしてすごく楽しいレッスン！！ 身体の不調が何しても改善しない方は山崎先生のとこ...
続きをみる...
清水莉李加
評価 5
2022/11/04
ダイエット、体づくり目的で通い始めて１ヶ月程度で体重や体脂肪も落ち、かなり引き締まったと感じました！その日のコンディションにも合わせて内容を決めてトレーニングができるので楽しく続けられます。
しっぽ
評価 5
2022/09/04
毎回身体のコンディションを確認し、調子に合わせてトレーニングしてくださり非常に通いやすいです。丁寧に栄養指導もしていただき、日常生活でも役立つ知識をたくさん得ることが出来ました。 素敵なパーソナルジムなので新潟市で探している方はぜひ体験に行ってみてください！
新潟でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
新潟でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
上田 颯真