この記事では、中山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
中山のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では中山でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP中山で探している人におすすめの店舗
中山駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP中山で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 中山店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ReViNa(レビナ) 中山店 |
 |
33,000円 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
5,000円 | ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング | 詳細 |
3 TARGET 横浜中山店 |
 |
20,000円 | 4回：27,000円 8回：52,000円 12回：75,000円 |
3,000円 | 充実の無料レンタル＆サービス | 詳細 |
| 4. NEXSUM 中山 |  |
22,000円 | 4回：35,200円 6回：49,500円 8回：63,360円 |
9,900円 | ピラティスと筋トレを融合した独自プログラム | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
33,000円→無料(※期間限定) | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
中山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
中山で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 中山店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 中山店」は、中山駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区中山４丁目３１−２３ ル・チードビル 501号室 |
| 最寄駅 | 中山駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
ReViNa(レビナ) 中山店
4.9点（28件）
「ReViNa(レビナ) 中山店」は、中山駅より徒歩7分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区三保町２１５７−３ＷＡＫＡＢＡ弐番館1B |
| 最寄駅 | 中山駅より徒歩7分（0.5 km） |
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
林結人
評価 5
2025/05/30
自分1人のトレーニングでは限界を感じ、この度パーソナルジムに入会することを決めました。目的としては、身体を大きくしたいと担当の中里トレーナーにお伝えをしたところ、トレーニングだけでなく食事にも改善点があることを教えていただき、改善したところ少しずつ身体の変化が現れていきました。ト...
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望優
評価 5
2025/05/04
ダイエットを始めたいと思い、パーソナルを受けました！ 今まであまり運動はしてきませんでしたが、とても詳しく教えてくれるので安心です！ スポーツジムは継続ができるか不安でしたが、こちらのパーソナルジムはマンツーマンでトレーナーさんもとても優しく知識のある方なので非常に助かります。...
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Yuuki K
評価 5
2025/04/17
トレーナーさんは知識がとても豊富で、トレーニングだけでなく食事面のアドバイスも的確です。毎回、その日の体調に合わせた無理のないメニューを提案してくれるので、安心して取り組めます。 常にマンツーマンなので集中してトレーニングできる環境も魅力のひとつ。 また、子連れOKなのも嬉しい...
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saku od
評価 5
2025/03/31
ジム初心者ですが、毎回楽しんで通わせていただいてます！ もともと運動習慣がなかったので、週1~2の運道習慣の定着とトレーニングの方法を知りたく通い始めました。 運動しなさすぎて、筋肉が硬すぎるためにいつもトレーナーさんに解してもらってからトレーニングしています！ 解してもらっ...
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yuri ito
評価 5
2025/02/12
ダイエットと理想の身体になるために通わせていただいてます。 すぐに飽きてしまいやすく、自分ではなかなか何をしたら良いのか分からないのもありパーソナルジムという選択をしました。 トレーナーさんは知識がとても豊富でストレッチからトレーニング内容まで細かくどこに効果があるのか、スト...
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あすか
評価 5
2024/11/28
コロナ禍で鈍りに鈍った身体が悲鳴をあげ始め、友人が「マシンピラティスいいよ」というので、府中駅近くで体験を探して初挑戦しました。 小さな動きで「効いてるのかな？」と思ったけれど、翌日しっかり筋肉痛もきて、でも体がホカホカした心地よさが残りました。 月4回ほどプライベートレッスンを...
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TARGET 横浜中山店
5点（30件）
「パーソナルジムTARGET 横浜中山店」は、中山駅から徒歩3分に位置するパーソナルジムです。完全個室でのマンツーマントレーニングを提供し、手ぶらで通える無料のウェア・シューズ・プロテインサービスを備えています。無理な食事制限を行わず、初心者からシニアまで幅広いニーズに対応できる点が魅力的です。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：27,000円 8回：52,000円 12回：75,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区台村町３５２−１３第二ＳＫビル203 |
| 最寄駅 | 中山駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 充実の無料レンタル＆サービス
- 完全個室＆マンツーマン指導
- 地域最安水準の明朗価格
トニスタ
評価 5
2025/05/09
柏木さんが他のジムでレッスンをされている頃からお世話になってます。 以前、股関節の痛みで寝返りも打てない程辛い時があり病院に行ってもリハビリしても治らない日が一カ月以上続いていた時にパーソナルを受けたところ、その日のうちに痛みは和らぎ次の日には嘘みたいに寛解しました。機能調整？の...
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Asami Contard
評価 5
2025/04/21
以前通っていたジムでお世話になっていたトレーナーがフルタイムでこちらにいらっしゃるということで最近入会しました。トレーナーにお世話になる前は前屈しても全く床に手がつかなかったのが、今では問題なく床に手がつくようになりました！普段から偏頭痛持ちなのと日頃のデスクワークでガッチガッチ...
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Vern Ang
評価 5
2025/02/23
今まで筋トレしている際に、肩に力に入れたり、腰をそったりすることが多いです。問題が分かっても改善方法が分からなかったですが、こちらのコーチが呼吸が浅いや腹圧が弱いなどの根本原因を見つかり、基礎からトレーニングをやり直した方が良いと提案してくれました。今は提案している通りでトレーニ...
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atmin23
評価 5
2025/02/11
口コミが良かったので、勇気を出して体験に行きました。パーソナルトレーニングはとても敷居が高く感じていましたが、柏木さんのお人柄のお陰で、安心して通うことができています。4ヶ月で5キロ近く体重が落ちました！スクワットを中心に色んなトレーニングができて楽しいです。最初にその日の体の歪...
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R G
評価 5
2025/02/04
昨年から通い始めました。 腰痛や関節痛などがあり、相談させていただきながらトレーニングしていますが、柏木さんは毎回的確にストレッチを行なってくださるので痛みを軽減する効果があります。続けられるか不安でしたが、その時の体調に合わせて確実に改善に導くようトレーニングして下さいます。家...
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中山にあるその他パーソナルジム一覧
NEXSUM 中山
5点（30件）
「NEXSUM（ネクサム） 中山」は、中山駅から徒歩1分に位置するパーソナルジムです。ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせ、姿勢改善や関節ケアにも対応するトレーニングを提供いています。無理のない食事サポートと丁寧な個別指導が受けられる点が魅力的です
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円 6回：49,500円 8回：63,360円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区台村町３５２−１３第二ＳＫビル203 |
| 最寄駅 | 中山駅より徒歩3分（0.2 km） |
- ピラティスと筋トレを融合した独自プログラム
- LINEによる柔軟な食事サポート
- 経験豊富なトレーナーがマンツーマン対応
トニスタ
評価 5
2025/05/09
柏木さんが他のジムでレッスンをされている頃からお世話になってます。 以前、股関節の痛みで寝返りも打てない程辛い時があり病院に行ってもリハビリしても治らない日が一カ月以上続いていた時にパーソナルを受けたところ、その日のうちに痛みは和らぎ次の日には嘘みたいに寛解しました。機能調整？の...
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Asami Contard
評価 5
2025/04/21
以前通っていたジムでお世話になっていたトレーナーがフルタイムでこちらにいらっしゃるということで最近入会しました。トレーナーにお世話になる前は前屈しても全く床に手がつかなかったのが、今では問題なく床に手がつくようになりました！普段から偏頭痛持ちなのと日頃のデスクワークでガッチガッチ...
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Vern Ang
評価 5
2025/02/23
今まで筋トレしている際に、肩に力に入れたり、腰をそったりすることが多いです。問題が分かっても改善方法が分からなかったですが、こちらのコーチが呼吸が浅いや腹圧が弱いなどの根本原因を見つかり、基礎からトレーニングをやり直した方が良いと提案してくれました。今は提案している通りでトレーニ...
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atmin23
評価 5
2025/02/11
口コミが良かったので、勇気を出して体験に行きました。パーソナルトレーニングはとても敷居が高く感じていましたが、柏木さんのお人柄のお陰で、安心して通うことができています。4ヶ月で5キロ近く体重が落ちました！スクワットを中心に色んなトレーニングができて楽しいです。最初にその日の体の歪...
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R G
評価 5
2025/02/04
昨年から通い始めました。 腰痛や関節痛などがあり、相談させていただきながらトレーニングしていますが、柏木さんは毎回的確にストレッチを行なってくださるので痛みを軽減する効果があります。続けられるか不安でしたが、その時の体調に合わせて確実に改善に導くようトレーニングして下さいます。家...
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中山でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年7月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
中山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー