この記事では、勝どき周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
勝どきのパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では勝どきでおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP勝どきで探している人におすすめの店舗
勝どき駅より徒歩2分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
PICK UP勝どきで探している人におすすめの店舗
勝どき駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 MIYAZAKI GYM 勝どき店 |
 |
22,000円(※当日入会で無料) | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
無料カウンセリング | 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供 | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 勝どき店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 G.O.GYM 勝どき駅前店 |
 |
20,000円 | 16回：264,000円 24回：396,000円 32回：528,000円 |
5,500円 | 分かりやすい指導で初心者でも安心 | 詳細 |
| 4. WellBe 勝どき |  |
無料 | 都度払い：7,700円 5回券：36,575円 10回券：69,300円 |
6,160円 | ピラティスと筋トレを組み合わせたボディメイクピラティスを中心に、女性らしい美しいボディラインを作る | 詳細 |
| 5. YUMO 勝どき店 |  |
22,000円(税込) | 4回：38,000円(税込) | 5,000円(税込) | 丁寧で効率の良い、優しい身体作り | 詳細 |
| 6. WELL-FIT 勝どき店 |  |
33,000円 | 【ベーシックコース】 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
3,300円 | 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案 | 詳細 |
勝どきでどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
勝どきで特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
MIYAZAKI GYM 勝どき店【首都圏30店舗展開中】
4.9点（43件）
「MIYAZAKI GYM 勝どき店」は、勝どき駅より徒歩2分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 22,000円(※当日入会で無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,800円 16回：176,000円 24回：211,200円 48回：369,600円 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき２丁目８−１２303 |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
Mic I
評価 5
2025/03/05
体重の増加て洋服選びに困ることが多くなり、ミヤザキジムさんに通うことを決めました。半年後には会った何人かの友人に「痩せたね！」と驚かれるほど身体の変化があり、満足しています。 トレーナーの池田さんには、毎週食生活のアドバイスと、目標に合わせたトレーニングを相談しながら進めていただ...
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山口智也
評価 5
2024/11/11
【24回コース 30代 男】 結婚式の準備のために通い始めました。穏やかな先生の指導の下、自分のレベルに合ったトレーニングを進めることができます。猫背や柔軟性のなさが悩みでしたが、徐々に改善され、腕、胸、肩周りが少しずつがっしりしてきました。また、食事指導もしてくださり、ずっと抜...
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flower
評価 5
2024/09/14
【24回コース 30代 女】 ダイエットのため通いはじめました。毎月個人でinBodyの計測をしていましたが、3ヶ月間で筋肉は少し増え、体脂肪はしっかりと減りました！ 体重 69.2kg→65.7kg (-3.5kg) 筋肉量 41.8kg→42.0kg (+0.2kg) 体脂...
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Mai
評価 5
2024/09/13
日頃の運動不足解消と全体的にたるんだ体を引き締めるために通いやすいところを探しておりこちらの体験に参加させていただきました。 カウンセリングでは、食事のアドバイスや日頃の様々な不調の対処法や凝り固まった筋肉ケアなど丁寧にご説明いただき、全くの初心者でも無理なく続けられそうでした。...
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Yoshiki Kato
評価 5
2024/09/05
【ペア24回コース 40代 男性】 数年続けたヨガをやめて約1年、運動量が減りお腹周りの脂肪も体脂肪率も自己ベスト更新が続いてしまったため、以前から興味のあったパーソナルジムで評判のよい所を調べていたら、夫婦ペアのコースがあるMIYAZAKI GYMを見つけ、ここだ！と思って通...
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KTM
評価 5
2023/08/28
【30代 男 ペア24回コース】 ・通おうと思ったきっかけ 3年ほど筋トレから離れており効率的に身体作りを進めたいと思った事。以前はホームジムで途中から伸び悩んだ事。妻と一緒に通える事。近くに良いジムがない事。 などから始めさせていただきました。 ・通ってからの身体の変化と感...
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465 ddd
評価 5
2023/08/21
20代大学生です。もともと運動が好きで、バスケを精進するために48回コースで入会しました。 トレーニングは体感のウォーミングアップと、上半身下半身を分けてやってます。パーソナルでやると、限界まで追い詰めることができて、自分でやるのと効果が全然違いますね。 Spending mo...
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一宮勇希
評価 5
2023/06/26
「健康」「ビジネス」「格好いい体」を目指して効率よく体を鍛えたいと思い体験トレーニングを受講しました。 結論、即入会を決めました。 理由としては、3つあります。 ①トレーナーさんの知識 ②サポートの充実性 ③コスパの高さ これまではトレーニングを自己流で7年ほどしてきました...
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T KOGA
評価 5
2023/05/19
MIYAZAKI GYMさんは「豪華な設備はないけれど、トレーナーの質の高さの割には格安」というところを売りにされていますが、謳い文句通りと感じています。 自分でジムに行く習慣はあったので、MIYAZAKI GYMには「トレーニングしに行く」というより「トレーニングを教わりに行く...
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shopetan
評価 5
2023/04/22
勝どき店に週2回1時間のセッションで，半年ほど通っていました． コロナ以前は定期的にジム通いをしていましたが，コロナ禍で3年ほどジムを休止，体重の増加や筋肉の衰えを感じ，入会をしました． メインの目的は減量と筋肥大で，BIG3が好きだったのでこれらをサポートしてもらいつつ指導し...
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キャンペーン期間：期間未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
かたぎり塾 勝どき店【急成長パーソナルジム】
5点（14件）
「かたぎり塾 勝どき店」は、勝どき駅から徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区勝どき２丁目１０−１４勝どき中央ロードス606号室 |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩1分（62 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
NS
評価 5
2025/10/01
いつも明るく丁寧に指導して下さるので、楽しく通えています！ ウェアや靴も無料でレンタルできるため仕事終わりに手ぶらで行けるのもありがたいです。 周りの人にもおすすめしたいパーソナルジムです！
hayashi mori
評価 5
2025/09/14
数ヶ月通っていたのですが、店内は清潔で、時間内で1人だけ使用することができるのがお気に入りです。トレーナーさんは優しくて、教え方もわかりやすいです。会話しながら楽しく運動できます。徐々に体の変化も実感できて、とてもありがたいです。
新井美千恵
評価 5
2025/08/08
利用して2カ月です。運動習慣がなかったので心配でしたが、毎回丁寧に指導頂き助かっています。やっぱり1人でトレーニングするのとは違うなと実感しています。長年の肩こりも解消出来そうです。トレーナーさんはとても感じよく、毎回楽しく会話しています。引き続きがんばれそうです。
YOCO
評価 5
2025/06/10
トレーナーの小久保さんの指導はとても丁寧です。 正しいフォームをしっかりと身につけられるよう、細部にまで目を配りながら丁寧にご指導くださいます。また、数あるトレーニングメニューの中から、最適な種目を提案していただけるので、効果的にトレーニングに取り組めています。 誠実なお人柄とプ...
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이혁진
評価 5
2025/06/02
何よりもトレーナーが親切で、丁寧に教えてくれます。初心者でも無理なく楽しく運動できます。駅の近くにあり、トレーニングウェアやシューズの無料レンタルも可能なので、特別な準備なしで通えるのも魅力です。おすすめです！
kumama
評価 5
2025/06/01
4月からお友達の紹介で月4回コースでお世話になっています。 ウェア、シューズ、タオルを全て無料でレンタル出来るのでとても便利です。 水分補給のお水も用意してくれます。 トレーニング後はプロテインも頂けます。 指導して下さる小久保トレナーが素敵な笑顔で迎えてくれます。 トレーニング...
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でーひー
評価 5
2025/05/27
運動をしたことがなかった私にも、丁寧に指導してくれて、楽しくボディメイクができてます。 トレーナーさんも爽やかイケメンマッチョで、男として尊敬します！笑 自分も頑張って腹筋割れたらと思います。 ウェアやシューズが借りれるので、仕事終わりなどでも予約ができ、忙しい方にもおすすめです...
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まめこ
評価 5
2025/05/26
室内は清潔感があり、ウェアなどもレンタルできるので、手ぶらで行けるのがありがたいです。カウンセリングもしっかりしていただけ、トレーナーの方も優しく丁寧に教えてくださり、気持ちも上げてくださるので、楽しくトレーニングできました。これから通って、理想の体に近づけるよう頑張りたいと思い...
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G.O.GYM 勝どき駅前店
5点（117件）
「G.O.GYM 勝どき駅前店」は、勝どき駅から徒歩1分に位置するパーソナルジムです。ダイエットに特化した完全オリジナルメニューを提供し、筋トレ初心者でも安心して始められる指導スタイルが特徴です。勝どきで手厚い食事サポートやペアトレ対応、LINE相談もできる柔軟な体制が魅力的です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：264,000円 24回：396,000円 32回：528,000円 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき４丁目１−１２銅板ビル3F |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩1分（93 m） |
- 分かりやすい指導で初心者でも安心
- LINEで毎日サポート
- 1人1人にあった食事指導
Nemoto Tsubasa
評価 5
2025/05/30
トレーナーの皆さん話しやすくて良い方で、こちらの要望に合わせて身体にあったトレーニングを提案してくれるので、確実に身体が大きくなったなと実感します！ ジムの雰囲気もカフェのようなオシャレな雰囲気でトレーニング中も気分良く楽しめます！ パーソナルジムでどこに通ったら良いのか分からな...
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中山雅樹
評価 5
2025/04/26
初めてのパーソナルジムとしてGOジムを選びました。初回から勝ちどき店を利用していますが、駅から近くとても便利です。 トレーニングも初心者でまだまだな自分にもポジティブな言葉をかけてもらいとても楽しく愛込めています！
智永高橋
評価 5
2024/12/29
勝どきのGO.GYMに通い始めて半年ですがお尻のラインは良い感じになってきました😉新年には腹筋を鍛える予定で店長のSHOさんと計画を立てて居ます‼️頼れるトレーナーさんです‼️
C M
評価 5
2024/12/16
結婚式前のダイエット目的で夫と通っています。 築地店と勝鬨店に通っていますが、どちらの施設も綺麗で毎回通うのが楽しみです！ どちらの店舗もアクセスがよく、遅くまでやっているのでとても通いやすいです！ 全くの初心者で機器の使い方や、体の使い方もわからない状態からのスタートですが、と...
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Shin M
評価 5
2024/02/24
駅チカ・マシン充実・トレーナーさんムキムキ！ の三拍子揃った最強のジムです！！ ①駅チカ 勝どき駅のA3b出口からまっすぐ進んで大体40秒くらいで着きます。周囲に飲食店も多いので、トレーニング後はそこら辺のお店でガッツリ食べてました。 ②マシン充実 ビッグスリー（背中・胸・脚...
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勝どきにあるその他パーソナルジム一覧
WellBe 勝どき
5点（4件）
「WellBe 勝どき」は、大江戸線「勝どき」駅から徒歩1分に位置するパーソナルトレーニングジムです。ピラティスと筋トレを組み合わせたボディメイクピラティスを中心に、体の歪みや姿勢・骨格を整えながら筋肉を引き締め、女性らしい美しいボディラインを作ることに特化しています。特に、産後の骨盤の歪みを整えることに重点を置いており、妊娠前よりも美しい体を目指すことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 都度払い：7,700円 5回券：36,575円 10回券：69,300円 |
| 住所 | 東京都中央区勝どき２丁目８−８−１２304号室 |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩2分（0.2 km） |
- ピラティスと筋トレを組み合わせたボディメイクピラティスを中心に、女性らしい美しいボディラインを作る
- 産後ダイエットや産後のボディメイクに特化したプログラムを提供し、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
- 女性トレーナーも多く在籍しており、女性のお客様にも安心して通っていただける環境
kahori F
評価 5
2020/09/01
赤ちゃん連れOKのジムなので、産後にカラダづくりをしたいママにはとても助かると思います！赤ちゃんが泣きすぎてしまったときには、私が運動している横でトレーナーさんがあやしてくれたり抱っこしてくれたり、アットホームな対応にいつも感謝です。トレーニングも、骨盤まわりや肩回りなど、出産・...
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h f
評価 5
2020/08/28
元々運動をするのが苦手で、産後の+10kg増に耐えられず産後5ヶ月でジムを探しました。子連れOK、加圧、家の近所という条件でここを発見。コロナもあるのでトレーニング中はリスクの低い貸切状態という点にも惹かれました。体験は加圧とパーソナルトレーニングを受け比較した結果、体力の低下を...
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Tm K
評価 5
2022/07/18
いつもありがとうございます。毎回少しでも良くなりたいという気持ちで通っています。いっぱい動けるように、インターバル少なめで多種多様なトレーニングをたくさん組み込んで下さるところも、とても気に入っています。これからもよろしくお願い致します。
tanaka rei
評価 5
2021/06/07
YUMO 勝どき店
4.9点（11件）
「YUMO 勝どき店」は、勝どき駅より徒歩4分に位置し、からだに優しいパーソナルトレーニングジムです。生活習慣や癖によって筋肉の使い方は偏ることで、崩れてしまった身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻すよう、トレーニングやストレッチでサポートしてくれます。運動面だけでなく、食事面も要望や体質、ライフスタイルに合わせてアドバイスしてくれるため安心して任せられます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：38,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区勝どき４丁目１３−２ネオアージュ勝どき・みはらし102 |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 丁寧で効率の良い、優しい身体作り
- 崩れた身体全体のバランスを整え、身体本来の機能を取り戻す、トレーニングやストレッチ
- 要望や体質、ライフスタイルに合わせた食事アドバイス
saori kai
評価 5
2023/07/23
週1で通い、3ヶ月ほど経ちました。落ちた体重は4キロほどですが、昨年入らなくなってしまったスカートを履けるようになったことが何より嬉しいです。食事指導も私の仕事のペースに合わせてくださり無理なく続けられています。トレーニングも毎回楽しく、ダイエットが目的でしたが、体を動かす楽しさ...
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奥山友貴
評価 5
2023/07/16
その時の体の状態や測定結果に即して、丁寧なアドバイスをいただけるとともに、トレーニングメニューもフレキシブルに組み立てていただけます。 また、食事に関しても、食べ過ぎているもの／足りていないものを分かりやすく教えてもらえます。 結果、約半年で体重が5キロほど、体脂肪率が6%ほど落...
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Shiori Kano
評価 5
2023/05/30
アラサーの女性です。運動不足解消と姿勢改善のため、週一で通っています。 とても親身になって、目標設定をしていただいたり、トレーニングの指導も体の状況に合わせて柔軟に対応いただけます。 おかげで見た目もすっきりし、体の調子も良くなりました。
TN AC
評価 5
2023/06/29
トレーナーさんがいつも細かくわかりやすく指導してくださり、身体でもすぐに実感できるので毎回楽しくレッスンを受けています！施設もとても綺麗で立地も良く通いやすいのでとてもおすすめです。
冷苺
評価 5
2022/12/20
トレーナーさんがとても親身になってくれる。知識が豊富なので、自分のカラダにカスタマイズしたトレーニングを提案してくれる。マイナス10キロ達成、日常生活でもカラダが楽になった。おすすめです。
WELL-FIT 勝どき店
「WELL-FIT 勝どき店」は、勝どき駅より徒歩5分に位置している完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ベーシックコース】 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
| 住所 | 東京都中央区月島１丁目１９−１プチビルイースト5階 |
| 最寄駅 | 月島駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
- 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
- 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
ネクストステージ 勝どきスタジオ
4.8点（63件）
「ネクストステージ 勝どきスタジオ」は、勝どき駅より徒歩3分に位置し、リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通えるパーソナルトレーニングジムです。「Fun,Action」というコンセプトのもと、健康で楽しく過ごせるライフスタイルを提案し、サポートしています。運動初心者の方や苦手な方でも続けられるよう、一人ひとりの要望やペースに合ったプランを作成してくれるため安心です。
| 入会金 | 25,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30回：264,000円(税込) 50回：440,000円(税込) |
| 住所 | 東京都中央区勝どき３丁目４４−１５ビル２階 |
| 最寄駅 | 勝どき駅より徒歩3分（0.3 km） |
- リーズナブルな価格で初心者の方でも安心して通いやすい
- 健康で楽しく過ごせるライフスタイルをサポート
- 運動が苦手な方でも続けられるためのスタジオづくり
Wan-Ting Chou
評価 5
2022/07/21
小さいな忘れ物（リラックマのヘアピン）もちゃんとトレーナーのシフト間に引き継いでいただき、アットホームの飾りながらしっかりトレーニングできることは一番気に入っているところです。毎回ちょっとでも自分の成長を実感でき、トレーナーのみんなのおかげです！引き続き頑張りますのでよろしくお願...
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赤沼稚奈
評価 5
2022/08/17
朝7:00からやっているのが有難い！予約も取りやすく通いやすくて大満足です。 トレーナーさんが親切で、とにかく褒めてくれます。 安心と信頼で地域に愛されているアットホームなパーソナルトレーニングジムです。 トレーナーさんが前回と違っていても、きちんと申し送りがされており、面倒なこ...
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AJ
評価 5
2022/08/20
運動が苦手なのですが、かれこれ４年ほど通っています！優しいトレーナーの皆さんが毎回色々なトレーニング方法を教えてくださるので、飽きずに続けられています。その日の体調や気になる部分に応じてメニューを作ってもらい、自宅で出来るストレッチやトレーニングも教えてもらっています。 おかげさ...
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takashi tarumi
評価 5
2022/10/29
運動経験なしのほぼ50ですが、健康増進目的で始めました。週一回しか時間が確保出来ないのですが、それでも体力がついてきたなと思います。 妻からも体型が多少変わったと言われました。
Naomi Osaka
評価 5
2022/02/27
通い始めて1年半。体重が10キロ減り、理想体型になりつつあります。トレーナーのみなさんは親切丁寧で、トレーニングのコツなども細かく教えてくれます。50肩を患い、みなさん親身になりストレッチのアドバイスをしてくれました！私にとっては接骨院に行くよりもよっぽどためになりました。季節ご...
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勝どきでジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
勝どきでパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
国本隆聖