【最新】金沢のパーソナルトレーニングジムおすすめ14選!安くて評判の良いジムは?

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金沢 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、金沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム14選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:竹林 早苗

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

竹林 早苗

調理師学校を出てフレンチレストランで働いた後アパレルなどの販売も経験し、2014年からRIZAPでカウンセラーとして約4000名のカウンセリングを担当。自身ではベストボディジャパン日本大会に5年連続出場。2016年2017年のベストボディジャパン水戸大会では2年連続グランプリ、2021年のベストボディジャパンフィットネスモデル部門ではTOP10。現在はフリーでパーソナルトレーニングや整体、食事指導を行う。

調理師学校を出てフレンチレストランで働いた後アパレルなどの販売も経験し、2...

金沢で自分にあったパーソナルジムの選び方

金沢のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

監修者:竹林 早苗

監修者/パーソナルトレーナー

竹林 早苗

金沢は、石川県の中心都市で、伝統的な日本文化が息づく美しい街です。兼六園や金沢城などの歴史的な名所や、ひがし茶屋街やひがし茶屋街武家屋敷などの伝統的な建物が魅力です。街の中心部には繁華街やショッピングモールもあり、食やショッピングを楽しむこともできます。美しい街並みと伝統文化が調和した魅力的な街です。

この記事では、金沢周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

金沢のパーソナルジム14選【比較表】

この記事では金沢でおすすめのパーソナルジム14社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP金沢で探している人におすすめの店舗

24/7Workout 金沢店 [PR]

野町駅より車で6分

  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定

PICK UP金沢で探している人におすすめの店舗

BEYOND 金沢店 [PR]

西金沢駅より車で7分

  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
24/7Workout 金沢店
24/7Workout 金沢店 41,800円 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
BEYOND 金沢店
BEYOND 金沢店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
3
リボーンマイセルフ 金沢店
リボーンマイセルフ 金沢店 22,000円(税込) 【チケットプラン】
8回:74,800~105,600円
16回:140,800~202,400円
24回:198,800~290,400円
無料 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性 公式サイト 詳細
4. ライザップ(RIZAP) 金沢店 ライザップ(RIZAP) 金沢店 55,000円(税込) 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
無料(カウンセリング) 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 公式サイト 詳細
5. Private Box Fit 金沢店 Private Box Fit 金沢店 5,500円 《個室ジム通い放題》
月額:3,980円
《トレーナーサポート》
月1回:12,540円
月2回:25,080円
月4回:50,160円
無料見学 月々2,880円から利用できる完全個室ジム 公式サイト 詳細
6. MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)金沢 MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)金沢 20,000円 16回:173,800円(税込)
24回:250,800円(税込)
32回:316,800円(税込)
5,000円 ジムのオーナー夫婦がパーソナルトレーナー 詳細
7. Es 金沢 Es 金沢 15,000円(税込) 16回:220,000円(税込)
24回:330,000円(税込)
2,500円(税込) 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい 詳細
8. Repair リペア 金沢 Repair リペア 金沢 - 20回:136,000円
50回:330,000円
無料 オシャレで洗練されたトレーニングルームにモチベーションが上がる 詳細
9. CONNECT 金沢 CONNECT 金沢 無料 4回:22,000円(税込)
8回:44,000円(税込)
無料 整えて鍛えるから効率よく身体を変えられる 詳細
10. 夢現 芳斉店 夢現 芳斉店 10,000円 8回:37,600円~
16回:91,200円
3,000円~ 全日本優勝経験のある現役アスリートトレーナーによるマンツーマン指導 詳細
11. NEWMEAL 金沢 NEWMEAL 金沢 無料 - 1,500円 23時まで営業しているから仕事帰りに通いやすい 詳細
12. CROSS PERSONAL GYM 金沢 CROSS PERSONAL GYM 金沢 - 12回:74,100円
20回:117,000円
5,000円 ダイエットやボディメイクを目指す方々に、スタイリッシュでリラックスできる空間でのトレーニング 詳細
13. マッスルジム 金沢店 マッスルジム 金沢店 - 4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム 詳細
14. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

金沢でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

金沢で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

24/7Workout 金沢店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】

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3.7点(9件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 金沢店 店舗写真① 24/7Workout 金沢店 店舗写真② 24/7Workout 金沢店 店舗写真③ 24/7Workout 金沢店 店舗写真④

「24/7Workout 金沢店」は、北陸鉄道バス香林坊を下車して徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:431,200円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります)
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年6月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年7月31日まで

≪まだ間に合う!駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1:入会金最大41,800円→5円
特典2:選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分+ストレッチ体験15分

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市片町1丁目1−29香林坊ファーストビル7F
最寄駅 野町駅より車で6分(1.4 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
Google口コミ
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rr kk

rr kk

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評価 5

2023/02/14

金沢でパーソナルを探してる方はオススメです。 結果はもちろん店長さんの対応もすごく良くて満足してます。

Huy Đỗxuân

Huy Đỗxuân

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評価 4

2021/03/09

上坂弘美

上坂弘美

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評価 4

2018/04/18

Katsuhiko Minami

Katsuhiko Minami

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評価 5

2019/07/20

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト金沢店はお客様のライフスタイルに合わせたボディーメイクを行っております。
トレーニングの質はもちろんのこと体に負担が少なくリバウンドのリスクも低いお食事内容をご提供しております。
「ただ痩せる」だけではなく、その後もしっかりと自信の体を管理できる知識と技術を是非身に着けて下さい。

「今だけのダイエットより10年続くボディーメイクを」

まずはカウンセリングへお越しください。
ご来店をお待ちしております。

BEYOND 金沢店【BEST GYM AWARD受賞】

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5点(2件)

  • パーソナルジム
BEYOND 金沢店 店舗写真① BEYOND 金沢店 店舗写真② BEYOND 金沢店 店舗写真③ BEYOND 金沢店 店舗写真④

「BEYOND 金沢店」は、JR金沢駅西口より車で10分(徒歩で23分)にある2024年3月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
BEYOND 実績写真 参照: BEYOND 公式HP
【2024年6月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!

BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市入江2丁目45番地NKビル1F
最寄駅 新西金沢駅より車で6分(2.2 km)
西金沢駅より車で7分(2.7 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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達也西岡

達也西岡

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評価 5

2024/06/02

体験から短時間でしたが、その日の体調や痛みのある所等考慮して頂きながら通いました。 おかげさまで、全体的に筋力が付き長年腰痛でしたが、痛みがなくなりました。 食生活や姿勢や家でのやれる事など、教えて頂いて感謝しかありません。 ありがとうございました

ゆー(ゆみこ)

ゆー(ゆみこ)

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評価 5

2024/05/18

友達がジムに通った事で痩せたという話を聞き私も興味を持ち体験にいきました。無理なくトレーニングさせてくれたり、3歳の子連れでも通わせてくれるという点が気に入り、食事管理付き週2回くらいの2ヶ月間コースで入りました。タンパク質をしっかり摂る食事に慣れなかったのですが、丁寧に分かりや...


リボーンマイセルフ 金沢店【完全女性専用ジム】

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4.8点(64件)

  • パーソナルジム
リボーンマイセルフ 金沢店 店舗写真① リボーンマイセルフ 金沢店 店舗写真② リボーンマイセルフ 金沢店 店舗写真③ リボーンマイセルフ 金沢店 店舗写真④

リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。

在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。

入会金 22,000円(税込)
月額・コース料金 【ダイエットプラン】
2ヶ月16回:184,800~220,000円
3ヶ月24回:250,800~303,600円

【チケットプラン】
8回:74,800~105,600円
16回:140,800~202,400円
24回:198,800~290,400円
※表示価格は全て税込です。
※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】リボーンマイセルフで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

≪ダイエットスタートプレゼントキャンペーン≫
特典1:今なら入会金22,000円→無料
特典2:スターターキットプレゼント(いずれか1個が選べます)
・idio美顔ローラー
・タニタ体重体組成計
・プラズマ解離水500ml×24
・ECオリジナルプロテイン2ヶ月分
・遺伝子検査キット
※一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。

リボーンマイセルフが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性
  • モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
  • 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
  • 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
  • トレーナーの指名をすることができない
  • 靴下はレンタルできないので持参する必要あり(※裸足でトレーニングOK)

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市片町1丁目4−19亀井ビル2階
最寄駅 野町駅より徒歩18分(1.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~21:00
火曜日:10:00~21:00
水曜日:10:00~21:00
木曜日:10:00~21:00
金曜日:10:00~21:00
土曜日:9:00~19:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
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1990 nohara

1990 nohara

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評価 5

2023/12/08

食事改善を含むダイエットプラン24回を終えて、現在はチケットプランで週1〜2回通わせていただいてます。 意志が弱くてなかなか続かなかったダイエットですが、日々の食事記録を見ながらの指導と、お喋りしながらのトレーニングが毎回楽しみで、いつの間にか1人では越えられなかったラインまで体...

AI

AI

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評価 5

2023/12/07

ダイエットを目的に、短期集中24回(週2回目安)+8回を追加して、5ヶ月間トレーニングに通いました!自力ではなかなか落とせなかった体重がじわじわ落ちて、最終的には-6kgを達成。全体的にボディラインが変わって、何より姿勢がとてもよくなりました。コースに含まれている食事管理の指導が...

にくまる

にくまる

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評価 5

2023/11/18

食事管理で、どこがバランス良いか悪いかを言ってくれたり、どの食材に変えたら良いとかを教えてくれるのでよかったです! トレーニング中も失敗したところは ネガティブな言葉じゃなくて、ポジティブに元気づけてくれながら教えてくれるのでとても良かったです!

ぽーみ

ぽーみ

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評価 4

2022/12/27

初めてパーソナルトレーニングをしました。約2ヶ月間ほどでしたが、体重や見た目も変わり良かったです。食事内容もする前と比べてとても健康的になったのでこれからも続けていきたいと思います。

N H

N H

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評価 5

2021/09/05

ダイエットからメンテナンスと、お世話になってます! 痩せるためには運動するのが1番いいと分かっていながら、ずっと踏み出せていませんでしたが、本当に行ってよかったと思っています。丁寧に指導してもらえるので、初心者でも安心して取り組めます。 食事も、無理に制限することなく、上手に選ぶ...

木葉

木葉

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評価 5

2021/01/24

12月中頃から通い始め、9回トレーニングを終えて-5キロ痩せました。 トレーニングはキツイですが、マンツーマンで丁寧に教えていただき、また自分がぎりぎり到達できる負荷に毎回設定してくださるので トレーニングを重ねる毎に筋肉のつき方だったりフォームの慣れを実感できます。 手ぶらで行...

misa misa

misa misa

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評価 5

2020/01/18

今まで何度か食事制限のダイエットに挑戦してきましたが、食事を元に戻すと体重もいつの間にか元通りに…やっぱり運動するしかない!と思い、ジムを探していた時にリボーンマイセルフに出会いました。今までまともな運動をしたことはなかったので最初はとても心配でしたが、トレーナーさんが優しく一か...

池田愛

池田愛

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評価 4

2019/03/25

二週間前より通い始めましたが、すでに3キロ以上体重を落とすことに成功しました! 食事管理は、厳しい面もありますが、勉強にもなり今後の生活にもとても活かせそうです! 週2回ないし多くて3回の時もありますが、毎日のトレーニングではないのでとてもつらい訳ではないので続けられ、結果にも繋...


ライザップ(RIZAP) 金沢店【挫折させない万全のフォロー対策】

評価なし
ライザップ(RIZAP) 金沢店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 金沢店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 金沢店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 金沢店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 金沢店」は、JR金沢駅下車後、バス停「香林坊」から徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市片町1丁目1−30金沢朝日ビル
最寄駅 野町駅より徒歩18分(1.4 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -

Private Box Fit 金沢店【個室ジムをセリフ利用】

評価なし
Private Box Fit 金沢店 店舗写真

Private Box Fitは個室セルフトレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた個室ジムです。パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できるので、リーズナブルに本格的なトレーニングができます。月2回のパーソナルトレーニング+個室ジムセルフ利用は通い放題で全店舗行き来自由!その日の予定に合わせて通う店舗を選べるところも魅力です。

料金は個室ジム通い放題で1ヶ月3,980円(税込)からという圧倒的な低価格で、始めやすく続けやすい料金設定となっています。トレーニングマシンの使い方がわからない方でも解説動画でやり方を習得できるので、安心して利用できるでしょう。

入会金 5,500円
月額・コース料金 《個室ジム通い放題》
月額:3,980円
《トレーナーサポート》
月1回:12,540円
月2回:25,080円
月4回:50,160円
サービス・施設 シャワー有り
体験等 無料見学
【2024年6月】Private Box Fitで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

≪2ヶ月100円キャンペーン≫
入会金+月会費2ヶ月分の総額100円(税込)
※各店舗先着50名まで
※3ヶ月目以降の会費は入会時にお選びいただいた料金プランに移行します。

