この記事では、勝どき・月島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
勝どき・月島で自分にあったパーソナルジムの選び方
勝どき・月島のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
勝どき・月島のパーソナルジム13選【比較表】
この記事では勝どき・月島でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 MIYAZAKI GYM 勝どき店 |
22,000円 | 8回:96,800円 16回:176,000円 24回:211,200円 48回:369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 | |
2 NEXUS(ネクサス)月島店 |
30,000円 | 《30分コース》 月4回:16,000円 月6回:22,200円 月8回:28,000円 《60分コース》 月4回:29,500円 月6回:42,000円 月8回:52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
3 ネクストステージ 勝どきスタジオ |
![]() |
25,000円(税込) | 30回:264,000円(税込) 50回:440,000円(税込) |
5,500円(税込) | リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい | 詳細 |
4. プラスケアパーソナル勝どき | ![]() |
無料 | 【パーソナルトレーニング】 都度払い:7,700円 5回券:36,575円 10回券:69,300円 |
6,160円 | ピラティスと筋トレを組み合わせたボディメイクピラティスを中心に、女性らしい美しいボディラインを作る | 詳細 |
5. SRPD Gym 月島 | ![]() |
20,000円 | 都度払いプラン:9,000円 4回プラン:35,000円 8回プラン:64,000円 12回プラン:90,000円 |
4,000円 | 運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニング | 詳細 |
6. YUMO 勝どき店 | ![]() |
22,000円(税込) | 4回:38,000円(税込) | 5,000円(税込) | 丁寧で効率の良い、優しい身体作り | 詳細 |
勝どき・月島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
勝どき・月島で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
MIYAZAKI GYM 勝どき店【首都圏15店舗展開中】
![MIYAZAKI GYM 勝どき店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/02/kv_main_pc.jpeg)
「MIYAZAKI GYM 勝どき店」は、勝どき駅より徒歩2分にある「リバウンドしない!健康ボディメイク」、「モデル体型からマッチョ体型まで」をコンセプトにした、個室プライベートジムです。回数に応じた多様な料金プランや、全店舗が最寄駅から徒歩5分以内、朝7時から夜23時まで営業、ウェアなどのレンタルも行なっていることから、普段仕事に忙しい方でも仕事帰りの都合の良い時間に通えるため通いやすいジムになっています。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。また1人のトレーナーの担当人数に制限があるため、専任トレーナーは科学的根拠に基づき、様々なアプローチ、食事や生活習慣までお客様に合わせて寄り添ってアドバイスしてくれます。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金でこのような高品質トレーニングを受けることができます。
入会者の8割が初心者であり、トレーナーは初心者の対応に慣れています。ジムに通ったことがない方や運動に苦手意識がある方でも安心して通えるジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 8回:96,800円 16回:176,000円 24回:211,200円 48回:369,600円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間:期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
![MIYAZAKI GYMってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/MIYAZAKI-GYM_特徴-819x1024.jpg)
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区勝どき2丁目8−12303 |
最寄駅 | 勝どき駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
NEXUS(ネクサス)月島店【1回あたり3,500円〜】
![NEXUS(ネクサス)月島店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/about_02.jpeg)
「NEXUS(ネクサス)月島店」は、月島駅より徒歩2分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回:16,000円 月6回:22,200円 月8回:28,000円 《60分コース》 月4回:29,500円 月6回:42,000円 月8回:52,800円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)!
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区月島2丁目2−10クエスト正徳502号 |
最寄駅 | 月島駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~23:00 火曜日:8:00~23:00 水曜日:8:00~23:00 木曜日:8:00~23:00 金曜日:8:00~23:00 土曜日:8:00~23:00 日曜日:8:00~23:00 |
定休日 | - |
ネクストステージ 勝どきスタジオ
![ネクストステージ 勝どきスタジオ 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/57534d77.jpeg.webp)
「ネクストステージ」は、勝どき・月島でリーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。「Fun,Action」というコンセプトのもと、健康で楽しく過ごせるライフスタイルを提案し、サポートしています。
2022年3月に勝どきスタジオをリニューアル、2023年9月に月島Aスタジオをリニューアルをして、より快適で明るい空間となりました。明るい雰囲気のスタジオでトレーニングを習慣にすることが出来ます。
運動初心者の方や苦手な方でも続けられるよう、一人ひとりの要望やペースに合ったプランを作成してくれるため安心です。落ち着いた空間で習慣化できる運動を身に付け、充実したスタジオライフを体験してみてください。
入会金 | 25,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 30回:264,000円(税込) 50回:440,000円(税込) |
体験等 | 5,500円(税込) |
- リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい
- 健康で楽しく過ごせるライフスタイルをサポート
- 運動が苦手な方でも続けられるためのスタジオづくり
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区勝どき3丁目44−15ビル2階 |
最寄駅 | 勝どき駅より徒歩3分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~21:00 |
定休日 | - |
Dr.stretch 月島店【世界No.1のストレッチ専門店】
![Dr.stretch 月島店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/common01-img-01.jpg)
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 月島店」は、月島駅より徒歩3分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) |
体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
種類 | ストレッチ専門店 |
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住所 | 東京都中央区月島1丁目22−1ミッドタワーグランド1階 |
最寄駅 | 月島駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:11:00~21:00 火曜日:11:00~21:00 水曜日:11:00~21:00 木曜日:11:00~21:00 金曜日:11:00~21:00 土曜日:11:00~21:00 日曜日:11:00~21:00 |
定休日 | - |
勝どき・月島にあるその他パーソナルジム一覧
プラスケアパーソナル勝どき
![プラスケアパーソナル勝どき 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/f0af0e03.webp)
「プラスケアパーソナル 勝どき」は、東京都中央区勝どきに位置するパーソナルトレーニングジムです。大江戸線「勝どき」駅から徒歩1分というアクセスの良さが特徴で、産後の女性やお子様連れの方にも利用しやすい環境を提供しています。「プラスケアパーソナル 勝どき」では、ピラティスと筋トレを組み合わせたボディメイクピラティスを中心に、体の歪みや姿勢・骨格を整えながら筋肉を引き締め、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化しています。
ジムでは、産後ダイエットや産後のボディメイクに特化したプログラムを提供し、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導を行います。特に、産後の骨盤の歪みを整えることに重点を置いており、妊娠前よりも美しい体を目指すことができます。また、初心者でも安心してトレーニングを楽しめるよう、お客様一人ひとりに合わせた効果的な指導を行っています。女性トレーナーも多く在籍しており、女性のお客様にも安心して通っていただける環境が整っています。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 都度払い:7,700円 5回券:36,575円 10回券:69,300円 |
体験等 | 6,160円 |
- ピラティスと筋トレを組み合わせたボディメイクピラティスを中心に、女性らしい美しいボディラインを作る
- 産後ダイエットや産後のボディメイクに特化したプログラムを提供し、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
- 女性トレーナーも多く在籍しており、女性のお客様にも安心して通っていただける環境
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区勝どき2丁目8−8−12304号室 |
最寄駅 | 勝どき駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:9:00~21:00 金曜日:9:00~21:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | - |
SRPD Gym 月島
![SRPD Gym 月島 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/training_1.png)
「SRPDジム」は、東京都中央区月島に位置するパーソナルトレーニングジムです。運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニングに対応しており、トレーニングとコンディショニングの両方からサポートを提供します。ジムでは、身体の変化・維持を実感させるトレーニング、慢性的な痛みの改善、個別のニーズに合わせたメニュー提供、個室でのトレーニング、会員数限定で予約が取りやすい環境を整えています。
SRPDジムの特徴として、身体の機能向上や体型維持に重点を置いており、動作エラーや軸のズレから見直し、体の変化と維持を楽しむことができます。また、慢性的な痛みを持つ方や通院を繰り返している方に対して、その痛みの原因を把握し改善するアプローチを行っています。ジムは月島駅から徒歩2分の場所にあり、アクセスが便利です。
入会金 | 20,000円 |
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月額・コース料金 | 都度払いプラン:9,000円 4回プラン:35,000円 8回プラン:64,000円 12回プラン:90,000円 |
体験等 | 4,000円 |
- 運動不足や体型変化によるダイエット・ボディメイク、日々の疲労回復や健康維持を目的としたコンディショニング
- 身体の機能向上や体型維持に重点を置いており、動作エラーや軸のズレから見直し、体の変化と維持を楽しむことができる
- 慢性的な痛みを持つ方や通院を繰り返している方に対して、その痛みの原因を把握し改善するアプローチ
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区月島2丁目2−10クエスト正徳506 |
最寄駅 | 月島駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:00 火曜日:8:00~22:00 水曜日:8:00~22:00 木曜日:8:00~22:00 金曜日:8:00~22:00 土曜日:8:00~22:00 日曜日:8:00~22:00 |
定休日 | - |
YUMO 勝どき店
![YUMO 勝どき店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/flow-thumb-2.webp)
「YUMO」は、丁寧に効率の良い、優しい身体作りを提供しているパーソナルトレーニングジムです。生活習慣や癖によって筋肉の使い方は偏ることで、崩れてしまった身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻すよう、トレーニングやストレッチでサポートしてくれます。
運動面だけでなく、食事面も要望や体質、ライフスタイルに合わせてアドバイスしてくれるため安心です。過度な食事制限や強制するアドバイスはないので、安心して任せられます。
入会金 | 22,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:38,000円(税込) |
体験等 | 5,000円(税込) |
- 丁寧で効率の良い、優しい身体作り
- 崩れた身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻す、トレーニングやストレッチ
- 要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区勝どき4丁目13−2ネオアージュ勝どき・みはらし102 |
最寄駅 | 勝どき駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:14:00~22:00 火曜日:14:00~22:00 水曜日:14:00~22:00 木曜日:14:00~22:00 金曜日:11:00~15:00 土曜日:9:00~19:00 日曜日:9:00~19:00 |
定休日 | - |
FIT & TOKYO 月島店
![FIT & TOKYO 月島店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/3.png)
「FIT & TOKYO」は、パーソナルトレーニングとキックボクシングが体験できるパーソナルトレーニングジムです。キックボクシングで楽しくストレス解消をしながら、有酸素運動ができます。
運動不足解消から筋力アップ、体力アップなど幅広い目的に対応しているのも特徴です。ウェアやタオルの無料貸し出し、飲料水も無料で提供してくれるため、手ぶらで通えます。広々とした清潔感のある空間でのボディメイクを体験してみて下さい。
入会金 | 22,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:14,000円(税込) 8回:24,000円(税込) |
体験等 | 2,200円(税込) |
- パーソナルトレーニングとキックボクシングが体験できる
- 運動不足解消から筋力アップ、体力アップなど幅広い目的に対応
- ウェアやタオルの無料貸し出し、飲料水も無料で提供
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区月島4丁目1−133F |
最寄駅 | 月島駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
YUMO 月島店
![YUMO 月島店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/flow-thumb-2.webp)
「YUMO」は、丁寧に効率の良い、優しい身体作りを提供しているパーソナルトレーニングジムです。生活習慣や癖によって筋肉の使い方は偏ることで、崩れてしまった身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻すよう、トレーニングやストレッチでサポートしてくれます。
運動面だけでなく、食事面も要望や体質、ライフスタイルに合わせてアドバイスしてくれるため安心です。過度な食事制限や強制するアドバイスはないので、安心して任せられます。
入会金 | 22,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 4回:38,000円(税込) |
体験等 | 5,000円(税込) |
- 丁寧で効率の良い、優しい身体作り
- 崩れた身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻す、トレーニングやストレッチ
- 要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区月島2丁目13−12 |
最寄駅 | 月島駅より徒歩1分(84 m) |
営業時間 | 月曜日:14:00~22:00 火曜日:14:00~22:00 水曜日:11:00~22:00 木曜日:14:00~22:00 金曜日:14:00~22:00 土曜日:9:00~17:00 日曜日:9:00~17:00 |
定休日 | - |
Studio by the sea
![Studio by the sea 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/12/IMG_0647_edited.jpg.webp)
「Studio by the sea」は、東京中央区勝どきにある完全個室&予約制の女性向けパーソナルトレーニングジムです。トレーナー歴20年以上のベテラン女性トレーナーが女性のためのボディケアをマンツーマンでサポートしてくれます。
完全個室&予約制なので、待ち時間なくスムーズにトレーニングを受けられ、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整えられています。お子様も一緒に通えるため、子育て中のママも気軽に通いやすいです。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:13,200円(税込) 4回:48,400円(税込) 8回:92,400円(税込) 12回:132,000円(税込) |
体験等 | 6,600円(税込) |
- プライベート空間で周りの目を気にせずトレーニングできる
- 完全予約制で待ち時間なくスムーズに受けられる
- お子さんと一緒に通える
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区勝どき3丁目13 |
最寄駅 | 勝どき駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:15 火曜日:10:00~21:15 水曜日:10:00~21:15 木曜日:定休日 金曜日:10:00~21:15 土曜日:10:00~18:30 日曜日:定休日 |
定休日 | 木曜日・日曜日 |
LIT FIT 月島
![LIT FIT 月島 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/litfitボディメイク2.webp)
「LIT FIT」は、東京都中央区月島に位置するパーソナルジムで、都営大江戸線および東京メトロ有楽町線の月島駅から徒歩1分のアクセスの良さが特徴です。ダイエットやボディメイクを目指す方に最適なトレーニングプログラムを提供しており、特に無理な糖質制限を行わず、バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしにくいボディメイクを推奨しています。運動が苦手な初心者も楽しくトレーニングに取り組めるようサポートしています。
LIT FITの特徴として、パーソナルトレーニングに加えてストレッチやゴルフのサポートも行っており、個人のニーズに合わせた多様なトレーニングメニューを提供しています。また、ジム内は洗練されたデザインで、月島・勝どきの美しい夜景を眺めながらトレーニングが可能です。トレーナーは、モデルやプロゴルファーの経験を持ち、お客様の目標達成に向けた最適な負荷と動作を提案しています。LIT FITでは、お客様の時間を最高のものにするためのサポートを行い、健康で充実したライフスタイルの実現を目指しています。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 【BASICコース】 1時間×10回分:110,000円(税込) 【PT・Stretchコース】 1時間30分×10回分 :132,000円(税込) 【Pairコース】 1時間×10回分:154,000円(税込) |
体験等 | 無料カウンセリング |
- 無理な糖質制限を行わず、バランスの良い食事を摂りながら健康的でリバウンドしにくいボディメイク
- 運動が苦手な初心者も楽しくトレーニングに取り組めるようサポート
- パーソナルトレーニングに加えてストレッチやゴルフのサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区月島2丁目2−10クエスト正徳603号室 |
最寄駅 | 月島駅より徒歩2分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
PCP GYM 月島店
![PCP GYM 月島店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/PCP-GYM.jpg)
「PCPジム」は、ビジネスパーソン向けのパーソナルトレーニングジムです。トレーニングの人間ドックで体の問題点を洗い出し、最短で最大の効果を生み出すアプローチを採用しています。特に、トレーニング初心者や運動経験が少ない方にも適しており、60歳から本格的にトレーニングを始めた方もいるほど、幅広い年齢層に対応しています。
PCPジムの特徴として、トレーナーのクオリティが高く、米国のトレーナー資格を所有し、PCPのトレーナー養成コースを終了したトレーナーが担当します。また、ダイエット系ジムよりも安価で、1回あたりの料金が半額以下となっています。トレーニングはオーダーメイドで作成され、段階的にアプローチしていくため、安心して取り組むことができます。ジム内は少人数制で、他者と適切な距離を保ちながら快適にトレーニングができる空間を確保しています。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 60分×16回:176,000円 |
体験等 | 9,900円 |
- ビジネスパーソン向けのパーソナルトレーニングジム
- トレーナーのクオリティが高く、米国のトレーナー資格を所有し、PCPのトレーナー養成コースを終了したトレーナーが担当
- トレーニング初心者や運動経験が少ない方にも適しており、60歳から本格的にトレーニングを始めた方もいるほど、幅広い年齢層に対応
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区月島3丁目14−9岩崎ビル302 |
最寄駅 | 月島駅より徒歩4分(0.3 km) 勝どき駅より徒歩6分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:定休日 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~20:00 |
定休日 | 火曜日 |
勝どき・月島で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
勝どき・月島のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に勝どき・月島でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
勝どき・月島で料金が安いパーソナルジムは?
勝どき・月島で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
勝どき・月島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
勝どき・月島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
勝どき・月島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー