この記事では、鈴鹿周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
鈴鹿のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では鈴鹿でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP鈴鹿で探している人におすすめの店舗
三日市駅より徒歩12分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP鈴鹿で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー鈴鹿中央通り店 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 IMUA(イムア) 鈴鹿市 |
 |
無料 | 月4回：28,600円 月8回：57,200円 |
無料 | ダイエットやリバウンドを繰り返している方、トレーニングの成果を実感できなかった方、初めてジムに通う方など、幅広いニーズに対応 | 詳細 |
3 sure(シュア) 鈴鹿市 |
 |
5,500円 | 月4回：22,000円 月8回：35,200円 |
2,200円 | マンツーマン指導で、これまで続かなかった方も無理せず続けられるようサポート | 詳細 |
| 4. BeYu 鈴鹿 |  |
無料 | 1回：4,000円 10回：35,000円 |
無料 | 幅広い年齢層の方々に週1回からの筋トレサポート | 詳細 |
| 5. BODY MAKE GYM ‘A’A |  |
無料 | 1回60分：8,250円 月4回：33,000円 |
3,000円 | トレーニング初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマン指導が特徴 | 詳細 |
| 6. BEST(ベスト) 鈴鹿 |  |
10,000円 | 4回券：23,800円 8回券：43,800円 |
3,500円 | 運動、食事、生活習慣の正しい知識を一人一人に合わせて伝え、運動や無理のない体作りへの食事習慣が継続していけるようサポート | 詳細 |
鈴鹿でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
鈴鹿で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ファディー鈴鹿中央通り店【女性専用AIパーソナルジム】
4.9点（82件）
「FURDI（ファディー） 鈴鹿中央通り店」は、三日市駅より徒歩12分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 三重県鈴鹿市三日市町１０２３−１ |
| 最寄駅 | 三日市駅より徒歩12分（0.9 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
シビックさん
評価 5
2024/09/13
違うジムに通っていて自分に合わず、新しいジムを探していたところ無料体験があると知り体験しました。短時間で全身の筋肉を鍛えられ、自分に合ったメニューを考えてもらえてトレーナーの方も優しく丁寧に教えてくださるので楽しくて即入会しました！！これから頑張ろうと思います！
サチ
評価 5
2024/09/11
筋肉量が、４ヶ月で1.2kg増加‼️骨量もアップ‼️体力も付いて、姿勢も良くなった👍 定期的にカウセリングをしてもらえるので、 頑張ってモチベーションが維持できる😁 今後もこの調子で頑張りまーす💪
タクコ
評価 5
2024/07/26
70歳で筋肉量と体力をつけたくて入会！ 一ヶ月でびっくり！筋肉量が増えました！ いかに運動不足だったかわかりました。スタッフさんのサポートも、しっかり丁寧で続けれそうです。
フジノア
評価 5
2024/05/30
通い始めて１ヶ月か経ちました。仕事で行けない日以外はほとんど毎日行くようにしていたら、行かないと落ち着かない身体になったと同時に、僅かながら、結果もついてきました♡ほんの1ヶ月で目に見えて結果に繋がりその楽しさで更に通いたくなりました。この喜びを皆に伝えてると、それを聞いた知人も...
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k F
評価 5
2024/05/25
体験後入会して今日始めてトレーニングに来ました。楽しくトレーニングが出来て良かったです。トレーナーの方も優しく指導して頂きました。
どんた
評価 5
2024/05/24
去年の秋から週に3回ほど通っています。 スタッフの皆さんの優しく丁寧な指導のおかげで、背筋が伸びてお腹の贅肉が少なくなりました。なんでも気さくに相談ができるので、ホッとできる場所。私の生活には欠かせない場所です。
m m
評価 5
2024/04/08
通い始めて3ヶ月が経ちました！ 体脂肪が3%減、筋肉量は3%増という嬉しい結果に！ そしてなんと3ヶ月でＯ脚が治りました！ スタッフさんは3人とも優しく親切な方ばかりで、身体の不調や食事面もアドバイスしていただけます！
玉置莉々
評価 5
2024/03/29
無料体験をさせていただきました。 普段から体を動かすことが仕事以外に一切 無かったので、体験してみてとても 体がスッキリして汗を流すことって大事なんだなあと思いました。 初めてで緊張していましたが、楽しかったです^_^
ことり
評価 5
2024/03/28
無料体験後に入会して、今日初めてトレーニングしてきました。スタッフさんが丁寧に教えて下さって凄く優しい方で、終始楽しくトレーニングができました！営業時間が長いので仕事終わりなどに行けて通いやすいと思います。これから目標に向けて頑張っていこうと思います！
まゆ
評価 5
2024/01/30
富士山に登るための、体力と筋力を付けるために入会しました。 こちらの要望や体力に合わせてトレーニングメニューが組まれていて、トレーナーの方もサポートをしっかりしてくれるので、難なく続けることが出来そうです。 30分でいいので仕事終わりに行きやすいのも、決めたポイントです。 目標に...
