この記事では、四日市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
四日市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では四日市でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP四日市で探している人におすすめの店舗
新正駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 四日市店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 駅前筋肉留学GO 四日市店 |
|
11,000円 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額30,800円 6ヶ月利用時：月額25,200円 12ヶ月利用時：月額20,800円 |
4,000円→無料（※当日入会限定） | 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい | 公式サイト 詳細 |
3 HPER 四日市店 |
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11,000円 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導 | 公式サイト 詳細 |
| 4. RIZAP 四日市店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 5. シルエット 四日市店 |  |
30,000円 | 月4回（週1回）：29,000円 月8回（週2回）：48,000円 月12回（週3回）：68,000円 月16回（週4回）：88,000円 月20回（週5回）：100,000円 |
5,000円 | ミスターコンテスト世界大会日本代表の小澤巧氏がプロデュース | 詳細 |
| 6. Vision 四日市 |  |
- | 2回：16,000円 4回：28,000円 6回：42,000円 |
- | 機能改善×運動能力向上で最高のパフォーマンスを引き出す | 詳細 |
四日市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
四日市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
BEYOND 四日市店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（155件）
「BEYOND 四日市店」は、近鉄名古屋線 新正駅より徒歩4分、四日市駅より徒歩15分にある2024年1月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市新正４丁目１−１Antina1F |
| 最寄駅 | 新正駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
マルちゃん
評価 5
2026/01/21
これまで一人でトレーニングを続けておりましたが、伸び悩んでいたので食事とトレーニングの仕方を学ぶ為に入会しました。同じ種目でも教えて頂くことでより効果的にトレーニングが出来る様になりました。個人のレベルに合わせてトレーナーさんからトレーニングを提案して頂ける点が良いと思います。
arrow sss
評価 5
2026/01/21
トレーナーさんが真摯に向き合ってくれて、トレーニングのモチベーションが上がります！ 半年通って10キロのダイエットに成功しました💪 筋トレ初心者でも食事制限のやり方、トレーニング器具の使い方等など色々学べます😀
Noël
評価 5
2026/01/20
体調不良などで諦めていた事に再チャレンジする為に新しい環境をと探していた時、ご相談した時の店長の丁寧な対応と、モチベーションを上げてくれるような声かけで、私でもまだやれるんじゃないか？っと前向きな気持ちになりBEYONDさんへお世話になる事にしました 食事指導も、毎回丁寧なフィー...
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諒
評価 5
2025/11/24
運動もせず放置し続けた体を変えようと入会した50過ぎのおじさんです。ビヨンドを選んだ理由は店内の環境が整っていたことはもちろんのこと、業界No.1と言われるトレーナーの質の高さに惹かれたからです。担当してくれることが多い山田トレーナーはとにかくほめ上手。ほめてほめて私のモチベーシ...
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きょーか
評価 5
2025/11/17
前まで別のジムに通っていましたが1人ではどうトレーニングしていいのかわからず、行かなくなることが多かったですが、ここのパーソナルジムではトレーナーさんが丁寧に分かりやすく教えてくれるので今は楽しくトレーニングができてます！！ 三日坊主になりがちな私でも楽しく通うことができてて嬉し...
