この記事では、鈴鹿周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
鈴鹿のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では鈴鹿でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鈴鹿で探している人におすすめの店舗
三日市駅より徒歩12分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP鈴鹿で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー鈴鹿中央通り店 |
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無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 パーソナルジムBEST 鈴鹿市 |
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10,000円 | 4回券：23,800円 8回券：43,800円 |
3,500円 | 運動、食事、生活習慣の正しい知識を一人一人に合わせて伝え、運動や無理のない体作りへの食事習慣が継続していけるようサポート | 詳細 |
3 パーソナルジムsure 鈴鹿市 |
 |
5,500円 | 月4回：22,000円 月8回：35,200円 |
2,200円 | マンツーマン指導で、これまで続かなかった方も無理せず続けられるようサポート | 詳細 |
| 4. パーソナルボディメイクジムIMUA 鈴鹿市 |  |
無料 | 月4回：28,600円 月8回：57,200円 |
無料 | ダイエットやリバウンドを繰り返している方、トレーニングの成果を実感できなかった方、初めてジムに通う方など、幅広いニーズに対応 | 詳細 |
| 5. パーソナルジムBoost 鈴鹿 |  |
10,000円 | 単発：8,000円 週1回：29,000円 週2回：56,000円 週3回：84,000円 |
5,000円 | 解剖学に基づいた「整体×トレーニング」を取り入れた独自のメソッド | 詳細 |
| 6. BODY MAKE GYM ‘A’A 鈴鹿市 |  |
無料 | 1回60分：8,250円 月4回：33,000円 |
3,000円 | トレーニング初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマン指導が特徴 | 詳細 |
鈴鹿でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鈴鹿で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ファディー鈴鹿中央通り店【女性専用AIパーソナルジム】
4.9点（123件）
「FURDI（ファディー） 鈴鹿中央通り店」は、三日市駅より徒歩12分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 三重県鈴鹿市三日市町１０２３−１ |
| 最寄駅 | 三日市駅（近鉄鈴鹿線）より徒歩12分 |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
かずちゃん
評価 5
2026/03/09
こちらにお世話になってから､長年悩まされていた胸椎の痛みが全く無くなり、また食事指導のお陰もあり体重､内臓脂肪も減少しました。トレーナーさん方にはいつも笑顔で個々に寄り添ったご指導をして頂けるのでとても感謝しています。女性専用で室内も清潔に保たれており居心地の良い場所です。もっと...
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ラッキーパク
評価 5
2026/03/05
腰痛や疲れやすさが気になっていましたが、入会して4が月、腰痛もほとんど気なならなくなり、少しづつ疲れにくくなっている事も実感しています。スタッフさん達も親切に色々アドバイスしてくださり、入会して本当に良かったなと感じています。
みつ子
評価 5
2026/02/16
妹の薦めで、７６歳から体力アップの為に入会して、一年になりました。 毎回、カウンセリングでその都度、レベルや負荷を、あげてくださり、無理なく動けれるようになりました お陰さまで、階段もスタスタ上がれるようになりました これからも、ひ孫を抱っこできる筋力を維持したいです。
HIROKO KANAMARU
評価 5
2026/02/14
通い始めて、１年 楽しくて続きました 体重6kg減できました ますます、きれいになるように がんばって通います
saki Mi
評価 5
2025/10/04
先月下旬に体験に行き、今日は入会してから初めてのトレーニングに行ってきました。 最初なので、スタッフさんが今やっている動きがどこの筋肉に効くのかを一緒に運動しながら詳しく教えてくださったり、水分補給を促してくださいました。楽しくトレーニングが出来、たくさん汗をかいたからか帰ってき...
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パーソナルジムBEST 鈴鹿市
5点（40件）
パーソナルジムBESTは三重県鈴鹿市にある、初心者や女性も安心して通えるジムです。「誰もがなりたい自分を目指せるジム」として、健康的で楽しめる人生を送るための体作りを目指しています。ジムに通いたいけど何をしたらいいか分からない、ジムの雰囲気が怖い、他の人の目が気になる、ジムに通ったがすぐ辞めてしまったという悩みを持つ方が多くいます。パーソナルジムBESTでは、マンツーマンでの正しい方法で効果が出るトレーニング、完全個別で周りの目が気にならず集中できる環境、プロからの毎回のアドバイスを通じて、自分に合う正しい方法を知ることで、最短で効果を出せるようサポートしています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：23,800円 8回券：43,800円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市道伯町２２２７−１ |
| 最寄駅 | 玉垣駅（伊勢鉄伊勢線）より車で10分 平田町駅（近鉄鈴鹿線）より車で6分 鈴鹿サーキット稲生駅（伊勢鉄伊勢線）より車で7分 |
- 運動、食事、生活習慣の正しい知識を一人一人に合わせて伝え、運動や無理のない体作りへの食事習慣が継続していけるようサポート
- 「誰もがなりたい自分を目指せるジム」として、健康的で楽しめる人生を送るための体作りを目指す
- 自分に合う正しい方法を知ることで、最短で効果を出せるようサポート
あべかほ
評価 5
2026/02/17
他のジムに通っていたこともありますが、目標達成してはリバウンドを繰り返し、自己流の筋トレではダメだと思い、パーソナルジムに行ってみようと思ったのがきっかけで、BESTさんに出会いました☺︎ トレーニングを受けて、長年悩んでいた腰痛や猫背だったのも立ち姿勢を意識することで改善されま...
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maru mochi
評価 5
2025/09/22
食事のアドバイスもしていただけますが、厳しいわけではなく、無理せず自分なりに続けられています🍀トレーニングでは自分が気になる部位に対するトレーニングを教えていただいたり、フォームを細かく指導していただけるので、初心者の私でも効果的にできていると思います！初めてすぐは中々効果が見ら...
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M H
評価 5
2025/08/24
バランス良く引き締まった体に憧れてトレーニングをしたかったのですが、マシーンの使い方やトレーニング方法、細かなセット回数など何もわからない為、パーソナルで探していました。 価格設定が比較的お値打ちでしたので試しに体験してみてから今では月3〜４回通い半年が経ちました。 知識豊富なト...
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r t
評価 5
2025/08/13
何回か別のジムに通ったことがありますが、 こちらのパーソナルジムが一番楽しく続けられましたし、 トレーナーさんの人柄がとても良いです✩︎⡱ 丁寧にわかりやすく教えてくれるので、 トレーニング時間があっという間に感じます。 しっかり筋肉に効いて、翌日はめっちゃ筋肉痛です笑 食事や...
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hiroki mori
評価 5
2025/07/29
運動まったくの初心者でしたが、トレーナーさんがいつも丁寧に教えてくれるので、安心して通えています。 優しい雰囲気だけど知識は本格的で、効かせたいところにちゃんと効くフォームをしっかり教えてくれます。 少しずつでも着実に成長できるのが嬉しいです！ 駐車場は大型車だとちょっと停めづ...
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パーソナルジムsure 鈴鹿市
4.9点（94件）
パーソナルジムsureは月1万円から通えるリーズナブルな価格設定が特徴のジムです。クチコミ評価★4.9と高い評価を受けており、トレーニング指導の資格を持つ経験豊富なトレーナーが、ダイエット、筋力UP、肩こりや腰痛の改善、健康的な身体作りを目指すお客様一人ひとりに合わせたサポートを提供しています。初心者や女性、男性問わず通いやすい環境で、清潔感あふれる個室でトレーナーが一から丁寧に対応します。無理のないトレーニングで運動不足解消にも最適です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市長太旭町５丁目３−２８ファミーユ・レイ101号 |
| 最寄駅 | 長太ノ浦駅（近鉄名古屋線）より徒歩8分 |
- マンツーマン指導で、これまで続かなかった方も無理せず続けられるようサポート
- 月1万円から通えるリーズナブルな価格設定が特徴
- ダイエット、筋力UP、肩こりや腰痛の改善、健康的な身体作りを目指すお客様一人ひとりに合わせたサポート
INTERI TOMATO
評価 5
2026/03/07
パーソナル体験をさせていただきました。 自分の悩みに寄り添ったトレーニングの指導をしていただけるのでとても参考になりました。 強引な勧誘などもないので迷ってる方は是非体験を受けてみて欲しいです！
ふうが
評価 5
2026/02/27
初めてのジムでしたが、有国家資格の方の的確なアドバイスを受け楽しくトレーニングができました。 続けてボディケアをしていきたいです。
いくれん
評価 5
2025/12/24
体調の事を考えて体験に行きましたが的確なご指導でやる気が出て来ました。短期間での難しい目標に対しても負担なくアドバイスをいただき絶対にやり抜ける自信が出る様なメニューでがんばりたいと思わせてくれるトレーナーさんでした。
ひょん
評価 5
2025/11/07
話しやすいトレーナーさんで、説明もとても分かりやすかったです。 マンツーマンで丁寧に教えていただけるので、これなら無理なく続けられそうです！
まま
評価 5
2025/09/04
丁寧に教えてくださりとても嬉しかったです！自分に合った運動方法やトレーニングを提案してくださるので無理なく 今までダイエットが長続きしなかった私でも頑張って続けたいと思えるジムでした⭐️
鈴鹿にあるその他パーソナルジム一覧
パーソナルボディメイクジムIMUA 鈴鹿市
4.5点（18件）
パーソナルボディメイクジムIMUAは三重県鈴鹿市道伯町に位置し、完全個室のマンツーマントレーニングを提供するジムです。専任トレーナーによる短時間で最大限の効果を上げるための全力サポートが特徴で、優しく楽しく丁寧な指導を心掛けています。
食事指導やメンタルサポートも含め、一人ひとりのお客様の要望や体調に合わせたトレーニングを親切、丁寧に指導しています。ダイエットやボディメイク、健康的な体を目指す方におすすめで、理想のライフスタイルの実現に向けてしっかりとサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：28,600円 月8回：57,200円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市道伯２丁目７−２８ |
| 最寄駅 | 平田町駅（近鉄鈴鹿線）より徒歩18分 |
- ダイエットやリバウンドを繰り返している方、トレーニングの成果を実感できなかった方、初めてジムに通う方など、幅広いニーズに対応
- 効率良く、楽しくトレーニングと食事指導を行い、どなたでもお気軽に始められる環境
- 専任トレーナーによる短時間で最大限の効果を上げるための全力サポート
ちゃちゃ
評価 4
2025/11/03
先日はありがとうございました！ ピラティスは姿勢が良くなったりインナーマッスルを鍛えることができたりといった所でとても興味があり、体験をさせていただきました。 筋トレも体験させていただきとても楽しく追い込むことができたので大満足です！ ありがとうございます！ パーソナルジムという...
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mikapo
評価 4
2025/10/07
マシンピラティスに興味あり、体験してみたく行ってきました。 1時間ですが、後からしっかりと筋肉痛が来て、体の中の筋肉を使っているんだなと実感できました。優しく指摘していただけるので、自分ができてないところもわかりやすかったです。
りん
評価 5
2024/07/26
今回人生初ピラティスの体験に行きました。 今流行りのピラティスで以前から興味がありました。 また近くにレッスンをする場所がある事を知りました。 体験では先生が とても優しく丁寧に教えて下さり 分かりやすく良かったです！！ レッスン場所も綺麗で清潔感がありました。 来月からとても...
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わさ
評価 5
2024/06/08
カウンセリングとピラティス体験で伺いました。今までずっと気にはなっていたので自分なりにピラティスのことを調べてはいたのですが、最初のカウンセリングでピラティスをする上で大切なことや、ピラティスをしてどういう風になりたいか（痩せたい、姿勢が良くなりたい等）をとても丁寧に説明して、話...
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Yuka
評価 4
2024/05/17
マシンピラティスで通わせていただいています。 初めてのマシンピラティスですが、優しいトレーナーさんが教えてくれるので、やりやすいです。無理に頑張らないとという感じでもなく、楽しくできます。ピラティスに行った日は姿勢がよくなった気がして、継続しての変化が楽しみです！
パーソナルジムBoost 鈴鹿
5点（37件）
パーソナルジムBoostは、三重県鈴鹿市にあるパーソナルトレーニングジムで、解剖学に基づいた「整体×トレーニング」を取り入れた独自のメソッドを提供しています。整体を通じて体の歪みを整えた上で、効果的なトレーニングを行い、理想的な体作りをサポートします。さらに、完全オーダーメイドのファスティングプログラムもあり、代謝を高めて痩せやすい体を目指すことができます。
また、初回体験やカウンセリングを通じて、一人ひとりのニーズに合ったプランを選択できるため、初心者から上級者まで幅広く対応。資格を持つ経験豊富なトレーナーが、継続的なフィットネスと食事管理をサポートし、長期的な健康と美しいボディラインの実現を目指します。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：8,000円 週1回：29,000円 週2回：56,000円 週3回：84,000円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市中旭が丘１丁目６−２５ |
| 最寄駅 | 玉垣駅（伊勢鉄伊勢線）より徒歩12分 |
- 解剖学に基づいた「整体×トレーニング」を取り入れた独自のメソッド
- 全オーダーメイドのファスティングプログラム
- 代謝を高めて痩せやすい体を目指すことが可能
廣江潔花
評価 5
2026/02/13
巻き肩、腰の痛みがあり悩んでたのですが、ストレッチやちょっとした運動で正しい位置戻ってとーっても楽になりました！ 私に合ったトレーニング方法を考えてくれて丁寧に教えてくれます！ とっても話しやすい方なので身体の悩みを話しやすいです！ 興味ある方は一度ぜひ行ってみてほしい！！！
とし
評価 5
2026/01/20
仰向けで寝ると首が浮いて詰まってねられませんでしたが、枕を購入させていただいて、仰向けで寝られるようになりました！質問すごくあがって、最高です。ストレッチも良くて体が軽くなりました！ありがとうございました。 これからもよろしくお願いいたします！
しーちゃん
評価 5
2026/01/19
体験させてもらいました！ 自分に合ったトレーニング方法を考えてくれるのがとても良かったです！ からだも不調に合わせて解してもらえてとても楽になりました！ 来月からよろしくお願いします！
125 gun
評価 5
2026/01/19
佃さん！体験トレーニングありがとうございます！ とても楽しいアットホームな雰囲気で対応していただきました！ストレッチやトレーニングを進めながら自分に合ったアドバイスをして頂けて非常に満足です！ これからが楽しみです😃
Momona Matsuda松田桃奈
評価 5
2022/01/24
2022.1から週2でトレーニングに通いはじめました。 大学生になってから運動はほぼ０で身体もかたくて筋力も無くてできないことが沢山な上にすぐに「もうきつい～！」と弱音を吐くので迷惑をかけてばかりですが、トレーナーさんはいつも笑顔で「あと2回頑張ろう！！」「そう！上手い！」って...
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BODY MAKE GYM ‘A’A 鈴鹿市
BODY MAKE GYM 'A'Aは鈴鹿市に位置するパーソナルトレーニングジムで、ハワイ語で「挑戦」を意味する名前が示す通り、訪れるすべての人に理想の体を手に入れるための挑戦を促しています。トレーニング初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマン指導が特徴で、体力に自信がない方や運動初心者にもおすすめです。代表トレーナーをはじめ、優勝や入賞の実績を持つトレーナーが質の高いパーソナルトレーニングを提供し、初心者の方でも安心して始められる環境を整えています。充実したトレーニング機材と快適なフィットネス環境で、美しい体を作るための食生活の見直しもサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回60分：8,250円 月4回：33,000円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市算所１丁目２−８光ビル2F7 |
| 最寄駅 | 平田町駅（近鉄鈴鹿線）より徒歩2分 |
- トレーニング初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマン指導が特徴
- 体力に自信がない方や運動初心者にもおすすめ
- 優勝や入賞の実績を持つトレーナーが質の高いパーソナルトレーニングを提供
鈴鹿でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
鈴鹿でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー