この記事では、青森周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
青森のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では青森でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP青森で探している人におすすめの店舗
筒井駅より車で8分
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 ライザップ(RIZAP) 青森店 |
 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
2 ファディー 青森浜田 |
|
無料 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
無料 | 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
3 REXSIS (レクシス)油川店 |
 |
5,000円(税込) | 4回：11,200円(税込) 8回：20,800円(税込) |
1,100円(税込) | 目標に向けた行動を継続できるように第一にサポート | 詳細 |
| 4. ボディカレッジ 青森市港町 |  |
- | 4回：37,400円 8回：70,400円 24回：198,000円 48回：369,600円 |
5,500円 | 個々の骨格診断を基にしたオーダーメイドのトレーニングプラン | 詳細 |
| 5. ANBEE GYM 青森市 |  |
- | 単発：6,600円 4回券：25,600円 8回券：49,600円 16回券：88,000円 |
1,100円 | 「あんべいい身体で人生を豊かに」をコンセプトに、健康的な身体づくりと機能改善を同時に目指す施設 | 詳細 |
| 6. BOOSTAR 青森西店 |  |
- | 1回：7,000円 8回：55,000円 24回：150,000円 40回：230,000円 80回：400,000円 |
無料 | 青森市に位置する健康的なダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
青森でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
青森で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
ライザップ(RIZAP) 青森店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.5点（6件）
「ライザップ(RIZAP) 青森店」は、青森駅より徒歩7分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 青森県青森市新町２丁目１−１１ESTビル3F4F受付階 |
| 最寄駅 | 青森駅より徒歩7分（0.6 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
【東北kourin TV】 stay HOME
評価 5
2018/09/16
すけかわまさみ
評価 5
2016/08/02
モスグリーーーン
評価 5
2018/09/06
T O.
評価 4
2023/05/04
まさる1966
評価 3
2019/12/25
ファディー 青森浜田【女性専用AIパーソナルジム】
4.8点（8件）
「FURDI（ファディー） 青森浜田」は、筒井駅より車で7分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | プレミアム会員：8,778円 スタンダード会員：9,878円 U-18会員：6,578円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
| 住所 | 青森県青森市浜田玉川３４０ |
| 最寄駅 | 筒井駅より車で8分（2.4 km） |
| サービス・施設 | 女性専用 |
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
Matu
評価 5
2024/05/31
こしたゆりあ
評価 5
2024/04/30
店内も清潔で、辛くなく気持ちよく運動できました！続けようと思います！
こんみきこ
評価 4
2024/04/13
長谷茜音
評価 5
2024/04/10
smile smile
評価 5
2024/04/10
一戸香織.
評価 5
2023/03/18
ファンクショナルトレーニングができる、女性専用AIフィットネス！好きな時間に通える！
REXSIS (レクシス)油川店
5点（7件）
REXSIS (レクシス)の系列店は、JR東日本「青森駅」徒歩7分に古川店がございます。目標に向けた行動を継続できるように第一にサポートしてくれます。
ダイエットやボディメイク、競技パフォーマンス向上のトレーニングまで、幅広く対応しています。初心者の方でも悩みをヒアリングし、解決できるメニューを提案してくれるので安心です。フリーでジムを利用できたり、出張指導やオンライン指導も行われているため、ジムに行くことが難しい方でも通いやすいです。
| 入会金 | 5,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：11,200円(税込) 8回：20,800円(税込) |
| 住所 | 青森県青森市羽白沢田３００−２ |
| 最寄駅 | 油川駅より徒歩14分（1.1 km） |
- 目標に向けた行動を継続できるように第一にサポート
- ダイエットやボディメイク、競技パフォーマンス向上のトレーニングまで、幅広く対応
- フリーでジムを利用できたり、出張指導やオンライン指導も実施中！
伊藤。
評価 5
2022/10/08
人生初のジムでした。受付の方がとても柔らかく、対応もとても丁寧でした。有酸素はバイク一台があります。その他トレーニングマシンも充実しており、値段も控えめでとても良いジムだと思います！これからもお世話になります！
伊藤義昭
評価 5
2021/05/12
お世話になってます。スタッフの方も丁寧に教えて下さり楽しく通ってます。未経験初心者の方はパーソナルトレーニング受けようか迷ったらここに行ってみると良いです。自分に合ったやり方が見つかります。
小笠原幹
評価 5
2021/08/14
初めて行きました。目的、部位に合わせた適切なマシーンの説明をして頂きました。
三浦博明
評価 5
2020/09/16
中村和徳
評価 5
2021/04/01
青森にあるその他パーソナルジム一覧
ボディカレッジ 青森市港町
5点（5件）
ボディカレッジは青森市港町にあるパーソナルトレーニングジムで、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導します。個々の骨格診断を基にしたオーダーメイドのトレーニングプランで、姿勢改善や筋力アップ、ダイエットに効果的です。
青森駅からもアクセスが良く、初心者から上級者まで幅広く対応しています。特に、青森北高ラグビー部出身のオーナーが指導することで、高い専門性と信頼性を提供しています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,400円 8回：70,400円 24回：198,000円 48回：369,600円 |
| 住所 | 青森県青森市港町１丁目１９−４２階 |
| 最寄駅 | 青森駅より車で8分（2.7 km） 東青森駅より車で8分（3.7 km） 筒井駅より車で10分（3.6 km） 小柳駅より車で10分（4.3 km） 矢田前駅より車で10分（4.5 km） |
- 個々の骨格診断を基にしたオーダーメイドのトレーニングプラン
- 姿勢改善や筋力アップ、ダイエットに効果的
- 新青森駅からもアクセスが良く、初心者から上級者まで幅広く対応
r 444
評価 5
2022/09/15
決め手は鎌田トレーナーの誠実さと真剣さ‼️ 40代 女性です。私がボディカレッジさんに決めたのは鎌田トレーナーのレスがとても早く、誠実さを感じたからでした。私でもできるのか、不安な所を払拭してくれた心強い言葉にも頼もしさを感じました。本当にありがたかったです。これなら続けられそ...
続きをみる...
蝦名玉光
評価 5
2024/01/04
先生はハンサムで優しく親切です
U F
評価 5
2022/09/15
masao yamaguchi
評価 5
2022/11/26
M
評価 5
2022/09/15
ANBEE GYM 青森市
5点（40件）
「ANBEE GYM（アンビージム）」は、青森市に位置するパーソナルトレーニングジムで、健康的な身体づくりと機能改善を同時に目指す施設です。「あんべいい身体で人生を豊かに」をコンセプトに、筋力トレーニングに加え、PNFストレッチやコレクティブエクササイズを取り入れることで、ダイエットだけでなく肩こりや腰痛などの身体の不調も改善します。
多くの資格を持つトレーナーが個々の目標に応じたプランを提案し、20代から80代まで幅広い年齢層に対応。ペアストレッチや短時間のストレッチメニューも提供しており、忙しい方でもスキマ時間を活用可能です。青森市役所から徒歩3分と好立地で、朝7時から夜10時まで営業しているため、仕事の前後でも通いやすい環境です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：6,600円 4回券：25,600円 8回券：49,600円 16回券：88,000円 |
| 住所 | 青森県青森市中央１丁目２−９1階南側店舗 |
| 最寄駅 | 青森駅より車で6分（1.8 km） |
- 「あんべいい身体で人生を豊かに」をコンセプトに、健康的な身体づくりと機能改善を同時に目指す施設
- 青森市役所から徒歩3分と好立地で、朝7時から夜10時まで営業しているため、仕事の前後でも通いやすい環境
- 多くの資格を持つトレーナーが個々の目標に応じたプランを提案し、20代から80代まで幅広い年齢層に対応
Daisuke Sugiura
評価 5
2024/09/21
初回ストレッチを体験しました。最初にトレーナーさんに体の気になる点を伝えて、それを踏まえて状態を見てからストレッチメニューに入ってくれます。メニュー1つずつ、体の伸び具合や効いている部位などを伝えると、体の状態についてフィードバックしてもらえたり、加減してくれます。事前の知識はあ...
続きをみる...
ハイム
評価 5
2024/08/18
マンションにこちらのANBEE GYMさんのジムのチラシが入っていたので気になって行ってみました。 ジム内は綺麗に整っていて、心地よい音楽も流れており快適な空間だと感じました。 初回はストレッチを行いましたが、トレーナーさんがとても親切にそして詳しく指導してくれたのが印象的でした...
続きをみる...
T T
評価 5
2024/07/23
前から気になっていた職場に近いこちらのパーソナルジムで、トレーニングとストレッチの体験を受けてみました。 初めに、体の痛いところなどのカウンセリングでは、トレーナーの方がとても親身になって話を聞いてくれたのが非常に好印象でした。 トレーニング中は、意識すべき姿勢を教えてくれた...
続きをみる...
