この記事では、彦根周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「彦根周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
彦根で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
彦根のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
彦根のパーソナルジム5選【比較表】
彦根でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP彦根で探している人におすすめの店舗
彦根口駅より車で7分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
PICK UP彦根で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ファディー彦根店 |
 |
無料 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 REVIAS 滋賀彦根店 |
 |
5,500円 | 8回：149,600円 16回：299,200円 24回：422,400円 |
5,500円 | トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える | 詳細 |
3 【移転】HOTORI GYM 彦根店 |
 |
22,000円 | 4回：26,400円 12回：79,200円 16回：96,800円 24回：145,200円 |
3,300円 | 22時30分まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい | 詳細 |
| 4. Doconty（ドゥコンティ）彦根市 |  |
50,000円 | 短期集中ダイエットプラン：398,300円 肉体改造プラン：435,300円 ライトダイエットプラン：253,300円 |
5,000円 | プロサッカークラブ公認のトレーナーが完全個室でマンツーマン指導を行うジム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
55,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
彦根でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
彦根で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | ファディー彦根店 | 彦根口駅より車で7分 |
| 2 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
ファディー彦根店【女性専用AIパーソナルジム】
4.8点（42件）
「FURDI（ファディー） 彦根店」は、南彦根駅より車で6分、彦根口駅より車で7分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| サービス・施設 | 女性専用 |
| 体験等 | 無料 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 滋賀県彦根市平田町７０３ |
| 最寄駅 | 南彦根駅より車で6分（2.2 km） 彦根口駅より車で7分（2.0 km） |
| 営業時間 | 月曜日:5:00～23:00 火曜日:5:00～23:00 水曜日:5:00～23:00 木曜日:5:00～23:00 金曜日:5:00～23:00 土曜日:5:00～23:00 日曜日:5:00～23:00 |
| 定休日 | - |
もちもちおてまる
評価 5
2024/02/05
体型維持のために通い出して一年経ちました。三日坊主で他店のジムでは続きませんでしたが、1回30分のトレーニングということもあり続けられています。 トレーナーの方々もとても優しく和やかな雰囲気で通いやすいです。これからも頑張ってトレーニングしていきたいと思います。
ともこ
評価 5
2024/02/10
通い始めて、もうちょっとで1年です。ぼちぼち続いてます。毎月いろいろイベントを工夫されていて、ぼちぼち行けます。運動できるのは本当にいいです。マシーンジムじゃないので、続けられるんじゃないかなー、と思います。
y ts
評価 5
2024/02/01
ダイエット目的で通い始めました。 昔は色々な筋トレマシンが置いてるような1人で黙々系のジムに通っていましたが、スタッフは居るけどアドバイスしてくれるわけでもなかったので姿勢や体の動かし方がわからず筋肉を痛めたり、常に体が痛いと感じて居ましたがこちらに通ってからは姿勢や体の動かし方...
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SOIE NANA
評価 5
2023/11/28
身体を動かしたい！足腰も丈夫でいたい！がきっかけで始めました。好きな時間に行き、人目も気にならず30分集中して運動でき、終わるとスッキリ！ トレーナーさんはとても話しやすく、カウンセリングで自分に合うメニューを取り入れて下さるので変化があり楽しいです。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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彦根にあるその他パーソナルジム一覧
REVIAS 滋賀彦根店
4.9点（50件）
「REVIAS」は、理想のカラダをデザインできるパーソナルトレーニングジムです。芸能人やモデル、アスリートなども通っていて、多くの実績から信頼を得ています。トレーニング頻度は月2回・4回・8回から選べるため、自分のペースで身体づくりが可能です。
「REVIAS」の代表はボディメイクコンテストを主催する実力者。身体を知り尽くしたプロが個々に合ったトレーニング方法と強度を設定するため、無理なく身体を変えていくことができます。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：149,600円 16回：299,200円 24回：422,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 5,500円 |
- トレーニング頻度は月2回からだから、自分のペースで通える
- ボディメイクのプロがプロデュースしているから、理想のカラダを実現できる
- 芸能人やモデル、アスリートからも信頼されているから安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 滋賀県彦根市竹ケ鼻町３８８−１ |
| 最寄駅 | 南彦根駅より徒歩12分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:30 火曜日:9:00～22:30 水曜日:9:00～22:30 木曜日:9:00～22:30 金曜日:9:00～22:30 土曜日:9:00～22:30 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
yukari
評価 5
2023/09/14
6月から3カ月間チャレンジコースにしました！結果4kg落とすことができて、トレーナーさんも親身になっていただき、楽しくて3か月あっという間でした。終わったあとも継続しています。環境もよく、毎回トレーニング行くのが楽しみです😋目標はあと4kg落とすこと！楽しんで頑張ります💪
こば
評価 5
2023/08/01
初めはダイエット目的でジムを探していたところ、REVIASさんにたどり着きました。正直のところ、金銭面で入会するかとても悩みましたが思い切って入会して通って良かったなと思います。2ヶ月間のトレーニングなのでめちゃくちゃ大きな変化はなくとも少しづつ全体的に減っていき(全体的に－2c...
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Midori Yamaguchi
評価 5
2023/04/08
3ヶ月参加しました。久しぶりの運動で初回の筋肉痛は衝撃でした。週1回のトレーニングを継続していくうちに少しずつ負荷を増やして行ってくれて ギリギリ達成できるレベルで引っ張っていってくれました。基本的にはツラいのにトレーナーさんの声掛けで 毎回 乗り越えられました。食事の指導も ダ...
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しおん
評価 5
2022/05/06
週2で3ヶ月間、4月から週１で通わせて頂いてます。 結果から言うと、4ヶ月で8kg減量する事ができました！ パーソナルジムと聞くとモデルや筋肉ムキムキの人が通ってるイメージが強かったので、ダイエットで行っていい所なのか…という気持ちでしたが、全然そんな事なかったです！むしろもっ...
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tomomi
評価 5
2023/01/12
3ヶ月のチャレンジコースが終了しました。 トレーナーさんの指導のおかげで、結果はウエスト-11センチ、ヒップ-6センチ、太もも−7センチ引き締まりました。 痩せたい方、本当にオススメです。 家でも出来るトレーニングを教わりましたので、これからも続けていきまです。
【移転】HOTORI GYM 彦根店
5点（64件）
HOTORI GYMは初心者でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。1ヵ月間で4回通えるトライアルコースがあるため「継続できるか心配」という方でもお試しできます。完全プライベート空間でのマンツーマン指導だからお子様連れOKなのも嬉しいポイントです。
パーソナルトレーナーはトレーニングの知識や技術だけでなく、コミュニケーション力も高いプロフェッショナル。個性豊かな専属トレーナーが目標達成をサポートします。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円 12回：79,200円 16回：96,800円 24回：145,200円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 22時30分まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- プライベート空間だからお子様連れOK
- 初心者でも通いやすいトライアルプランがある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 滋賀県彦根市後三条町２９８ |
| 最寄駅 | ひこね芹川駅より徒歩17分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:30 火曜日:10:00～22:30 水曜日:定休日 木曜日:10:00～22:30 金曜日:10:00～22:30 土曜日:10:00～22:30 日曜日:10:00～18:30 |
| 定休日 | 水曜日 |
りこ
評価 5
2023/12/19
ダイエット、体力作り目的で通い始めました。 家で動画を見て運動するのとは違い、理想の体型や、個人に合った筋トレメニューを教えていただけるのはとてもありがたいです！ フォームなど細かくご指導いただけるので、すぐに体の変化を感じることができるので、定期的に通いたいです。
yy jr
評価 5
2023/11/10
パーソナルジムはどこにしようか迷いに迷ってこちらに決めました。 めちゃくちゃ良いですよ。 何よりトレーナーの方で本気で向き合ってくれているのが伝わります。 だからといって押し付ける感じではなく、前向きな気持ちになります。 会社もそうですが、やはり大切なのは「人」ですね
Moe
評価 5
2023/11/06
私自身一人じゃ運動できず…友人や恋人と運動しても甘えて続かないタイプです。全く知らない誰かに教えてもらえる方がやる気が出るタイプの人にはおすすめです！来てみて正解でした！フォーム等の基礎からきちっと教えてもらえるので最初は全然動かない体も、だんだん動くようになり少し楽しいです。通...
続きをみる...
ノリコ
評価 5
2023/10/09
ジムは他の人の目が気になるし、宅トレは自分を追い込めないし続かない。。。という私のような方にはマンツーマンで丁寧に指導してくださるHOTORIジムがおすすめです。その日の体の調子に合わせたメニュー、食事へのアドバイス、適度な追い込みと励ましがあり、途中でぎっくり腰やコロナ罹患があ...
続きをみる...
鈴木早紀
評価 5
2024/01/12
産後太りがなかなか解消されなかったのですが、ホトリジムに通い、10キロダイエットに成功しました✨トレーナーさんも話しやすく、子連れもオッケーで、通いやすかったです！ ありがとうございます✨
Doconty（ドゥコンティ）彦根市
5点（3件）
彦根市にあるパーソナルジムDoconty（ドゥコンティ）は、プロサッカークラブ公認のトレーナーが完全個室でマンツーマン指導を行うジムです。トレーニング内容から食事や生活に至るまで徹底管理し、理想の身体へと導きます。身体を鍛えたい方、痩せたい方、ダイエットがうまくいかない方、運動機能を向上させたい方など、様々なニーズに応えるプログラムを提供しています。また、ファスティング指導者資格を持つトレーナーによる本格ダイエット指導や、動画で分かりやすく説明するDoConty動画チャンネル、トレーナーの日々の思いを綴ったブログなど、多角的なサポートを行っています。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 短期集中ダイエットプラン：398,300円 肉体改造プラン：435,300円 ライトダイエットプラン：253,300円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- プロサッカークラブ公認のトレーナーが完全個室でマンツーマン指導を行うジム
- トレーニング内容から食事や生活に至るまで徹底管理し、理想の身体へと導く
- 身体を鍛えたい方、痩せたい方、ダイエットがうまくいかない方、運動機能を向上させたい方など、様々なニーズに応えるプログラムを提供
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 滋賀県彦根市本町１丁目１１−１９ |
| 最寄駅 | 彦根駅より車で7分（1.7 km） ひこね芹川駅より徒歩18分（1.3 km） |
| 営業時間 | - |
| 定休日 |
Kana U
評価 5
2022/07/28
転勤で彦根を去るまで半年間通っていました。 トレーナーさんが面白い方で、かつ知識豊富でとても良かったです。ダイエット・ボディメイク目的で通っていましたが、無事目標のBMIを達成できました。転勤先でもさらに上を目指したくなりました。
E I
評価 5
2022/10/05
面白くて知識豊富、おまけに爽やかでとても頼りになるトレーナーさんです。
チャンネル初代マンボウ
評価 5
2020/07/18
彦根のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に彦根でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
彦根で女性におすすめのパーソナルジムは？
彦根で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
彦根で料金が安いパーソナルジムは？
彦根で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
彦根で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
彦根で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
彦根でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー