話題の遺伝子検査ダイエット。興味はあるけど、「本当にダイエット効果があるかを知ってから挑戦したい」という方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、遺伝子検査でわかることやダイエットへの有効性、メリット・デメリットなどを紹介します。 ▼最...

「体重が減らない時期」をダイエットの停滞期といいます。多くのダイエッターが停滞期に悩まれていますよね。 しかし、「じつは停滞期ではないのに停滞期だと勘違いしている」ことがよくあります。 そこで、この記事を最後まで読むと、停滞期を見分けるポ...

ダイエットをしても体重が減らないとモチベーションが下がってしまいますよね。しかし、体重や体脂肪率が変わっていなくても、痩せ始めると身体に小さな変化が現れます。 「ダイエットを始めてから、なんとなくカラダの調子が良い」「体重は減ってないけど...

痩せると話題の糖質制限ダイエット。糖質制限中の朝食には、重要な役割があります。 しかし、「ダイエット中だし、朝ごはんを食べないほうがカロリーを減らせる」「朝はバタバタしていて、朝食を作る余裕がない」という方も多いのではないでしょうか。 せ...

【CLOUD GYMとは】 CLOUD GYMは遺伝子検査を用いて、お客様ひとりひとりにパーソナライズ化したダイエットを提供するオンラインパーソナルジムです。 ダイエットで失敗したくない方 他のジムに通ってたけどリバウンドしてしまった方 自分に合ったダイエッ...

産後ダイエットは体の機能や体のスタイルを元に近い形に戻すために必要なダイエットになります。 しかし育児のストレスやホルモンバランス・生活スタイル・筋肉量が変化しているため通常のダイエットと比べて少し異なります。 この記事では初めて産後ダイ...

ダイエットをする上で一番気をつけたい「リバウンド」 ダイエットを頑張ってもリバウンドしてしまって、ダイエットを開始する前より太ってしまったらせっかくの頑張りも水の泡ですよね。 理想的な身体を手に入れるためには、このリバウンドをしないダイエ...

【】 オンラインパーソナルトレーニングとは、自宅からスマホやPCなどを用いてパーソナルトレーナーからマンツーマンでトレーニング指導を受けることができるサービスです。 新型コロナウイルスによる外出制限などをきっかけに2020年4月ごろから多くのサー...