【2026年最新】廿日市の人気パーソナルトレーニングジム5選
この記事では、廿日市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
廿日市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では廿日市でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP廿日市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
廿日市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
廿日市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
NEXTBODYゆめタウン廿日市店
「NEXTBODYゆめタウン廿日市店」は、廿日市市役所前駅より徒歩16分にあり、専属トレーナーのサポートが受けられるパーソナルトレーニングジムです。完全個室制でトレーニングを行うため、人の目を気にせず集中して行えます。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
2週間トライアルコース:29,800(税込)
2ヶ月コース:174,240(税込)
3ヶ月コース:255,552(税込)
※パーソナルトレーニング・毎日の食事指導・ウエアやシューズ等のレンタル代も含む
|
| 住所 |
広島県廿日市市下平良2丁目2−1ゆめタウン廿日市2階 |
| 最寄駅 |
廿日市市役所前駅より徒歩16分(1.1 km) 宮内駅より徒歩19分(1.4 km)
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- 運動が苦手、ジムに行ったことがない方におすすめ
- 2週間で平均-3.4kgの減量実績あり
- ダイエットに特化したパーソナルジム
横にスクロールできます
山上希美
過去最高の体重になってしまい、一人ではどうにも出来ず悩んでいた所こちらを知りました。最初は半信半疑でしたが、いつも三日坊主の私が2週間で-3.8kg減量に成功し、自分でもビックリしています。トレーナーさんがとても優しく、的確なアドバイスをしてくださり、トレーニングの時もいつも褒め...
過去最高の体重になってしまい、一人ではどうにも出来ず悩んでいた所こちらを知りました。最初は半信半疑でしたが、いつも三日坊主の私が2週間で-3.8kg減量に成功し、自分でもビックリしています。トレーナーさんがとても優しく、的確なアドバイスをしてくださり、トレーニングの時もいつも褒めてくださり、モチベーションも上がります。これからも引き続き頑張りたいと思います。
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# bin
通い始めて1ヶ月で-5.7kg達成し、そこからも継続してお世話になっています!運動や筋トレとは本当に無縁で苦手意識すらあった私ですが、トレーナーさん方が日々明るく楽しくご指導してくださるおかげで心身ともに変われているなーと日々実感しています✨
目標達成に向けて、これからも変化を楽...
通い始めて1ヶ月で-5.7kg達成し、そこからも継続してお世話になっています!運動や筋トレとは本当に無縁で苦手意識すらあった私ですが、トレーナーさん方が日々明るく楽しくご指導してくださるおかげで心身ともに変われているなーと日々実感しています✨
目標達成に向けて、これからも変化を楽しみながら頑張りたいです🔥
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sa
2週間で-4.5kg達成しました!
その後、3ヶ月で-14.5kg達成しました!
ライブの当選が決まってから、それまでには痩せないとなと思って予約しました。
食事は糖質制限で、最初は出来るかな?とちょっと不安でしたが、毎日食事の写真を送ってそれについてのアドバイスやメッセージをく...
2週間で-4.5kg達成しました!
その後、3ヶ月で-14.5kg達成しました!
ライブの当選が決まってから、それまでには痩せないとなと思って予約しました。
食事は糖質制限で、最初は出来るかな?とちょっと不安でしたが、毎日食事の写真を送ってそれについてのアドバイスやメッセージをくれるので、今の所、苦に感じずに続けられています。
トレーニングは、毎回褒めてくれるし会話なども楽しいです!キツくなってきたなと言う時に、声掛けをしてくれて頑張れます!
今まで色々ダイエットはしましたが、1人では三日坊主どころか1日くらいしか続かなかったのが、今の所1ヶ月は続いているので自分でも驚きです。ひとりじゃないので頑張れそうです!
痩せたあとが楽しみです!
これからもよろしくお願いいたします。
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もか
1人だと続かないと思ってパーソナルジムを選びました。最初は特に大きな目標もなかったのですが、カウンセリングの時からしっかり話を聞いてくれて、モチベーションを上げてもらい、自然と「頑張ってみようかな」と思えるようになりました。
トレーナーさんも話しやすくて雰囲気が良く、毎回楽しく通...
