この記事では、早稲田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「早稲田周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
早稲田で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
早稲田のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
早稲田のパーソナルジム7選【比較表】
早稲田でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP早稲田で探している人におすすめの店舗
早稲田駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 早稲田店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム） 早稲田店 |
 |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 GOODLIFE GYM 早稲田店 |
|
30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. サワキジム 早稲田本店 |  |
10,000円 | 月会費：10,000円 1回：6,000円 |
5,500円 | 都度払いでパーソナルトレーニングできるから、定期的に通えない方でも利用しやすい | 詳細 |
| 5. Kirei by Qualitas 早稲田店 |  |
33,000円(税込) | レギュラープラン：32,780円 プレミアムプラン：52,800円 |
- | 早稲田駅から徒歩1分の場所に位置する女性専用のセミパーソナルジム | 詳細 |
| 6. DEED 若松河田・早稲田店 |  |
無料 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
5,500円(税込) | 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく | 詳細 |
早稲田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
早稲田で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | かたぎり塾 早稲田店 | 早稲田駅より徒歩1分 |
| 2 | Apple GYM（アップルジム） 早稲田店 | 早稲田駅より徒歩1分 |
| 3 | GOODLIFE GYM 早稲田店 | 早稲田駅より徒歩1分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
かたぎり塾 早稲田店【急成長パーソナルジム】
5点（9件）
「かたぎり塾 早稲田店」は、早稲田駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区早稲田町７４−１４S.Tビル201号室 |
| 最寄駅 | 早稲田駅より徒歩1分（16 m） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:定休日 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・金曜日 |
二之湯駿太
評価 5
2023/09/03
身体を鍛えたい方全員におすすめです。 トレーナーの田口さんは、トレーニングの知識が豊富なので、必ず実施するトレーニングに対して、それを選定した意味と実現したい筋肉の動きを解説してくれます。 また動きが悪い時には、その阻害要因を考え、動かしやすくなるよう前段のストレッチに立ち返って...
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e iso
評価 5
2023/09/03
年齢と共に体力の低下を感じて通い始めました。自分に合ったトレーニングメニューを組んで頂き、その日の体調に合わせて調整したりもして頂けます。運動嫌いですが、珍しくこれは続けられています！ ジム内もキレイで、手ぶらで気軽にいけるのが魅力的です。
t m
評価 5
2023/04/18
初めてのパーソナルジムですが、毎回丁寧に確認しながらメニューを組んでいただけるので初心者でも安心出来ます。ジム内はピカピカですし、駅からも近く通いやすいです。 運動経験もあまり無いですが、だからこそ最初からきちんと細かくチェックしてもらえるパーソナルトレーニングが効果的なのでは...
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Y H
評価 5
2022/12/04
自分の目標に合わせて、メニューを組んでくれます。 ちゃんとその日の体調にも合わせてくれるので、安心してトレーニング出来ます！ ジム内もとても綺麗で清潔感があります👍 運動嫌いの私でも続けられています！ 反り腰が治って来たのか、腰痛もなくなりました😌✨ とても嬉しい結果です！ ...