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キャンペーン期間：終了日未定
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通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
駅前筋肉留学GO 四日市店【低価格で継続しやすさに特化】
5点（29件）
「駅前筋肉留学GO 四日市店」は、近鉄四日市駅より徒歩3分にあるパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×本格ストレッチ」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額30,800円 6ヶ月利用時：月額25,200円 12ヶ月利用時：月額20,800円 【週1プラン（60分）】 3ヶ月利用時：月額43,200円 6ヶ月利用時：月額34,800円 12ヶ月利用時：月額30,000円 |
| 住所 | 三重県四日市市九の城町１５−２ |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩3分（0.2 km） あすなろう四日市駅より徒歩4分（0.2 km） |
- 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
- トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
出口絵美
評価 5
2025/02/17
月4回通わせていただいてます。今まで運動習慣もなく、筋トレの仕方も分からなかったのですがマンツーマンで指導いただき筋肉もついてきました。楽しくトレーニングできています。おすすめです
小林静佳
評価 5
2024/08/15
年末年始で気が緩み太ってしまいましたが７月に予定していた社員旅行までに痩せて身体を引き締めることができ水着が着れました❤ 土居ちゃん・高田くん ありがとうございました♪ これからも体型管理宜しくお願いします(*^^*)
yus
評価 5
2024/05/18
トレーナーさんは3人います。どのトレーナーさんでも適切に指導してもらえると思います。筋トレ食事管理についてモチベが下がってる時に相談するとモチベ回復させてくれるので助かります。
yosshi_shi
評価 5
2024/05/07
筋トレどころか運動習慣すらない私でしたが、初心者でもちゃんとレベルに合わせてトレーナーさん達が皆さん楽しく優しく(時には厳しく笑)ご指導下さるので、無理なく通えています！！少しずつ効果も目に見えて来たので、これからもトレーナーさん達の力を借りてしっかりとトレーニングを続けていきた...
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Sizuka Kobayasi
評価 5
2023/02/14
チョコとトレーナー土居ちゃん💓 いつもトレーニングありがとうございます✨ 自分では鍛え方もわからなかったので教えてもらいながらのトレーニングで日々結果が出て楽しいです💪
HPER 四日市店【格安ダイエット専門パーソナル】
5点（22件）
「HPER 四日市店」は、中川原駅より徒歩5分にある低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回：85,800円（税込） |
| 住所 | 三重県四日市市城西町１３−２８第１大誠ビル2階 |
| 最寄駅 | 中川原駅より徒歩5分（0.4 km） |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング＆食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
s k
評価 5
2026/03/07
トレーナーの方が親切でトレーニング方法もわかりやすく教えてもらえました。 1ヶ月で約5キロほど体重も落ち、筋肉もついたので満足です。
m m
評価 5
2026/02/28
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4ヶ月のコースで通い始めました。 これまで自己流で食事制限や運動をしてみましたが、なかなかうまくいかず、思うような結果が出ませんでした。ですが、トレーナーさんについていただいたことで、正しい方法を継続できるようになり、無理なく取り組めています。 体重や...
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るるる
評価 5
2026/02/26
家族からの紹介で体験に行きました。とても丁寧に対応していただき、入会を即決しました。体調の心配や要望など、いつも細やかに聞いていただき、あたたかいお気遣いをいただきました。トレーニングも個人に合ったものを提案していただき、満足した運動ができました。こちらのジムのおかげで、希望通り...
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ゆう
評価 5
2025/12/18
友達の結婚式で着るドレスが入らなくてパーソナルジムに通うことを決めてHPERさんに決めました！短期間で痩せなくちゃいけないことを伝え食事の管理や筋トレメニューを考えてくださって、目標体重には達せなかったですが、1ヶ月半で約3キロほど落ちてドレスもしっかり着こなすことが出来ました！...
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森の管理人
評価 5
2025/09/01
家族の勧めで体験。最初のカウンセリングは強い勧誘もなく、丁寧な説明。 カウンセリングを受けて入会を即決。 スタートして約１か月だが、約４kgの体重減と身体の変化を実感。 食事指導とパーソナルトレーニングのバランスがいいのが非常に効果的に感じる。 パーソナルジムとしてはコスパは素晴...
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RIZAP 四日市店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.7点（16件）
「ライザップ(RIZAP) 四日市店」は、近鉄四日市駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 三重県四日市市鵜の森１丁目３−２０萩ビル9F |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩2分（0.2 km） あすなろう四日市駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
Yuki Usami
評価 5
2026/03/24
ライザップに通い始めて一カ月間で体重5kg落ちました！ただ減量しているだけじゃなくて、トレーニングのおかげて筋肉もついてきているので、嬉しく楽しいです。 毎度の筋トレはキツイけど、丁寧に教えてくださるので勉強になります。あと糖質を控える食事改善を行っていますが、おかげで体の調子が...
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新駿河クニオ
評価 4
2026/03/07
もっと早くから通えば良かったです。 効果はしっかりと出始めています。
mihoork
評価 5
2025/12/12
ずっと続けたい気持ちでいっぱいです！
松岡国司
評価 5
2025/11/15
RIZAP四日市店へ通い始めて4ヶ月です。とてもフレンドリーなパーソナルトレーナーと週二回で頑張ってます！体重は-7kgまだまだ頑張らねば！
g oo gle
評価 5
2023/04/21
シニアプログラムとウエストを絞りたくて行きました 行く前は迷いに迷いましたが、結果が出た上に健康上も劇的に改善したので大変満足しています 思い切って行って本当に良かったと思います 個人に合った正しいフォームと負荷、食事の指導が効いて山は動いた感じです アロマも効いてシャワーなど施...
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四日市にあるその他パーソナルジム一覧
シルエット 四日市店
5点（9件）
「シルエット」は、四日市市に位置する初心者対象のパーソナルジムで、ミスターコンテスト世界大会日本代表の小澤巧氏がプロデュースしています。美しい曲線美（Sライン）や男性らしいアウトライン（Vシェイプ）のカラダづくりに特化しており、初心者から選手レベルまで幅広い顧客に対応しています。特に、女性らしい美しさや男性らしい厚みづくりを得意としており、外見だけでなく内面からも魅力を引き出すトレーニングを提供しています。
ジムの特徴として、初心者からモデルやミスコン経験者、ボディメイクコンテスト出場者まで、各個人の目的に応じたわかりやすい指導と提案が可能です。また、海外生活経験のあるオーナーのこだわりが反映されたホテルライクでアットホームな空間が特徴です。ジムは近鉄四日市駅から徒歩4分の場所にあり、無料駐車場も完備しているため、アクセスが便利です。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回（週1回）：29,000円 月8回（週2回）：48,000円 月12回（週3回）：68,000円 月16回（週4回）：88,000円 月20回（週5回）：100,000円 |
| 住所 | 三重県四日市市西浦１丁目２−３ビジネスホテル西浦１Ｆ |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩5分（0.4 km） あすなろう四日市駅より徒歩9分（0.6 km） |
- ミスターコンテスト世界大会日本代表の小澤巧氏がプロデュース
- 美しい曲線美（Sライン）や男性らしいアウトライン（Vシェイプ）のカラダづくりに特化
- 海外生活経験のあるオーナーのこだわりが反映されたホテルライクでアットホームな空間
kyoko
評価 5
2026/01/17
過去にもいくつかパーソナルジムに通っていましたが、一つひとつの動作や身体の使い方もしっかり言語化して指導して貰えるのでとてもわかりやすいです。 また、パーソナルジムというと閉鎖的な空間で黙々とトレーニングをしているイメージがありましたが、シルエットさんは窓も大きく開放的で気持ち...
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河内優一
評価 5
2026/01/11
2024年6月からお世話になっています。 初日に「1年後ベストボディジャパンに出る」という目標を決めて週2回通いはじめました。 そして昨年4月のベストボディジャパン津大会に出場して入賞する事が出来ました。 還暦を過ぎて、筋トレほぼ初心者でしたが、小澤さんの指導のお陰です。 小澤さ...
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risa K
評価 5
2026/01/09
全くの初心者でしたが、トレーナーさんが正しいフォームや器具の使い方を丁寧に教えてくれます。 ひとりひとりに合ったメニューを考えてくれて、毎回トレーニング後は程よく筋肉痛です。 人目を気にせず、自分のペースでトレーニングできるので、無理なく続けられます。
ゆうた
評価 5
2026/01/07
自分でトレーニングしていてもなかなか成果が出なかったので、思い切ってパーソナルトレーニングを選びましたが、大正解でした。週一回のトレーニングですが、一年ほどで通い始めた時の2倍くらいの重量を扱えるようになり大変満足しています。パーソナルと聞くとスパルタな印象がありますが、トレーナ...
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舘佳珠代
評価 5
2026/01/07
全くの初心者でしたが、パーソナルジムに興味がありました。でも、ハ－ドルが高かったのですが、いざジムに体験してみると、トレ－ナ－さんが正しいフォームや器具の使い方を丁寧に教えてもらえてわからないことなど、親切に教えてくれます。自分でするジムと違って安心してトレ－ニングができます。ち...
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Vision 四日市
5点（71件）
Vision（ヴィジョン）は機能改善と運動能力向上ができるパーソナルトレーニングジムです。スポーツトレーニングや機能改善ストレッチ、ボディメンテナンスで今より動ける身体づくりをサポートしています。月2回から利用できるので、体力に自信がない方や忙しい方でも習慣化しやすいでしょう。
トレーニングは一人ひとりのの筋力・柔軟性・動きの癖などを評価・分析して、改善できるプログラム。運動初心者やアスリートにおすすめのジムです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：16,000円 4回：28,000円 6回：42,000円 |
| 住所 | 三重県四日市市西浦１丁目２−１７寿ハイツ |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩6分（0.5 km） |
- 機能改善×運動能力向上で最高のパフォーマンスを引き出す
- 月2回から通えるから、継続しやすい
- アスリートも通うジム
M Y
評価 5
2025/12/09
空手をしている大学生です。 Visionに1年通い続けて、小学生ぶりに東海3位に入ることが出来ました！ トレーニング＆ヘッドスパで目標を達成することが出来ました。 トレーニング・メンタル・睡眠はスポーツに関係すると思いますが、それら全てを整えられるVisionに出会えて幸せです...
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Tomomi
評価 5
2025/11/15
スタジオから遠方のため、いつもオンラインでお世話になっています。 オンラインなので、対面と比べると物足りなさはありますが、話をする中で今の状況を予測し、トレーニングの仕方など教えてくださいます。 運動前に教えていただいたストレッチをすると、軽さと動きやすさを感じます。 それ以外に...
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ミトジンガーZ
評価 5
2025/08/18
大変遅くなりました💦 8月8日の午後からドライヘッドスパの体験に行ってきました。 本格的なヘッドスパは初めてでしたのでワクワクしながらお邪魔しました。 親切丁寧な対応してくださいましてとてもリラックスして受ける事が出来ましたね😄 ヘッドスパ始まって数分で寝落ちしました笑気持ち良す...
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AIKO ASAI
評価 5
2025/03/22
先日ドライヘッドスパを体験しにいきました。子育てしながらの生活で何かと考えることが多く、体は疲れているのに頭だけがぐるぐる考え事をしていて、毎日寝付けず睡眠に悩んでいました。 施術中はたくさんお話をきいてもらったり、頭部の知識を教えてもらったり楽しい時間を過ごせました。楽しいの...
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かいけん
評価 5
2024/05/14
学生時代から続けているソフトテニスの競技力アップのために月2回通っています。 社会人になってから数年間、体力的な衰えに悩んでいました。 お試しでVisionに通い始めたのですが、20代後半の社会人プレーヤーでも身体能力をアップできることを実感し、驚いています！ 練習や大会でもトレ...
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WINATE 四日市
5点（15件）
WINATE（ウィネート）はボディメイクとダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。トレーニングペースは月4回・8回から選べるので無理なく通うことができます。ウェアやシューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインが無料で利用できるので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。
トレーニングルームは”リラックス出来る空間”をテーマに、照明や音響までこだわっています。トレーニングのモチベーションも上がるでしょう。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,000円 8回：59,800円 |
| 住所 | 三重県四日市市三栄町３−１４カタオカビル6F |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩7分（0.5 km） あすなろう四日市駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用しやすい
- ボディメイク&ダイエットに特化したパーソナルジム
- ウェア・シューズ・アメニティ完備だから手ぶらで通える
sho M
評価 5
2024/02/12
ここに通い3年が経ちました 駅から近くジム内の雰囲気も良い。 トレーナーの方も喋りやすく親切に マンツーマンで教えて頂けます。 だいぶ体型も良くなり満足です
山下里菜
評価 5
2020/09/12
人生で2回目のパーソナルトレーニングジムでしたが、1度目のジムと比べてトレーニング内容がわかりやすく、トレーナーの方も親切に食事などのアドバイスをしてくれます。 週二回のコースなのですが毎回ジムに行くのが楽しみです！ これからも継続していきたいと思います。
mg
評価 5
2020/08/05
ライフプランに合わせた毎日のメニューを組んでくれるのがこのジムを選んだ一番のポイントでした！ 不規則な生活をしているけど、個人に合わせたメニューを組んでくれて、結果も現れているのでとてもありがたいです。 これからも継続していきたいと思います！！
SHINSEI
評価 5
2019/09/20
最近流行りのパーソナルジムです。リーズナブルな値段講習してくれます。助かっています。 トレーナーの方々がとても丁寧に対応してくれて、モチベーションを保ちながら通っています。
RILY RILY
評価 5
2019/09/13
初めてのパーソナルジムだったので不安もあったのですが、カウンセリングの時からとても親切に対応して頂き、トレーニングも自分のペースに合わせてして頂けるので楽しくトレーニングできています。
Alesco 四日市店
5点（24件）
「Alesco (アレスコ) 四日市店」は、近鉄四日市駅より徒歩5分あすなろう四日市駅より徒歩9分にある完全個室のパーソナルジムジムです。女性らしいメリハリのある美しい健康的なカラダに導くために、トレーナーが食材やバランスを考えて指導を行います。食事制限より食事コントロールを重視した指導方法のため、炭水化物を食べながらストレスの感じづらい食事指導よって無理なく続けることができます。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24回：250,800円 |
| 住所 | 三重県四日市市西新地１３−１３伊達ビル3階 |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩5分（0.4 km） あすなろう四日市駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 炭水化物を食べながら痩せるをコンセプトとした指導法
- 大手ダイエットジム元トレーナーが監修
- 遺伝子検査で体質に合う指導
かぼちゃ
評価 5
2025/09/19
大内山さんに担当していただいています。 階段をのぼるのが年々きつくなり「このままでは近い将来寝たきりになってしまう…！」と危機感を覚えて始めたパーソナルトレーニング。 運動神経ゼロ＆筋トレ未経験者のわたしに合わせて、大内山さんはいつもちょっと頑張ればできる範囲でトレーニングを組ん...
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ころみ
評価 5
2025/06/23
大内山さんがとても親身になってサポートしてくださり、自分に合ったペースと内容で無理なく続けることができました。 楽しく通ううちに自然と運動習慣が身につき、身体も気持ちも前向きに変化してきているのを実感しています(^^) 毎回丁寧に寄り添ってくださるので、パーソナルを検討されている...
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すず
評価 5
2025/03/27
大内山さんに約3ヶ月指導していただきました。減量というよりは見た目の変化を重視したいと言う希望に沿ったトレーニングや食事の管理をして頂きました。自分でも引き締まったと実感でき良かったです。 その時の自分のメンタルや体調に合わせたメニューを組んでいただけるため、楽しく続けることがで...
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みずたにもってぃ
評価 5
2025/03/24
大内山さんに担当していただきました。 結婚式に向けて入会しました。 締まらなかったドレスのチャックが、結婚式当日にはしっかり上がり綺麗にドレスを着こなすことができました！ 大内山さんのトレーニングは正直言ってキツかった（笑）ですが、細かくヒヤリングとアドバイスをしていただき、しっ...
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E.
評価 5
2024/10/25
担当は大内山トレーナーです。 産後2年以上体型が戻らず宅トレも続かなかったので、カウンセリングから入会しました。無理な勧誘もなく、常に"こうなりたい"を大事にしてくれました。食事は思っていた以上にストレスなく、トレーナーさんの豊富な知識で勉強になることも多かったです。トレーニング...
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アレクシー 四日市店
5点（98件）
「パーソナルジムALEXY」は、四日市、名古屋、岐阜に店舗を構えるパーソナルジムです。初心者でも結果が出ることで知られ、実力派トレーナーがタイプ別に完全オーダーメイドのボディメイクプログラムを提供しています。特に、リバウンド予防に重点を置いた糖質コントロールプログラムが特徴で、卒業後も体型を維持できるようサポートしています。
ALEXYのもう一つの特徴は、東海地区に複数の店舗があることで、家から近い店舗を選ぶことができます。また、毎月10名限定で体験料金無料キャンペーンを実施しており、体験レッスンを通じて入会への不安を解消できます。さらに、ボディメイクコンテスト日本一や健康運動実践指導者有資格トレーナーなど、実力を兼ね備えたスタッフが在籍しており、一時的な筋肉増加ではなく、個人の目的に合わせた体型改善ボディメイクをベースにしたプログラムを提供しています。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 1回：10,000円 4回：36,000円 8回：68,000円 16回：128,000円 32回：240,000円 |
| 住所 | 三重県四日市市北浜田町１２−２１ |
| 最寄駅 | 近鉄四日市駅より徒歩13分（0.9 km） 新正駅より徒歩13分（0.9 km） 四日市駅より徒歩14分（1.0 km） あすなろう四日市駅より徒歩12分（0.8 km） |
- リバウンド予防に重点を置いた糖質コントロールプログラムが特徴
- 毎月10名限定で体験料金無料キャンペーンを実施
- 一時的な筋肉増加ではなく、個人の目的に合わせた体型改善ボディメイクをベースにしたプログラムを提供
BTS
評価 4
2025/10/08
パーソナルジムアレクシー四日市店さんにはじめまして通いました。 とても真摯に悩みを聞いてくれて優しくアドバイスをしてくださり、とても助かりました！ 自分に合ったやり方を無理なく教えてくれるのでまた機会があれば通いたいと思います。 またやる気が出るような声掛けをしてくれるのでとても...
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しばろう
評価 5
2025/10/04
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーナーさんがとても親切で丁寧に指導してくれます！ マシンピラティスも導入されており、姿勢改善や体幹強化にも効果的です。 清潔感のある空間で、リラックスしながらトレーニングできるのが魅力だと思います。
S S
評価 5
2025/04/24
トレーナーさんが自分の目的にぴったり合ったプログラムを考えてくれるので、理想の体型に近づけました。 筋トレだけじゃなくて、体のバランスもちゃんと考えてくれるのが嬉しいポイントです。 励ましの言葉や前向きな声かけがあるから、やる気もキープしやすくて、通うのが苦じゃないんです。 毎回...
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m “hm” h
評価 5
2024/12/06
小6の息子が1年前に、週5のサッカーや成長期からの足の痛みで運動ができなくなり、メンタル的にも落ちてしまいました。 約10ヶ月ぐらい何も出来ずでした。 でもALEXYのInstagramを見て、ここなら整形外科でも無いし、ムキムキマッチョな人達がトレーニングしてくれるから楽しいん...
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Mr. Tigers
評価 5
2023/10/24
すごく丁寧に教えてくれて、今まで色々なパーソナルジムに行っていましたが過去で1番いいと思えるジムです！ 器具もすごく揃っていて三重県では一度も見たことがない器具ばかりでした！ 健康なマッチョになる自信しかないです！ 今後もよろしくお願いいたします！
四日市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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四日市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
窪之内 翔太