この記事では、目白周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目白のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では目白でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP目白で探している人におすすめの店舗
目白駅より徒歩3分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
PICK UP目白で探している人におすすめの店舗
目白駅より徒歩10分
- 整体×パーソナルで痩せやすい体を実現
- 完全個室・完全マンツーマンでオーダーメードプログラムを用いた指導
- 柔道整復師、理学療法士など国家資格を持つトレーナーが多数在籍！
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 目白店 |
 |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 MIYAZAKI GYM 目白店 |
|
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
5,500円(※条件付きで無料) | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
3 CHART 目白店 |
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44,000円※キャンペーン中無料 | 月4プラン：29,800円(税込) 月8プラン：58,000円(税込) |
無料 | 整体×パーソナルで痩せやすい体を実現 | 公式サイト 詳細 |
| 4. REALWORKOUT 目白店 |  |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 5. LiB 目白店 |  |
22,000円 | 【回数券（50分）】 4回：41,800円 8回：79,200円 12回：102,000円 16回：128,000円 |
10,000円 | 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設 | 詳細 |
| 6. Cono-m! Style |  |
33,000円 | ≪パーソナル≫ 月4回: 月額45,000円(税込) ≪セミパーソナル≫ 月4回: 月額28,000円(税込) |
4,400円 | パーソナルとセミパーソナルから選べるレッスン形式 | 詳細 |
目白でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
目白で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Dr.トレーニング 目白店【一生モノの身体作り】
5点（8件）
「Dr.トレーニング 目白店」は、目白駅より徒歩5分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１７−２３AVIWSビル4F |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
k mana
評価 5
2023/04/19
例えばスクワットひとつとっても、今までと同じ種目とは思えないほど効率よく効かせられるようになります。 なぜそうするのか詳しい説明があった上で動作を的確にフォローしてくれるので納得感があります。 また、クライアントの話を良く聞いて的確なアドバイスや励ましをくれるので、調子が悪い時で...
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totonga1980
評価 5
2021/05/26
週1回～2週に1回程度のペースで2019年10月頃から通っている。当初はダイエット目的であったが、以前からテニスをしていたため、テニスのパフォーマンスアップにつながるようなトレーニング内容を取り入れていただいた。その結果ショットの安定性とパワーが並列して向上し、よりゲームが楽しめ...
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やす
評価 5
2021/05/08
妻からの勧めで、2020年10月から週１回のペースで、トレーニングしておりますが、 トレーナーの岩谷さんの適切な指導と激励によって、半年経って体重と体脂肪の減少と筋肉量の増加を見込めるようになりました。 もう５０歳になるので、色々ムリだと思っていたのですが、感謝しています。 本当...
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as mmy
評価 5
2018/11/17
パーソナルトレーニングに通いたくて見つけました。都度払いもできるので、まとまったお金がなくてもはじめられる手軽さ。トレーナーさんからの励ましの言葉もあり毎回あっという間に終わってしまうトレーニングです。
溝口伸一
評価 5
2021/02/20
トレーニングを本気で取り組む人にとっては、最高の環境だと思います。ナレッジやノウハウ、目標設定など全て最高品質です。
MIYAZAKI GYM 目白店【首都圏30店舗展開中】
5点（28件）
「MIYAZAKI GYM 目白店」は、目白駅より徒歩3分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目５−１２目白コアビル5階A室 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
XUANJIN LI
評価 5
2024/11/05
20代男性、24回コースで筋力アップを目指して通いました。最初は不安でしたが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれて、自分に合ったトレーニングプランを組んでくれたおかげで、無理なくトレーニングを続けることができました。体つきがしっかり変わり、特に胸や腕周りの筋肉がついてきたのを...
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SegmuK Oqesxy
評価 5
2024/11/02
50+歳、男性。知り合いの医療関係者から、循環器系が錆びついてくるから少しづつでも筋トレすると良いよと言われ、トレーナーの評価が高いMIYAZAKI GYMへ。筋トレの経験や知識はなく、体がトレーニングに耐えられるか不安だけがあったが、トレーナーさんの素晴らしい指導とプログラムで...
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木幡彩果
評価 5
2024/10/17
約半年間お世話になりました。食事指導を丁寧にしてくださった上、特に効果を出したい部位についても筋肉の動きなど分かりやすく説明しながらトレーニング指導をしてくださり、とても高い満足度です。結果的にもマックス時より3-4キロ落ち、身体も変わったねと言われます。トレーナーさんのお人柄も...
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tomohisa hosoda
評価 5
2024/08/27
1年間、楽しく続けています。狙った場所の筋肉を効果的に鍛えるために、ちょっとした姿勢の違い等を的確にアドバイスして頂けるのは、やはり城間トレーナーのご指導のおかげです。自分の筋力に応じてちょうど良い感じで追い込んで頂き、終わった後の筋肉痛も心地良いです。引き続きよろしくお願いいた...
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Y T
評価 5
2024/03/24
去年からお世話になりましたが、トレーニング開始前と今では見た目が大分変わりました。 城間トレーナーのいいさじ加減で日々トレーニングは充実しています。 始める際はいきなりジムに行ってもマシンの正しい使い方が分からないのでおすすめします。 まだまだベンチプレスで自分の体重は無理です...
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tomohisa hosoda
評価 5
2023/09/16
体験レッスンでは柔軟性など個人の状態チェックした上で、鍛えるべきポイントなど非常にわかりやすく説明いただきました。基礎からじっくりトレーニングしていきたいと思います。
F F
評価 5
2023/08/20
5月から3ヶ月間お世話になりました！まるで2歳児のような幼児体型を克服したいと思い始めたジムでしたが、トレーナーさんのご指導のおかげでモチベも保つことができ、無事幼児体型も克服することができました！体つきが変わったねと言われることもあり、とても嬉しく思っています！これからは自分で...
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T Y
評価 5
2023/07/03
今年の2月から週1ペースで通っています。トレーナーはRIZAPでの勤務経験やコンテスト出場経験もあるプロフェッショナルな方です。食事指導込みの良心的な価格設定となっており、通い続けやすいと思います。セッション時間は60分とありますが、着替えやスケジュール確認の時間が含まれており、...
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Y Yamai
評価 5
2023/07/01
こちらのジムに出会えて本当に良かったです！ トレーナーさんは誠実で的確なアドバイスをくれるので、無理なく楽しくトレーニング出来てます！ 3ヶ月で体重ー5kg、姿勢も改善されて良い事だらけです。 今後もお世話になろうと思います！
n kdr
評価 5
2023/05/31
30代女性です。産後、体力の衰えと腰痛の改善＋ダイエットのために契約しました。 昔から運動はものすごく苦手で、その上人の目が気になってしまう性格なので、個室でできるこちらのジムはとても私に合っていました。 こちらの都合で１ヶ月ほど期間が空いてしまったこともあるのですが、快く日程を...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
CHART 目白店【整体×パーソナルで無理なく痩せる】
5点（4件）
CHARTは、目白駅から徒歩10分の【整体×トレーニング】で無理なくダイエットを実現してくれるジムです。まずは整体で骨格や筋肉の歪みを整えることからスタート。身体のバランスが整うことで、代謝が上がり、関節の可動域も広がり、無理な負荷をかけずに脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。CHARTでは、柔道整復師などの国家資格を保有したトレーナーが在籍しており、運動前にその専門知識を活かしたケア（筋膜リリース・可動域調整など）を行います。これにより、トレーニング効果を最大化し、追い込まなくても結果に繋がるサポートを実現しているパーソナルジムです。
| 入会金 | 44,000円※キャンペーン中無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：29,800円(税込) 月8プラン：58,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区目白４丁目１９−２０C・MFIIマンション1階 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩10分（0.7 km） 椎名町駅より徒歩11分（0.8 km） 池袋駅より徒歩12分（0.8 km） |
- 整体×パーソナルで痩せやすい体を実現
- 完全個室・完全マンツーマンでオーダーメードプログラムを用いた指導
- 柔道整復師、理学療法士など国家資格を持つトレーナーが多数在籍！
野上寛史
評価 5
2025/02/14
待ちに待った目白店のオープンですね！ いつもお世話になっているCHARTさんが、目白にもオープンすると聞いてワクワクしています！ トレーナーさんの指導がとても丁寧で、毎回自分の成長を実感できます。 整体があるのが、初心者の私にも大変ありがたいです。目白駅、椎名町駅、池袋駅周辺の方...
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Yohei tanaka
評価 5
2025/02/06
目白店オープンおめでとうございます！西池袋周辺はパーソナルジムやトレーニングジムが少ないので重宝されそうですね！陰ながら応援しております！
折笠光紀
評価 5
2025/02/05
西落合店に通っていますが目白店がオープンするとのことでお邪魔させて頂きたいと思います。整体とトレーニングが一緒にできるジムは数少ないのでありがたいです。トレーナーさんもゴリゴリの方ではないので、初心者だった私でも安心して通う事ができました。今後とも宜しくお願いします。
y ohkubo
評価 5
2025/02/04
目白駅と椎名町駅と池袋駅の真ん中に位置するパーソナルジムです。整体してからトレーニングするので、初心者の私でも無理なく始めることができました。西池袋にジムが少ないので貴重です。
山田良太
評価 5
2025/01/14
中板橋駅の近くでプライベートジムを探しているなら、ここがとてもおすすめです！私は運動不足が原因で体重増加や腰痛に悩んでいましたが、トレーナーさんが初心者向けのメニューをしっかり考えてくれるので安心して取り組めました。無理なく続けられるので、ダイエットも順調に進んでいます。肩こりや...
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ザムライひやほろ
評価 5
2025/01/14
大谷口上町エリアでパーソナルジムを探している方にぜひおすすめしたい場所です。運動不足や腰痛が気になって通い始めましたが、トレーナーさんのサポートのおかげで自分の体の変化を実感できています。特に姿勢や骨盤の調整に力を入れてくれて、日常生活でも体が軽く感じられるようになりました。健康...
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D K
評価 5
2025/01/14
板橋区にあるこちらのプライベートジムは、マンツーマンで丁寧に教えてくれるので運動が苦手な私でも安心して通えます。健康になりたい、姿勢を良くしたいという思いで始めましたが、トレーナーさんが骨盤矯正や肩こり改善のメニューも取り入れてくれるので大満足です。初心者でも無理なく続けられる環...
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miwa n
評価 5
2024/12/05
産後、体型を戻したくて大谷口上町周辺のジムを探していたところ、こちらのパーソナルジムchartさんと出会いました。 パーソナルジムは初めてで緊張しましたが、トレーナーさんも優しい方でいつも親身になって話を聞きながらトレーニングを進めてくださり楽しく通えています。 産後骨盤の歪みも...
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田中洋平
評価 5
2024/12/05
今まで大山駅前のトレーニングジムを契約していましたが長く続かず... パーソナルジムを探していた所、家の近くにCHARTさんがオープンしました！ 早速体験に伺いましたがスタッフさんがとても気さくで人見知りの私にはとても嬉しい！ 何より整体も一緒に受けられるので一石二鳥！ こんなパ...
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キャンペーン期間：未定
入会金44,000円→無料キャンペーン
目白にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 目白店
5点（12件）
「REALWORKOUT 目白店」は、目白駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１３−２０ダイゴ104 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
ニッチスイッチ
評価 5
2025/01/30
約2年間、週に2回のペースで通っていますが、毎回とても充実した時間を過ごせています。私の体調や目標に合わせてトレーニングメニューを細かく調整してくださるので、無理なく続けられるのが魅力です。トレーニング中は楽しく会話をしながらも、しっかりと1時間みっちり鍛えられるため、効率的に成...
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あこ
評価 5
2025/01/26
始めて半年経ちました。今までピラティス等をやっていましたがなかなか続かないのが悩みでした。しかしトレーナーさんが丁寧に教えてくださったり自分にあったトレーニングをしてくださるのでいつも楽しく通わせていただいています！これからも続けていきたいとおもいます！
NA RE
評価 5
2024/11/08
週2のパーソナルトレーニングを始めて約半年。 短期間での減量目的で始めましたが、素敵なトレーナーさんたちと出会い、今は数字よりも健康的にボディメイクしようとトレーニングが日常になりました。 手ぶらで通えることはもちろん、それぞれに合わせたトレーニングの負荷アップ、ストレッチは自宅...