1人だと続かないと思ってパーソナルジムを選びました。最初は特に大きな目標もなかったのですが、カウンセリングの時からしっかり話を聞いてくれて、モチベーションを上げてもらい、自然と「頑張ってみようかな」と思えるようになりました。
トレーナーさんも話しやすくて雰囲気が良く、毎回楽しく通えています!居心地もよくて、無理なく続けられているのが嬉しいです。
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N N
結婚式に向けて加入しました!自分だけでは意志が弱く、これまでダイエットは成功したことがありませんでしたが毎回のトレーニングでトレーナーさんにご指導いただきながら、毎日の食事指導も的確にアドバイスいただき、加入から2ヶ月程経ちましたが効果が数字に現れてくれています!本当に自分の体か...
結婚式に向けて加入しました!自分だけでは意志が弱く、これまでダイエットは成功したことがありませんでしたが毎回のトレーニングでトレーナーさんにご指導いただきながら、毎日の食事指導も的確にアドバイスいただき、加入から2ヶ月程経ちましたが効果が数字に現れてくれています!本当に自分の体か?と思うくらい嬉しいです!結婚式に向けて過去最高に綺麗な自分になれるようにまだまだ頑張ります!これからもよろしくお願いします!
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※個人の感想です
ビッグイーグルス 廿日市
「ビッグイーグルス 廿日市」は、広電廿日市駅より徒歩6分にあり、完全都度払い制のパーソナルトレーニングジムです。健康をテーマにしたパーソナルトレーニングを提供し、プロのスポーツ選手の経験を持つトレーナーが一人ひとりに合わせたトレーニングプランを作成します。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
【レディースコース】
1回60分:3,300円
【メンズコース】
1回60分:4,400円 |
| 住所 |
広島県廿日市市大東10−5 |
| 最寄駅 |
廿日市駅より徒歩7分(0.5 km) 山陽女学園前駅より徒歩10分(0.7 km) 広電廿日市駅より徒歩6分(0.5 km)
|
- 完全都度払い制
- 幅広いニーズに応じたコース
- 女性でも気軽にパーソナルトレーニングが受けられる
横にスクロールできます
Eri
毎週お世話になっています。
以前は24時間通い放題のジムにも登録したことがありますが全然続かず、こちらのパーソナルジムは1年半も通えており、自分に合っているなと思います!トレーナーさん達も皆さん優しく丁寧ですので通いやすいです😊
いつもありがとうございます!
山下博之
息子が通い始めて3ヶ月になりますが、少しずつ成果が出てきて、大会で良い結果に繋がってます👍
S SAYAKA
毎週通わせていただいていますが、自分に合ったメニューを提案してくださるので安心してお任せできます!今後ともよろしくお願いします!
Rumi Burgel
しっかり寄り添って指導してくださるので、本当に安心して安全にトレーニングできます。毎回少しずつメニューをレベルアップしてくれるので、自信もついてきましたし、どんどん疲れにくいカラダづくりができていて嬉しいです♪♪
re non
マンツーマンで個人にあったプログラムでトレーニングしてもらえます。独りでトレーニングするのが苦手、沢山人がいる所は嫌な方には良いと思います。カップルや夫婦でのトレーニングも出来るので1人だとモチベが上がらない人にはおすすめです。相談にも乗ってもらえます。その都度料金を払うので高い...
マンツーマンで個人にあったプログラムでトレーニングしてもらえます。独りでトレーニングするのが苦手、沢山人がいる所は嫌な方には良いと思います。カップルや夫婦でのトレーニングも出来るので1人だとモチベが上がらない人にはおすすめです。相談にも乗ってもらえます。その都度料金を払うので高い会員費を払って行かなくなるなど無駄なお金が発生しないのでおすすめです
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※個人の感想です
パーソナルトレーニングジムroot. 廿日市
「パーソナルトレーニングジムroot. 廿日市」は、廿日市に位置するパーソナルトレーニングジムです。どんな人も気軽に運動を始められるような環境を提供しています。健康維持から本格的なボディメイクまで、各個人のニーズに合わせたプログラムを提供し、国際ライセンスを持つ経験豊富なトレーナーがサポートします。
| 入会金 |
5,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
6回42,000円(税込)
12回81,000円(税込)
24回156,000円(税込) |
| 住所 |
広島県廿日市市佐方4丁目6−54ウェッジコーポ坂田102 |
| 最寄駅 |
山陽女学園前駅より徒歩9分(0.6 km)
|
- 初心者から上級者までのプログラム
- 経験豊富なトレーナーが在籍
- ペアトレーニング可能
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増田かおり
肩凝りがひどくて、日常生活にも支障が出るほどでした。
マッサージに行っても一時的で、根本的には何も変わらず…どうしたらいいのかわからなくなっていた時に、こちらを見つけました。
初めて伺った時、今の状態や普段の生活のことなど、じっくり話を聞いてくれて、それだけでも気持ちが楽になっ...
肩凝りがひどくて、日常生活にも支障が出るほどでした。
マッサージに行っても一時的で、根本的には何も変わらず…どうしたらいいのかわからなくなっていた時に、こちらを見つけました。
初めて伺った時、今の状態や普段の生活のことなど、じっくり話を聞いてくれて、それだけでも気持ちが楽になったのを覚えています。
こちらの気持ちや状況を本当に理解しようとしてくれて、「つらかったですね」と共感してもらえたことが、すごくうれしかったです。
施術を受けてからは、以前よりも肩が楽になって、あんなに重かった感じが軽くなりました。
完全に治ったわけではないけれど、確実に変化を感じられて、希望が持てるようになりました。
毎回、体の状態を確認しながら丁寧に対応してくれるので、安心して通えています。
話しやすい雰囲気で、ちょっとした不安なことも相談しやすいです。
肩凝りで悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいです✨
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y y
筋力アップしたくて通い始めました。
自己流でやっていたときは、なんとなくトレーニングをしている感じで、これで合っているのかな?と不安になることも多かったです。
でも通い始めてから、効率よく筋トレができるようになり、じんわりと筋肉がついてくる感じがして、体の変化を実感できるよう...
筋力アップしたくて通い始めました。
自己流でやっていたときは、なんとなくトレーニングをしている感じで、これで合っているのかな?と不安になることも多かったです。
でも通い始めてから、効率よく筋トレができるようになり、じんわりと筋肉がついてくる感じがして、体の変化を実感できるようになりました!
説明がすごくわかりやすくて、言葉に説得力があるので、安心してお任せが出来ます。
なんでこの動きが必要なのか、どこに効いているのかが納得できるから、楽しく続けられています。
自己流で迷っている方や、ちゃんと効果を感じながら体づくりをしたい方にはすごくおすすめです!
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竹下光真
慢性的な膝痛と腰痛に長年悩まされていました。
特に無理な運動をした後は痛みがひどくて、日常生活にも支障が出ることがありました。
こちらに通い始めてから、痛みの原因をしっかり探ってくれて、具体的な改善案を提示してもらえたのが本当に良かったです。
論理的に説明してくれるので、な...
慢性的な膝痛と腰痛に長年悩まされていました。
特に無理な運動をした後は痛みがひどくて、日常生活にも支障が出ることがありました。
こちらに通い始めてから、痛みの原因をしっかり探ってくれて、具体的な改善案を提示してもらえたのが本当に良かったです。
論理的に説明してくれるので、なぜ痛みが出るのか、どうすれば改善するのかが明確に理解できました。
実際に施術を受けてから痛みが軽減し、運動機能も向上したのを実感しています。
以前は階段の上り下りも辛かったのですが、今では楽に動けるようになりました。
原因や解決策を的確に示してくれる専門性の高さと、信頼できる対応に満足しています。
膝や腰の痛みで悩んでいる方には、ぜひ一度相談してみることをお勧めします。
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Mike Hana
長年、反り腰と巻き肩で悩み、日常生活でも腰の痛みが気になっていました。
いろいろ自分なりにストレッチや運動を試しましたが、なかなか改善を感じられず、不安を感じていました。
初めてお店を訪れた時、最初にしっかりと悩みや生活習慣を丁寧に聞き取ってもらい、その場で今の体の状態や原因、今...
長年、反り腰と巻き肩で悩み、日常生活でも腰の痛みが気になっていました。
いろいろ自分なりにストレッチや運動を試しましたが、なかなか改善を感じられず、不安を感じていました。
初めてお店を訪れた時、最初にしっかりと悩みや生活習慣を丁寧に聞き取ってもらい、その場で今の体の状態や原因、今後必要なことを論理的にわかりやすく説明してくれたので納得しながら通うことができました。
根拠や計画をはっきり示してくれるので信頼でき、続けて通ううちに反り腰の姿勢や腰の痛みがはっきりと改善していく実感がありました。
自分自身の体の変化を理論的に振り返ることもでき、納得した状態で安心して通い続けられるお店です。
姿勢や腰痛を本気で改善したい方には安心しておすすめできます。
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かなさん
素敵で快適な空間と、指導力抜群のトレーナーさんがいらっしゃる最高のジムでした!!
緊張がほぐれるような会話をしてくださったり、目標に向けて的確なメニューを組んでくれます!!
ダイエットはもちろん、身体のことでお困りの方にオススメのパーソナルジムです✨
※個人の感想です
廿日市にあるその他パーソナルジム一覧
しげる整体&MY4パーソナルジム 廿日市
「MY4」は、廿日市にあり、しげる整体院内に併設されたパーソナルジムです。国際ライセンスを持つパーソナルトレーナーが常駐しており、個々の体力や健康状態に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供します。トレーナーはタイ古式マッサージ講師や整体師の資格を持つなど、広範な知識と技術でサポートします。
| 入会金 |
5,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
施術料【1回】
60分5,500円(税込)
30分3,300円(税込) |
| 住所 |
広島県廿日市市宮内1丁目12−4 |
| 最寄駅 |
宮内串戸駅より徒歩14分(1.0 km) JA広島病院前駅より車で5分(1.6 km) 宮内駅より徒歩17分(1.2 km)
|
- 最新の空調設備を完備したジム
- トレーニングだけでなく食事指導にも力を入れている
- 個別の目標やスケジュールに合わせてプログラムを調整できる
横にスクロールできます
すいか
本当に安心してお任せできるサロンです!
50代になってから体重が増え始め、元々出ていた下腹がますます気になって色々試すも全く効果なかったところ偶然こちらのサロンを知りました。
まずはチャットでの相談で親身になって考えて下さったので通う事を決心してカウンセリングを受けました。
私の...
本当に安心してお任せできるサロンです!
50代になってから体重が増え始め、元々出ていた下腹がますます気になって色々試すも全く効果なかったところ偶然こちらのサロンを知りました。
まずはチャットでの相談で親身になって考えて下さったので通う事を決心してカウンセリングを受けました。
私の場合、体重よりも下腹の体型改善重視で始めましたが、結果めちゃくちゃ体重も減って(7.7Kg減)お腹もペタンコになり50代後半でも可能なんだ!と自分でも驚いています。
DNA検査で自分の遺伝的リスクを知り、それに伴った改善プログラムを組んでくださるのでとても効率良く痩せる事が出来ました。
更に整体で腰痛等の体の不調も改善し、食のアドバイス実践で人から肌も褒められるようになりました。
スタッフさんも明るく優しく楽しい方なので、トレーニングで通うのが全く苦にならず、楽しみながら3ヶ月のプログラムがあっという間に終了しました。
今後は体のメンテナンスで末永くお世話になりたいと思っています。
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ぱるふぇこっこ
元々整体でお世話になってましたが、
ダイエット3ヶ月コースをお願いしました。
3ヶ月で10キロ以上減りました!
トレーナーさんが、しっかり支えてくれてムリなく、達成!!
痩せる理論を教えてもらえるので、卒業してから2キロ追加で減りました。
3ヶ月でキチンと結果でます。意思の弱い私...
元々整体でお世話になってましたが、
ダイエット3ヶ月コースをお願いしました。
3ヶ月で10キロ以上減りました!
トレーナーさんが、しっかり支えてくれてムリなく、達成!!
痩せる理論を教えてもらえるので、卒業してから2キロ追加で減りました。
3ヶ月でキチンと結果でます。意思の弱い私でも大丈夫でした。
続きをみる...
くるみ
最初は本当に体重が減るのか半信半疑でしたが、食事指導と筋トレと整体のおかげで、毎日楽しみながら3ヶ月で12kg減量出来ました!笑う事が増えました。
卒業しましたが、教えて頂いた知識をいかしてトータル15kg絶対痩せたいと思ってます。
決して安くはない料金でしたが、人生最後のダイエ...
最初は本当に体重が減るのか半信半疑でしたが、食事指導と筋トレと整体のおかげで、毎日楽しみながら3ヶ月で12kg減量出来ました!笑う事が増えました。
卒業しましたが、教えて頂いた知識をいかしてトータル15kg絶対痩せたいと思ってます。
決して安くはない料金でしたが、人生最後のダイエットに巡り会えて、本当に良かったです。ハッピーです!
続きをみる...
ii M
もともと運動不足を解消したいなぁという目的でこちらのジムにお世話になりました。
運動不足解消が目的のため、食事制限は行わず食べたいものを食べたい時に食べていたのですが、ベルトを巻いた時に穴が一つ変わったり、周りの人から痩せた?と言われるようになりました。整体もやられているので、寝...
もともと運動不足を解消したいなぁという目的でこちらのジムにお世話になりました。
運動不足解消が目的のため、食事制限は行わず食べたいものを食べたい時に食べていたのですが、ベルトを巻いた時に穴が一つ変わったり、周りの人から痩せた?と言われるようになりました。整体もやられているので、寝違えて首を痛めたりした時にマッサージ方法を教えていただいたり、トレーナーの方がすごく良い方なので、運動の合間に人生相談とかもしちゃってます。
運動不足も解消されるしダイエットにもなったし、心も軽くなるので行って良かったと心から思いました。
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dori koma (コマドリ)
「利用者に寄り添う整体・トレーニング」
30代男です。
整体・パーソナルトレーニング、どちらもお世話になっております。
ほぼ毎月通って、かれこれ3年ほどになります。
整体では、ただ痛みを取り除くだけではなく根本から解決しようと、話しを聴いてもらえます。現役でスポーツやボディビ...
「利用者に寄り添う整体・トレーニング」
30代男です。
整体・パーソナルトレーニング、どちらもお世話になっております。
ほぼ毎月通って、かれこれ3年ほどになります。
整体では、ただ痛みを取り除くだけではなく根本から解決しようと、話しを聴いてもらえます。現役でスポーツやボディビルドをされている先生達なので、スポーツ経験者や体力仕事の方の悩みにも寄り添ってもらえます。
パーソナルトレーニングでは、無理なく続けられるよう毎回毎回コミュニケーションを行った上でその日のトレーニングを行います。
筋トレ・ダイエット、どちらにも適しており、利用者の要望を第一に考えていただけ、サポートしてもらえます。
整体師兼トレーナーですので、体に異常を感じたらすぐに相談できる所も安心です。
メンタルが弱かった自分ですが、トレーニングを続けていくにつれ自信がつき、普段の生活でも周囲から変わったね!と評価されるようになりました。
とにかく総じて居心地が良く、マイペースでいられる空間だと感じております。
利用者さんも学生さんから高齢の方まで幅広い様子です。
気になっておられる方は、ぜひ一度足を運ばれることをお勧めします。
続きをみる...
※個人の感想です
廿日市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン(自宅) |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
続きをみる...
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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※個人の感想です
廿日市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー