【最新】荻窪のパーソナルトレーニングジムおすすめ12選!安くて評判の良いジムは?

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荻窪 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、荻窪周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「荻窪周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:小原 元

監修者/パーソナルトレーナー

小原 元

荻窪は中央・総武線と丸の内線が使えるため都心へのアクセスが良く、大型商業施設もあるので駅周辺は大変賑わっています。パーソナルジムは北口南口それぞれから通いやすい場所に立ち並んでいるので駅から通いやすいことが特徴です。
ダイエットに加え、バルクアップやボディメイクに特化したジムなど様々なジムがあるので自分の求めるジムに通うことができます。
この記事では、荻窪周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。
一目で分かる、荻窪のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

荻窪で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

荻窪のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

荻窪エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

荻窪のパーソナルジム12選【比較表】

荻窪でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP荻窪で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 荻窪店 [PR]

荻窪駅より徒歩4分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
施設名1. 24/7Workout 荻窪店2. かたぎり塾 荻窪店3. Apple GYM(アップルジム)荻窪店4. Lastyle (ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店5. Evolv 荻窪店(女性専用)6. H-BASE(エイチベース) 荻窪店7. ABOVE 荻窪8. REZAEV(リザエヴ) 荻窪店9. STB OGIKUBO 荻窪10. Life Style Fitness&Studio 荻窪11. Rジム 荻窪12. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージ24/7Workout 荻窪店かたぎり塾 荻窪店Apple GYM(アップルジム)荻窪店Lastyle (ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店Evolv 荻窪店(女性専用)H-BASE(エイチベース) 荻窪店ABOVE 荻窪REZAEV(リザエヴ) 荻窪店STB OGIKUBO 荻窪Life Style Fitness&Studio 荻窪Rジム 荻窪CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金41,800円55,000円(※期間限定22,000円)33,000円(※期間限定16,500円)33,000円(税込)33,000円33,000円50,000円(税込)55,000円(税込)-33,000円10,000円(税込)55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
【全身ダイエット】
90分×4回:57,200円
90分×8回:110,000円
90分×12回:158,400円
90分×16回:211,200円
月4回:19,800円
月10回:24,800円
通い放題:32,800円
【スタンダードコース】
45分/8回:56,000円
60分/8回:64,000円
16回:256,000円(税込)
24回:360,000円(税込)
32回:448,000円(税込)
4回:55,550円(税込)
8回:108,900円(税込)
4回:26,600円
8回:50,400円
16回:89,600円
15回:24,420円4回:30,000円(税込)
8回:50,000円(税込)
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料(カウンセリング)無料無料8,800円(税込)1,000円5,000円5,500円(税込)無料無料(カウンセリング)3,000円8,000円無料
おすすめポイント3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニング運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングを行うフィットネススタジオ1回あたり6,600円~とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコース管理栄養士の食事アドバイスだから健康的に痩せるダイエット・ボディメイク専門のトレーナーによるサポート専門資格を持ったトレーナーが指導運動が苦手でも楽しいから続けられる初心者用プログラムがあるから運動に不慣れでも安心自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

荻窪でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

荻窪で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
124/7Workout 荻窪店荻窪駅より徒歩2分
2かたぎり塾 荻窪店荻窪駅より徒歩4分
3Apple GYM(アップルジム)荻窪店荻窪駅より徒歩4分
4Lastyle (ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店荻窪駅より徒歩10分
5Evolv 荻窪店(女性専用)荻窪駅より徒歩3分
6CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

24/7Workout 荻窪店【2ヶ月で理想の身体へ】

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4.5点(11件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 荻窪店 店舗写真① 24/7Workout 荻窪店 店舗写真② 24/7Workout 荻窪店 店舗写真③ 24/7Workout 荻窪店 店舗写真④

「24/7Workout 荻窪店」は、荻窪駅より徒歩1分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2023年3月現在 ※2:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年2月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年2月29日まで

【脂肪買取キャンペーン】
最大7万円以上相当お得のチャンス!
痩せれば痩せるほどおトク!

※最大7万円以上相当OFFはクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
※特典はキャンペーン期間2024/2/29までにお申込み・ご契約・ご入金いただいた場合にのみ適用となります。本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。ご入会後の30日前の全額返金保証を利用された方は適用外になります。

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区上荻1丁目15−4オギタビル3階
最寄駅 荻窪駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
Google口コミ
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Hajime Nakamura

Hajime Nakamura

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評価 5

2023/03/05

2022年9月から2023年2月までお世話になりました。体重約10キロ、体脂肪約5%落とすことができました。途中、家庭や仕事の都合でコンスタントに通えない時期がありましたが、最後まで、根気よく伴走してくれたWトレーナーに感謝です。 私が感じたこのジムの良さは、以下のような感じで...

A M

A M

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評価 5

2023/04/01

3ヶ月間週2で通いました。その後は月1で細々続け、最後に週一で伺いました。 正直支払う金額はきついのですが、いつでも行けるジムが続かない私にとっては、お金かけたから頑張らなくてはという思いと、信頼するトレーナーさんとの1対1のトレーニングの予約を入れておくことが(24時間前ならキ...

k murayama

k murayama

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評価 5

2023/03/28

色々調べてたどり着いたパーソナルジム。1人だとがんばれないこともトレーナーさんとならがんばれるものですね✊ どうすれば痩せやすいか、また太ってしまうのか自分の体のことも知ることができました。 75分のコースに入りましたが、着替え諸々の準備があり、実際は約60分ほどトレーニングして...

KAYO

KAYO

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評価 5

2023/01/13

効果を感じられるジムです。トレーナーさんがきさくで話しやすく、栄養やからだの変化などについても丁寧に教えてもらえて、いつも褒めながらすすめてくれるので、楽しく続けられます。トレーニングや食事への意識を変えることができました!感謝です!

吉本バナナ

吉本バナナ

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評価 5

2023/01/11

78キロからパーソナルを始めて半年で8キロマイナスしました。食事、トレーニングで足りないところを励まし頂きながら楽しい時間を過ごせました。日々の疑問もLINEで質問しやすく初心者の方でも利用しやすいと思います。

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト荻窪店ではお客様に合わせた最善のボディメイクをご案内します。
「変わりたいけど変われない」そんな期間を長引かせてはもったいないです!
千里の道も一歩から、まずはお気軽にお問合せいただき是非ご相談ください。
筋トレ未経験の方、痩せるかどうか不安な方、忙しく通えるか不安な方こそ一度無料カウンセリングにお越しください。
心よりご来店お待ちしております。

かたぎり塾 荻窪店【急成長パーソナルジム】

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4.9点(10件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 荻窪店 店舗写真① かたぎり塾 荻窪店 店舗写真② かたぎり塾 荻窪店 店舗写真③ かたぎり塾 荻窪店 店舗写真④

「かたぎり塾 荻窪店」は、荻窪駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

近隣店舗には、 荻窪駅より徒歩3分にかたぎり塾 荻窪ANNEX店もございます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年2月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年2月29日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪5丁目8−16ピノ荻窪102
最寄駅 荻窪駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
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おかだあいこ(あいこす)

おかだあいこ(あいこす)

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評価 5

2022/12/24

運動習慣をつけるために通い出し、一年弱お世話になりました。男性トレーナーさんしかいないという点に最初は不安も抱いていましたが、担当して下さったトレーナーさんがとても親しみやすく知識も豊富で安心して楽しく通うことができました。プロの元で体を正しく使う、という経験ができとても良かった...

Fumi

Fumi

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評価 5

2021/12/17

週1の利用でしたが、終わった後は必ず筋肉痛になりましたし、少しですが筋肉量も上がりました。運動習慣をつけることが苦手だった自分にはパーソナルという選択は合っていたと思います。トレーナーさんも皆さん気さくで、通いやすい雰囲気です。

Makiko Toriumi

Makiko Toriumi

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評価 5

2021/08/11

運動嫌い運動不足の主婦ですが、励ましてもらいながら毎週トレーニング続けています。 筋トレ中の姿勢やどこに効かせるか、などお手本を見せながら指導していただけるので、とてもわかりやすく苦手意識がやわらぎます。 トレーナーさんとの雑談も楽しいです。

mami

mami

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評価 5

2021/02/04

出来たばかりの建物らしく、室内はとても綺麗で清潔感があります。他のパーソナルジムと比べると値段も安いです。トレーナーさんも話しやすく、知識が豊富なので安心して通えます。

谷口美咲

谷口美咲

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評価 5

2021/08/10

いつも大変お世話になってます。 全体的に満足してます! 価格 ・相場と比較して安いです ・契約の回数より多く通えそうなときはチケットを購入して調整可能です 対応 ・都合が悪くなっても柔軟に対応していただけて助かってます ・体調を気にかけて下さり、その日の状態に合わせてメニュー...

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
安里直人

かたぎり塾

安里直人

はじめまして、かたぎり塾トレーナーの安里(あさと)と申します!

私は、スポーツ専門学校で整体師とトレーナーの資格を取得しその後、栄養の専門学校にて栄養士の資格を取得いたしました。
身体を変えるためには、運動と食事の2つが必要不可欠になりますので、トレーニングだけではなく栄養士の資格を活かして食事の面でも全力でサポートさせていただきます。
日々の積み重ねがとても大切ですので、トレーニングや食事がストレスにならないように楽しみながら一緒に頑張って行きましょう!

ご来店、心よりお待ちしております!

Apple GYM(アップルジム)荻窪店【都内を中心に60店舗近く展開】

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5点(42件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム)荻窪店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム)荻窪店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム)荻窪店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム)荻窪店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム)荻窪店」は、荻窪駅より徒歩4分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】 4回:27,280円 8回:49,280円 12回:69,960円 【ペア割プラン】 4回:20,460円 8回:36,960円 12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年2月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪4丁目21−12開成キャニオンビル304
最寄駅 荻窪駅より徒歩4分(0.2 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:05
火曜日:7:00~23:05
水曜日:7:00~23:05
木曜日:7:00~23:05
金曜日:7:00~23:05
土曜日:7:00~23:05
日曜日:7:00~23:05
定休日 -
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Masa K

Masa K

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評価 5

2023/11/29

トレーニング知識がない方でも安心して通える良いジムだと思います! 私はダイエット目的でトレーニングを開始すべく、過去ジム通いが続かなかった経験からパーソナルジムで検討し、評判の良かったこちらに決めました。 現在週2通いで4ヶ月程度経ちましたが、トレーニングと頂いたダイエットアドバ...

Y

Y

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評価 5

2023/08/28

ダイエットを決心して色々調べた結果、自宅から通いやすそうなこちらのパーソナルジムにお世話になっています。 初めてのパーソナルジム、初めての筋トレで全く知識ゼロで恐る恐るでしたが、何よりトレーナーさんが親身に対応してくださって、イヤイヤではなく、楽しく通えています!最初の3ヶ月ほど...

1 natsu

1 natsu

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評価 5

2023/12/12

8月からお世話になっています。運動習慣をつけたいけどマシンの使い方やトレーニング方法を全然知らない初心者なので普通のジムに行くのはハードルが高い、と考えてパーソナルジムにお世話になろうと思い通い始めました。正しい姿勢や意識するポイントなど個別で丁寧に教えてもらえますし、トレーナー...

Yama Ryu

Yama Ryu

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評価 5

2024/01/12

親戚の結婚式に出席するため、秋から通っています。 パーソナルジムやそもそもトレーニングが人生で初めてなのですが、指導してくださるトレーナーさんの丁寧な指導のおかげで続けられています。 まだ目標までは遠いですが、食事改善をきっかけに自分の生活全体を見直すことができており、大変有意義...

Arisa T

Arisa T

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評価 5

2023/10/31

引越しに伴い、神楽坂店から荻窪店に移動してきました。引越しの相談をするとすぐに対応してくださり、間を空けずに荻窪店での予約を取らせていただけたのでスムーズでよかったです。 そしてこれまで普通のジムやヨガに通い始めては数ヶ月で行かなくなるを繰り返していた中で、ここは1年以上続けら...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

Lastyle (ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店【上質なボディメイク】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
Lastyle (ラスタイル)荻窪・阿佐ヶ谷店 店舗写真

Lastyle (ラスタイル)は筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた、独自のメソッドで超効率トレーニングを行うパーソナルトレーニングジムです。この超効率トレーニングは有資格トレーナーが完全オーダーメイドで内容を作成するため、週1回のトレーニングでも効果を期待することができます。

全店舗が駅近で通いやすく、さらにはトレーニングウェアやシューズ、靴下、タオルは全て無料でレンタルできるので、お仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。

入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 【全身ダイエット】
90分×4回:57,200円
90分×8回:110,000円
90分×12回:158,400円
90分×16回:211,200円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 8,800円(税込)
【2024年2月】Lastyleで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年1月31日まで

《60分体験トレーニングキャンペーン!》
通常8,800円→無料

Lastyleが選ばれる理由
  • 筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニング
  • こだわり抜いた低糖質オリジナルのお弁当で、食事制限も美味しく楽しく
  • 半年間のアフターケアで 体型維持もサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪3丁目46−17ヴィラホロニカ3階
最寄駅 阿佐ヶ谷駅より徒歩12分(0.8 km)
荻窪駅より徒歩10分(0.7 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:30
火曜日:9:00~22:30
水曜日:9:00~22:30
木曜日:9:00~22:30
金曜日:9:00~22:30
土曜日:10:00~20:30
日曜日:10:00~20:30
定休日 -
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すいーとぽてこ

すいーとぽてこ

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評価 5

2023/02/16

初めてパーソナルジムに入会したのですが、運動に苦手意識がある私にも分かりやすく教えてくださって、しかもたくさん褒めてくださり、毎セッション楽しいです!とにかくトレーナーさんのトーク力が素晴らしい♪ 運動面だけでなく、食事面のアドバイスもしっかりくださいます。思っていた以上に体に良...

Ai Haibara

Ai Haibara

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評価 5

2023/09/12

一人ひとりに合わせて柔軟にプログラムを組んでくれるので、確実に成果が出ています。トレーニングだけではなくて、栄養や日々どんなところに気をつけたらいいかなども教えてもらえるので、普段の生活にも役立っています。

Lastyleから読者の方へのメッセージ
小柳敦

Lastyle

小柳敦

元大手パーソナルジム幹部陣が考え出した筋トレ、ボクシング、有酸素運動の3段階の強度を組み合わせたプログラムと、徹底された食事指導で、圧倒的変化を体感してみませんか?
ダイエットに特化した独自のメソッドで理想以上の身体へ導きます。 食事指導は「食べ過ぎているものを減らし、足りないものを食べる」という健康的な指導なため、無理なく自然に続けることができます。 目標体重に向かう途中、辛い時には親身になって一緒に頑張ります。
年間100人を理想の姿に導いた元プロアスリートのパーソナルトレーナーが、結果に満足するまで親身に徹底サポート致します。

Evolv 荻窪店(女性専用)【 全身型EMSセミパーソナルジム】

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3.2点(5件)

  • セミパーソナルジム
Evolv 荻窪店(女性専用) 店舗写真① Evolv 荻窪店(女性専用) 店舗写真② Evolv 荻窪店(女性専用) 店舗写真③ Evolv 荻窪店(女性専用) 店舗写真④

Evolvは、近未来型のEMSトレーニングジムで、1レッスンたったの20分で理想のボディを目指すことができるフィットネススタジオです。運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングで、短時間での効果的な運動が可能です。ゆっくりとしたシンプルな動きが中心なので、運動が苦手な方でも無理なくトレーニングに取り組むことができます。引き締まった体、軽くて動きやすい体、疲れにくい体を目指すことができ、理想のボディ作りをサポートします。

Evolv EMSでは、少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導を行います。初めての方でも安心して受講できる体制が整っています。最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現します。

入会金 33,000円
月額・コース料金 月4回:19,800円
月10回:24,800円
通い放題:32,800円
体験等 1,000円
Evolvが選ばれる理由
  • 運動効果を高めるEMSボディスーツを用いたトレーニングを行うフィットネススタジオ
  • 少人数グループレッスンを実施し、インストラクターが丁寧にレッスン指導
  • 最大700kcalの消費が可能な20分間のトレーニングで、効率的なボディメイクを実現
営業時間・アクセス
種類 セミパーソナルジム
住所 東京都杉並区上荻1丁目17−10シンフォニー・アンダンテ荻窪1階103号室
最寄駅 荻窪駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:8:30~22:00
火曜日:8:30~22:00
水曜日:8:30~22:00
木曜日:8:30~22:00
金曜日:定休日
土曜日:8:30~19:00
日曜日:8:30~19:00
定休日 金曜日
Google口コミ
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M K

M K

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評価 3

2020/03/08

効率よく筋肉が付けられるとのことで来店しました。私にはここのマシンは痛く続けられなそうだったので契約はしませんでした。LAVAのメルマガでたまに割引とかしているみたいですね。体験クラスに参加しましたが生徒さん皆さんいい人ばかりで気持ちよく施設を使うことができました。

正美吉武

正美吉武

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評価 5

2020/08/17

理想を叶えられる場所😘

Akira Nakazato

Akira Nakazato

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評価 3

2020/10/29

JKママ

JKママ

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評価 4

2021/11/28


CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

荻窪にあるその他パーソナルジム一覧

H-BASE(エイチベース) 荻窪店

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5点(33件)

  • パーソナルジム
H-BASE(エイチベース) 荻窪店 店舗写真

H-BASE(エイチベース)は、東京都内に5店舗(新宿・吉祥寺・六本木・荻窪)展開する、完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。1回あたり6,600円~とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコースなど続けやすい環境が整っています。毎回同じパーソナルトレーナーが担当してくれるため、モチベーションを維持してトレーニングを続けられます。体力に合わせたメニューを考えて、最速で体が変わるトレーニングを提供してくれます。

H-BASEではプライベートジムなので、周りの目を気にせずトレーニングだけに集中でき、女性のトレーナーも多数在籍しているため、安心して通うことが出来るもの特徴です。3,000人以上の方をサポートしてきた実績もあるので、無理をしないトレーニングをお求めの方、運動経験がない方や、ジム通いが続かなかった方でも継続できる独自のメソッドで理想の体型へと導きます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【スタンダードコース】
45分/8回:56,000円
60分/8回:64,000円
体験等 5,000円
H-BASE(エイチベース)が選ばれる理由
  • 1回あたり6,600円~とお値打ちな料金設定、キツイ食事制限なしの食事指導目的別に選べる6つのコース
  • 糖質制限なし!無理のない食事管理で痩せられる
  • 専任のトレーナーが担当するから、最後まで二人三脚で頑張れる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪3丁目48−10ロイヤル須田103
最寄駅 荻窪駅より徒歩7分(0.5 km)
阿佐ヶ谷駅より徒歩14分(1.0 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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ご機嫌な猫

ご機嫌な猫

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評価 5

2023/08/23

筋トレ初心者ですが、楽しくトレーニング続けられてます! 先生も優しく丁寧なので安心できます!

ビオレッタ

ビオレッタ

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評価 5

2023/11/01

お世話になっているトレーナーのまいさんは手の動かし方や姿勢などを細かく見てくださるので、満足しています。予約もきちんととれて定期的に通えるのもありがたいです。体力維持のためにこれからも続けたいとおもいます。

CATキャット

CATキャット

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評価 5

2023/12/28

トレーナーさんはとても親切で詳しく丁寧に教えていただけます! 筋トレ初心者で正しいフォームがわからない方はぜひレッスンを受けていただきたいです!

shuzo K

shuzo K

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評価 5

2023/08/22

パーソナルトレニングジムに通うのは初めてでしたが、無理する事なくく自分に合ったトレーニング方法を考えてくれます。また、筋力強化のための最後の追い込みをやる気にさせてくれるジムです。

KEN

KEN

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評価 5

2023/10/31

理論に基づいた筋トレを行なってくれる。 ただ「これをやりましょう」だけでなく「ここを動かすと筋肉がどう動くか、どの様な効果が得られるか」を教えてくれるのでなるほどと思える。


ABOVE 荻窪

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5点(20件)

  • パーソナルジム
ABOVE 荻窪 店舗写真
「ABOVE」は健康的なライフスタイルの実現をサポートするパーソナルトレーニングジムです。ウエイトトレーニングを中心に、⾷事のアドバイスやメンタルサポートで理想の体型へと導きます。無料でトレーニングウェアとタオルがレンタルできるので仕事後でも気軽に通えます。 パーソナルトレーナーはボディビル大会で入賞経験のあるプロです。食事管理は栄養のプロ「管理栄養士」がアドバイスするので、健康的に身体づくりが行えます。
入会金 50,000円(税込)
月額・コース料金 16回:256,000円(税込)
24回:360,000円(税込)
32回:448,000円(税込)
体験等 5,500円(税込)
ABOVEが選ばれる理由
  • 管理栄養士の食事アドバイスだから健康的に痩せる
  • レンタルウェアとタオルが無料だから手ぶらで通える
  • メンタルサポートがあるから挫折しない
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区天沼3丁目6−2カノン武蔵ビル2F
最寄駅 荻窪駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -

REZAEV(リザエヴ) 荻窪店

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4.4点(10件)

  • パーソナルジム
REZAEV(リザエヴ) 荻窪店 店舗写真
「REZAEV(リザエヴ) 荻窪店」は、ダイエット・ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。自分のペースで通えるように月額制を取り入れており、全部で7種類用意されています。 LINEやネットでいつでも予約できるシステムや、ウエア・シューズ・プロテインなどがサービスなので、手ぶらで通えるなど、通いやすいよう工夫されているのもポイントです。無料で体験やダイエット診断、館内見学などできるので、気になる方は行ってみてください。
入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 4回:55,550円(税込)
8回:108,900円(税込)
体験等 無料
REZAEV(リザエヴ)が選ばれる理由
  • ダイエット・ボディメイク専門のトレーナーによるサポート
  • 月額制だから自分のペースで通える
  • 予約しやすく、アメニティが充実しているから通いやすい
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区上荻1丁目20−6スターフィールド上荻2F
最寄駅 荻窪駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:定休日
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 金曜日
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白松愛犬ch

白松愛犬ch

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評価 5

2022/02/15

私はアジリティ競技という犬と走る障害物競争に参加してます オランダで行われる世界大会は今年で3年連続参加になります 4年前に膝の痛みがあると成瀬先生に相談した所 膝の周りに筋肉を付け、なおかつ体重を無理の無い範囲で削りましょう との事でしたので、その週からジムに通い始めました ...

M S

M S

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評価 4

2021/07/31

初めてパーソナルトレーニングジムを探して複数比較した結果こちらに決めました。ワンオペジムだと時間がかぶらないように60分枠でも実質45分くらいになってしまいますが、こちらは90分枠で複数あるので希望時間に予約が取りやすく、ほぼ時間一杯トレーニングができるのがいいです。 設備が綺麗...

A K

A K

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評価 5

2021/08/25

長年フィットネスに通っていましたが、体重が落ちにくくなったため パーソナルジムを探していました。 いくつかパーソナルジムを見学しましたが、しっかりトレーニングの時間があること、複数のトレーニングマシーンがあることから、こちらを選びました。 60分のトレーニングと30分の有酸素運動...

emi k

emi k

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評価 5

2018/11/21

厳しく指導してくれそうなのでこのジムを選びました。結果的に大大大満足です!! 16回のコースを購入し、週2のトレーニングを2ヶ月頑張って5.4kg落とせたので、もう1 回同じコースを継続して、約4ヶ月で10.3kgまで落とす事が出来ました♪ しかも筋肉の量は100gしか減らな...

大塚清

大塚清

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評価 5

2018/11/21

華奢で筋肉が無いことが悩みだったので、トレーニング出来るジムを探していました。 アスリートトレーナーが楽しく厳しく教えてくれるとのことだったのでこのジムを選びました。 最初はトレーニングが大変に感じたのですが、1ヵ月くらい経過すると体力の向上を感じ、徐々に筋肉もつき3ヵ月くら...


STB OGIKUBO 荻窪

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4.4点(12件)

  • パーソナルジム
STB OGIKUBO 荻窪 店舗写真
「STB OGIKUBO」は完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。体型にお悩みの方やアスリートから高齢者まで、幅広く目的に合わせた運動指導を行っています。マンツーマンでサポートするため、ダイエット、筋力アップ、肩こり、腰痛の改善まで安心安全に提供可能です。 専門の資格を持ったトレーナーが一人一人の運動目的に合わせたトレーニングプログラムを提供します。アットホームな空間なので緊張せずに通えるでしょう。
入会金 -
月額・コース料金 4回:26,600円
8回:50,400円
16回:89,600円
体験等 無料(カウンセリング)
STB OGIKUBOが選ばれる理由
  • 専門資格を持ったトレーナーが指導
  • 幅広い世代に対応可能
  • アットホームな雰囲気
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪5丁目18−11サニーシティ荻窪204号室
最寄駅 荻窪駅より徒歩1分(0.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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山上貫二

山上貫二

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評価 3

2019/04/21

oshiro kazue

oshiro kazue

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評価 5

2020/01/23

Genki Maeda

Genki Maeda

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評価 5

2017/11/21

遅塚享

遅塚享

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評価 5

2020/06/05

Kazuki Y.

Kazuki Y.

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評価 5

2018/01/15


Life Style Fitness&Studio 荻窪

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4.9点(15件)

  • パーソナルジム
Life Style Fitness&Studio 荻窪 店舗写真
「ライフスタイルフィットネス荻窪ダイエット&スタジオ」は運動経験が少ない方でも通いやすいフィットネスジムです。楽しみながら体力アップができるプログラムなので、継続して運動習慣が身につきます。 トレーニングプランは筋力トレと有酸素運動のエビデンスをもとに一人ひとりの目標に合わせた最適トレーニングを提供しています。低負荷でも効果が出る加圧トレーニングやヨガ、リフレッシュ効果のあるダンスプログラムなど、さまざまな方法でダイエットをサポートします。
入会金 33,000円
月額・コース料金 15回:24,420円
体験等 3,000円
Life Style Fitness&Studioが選ばれる理由
  • 運動が苦手でも楽しいから続けられる
  • パーソナルトレーニングとスタジオプログラムの両方に通える
  • 個々の目標に合わせた最適なトレーニングメニューを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪4丁目33−5
最寄駅 荻窪駅より徒歩6分(0.5 km)
阿佐ヶ谷駅より徒歩13分(1.1 km)
営業時間 月曜日:11:00~21:00
火曜日:定休日
水曜日:11:00~21:00
木曜日:11:00~21:00
金曜日:11:00~21:00
土曜日:10:00~20:00
日曜日:10:00~20:00
定休日 火曜日
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若宮の痩せ犬

若宮の痩せ犬

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評価 5

2022/09/11

パーソナルジムにしては広く、開放感があり、グループレッスンの出来るスタジオもあります。 価格もリーズナブルかつスタジオレッスンも会員であれば追加料金なしで受けられるので、運動習慣をつけたい方など長く続けたい人に向いていると思います。 コロナ対策にも気をつけています。

mai

mai

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評価 5

2022/10/19

店長ふくめてトレーナーさん達がみなさん若くて元気です。トレーナーさん同士の仲も良さそうでいい雰囲気です。 平日昼はご近所のマダムが中心で、夕方や土日祝は男性客も増えます。 パーソナルトレーニングが受けられるブースは3箇所+スタジオがあります。 トイレ、更衣室、使ったことはないで...

山内TOKYO

山内TOKYO

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評価 5

2022/03/28

コロナで体重が10KG以上(秘)(笑)増えましたが、こちらのジムのおかげで10KG近く減量に成功、もうちょとですが。。。 スタッフも親切でよい施設。

青井うさぎ

青井うさぎ

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評価 4

2022/03/31

ダイエット目的で訪問 体験コースに参加した際、今まで全く運動してこなかったので 翌日 激筋肉痛になりました。 (最近はだいぶましになってきましたが) 料金がパーソナルのわりにかなり安いのでびっくりです。

ゆき

ゆき

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評価 5

2022/07/24

これまで運動をしたいと思っても関節が痛くなりなかなか続きませんでしたが、ここでは体の状態に合わせて都度トレーニングメニューをカスタマイズしてくださるので、無理なく続けられています!!運動が苦手な方や、スポーツジムに敷居の高さを感じてる方にも是非オススメしたいです!


Rジム 荻窪

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5点(2件)

  • パーソナルジム
Rジム 荻窪 店舗写真
「Rジム」は体の痛みを解決できるパーソナルトレーニングジムです。初心者向けのプログラムがあるため、運動に慣れていない方でも安心して通えます。筋トレと骨格調整マッサージを組み合わせて不調を改善しながら筋力アップが可能です。食事指導もあるため、正しい食事知識を身につけて痩せやすい身体を目指せます。 パーソナルトレーナーは柔道整復師の資格を持ったプロです。整骨院での勤務経験もあるため、ダイエットだけでなく痛みの改善や運動不足解消などの様々な目的に対応できます。
入会金 10,000円(税込)
月額・コース料金 4回:30,000円(税込)
8回:50,000円(税込)
体験等 8,000円
Rジムが選ばれる理由
  • 初心者用プログラムがあるから運動に不慣れでも安心
  • 肩こりや腰痛持ちでも通える
  • 柔道整復師の資格を持つプロトレーナーが指導
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都杉並区荻窪5丁目6−12ヴェールコート永福サウス102
最寄駅 荻窪駅より徒歩6分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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中村美脈

中村美脈

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評価 5

2022/09/12

親切なトレーナーで身体全体をほぐしてくれます。話を親身に聞いてくれます。

M S

M S

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評価 5

2022/08/23


荻窪のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に荻窪でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

荻窪で料金が安いパーソナルジムは?

荻窪で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、 かたぎり塾 Apple GYM(アップルジム) CLOUD GYM(クラウドジム) です。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

荻窪の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

荻窪で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 24/7Workout かたぎり塾 CLOUD GYM(クラウドジム) です。

荻窪で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

荻窪で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 24/7Workout かたぎり塾 Apple GYM(アップルジム) CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

荻窪でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:小原 元

監修者

パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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