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ほそ川あつし
評価 5
2023/01/15
通い始めて3ヶ月です。 手ぶらで通える気軽さ、トレーニングの充実度に大変満足しています。 正しい身体の動かし方、効率の良いマシーンの使い方等はパーソナルトレーナーならでは。 何より、楽しい。
Apple GYM（アップルジム） 早稲田店【都内を中心に60店舗近く展開】
「Apple GYM（アップルジム） 早稲田店」は、早稲田駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区早稲田町７４鱒渕ビル401号室 |
| 最寄駅 | 早稲田駅より徒歩1分（51 m） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:25 火曜日:9:00～21:25 水曜日:9:00～21:25 木曜日:9:00～21:25 金曜日:9:00～21:25 土曜日:9:00～21:25 日曜日:9:00～21:25 |
| 定休日 | - |
GOODLIFE GYM 早稲田店【定額通い放題・初心者も安心】
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 早稲田店は、早稲田駅より徒歩1分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパどっちも】 通い放題：49,800円 |
| 体験等 | 3,000円 |
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区喜久井町２アパ早稲田ビル5階 |
| 最寄駅 | 早稲田駅より徒歩1分（65 m） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 | 木曜日・金曜日 |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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早稲田にあるその他パーソナルジム一覧
サワキジム 早稲田本店
4.8点（17件）
SAWAKI GYM（サワキジム）は幅広い年齢層が通うパーソナルトレーニングジムです。都度払いでパーソナルトレーニングが受けられるので、定期的に通えない方でも利用しやすいのが特徴です。トレーニング内容はフリーウェイトや加圧トレーニング、ケトルベル、キックボクシングなどから目的に合わせて提供しています。
在籍するパーソナルトレーナーは知識と経験が豊富なので、怪我や痛みがある方でも安心して通えるでしょう。ジムのアドバイザーとして理学療法士や管理栄養士など各分野の専門家が在籍しているのも特徴的です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費：10,000円 1回：6,000円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 都度払いでパーソナルトレーニングできるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- キッズからシニアまで幅広い世代に対応可能
- メディア監修も行う知識豊富なプロが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区早稲田鶴巻町早稲田鶴巻町110アークアイズB1階 |
| 最寄駅 | 早稲田駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
lynx ash
評価 5
2023/06/10
いつもお世話になっております。個性豊かなトレーナーの皆さんに毎回楽しくたまに厳しく(笑)トレーニングをしていただいています！その日の体調、目標に向けて臨機応変にメニューも考えていただけるのでモチベーション高く続けられます。効果も徐々にですが目に見えて出ていますのでこれからも楽しく...
続きをみる...
豊島
評価 5
2023/06/18
あらゆるジムに入りましたが、 すべて三日坊主だった私が 唯一継続できているパーソナルジムです。 トレーナーさん達の情報共有が徹底しているので、各トレーナーさんオリジナルな指導も織り混ぜながら、私のカラダの課題が改善するよう、みんなで導いてくれます。
神楽坂元若旦那
評価 5
2022/10/23
画伯がハロウィンバージョンのホワイトボードを制作中です。 とてもアットホームなジムです。 身体の不調を親身になって聞いてくれ、メニューを考えてくれます。
UP さん (e2)
評価 5
2023/06/13
スペシャルなトレーニングを受けられます！他では聞いたことがないことまで教えてくれます。とてもおすすめです。
IS O.
評価 5
2022/06/30
いつも通っており、お世話になっているパーソナルジムです。私は筋肉をつける目的でやっていますが、普通にダイエット目的、お年寄りや子供向けのトレーニングにも幅広く対応しているそうです。トレーナーも親切だし、時間の調整も融通がきくしとても気に入りです。
Kirei by Qualitas 早稲田店
4.9点（78件）
「Kirei by QUALITAS」は、東京メトロ東西線「早稲田駅」から徒歩1分の場所に位置する女性専用のセミパーソナルジムです。1人のトレーナーが最大2名のお客様を担当するセミパーソナルスタイルを採用しているため、月額32,780円〜という業界最安値を実現しています。
Kirei by QUALITASでは、採用率3%の厳しい選考を通過した、女性のボディメイクに特化したプロフェッショナルが、お客様一人ひとりを徹底的にサポートしていることが特徴です。ジムではウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターを無料で提供しているため、手ぶらで来店することができます。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | レギュラープラン：32,780円 プレミアムプラン：52,800円 |
| 体験等 | - |
- 早稲田駅から徒歩1分の場所に位置する女性専用のセミパーソナルジム
- ノーメイクでのトレーニングや他の人の目を気にせずに集中してエクササイズが可能
- ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーターを無料で提供しているため、手ぶらで来店することが可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区馬場下町61−４長谷部第１１ビル5階 |
| 最寄駅 | 早稲田駅より徒歩1分（77 m） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
ありさん
評価 5
2023/09/13
トレーナーさんも素敵で楽しくトレーニングをすることができました。毎回今日のコンディションを聞いてくれてその日の体調に合わせてメニュー組んでくれました。お陰様でセルフでジムを通ってた時よりも筋肉痛や身体の変化を感じることが出来ました！ もっと長く続けたかったです！
すざく
評価 5
2023/05/07
24365のジムが続かず、こちらのパーソナルジムを利用させていただきました。 パーソナルジムは初めてで、最初は緊張しましたが、トレーナーさん皆さんいつも優しく気さくに話しかけてくださったので、すごく安心して通えました。 ジムに必要な着替え・靴・飲み物が全部用意されており、仕事...
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Sato ko
評価 3
2023/08/19
トレーナーさんは親身です！ ただ、仕事をしていると日中の予約がとれないので一週間に2回くらいしか行けないと思います。 また、50分のセッションですが、２対１なので、基本25分以下が身体を動かす時間なのがネックです。
tomo M
評価 5
2023/08/05
会社員になって20年近く、初めて1年以上続いたジム（トレーニング）です。今まで多くのヨガやジムに入りましたが1番効果も感じられ続けるのが楽しかったです。また時間に余裕ができたらお世話になりたいと思ってます。
lisa sugasaki
評価 5
2023/04/16
トレーニングのやり方を丁寧に教えていただけるのは勿論、自分のその日のコンディションに合わせてトレーニングを組んでいただいて、とても通いやすかったです！ また、トレーナーの方が皆さん優しく親しみやすく、楽しく運動ができました！✨
DEED 若松河田・早稲田店
5点（117件）
DEEDは東京都内中に9店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。「筋トレを日常にする」がコンセプトで楽しみながら正しく効率的なトレーニングで目標達成を目指せます。どの店舗も駅から5分以内でアクセスしやすいので会社帰りにも立ち寄りやすいです。
在籍するパーソナルトレーナーは指導経験が豊富なプロばかりです。幅広い知識と経験を元にニーズに合った理想の身体へと導きます。食事アドバイスは写真を撮ってLINEやメールで送るだけなのでストレスなく続けられるでしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり |
| 体験等 | 5,500円(税込) |
- 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
- 都度払いでも利用できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区若松町２４−１０シャンベール若松町102B |
| 最寄駅 | 若松河田駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～21:00 日曜日:8:00～21:00 |
| 定休日 | - |
コーヘイ
評価 5
2023/03/20
外国人でも通いやすいパーソナルジムです。大橋さんというトレーナーさんにいつもお世話になっています。おかげさまで2ヶ月で、体の変化が実感できました。パーソナルの中で、かなり質の高いと思いました。というか、入り口のライトカッコ良すぎません？？
純
評価 5
2023/06/22
初めてパーソナルジムに通いました。 スタッフさんが丁寧に教えてくださるので充実したトレーニングが出来ます。 鈴木さんに担当していただきましたが、基礎や知識をしっかり教えてくださったので楽しんでトレーニングに取り組むことができました。 ジム内も綺麗で整備されているので環境もとても良...
続きをみる...
pele
評価 5
2023/04/28
入会手続きや事務手数料がなく、回数券で気軽に通えるのですごく通いやすいです。 ペアトレーニングですが、種目数やインターバルなども少ないと感じることはありません。 トレーナーの方も優しく、でもしっかり重さなど負荷をかけてトレーニングしてくれるので良いとおもいます。
K. U
評価 5
2023/02/18
一家でお世話になっています！産後のトレーニングと夫の筋トレ、小さい子どもを連れて行って一緒にペアトレしていただいてます。いい習慣になっています！
K H
評価 5
2023/06/07
私の担当は丁寧な指導と、キツイところから踏ん張れるような声がけをしてくれるので良いです。筋肉のことや食事のことなどいろいろ教えてくれます。目的や体調にあったトレーニングメニューを組んでくれます。施設内は綺麗です。
早稲田のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に早稲田でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
早稲田で料金が安いパーソナルジムは？
早稲田で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
早稲田で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
早稲田で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
早稲田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
田口魁斗