続きをみる...
熊谷満
評価 5
2024/11/02
こちらのパーソナルトレーニングに通い始めてからもうすぐ一年ほどになります。もともとは系列の別の店舗にいましたが事情があって目白の店舗にお世話になることになりました。 今まではきちんとジム通いをした事はなかったのですがトレーナーの方のクオリティが高いので今も継続できています。もち...
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A M
評価 5
2024/10/26
こちらに約2年弱通わせて頂いています。運動が基本的に苦手で、1人では何をして良いのか分からないような私ですが，この2年の間にこちらのトレーナーの先生のお陰で確実にヒップが上がり、上半身もシュッとしてきました。キツイことも最後までできるように絶妙な加減で私に合う重さをみていて下さっ...
続きをみる...
M A
評価 5
2022/03/28
通い始めて２年になります。トレーナーさんが、スポーツ医学を大学院で研究し、現在、ある大学でも教鞭を取っておられます。自分流でトレーニングをするのではなく、どの筋肉に効かせるためどういう運動をするのが効果的か、分かった上でトレーニングしたかったこともあり、ちゃんと説明してくれるので...
続きをみる...
下堀貢
評価 5
2022/03/22
在宅ワークでの運動不足を解消するために、約2ヶ月前から通ってますが、自分のペースで無理をしないトレーニング内容を組んで頂けるので、ジム初心者の方でも安心して通えるかなと思います！ ジムには行きたいけど何から始めたら良いかわからない、色々相談しながら体づくりをしていきたい方などには...
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Andrey Pak
評価 5
2022/02/03
今年の1月から通い始めました。もともと筋トレがすごく苦手で、過去5年4回ぐらい一般のジムの会員で自分でやってみていたが、毎回途中でモチベーション不足で諦めていた。今回は目白にパソナルジムがあると聞いて、体験レッスンを受け、すぐに入会しました。特に決定した理由は牧野トレーナーご自身...
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I M
評価 5
2021/12/05
約1年通っています。 運動が元々そこまで得意ではなく、自分の意思ではやる気が全く起きませんが、毎週トレーナーさんと楽しく話すことも楽しみにしつつ、トレーニングすることでモチベーションを維持したまま運動できています。 自分では正しい姿勢でできているか不安になりますが、毎回丁寧にアド...
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ゆんける（ゆんけるEX）
評価 5
2021/11/23
約2年半通ってますが、毎回楽しく苦しんで（？）ます。 元々はRザップに通ってましたが、金額面が高いのと、筋肉を大きくしたいと言う方向性の違いからこちらに通うようになりました。 金額面はパーソナルジムにしてはだいぶ安いように感じます。 元々少しやってたので、やり方自体は自信があ...
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LiB 目白店
5点（112件）
「LiB 目白店」は、目白駅から徒歩10分の整骨院とパーソナルジムが融合した施設で、身体のケアとボディメイクをトータルでサポートします。柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニングが特徴です。また、産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境が整っています。トレーニングは、マンツーマンのパーソナルトレーニングやコンディショニング、ランニングパーソナルなどから自分に合ったものを提供してもらえます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券（50分）】 4回：41,800円 8回：79,200円 12回：102,000円 16回：128,000円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白５丁目７−１８バハラ2目白101 |
| 最寄駅 | 椎名町駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設
- 柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニング
- 産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境
Hiroko
評価 5
2024/03/06
産後ダイエットモニターで3ヶ月お世話になりました。週1回のトレーニングとコンディショニング、毎日の食事指導を経て、数字としてもシルエットも、嬉しい結果を得ることができました。ストレスなく続けられる方法や知識も得られたので、引き続き通わせていただきます！
coin blue
評価 5
2024/02/12
体力低下や健康診断の結果にマズいなと思い、帰宅途中でジムに通ってましたが、効果を感じられず……パーソナルを試したいな、と思い探していたところLibと出会いました。 半年経ちましたが少しずつ体力が上がり、効果を実感！課題も有りますが、明るいスタッフの皆さんのお陰で続けられてます！ ...
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西窪舞
評価 5
2024/02/06
産後の体力と筋力を回復させるためにLibに通い始めました。ライフスタイルや目標に丁寧に寄り添ってメニューを組んでいただけるので、まだ2回目ですが身体も精神面も大変整ってきました！ これからも宜しくお願いします！！
S U
評価 5
2024/02/06
他のパーソナルや自力のダイエットであまり効果がでず困っていたときに、近所にLIBのモニター募集の看板を見つけて、週2の筋トレと週1コンディショニング、毎日の食事指導をお願いしました。 筋トレはキツイながらもトレーナーさんの励ましで頑張れました。続けていくと少しずつマシンの重さも...
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Yoshi Kane
評価 5
2023/11/07
健康診断でメタボ判定を受けたことをきっかけに、ダイエットに取り組むためLiBに通い始めました。 週２回の筋トレ、毎日の食事指導、たまのコンディショニングのおかげで、３か月程度で脱メタボを達成することができました。 が、LiBに通って何よりもよかったのは、精神面によい影響があった...
続きをみる...
Cono-m! Style
5点（11件）
「Cono-m! Style」は、目白駅から徒歩2分の女性専用パーソナル＆セミパーソナルトレーニングジムです。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングと、1人のトレーナーが最大4名まで指導するセミパーソナルから選べます。セミパーソナルも個々のボディメイクに合わせた内容を提供するため「ほとんどパーソナル」なのが特徴です。トレーナーもお客様も全員女性のため、安心してトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ≪パーソナル≫ 月4回: 月額45,000円(税込) 月8回: 月額85,000円(税込) ≪セミパーソナル≫ 月4回: 月額28,000円(税込) 月8回: 月額54,000円(税込) ※こちらは非会員用の価格です。 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１４−７ |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩2分（0.2 km） |
- パーソナルとセミパーソナルから選べるレッスン形式
- 女性トレーナーによる「女性目線」の指導だから安心感がある
- 駅チカで通いやすい閑静な立地！
haru
評価 5
2025/05/03
池袋周辺で女性トレーナーとパーソナルで探し入会しました。セミパーソナルですがパーソナル並に指導していただけ、あまり緊張せずにマイペースにトレーニングを行う事ができます。本格的な食事指導はつけていませんが、食事アドバイスをいただけ自己流の食事管理と週1回のトレーニングで1ヶ月−2キ...
続きをみる...
吉永美香（m.yoshinaga）
評価 5
2024/11/01
目白駅からすぐのセミパーソナルジム。 料金設定とともに継続しやすいのが良いですね！ こちらのざっくりした要望にも寄り添ってメニューを組んでくれます。 自分だけでは諦めてしまうところを、ギリギリできるところまで声を掛けて挑戦させてくれるので、何とか頑張ってついていけます！ 体型を気...
続きをみる...
M Yamaguchi
評価 5
2024/09/19
セミパーソナルってどんな感じだろう？と気になっていましたが、1人でトレーニング受けるよりとても楽しいです！ 駅からも近いので、会社帰りにも通いやすいし、毎回少しずつ体型が変わるのを感じられます。 家で1人で筋トレをやっても、フォームがおかしくなって痛めてしまうリスクがありますが...
続きをみる...
yumi
評価 5
2024/07/09
家の近くにオープンするのを知り、すぐに体験、入会しました。 数年前からパーソナルトレーニングに週1通っており、今はオンラインで受けていますが、マシーンを使ってのトレーニングはあまりやったことがなくできるか心配でした。 トレーナーさんはとても丁寧に教えて下さり安全にできますし、明る...
続きをみる...
パンチゆー
評価 5
2024/05/04
セミパーソナルは馴染みがありませんでしたが、複数人で同時にやることにより、格安になるので、高額なパーソナルジムよりハードルが下がりました‼️しかもマンツーマンではないので、他の方を見てる間に適度に息抜きができて、マイペースで追い込むにはちょうど良い！ 説明も的確で分かりやすく、...
続きをみる...
大人のパーソナルジム コレカラ
5点（6件）
大人のパーソナルジム「コレカラ」は、目白駅から徒歩3分に位置し、大人のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのフィットネスを提供しています。特に40代以降の健康と美容をサポート。運動や筋トレを通じて健康診断の数値改善や生活の質向上を目指します。トレーニング空間は完全予約制なので、自分だけの空間で運動・食事アドバイスなどを受けられるのも安心ポイント。個々の体力や体格に合わせたプログラムを提供し、無理なく楽しんで続けられるようなトレーニング方法を採用しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費制】 4回：32,560円 6回：47,520円 8回：61,600円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目５−１１フィル・パーク目白2F目白スポーツジム |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 大人のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのフィットネス
- 運動や筋トレを通じて健康診断の数値改善や生活の質向上
- 長期的な健康維持を助けると共に、筋肉量の減少が気になる年代に適した運動プログラム
F T
評価 5
2024/04/03
紹介されて初めて体験トレーニングにお伺いしました。 普段肩こりがすごくてその時もひどかったのですが、トレーナーに相談したところ、肩こりの根本原因にアプローチするトレーニングを教えてくださって、トレーニングが終わった後は、肩がすっきりしていました！ 下手なマッサージよりも良いと感じ...
続きをみる...
miya
評価 5
2022/05/31
パーソナルトレーニング体験させていただきました！ パーソナルトレーニングは初めてでしたが、大勢のフィットネスジムとは違って、空間も快適で、器具の説明やトレーニング内容について親身になってくださり、とても良かったです☆
岡shun
評価 5
2020/12/06
感染予防のためジムを予約制のものに替えようと、体験キャンペーン期間に利用。本格的なトレーニングは初めてだったが、ちょうどいい運動になった。見学の場合も予約しておいた方がいいかも。
K T
評価 5
2020/11/19
先週、職場近くで以前から気になっていたためのぞいてみたところ、飛び込みにもかかわらず、体験トレーニングを受けることができました。 しかもトレーニングウェアのレンタルもあり、終わった後はシャワーを浴びることができ、スーツ姿でも問題ありませんでした。
小池陽子
評価 5
2022/06/17
DEED 池袋・目白店
5点（92件）
「DEED 池袋・目白店」は、学習院下駅より徒歩5分に位置するパーソナルジムです。リーズナブルな料金設定と質の高いトレーニング指導が特徴で、初心者から上級者まで幅広い層の利用者に対応しています。DEEDでは、経験豊富なトレーナーが在籍しており、食事指導も含めた全体的なライフスタイルの改善をサポートしています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区目白１丁目７−１７清幸ビル3F |
| 最寄駅 | 学習院下駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり |
- 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
- 都度払いでも利用できる
h senna
評価 5
2023/08/05
自分でトレーニングする前に色々と教わりに利用させていただきました。自分の知らない基礎的な知識から1人でも応用できる練習方法、食事の注意点、トレーニングメニューも丁寧に教えて下さいました。トレーニングは絶対にプロの方に教わってから始めた方が良いです！！！
Michelle S
評価 5
2023/09/01
8回券でお世話になりました。 トレーニングはキツイですが、非常に色々と勉強になりました。トレーナーさんの知識が豊富で色々と教えて頂けたのでこれからも活かして行きたいです。8回で体重も見た目も非常に変化があり満足しています。 また機会がありましたらお願いしたいです。ありがとうござい...
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Kai nagi
評価 5
2023/05/27
16回のコースで3ヶ月間お世話になりました！トレーナーさんも親身になって目標の姿と向き合ってくれましたし、苦にならずにダイエットと身体づくりに向き合うことができました。ジム内もとても清潔で、価格面でもパーソナルジムの中では比較的お安く受けられておすすめです！
A A
評価 5
2023/08/06
いつも丁寧に指導していただいています。食事指導と体重管理もLINEでしていただけ、ジムきっかけにタンパク質を意識した食事にすることができました
S Miyaji
評価 5
2023/07/19
2ヶ月のトレーニングで目に見える変化があって満足です！ 自分で習慣化できるようサポートしてくださるので、終えた後も資産になります。
WORKOUTHOLIC 目白店
5点（6件）
「WORKOUT HOLIC 目白店」は、目白駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善に特化していて、幅広い年齢層から支持されています。パーソナルトレーニングがない日も自宅でダイエットに取り組めるように、LINEでトレーニングやストレッチ動画の配信があるからモチベーションも維持できます。在籍するパーソナルトレーナーは、運動生理学・栄養学・解剖学などを学んだ知識豊富なプロです。一流のサポートがあるので、楽しみながら目標達成を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額プラン】 月4回：30,000円 月8回：48,000円 月12回：60,000円 【回数券制】 8回：66,000円 16回：126,500円 24回：180,000円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１３−２２ローゼ201 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り |
- 圧倒的な通いやすさ！完全個室、手ぶらOKでプロテインも無料。さらには駅近で好アクセス
- 完全個室のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずトレーニングできる
- トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
浩二
評価 5
2023/04/27
運動不足と運動の継続、それに減量のために始めました。 また器具だけあって自分でのトレーニングは続かないと考えてパーソナル・トレーニングを選びました。 週２回を原則に月８回（１回約1時間）4か月で約6kg減量となりました。 また60kgのバーベルを肩に背負ってのスクワットもできるよ...
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이채은
評価 5
2022/04/11
1年前からここのトレーナーさんにパーソナルトレーニング受けてて、48kgから40kgまでダイエット成功しました！食糧は減量してもお酒はどうしてもやめられなくて週5飲んで週1パーソナルトレーニング受け続けるだけで成功しちゃってるのでもうやめられないです笑 先生にいつも感謝してます！
SH碇
評価 5
2022/11/04
半年前からこちらのジムに通わせていただいてます。ダイエットとリバウンドを何度も繰り返し、諦めかけていたところ無料カウンセリングを受けさせていただきました。 週2回パーソナルトレーニングを受けていますが、今までのダイエットが嘘のようにストレス無く体重を落とす事ができました！ これか...
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복숭아桃
評価 5
2022/11/04
個人的にパーソナルトレーニングをお願いしました！ 誰にでも当てはまるようなやり方ではなく、自分の体が今どうなっていて何が必要か、どうしたらできるようになるかということや人間の体の構造みたいなところまでわかりやすく詳しく教えていただけてとってもためになりました！！ できてなかっ...
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A
評価 5
2022/11/04
3年ほど前からこちらのトレーナーさんにトレーニングを見ていただいています。 筋トレのフォームだけでなく、トレーニング頻度や筋肉のつき方等に合わせて細かくトレーニングメニューを組んでいただいたり、私の生活に合わせた食事を考えていただいたりと、分からないことがあれば丁寧に教えてくだ...
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パーソナルランド 高田馬場
4.9点（25件）
パーソナルランド高田馬場店は、高田馬場駅より徒歩7分・下落合駅より徒歩8分に位置する「習慣化」をコンセプトにしたパーソナルジムです。低価格でも指導の質は高く、仕事帰りの20代〜30代の女性に人気です。トレーニングシューズの無料貸出もあるため、身軽に通うことができます。トレーニングに加えストレッチを行うことで疲労回復もでき、仕事帰りのトレーニングでリフレッシュができます。
初回体験をしたい方は60分コースと90分コースの2種類から選べます。初回からしっかり追い込んだりコミュニケーションを楽しみながらゆっくりトレーニングとストレッチ行いたい方には、90分コースがオススメです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：19,800円(税込)~ 8回：59,840円(税込)~ |
| 住所 | 東京都新宿区下落合２丁目６−２１サンプロビル2階 |
| 最寄駅 | 下落合駅より徒歩8分（0.6 km） 高田馬場駅より徒歩7分（0.6 km） 目白駅より徒歩14分（1.1 km） |
- 業界トップクラスの低価格設定で、月額19,800円〜だからトレーニングを習慣化できる
- 指名制度で常に知識を磨き続ける質の高いトレーナー
- トレーニング＋ストレッチで姿勢改善や疲労回復も可能
目白でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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目白でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
本記事のリリース情報
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)