赤坂k子
評価 5
2024/07/20
50代後半の女性です。3月に体験トレーニングに行き、入会を即決。4月から月4回6か月コースでトレーニングを始めました。通ってみて感じたのは、パーソナルトレーニングは無駄がないということ。以前、普通のジムに通っていましたが、他の方がトレーニングしているのを見て、見よう見まねでマシン...
続きをみる...
Mayuko K
評価 5
2024/03/21
青森市営バスを利用して体験のパーソナルトレーニングにお伺いしました。 オープンしたばかりということもあり明るい店内は清潔感があり快適にトレーニングできました。 トレーナーさんはとても優しく、わかりやすく指導してくださったので、初心者でも安心できました。 パワーリフティングというス...
続きをみる...
BOOSTAR 青森西店
5点（16件）
「BOOSTAR」は、青森市に位置する健康的なダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。国家資格を持つトレーナーが在籍し、栄養指導や骨盤矯正、姿勢改善を含むオーダーメイドプログラムを提供しています。完全個別指導で初心者から上級者まで幅広く対応し、健康診断の数値改善や運動習慣の定着もサポート。プロフェッショナルな環境と安心感を重視し、専門の保険加入やトレーニング知識に基づいた指導を行っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,000円 8回：55,000円 24回：150,000円 40回：230,000円 80回：400,000円 |
| 住所 | 青森県青森市三内稲元58−１０ |
| 最寄駅 | 新青森駅より徒歩19分（1.3 km） |
- 青森市に位置する健康的なダイエットに特化したパーソナルトレーニングジム
- 国家資格を持つトレーナーが在籍し、栄養指導や骨盤矯正、姿勢改善を含むオーダーメイドプログラムを提供
- 健康診断の数値改善や運動習慣の定着もサポート
s m
評価 5
2024/05/14
パワーリフティングに興味を持ちつつも、なかなか一歩を踏み出せずにいましたが、以前よりYouTubeやSNS等を拝見していた事もあり勇気を出してパーソナルトレーニングを受けてみることにしました。遠方であり定期的に訪れることができない事情がある中でも、事情を汲み取ったトレーニングメニ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2024/03/08
酸素ルームを利用しました。閉所が若干苦手だったので少し不安がありましたが、それ以上に一度試してみたくて伺いました。トレーニングルームは全て新品、とてもキレイな室内で、トイレも清潔感がありました。酸素ルーム使用の前には、酸素ルーム内での過ごし方など詳しく説明していただき、いよいよ中...
続きをみる...
ヤレヤレ
評価 5
2023/12/01
体が重くなり、自分一人じゃ絶対痩せないと思い、行くからには必ず結果を出したかったので、いろいろ探してこちらのジムにお世話になりました。 パーソナルジムは初めてでしたが、トレーニングと食事サポートを組み合わせ、ここでPFCバランスの食事管理を覚え、すでに－８キロ！トレーニングもフォ...
続きをみる...
諭吉
評価 5
2023/09/15
前からパーソナルジムは気になってましたが、何をしても少しも痩せなかったし、料金的な事も考えると、続けられる自信もなかったので迷ってました。が！知人が通い始めて、その様子を聞いて、興味が湧いて通い始めました。1ヶ月やってみてダメなら辞めようと思ってましたが、ひかるさんの知識量、指導...
続きをみる...
石橋潤也
評価 5
2023/08/26
【三日坊主な私がこんなにも続けれるだなんて、、、】 皆様おはようございます。こんにちは。こんばんは。私は何を始めても3日で諦めてしまう三日坊主が悪い癖です。そんな私はダイエットのため、こちらのパーソナルジムに7月10日から通い始めました。「またどうせ3日で終わるだろう、、、」と...
続きをみる...
BASIC 青森市古川
5点（8件）
「BASIC」は青森市古川にあるパーソナルトレーニングジムで、初心者からアスリートまで対応可能な幅広いプランが特徴です。一人一人への個別指導を基本とし、ダイエットやスポーツパフォーマンス向上、健康維持を目的としたトレーニングを提供します。特に、青森では珍しいアスリート向けプログラムや、LINEでの食事・メンタルサポート付きの「100日チャレンジ」が注目されています。器具の一部貸切利用も可能で、プライベートな環境でトレーニングに集中できます。
さらに、モーニング会員やオールタイム会員など、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用プランを提供。ジムは有資格者による指導を受けられるため、正しいフォームや効果的なメニュー設計が学べます。初心者にはお試し体験プランもあり、安心してスタート可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 月額：600円 【パーソナルトレーニング】 単発；5,000円 4回；18,000円 8回；32,000円 |
| 住所 | 青森県青森市古川１丁目１７−２３2階 |
| 最寄駅 | 青森駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 初心者からアスリートまで対応可能な幅広いプラン
- ダイエットやスポーツパフォーマンス向上、健康維持を目的としたトレーニング
- 器具の一部貸切利用も可能で、プライベートな環境でトレーニングに集中可能
fearnot
評価 5
2024/07/26
最初はバーベルすら上げることもできませんでしたが、ここでトレーニングを続けたことで30kgまで持てるようになりました。 明るいトレーナーが指導してくださるので楽しくトレーニング出来ます！
R hira
評価 5
2024/07/26
2年間通い、陸上に必要な筋力トレーニングの指導をして頂きました。トレーニングの意義から丁寧に説明して下さり、必要な筋肉を全身満遍なく鍛えることが出来ました。また、試合に合わせた強度の調整の仕方や食事面のことも学ぶことができ、2年間で確実に競技力を高めることが出来ました！トレーニン...
続きをみる...
トイプードル
評価 5
2024/05/10
30代女性。週2回のパーソナル＋食事アドバイスで、1年2カ月で無理なく20キロ綺麗にダイエットでき、達成から2年経過した今も週1回のパーソナルで体重・体型を維持できています。トレーナーさんはいつも体調とモチベーションを気にかけて寄り添ってくださり、絶対に否定しない、無理をさせない...
続きをみる...
ノア
評価 5
2024/05/10
重度の四十肩を持つアラフィフの男性です。 何十年と運動をしたことがなく、身体も硬くなり筋力も落ちてきて人並み以上の老化を感じていました… このままではいかんと戦々恐々しながらも人生初のパーソナルジムに挑戦してみました。 初めは何一つまともにできませんでしたが、あれから一年半、驚く...
続きをみる...
m m
評価 5
2024/05/06
30代女性です。これまでダイエットはなかなか続かなかったのですが、週1で通い6ヶ月で6kgのダイエットに成功しました。正しい知識と自分に合った運動を提供してくれるので楽しく続けることができています。
Frice 東青森
4.9点（7件）
「Frice」は、個人に合わせた専用の身体づくりのプランを組み立ててサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。コミュニケーションを大切にしながら、無理のない範囲で正しい目的を設定し、継続できる計画を話し合いながら身体作りをサポートしてくれます。
「最適な目標設定×適切な食事管理×トレーニング」を合わせてプランを提案してくれるのポイントです。ダイエットや、健康、増量、スポーツ競技能力向上など幅広い目的に対応しています。 無料カウンセリングが実施されているので、気になる方は行ってみて下さい
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：17,500円 8回：35,000円 16回：84,000円 |
| 住所 | 青森県青森市花園２丁目９−２３ |
| 最寄駅 | 東青森駅より車で6分（2.8 km） 筒井駅より車で7分（2.7 km） 小柳駅より車で9分（3.4 km） |
- 個人に合わせた専用の身体づくりのプランを組み立ててサポート
- 「最適な目標設定×適切な食事管理×トレーニング」
- 無料カウンセリング実施中！
YUMA NODA
評価 5
2022/11/05
トレーナーが優しく丁寧。 トレーニングや栄養の知識が豊富で自身でもしっかりトレーニングを実践してるので信頼も出来る。 継続しやすい価格というのも嬉しい。 何店舗かパーソナルトレーニングを受けたがこちらのジムがオススメ。
北川翔也
評価 5
2021/10/28
よく話を聞いてくれるので自分の希望や目標に合ったトレーニングを指導していただけました。食事も教えて頂けるので総合的にも満足しています。 目標であった10kgの減量と、いい食事のサイクルを教えて貰えたので今後も継続していきたいです。 他でもいろいろカウンセリングや指導を受けましたが...
続きをみる...
西山七弥
評価 5
2021/10/29
通い続けて3ヶ月目になりますが、トレーニング、食事の改善をアドバイスしていただき、目標としていたマイナス5キロをクリアして今は体重の維持とさらなるボディメイクに力を入れています。職場の同僚にも変化を褒めていただき毎日がとても楽しく思えます。いつでも万全な感染症対策で、安心して通う...
続きをみる...
