この記事では、目白周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
目白のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では目白でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP目白で探している人におすすめの店舗
目白駅より徒歩3分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 Dr.トレーニング 目白店 |
 |
35,600円 | 月4回：36,380円（税込） 月8回：54,780円（税込） ※詳細はDr.トレーニングのHPをご覧ください |
7,100円(税込) | 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング | 公式サイト 詳細 |
2 MIYAZAKI GYM 目白店 |
|
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
5,500円(※条件付きで無料) | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
3 CHART 目白店 |
 |
44,000円※キャンペーン中無料 | 月4プラン：29,800円(税込) 月8プラン：58,000円(税込) |
無料 | 整体×パーソナルで痩せやすい体を実現 | 詳細 |
| 4. REALWORKOUT 目白店 |  |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 5. LiB 目白店 |  |
22,000円 | 【回数券（50分）】 4回：41,800円 8回：79,200円 12回：102,000円 16回：128,000円 |
10,000円 | 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設 | 詳細 |
| 6. Cono-m! Style |  |
33,000円 | ≪パーソナル≫ 月4回: 月額45,000円(税込) ≪セミパーソナル≫ 月4回: 月額28,000円(税込) |
4,400円 | パーソナルとセミパーソナルから選べるレッスン形式 | 詳細 |
目白でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
目白で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
Dr.トレーニング 目白店【一生モノの身体作り】
5点（7件）
「Dr.トレーニング 目白店」は、目白駅より徒歩5分に位置し、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとするパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１７−２３AVIWSビル4F |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
k mana
評価 5
2023/04/19
例えばスクワットひとつとっても、今までと同じ種目とは思えないほど効率よく効かせられるようになります。 なぜそうするのか詳しい説明があった上で動作を的確にフォローしてくれるので納得感があります。 また、クライアントの話を良く聞いて的確なアドバイスや励ましをくれるので、調子が悪い時で...
続きをみる...
Shoji Yasuda
評価 5
2021/05/08
妻からの勧めで、2020年10月から週１回のペースで、トレーニングしておりますが、 トレーナーの岩谷さんの適切な指導と激励によって、半年経って体重と体脂肪の減少と筋肉量の増加を見込めるようになりました。 もう５０歳になるので、色々ムリだと思っていたのですが、感謝しています。 本当...
続きをみる...
溝口伸一
評価 5
2021/02/20
トレーニングを本気で取り組む人にとっては、最高の環境だと思います。ナレッジやノウハウ、目標設定など全て最高品質です。
momomi mari
評価 5
2019/10/29
私は長年マラソンをやっています。 Dr.トレーニング目白では個人の目標やその日のコンディションに合わせたトレーニングメニューを提案していただき故障のない身体になりました。
as mmy
評価 5
2018/11/17
パーソナルトレーニングに通いたくて見つけました。都度払いもできるので、まとまったお金がなくてもはじめられる手軽さ。トレーナーさんからの励ましの言葉もあり毎回あっという間に終わってしまうトレーニングです。
MIYAZAKI GYM 目白店【首都圏30店舗展開中】
5点（42件）
「MIYAZAKI GYM 目白店」は、目白駅より徒歩3分にある「リバウンドしない！健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目５−１２5階A室 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- 科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
takuya 7114
評価 5
2026/01/23
通い始めてもうすぐ1年になります。 これまでもジムには自己流で通っていたのですが 効かせたい筋肉に向けて正確にアプローチができていなかったため 基礎から教えて頂けたことはとても参考になっています。 体重も順調に減少して理想の体に近づけてきているので これからも続けて頑張っていきた...
続きをみる...
まみむめみどり
評価 5
2026/01/22
千葉トレーナーにお世話になりました。 体験レッスンを初回でお願いさせていただきました。 とても丁寧に教えて頂けて、安心して入会することが決められました。これから目標達成に向けて頑張っていきたいと思います！
t k
評価 5
2026/01/04
初めてのパーソナルジムで少し緊張していましたが、 フォームや目的を一つひとつ確認しながら、とても丁寧に指導していただけました。 無理のないメニューで進めてもらえたので、不安なくトレーニングできました。
CHIGUSA TANI
評価 5
2025/11/28
千葉トレーナーにサポートしていただいています。(24回コース) とても丁寧なカウンセリングで、トレーニングが初めての私でも安心してはじめることができました。マンツーマンでトレーニングできるので、効果も早めに体感できました。私の場合は、ゴルフの飛距離が20ydのび、足腰が丈夫になり...
続きをみる...
ヤマベシンタロ
評価 5
2025/09/16
2〜3ヶ月ほど千葉トレーナーに指導いただきました。 トレーニングは初心者だったのですが、丁寧に教えていただき、重量も伸ばせており満足しています。比較的遅い時間帯でも通える点もありがたいです
キャンペーン期間：終了日未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
CHART 目白店
4.9点（30件）
CHARTは、目白駅から徒歩10分の【整体×トレーニング】で無理なくダイエットを実現してくれるジムです。まずは整体で骨格や筋肉の歪みを整えることからスタート。身体のバランスが整うことで、代謝が上がり、関節の可動域も広がり、無理な負荷をかけずに脂肪が燃えやすい体に変わっていきます。CHARTでは、柔道整復師などの国家資格を保有したトレーナーが在籍しており、運動前にその専門知識を活かしたケア（筋膜リリース・可動域調整など）を行います。これにより、トレーニング効果を最大化し、追い込まなくても結果に繋がるサポートを実現しているパーソナルジムです。
| 入会金 | 44,000円※キャンペーン中無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：29,800円(税込) 月8プラン：58,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区目白４丁目１９−２０C・MFIIマンション1階 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩10分（0.7 km） 椎名町駅より徒歩11分（0.8 km） 池袋駅より徒歩12分（0.8 km） |
- 整体×パーソナルで痩せやすい体を実現
- 完全個室・完全マンツーマンでオーダーメードプログラムを用いた指導
- 柔道整復師、理学療法士など国家資格を持つトレーナーが多数在籍！
あかねさす
評価 4
2026/01/27
エクササイズ大嫌いな人間が、血液検査の数値改善（さらにやっぱり身体のキモの体重減量も…）するために、筋力トレーニングをせねばと思いたち、こちらに週２で通い始めました。とても１時間フルに運動できそうになかったので、整体つきという点が数多あるパートナージム選びの決め手となりました。ま...
続きをみる...
マイムマイム
評価 5
2026/01/08
先日体験トレーニングに行きました。 明確に目標があったわけではなく、漠然と痩せたいという思いでしたが、短期、中期での目標設定をしていただき、自分の目指すべきゴールが明確になりました。モチベの維持が大変だという方にはもってこいだと思います。 また、毎回整体もして頂けるので、他パーソ...
続きをみる...
Makiko
評価 5
2025/11/19
整体とトレーニングが同時に出来るという事に惹かれて通い始めました。 整体でスッキリした後にストレッチやトレーニングができるので一石二鳥な所が気に入ってます。 トレーナーの島田さんはとても話しやすく細かな注意点や自宅で出来るトレーニングも教えてくれます。 その日の体調や整体中にから...
続きをみる...
Yuki Yamashita
評価 5
2025/10/04
トレーニングが整体から始まるのが心地よくて良いです。トレーニング中の丁寧な指導はもちろんのこと、普段の食生活や家でのトレーニングなども幅広く教えていただけ、大変助かっております。料金も良心的で、継続しやすいジムだと思います。 まだ通い始めたばかりですが、トレーニングの成果を日々実...
続きをみる...
deeeo
評価 5
2025/08/27
2年間で体重が10kg増え、とうとうヤバいと感じ、こちらのパーソナルジムに通い始めました。初めてのパーソナルジムで不安もあったのですが、トレーナーさんが私の体力に合わせてメニューを作ってくださるので、とても助かりました。また、料金も他のパーソナルジムと比べた時にここのジムはとても...
続きをみる...
目白にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 目白店
5点（13件）
「REALWORKOUT 目白店」は、目白駅より徒歩3分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１３−２０ダイゴ104 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
TSS
評価 5
2026/02/13
通い始めて5ヶ月程になります。 日頃の運動不足と筋力をつけたいという動機で週2日トレーニングしています。 牧野トレーナー、他スタッフ含め指導が明快で充実したトレーニング内容に非常に満足しています。 これからの自分の身体がどう変化していくか楽しみです！
清水智治
評価 5
2025/08/25
トレーナーさんがとてもフレンドリーに接してくれる方なので、とても話しやすいです。 お客さんの年齢も幅広く、それなりにガチでトレーニングしたい方でも、ただ運動したいだけの方でも気軽に行けるし続けられると思います
ニッチスイッチ
評価 5
2025/01/30
約2年間、週に2回のペースで通っていますが、毎回とても充実した時間を過ごせています。私の体調や目標に合わせてトレーニングメニューを細かく調整してくださるので、無理なく続けられるのが魅力です。トレーニング中は楽しく会話をしながらも、しっかりと1時間みっちり鍛えられるため、効率的に成...
続きをみる...
NA RE
評価 5
2024/11/08
週2のパーソナルトレーニングを始めて約半年。 短期間での減量目的で始めましたが、素敵なトレーナーさんたちと出会い、今は数字よりも健康的にボディメイクしようとトレーニングが日常になりました。 手ぶらで通えることはもちろん、それぞれに合わせたトレーニングの負荷アップ、ストレッチは自宅...
続きをみる...
熊谷満
評価 5
2024/11/02
こちらのパーソナルトレーニングに通い始めてからもうすぐ一年ほどになります。もともとは系列の別の店舗にいましたが事情があって目白の店舗にお世話になることになりました。 今まではきちんとジム通いをした事はなかったのですがトレーナーの方のクオリティが高いので今も継続できています。もち...
続きをみる...
LiB 目白店
5点（123件）
「LiB 目白店」は、目白駅から徒歩10分の整骨院とパーソナルジムが融合した施設で、身体のケアとボディメイクをトータルでサポートします。柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニングが特徴です。また、産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境が整っています。トレーニングは、マンツーマンのパーソナルトレーニングやコンディショニング、ランニングパーソナルなどから自分に合ったものを提供してもらえます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券（50分）】 4回：41,800円 8回：79,200円 12回：102,000円 16回：128,000円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白５丁目７−１８バハラ2目白101 |
| 最寄駅 | 椎名町駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 東京都豊島区に拠点を構える整骨院とパーソナルジムが融合した施設
- 柔道整復師や鍼灸師などの有資格者が在籍しているため、体の不調や姿勢の改善を目的としたトレーニング
- 産前・産後のケアや女性特有の悩みにも対応しており、女性トレーナーの在籍で安心して利用できる環境
うっでぃ
評価 5
2026/03/05
モニターで全身整体の体験をしました！ まず、姿勢のチェックをしてもらい、数値化してどこが歪んでしまっているかを説明してもらい、施術にはいりました。 とても分かりやすい説明で、実際に施術している時も指摘されたところに痛みがあると実感しました。 全身をここまでしっかりマッサージしても...
続きをみる...
りゃま
評価 5
2025/11/30
初めて利用しました！今まで整体は行ったことがあったのですが、その時だけ改善して数時間後にはまた痛くなったり苦しくなったりすることがあったのですが、ここで身体を診てもらってから体の痛い部分が改善されました。 揉みほぐしたりストレッチしたり以外にも、立ち方や歩き方、座り方、階段の登り...
続きをみる...
さや
評価 5
2025/11/25
30歳を機に「本気で痩せたい」と思い、こちらのパーソナルジムに通い始めました。 結果、5ヶ月で−8.5kg！劇的に一気に変わるというより、確実に・着実に体が変わっていく感覚があり、リバウンドもしにくいと思えるのがとても嬉しいです。 効果を感じた瞬間は、ズボンがゆるくなったことと、...
続きをみる...
mie
評価 5
2025/07/08
紹介で初めてコンディショニングのモニターを体験しました。 長年、背中と腰の痛みに悩んでましたが 施術後はビックリするくらい身体が軽くなり久しぶりに痛みに悩まされずに寝ることができました。 また、ビフォーアフターの写真を撮って頂き、目でみて歪みの変化を実感できたのも良かったです。 ...
続きをみる...
Hisami Suzuki
評価 5
2025/05/03
LiBの前からのお付き合いで、肩こりなどのコンディショニングでお世話になっています。 ランニングを始めてからは、大会の後には全身のメンテナンスもしてもらい、ちょっと不調がある時などは、教えてもらうストレッチをすると治るので、100%信頼できます。 小顔矯正、ヘッドスパもしてもらい...
続きをみる...
Cono-m! Style
5点（12件）
「Cono-m! Style」は、目白駅から徒歩2分の女性専用パーソナル＆セミパーソナルトレーニングジムです。マンツーマン指導のパーソナルトレーニングと、1人のトレーナーが最大4名まで指導するセミパーソナルから選べます。セミパーソナルも個々のボディメイクに合わせた内容を提供するため「ほとんどパーソナル」なのが特徴です。トレーナーもお客様も全員女性のため、安心してトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ≪パーソナル≫ 月4回: 月額45,000円(税込) 月8回: 月額85,000円(税込) ≪セミパーソナル≫ 月4回: 月額28,000円(税込) 月8回: 月額54,000円(税込) ※こちらは非会員用の価格です。 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１４−８河野ビル202 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩2分（0.2 km） |
- パーソナルとセミパーソナルから選べるレッスン形式
- 女性トレーナーによる「女性目線」の指導だから安心感がある
- 駅チカで通いやすい閑静な立地！
haru
評価 5
2025/05/03
池袋周辺で女性トレーナーとパーソナルで探し入会しました。セミパーソナルですがパーソナル並に指導していただけ、あまり緊張せずにマイペースにトレーニングを行う事ができます。本格的な食事指導はつけていませんが、食事アドバイスをいただけ自己流の食事管理と週1回のトレーニングで1ヶ月−2キ...
続きをみる...
M Yamaguchi
評価 5
2024/09/19
セミパーソナルってどんな感じだろう？と気になっていましたが、1人でトレーニング受けるよりとても楽しいです！ 駅からも近いので、会社帰りにも通いやすいし、毎回少しずつ体型が変わるのを感じられます。 家で1人で筋トレをやっても、フォームがおかしくなって痛めてしまうリスクがありますが...
続きをみる...
yumi
評価 5
2024/07/09
家の近くにオープンするのを知り、すぐに体験、入会しました。 数年前からパーソナルトレーニングに週1通っており、今はオンラインで受けていますが、マシーンを使ってのトレーニングはあまりやったことがなくできるか心配でした。 トレーナーさんはとても丁寧に教えて下さり安全にできますし、明る...
続きをみる...
メグミ
評価 5
2024/06/17
体力不足を改善したいと思い、ちょうど近くにできたので女性専用のパーソナルトレーニングジムに通い始めました。 ジムに通うのは初めてでしたが、専門知識豊富なトレーナーが一人ひとりに合ったプランを作成してくれるので、トレーニングが楽しく、こちらを選んで本当に良かったと思っています！ フ...
続きをみる...
パンチゆー
評価 5
2024/05/04
セミパーソナルは馴染みがありませんでしたが、複数人で同時にやることにより、格安になるので、高額なパーソナルジムよりハードルが下がりました‼️しかもマンツーマンではないので、他の方を見てる間に適度に息抜きができて、マイペースで追い込むにはちょうど良い！ 説明も的確で分かりやすく、...
続きをみる...
大人のパーソナルジム コレカラ
5点（7件）
大人のパーソナルジム「コレカラ」は、目白駅から徒歩3分に位置し、大人のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのフィットネスを提供しています。特に40代以降の健康と美容をサポート。運動や筋トレを通じて健康診断の数値改善や生活の質向上を目指します。トレーニング空間は完全予約制なので、自分だけの空間で運動・食事アドバイスなどを受けられるのも安心ポイント。個々の体力や体格に合わせたプログラムを提供し、無理なく楽しんで続けられるようなトレーニング方法を採用しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費制】 4回：32,560円 6回：47,520円 8回：61,600円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目５−１１フィル・パーク目白2F |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 大人のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのフィットネス
- 運動や筋トレを通じて健康診断の数値改善や生活の質向上
- 長期的な健康維持を助けると共に、筋肉量の減少が気になる年代に適した運動プログラム
chisa
評価 5
2024/05/28
美容と健康のために体験トレーニングに申し込み週1回のペースで続けています。 ダイエットが一番の目的でしたが、想定外にストレス発散といいリフレッシュになっていています。 トレーナーさんは皆さん優しく、なんとかギリギリ頑張れる自分にあったトレーニングメニューを考えてくれますし、フォ...
続きをみる...
F T
評価 5
2024/04/03
紹介されて初めて体験トレーニングにお伺いしました。 普段肩こりがすごくてその時もひどかったのですが、トレーナーに相談したところ、肩こりの根本原因にアプローチするトレーニングを教えてくださって、トレーニングが終わった後は、肩がすっきりしていました！ 下手なマッサージよりも良いと感じ...
続きをみる...
miya
評価 5
2022/05/31
パーソナルトレーニング体験させていただきました！ パーソナルトレーニングは初めてでしたが、大勢のフィットネスジムとは違って、空間も快適で、器具の説明やトレーニング内容について親身になってくださり、とても良かったです☆
岡shun
評価 5
2020/12/06
感染予防のためジムを予約制のものに替えようと、体験キャンペーン期間に利用。本格的なトレーニングは初めてだったが、ちょうどいい運動になった。見学の場合も予約しておいた方がいいかも。
K T
評価 5
2020/11/19
先週、職場近くで以前から気になっていたためのぞいてみたところ、飛び込みにもかかわらず、体験トレーニングを受けることができました。 しかもトレーニングウェアのレンタルもあり、終わった後はシャワーを浴びることができ、スーツ姿でも問題ありませんでした。
DEED 池袋・目白店
5点（122件）
「DEED 池袋・目白店」は、学習院下駅より徒歩5分に位置するパーソナルジムです。リーズナブルな料金設定と質の高いトレーニング指導が特徴で、初心者から上級者まで幅広い層の利用者に対応しています。DEEDでは、経験豊富なトレーナーが在籍しており、食事指導も含めた全体的なライフスタイルの改善をサポートしています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
| 住所 | 東京都豊島区目白１丁目７−１７清幸ビル3F |
| 最寄駅 | 学習院下駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり |
- 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
- 都度払いでも利用できる
TAKAAKI MIYASHITA
評価 5
2025/10/19
ダイエット目的で週1で通っています。正しい筋トレのフォームを教えていただけるだけでなく、食事へのアドバイスをいただけるのも助かっています。 トレーナーさんへの報告という、外敵動機付けによって、サボらずできています。 習慣化にはある程度継続が必要であり、その第一歩として大変有効だと...
続きをみる...
Momoko Yamamoto
評価 5
2025/09/17
パーソナルジム初心者にも丁寧で的確なご指導、いつも大変楽しくトレーニングさせていただいております！ 08:00から22:30までと長時間営業されているのも◎それぞれの生活リズムに合わせて予約しやすいです〜
佐藤重雄
評価 5
2025/07/17
筋肥大と体重増加を目的に週に一度通っていますが、本当に効果を実感しています。 トレーナーの皆さんが重量設定からフォームまで丁寧にみてくださり、最後の最後までしっかり追い込んでくれるので、翌日は心地よい筋肉痛で体がバキバキになります。 おかげさまで体重も増え、体つきも目に見えて変わ...
続きをみる...
Miki Aoki
評価 5
2025/07/13
このジムに通い始めて４ヶ月経ちました！ トレーニングを始めてから、だんだんと筋肉がついてきているのを実感しており、毎回楽しく通えています! また、清潔な環境と自分のために考えられたメニュー、そしてトレーナーさんの丁寧なサポートのおかげで、モチベーション高く続けられています。 ...
続きをみる...
h senna
評価 5
2023/08/05
自分でトレーニングする前に色々と教わりに利用させていただきました。自分の知らない基礎的な知識から1人でも応用できる練習方法、食事の注意点、トレーニングメニューも丁寧に教えて下さいました。トレーニングは絶対にプロの方に教わってから始めた方が良いです！！！
WORKOUTHOLIC 目白店
5点（12件）
「WORKOUT HOLIC 目白店」は、目白駅から徒歩3分のパーソナルトレーニングジムです。ダイエット・ボディメイク・姿勢改善に特化していて、幅広い年齢層から支持されています。パーソナルトレーニングがない日も自宅でダイエットに取り組めるように、LINEでトレーニングやストレッチ動画の配信があるからモチベーションも維持できます。在籍するパーソナルトレーナーは、運動生理学・栄養学・解剖学などを学んだ知識豊富なプロです。一流のサポートがあるので、楽しみながら目標達成を目指せます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額プラン】 月4回：30,000円 月8回：48,000円 月12回：60,000円 【回数券制】 8回：66,000円 16回：126,500円 24回：180,000円 |
| 住所 | 東京都豊島区目白３丁目１３−２２ローゼ201 |
| 最寄駅 | 目白駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り |
- 圧倒的な通いやすさ！完全個室、手ぶらOKでプロテインも無料。さらには駅近で好アクセス
- 完全個室のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずトレーニングできる
- トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
牧村ペロス
評価 5
2025/07/31
パーソナル始めてから半年経ちました。 見た目もだいぶ変わって以前より自分に自信を持てるようになりました。 トレーナーの方も親切で食事の管理も細かいところまで指導してくれてます。トレーニングも目標にあったメニューを組んでくれて自分でも実践しています。 パーソナルジム迷っているなら一...
続きをみる...
G善
評価 5
2025/07/31
通い始めて3ヶ月になります。 見た目の変化が出てきて トレーニングの効果を実感できてきました！トレーナーの方もとても親切で自分にあったトレーニングメニュー、食事を教えてくださってパーソナルジムどこ行くか迷ってましたけどここにして正解でした！！
ゴウ
評価 5
2025/07/29
約1年半パーソナルでお世話になってます！ 通い続ける中で「体が確実に変わってきたな〜」って実感しています。 「減量しつつ筋肉もつけたい」っていうワガママな要望にも、堀内トレーナーは毎回真剣に向き合ってくれて、めちゃくちゃ頼りになります！ トレーニング中の声かけも、自分のことをち...
続きをみる...
七里じん
評価 5
2025/07/14
高校2年生の時から1年くらい通っています。 格闘技もやっていて フィジカル負けしたくないので 体重、筋力アップの為に通っています。 3ヶ月くらい来れない時期もあったけど 体重+10kg、スクワット90kgベンチプレス75kgあがるようになりました。 これからもよろしくお願いします...
続きをみる...
Ryo y.
評価 5
2025/07/09
夏までに痩せようと思い通いました！ 筋トレは初めてだったのでとても不安でしたがトレーナーさんの教え方が上手なので、上達もしてモチベーションが上がり続けてこられました。 引き続きパーソナルジムでのトレーニングは続けていこうと思うのでよろしくお願いします🥺
パーソナルランド 高田馬場
4.9点（74件）
パーソナルランド高田馬場店は、高田馬場駅より徒歩7分・下落合駅より徒歩8分に位置する「習慣化」をコンセプトにしたパーソナルジムです。低価格でも指導の質は高く、仕事帰りの20代〜30代の女性に人気です。トレーニングシューズの無料貸出もあるため、身軽に通うことができます。トレーニングに加えストレッチを行うことで疲労回復もでき、仕事帰りのトレーニングでリフレッシュができます。
初回体験をしたい方は60分コースと90分コースの2種類から選べます。初回からしっかり追い込んだりコミュニケーションを楽しみながらゆっくりトレーニングとストレッチ行いたい方には、90分コースがオススメです。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：19,800円(税込)~ 8回：59,840円(税込)~ |
| 住所 | 東京都新宿区下落合２丁目６−２１サンプロビル2階 |
| 最寄駅 | 下落合駅より徒歩8分（0.6 km） 高田馬場駅より徒歩7分（0.6 km） 目白駅より徒歩14分（1.1 km） |
- 業界トップクラスの低価格設定で、月額19,800円〜だからトレーニングを習慣化できる
- 指名制度で常に知識を磨き続ける質の高いトレーナー
- トレーニング＋ストレッチで姿勢改善や疲労回復も可能
Akiko Yamagami
評価 5
2026/03/03
パーソナルトレーニングは数件行きましたが、ここが1番お気に入りです。 色々質問するとわかりやすく説明してくれるので、筋トレ効果が抜群に変わりました。筋肉痛にならないのに筋肉がしっかりついています。トレーニングの場所も広々していて、筋トレもピラティスも組み合わせてトレーニングできま...
続きをみる...
Y
評価 5
2026/02/25
マシンピラティス、筋トレ、ストレッチまでを60分で効率よく行っていただけます。 トレーニングは効かせたい部位に届くフォームで実施することが大事ですが、非常に細かくフォームを一つ一つ見て調整してくださるのが素晴らしいです。 メニューも画一的なものではなく引き出しが多いです。また楽...
続きをみる...
natsumi s
評価 5
2025/12/01
こちらのパーソナルジムはInstagramで知りました。パーソナルランドのトレーナーの谷野さんの柔らかそうなお人柄に惹かれて、東京出張の際に体験に行かせていただきました。 方向音痴のためいつも迷子になるので心配でしたが、最寄り駅の高田馬場駅からの道順をInstagramの投稿にも...
続きをみる...
和芝田
評価 5
2025/11/18
1年で5キロ増加してしまったこともあり、ダイエット目的で入会しました。 器具の使い方も丁寧に説明いただいて楽しく通えています！ まだ通い始めたばかりですが継続していきたいです。
Leona Kawaguchi
評価 5
2025/02/27
高田馬場駅からすぐのパーソナルトレーニングジム。目白と下落合からも近いそうです◎ 広々とした空間は開放的で清潔感があります。 大会出場のためお世話になっているのですが、トレーニングはもちろん、女性に向けた食事指導もしてもらえるのが嬉しいです。 マシンピラティスと筋トレを組み合わせ...
続きをみる...
目白でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
目白でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
本記事のリリース情報
Dr.トレーニング
若杉太智(代表トレーナー)