この記事では、金沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム19選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
金沢のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では金沢でおすすめのパーソナルジム19社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP金沢で探している人におすすめの店舗
野町駅より車で6分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP金沢で探している人におすすめの店舗
金沢駅より車で16分
- ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える
- 月2回から利用できるから忙しくても通いやすい
- 高級感・清潔感ある内装でモチベーションが上がる
PICK UP金沢で探している人におすすめの店舗
西金沢駅より車で7分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 金沢店 |
 |
16,500円 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 THE PERSONAL GYM 金沢店 |
 |
22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】 4回：37,400円(税込) 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える | 公式サイト 詳細 |
3 BEYOND 金沢店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
| 4. リボーンマイセルフ 金沢店 |  |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
| 5. ライザップ(RIZAP) 金沢店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. THE PERSONAL GYM 金沢店 | |
22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】 4回：37,400円(税込) 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える | 公式サイト 詳細 |
金沢でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
金沢で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
24/7Workout 金沢店【入会者10万人突破】
3.7点（9件）
「24/7Workout 金沢店」は、北陸鉄道バス香林坊を下車して徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 石川県金沢市片町１丁目１−２９香林坊ファーストビル7F |
| 最寄駅 | 野町駅より車で6分（1.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
rr kk
評価 5
2023/02/14
金沢でパーソナルを探してる方はオススメです。 結果はもちろん店長さんの対応もすごく良くて満足してます。
Huy Đỗxuân
評価 4
2021/03/09
上坂弘美
評価 4
2018/04/18
Katsuhiko Minami
評価 5
2019/07/20
THE PERSONAL GYM 金沢店【選ばれるNo.1ジム】
「THE PERSONAL GYM 金沢店」は、北鉄バス『旭町』バス停より徒歩1分（金沢駅より車で15分) にある「初心者も通いやすい」をモットーとしたパーソナルトレーニングジムです。食事アドバイスは毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。ウェア・タオルなどが無料で利用できるため仕事後でも手軽に通いやすいです。
在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルが保証されています。また店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっています。良心的な価格設定であることと、「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準を誇っています。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 4回：37,400円(税込) 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市旭町２丁目７−２９アムール・アサヒ1F |
| 最寄駅 | 野町駅より車で14分（5.6 km） 北鉄金沢駅より車で17分（5.8 km） 金沢駅より車で16分（4.6 km） |
- ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える
- 月2回から利用できるから忙しくても通いやすい
- 高級感・清潔感ある内装でモチベーションが上がる
Yuka Ichimoto
評価 5
2024/08/08
フルリモート生活を5年以上続けた為に衰えた体をなんとかしたく我流でトレーニングをするものの、なんとなくでしか体の変化がなく、、 思い切ってパーソナルトレーニングで正しい型を教えてもらおうと考え、多くのジムがある中で辿り着いたのがTHE PERSONAL GYMさんでした。 自...
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Tanba (Natsu)
評価 5
2024/07/18
会社の健康診断の結果が悪く、2024年5月の頭からダイエット目的で入会(食事指導付きプラン)しました。 元々ジム経験は無く、初心者の状態からでしたが担当の森さんが、それぞれのトレーニングのフォーム・重量が適正か常にチェックしてくださるので、未経験者でも限界まで追い込めます笑 未...
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東木瞳（Hitomi）
評価 5
2024/06/20
元々運動は大の苦手でしたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいています🏋️ ひとりではモチベーションを保つのが難しかったり、つらいと頑張れなかったりしますが、トレーナーさんと二人三脚でトレーニングするので毎回1時間があっという間です😄 あと、他のジムには無いマシンがたくさん置...
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小野達矢
評価 5
2024/05/20
トレーナー岡本さんのパーソナルを受けました。最初に、私の腰の違和感も考慮して入念にストレッチをしてくれたので、腰を気にせずにトレーニングに集中出来ました。フォームを実際にデモンストレーションしてくれたり、軌道に対する理由も説明してくれるのでトレーニングに対する知識と技量も学べまし...
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俊
評価 5
2024/05/18
トレーニング未経験の僕が「ミーハートレーニー」として2ヶ月弱続いている理由🤔 ・営業時間が長いため仕事終わりにでも通える(AM7:00〜23:00まで対応) ・トレーナーさんが自分にあったプログラムを組んでくれる(決して無理をさせない) ・2フロアで設備が充実、そして綺麗(...
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キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
BEYOND 金沢店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（2件）
「BEYOND 金沢店」は、ＪＲ金沢駅西口より車で10分（徒歩で23分）にある2024年3月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市入江２丁目45番地NKビル1F |
| 最寄駅 | 新西金沢駅より車で6分（2.2 km） 西金沢駅より車で7分（2.7 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
達也西岡
評価 5
2024/06/02
体験から短時間でしたが、その日の体調や痛みのある所等考慮して頂きながら通いました。 おかげさまで、全体的に筋力が付き長年腰痛でしたが、痛みがなくなりました。 食生活や姿勢や家でのやれる事など、教えて頂いて感謝しかありません。 ありがとうございました
ゆー（ゆみこ）
評価 5
2024/05/18
友達がジムに通った事で痩せたという話を聞き私も興味を持ち体験にいきました。無理なくトレーニングさせてくれたり、3歳の子連れでも通わせてくれるという点が気に入り、食事管理付き週2回くらいの2ヶ月間コースで入りました。タンパク質をしっかり摂る食事に慣れなかったのですが、丁寧に分かりや...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
リボーンマイセルフ 金沢店【完全女性専用ジム】
4.8点（67件）
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 石川県金沢市片町１丁目４−１９亀井ビル2階 |
| 最寄駅 | 野町駅より徒歩18分（1.3 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
ma rin
評価 5
2024/10/21
週2日のトレーナーさんとの会話がとても楽しみでした！楽しく、健康に痩せられたので大満足です☺️
みほ
評価 5
2024/07/05
女性専用ジムと聞いて、安心して鍛える事ができましたし、女性特有の体調面や鍛え方も詳しく教えてくださって、分かりやすくて、全然苦じゃなかったです！スタッフさんも優しいですし、ここなら無理なく続けることができると思います✨
1990 nohara
評価 5
2023/12/08
食事改善を含むダイエットプラン24回を終えて、現在はチケットプランで週1〜2回通わせていただいてます。 意志が弱くてなかなか続かなかったダイエットですが、日々の食事記録を見ながらの指導と、お喋りしながらのトレーニングが毎回楽しみで、いつの間にか1人では越えられなかったラインまで体...
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AI
評価 5
2023/12/07
ダイエットを目的に、短期集中24回(週2回目安)+8回を追加して、5ヶ月間トレーニングに通いました！自力ではなかなか落とせなかった体重がじわじわ落ちて、最終的には-6kgを達成。全体的にボディラインが変わって、何より姿勢がとてもよくなりました。コースに含まれている食事管理の指導が...
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にくまる
評価 5
2023/11/18
食事管理で、どこがバランス良いか悪いかを言ってくれたり、どの食材に変えたら良いとかを教えてくれるのでよかったです! トレーニング中も失敗したところは ネガティブな言葉じゃなくて、ポジティブに元気づけてくれながら教えてくれるのでとても良かったです！
ぽーみ
評価 4
2022/12/27
初めてパーソナルトレーニングをしました。約２ヶ月間ほどでしたが、体重や見た目も変わり良かったです。食事内容もする前と比べてとても健康的になったのでこれからも続けていきたいと思います。
N H
評価 5
2021/09/05
ダイエットからメンテナンスと、お世話になってます！ 痩せるためには運動するのが1番いいと分かっていながら、ずっと踏み出せていませんでしたが、本当に行ってよかったと思っています。丁寧に指導してもらえるので、初心者でも安心して取り組めます。 食事も、無理に制限することなく、上手に選ぶ...
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木葉
評価 5
2021/01/24
12月中頃から通い始め、9回トレーニングを終えて-5キロ痩せました。 トレーニングはキツイですが、マンツーマンで丁寧に教えていただき、また自分がぎりぎり到達できる負荷に毎回設定してくださるので トレーニングを重ねる毎に筋肉のつき方だったりフォームの慣れを実感できます。 手ぶらで行...
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misa misa
評価 5
2020/01/18
今まで何度か食事制限のダイエットに挑戦してきましたが、食事を元に戻すと体重もいつの間にか元通りに…やっぱり運動するしかない！と思い、ジムを探していた時にリボーンマイセルフに出会いました。今までまともな運動をしたことはなかったので最初はとても心配でしたが、トレーナーさんが優しく一か...
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池田愛
評価 4
2019/03/25
二週間前より通い始めましたが、すでに3キロ以上体重を落とすことに成功しました！ 食事管理は、厳しい面もありますが、勉強にもなり今後の生活にもとても活かせそうです！ 週2回ないし多くて3回の時もありますが、毎日のトレーニングではないのでとてもつらい訳ではないので続けられ、結果にも繋...
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キャンペーン期間：終了日未定
≪リボーンマイセルフ14周年記念≫
Wキャンペーン実施中！最大55,000円OFF
キャンペーン①：入会金22,000円→無料
キャンペーン②：コース料金20%OFF
※一部実施していない店舗がございます。実施状況は店舗情報をご確認ください。
ライザップ(RIZAP) 金沢店【挫折させない万全のフォロー対策】
「ライザップ(RIZAP) 金沢店」は、JR金沢駅下車後、バス停「香林坊」から徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市片町１丁目１−３０金沢朝日ビル |
| 最寄駅 | 野町駅より徒歩18分（1.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
THE PERSONAL GYM 金沢店【選ばれるNo.1ジム】
「THE PERSONAL GYM 金沢店」は、北鉄バス『旭町』バス停より徒歩1分（金沢駅より車で15分) にある「初心者も通いやすい」をモットーとしたパーソナルトレーニングジムです。食事アドバイスは毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。ウェア・タオルなどが無料で利用できるため仕事後でも手軽に通いやすいです。
在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
パーソナルトレーニング1回あたりの価格は、他社様の半額以下の6500円と業界最安クラスになります。業界最安クラスで業界最高のサービスレベルが保証されています。また店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっています。良心的な価格設定であることと、「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準を誇っています。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 4回：37,400円(税込) 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市旭町２丁目７−２９アムール・アサヒ1F |
| 最寄駅 | 野町駅より車で14分（5.6 km） 北鉄金沢駅より車で17分（5.8 km） 金沢駅より車で16分（4.6 km） |
- ウェア・タオルが無料だから最小限の荷物で通える
- 月2回から利用できるから忙しくても通いやすい
- 高級感・清潔感ある内装でモチベーションが上がる
Yuka Ichimoto
評価 5
2024/08/08
フルリモート生活を5年以上続けた為に衰えた体をなんとかしたく我流でトレーニングをするものの、なんとなくでしか体の変化がなく、、 思い切ってパーソナルトレーニングで正しい型を教えてもらおうと考え、多くのジムがある中で辿り着いたのがTHE PERSONAL GYMさんでした。 自...
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Tanba (Natsu)
評価 5
2024/07/18
会社の健康診断の結果が悪く、2024年5月の頭からダイエット目的で入会(食事指導付きプラン)しました。 元々ジム経験は無く、初心者の状態からでしたが担当の森さんが、それぞれのトレーニングのフォーム・重量が適正か常にチェックしてくださるので、未経験者でも限界まで追い込めます笑 未...
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東木瞳（Hitomi）
評価 5
2024/06/20
元々運動は大の苦手でしたが、毎回楽しくトレーニングさせていただいています🏋️ ひとりではモチベーションを保つのが難しかったり、つらいと頑張れなかったりしますが、トレーナーさんと二人三脚でトレーニングするので毎回1時間があっという間です😄 あと、他のジムには無いマシンがたくさん置...
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小野達矢
評価 5
2024/05/20
トレーナー岡本さんのパーソナルを受けました。最初に、私の腰の違和感も考慮して入念にストレッチをしてくれたので、腰を気にせずにトレーニングに集中出来ました。フォームを実際にデモンストレーションしてくれたり、軌道に対する理由も説明してくれるのでトレーニングに対する知識と技量も学べまし...
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俊
評価 5
2024/05/18
トレーニング未経験の僕が「ミーハートレーニー」として2ヶ月弱続いている理由🤔 ・営業時間が長いため仕事終わりにでも通える(AM7:00〜23:00まで対応) ・トレーナーさんが自分にあったプログラムを組んでくれる(決して無理をさせない) ・2フロアで設備が充実、そして綺麗(...
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キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
MY BODY LABO 金沢増泉店【シンデレラは努力する】
MY BODY LABOは、YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジムです。遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供するパーソナルトレーニングジムで、科学的根拠に基づいたトレーニングと管理栄養士による食事指導を組み合わせ、効率的なダイエットをサポートします。
MY BODY LABOでは、オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開。初心者から上級者まで対応し、綺麗に痩せることを目指す方に最適です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月8回：136,400円 2ヶ月16回：255,200円 3ヶ月24回：356,400円 4ヶ月32回：440,000円 6ヶ月48回：580,800円 |
| 住所 | 石川県金沢市増泉２丁目１１−３ |
| 最寄駅 | 野町駅より徒歩14分（1.0 km） 西泉駅より徒歩13分（1.0 km） |
- YouTubeで人気の企画「シンデレラは努力する」の監修ジム
- 遺伝子検査を取り入れたオーダーメイドのボディメイクを提供
- オンラインと対面の両方に対応しており、全国180店舗以上でサービスを展開
金沢にあるその他パーソナルジム一覧
FitnessCub A-ffix 金沢
4.1点（14件）
A-ffixは、石川県金沢市近岡町に位置する24時間営業のトレーニングジムです。初めての方でも安心して通えるように、プロのトレーナーが常駐し、パーソナルトレーニングが受けられるプランも用意されています。
A-ffixでは、日本人の骨格を考えて作られたハイグレードマシーンが導入されているため、トレーニングの質の向上、怪我のリスクを軽減でき楽しくトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：19,800円 月6回：25,000円 月8回：29,800円 |
| 住所 | 石川県金沢市近岡町３５８ |
| 最寄駅 | 大河端駅より徒歩17分（1.2 km） 三ッ屋駅より車で7分（3.0 km） 北間駅より車で6分（2.2 km） 三口駅より車で7分（2.4 km） |
- 日本人の骨格を考えて作られたハイグレードマシーンを導入
- お客様にあったトレーニングや食事指導
- 初めての方でも安心して通えるようにプロのトレーナーが常駐
増田秀男
評価 5
2024/07/26
24時間という利便性とトレーナーの方が励ましてくれたおかげで 今まで持続できなくて、挫折したりでしたけど、 モチベーションあがって4キロくらい痩せて、体力や身体も引き締まってきたように思います。また、機会あれば絶対また宜しくお願いします。
piぴ
評価 5
2024/07/23
一度出張の際に時間持て余して二カ月利用させて頂きました。24時間という利便性とトレーナーの方が励まして下さるのでモチベーションあがります。3キロちょい痩せました。体力ついた気がします。機会あれば絶対また宜しくお願いします。
ぼうけん“ぼうけんじゃ”じゃ
評価 4
2021/12/28
筋トレ設備。課金してトレーニングプログラムが良いと感じた
小西孝明
評価 4
2021/11/30
出張でいきましたが、体験キャンペーンで無料に。しかも親切に色々説明して頂きました。
夢現 芳斉店
4.8点（6件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：37,600円~ 16回：91,200円 |
| 住所 | 石川県金沢市芳斉１丁目９−６ |
| 最寄駅 | 金沢駅より徒歩13分（1.1 km） 北鉄金沢駅より徒歩13分（1.1 km） |
- 全日本優勝経験のある現役アスリートトレーナーによるマンツーマン指導
- 減量保証つきダイエットコースで結果にコミット
- 通い放題のプランがあるから、自分のペースで目標達成を目指せる
小田柿陽介
評価 5
2020/05/30
外食生活が中心の僕でもー１５ｋｇ達成！ 苦しまずに短期で結果を出したい方はオススメです☆ トレーナーさんとの話も楽しかった♪
RYOKO NAKATA
評価 5
2020/06/09
短期で健康に結果出したいならオススメです。トレーナーさんもとても相談しやすく親切です。私は−7キロ達成できました!
五宝ゆかり
評価 5
2020/09/16
小松美保子
評価 5
2019/08/30
Takuhiro K.
評価 4
2020/07/10
PrivateGymKONFiDO 金沢市
5点（3件）
Private Gym KONFiDOは、石川県金沢市乙丸町に位置する女性特化型のパーソナルジムで、骨格から美姿勢や美尻を作り出すことを得意としています。正しい姿勢と運動を取り入れることで、ダイエットや体の不調改善、姿勢の改善を目指すジムです。筋力トレーニングだけではなく、分子栄養学に基づいた食事サポートも行い、健康的で理想的な体作りをサポートします。
専用の駐車場も完備されており、ジムは完全予約制でプライベート空間となっているため、初心者から経験者まで安心して通える環境が整っています。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事サポート付き】 2ヶ月16回：198,000円 |
| 住所 | 石川県金沢市乙丸町丙44−３ |
| 最寄駅 | 上諸江駅より徒歩18分（1.3 km） 七ッ屋駅より車で4分（1.5 km） |
- 骨格から美姿勢や美尻を作り出すことを得意とする女性特化型のパーソナルジム
- 正しい姿勢と運動を取り入れることで、ダイエットや体の不調改善、姿勢の改善を目指す
- 筋力トレーニングだけではなく、分子栄養学に基づいた食事サポート
おおぎりあきこ
評価 5
2021/01/24
心の旅人
評価 5
2020/01/10
素晴らしいトレーナーのもと安心安全でトレーニングできます。
深町美尋
評価 5
2018/04/06
Gym&Coffee DADA 金沢コースト店
Gym＆Coffee DADAは、石川県に5店舗を展開する少人数制パーソナルジムで、能美市、小松市、野々市市、金沢市、加賀市に店舗を構えています。セミパーソナル形式で、トレーナー1名に対して最大4名の指導を行い、ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、体力向上、スポーツ競技力向上など、さまざまな目的に応じたトレーニングが提供されます。さらに、マンツーマンのパーソナルトレーニングも対応しています。
DADAの店舗は清潔感があり、開放的な空間でのトレーニングが特徴です。初心者から経験者まで幅広く対応し、続けやすい料金設定と個別の指導が魅力です。
| 入会金 | 9,900円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 月4回：26,400円 月8回：44,000円 【セミパーソナルトレーニング】 月4回：9,900円 月8回：17,600円 |
| 住所 | 石川県金沢市福増町北１３８３−１ |
| 最寄駅 | 野々市駅より車で10分（3.9 km） 西金沢駅より車で13分（4.9 km） 新西金沢駅より車で14分（5.6 km） |
- 石川県に5店舗を展開する少人数制パーソナルジム
- セミパーソナル形式で、トレーナー1名に対して最大4名の指導
- ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、体力向上、スポーツ競技力向上
PrivateGymEs 金沢
4.9点（25件）
PrivateGym Es（プライベートジムエス）金沢は、40代からでも通いやいすいパーソナルトレーニングジムです。完全貸し切り空間でのトレーニングなので人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。ダイエットやボディメイクはもちろん、腰痛など関節痛緩和のためのボディメンテナンスまで幅広く対応しています。
パーソナルトレーニングは1回から利用できるので、定期的に通えない方でも利用しやすいシステムです。Es 金沢の系列店は、北陸鉄道石川線「押野駅」より徒歩15分にEs 八日市がございます。
| 入会金 | 15,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：220,000円(税込) 24回：330,000円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市八日市出町256YORK105B−２５６ |
| 最寄駅 | 西金沢駅より車で6分（1.6 km） 新西金沢駅より車で6分（1.7 km） |
- 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 指導経験と知識豊富なパーソナルトレーナーが指導
- 目的・年齢・性別に合わせた最適なメニューで目標達成を目指せる
MONSTER FITNESS 金沢
5点（49件）
MONSTER FITNESS（モンスターフィットネス）は「楽しく無理なく健康的に」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットに不可欠な知識とトレーニング方法を学びながら身体づくりができます。食事管理ではバランスのとれた無理のない食生活を身につけられるため、リバウンドが防げるのも魅力です。
パーソナルトレーナーはジムオーナー夫婦2人です。ボディメイクとダイエットの実績と説得力ある身体をもつ実力派なので、初心者でも安心して通えます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：173,800円(税込) 24回：250,800円(税込) 32回：316,800円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市長田２丁目２６−５ＭＴＫスカイビル204号、205号室 |
| 最寄駅 | 金沢駅より徒歩16分（1.2 km） |
- ジムのオーナー夫婦がパーソナルトレーナー
- 女性専用コースがあるから、女性特有の悩みが相談しやすい
- 金沢市内最大級の広さを誇る完全個室のトレーニングルーム
Private Gym Repair 金沢市松村
4.9点（12件）
Repair(リペア)は、都度利用のできるパーソナルトレーニングジムです。営業時間が5時30分～23時までなので、出勤前や仕事後にも通いやすいです。シャワールームが完備されているため、トレーニング後に予定がある日でも気兼ねなく利用できます。
トレーニングマシンは日本人の骨格に合った仕様で、効率的にトレーニングができるのも魅力です。オシャレで洗練された空間でモチベーションを上げてトレーニングに取り組めるでしょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 20回：136,000円 50回：330,000円 |
| 住所 | 石川県金沢市松村１丁目８５ |
| 最寄駅 | 金沢駅より車で12分（3.7 km） 北鉄金沢駅より車で13分（4.2 km） 上諸江駅より車で9分（3.8 km） 磯部駅より車で8分（3.8 km） 七ッ屋駅より車で13分（4.2 km） 割出駅より車で8分（3.9 km） 三口駅より車で10分（4.7 km） 三ッ屋駅より徒歩1時間0分（4.8 km） 西金沢駅より徒歩1時間6分（5.2 km） 新西金沢駅より徒歩1時間7分（5.3 km） |
- オシャレで洗練されたトレーニングルームにモチベーションが上がる
- シャワールーム完備！予定がある日でも利用しやすい
- 日本人の骨格にあったトレーニングマシン
CONNECT 金沢
5点（9件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：22,000円(税込) 8回：44,000円(税込) |
| 住所 | 石川県金沢市新神田３丁目３−１８新神田堀ビル |
| 最寄駅 | 西泉駅より徒歩19分（1.5 km） |
- 整えて鍛えるから効率よく身体を変えられる
- お客様の95%が女性！女性特有の悩みに特化した指導が受けられる
- 完全個室のプライベート空間だから、人目を気にせずにトレーニングできる
NEW MEAL 金沢
4.9点（15件）
パーソナルフィットネスクラブNEWMEALは、都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなくペアトレーニングやオンライントレーニングなどもあるため、自分の通いやすいスタイルを見つけられるでしょう。リーズナブルな価格設定で都度利用ができるため、コース契約に抵抗がある方でも気軽に利用できます。
これまでに減量した総重量は4000kg超えと高い実績があるので、パーソナルジムで本当に痩せられるか不安な方にもおすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：3,800円 |
| 住所 | 石川県金沢市西町３番丁１５ |
| 最寄駅 | 北鉄金沢駅より徒歩16分（1.3 km） 金沢駅より徒歩17分（1.3 km） |
- 23時まで営業しているから仕事帰りに通いやすい
- 都度払い制度だから、継続できるか不安な方でも利用しやすい
- オンラインパーソナルトレーニングがあるから、自宅にいながら本格的なトレーニングができる
CROSS PERSONAL GYM 金沢
CROSS PERSONAL GYMは金沢市泉に位置する最新のパーソナルジムで、ダイエットやボディメイクを目指す方々に、スタイリッシュでリラックスできる空間でのトレーニングを提供しています。24時間営業の柔軟なスケジュールで、忙しい方々も自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを受けることが可能です。
CROSS PERSONAL GYMでは、一流のトレーナー陣が在籍し、個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、運動が初めての方から経験者まで、幅広い層の顧客に対応しています。大型駐車場も完備しており、アクセスの良さも魅力の一つです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：74,100円 20回：117,000円 |
| 住所 | 石川県金沢市泉２丁目４−１CROSSビル2F |
| 最寄駅 | 野町駅より徒歩11分（0.8 km） |
- ダイエットやボディメイクを目指す方々に、スタイリッシュでリラックスできる空間でのトレーニング
- 24時間営業の柔軟なスケジュールで、忙しい方々も自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを受けることが可能
- 一流のトレーナー陣が在籍し、個々のニーズに合わせたプログラムを提供
マッスルジム 金沢店
4.3点（69件）
マッスルジムは、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。マッスルジムの特徴は、初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。
マッスルジムでは、加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供しています。加圧トレーニングは、効果的なダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめで、専門トレーナーが全力でサポートします。プレミアムコースでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスやアフターケアまで完全サポートし、短期間での目標達成を目指します。マッスルジムは、地域密着型のトレーニングジムとして、会員様の満足と結果を第一に考えています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：15,000円(税込) 6回：20,000円(税込) 8回：25,000円(税込) |
| 住所 | 石川県野々市市白山町４−１イオンタウン野々市店 |
| 最寄駅 | 馬替駅より徒歩16分（1.1 km） |
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
- 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
- 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
K
評価 5
2020/05/11
出張で初めて来ましたが店内は広くてのびのび出来ました。フリーウェイトの数も多く待ち時間無しで出来て良かったです。 スタッフの方もとても良い感じでおすすめのジムやと思います。
あや
評価 5
2020/04/02
全身姿勢矯正を受けました。 長年悩んでいた肩こり、首こりがすっきり良くなり驚きました！ また骨盤矯正では、3分程でお尻が小さくなり股関節の動きも良くなるのでより燃えやすい体になるみたいですo(^-^o)(o^-^)o これとあわせて小顔矯正も受けました。 全身の歪みが取れた後...
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北原昭子（nico）
評価 5
2020/09/06
昨日初めてスキルアップセミナーに参加させて頂きました。 終始とても丁寧に対応して下さいました。 実技を交えながらのセミナーに 帰る頃には本当に身体が楽になっていて 短時間でこの効果はビックリです。 一度本格的な施術も受けてみたいので時間のある時に予約したいと思います。 昨日はあり...
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坂東
評価 5
2020/09/15
整体を井上さんにしていただきました 巻き肩を治すのを中心にしていただきました 全く痛みはなく、終わった後は腕がストンと後ろに落ちる感覚がして、胸が開いた状態を体験することができました 丁寧な説明があり、今何をしていてどのように改善するのかよくわかりました ありがとうございます！...
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k.a.a s
評価 5
2020/09/17
加圧トレーニングで毎回筋肉痛になる程追い込まれています！めげずに継続できているのもトレーナーさんの優しい励ましと褒め上手な為だと思います！トレーニングの際姿勢の歪みを指摘され産後2か月というのもあったので併設の整体院で姿勢矯正と骨盤矯正もしていただきました。筋肉、関節などさすが、...
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金沢でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
金沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
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