吉田正仁
評価 5
2019/01/26
豊富な知識で、スボーツ選手をサボート
鉄鋼
評価 4
2018/09/11
EVOLVE (エボルブ) 青森
5点（2件）
「EVOLVE (エボルブ)」は、幅広い層の方が通っている会員登録不要のパーソナルトレーニングジムです。自分のペースで通うことができ、1回45分のトレーニングプランです。都度払いができるので、月額やコースの登録に抵抗がある方でも利用しやすいです。
マンツーマンで正しい姿勢をサポートしてくれるので、正しい姿勢、正しい筋肉の使い方が身に付き、高いトレーニング効果が期待できます。マシンが豊富に取り揃えてあるのも特徴です。気になる方は初回体験に申し込んでみて下さい。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】 5回/45分：17,500円 10回/45分：35,000円 |
| 住所 | 青森県青森市新町１丁目１４−１５ |
| 最寄駅 | ルートイン青森より徒歩8分（0.6 km） |
- 会員登録不要！自分のペースで通える
- 都度払い制
- 正しい姿勢、正しい筋肉の使い方が身に付く
からくさ
評価 5
2023/04/19
自分のペースにあわせてトレーニングでき、継続できるジムです。
カラクリヨーク
評価 5
2022/09/13
親切で、スゴく良かったです！
バーンアウトジム 青森
4.3点（6件）
「バーンアウトジム」は、美容や健康のための科学的で効率的な運動と食事を提案してくれるパーソナルトレーニングジムです。過去の実績も豊富で、リーズナブルな価格で利用できます。
1人1人の体質や生活を考慮し、それぞれに合ったプランを提案してくれるので、安心して任せられます。科学をベースにした食事のアドバイスも行っており、1人1にの生活に合わせてアドバイスを行ってくれるので、無理のない食事で理想の身体を目指せます。トレーニング中のウェアや水分は無料サービスなので、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | − |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：129,800円(税込)~ |
| 住所 | 青森県青森市古川３丁目１１−１１ |
| 最寄駅 | 青森駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 美容や健康のための科学的で効率的なプランを提案
- 科学をベースにした食事アドバイス
- トレーニング中のウェアや水分無料サービス！
Toshikazu Fukui
評価 5
2018/03/22
知人の紹介で入会しました。 3年間暴飲暴食を積み重ねて10kg太った私がたった2ヶ月で以前の身体に戻すことができました。ダイエットするなら間違いなくオススメです。知識、実績ともにナンバーワンだと思います。 科学的な理論をベースにした食事指導とパーソナルトレーニングで数日後から体が...
続きをみる...
田中悠太
評価 5
2021/10/16
青森市内の高校生です！ 都度払いでのフリー利用は可能でしょうか？ またSNS等のアカウントがありましたら 教えて欲しいです！
sai shintaro
評価 5
2021/04/16
説明はわかりやすいですし、身体に無理をしないのスタンスが気持ち的にも楽です。
jodie F
評価 5
2019/10/28
SHINJI
評価 3
2019/03/03
REFINE (リファイン) 青森
5点（6件）
「REFINE (リファイン)」は、ボディメイクやボディメンテナンスをメインにサポートしている30代以上の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性のための「REFINE」オリジナルメソッドで、女性の求める理想のボディになるための、トレーニングと姿勢の改善からアプローチしていきます。
トレーニング後にストレッチやボディケアの施術でリラックスし、疲労が回復できるようプランも考えられています。トレーナーも女性のみ在籍しており、悩みも相談しやすく、通いやすいです。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：149,600円(税込) 24回：211,200円(税込) |
| 住所 | 青森県青森市橋本１丁目６−３AP.401BLD4F |
| 最寄駅 | 青森駅より徒歩19分（1.5 km） |
- 女性のためのREFINEオリジナルメソッド
- トレーニング後にストレッチやボディケアの施術でリラックス効果！
- 在籍しているのは女性トレーナーのみ
mayumi hasegawa
評価 5
2022/05/04
女性トレーナーが懇切丁寧に指導してくれます。自分の悩みに寄り添ったアドバイスと指導でやる気を引き出してもらえます!
koutarou sotokawa
評価 5
2021/08/20
とても丁寧だしトレーニングする人のやる気を上手く引き出してくれるジムです。 プロテイン等も美味しいのでオススメです👍
岩川眞由美
評価 5
2022/05/09
とても丁寧に、教えてくれます。 段々と自分の身体が変わって来るのが楽しみになってきてます！
anchan
評価 5
2022/05/03
的確なアドバイスをしてくださり、ボディケアまで受けられるのがgoodです！
ma-san
評価 5
2022/05/04
青森でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2024年12月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
青森でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー