この記事では、長野市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
長野市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では長野市でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP長野市で探している人におすすめの店舗
長野駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 長野店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 RIZAP 長野店 |
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55,000円 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円 24回：475,200円 32回：616,000円 |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
3 E9th PRIVATE GYM 長野駅前店 |
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10,000円 | 16回：148,500円 24回：214,500円 32回：275,000円 |
4,500円 | ボディメイクコンテスト出場者のサポートもするプロトレーナー | 公式サイト 詳細 |
| 4. CLUB-J 長野市 |  |
33,000円 | 16回：158,400円 24回：224,400円 48回：422,400円 |
1,980円 | トレーニング時間が最短25分～なので隙間時間に通いやすい | 詳細 |
| 5. GET’IN SHAPE 長野市三輪 |  |
- | 16回：88,000円 | 3,300円 | 長野初の受け放題プランがあるパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 6. TRYNITY（トリニティ）長野市 |  |
無料 | 16回券：192,000円 24回券：264,000円 32回券：320,000円 |
5,000円 | メンタル面でのサポートも充実しているので無理せずに楽しみながらトレーニングが可能 | 詳細 |
長野市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
長野市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 長野店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（128件）
「BEYOND 長野店」は、長野駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 長野県長野市大字鶴賀南千歳町南千歳町８６０−２４3F |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より徒歩3分 市役所前駅（長野電鉄長野線）より徒歩7分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
セイジュ
評価 5
2026/02/06
週2ペースで通ってます。トレーナーさんが毎回その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく続けられています。フォームも細かく見てくれるから、自己流でやるより効いてる感じがすごくあります。 きついだけじゃなくて、しっかり結果につながってる実感があるのが一番いいと...
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Atsuma
評価 4
2026/01/30
パーソナルは初めてでしたが、BEYONDにして正解でした。 筋肉をしっかりつけながら、体脂肪を落とすための具体的なアドバイスが的確です。 担当の方がこちらの目標をしっかり理解してサポートしてくれるので、毎回のセッションが楽しみです。 本気で体を変えたい人におすすめします。
TON
評価 5
2025/12/21
半年ほどお世話になりました。前半は減量目的、後半は筋トレ目的でしたが、この期間で周囲に驚かれるほどの効果が出ました。 ジムの雰囲気が明るく、トレーナーさんも大変話しやすいです。食事を極端に減らすような続かない方法ではなく、健康的に食べて、しっかり運動することが体づくりの最適解だと...
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愛
評価 5
2025/12/02
20代女性ですが、今までジムに行ったこともなく、機械の使い方も分からなかったので、BEYOND長野店さんに通うことにしました。初心者にも分かりやすく丁寧に教えていただきとても親切だと思います！ 始める前も体調やその日のコンディションを聞いてからはじめてくれるのでそういった気遣い...
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maru
評価 5
2025/11/11
体験に行ってみたら楽しくて入会し、気づけば2年ほど通い続けていました。以前入会していたジムは続かずすぐに辞めてしまいましたが、トレーナーさんが私に合ったトレーニングを毎回考えて丁寧に教えてくださり、ここまで楽しく続けることができました。筋力がついて以前より体幹が安定した気もします...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
RIZAP 長野店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.4点（21件）
「ライザップ(RIZAP) 長野店」は、長電長野線市役所前駅より徒歩1分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円 24回：475,200円 32回：616,000円 |
| 住所 | 長野県長野市鶴賀上千歳町１１２０−１アレグリアビル3F |
| 最寄駅 | 市役所前駅（長野電鉄長野線）より徒歩1分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
たつや
評価 5
2025/12/13
接客が丁寧で良いです。 初めてから13kgほど痩せて標準体重内になれました。
つちやひろとし
評価 5
2025/12/12
ここ3ヶ月経ち、地道ではありますが体重が8キロ痩せたのはライザップのスタッフの親身な指導と私生活の食生活や睡眠のアドバイスも頂き とても参考にさせていただきました!
カメちゃん
評価 5
2025/12/10
ダイエットの経験はありましたが、長く続かないことが多くすぐにリバウンドをしていました。 RIZAPに通い始めてから正しいボディメイクを教えていただき、リバウンドの原因も分かりました。 また、その日の体調などによってトレーニングを調整していただけるので無理なく続けられています。 ...
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玉岡宣子
評価 5
2025/11/19
いつもトレーナーさんに、アドバイス頂いて、辛いながらも楽しくトレーニングしています。 今後も目標まで体重目指して頑張りたいと思います。
市川邦子
評価 5
2025/11/14
体重の落とし方を教わりました。今まで体重を落とせなかった理由も、今回落とせた理由もよくわかりました。RIZAPトレーナーさん、カウンセラーさんのおかげで、人生が変わりました♪
E9th PRIVATE GYM 長野駅前店【長野市に3店舗展開】
5点（1件）
E9th（イーナインス）は、長野市内に3店舗（中御所店・青木島店・長野駅前店）展開しており、「あなただけのオーダーフィットネス」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティス・ヨガのレッスンも可能となっており、一人ひとりにベストなトレーニングを提供しています。「鍛える」「ほぐす」「整える」の相乗効果で、トレーニング効果を高められるのが特徴です。
E9thでは、各大手ジム勤務経験のある厳選されたトレーナーが6名揃っており、全店舗に男性トレーナー、女性トレーナーが在籍しています。パーソナルトレーナーは姿勢改善やダイエットのプロで、お客様のご希望に合ったプログラムを的確にご提案可能です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：148,500円 24回：214,500円 32回：275,000円 |
| 住所 | 長野県長野市南長野北石堂町１４１４−１孝義（タカギ）ビル4F |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より徒歩3分 |
- ボディメイクコンテスト出場者のサポートもするプロトレーナー
- シューズの無料レンタルができるから、荷物を最小限にして通える
- ストレッチやダイエットに特化したプログラムだからムキムキになる心配なし
本宮雅章（もとみん）
評価 5
2025/05/11
インスタで拝見し初めてパーソナル受けさせていただきました！ APFの大会のお話やベンチプレスのフォームチェックなどなるほどなと思える1時間でした！ありがとうございました😊
長野市にあるその他パーソナルジム一覧
CLUB-J 長野市
4.9点（126件）
「CLUB-J」は、長野駅より車で6分に位置し、スポーツドクターと連携しているパーソナルトレーニングジムです。トレーニングメニューは「ダイエット＆ボディメイク」と「コンディショニング（筋バランス調整）」で構成していて、目的や体調などによって一人ひとりに適した内容で提供しています。レベルに合わせたトレーニングなので、運動が苦手な方やトレーニング初心者でも安心です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：158,400円 24回：224,400円 48回：422,400円 |
| 住所 | 長野県長野市稲葉中千田2187−1 |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より車で6分 市役所前駅（長野電鉄長野線）より車で7分 権堂駅（長野電鉄長野線）より車で10分 |
- トレーニング時間が最短25分～なので隙間時間に通いやすい
- パーソナルコンディショニングで姿勢や慢性痛の予防改善ができる
- スポーツドクターと連携しているから安全で効果的なエクササイズができる
Momoko s
評価 5
2026/02/27
パーソナルトレーニングをさせていただくのは初めてで、今まで意識したことがなかった栄養素や筋肉の種類、使い方などを教えていただけて自分の身体を見なおすことができ、とても勉強になりました。トレーナーの方々もとてもいい方達で、親身になって相談に乗ってくださるのでとすごく心強いです。素敵...
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noise sc
評価 5
2026/02/24
ジム初心者の私でも無理なく続けられています。 分からないことを聞くと丁寧に教えてくださり、フォームも細かくチェックしてもらえるので安心です。 「初めてで不安」という方にぜひおすすめしたいジムです。
塚原愛稀
評価 5
2026/02/24
いつも暖かく、トレーナーの方々が迎えてくれます！ そんなトレーナーと楽しく、トレーニング出来て、モチベーションアップにも繋がっています！ また、月1くらいで開催されている合トレイベントに参加した結果、他の会員さんとも知り合う事ができ、さらに楽しい筋トレ生活を送れています！ 初心者...
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小林春子
評価 5
2026/02/23
店内の雰囲気がオシャレで綺麗め、パーソナルジムって感じの特別感のある空間です。 トレーナーの方々は爽やかな男性達で、元気の良い挨拶が好感度高いです。 自分のウィークポイントをしっかり見極めて、トレーニングしてくださり、時には厳しく追い込んでくれて達成感があります。 パーソナルトレ...
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藤しい
評価 5
2025/11/24
個人にあったメニューを組んで頂き、都度やり方や感覚を丁寧に教えてもらいました。分からない事やうまくできていない時も分かりやすく教えてくれます！ 私は体重よりも体脂肪率を減らしたい思いで始めさせてもらいましたが3ヶ月と短い期間でだいぶ減らすことができました。これもトレーナーの皆さん...
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GET’IN SHAPE 長野市三輪
4.7点（13件）
「GET'IN SHAPE」は、長野初の受け放題プランがあるパーソナルトレーニングジムです。独自のダイエットメソッドでダイエット成功率驚異の85%を誇ります。月額定額制でパーソナルに通い放題のプランがあるため、目標達成までのペースを自分で調整することができます。短期間の減量でリバウンドするのを防ぐために、長期的に継続して身体づくりができるプランと価格設定が特徴です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：88,000円 |
| 住所 | 長野県長野市三輪５丁目１６−２４クラスター柳町2F |
| 最寄駅 | 善光寺下駅（長野電鉄長野線）より徒歩12分 権堂駅（長野電鉄長野線）より徒歩15分 本郷駅（長野電鉄長野線）より徒歩15分 |
- 長野初の受け放題プランがあるパーソナルトレーニングジム
- リーズナブルな価格設定だから長期的に本格的なボディメイクできる
- 独自のダイエットメソッドでダイエット成功率驚異の85%
m
評価 5
2025/04/01
個室が３部屋あるため女性でもトレーニングしやすいジムだと感じました。 パーソナルトレーニングでは、トレーナーの林先生が分かりやすくどの筋肉を意識して、トレーニングするかを教えてもらえるので勉強になります。 実際に通い初めて、最初のときより、体重も体脂肪率も減少しました！！引き続き...
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cherrypie
評価 5
2024/07/20
ヨガ、ピラティス、エステなどやってみたけど思うように痩せずに長い間悩んでました。 ここでパーソナルトレーニングを始めて2週間で3キロ体重が落ち、今も少しずつ体が細くなってきてるのを実感してます。 もっと早くパーソナルトレーニングをやればよかったと思いました。
m
評価 5
2023/09/13
通い始めて9ヶ月で、体重−7キロ、体脂肪率−13%です。 マシンの使い方や自分に必要なトレーニングを毎回指導していただき、食事も守っていたら、かなり早い段階から数値に表れました。 トレーニングも食事制限も決して厳しくないのにここまで達成できたのは、的確なご指導のおかげだと思いま...
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ak is
評価 5
2023/04/12
増えてしまった体重をどうにかしなければと一念発起❗️あっという間に無理なく−4kgのダイエットに成功😲 ゲッティンシェイプの体験に行く前、市内にあるジム10件ほどを比較検討したけど、こちらのパーソナルジムにしてホント良かった〜✨ ダイエットやボディメイクの最大の難関は何といっ...
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TRYNITY（トリニティ）長野市
5点（1件）
「TRYNITY（トリニティ）」は、長野駅から車で約8分に位置するパーソナルトレーニングジムです。個別対応に特化したトレーニングメニューで、初心者の方でも楽しく、継続して行えるようにお客様一人ひとりに合った適切な、メニューを提案してくれます。ジムでは、運動や食事に関する指導を行い、健康的なライフスタイルをサポート。特に、ダイエットや筋力増強を目指す方には、食事指導やメンタル面でのサポートも充実しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回券：192,000円 24回券：264,000円 32回券：320,000円 |
| 住所 | 長野県長野市若里３丁目１０−４０2ATERRACE |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より車で8分 市役所前駅（長野電鉄長野線）より車で11分 |
- メンタル面でのサポートも充実しているので無理せずに楽しみながらトレーニングが可能
- 姿勢も分析して一人ひとりに合った適切な、メニューを提案
- 体験プランや無料カウンセリングもあり、気軽にトライできる
たけみぱ（みぱ）
評価 5
2022/03/12
オーバーロード 長野市
4.9点（65件）
「Over Road（オーバーロード）」は、 北長野駅より車で5分に位置し、2021年オープンした少人数本格プライベートジムです。自重や軽い重量で狙った筋肉への効かせることを得意としているので、運動初心者でも安心してトレーニングできます。アスリートから介護予防まで幅広く対応可能です。パーソナルトレーナーはボディビル競技歴25年の身体づくりのプロで、ボディメイク大会に出場するプロからも信頼されています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：150,000円 16回：170,000円 |
| 住所 | 長野県長野市東和田９３０1F |
| 最寄駅 | 北長野駅（北しなの線）より車で5分 |
- 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- ボディビル大会出場者のボディメイクも担当するプロパーソナルトレーナー
- アスリートから介護予防まで幅広く対応可能
うがをさん
評価 5
2025/11/26
大会で成績を残してるこのジムのトレーナーは知識や経験に基づいて効率的にしかも美しい筋肉を付けられるように指導してくれます 正しいフォームでのトレーニングは負荷重量の伸びも早く他のジムとは一線を画す質の違いを感じます 60代の私でも怪我の心配をせずにボディメイクができます 年齢など...
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Sei Taki
評価 5
2025/11/19
初心者自己流では気づかなかったポイントを、「オーバーロード」の原さんが分かりやすく修正してくれます。姿勢が良くなったり体が軽く感じたりと、早くも効果を感じています！初心者でもしっかり成果が出るジムだと思います。ジムの雰囲気も清潔で通うのが楽しみになりました！
Takiya Hirosue
評価 5
2025/09/08
55歳を迎えて体力筋力共に「このままではイカン！」と思い立ち、年明け早々に24時間ジムに入会。本やyoutubeなどを研究しトレーニングを始めたものの、効果を感じられず重量やセット数とトレーニング時間ばかりが増え（長いときは2時間も！）、その挙句ひと月に１回はケガをする始末。モチ...
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土屋宗一郎（Sou）
評価 5
2023/08/11
オーバーロードに通うまでは我流でトレーニングしていましたが伸び悩んでしまいそんな時に原さんと出会い、オーバーロードに通う事を決めました。 独学では学べなかったトレーニングの効かせ方やトレーニングに対する意識など知らなかった知識や経験を学ぶことができ、家族や友人からも見違えたと言わ...
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田中慎也
評価 5
2022/08/31
以前通っていたパーソナルジムで肩を痛めてしまい、今度選ぶ時はちゃんとした実績のあるトレーナーのいるジムを選びたいと思っていました。そんな時にオーバーロードさんのホームページを見つけました。 原さんは理論的にわかりやすく指導してくださるので、安心してトレーニングが出来ます。軽い重...
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NAOTO 長野市
5点（7件）
「パーソナルジムNAOTO」は、長野駅から徒歩5分に位置するパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの生活の質を向上させることを目指し、運動を日常生活の一部として取り入れるサポートを行ってくれます。「日々の運動はあなたの生活の質を向上させる。1日1日の習慣の積み重ねが人生を変える」という理念のもと、皆様が健康的で充実した毎日を送れるようにサポートしてくれます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：61,600円 6回券：87,120円 8回券：110,000円 12回券：151,800円 |
| 住所 | 長野県長野市南長野北石堂町１１７５−６２F |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より徒歩5分 |
- 上質で快適な空間の中、お客様1人1人に合ったトレーニングに集中して取り組むことが可能
- トレーニング後もゆったりとくつろげる高級感あふれるラウンジ
- 長野駅から徒歩6分の位置にあるため、電車で通いたい方も通いやすい
マキマキ
評価 5
2023/12/10
カウンセリングでおじゃましました。知識や経験、実績は申し分ないと感じました。何より年齢を気にしてトレーニングができるか不安なわたくしにいいアドバイスをくれる素敵なお人柄に安心感を得たことが1番でした。これからアドバイスをもらいながらわたしのペースでお世話になろうと思います。
はるる
評価 5
2023/11/13
親身になって、こちらの体第一にアドバイスして頂けます！ トレーニング後の各国の珍しいプロテインも楽しみです！！
まえがみたん子
評価 5
2023/11/01
先日、無料カウンセリングを受けました。丁寧で、説明がわかりやすかったです。何より、スタッフさんのお人柄が良く楽しかったです！また宜しくお願いします！
さこぽん
評価 5
2023/10/31
6年前からお世話になってます。 こんな感じの良い親切な青年がいるんだなと思った印象から全く変わらず、その人にあった適切なトレーニングをしてくれるので、お陰様で10キロ痩せて体調も良く、づっと体型も筋力も維持しています。づっとお世話になりたいと思っています。
bon
評価 5
2023/10/30
無料カウンセリングを受けました！ 丁寧に楽しく指導してくれました！ トレーニングマシーンもきれいで、清潔感があり、とても良かったです！
LBJ fitness 長野市
4.5点（2件）
「LBJ fitness(フィットネス)」は、長野駅から車で約5分に位置するパーソナルジムです。NSCA認定の資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエットやボディメイク、姿勢改善、腰痛や膝痛の緩和、さらには生活習慣病の予防など、多岐にわたるニーズに対応しています。トレーニングに不安を感じている方や初心者の方でも安心して取り組めるよう、「無理なく・怪我なく・楽しく」を心がけております。
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回券：90,000円 |
| 住所 | 長野県長野市高田９５０−６ |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より車で5分 市役所前駅（長野電鉄長野線）より車で7分 |
- ダイエットやボディメイク、姿勢改善、腰痛や膝痛の緩和、さらには生活習慣病の予防など、多岐にわたるニーズに対応
- 小さなお子様をお持ちの方のためにキッズスペースを完備
- 無料の送迎サービス、トレーニングウェア貸し出しサービスもあるため、手ぶらで通いたい方にもおすすめ
るま
評価 5
2026/04/02
ニーズにあったスタイリングを親身になって聞いていただけます
santa kuro
評価 4
2026/02/28
接客対応から、技術まで満足できるお店です。裏側にも、駐車場一台停められます。
エチュード 長野市小島田町
3.6点（5件）
「エチュード」は、長野市小島田町にあるパーソナルトレーニングジムです。スポーツ整形外科での指導実績のあるトレーナーが肩こりや腰痛、猫背などの慢性的な身体の悩みを抱える方々に向けて指導を行い、安全で効果的な運動をサポートします。また、自宅で継続できるホームエクササイズも提案し、良好な身体状態を長く維持できるようサポートしています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回券：13,200円 4回券：26,400円 8回券：52,800円 |
| 住所 | 長野県長野市小島田町５５５−１８７ |
| 最寄駅 | 川中島駅（JR信越本線）より車で13分 今井駅（JR信越本線）より車で12分 |
- スポーツ整形外科での指導実績のあるトレーナーがオーダーメイドプランを提供
- 自宅で継続できるホームエクササイズも提案
- 姿勢や痛みの出る動作など、あなたの体を徹底的に評価・検査
ヒロ
評価 3
2021/02/26
中村園子
評価 4
2018/11/10
加茂鹿道
評価 4
2018/10/06
dw
評価 5
2018/06/11
IMPACT 長野市
4.9点（66件）
「パーソナルトレーニングジムIMPACT」は、長野駅より徒歩5分にあるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーナーは国内難関資格に合格した知識豊富なプロで、医学的・科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。トレーニングプログラムは一人ひとりの身体の特徴を細かくチェックして作成するので、2ヵ月で効果を実感できるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：60,000円 12回：88,000円 16回：116,000円 |
| 住所 | 長野県長野市南長野北石堂1175番地12山崎ビル2F |
| 最寄駅 | 長野駅（JR信越本線・長野電鉄長野線・北しなの線）より徒歩5分 |
- 単発利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 医学的・科学的根拠に基づいたトレーニングメニューだから2ヵ月で結果が出る
- Youtubeでトレーナーの人柄がわかる
わたし
評価 5
2025/09/16
とても素敵なジムです(^^) パーソナルジムに体験で 何軒か行きましたが プランの勧誘の時間が長く全然 体験できなくて 嫌だなーって思ってて また勧誘されるのかなって思って 体験でお邪魔したら勧誘が全くなく しっかり体験させていただけました！ 先生もとても優しく親身になって 寄り...
続きをみる...
T N
評価 5
2025/05/14
2ヶ月間、週1回のペースで通わせて頂きました。 姿勢、歩き方の改善をしたくて指導してもらいました。トレーニングはついていけるか？と不安もありましたが、細かいところまで親身になって指導して頂き楽しくトレーニングをする事ができました。 なりたい自分に近づくこと事ができたこと を感謝し...
続きをみる...
K
評価 5
2024/09/06
ダイエット目的で、入会しました。通い始めて3ヶ月目です。 高校生の頃から色々なダイエット方法に手を出しては失敗続きの毎日でしたが、ようやく今健康的に痩せることが出来ています。 自分でもわかる位、顔や身体が引き締まりました！ トレーナーの宮原さんは優しく丁寧に教えてくれるので、運...
続きをみる...
a k
評価 5
2024/02/19
知人の紹介で、1年半前からお世話になっています。 運動経験は無くどちらかと言うと苦手、継続するのも苦手で飽きっぽい性格ですが 1年半もトレーニングを続けられて自分でもびっくりです！ いつも優しく丁寧に教えていただき、楽しくトレーニングできているからだと思います。 以前よりも体力も...
続きをみる...
ムービーボーイ
評価 5
2022/02/25
パーソナルトレーナーを目指していて、経験を積みたいと思いジムを探していた所、インスタでこちらのインパクトを発見しました。 ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や不調改善なども行なっていたので是非とも学びたいと思い、インパクトトレーナーの宮原さんに頼み込み勉強させて頂く事に...
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長野市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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長野市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
山本 泰誠