Private Box Fitが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 月々2,880円から利用できる完全個室ジム
  • 大手パーソナルジム「24/7Workout」が運営している高品質な設備を貸切で利用できる
  • 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用できる
  • 完全予約制のため、気が向いたときにふらっと利用することはできない
  • 店舗の看板が「24/7Workout」のため、初めて行く時は迷いやすい
  • 着替えやシャワーの時間も含めて1時間以内に部屋を退出しないといけない
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市片町1丁目1−29香林坊ファーストビル7F
最寄駅 野町駅より徒歩18分(1.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~19:00
日曜日:10:00~19:00
定休日 -

金沢にあるその他パーソナルジム一覧

MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)金沢

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5点(49件)

  • パーソナルジム
MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)金沢 店舗写真
MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)は「楽しく無理なく健康的に」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。ダイエットに不可欠な知識とトレーニング方法を学びながら身体づくりができます。食事管理ではバランスのとれた無理のない食生活を身につけられるため、リバウンドが防げるのも魅力です。 パーソナルトレーナーはジムオーナー夫婦2人です。ボディメイクとダイエットの実績と説得力ある身体をもつ実力派なので、初心者でも安心して通えます。
入会金 20,000円
月額・コース料金 16回:173,800円(税込)
24回:250,800円(税込)
32回:316,800円(税込)
体験等 5,000円
MONSTER FITNESS(モンスターフィットネス)が選ばれる理由
  • ジムのオーナー夫婦がパーソナルトレーナー
  • 女性専用コースがあるから、女性特有の悩みが相談しやすい
  • 金沢市内最大級の広さを誇る完全個室のトレーニングルーム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市長田2丁目26−5MTKスカイビル204号、205号室
最寄駅 金沢駅より徒歩16分(1.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -

Es 金沢

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4.9点(25件)

  • パーソナルジム
Es 金沢 店舗写真
PrivateGym Es(プライベートジムエス)金沢は、40代からでも通いやいすいパーソナルトレーニングジムです。完全貸し切り空間でのトレーニングなので人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。ダイエットやボディメイクはもちろん、腰痛など関節痛緩和のためのボディメンテナンスまで幅広く対応しています。 パーソナルトレーニングは1回から利用できるので、定期的に通えない方でも利用しやすいシステムです。Es 金沢の系列店は、北陸鉄道石川線「押野駅」より徒歩15分にEs 八日市がございます。
入会金 15,000円(税込)
月額・コース料金 16回:220,000円(税込)
24回:330,000円(税込)
体験等 2,500円(税込)
Esが選ばれる理由
  • 都度利用ができるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
  • 指導経験と知識豊富なパーソナルトレーナーが指導
  • 目的・年齢・性別に合わせた最適なメニューで目標達成を目指せる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市八日市出町256YORK105B−256
最寄駅 西金沢駅より車で6分(1.6 km)
新西金沢駅より車で6分(1.7 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -

Repair リペア 金沢

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4.9点(12件)

  • パーソナルジム
Repair リペア 金沢 店舗写真
Repair リペアは、都度利用のできるパーソナルトレーニングジムです。営業時間が5時30分~23時までなので、出勤前や仕事後にも通いやすいです。シャワールームが完備されているため、トレーニング後に予定がある日でも気兼ねなく利用できます。 トレーニングマシンは日本人の骨格に合った仕様で、効率的にトレーニングができるのも魅力です。オシャレで洗練された空間でモチベーションを上げてトレーニングに取り組めるでしょう。
入会金 -
月額・コース料金 20回:136,000円
50回:330,000円
体験等 無料
Repair リペアが選ばれる理由
  • オシャレで洗練されたトレーニングルームにモチベーションが上がる
  • シャワールーム完備!予定がある日でも利用しやすい
  • 日本人の骨格にあったトレーニングマシン
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市松村1丁目85
最寄駅 金沢駅より車で12分(3.7 km)
北鉄金沢駅より車で13分(4.2 km)
上諸江駅より車で9分(3.8 km)
磯部駅より車で8分(3.8 km)
七ッ屋駅より車で13分(4.2 km)
割出駅より車で8分(3.9 km)
三口駅より車で10分(4.7 km)
三ッ屋駅より徒歩1時間0分(4.8 km)
西金沢駅より徒歩1時間6分(5.2 km)
新西金沢駅より徒歩1時間7分(5.3 km)
営業時間 月曜日:5:30~23:00
火曜日:5:30~23:00
水曜日:5:30~23:00
木曜日:5:30~23:00
金曜日:5:30~23:00
土曜日:5:30~23:00
日曜日:5:30~23:00
定休日 -

CONNECT 金沢

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5点(9件)

  • パーソナルジム
CONNECT 金沢 店舗写真
CONNECTは整えて鍛える新常識のパーソナルトレーニングジムです。ただ鍛えるだけでなく整えることで効率よく身体を変えることができます。回数券や通い放題のプランがあるため、通うペースを自分で調整することができるのも魅力です。 トレーニングプランは女性特有の悩みに特化した内容になっていて、通っている方の95%が女性です。貧血やむくみ、冷え、不眠など、多くの女性が抱えるあらゆる悩みに対応しています。
入会金 無料
月額・コース料金 4回:22,000円(税込)
8回:44,000円(税込)
体験等 無料
CONNECTが選ばれる理由
  • 整えて鍛えるから効率よく身体を変えられる
  • お客様の95%が女性!女性特有の悩みに特化した指導が受けられる
  • 完全個室のプライベート空間だから、人目を気にせずにトレーニングできる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市新神田3丁目3−18新神田堀ビル
最寄駅 西泉駅より徒歩19分(1.5 km)
営業時間 月曜日:6:00~23:00
火曜日:6:00~23:00
水曜日:6:00~23:00
木曜日:6:00~23:00
金曜日:6:00~23:00
土曜日:6:00~23:00
日曜日:6:00~23:00
定休日 -

夢現 芳斉店

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4.8点(6件)

  • パーソナルジム
夢現 芳斉店 店舗写真
夢現(むげん)は、筋トレと食事のマンツーマン指導で効率よく「美しいカラダ」をつくれるパーソナルトレーニングジムです。プライバシーに配慮した個室でのマンツーマン指導なので、トレーニングだけに集中できます。個々の希望や体調に合わせてトレーニングメニューが作成されるため、無理なく継続して身体を変えられるでしょう。 パーソナルトレーナーはフットサルで全日本優勝経験がある現役アスリートです。経験豊富なプロトレーナーによるパーソナルトレーニングで目標達成まで最速最短で導きます。
入会金 10,000円
月額・コース料金 8回:37,600円~
16回:91,200円
体験等 3,000円~
夢現が選ばれる理由
  • 全日本優勝経験のある現役アスリートトレーナーによるマンツーマン指導
  • 減量保証つきダイエットコースで結果にコミット
  • 通い放題のプランがあるから、自分のペースで目標達成を目指せる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市芳斉1丁目9−6
最寄駅 金沢駅より徒歩13分(1.1 km)
北鉄金沢駅より徒歩13分(1.1 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
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小田柿陽介

小田柿陽介

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評価 5

2020/05/30

外食生活が中心の僕でもー15kg達成! 苦しまずに短期で結果を出したい方はオススメです☆ トレーナーさんとの話も楽しかった♪

RYOKO NAKATA

RYOKO NAKATA

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評価 5

2020/06/09

短期で健康に結果出したいならオススメです。トレーナーさんもとても相談しやすく親切です。私は−7キロ達成できました!

五宝ゆかり

五宝ゆかり

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評価 5

2020/09/16

小松美保子

小松美保子

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評価 5

2019/08/30

Takuhiro K.

Takuhiro K.

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評価 4

2020/07/10


NEWMEAL 金沢

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4.9点(15件)

  • パーソナルジム
NEWMEAL 金沢 店舗写真
パーソナルフィットネスクラブNEWMEALは、都度払いで通えるパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングだけでなくペアトレーニングやオンライントレーニングなどもあるため、自分の通いやすいスタイルを見つけられるでしょう。リーズナブルな価格設定で都度利用ができるため、コース契約に抵抗がある方でも気軽に利用できます。 これまでに減量した総重量は4000kg超えと高い実績があるので、パーソナルジムで本当に痩せられるか不安な方にもおすすめです。
入会金 無料
月額・コース料金 -
体験等 1,500円
NEWMEALが選ばれる理由
  • 23時まで営業しているから仕事帰りに通いやすい
  • 都度払い制度だから、継続できるか不安な方でも利用しやすい
  • オンラインパーソナルトレーニングがあるから、自宅にいながら本格的なトレーニングができる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市西町3番丁15
最寄駅 北鉄金沢駅より徒歩16分(1.3 km)
金沢駅より徒歩17分(1.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 -

CROSS PERSONAL GYM 金沢

評価なし
CROSS PERSONAL GYM 金沢 店舗写真

CROSS PERSONAL GYMは金沢市泉に位置する最新のパーソナルジムで、ダイエットやボディメイクを目指す方々に、スタイリッシュでリラックスできる空間でのトレーニングを提供しています。24時間営業の柔軟なスケジュールで、忙しい方々も自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを受けることが可能です。

CROSS PERSONAL GYMでは、一流のトレーナー陣が在籍し、個々のニーズに合わせたプログラムを提供し、運動が初めての方から経験者まで、幅広い層の顧客に対応しています。大型駐車場も完備しており、アクセスの良さも魅力の一つです。

入会金 -
月額・コース料金 12回:74,100円
20回:117,000円
体験等 5,000円
CROSS PERSONAL GYMが選ばれる理由
  • ダイエットやボディメイクを目指す方々に、スタイリッシュでリラックスできる空間でのトレーニング
  • 24時間営業の柔軟なスケジュールで、忙しい方々も自分のライフスタイルに合わせてトレーニングを受けることが可能
  • 一流のトレーナー陣が在籍し、個々のニーズに合わせたプログラムを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県金沢市泉2丁目4−1CROSSビル2F
最寄駅 野町駅より徒歩11分(0.8 km)
営業時間 月曜日:24h営業
火曜日:24h営業
水曜日:24h営業
木曜日:24h営業
金曜日:24h営業
土曜日:24h営業
日曜日:24h営業
定休日 -

マッスルジム 金沢店

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4.3点(69件)

  • パーソナルジム
マッスルジム 金沢店 店舗写真

マッスルジムは、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。マッスルジムの特徴は、初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。

マッスルジムでは、加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供しています。加圧トレーニングは、効果的なダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめで、専門トレーナーが全力でサポートします。プレミアムコースでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスやアフターケアまで完全サポートし、短期間での目標達成を目指します。マッスルジムは、地域密着型のトレーニングジムとして、会員様の満足と結果を第一に考えています。

入会金 -
月額・コース料金 4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
体験等 -
マッスルジムが選ばれる理由
  • 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
  • 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
  • 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 石川県野々市市白山町4−1イオンタウン野々市店
最寄駅 馬替駅より徒歩16分(1.1 km)
営業時間 月曜日:10:30~20:00
火曜日:10:30~20:00
水曜日:10:30~20:00
木曜日:10:30~20:00
金曜日:10:30~20:00
土曜日:10:30~18:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
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K

K

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評価 5

2020/05/11

出張で初めて来ましたが店内は広くてのびのび出来ました。フリーウェイトの数も多く待ち時間無しで出来て良かったです。 スタッフの方もとても良い感じでおすすめのジムやと思います。

あや

あや

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評価 5

2020/04/02

全身姿勢矯正を受けました。 長年悩んでいた肩こり、首こりがすっきり良くなり驚きました! また骨盤矯正では、3分程でお尻が小さくなり股関節の動きも良くなるのでより燃えやすい体になるみたいですo(^-^o)(o^-^)o これとあわせて小顔矯正も受けました。 全身の歪みが取れた後...

北原昭子(nico)

北原昭子(nico)

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評価 5

2020/09/06

昨日初めてスキルアップセミナーに参加させて頂きました。 終始とても丁寧に対応して下さいました。 実技を交えながらのセミナーに 帰る頃には本当に身体が楽になっていて 短時間でこの効果はビックリです。 一度本格的な施術も受けてみたいので時間のある時に予約したいと思います。 昨日はあり...

坂東

坂東

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評価 5

2020/09/15

整体を井上さんにしていただきました 巻き肩を治すのを中心にしていただきました 全く痛みはなく、終わった後は腕がストンと後ろに落ちる感覚がして、胸が開いた状態を体験することができました 丁寧な説明があり、今何をしていてどのように改善するのかよくわかりました ありがとうございます!...

k.a.a s

k.a.a s

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評価 5

2020/09/17

加圧トレーニングで毎回筋肉痛になる程追い込まれています!めげずに継続できているのもトレーナーさんの優しい励ましと褒め上手な為だと思います!トレーニングの際姿勢の歪みを指摘され産後2か月というのもあったので併設の整体院で姿勢矯正と骨盤矯正もしていただきました。筋肉、関節などさすが、...


金沢で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

金沢のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に金沢でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

金沢で女性におすすめのパーソナルジムは?

金沢で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

金沢で料金が安いパーソナルジムは?

金沢で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

金沢の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

金沢で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

金沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

金沢で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

金沢でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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