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めす
評価 5
2024/01/08
無料体験と合わせて2回行かせてもらいました。普段運動はほとんどしないので不安でしたが、説明も丁寧な上色々な運動を少しずつだったので、無理なく体を動かす事が出来て飽き性の私でも続けられる気がしています😄
のりっぺ
評価 5
2023/10/18
通い始めて1ヶ月です。 入会時にカウンセリングで自分に合ったメニューを組み立ててくれます。 トレーニングは30分。しっかり汗をかく運動量です。 基本はAIトレーナーについてトレーニングしますが、トレーナーさんのいる時間帯に行くと、いろいろなアドバイスをもらえます。 施設も綺麗で清...
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IMUA(イムア) 鈴鹿市
4.9点（8件）
パーソナルボディメイクジムIMUAは三重県鈴鹿市道伯町に位置し、完全個室のマンツーマントレーニングを提供するジムです。専任トレーナーによる短時間で最大限の効果を上げるための全力サポートが特徴で、優しく楽しく丁寧な指導を心掛けています。
食事指導やメンタルサポートも含め、一人ひとりのお客様の要望や体調に合わせたトレーニングを親切、丁寧に指導しています。ダイエットやボディメイク、健康的な体を目指す方におすすめで、理想のライフスタイルの実現に向けてしっかりとサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：28,600円 月8回：57,200円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市道伯２丁目７−２８ |
| 最寄駅 | 平田町駅より徒歩18分（1.3 km） |
- ダイエットやリバウンドを繰り返している方、トレーニングの成果を実感できなかった方、初めてジムに通う方など、幅広いニーズに対応
- 効率良く、楽しくトレーニングと食事指導を行い、どなたでもお気軽に始められる環境
- 専任トレーナーによる短時間で最大限の効果を上げるための全力サポート
水谷友昭
評価 5
2024/03/18
通い始めて半年経ちますが気さくなオーナーもいて常に良い雰囲気でトレーニング出来ます。 器具も多様で三重県で1番と思います。
Soichiro Matsuo
評価 5
2023/05/24
前は普通のジムに通っていたんですが1ヶ月で行かなくなり、パーソナルなら続けられるだろうと思い入会しました。 周りの目を気にする事も無く、正しいフォームを身に着けられるのでジム初心者はパーソナルから始めるのがお勧めです。 今の自分の身体に合わせたメニューを組んでくれるので、全く運...
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Y S
評価 5
2023/04/24
筋力をつけたくパーソナルジムに通いはじめました。最初は続くか心配でしたがトレーナーのご指導により無理なく自分に合ったメニューで効率よく楽しくトレーニングに取り組んでいます。 体の変化はもちろんのこと何より気持ちが前向きになれて自分に自信が持てるようになりました！ これからも続けて...
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森菜々
評価 5
2023/04/27
一年間通わせていただきました！ 初心者でも分かりやすく丁寧に教えて頂き 週に一回楽しく通うことができました！ 友達とペアで通わせていただきましたが、 リーズナブルな料金で続けやすいと思います！引っ越しで退会することになりましたが 機会があればまた通わせていただきたいです😊
M K
評価 5
2023/04/27
1年間お世話になりました！ 筋トレの方法やダイエット中の食事の内容など色々なことを教えていただきました＾＾ 何を始めても続かない私ですが楽しく1年間続けられました！ 事情があり通えなくなりましたが自分でできる筋トレも教えてもらったので今後も自分でも続けていきたいです＾＾
sure(シュア) 鈴鹿市
4.9点（62件）
パーソナルジムsureは月1万円から通えるリーズナブルな価格設定が特徴のジムです。クチコミ評価★4.9と高い評価を受けており、トレーニング指導の資格を持つ経験豊富なトレーナーが、ダイエット、筋力UP、肩こりや腰痛の改善、健康的な身体作りを目指すお客様一人ひとりに合わせたサポートを提供しています。初心者や女性、男性問わず通いやすい環境で、清潔感あふれる個室でトレーナーが一から丁寧に対応します。無理のないトレーニングで運動不足解消にも最適です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 月8回：35,200円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市長太旭町５丁目３−２８ |
| 最寄駅 | 長太ノ浦駅より徒歩8分（0.6 km） |
- マンツーマン指導で、これまで続かなかった方も無理せず続けられるようサポート
- 月1万円から通えるリーズナブルな価格設定が特徴
- ダイエット、筋力UP、肩こりや腰痛の改善、健康的な身体作りを目指すお客様一人ひとりに合わせたサポート
takumi sato
評価 5
2024/03/25
トレーニング時の姿勢など丁寧に教えて頂けて、毎回トレーニング後はしっかり筋肉痛になります。 またメニューも、私がテニスをしている為、テニスに役立つようにも組んでもらえてます。 先月の体験から通わせて頂いてますが 数ヶ月後に自分の身体がどう変わっていくのか楽しみです。
美幸
評価 5
2024/03/21
自分でジムに通うと続かないと思いパーソナルジムsureさんの体験を受けました。 気になることやどうなりたいかなど細やかに質問して下さり私に合ったメニューで体験させて頂きました。どの部位にくるかなど丁寧に説明して下さりわかりやすかったです。
japan 2674
評価 5
2024/03/08
見よう見真似の運動では効果がないと思っていたので、SUREのパーソナルトレーニングの体験を申し込みました。 予想通り、運動のポイントを丁寧に教えていただき満足しています。運動しながらアドバイスいただいたり、自分の疑問をその場で質問できるので達成感も生まれます。 さっそく申し込みま...
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清水航平
評価 5
2024/02/09
初心者でしたが、どこを意識するかを丁寧に教えてくれて、ペースをうまく調整していただいたので楽しくトレーニングできました。 カウンセリングの方も、普段からどうするかなどのアドバイスもしていただけるので、来るのに勇気が少し入りましたが来てよかったです。
キャサリン
評価 5
2024/02/12
2回目が終わって体が爽快！ ジムのトレーナーさんがとても親切で丁寧に教えてくださいます！ 行きやすく楽しく通っています！ これからが楽しみです！！
鈴鹿にあるその他パーソナルジム一覧
BeYu 鈴鹿
5点（39件）
パーソナルジムBeYuは鈴鹿市西条にあるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回40分となっており、週1回の運動習慣でいつまでも動ける体へと導いてもらうことができます。BeYuでは、運動が苦手な方など幅広い年齢層の方々に向けてトレーニングを提供しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,000円 10回：35,000円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市西条４丁目９９チェリービル1階 |
| 最寄駅 | 鈴鹿市駅より徒歩17分（1.3 km） |
- 幅広い年齢層の方々に週1回からの筋トレサポート
- トレーニング時間は1回40分となっており、いつまでも動ける体へと導く
- 運動が苦手な方など幅広い年齢層の方々に向けてトレーニングを提供
齊藤泰郎
評価 5
2024/03/25
友達が通っていて、良いよと聞いたので行き始めました。ジムに最初通うよりまずパーソナルで色々教えてもらった方が怪我なく効率よく鍛えるとも聞いていましたが、ホントにそうでした。おかげさまでで3年続いています！筋トレ初めても続かない人多いと聞きます。丁寧な指導とやる気をお越して頂いてる...
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齊藤篤子
評価 5
2024/03/25
50歳になってから身体の衰えが急激に😱 知人の紹介でジムに通い始めました！ 最初は続けられるのか心配でしたがトレーナーさんが丁寧に親切に無理なく指導してくださるので通い始めて2年が経ちゃいました😁 最近会社の友達も行きたい！と言いだしたので、今はペアで週1仕事帰りに通ってます。 ...
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Ailton Seiyti
評価 5
2024/02/07
パーソナルジムを探していて、ネットで検索しましたら、BeYuが近くにあると出て行ってみようと思い、とても良かったと思います。トレーナーはとても丁寧に説明をして指導してくれます。最初はやっぱり”ちょっと無理かな”と思いながら第一歩踏むと、とても良かったと思います。色んな話も出来て楽...
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南由美
評価 5
2024/03/23
友達の紹介で行ってみたー⭐︎優しくて丁寧に教えてくれるしマタ行ってみたくなるよ☆ あと、いくつになっても適度な運動は大事だと実感🥹 ありがと〜ございました☆
あべ
評価 5
2023/05/16
体を鍛えたいと思いながらジムに入会しては退会の繰り返しでしたが、こちらのパーソナルジムは続けられています。丁寧な指導と楽しい会話があるので、無理なく続けられているのだと思います。継続することが苦手な方には特にオススメです！
BODY MAKE GYM ‘A’A
BODY MAKE GYM 'A'Aは鈴鹿市に位置するパーソナルトレーニングジムで、ハワイ語で「挑戦」を意味する名前が示す通り、訪れるすべての人に理想の体を手に入れるための挑戦を促しています。トレーニング初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマン指導が特徴で、体力に自信がない方や運動初心者にもおすすめです。代表トレーナーをはじめ、優勝や入賞の実績を持つトレーナーが質の高いパーソナルトレーニングを提供し、初心者の方でも安心して始められる環境を整えています。充実したトレーニング機材と快適なフィットネス環境で、美しい体を作るための食生活の見直しもサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回60分：8,250円 月4回：33,000円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市算所１丁目２−８光ビル2F7号室 |
| 最寄駅 | 平田町駅より徒歩2分（0.1 km） |
- トレーニング初心者から経験者まで、一人ひとりの目的や体力に合わせたマンツーマン指導が特徴
- 体力に自信がない方や運動初心者にもおすすめ
- 優勝や入賞の実績を持つトレーナーが質の高いパーソナルトレーニングを提供
BEST(ベスト) 鈴鹿
5点（22件）
パーソナルジムBESTは三重県鈴鹿市にある、初心者や女性も安心して通えるジムです。「誰もがなりたい自分を目指せるジム」として、健康的で楽しめる人生を送るための体作りを目指しています。ジムに通いたいけど何をしたらいいか分からない、ジムの雰囲気が怖い、他の人の目が気になる、ジムに通ったがすぐ辞めてしまったという悩みを持つ方が多くいます。パーソナルジムBESTでは、マンツーマンでの正しい方法で効果が出るトレーニング、完全個別で周りの目が気にならず集中できる環境、プロからの毎回のアドバイスを通じて、自分に合う正しい方法を知ることで、最短で効果を出せるようサポートしています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回券：23,800円 8回券：43,800円 |
| 住所 | 三重県鈴鹿市道伯町２２２７−１ |
| 最寄駅 | 玉垣駅より車で10分（3.8 km） 平田町駅より車で6分（1.5 km） 鈴鹿サーキット稲生駅より車で7分（2.9 km） |
- 運動、食事、生活習慣の正しい知識を一人一人に合わせて伝え、運動や無理のない体作りへの食事習慣が継続していけるようサポート
- 「誰もがなりたい自分を目指せるジム」として、健康的で楽しめる人生を送るための体作りを目指す
- 自分に合う正しい方法を知ることで、最短で効果を出せるようサポート
モンモン（ツカモン）
評価 5
2023/09/23
パーソナルトレーニングをお願いしました。 オーナーの加藤さんは東海地区で有名なフィットネス競技の選手で、ジムをオープンされたとのことでさっそく勉強させてもらいにいきました。 物腰の柔らかい優しい人あたりで、女性からの人気も高いことが伺えます✨ 指導の方も高い知識と技術を有しており...
続きをみる...
tan tato
評価 5
2024/03/16
学割ありの体験パーソナルをお願いしました。 スポーツ経歴や鍛えたいところなどを考慮してメニューを組んでいただきました。 家でできるトレーニングや他のジムでもできるトレーニングを正しいフォームで教えていただけたのでとても嬉しかったです！ これからは離れた場所に住むので通うことはでき...
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ジャスミン
評価 5
2023/11/24
家から通える範囲でパーソナルジムを探していて、こちらを見つけました。こちらに行く前、体験に行ったパーソナルジムでは、ストレッチをせずいきなりトレーニングが始まったので、数日階段やお手洗いもしんどいくらい生活に支障が出たことをお伝えしました。なので、こちらではストレッチをして、体験...
続きをみる...
みー
評価 5
2023/11/24
初回体験、登録＋1回分パーソナルと2回行かせてもらいました。 トレーナーさんは優しくて丁寧に説明やアドバイス等をしてくださり、運動初心者でもそれぞれに合ったレベルでしていただけるので、初めてパーソナルジムに行かれる方、運動始めてみようかなと考えている方でも安心して通えるようなジム...
続きをみる...
o k
評価 5
2023/09/27
一対一で自分に合ったトレーニングをしてくれるので、安心して通えます🌿トレーナーの方もすごく優しく、面白く、毎回楽しく通わせてもらってます！☺️ たまーーに、追い込んできますが、、笑 達成感を感じられ、モチベーションもすごく上がります！ 悩みがあれば色々アドバイスをいただけたり ...
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鈴鹿でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2024年10月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
鈴鹿でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー