【2025年】流山おおたかの森のパーソナルジムおすすめ8選
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この記事では、流山おおたかの森周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
流山おおたかの森のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では流山おおたかの森でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP流山おおたかの森で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 流山おおたかの森店 [PR]
流山おおたかの森駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
流山おおたかの森でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
流山おおたかの森で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
チキンジム 流山おおたかの森店【脱ストイック専門】
「チキンジム 流山おおたかの森店」は、流山おおたかの森駅より徒歩1分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、体組成計InBodyで正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
入会金 |
35,000円(税込) |
月額・コース料金 |
16回(30分):140,400円
(※食事指導はプランによって異なる) |
住所 |
千葉県流山市おおたかの森西1丁目2−2SAKURATERRACE7F |
最寄駅 |
流山おおたかの森駅より徒歩1分(72 m)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能 |
チキンジムが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ!
- トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料!水素水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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じゃがりこ
体重を健康的に増やしたくて初めてパーソナルジムを利用しました。
スタッフの皆さんが優しく楽しく教えてくださるので、楽しく通えています。
inbodyで体重や筋肉量などを部分別かつ数値的に確認できることが良いと思いました。また、摂取カロリーなど食事の事をスタッフさんや栄養士さんにも...
体重を健康的に増やしたくて初めてパーソナルジムを利用しました。
スタッフの皆さんが優しく楽しく教えてくださるので、楽しく通えています。
inbodyで体重や筋肉量などを部分別かつ数値的に確認できることが良いと思いました。また、摂取カロリーなど食事の事をスタッフさんや栄養士さんにも相談できます🙆🏻♀️
初めての方でも無理なく通えます🙆🏻♀️
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Yoko Yokota
体力が落ちてきて疲れやすくなってきたので、運動がしたくて、いろいろと探していました。
他との比較含めて、丁寧に説明してくださったので、チキンジムに通うことにしました。
具体的な目標と日々の振り返りをいつもできるので安心です。清潔な空間で、持ち物も何もいらないところは仕事終わりに行...
体力が落ちてきて疲れやすくなってきたので、運動がしたくて、いろいろと探していました。
他との比較含めて、丁寧に説明してくださったので、チキンジムに通うことにしました。
具体的な目標と日々の振り返りをいつもできるので安心です。清潔な空間で、持ち物も何もいらないところは仕事終わりに行きたい時でもとても通いやすく、ありがたいです!
トレーニング1つ1つ丁寧に教えてくれて、
トレーナーの皆さん明るいので、楽しんで通っています!
体が引き締まってきたのでこれからが楽しみです🌟
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y s
いつもお世話になってます😊
年齢もあってか痩せにくくなり
知人から身体の指摘をされ笑
本格的にジムに行こうと思っていたところ
インスタの広告を拝見して
体験に行ってみました!
●成果
かなり成果出てます!
始めて1ヶ月半ほど
週2回のペースで通っていて、
体脂肪量2キロ減
...
いつもお世話になってます😊
年齢もあってか痩せにくくなり
知人から身体の指摘をされ笑
本格的にジムに行こうと思っていたところ
インスタの広告を拝見して
体験に行ってみました!
●成果
かなり成果出てます!
始めて1ヶ月半ほど
週2回のペースで通っていて、
体脂肪量2キロ減
体脂肪率3%減
筋肉量2キロ増
体重はマックス体重から
2〜3キロは落ちてます。
知人や家族からも
「シュッとした?」
と言われますし、
「整形した?」とまで
言われることもあります笑
これからの変化も楽しみです!
●内容
トレーニングの指導はもちろん
食事などの指導もバッチリしてくれます。
トレーナーさん皆んな知識が豊富すぎて
雑談の中でも有益情報を教えてくれるので
よしじゃあ次はこれやってみよう、と
モチベ維持できます!
食事については
一日の摂取カロリー、
タンパク質、
脂質など計算してもらえるので
それに沿って食事を摂ります。
食事の量を減らすではなく
食事の内容を変える感じですし(私の場合は)
教えてもらったアプリで管理するので
そんなに苦じゃありません。
困ったらLINEでいつでも相談できるのも
心強いです。
●ジムの中
とても清潔感がありますし
予約制なので人が混み合うことなく
快適にトレーニングできます。
マシン使用後は
アルコールで拭いて次の種目に行くので
潔癖の私でも安心してトレーニングできます。
ロッカー、シャワールームも綺麗です。
ヘアアイロン(ストレート、巻き)もあるのが
大変ありがたいです!
●嬉しい点
・手ぶらで行ける
ウェア、靴下、シューズ、タオル
貸し出してくれるので
予定の合間でも行きやすいです。
・トレーニング後にプロテイン
チキンジムオリジナルのプロテインで
毎回もらえます。
抹茶、きなこから選べて美味しいです。
・体力がつき、姿勢が良くなった
以前より疲れにくくなり、
背筋も自然と伸びるようになりました。
・肌の調子が良くなった
食事が変化したからか
肌が綺麗と褒められることが増えました。
長くなりましたが🤣
チキンジムに行って
良かったと思う日々です!
トレーナー皆さん気さくで
毎回楽しくトレーニングできますし
心身ともに健康&
理想の自分に近付けている気がします!
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mikitty
某24時間行けるジムに行ってましたが、なかなか続かず。
予約してトレーナーさんに見てもらえるところを探していたところ、チキンジムと出会いました。
駅近で手ぶらで通えるのが1番の決め手でした。
通ってみたら、トレーナーさんも気さくで、トレーニングのことや食事の相談にも乗ってくれる...
某24時間行けるジムに行ってましたが、なかなか続かず。
予約してトレーナーさんに見てもらえるところを探していたところ、チキンジムと出会いました。
駅近で手ぶらで通えるのが1番の決め手でした。
通ってみたら、トレーナーさんも気さくで、トレーニングのことや食事の相談にも乗ってくれるのはもちろん、プライベートな話も盛り上がるので、1時間のトレーニングがあっという間です!
厳しい食事制限があるとかではないので、楽しく通えて、ジムに通うのが習慣化出来ました!
楽しく、手ぶらで通えるジムを探している方にはオススメです☺︎
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Hi R
初めて1ヶ月くらい経ちましたが運動不足からのスタートだったので毎回きついんですが、トレーナーさんの励ましが上手で楽しく続けています!食事指導のアドバイスもしてくれるのでトレーニングの合間に聞いたりしています。
トレーニング後のプロテインを飲んでたんぱく質沢山摂るようになったので爪...
初めて1ヶ月くらい経ちましたが運動不足からのスタートだったので毎回きついんですが、トレーナーさんの励ましが上手で楽しく続けています!食事指導のアドバイスもしてくれるのでトレーニングの合間に聞いたりしています。
トレーニング後のプロテインを飲んでたんぱく質沢山摂るようになったので爪の伸びが早くなりました笑w
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Mado HaHa
宅トレを数年続け減量はできるけど食事管理とトレーニングをするなかで精神バランスの維持や部分的な引き締めは難しくとりあえずカウンセリングだけでも…と思い相談に伺ったところ、ジムでのトレーニングと食事量も増やして筋肉と脂肪両方増やしてみましょうと言われ、始めは増量する事に抵抗を感じ、...
宅トレを数年続け減量はできるけど食事管理とトレーニングをするなかで精神バランスの維持や部分的な引き締めは難しくとりあえずカウンセリングだけでも…と思い相談に伺ったところ、ジムでのトレーニングと食事量も増やして筋肉と脂肪両方増やしてみましょうと言われ、始めは増量する事に抵抗を感じ、悩みましたが、思いきって入会を決めました
やはり体重は増えましたが、アドバイスを頂きながら段々回を重ねるうちに最初の不安はは不思議となくなっていき想像していたよりも自分の体つきに納得できるようになっていきました
理想の体型にはまだまだですが始めた当初よりも体力もつき精神的にも前向きに取り組める様になっています
これも熱心にサポートしてくださるトレーナーの皆さんのお陰です
施設もいつも清潔感がありアメニティも充実していますし、毎回頂けるプロテインも美味しいし気に入ってます。
トレーナーの皆さんもいつも感じが良く丁寧な対応をしてくださるので、費用相応の価値はあるジムだと思います
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だいこんおろし
ダイエット目的で入会しました。目標体重を設定し、それに向けて摂取して良いカロリー、脂質等の食事制限も指導して頂いてます。ジムには週1回のペースで通ってます。清潔感があり、居心地も良いです。トレーナーさんと楽しく会話しながらトレーニング指導頂いてます。トレーニング翌日は心地よい筋肉...
ダイエット目的で入会しました。目標体重を設定し、それに向けて摂取して良いカロリー、脂質等の食事制限も指導して頂いてます。ジムには週1回のペースで通ってます。清潔感があり、居心地も良いです。トレーナーさんと楽しく会話しながらトレーニング指導頂いてます。トレーニング翌日は心地よい筋肉痛が起こり、充実感があります。入会からまだ1ヵ月ですが、2.6kgの減量に成功しており、効果を実感してます。食事制限もトレーニングも無理はしてないので続けて行けそうです。全体的に不満な点は無く、期待以上です。
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S O
結婚式に向けて初めてのパーソナルジムに挑戦しようと、広告で見かけていたこちらに入会しました!
選んだ理由は色々ありますが、駅から近くて仕事終わりに寄れる・タオルや靴下含めたウェアの貸出(持ってくるのはジムからいただいた水筒のみでOK)・予約が取りやすい…などが大きかったです。
ジ...
結婚式に向けて初めてのパーソナルジムに挑戦しようと、広告で見かけていたこちらに入会しました!
選んだ理由は色々ありますが、駅から近くて仕事終わりに寄れる・タオルや靴下含めたウェアの貸出(持ってくるのはジムからいただいた水筒のみでOK)・予約が取りやすい…などが大きかったです。
ジム契約の際に「モチベが上がるので沢山褒めて欲しいです」とお伝えしたからか、「フォームがいい!頑張ってらっしゃいますね!」とよく褒めていただけてます😂
運動後にストレッチを付けると全身が伸びて気持ちいいですし、個人的には付けてよかったなーと感じました。
体脂肪や筋肉量の上がり下がりが毎回の測定でわかってやる気が出ますし、トレーナーさんも話しかけやすい方が多いのでありがたいです☺️
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佐藤雄作
運動の習慣づけと筋力アップ目的で通い始めました。流山おおたかの森駅西口から徒歩5分以内と通いやすい場所にあります。
完全予約制ですので普段店内には1〜2人くらいしかおらず、マシンが使えないなんてことはないので安心です。
(ただ早めに予約しないと予約が埋まって行けない可能性はあるの...
運動の習慣づけと筋力アップ目的で通い始めました。流山おおたかの森駅西口から徒歩5分以内と通いやすい場所にあります。
完全予約制ですので普段店内には1〜2人くらいしかおらず、マシンが使えないなんてことはないので安心です。
(ただ早めに予約しないと予約が埋まって行けない可能性はあるので注意⚠️)
また、スポーツウェア貸し出しもあり、筋トレ後はプロテイン1杯もらえるのはgood
自分はプレミアムコースを受けてますのでメリットを紹介します。
・食事を2週間ほどラインで報告し、食事のアドバイスを栄養管理師からいただける
・トレーナーによるストレッチを30分知ったもらえる(1番大事)
・遺伝子レベルの検査を受けられる
少々スタンダードよりはお値段はりますが、筋トレ後に行ってくれるストレッチは個人的にはかなり大きなメリットかなと思います。余裕がある方はプレミアムコースオススメです👍
チキンジムは時間によって付くトレーナーさんが変わりますので、そこは好き嫌い分かれると思いますが、みなさんフレンドリーで接してくれるので私は好きです!
若いうちから本気でパーソナルトレーニングしたいなと思っているならオススメのジムです!私も継続して頑張りますのでよろしくお願いいたします!
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SHUJI HARADA
インスタで知り、カウンセリングを受けて、通い始めました!
スタッフさんは皆さん丁寧に教えてくれて、話しやすく親しみやすいです。
水素水のサーバーもあり、ウェアも貸出てもらえるので仕事終わりにもらったボトルさえ持っていくだけで大丈夫です。
通い始めて2ヶ月経過しますが、効果も出始め...
インスタで知り、カウンセリングを受けて、通い始めました!
スタッフさんは皆さん丁寧に教えてくれて、話しやすく親しみやすいです。
水素水のサーバーもあり、ウェアも貸出てもらえるので仕事終わりにもらったボトルさえ持っていくだけで大丈夫です。
通い始めて2ヶ月経過しますが、効果も出始めて良さを実感しております。
これからもよろしくお願いします🙇♀️
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鈴木めぐ
数年前エステに通いダイエットに成功しましたが、辞めるとあっという間にリバウンド。元から変えなければ!と思いチキンジムに入会しました。
エステではNGだった炭水化物、チキンジムの食事指導で、お米食べて大丈夫!にとても驚きました。エステとは全く違うしキツくないです。
マシンを使った運...
数年前エステに通いダイエットに成功しましたが、辞めるとあっという間にリバウンド。元から変えなければ!と思いチキンジムに入会しました。
エステではNGだった炭水化物、チキンジムの食事指導で、お米食べて大丈夫!にとても驚きました。エステとは全く違うしキツくないです。
マシンを使った運動は初めてで不安と緊張しかない私にトレーナーさんが詳しく親切に教えてくれました。使い方も、どこの筋肉に効いているのかもとてもわかりやすく、1ヶ月経った今では楽しく通っています。
施設もキレイでウェアが借りれるのもポイント高いです。
私は入会してとても良かったと思っています。
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michihiro ono
運動の習慣づけと筋力アップ目的で通い始めました。マシンの扱い方、怪我しないための姿勢、目的に合った食事内容など丁寧に指導いただきました。
高校・大学で部活動は盛んに行っていたものの、働き始めてからはデスクワークで運動の習慣がほとんどなくなっていたいました。その状態から始め、終了時...
運動の習慣づけと筋力アップ目的で通い始めました。マシンの扱い方、怪我しないための姿勢、目的に合った食事内容など丁寧に指導いただきました。
高校・大学で部活動は盛んに行っていたものの、働き始めてからはデスクワークで運動の習慣がほとんどなくなっていたいました。その状態から始め、終了時点では学生の頃より大きな重量を扱えるようになりました。
楽しく教えていただけるので運動の楽しさを思い出せましたし、運動の習慣が身につきました。時間とともに体つきも変化していくのが分かり、終始楽しく通わせていただきました。今後も運動・筋トレは継続していきます!
続きをみる...
Hiroko Shinno
初めは続けられるか不安でしたが、毎回トレーナーさんに励ましてもらいながら楽しく運動できています。パーソナルだと自分に合ったトレーニングをしてもらえるし、マシンの使い方もきちんと教えてくれるので効率よく鍛えられているのかなと思います。施設もとてもきれいです!
※個人の感想です
かたぎり塾 流山おおたかの森店【急成長パーソナルジム】
評価なし
「かたぎり塾 流山おおたかの森店」は、 流山おおたかの森駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
千葉県流山市おおたかの森西1丁目9−43階 |
最寄駅 |
流山おおたかの森駅より徒歩3分(0.2 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
GOODLIFE GYM 流山おおたかの森東店【定額通い放題・初心者も安心】
評価なし
GOODLIFE GYM(グッドライフジム)は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 流山おおたかの森東店は、豊四季駅より徒歩10分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
入会金 |
30,000円(※当日入会10,000円) |
月額・コース料金 |
【マンツーマン指導】
週1回:24,800円
通い放題:34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回:14,800円
通い放題:19,800円
【マンツーマン/セミパーソナル両方】
通い放題:49,800円 |
住所 |
千葉県柏市豊四季135−73 |
最寄駅 |
豊四季駅より徒歩10分(0.6 km)
|
GOODLIFE GYMが選ばれる理由
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90%!続けられるから結果が出る
personal-fitness編集部が独自調査しました!
【2025年2月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:期間未定
特典①:初回体験料3,000円→無料
特典②:入会金30,000円→10,000円(20,000円OFF)
特典③:初月会費10,000円OFF
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
流山おおたかの森にあるその他パーソナルジム一覧
Luxense おおたかの森店
Luxense(ラグジェンス)は「身体を鍛え、整える」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。ジムの内装は白を基調とした清潔感のある空間。トレーニング×マシンピラティス×パーソナルストレッチによって、生活習慣を改善して過去最高のボディへと導きます。
パーソナルトレーナーは知識と経験が豊富なプロです。ダイエット・運動不足解消・産後ダイエット・ヒップアップ・O脚やX脚の改善などさまざまな目的に対応しています。
入会金 |
9,900円 |
月額・コース料金 |
8回:78,400円
16回:153,600円
24回:225,600円
32回:294,400円 |
住所 |
千葉県流山市おおたかの森北1丁目9−2マリンビル201 |
最寄駅 |
流山おおたかの森駅より徒歩2分(0.2 km)
|
Luxenseが選ばれる理由
- ただ痩せるだけでなく鍛えて整えられるプログラム
- 女性トレーナーも在籍しているので安心感がある
- 都度利用OKだから頻繁に通えない方も利用できる
Google口コミ
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MEGA
結婚式に向け、トレーニングとピラティスを利用しています。
駅チカで完全にプライベートな空間、トレーニングもピラティスも両方できる点に魅力を感じ、入会しました。
初めは、マンツーマンに緊張していましたが、丁寧に自分にあったメニューを考えて教えていただけるのでそんな緊張はすぐに解け、...
結婚式に向け、トレーニングとピラティスを利用しています。
駅チカで完全にプライベートな空間、トレーニングもピラティスも両方できる点に魅力を感じ、入会しました。
初めは、マンツーマンに緊張していましたが、丁寧に自分にあったメニューを考えて教えていただけるのでそんな緊張はすぐに解け、いつも楽しく通っています。姿勢やポイントを教えてくれるためしっかりと効かせたいところに力が入り、身体の使い方がわかるようになりました。また、身体が軽くなり、ドレスのサイズダウンもでき、身体のラインも綺麗になったことが実感でき、大満足です。
TakumuさんとChinatsuさんに魅了され、ジムに通うのが楽しみであっという間の1時間です。
無理なく楽しくできるのでとてもおすすめです。
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えみ
マシンピラティスを利用しています。整体に通っていた時期もありましたが、なかなか姿勢改善ができず悩んでいた時に、体の動かし方から身につけないと変わらない!と一念発起し通い始めました。
トレーナーさんも的確で丁寧なアドバイスしてくれたり、個人に合わせたセッションを組み立てくれるので...
マシンピラティスを利用しています。整体に通っていた時期もありましたが、なかなか姿勢改善ができず悩んでいた時に、体の動かし方から身につけないと変わらない!と一念発起し通い始めました。
トレーナーさんも的確で丁寧なアドバイスしてくれたり、個人に合わせたセッションを組み立てくれるので毎回内容が違って飽きずに楽しく受けることができます。出来なかったポーズが出来るようになるのも嬉しいです。
施設は清潔感があり、壁が鏡張りになっているので自分の姿勢を確認しながらセッションが受けられます(結構重要だと思います)。パーソナルなので集中できる空間であっという間の60分です。終わった後はスッキリした気分になります。
マッサージ&ピラティスも体験させていただきました。マッサージも落ち着いた雰囲気の個室で施術してくださり、始めに気になっている部位を伝えて、そこを重点的にマッサージしてくれます。マッサージで体が軽くなってからピラティスで体を伸ばすことができて心地よかったです。
10回目を終えての身体の変化は5回目を終えたくらいから首こり肩こり頭痛が減った気がしてきました。今では姿勢を正しくしようという意識も芽生えてこまめに姿勢チェックもするようになりました。10回でここまで変わったので20回、30回やった後の変化を感じるのが楽しみです!
そして毎週ピラティスをしに行くのはもちろん、トレーナーさんに会いにいくのも楽しみになっています!これからもよろしくお願いします!
続きをみる...
Shn
ピラティス利用です。漠然とした「姿勢改善したい」という思いから、体験→10回コースでスタートし、効果実感がでてきた(日常の姿勢への意識が変わってきた、筋肉がついてきた)のでさらに20回コースを追加したところです。
反り腰、胸椎が硬いといった自分の姿勢の改善点がわかり、プロに見ても...
ピラティス利用です。漠然とした「姿勢改善したい」という思いから、体験→10回コースでスタートし、効果実感がでてきた(日常の姿勢への意識が変わってきた、筋肉がついてきた)のでさらに20回コースを追加したところです。
反り腰、胸椎が硬いといった自分の姿勢の改善点がわかり、プロに見てもらいながらトレーニングする面白さ、楽しさを感じています。
特に、トレーニングごとに身体のどこにアプローチしたいか伝えてくれ、なおかつトレーニング中にその部分に効いているかを確認してくれる、もしあまり効いていない時は微調整して効くようにしてくれるところがとても良いです。
ピラティスは気づくと1時間のレッスンが終わっているくらいであまりつらくなく(でも翌日の筋肉痛はちゃんとくる)、通うのが億劫にならず、週一で通えています。
トレーナーさんがいつも楽しそうに指導してくださること、私の身体の変化を一緒に喜んでくださるところもモチベーションの一つになっています。これからもよろしくお願いします!
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Lblvzb x
清潔感があり、トレーナーの指導が丁寧です。
現在、10回程経ちましたが、普段使わない筋肉が鍛えられ姿勢が改善されました。
ピラティスをやってみたく、いくつか体験にいきましたが、ここに決めた理由としてはマンツーマンという所です。
ピラティスは、専用のマシーンを使い専門的な知識が必...
清潔感があり、トレーナーの指導が丁寧です。
現在、10回程経ちましたが、普段使わない筋肉が鍛えられ姿勢が改善されました。
ピラティスをやってみたく、いくつか体験にいきましたが、ここに決めた理由としてはマンツーマンという所です。
ピラティスは、専用のマシーンを使い専門的な知識が必要だと思います。正しいポジションでトレーニングすることで効果があると考えるとマンツーマンが最適です。また自分のレベルに合わせて、周りの目を気にしなくて良いのも集中できて良い点です。
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su mi
パーソナルトレーニングでお世話になっています。
某大手パーソナルジム出身のトレーナーさんが、的確な解説をしてくれたり、フォームや負荷等を調整してくれるので、効果的なトレーニングができていると感じます。
ピラティスも体験で一度やりましたが、パーソナルで個人にあったマシンを使ってト...
パーソナルトレーニングでお世話になっています。
某大手パーソナルジム出身のトレーナーさんが、的確な解説をしてくれたり、フォームや負荷等を調整してくれるので、効果的なトレーニングができていると感じます。
ピラティスも体験で一度やりましたが、パーソナルで個人にあったマシンを使ってトレーニングしてくれてとても良かったです!
続きをみる...
※個人の感想です
L.o.F 流山本町店
L.o.Fは流山市内に2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。店内は洗練された内装でトレーニングに集中できる環境が整っています。トレーニングの回数券は有効期限がないので、ライフスタイルに合わせたペースで無理なく通えるのもポイント。運動を生活習慣の一部に取り入れて、ストレスフリーにボディメイクできます。
ゴルフのパフォーマンスアップ専用コースがあるため、飛距離を伸ばしたい方にもおすすめのジムです。
入会金 |
15,000円 |
月額・コース料金 |
4回:29,800円
8回:68,000円
16回:131,200円
24回:192,000円 |
住所 |
千葉県流山市加5丁目17082F |
最寄駅 |
流山駅より徒歩13分(1.1 km)
|
L.o.Fが選ばれる理由
- 22時まで営業しているから仕事後でも通いやすい
- 週1回から始められるから忙しい方も利用しやすい
- 回数券の有効期限がないから自分のペースで通える
Google口コミ
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MAI K
コロナで観光地支援のためのお取り寄せをしまくっていたら9kg前後体重が増えてしまいました。そんな中、目前にドレスコードイベントが迫っていたため入会しました。パーソナルは初めてです。
7月上旬に無料体験で伺い、現在4ヶ月目に入り-10kgも目前です。都内で1箇所別のジムの体験に行き...
コロナで観光地支援のためのお取り寄せをしまくっていたら9kg前後体重が増えてしまいました。そんな中、目前にドレスコードイベントが迫っていたため入会しました。パーソナルは初めてです。
7月上旬に無料体験で伺い、現在4ヶ月目に入り-10kgも目前です。都内で1箇所別のジムの体験に行き比較した結果こちらでお世話になることに決めました。
これまで欲望のままに摂取していた揚げ物・スナック菓子で肥えたので食事指導がとにかく堪えましたが、成果も如実にあったためモチベーションを維持できました。素人が想像しがちな食事制限よりも融通が利く感じで救われました。
週に1,2回のトレーニングはそれ自体がとても苦しいものではありませんが、これまで学生時代含めてぼんやり鍛えてきたときと比較するととても頭を使いました。なんとか普段の生活でも無駄がないような体の動かし方はないか、という考えにも至り、トレーニング時間外でも運動・食事に気が配れるようになったと思います。
雨の日以外の休日はいつも日の出時間帯にウォーキングする習慣が9月からでき、これからもリバウンドせずに自己管理できそうというメンタル作りにもお力添えをいただけました。
ジムの立地が旧市街地の端というのも他人に会う可能性が殆どなくて気に入っています。駅チカだとそれなりの身だしなみを整える必要がありますが、トレーニング後もそれがなく手軽に通えました。ドリンクもいただけてトレーニング後のプロテインもいただけるので、身一つで通え、億劫になってしまう要素が尽く潰されています。値段も相対的に見て良心的だと思います。
続きをみる...
谷ママ
子供を4人産み、産後太りから全く抜けられず、私の健康体重はこれ!何をしても痩せない!と諦めかけては、でもやっぱり痩せたい、、と、諦めきれないでいた35歳。モニター募集に飛びつき、こちらでお世話になり始めて早3ヶ月がたちました。
結果、トレーナーの嶋田さんには感謝しかありません。毎...
子供を4人産み、産後太りから全く抜けられず、私の健康体重はこれ!何をしても痩せない!と諦めかけては、でもやっぱり痩せたい、、と、諦めきれないでいた35歳。モニター募集に飛びつき、こちらでお世話になり始めて早3ヶ月がたちました。
結果、トレーナーの嶋田さんには感謝しかありません。毎年毎年、今年こそは痩せるぞと目標をたてては未達成だった私ですが、この3ヶ月で一気に目標達成できました。
ジム側からしたらたくさん通ってもらう方が利益が出るはずですが、嶋田さんは、『習慣が身につけば大丈夫ですよ!』と、今後の食事の取り方にもアドバイスをくださり、思うように体重が落ちない時にはすぐ気付いて励ましてくださいました。
運動は好きだけど得意ではない私ですが、トレーニングがきつい時には笑顔で応援してくれ、励ましてくださるので、無理せず楽しく行えました。
嶋田さんから教えていただいたこの習慣を大切に、モニター期間が終わった後も目標新たに続けていきます!
最初の一歩ってとっても緊張しますが、嶋田さんはすごく話しやすくて人当たりの良い方なので、一歩踏み出すのにおすすめです☆
続きをみる...
K外山(ちょびた)
流山本町店に通わせていただいています。趣味が料理に傾き好き勝手作るや運動不足も相まって、これは(体重など)危ないと感じ、ジムを探していました。
24時間かパーソナルか悩みましたが、無料体験に行き、トレーナーの人柄も良くここに通いたいと決めました。
通い始めて、食事に関しても一つひ...
流山本町店に通わせていただいています。趣味が料理に傾き好き勝手作るや運動不足も相まって、これは(体重など)危ないと感じ、ジムを探していました。
24時間かパーソナルか悩みましたが、無料体験に行き、トレーナーの人柄も良くここに通いたいと決めました。
通い始めて、食事に関しても一つひとつ丁寧にフィードバック、質問にも回答いただいています。
通い始めて1ヶ月くらいですが、丁寧に指導いただけることもあり、本当に満足しています。
昔24時間ジムに通っていたことがありましたが、自己流でのトレーニングや、走る、歩くばかりでした。
パーソナルに通うことで、本当に意識してやるべきことなど発見が大きいと感じています。引き続きよろしくお願いします。
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Take Matsu
2年前くらいから通っていますが、筋トレがここまで継続できているのは人生で初めてかもしれません。TRの方は過去に大会出場されていて優勝経験もありますが、物腰柔らかく、でもセッションでは時には厳しく接してくれます。子どもが小さいので予定外対応などで時間変更などをお願いすることも度々あ...
2年前くらいから通っていますが、筋トレがここまで継続できているのは人生で初めてかもしれません。TRの方は過去に大会出場されていて優勝経験もありますが、物腰柔らかく、でもセッションでは時には厳しく接してくれます。子どもが小さいので予定外対応などで時間変更などをお願いすることも度々ありますが、いつも快くご対応いただき、このジムに出逢えて良かったなと心から思っていますし、応援したいと思える人柄です。(人気が出過ぎて調整できなくなるのは困りますが…笑)
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Daisuke Shoji
コロナ禍で、在宅勤務となり、座りっぱなしで運動不足のため、こちらでお世話になることにしました。飲み会もなくなった分、こちらに投資して、無理のない健康増進と肉体を手に入れることができて、大満足です。トレーナーのコミュニケーションも素晴らしく毎回楽しみにトレーニングに通っています。
※個人の感想です
fan’s おおたかの森店
fan'sは加圧トレーニングとマシンピラティスを提供するパーソナルトレーニングジムです。利用者の年齢層が10代~80代まで幅広いことが特徴です。体力に合わせたトレーニング指導をしてもらえるので、運動習慣がない方でも始めやすいでしょう。
ダイエットだけでなく、ボディメイクやパフォーマンスアップ、不調改善など幅広い目的に対応しています。加圧トレーニングを採用しているので、軽負荷・短時間でも効率よく運動効果を得られる点も魅力です。
入会金 |
11,000円 |
月額・コース料金 |
2回:11,000円
4回:19,800円
6回:26,400円
8回:30,800円 |
住所 |
千葉県流山市おおたかの森西1丁目31−3ハナミズキテラス1F |
最寄駅 |
流山おおたかの森駅より徒歩5分(0.4 km)
|
fan'sが選ばれる理由
- 加圧トレーニングだから1回30分のトレーニングでも効果的
- 10代~80代まで幅広い年齢層の方が通うジム
- 月2回から利用できるから、無理なく継続できる
Google口コミ
LEGIT おおたかの森店
LEGIT(レジット)は正しいカラダの使い方とカラダ本来の機能を生かすトレーニングができるパーソナルジムです。最先端のEMSトレーニングを採用することで、たった20分で一般的な筋トレ4時間分の効果を得ることができます。目的別にさまざまなトレーニングができるので、自分に合ったメニューで目標達成を目指せるでしょう。
パーソナルトレーニングは月2回から利用できるため、頻繁に通えない方でも必要なときだけ利用できます。
入会金 |
無料 |
月額・コース料金 |
2回:13,200円
4回:25,300円
6回:36,300円
8回:46,200円
10回:55,000円 |
住所 |
千葉県流山市おおたかの森東2丁目4−6ベルフルール壱番館 |
最寄駅 |
流山おおたかの森駅より徒歩11分(0.9 km)
|
LEGITが選ばれる理由
- 22時まで営業しているから仕事後でも通いやすい
- 1回20分のEMSトレーニングで効率的に鍛えられる
- ストレッチや筋膜リリースでコンデイショニングもできる
Google口コミ
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n ebiko
こちらに通い始めて1年以上になります。通い始める前は怪我や腰痛膝痛などに悩まされ、整形外科、整骨院、整体院と渡り歩きましたが大きな改善は無く運動する事に不安を感じていました。
引退間近と思っていた自分がこちらにお世話になってから一度も怪我をせず、元気にテニスや筋トレ、スタジオレッ...
こちらに通い始めて1年以上になります。通い始める前は怪我や腰痛膝痛などに悩まされ、整形外科、整骨院、整体院と渡り歩きましたが大きな改善は無く運動する事に不安を感じていました。
引退間近と思っていた自分がこちらにお世話になってから一度も怪我をせず、元気にテニスや筋トレ、スタジオレッスンに励めるようになりました。トレーニングだけで無く痛みに対するストレッチ方法など丁寧ご指導いただいているお陰です。
トレーナー様のお陰でモチベーションもアップして、鍛えてバランスの良い筋肉を付けたいと思うようになりました。
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BELLE STAR
昨年からお世話になっております。
先生はとても丁寧にご指導くださり楽しくトレーニングさせていただいております。
筋肉痛になりますが(笑)アフターケアも教えてくださるので安心。
そしてトレーニングルームはいつも清潔でアロマの香りもしていて、私にとって心地の良い素敵な空間です。
そこ...
昨年からお世話になっております。
先生はとても丁寧にご指導くださり楽しくトレーニングさせていただいております。
筋肉痛になりますが(笑)アフターケアも教えてくださるので安心。
そしてトレーニングルームはいつも清潔でアロマの香りもしていて、私にとって心地の良い素敵な空間です。
そこが一番嬉しいかも♪
これからもどうぞよろしくお願いいたします!
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新玉将吾
親切丁寧なトレーナーによるマンツーマンのトレーニングは、日頃の体調や筋肉の変化に合わせたトレーニングで、モチベーション高く続けられます。今では趣味の1つとして継続しています。
嶌田利枝
通いはじめて1年以上経ったので、追記します(^-^)
まず体重は約5kg、体脂肪も約10%落ち、筋肉量は増えました。その分、トレーニングはキツいですが、自分の変化に向き合え、この歳になってもたくさんの気づきがあります。自己流では絶対に成しえなかったですね。
本当に出会えて良かった...
通いはじめて1年以上経ったので、追記します(^-^)
まず体重は約5kg、体脂肪も約10%落ち、筋肉量は増えました。その分、トレーニングはキツいですが、自分の変化に向き合え、この歳になってもたくさんの気づきがあります。自己流では絶対に成しえなかったですね。
本当に出会えて良かったと思ってます。
まだまだこれからもクリアしていきたいです。お手伝いよろしくお願いします( ´ ▽ ` )
通い始めて4か月経ちますが、オーナーの瞬時の判断力と対応力には驚かせられています。運動時の体の使い方や自宅でのケアも含めて親切丁寧に指導してくれ、その都度のこちらの状況を見てベストな状態を常に考えてくれます。この4か月で2.5kgサイズダウンし、体形も少しずつ変わってきました。年齢的になかなかサイズダウンできなかったので本当に嬉しいです。最初は仕事もあるし定期的に通えるか不安でしたが、今ではトレーニングの日が楽しみになっています。
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MIYUKI
こちらに通い始めて今まで気付かなかった自分の体の状態や左右のバランスの違いを知ることができ、それを改善しながらどんな体になりたいかが見えてきてモチベーションが上がりました。
ただ筋肉をつけるだけ、痩せるだけではなくバランスの良い体を目指すためにいろいろなツールを使っての全身運動を...
こちらに通い始めて今まで気付かなかった自分の体の状態や左右のバランスの違いを知ることができ、それを改善しながらどんな体になりたいかが見えてきてモチベーションが上がりました。
ただ筋肉をつけるだけ、痩せるだけではなくバランスの良い体を目指すためにいろいろなツールを使っての全身運動を指導してくれます。
代謝も上がり、すごく汗をかけるようになって体脂肪も8%減りました‼︎
そんな私を見て今では娘も通わせていただいてます。
「今日は体調どうですか?」から始まり、その日の体調に合わせたトレーニングを考えてくれるので体に負担も少なく無理なく続けられます。
食事のアドバイスやその他いろいろと相談に乗ってくれるのでトレーニングと合わせて進めていけば目標とする体型に近づけること間違いなしです!
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※個人の感想です
流山おおたかの森でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
流山おおたかの森でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー