この記事では、高宮周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
高宮のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では高宮でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 プリッツジム 高宮・平尾店 |
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22,000円 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
2 ハコジム 高宮店 |
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6,600円 | 【月会費】 月額：4,180円(税込) 【パーソナルトレーニング】 1回：3,270円(税込) |
500円 | 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム | 公式サイト 詳細 |
3 パーソナルジム・プライベートヨガYOLO |
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無料 | 5回：42,500円 12回：99,000円 16回：105,600円 |
6,600円 | 「リバウンドしないダイエット」を実感 | 詳細 |
| 4. KPS福岡 高宮・平尾店 |  |
44,000円 | 8回：96,000円 16回：192,000円 24回：288,000円 |
無料 | ダイエットに特化したマンツーマン指導 | 詳細 |
| 5. LAMUA 高宮・平尾店 |  |
11,000円 | 【セミパーソナルコース】 4回：11,880円 8回：19,800円 10回：22,000円 |
無料 | 女性向けの無駄な筋肉をつけないトレーニング | 詳細 |
| 6. with U 高宮店 |  |
27,500円 | 月4回：49,376円 月8回：92,928円 月12回：130,680円 |
5,500円 | 出産後の体型改善やお子様連れの方も安心して通える環境 | 詳細 |
高宮でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
高宮で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
プリッツジム 高宮・平尾店【女性専用セミパーソナルジム】
5点（25件）
「プリッツジム 高宮・平尾店」は、高宮駅より徒歩10分、西鉄平尾駅より徒歩16分に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠１丁目３２−１１第７川崎ビル2階 |
| 最寄駅 | 高宮駅より徒歩10分（0.7 km） 西鉄平尾駅より徒歩16分（1.1 km） |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
kayo
評価 5
2024/10/08
初めてのセミパーソナルジムです。健康管理が目的で申し込み、とても満足しています。 まずトレーナーさんの知識や経験が豊富なので、食や身体に関する悩みを打ち明けたら優しく、また、ユーモアたっぷりでアドバイスしていただけます。 また、通っている方も明るい方が多いです。ご一緒にトレーニン...
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あや
評価 5
2024/08/31
今までいくつかジムに入会したことがありましたが、どこもすぐに行かなくなってしまい続きませんでした。ですがこちらは予約制なので「行かなくちゃ‼︎」という気にさせてくれるのと、トレーナーさんも優しく面白いので、楽しく続けることができています。セミパーソナルなため1人1人に合ったトレー...
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とも
評価 5
2024/06/28
年々体脂肪が増えていくことに危機感を感じ、大手ジムはきっと続かないので、セミパーソナルを選びました。初めてのジム通いで不安でしたが、気づいたら半年経っていました。先生の知識も豊富で、個人個人にあったメニューを考えてくれるので、たまにきついですが、飽きずに通えます。鍛えられてる感も...
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みち
評価 5
2024/06/24
年々体脂肪が増えていくのが気になり、重い腰をあげて、初めてのジムに入りました。続くか不安でしたが、約半年続いています！個人にあった運動で、先生の知識も豊富で、時々きついですが楽しく通えてます😄 食べることは減らせない分、これから運動も続けて行きたいです🏋️
A N
評価 5
2024/03/03
必要最低限のサービスに絞り低価格に設定されているジムのシステム自体はもちろんですが、ここは先生の人柄も人気の理由だと思います。先生自身が好きなことを仕事にされているというのが伝わり教室の雰囲気がとても良いです。 また、セミパーソナルとはいえ会員さん個々の希望に合わせたトレーニング...
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MISAKI NOMAGUCHI
評価 5
2024/03/02
トレーニング、栄養面についても知識豊富で 気さくなトレーナーさんが教えてくれます！ 結婚式に向けてのダイエットのために入会しましたが、結婚式を終えた後も楽しく続けることができています。 個人の体の状態に合わせてトレーニングを指導していただけるので、ジムが初めてという方でも安心して...
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たなかえり
評価 5
2024/01/28
女性専用なのと、知識経験豊富で親しみやすいトレーナーさんなので、長続きしない私も安心して通い続けられています。食事指導や日々のレッスン等、すごく丁寧で分かりやすいです。単に鍛えるだけではなく、体の不調に合わせて呼吸法や体の使い方なども指導してくださるので、すごく助かっています。お...
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kayoko
評価 5
2023/09/26
初めてのセミパーソナルジムです。健康管理が目的で申し込み、とても満足しています。 まずトレーナーさんの知識や経験が豊富なので、食や身体に関する悩みを打ち明けたら優しく、また、ユーモアたっぷりでアドバイスしていただけます。 また、通っている方も明るい方が多いです。ご一緒にトレーニン...
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ハコジム 高宮店【24時間利用可能なパーソナルジム】
5点（1件）
「ハコジム 高宮店」は、高宮駅より徒歩9分にあり、全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジムです。月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、毎日利用することが可能です。また、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供されており、トレーニング初心者から経験者まで幅広いニーズに応えることができます。
ハコジムは、ストレスから解放された空間でトレーニングを行うことができるため、プライバシーを重視する方に特におすすめです。また、24時間いつでも通えるため、忙しい方でも自分のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことができます。
| 入会金 | 6,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 月額：4,180円(税込) 【パーソナルトレーニング】 1回：3,270円(税込) |
| 住所 | 福岡県福岡市南区清水１丁目２４−３１浪花モンテ・ビヤンカ5F |
| 最寄駅 | 高宮駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 全国に複数店舗を展開する24時間利用可能な個室ジム
- 月会費は4,180円からと非常にリーズナブルで、パーソナルトレーニングは3,270円からと手頃な料金で提供
- 全室が個室であるため、周りの目を気にせずにトレーニングができる環境が整っている
satomi tsutsui
評価 5
2024/03/16
パーソナルジム・プライベートヨガYOLO
5点（33件）
「パーソナルジム・プライベートヨガYOLO」は、高宮駅から徒歩5分に位置するパーソナルジムです。ヨガやマシンピラティスを組み合わせたオーダーメイドのプログラムで、リバウンドしない体づくりをサポートしています。全プランにボディケアが付帯し、シャワー室やパウダールームを完備している点が魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：42,500円 12回：99,000円 16回：105,600円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区玉川町４−２７オークヒルズ高宮203号室 |
| 最寄駅 | 高宮駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 「リバウンドしないダイエット」を実感
- ダイエット・プライベートヨガ・ピラティスを受けることが可能
- 継続可能な努力の範囲で、現状の生活習慣にチューニングさせる
Masako Otsuka
評価 5
2024/07/14
オンラインで7ヶ月間食事の指導をしてもらい、月に約1キロのペースで体重を減らすことができました。 体重が思うように落ちない時期も前向きなコメントをもらえて、モチベーションが下がることなくダイエットできました。
aki
評価 5
2024/07/04
少し時間は経ってしまいましたが、以前パーソナルトレーニングを受けさせていただきました。 私の先入観で、もっと数字や結果を追求されるのかと思いきや（笑）、付かず離れずの程よい距離感でトレーニングだけでなくメンタル面もサポートしていただけた気がしていますˆ ˆ トレーニングの効き具合...
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Y S
評価 5
2024/07/03
コロナ中にダイエットを決意してオンラインでなおさんの指導を受けはじめました。2ヶ月で健康的に7kgほど痩せたのと、私の体の歪みや癖にあわせたストレッチや食事の指導もしてくださるので、そのままもう5年ほどずっとお世話になっています。何をやっても続かなかった運動が習慣になりました。自...
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Takae Takae
評価 5
2024/07/02
イケメンパーソナルトレーナーとトレーニングができるジム👏🏻 ジムは天井が高く開放的で清潔感もあり、居心地のいい空間✨ まずはしっかりとカウンセリングからスタート！ 今の現状、これからどうなりたいのかなどを踏まえて、私に合ったトレーニングメニューを組んでくれます。 トレーニングフォ...
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Miho Suzuki
評価 5
2024/06/11
知識があって、親切で、信頼できて本当に素敵な素晴らしいトレーナーさんです！ 私はダイエット兼テニスの基礎筋力向上目的で、それにあった指導をしていただき、おかげでテニスのパフォーマンスは爆上がりでした！ 家族にも原田さんを紹介し、65歳の父もお世話になってます。父はストレッチメイン...
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高宮にあるその他パーソナルジム一覧
KPS福岡 高宮・平尾店
4.9点（112件）
「Private gym KPS」は平尾駅から徒歩3分の完全個室のパーソナルジムです。医師と連携し、科学的根拠に基づいたトレーニングプランで最短での結果を目指します。全プランにLINEでの食事サポートが付いており、無理のない食生活の改善をサポートしてくれる点が魅力的です。
| 入会金 | 44,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：96,000円 16回：192,000円 24回：288,000円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区高宮１丁目２−２５マルコビル1F |
| 最寄駅 | 西鉄平尾駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ダイエットに特化したマンツーマン指導
- 全プランにLINEでの食事サポートが付いており、無理のない食生活の改善もサポート
- 科学的根拠に基づいたトレーニングプラン
りゆ
評価 5
2024/07/20
2ヶ月で-9.5キロ達成しました👏 自分で調べてやってましたが中々効果が出ずプロの手にお願いしようとパーソナルジムを探していたところ口コミが良かったことからこちらにお世話になってます！ 担当の松尾さんは全てに根拠があり明確に答えとやるべきことをズバっと言ってくださるのですごく頼り...
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Taka Hanabata
評価 5
2024/07/14
1ヶ月で-5.6キロ達成です！ しかも食事制限してる感覚が全くなく落ちてるのが大満足です。 ダイエットは食べるタイミングと用量掴めば簡単に落ちてくれる事が理解できました。 ここのパーソナルジムは3ヶ月で自分ができるように再現性があるやり方を、教えてくれるので金額にしたら安すぎる...
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たまやきゆ
評価 5
2024/07/02
33歳女性です。 10回のセッションで−7キロ達成です。 パーソナルをやってみたかったけどよくわからない中、知人の紹介で入会しました！ 肩こり腰痛悩んでましたが、2週間くらいで全く悩まなくてよくなりました。 あと10キロ減量します！ 松尾トレーナー最高です。 これからもよろしく頼...
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chee
評価 5
2024/06/26
追記 そろそろこちらを卒業して、1人でトレーニングを始める時期になったので、初回のみパーソナル無料のジムに行ってみました。 他のパーソナルジムを知らないので松尾トレーナーが私の基準になっていたのですが、レベルが違いすぎてビックリ。改めて松尾トレーナーのレベルの高さを思い知りました...
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ボブサップ
評価 5
2024/05/30
53kgまで太ってしまって、自分の力では痩せられず入会しました。松尾さんの食事指導で、自分に合った方法を一緒に見つけて頂き、7回のセッションで5kgの減量に成功しました！もちろん筋トレはかなりキツいですが、食事の見直しと、筋トレで目標体重達成出来てほんとに嬉しいです☺️自分に合う...
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LAMUA 高宮・平尾店
5点（2件）
「LAMUA（ラムア）福岡 高宮・平尾店」は、高宮駅から徒歩3分に位置する女性専用のパーソナルジムです。「綺麗にやせること」をコンセプトに、一人ひとりの身体の状態に合わせたトレーニングを提供しています。無駄な筋肉をつけず、美しいボディラインを目指すアプローチが魅力的です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルコース】 4回：15,840円 8回：31,680円 10回：39,600円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠３丁目１９−６SunMark高宮203 |
| 最寄駅 | 高宮駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 女性向けの無駄な筋肉をつけないトレーニング
- 子連れOK、ベビーサークル完備でママも安心
- 無駄な筋肉をつけず綺麗なライン作りをサポート
むらあゆ
評価 5
2025/05/15
日頃の運動不足をいつも感じていました。 年齢とともに衰えていく体をどうにかしたくてジムを探していました！ ネットで検索し価格と場所など自分が続けられるところを探してLAMUAに無料体験して、自分を変えてみようと思い通うことにしました。 まだ1ヶ月半ですが、気になっていた背中の贅肉...
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h s
評価 5
2025/04/16
フィットネスジムに通ってもなかなか続かなかった私ですが、 ラムアの熊本店に通いパーソナルトレーニングを受けて 週2回・30分という無理のないペースでも、1ヶ月で5kg、最終的には13kgの減量に成功！体脂肪も30%→18%に。 福岡に出張で来た時に高宮店にも2回利用させてもらい...
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ひーこ
評価 5
2025/03/18
いつもありがとうございます。 今まで何店舗かジムに通って来ましたが、他のジムとは違い、トレーニング中は無駄な話をする時間が無いので、しっかりトレーニングができて、30分でもトレーナーさんが個人に合わせ種目を管理して、やってくれるのでしっかり効果はある感じです。 トレーナーさんも...
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平美咲
評価 5
2025/03/18
今年の2月から通い始めてますが、 綺麗で安くて通いやすいです！ なにより先生が最高！ ポジティブに元気づけてくれつつ、やる時はしっかり指導してくれるので お値段以上の見返りは間違いないです！
悠里
評価 5
2025/03/17
毎回楽しくトレーニング出来るし、わかりやすく教えてくださるので、これからももっと頑張りたいと思います。
Ak
評価 5
2024/10/18
駅から近く通いやすいと思い まずは体験に行きました。 とても丁寧で優しいトレーナーの方だったので安心しました。 今後もよろしくお願いいたします。
with U 高宮店
5点（106件）
「with U（ウィズユー）」は、高宮駅から徒歩4分に位置する女性専用のパーソナルジムです。全員女性の資格保有トレーナーが、姿勢評価・姿勢改善を通じて身体の歪みを根本から改善するトレーニングを提供しています。産前・産後のお子様連れの方も歓迎し、元保育士のスタッフが在籍している点も魅力的です。
| 入会金 | 27,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：49,376円 月8回：92,928円 月12回：130,680円 |
| 住所 | 福岡県福岡市南区大楠３丁目７−１８ |
| 最寄駅 | 高宮駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 出産後の体型改善やお子様連れの方も安心して通える環境
- 姿勢改善や体の歪みを整える新感覚のトレーニング
- 女性トレーナー多数在籍！女性らしいボディラインを作れる
Toku
評価 5
2024/12/22
良い加減痩せたいし、自分を変えたくて通ってる友人からの紹介でこちらに通う事になりました。とにかくトレーナーさんがすごい！身体の歪みを整えてトレーニングを提供してくれるので身体の変化を感じます。女性専門なのも安心できる一つです。勇気を出して一歩踏み出してよかったです。
近藤晶子
評価 5
2024/12/05
トレーナーとエステの皆さん とても元気で明るくて素敵な方ばかりです！ トレーニングも無理なく できるので女性には最高の場所だと思います！ エステで身体を整えた後 トレーニングをしましたがいつもより 体感がまったく違い 次の日痩せていました！ これからも通いたいサロンです！
n. y.
評価 5
2024/09/28
【初めてのパーソナルジム】 女性のトレーナーがいること、モニター募集があることに魅力を感じ、体験の後モニターとして入会しました！ 運動は本当に未経験で不安でしたが、丁寧にフォームを教えてもらえたので、毎回レッスンを楽しみながら行うことができました☺️ 初めのうちは終わった直後か...
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yamada fuku
評価 5
2024/09/26
すんごくキレイでかっこいいショウコさんにトレーニングしてもらいましたが、毎回楽しくて、すごくキツイって感じではないのに、だんだん変わっていく自分に驚いてます。 ショウコさんのトレーニングは姿勢を物凄く大切にしてありました。 痩せたいなら まずやること 食事と、姿勢！！ これを叩き...
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村上徹
評価 5
2024/07/21
はじめてパーソナルトレーニングに通いましたが、食事の意識づけからはじまり、個別の目的に応じて、丁寧に指導してくださります。自分自身3ヶ月ほど通ってますが、日々の生活のモチベーションを高める効果も感じてます。こちらのジムは初心者でも目的に応じて、親身に指導してくださりますので、安心...
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田原健一郎
評価 5
2024/06/28
2年間ほど趣味で筋トレしていましたが脂肪をしっかり落としたいと意を決して入会しました！食事やトレーニングのフォームなどで細い部分まで指摘してくれて、自分の人生に新たな価値をプラスしてくれました！体調面でもしっかりアドバイスしてもらえて助かりした♪みんな迷ってるならすぐ入会や!!本...
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ハヤシライスゴハン
評価 5
2024/04/04
痩せたい、細マッチョになりたい、ムキムキになりたい等…その人の目標目的に向けて、色々なことを楽しく分かりやすく気持ち良く指導して頂けます（その人に合った正しいトレーニングメニュー、フォーム、ストレッチ、食事、健康面、怪我防止策等）。 今の時代、YouTube等で色んな情報を得なが...
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ryo
評価 4
2024/03/27
いろんなパーソナルジムを見学しましたが、こちらのジムが通いやすく、トレーナーさんとも接しやすくてこちらに通うことにしました。バス停からも近いは助かります！
m e
評価 5
2024/02/29
30代になって色んなダイエットを試しても なかなか痩せれず悩んでいたところ こちらのジムに通っている友人に 紹介していただき通う事を決意しました。 初めてのパーソナルトレーニングで緊張していましたが カウンセリングから丁寧にしてくださり 女性のトレーナーさんだっので色んな悩みを...
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渡壁忍
評価 5
2022/05/01
週一回1時間のトレーニングですが、あっという間の時間で楽しい時間です😊 自分の身体が、日常のクセで作られているということにハッとさせられます😅 毎日の気付きがたくさんあります🥰 楽しい時間をありがとうございます😊
高宮でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年7月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
高宮でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー