【2026年】新札幌のパーソナルトレーニングジムおすすめ6選
この記事では、新札幌周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
新札幌のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では新札幌でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP新札幌で探している人におすすめの店舗
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オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
新札幌でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
新札幌で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
アールフィジオラボ 新札幌
アールメディカルフィットネス(R-Medical Fitness)は、北海道札幌市厚別区に位置するパーソナルジムです。トレーナーは、理学療法士(医療系国家資格)とNSCA-CSCS(トレーニング領域の国際資格)を保有しており、安全かつ的確な指導を提供しています。
アールメディカルフィットネスは、医療とフィットネスを融合させたアプローチで、利用者の健康と体力向上をサポートしています。理学療法士の専門知識を活かし、怪我の予防やリハビリテーション、パフォーマンス向上など、多岐にわたるニーズに対応しています。また、最新のトレーニング機器と快適な施設環境を備えており、利用者が安心してトレーニングに取り組めるよう配慮されています。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
1ヶ月8回:80,000円
2ヶ月16回:136,000円
3ヶ月24回:192,000円 |
| 住所 |
北海道札幌市厚別区厚別中央2条5丁目2−11F |
| 最寄駅 |
新札幌駅(JR千歳線)より徒歩3分
|
- 医療とフィットネスを融合させたアプローチで、利用者の健康と体力向上をサポート
- トレーナーは理学療法士(医療系国家資格)とNSCA-CSCS(トレーニング領域の国際資格)を保有
- 最新のトレーニング機器と快適な施設環境を備えている
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shimiko
ダイエットを決意していたところ、知人に勧められたのもあり通いました!
1人では無理と思っていたので、パーソナルジム一択。新札幌の駅からもすぐ近く。
理学療法士の資格を持っている方の指導は安心感があり、継続できました!!
プロに頼んで良かったと思うところは、ちょっとした動きの...
ダイエットを決意していたところ、知人に勧められたのもあり通いました!
1人では無理と思っていたので、パーソナルジム一択。新札幌の駅からもすぐ近く。
理学療法士の資格を持っている方の指導は安心感があり、継続できました!!
プロに頼んで良かったと思うところは、ちょっとした動きの癖や姿勢の乱れも指摘してくれて、さらには仕事や生活習慣に合った食事の指導もしてくれます!
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M
運動不足を解消したく、勇気を出してパーソナルジムに入会しましたが、本当に良い選択でした!
理学療法士さんが在籍しているという安心感のもと、トレーナーさんが食事内容について丁寧に説明してくださり、個人に合わせた指導をしてくれるので、とても満足しています。
ジムの雰囲気がとても良く...
運動不足を解消したく、勇気を出してパーソナルジムに入会しましたが、本当に良い選択でした!
理学療法士さんが在籍しているという安心感のもと、トレーナーさんが食事内容について丁寧に説明してくださり、個人に合わせた指導をしてくれるので、とても満足しています。
ジムの雰囲気がとても良く、毎回通うのが楽しみでした。トレーナーさんは説明がわかりやすく、初心者の私でも安心してトレーニングに取り組むことができました。楽しく体を動かすことができるので、続けやすい環境が整っていると感じます。
立地も良く、便利な場所に位置しているため、仕事帰りに通いやすいのも嬉しいポイントです。
このパーソナルジムでの体験を通じて、継続的な運動の重要性と楽しさを再確認できました!
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Masami Komatsu
私がこのパーソナルジムに通い始めてから、はや1年。7㎏弱の減量に成功しました。
理学療法士さんが在籍している点がこのジムを選んだ大きな理由になりました。
ジムに通い始めると、スタッフの雰囲気が非常に良く、親しみやすさを感じました。トレーナーさんは説明がとてもわかりやすく、日々の...
私がこのパーソナルジムに通い始めてから、はや1年。7㎏弱の減量に成功しました。
理学療法士さんが在籍している点がこのジムを選んだ大きな理由になりました。
ジムに通い始めると、スタッフの雰囲気が非常に良く、親しみやすさを感じました。トレーナーさんは説明がとてもわかりやすく、日々のトレーニングが楽しくなるように工夫してくれます。適切にサポートしていただけるので安心して続けることができました。
また、トレーニングの内容だけでなく、日常の生活習慣の改善についてもアドバイスをいただき、より健康的な生活を送るための手助けをしてもらえます。これにより生活そのものが充実し始めました。
新札幌というアクセスの良さも大きな魅力です。札幌市の厚別区にあるこのパーソナルジムは、ダイエットを成功させたいと考えている方にぜひお勧めしたい場所です。地元で探している方には特に、通いやすさと成果を実感できる点でおすすめです。
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CHIKA
これまでに3つのパーソナルトレーニングジムに通いましたが、こちらが4件目で、私には一番合っていると感じています。トレーナーの方が全員理学療法士で、体の状態をしっかり見ながら指導してくださるので、安心してトレーニングを続けられます。食事のアドバイスも的確で、運動してバランス良く食べ...
これまでに3つのパーソナルトレーニングジムに通いましたが、こちらが4件目で、私には一番合っていると感じています。トレーナーの方が全員理学療法士で、体の状態をしっかり見ながら指導してくださるので、安心してトレーニングを続けられます。食事のアドバイスも的確で、運動してバランス良く食べることで、無理なく減量に成功しました。丁寧で穏やかな指導のおかげで、体だけでなく気持ちも前向きになれたと思います。
駅から近く、車高の高い車でも停められる駐車場があるのも通いやすくて助かります。
落ち着いた環境で、確実に成果を出したい方におすすめできるジムです
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伊藤琴葉
札幌市厚別区の新札幌にあるこのパーソナルジムでダイエットに取り組んできました。私が数あるパーソナルジムの中からこちらを選んだ理由として、理学療法士が在籍していることと、実績が確かなところが大きかったです。実際にコースを受けてみて、トレーナーさんの説明は非常にわかりやすく、毎回のセ...
札幌市厚別区の新札幌にあるこのパーソナルジムでダイエットに取り組んできました。私が数あるパーソナルジムの中からこちらを選んだ理由として、理学療法士が在籍していることと、実績が確かなところが大きかったです。実際にコースを受けてみて、トレーナーさんの説明は非常にわかりやすく、毎回のセッションもとても楽しく参加できました。食事制限に関しては心配していましたが、適切なアドバイスをいただけたおかげでストレスを感じることなく続けられました。ジム内の雰囲気はとても良く、どのトレーナーの方もフレンドリーで、ときに厳しく、ときに優しくサポートしてくれるので、モチベーションが上がります。私は20代の女性ですが、トレーニングを開始してからの数カ月で5㎏の減量に成功しました。理想の体型に近づくために、今後もこちらでトレーニングを続けていきたいと思っています。ダイエットを本気で考えている方にはとてもおすすめのジムです。日々新しい目標に向かって、理想の自分を目指すのに最高の環境が整っています。これからも自分自身を磨き続けるために、この素晴らしい場所を選んで本当に良かったと思います。
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※個人の感想です
FIT PLACEパーソナル 新札幌店
「FIT PLACEパーソナル 新札幌店」は、新札幌駅より徒歩4分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 |
5,500円 |
| 月額・コース料金 |
月4回:月額19,800円 |
| 住所 |
北海道札幌市厚別区厚別中央1条6丁目3−3BiVi新さっぽろ4階 |
| 最寄駅 |
新札幌駅(JR千歳線)より徒歩4分
|
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
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YOu
現在パーソナルでお世話になっています。
元々運動に苦手意識があり、ジムへの入会も筋トレも初めてで何もわからない状態からのスタートでしたが、担当してくれているトレーナーの江良さんがとても優しくて親身になってくれるので、不安な気持ちもすぐに吹き飛びました!
トレーニング中はフォーム...
現在パーソナルでお世話になっています。
元々運動に苦手意識があり、ジムへの入会も筋トレも初めてで何もわからない状態からのスタートでしたが、担当してくれているトレーナーの江良さんがとても優しくて親身になってくれるので、不安な気持ちもすぐに吹き飛びました!
トレーニング中はフォームなどを細かく見てくれますし、食事の内容についてもアドバイスをもらっています。
どんなに小さなことでも質問しやすい雰囲気で、その答えもとてもわかりやすいです。
毎回 有意義で楽しい時間を過ごせるので、パーソナルをお願いして本当に良かったと思っています。
パーソナルとは別に ジムも通い放題なので、パーソナルで学んだことを自主トレで復習しています。
他のスタッフの方も皆さんとても親切ですし、施設もきれいだし、立地条件も良いので長く通えるジムだと思います!
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shota
はじめにパーソナルトレーニングがおすすめです!
私は佐藤さん(店長)からパーソナルを受けています。
FITPLACE入会前は独学でトレーニングをしていたのですが、体験でパーソナルトレーニングを受けて、正しいフォーム・バーの握り方などで、今までとは全く負荷のかかり方のちがいに感動...
はじめにパーソナルトレーニングがおすすめです!
私は佐藤さん(店長)からパーソナルを受けています。
FITPLACE入会前は独学でトレーニングをしていたのですが、体験でパーソナルトレーニングを受けて、正しいフォーム・バーの握り方などで、今までとは全く負荷のかかり方のちがいに感動してすぐに入会を決めました。
FITPLACEに入会したきっかけは40代でメタボまっしぐらでしたが、自身でダイエットには成功し、この先太りにくい身体作りと、筋肉質で見た目のかっこいい身体にしていきたいと思い、独学でトレーニングを半年ほどやっていました。その中で24時間使えるジムを探しており、立地・料金も魅力なFITPLACE新札幌店を知りました。
本格的なジムには通った事がなく、自分のようなトレーニング初心者には敷居が高く感じており抵抗がありました。
無料体験を申し込んだところ、パーソナルトレーニングを体験させていただき、すぐにパーソナルプランでの入会を決めました!
これからトレーニングを始めたいと思っている方や独学でトレーニングをされている方、ぜひ一度パーソナルトレーニング体験を受けてみてほしいと思います。
はじめは1人で行きづらいと思いますし、そもそも何から始めたらいいかわからないと思います(自分がそうだったので)
パーソナルではトレーナーと一緒にトレーニングする事によってジムに慣れていく事が出来ますし、マシンの正しい使い方、扱える種類も増えて行って1人で行っても困る事がなく、楽しくジム通い出来るようになります。
また設定した目標に対して、トレーニング内容や特に食事のレクチャーなど大変勉強になりますし、トレーナーとの会話やアドバイスが楽しくて目標に向かってモチベーションを上げてくれています。
もうひとつは、スタッフの皆さん(江良さん・森田さん)が本当に親切でいつも気さくに会話してくれたり、対応が素晴らしく楽しく通わせて頂いています。
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yamamoto y
出張時に利用しました
都内店舗と比べてゆったりした配置でトレーニングしやすかったです
平日昼間でも利用者多かったので土日とか平日夜はかなり混みそうですが…
外のテラスにベンチがあり休憩出来るのもgood
未来の悪魔
初めてパーソナルジムを利用しましたが、こちらを選んで本当に良かったです!
トレーナーの佐藤さん、森田さん、江良さんの三人がとても丁寧に担当していただき現状の課題や目標を一緒に整理した上でメニューを組んでくれたので、運動が苦手な私でも安心してトレーニングに取り組むことができました...
初めてパーソナルジムを利用しましたが、こちらを選んで本当に良かったです!
トレーナーの佐藤さん、森田さん、江良さんの三人がとても丁寧に担当していただき現状の課題や目標を一緒に整理した上でメニューを組んでくれたので、運動が苦手な私でも安心してトレーニングに取り組むことができました!
トレーニング中もフォームを細かく見てくれたり、できた部分をしっかり褒めてくれるのでモチベーションが上がります。
食事のアドバイスも的確で、無理なく続けられる内容ばかりでした!
通い始めてから体が軽くなり、姿勢も良くなったと周りから褒められるようになりました。
これからも継続して通いたいと思えるジムです!
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※個人の感想です
STYLE FIT. 札幌厚別
STYLE FiT.(スタイルフィット)は、北海道札幌市厚別区に位置する、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルジムです。札幌市営地下鉄東西線「ひばりが丘駅」から徒歩1分、JR千歳線「新札幌駅」から徒歩15分と非常に便利な立地にあり、近隣にはコインパーキングも完備されています。
STYLE FiT.のお客様は、女性の会員が全体の9割を占めており、女性らしい美しいボディラインの形成を目指す方々に特に支持されています。トレーナーは、全員が大会での優勝や入賞経験を持ち、機能解剖学や運動生理学などの専門知識を有しています。さらに、北海道初のクビレ専門資格も保有しており、個々の目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。
| 入会金 |
55,000円 |
| 月額・コース料金 |
1ヶ月8回:88,000円
2ヶ月16回:149,600円
3ヶ月24回:212,200円
4ヶ月32回:264,000円
6ヶ月48回:316,800円 |
| 住所 |
北海道札幌市厚別区厚別中央1条2丁目13−23サンルーミナスビル201 |
| 最寄駅 |
ひばりが丘駅(札幌市東西線)より徒歩1分
|
- 女性の会員が全体の9割を占めており、女性らしい美しいボディラインの形成を目指す方々におすすめ
- 食事指導においては、無理のない方法でライフスタイルに合わせたアドバイス
- お子様連れでのトレーニングも歓迎
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たま
30代後半・女性
健康診断で要精密検査の項目が増えたことをきっかけに、「このままではいけない」と思いダイエットを決意しました。
一人だとどうしても甘えてしまうので、家の近くのパーソナルジムを選び、2カ月間の食事指導付きプランでスタートしました。
最初の1週間は年齢のせいか思う...
30代後半・女性
健康診断で要精密検査の項目が増えたことをきっかけに、「このままではいけない」と思いダイエットを決意しました。
一人だとどうしても甘えてしまうので、家の近くのパーソナルジムを選び、2カ月間の食事指導付きプランでスタートしました。
最初の1週間は年齢のせいか思うように体重が落ちず、不安になることもありましたが、毎日の食事指導やトレーニングでパートナーさんがとても親身に話を聞いてくださいました。
意志が弱くなってしまった時も否定せず、寄り添ってくれたのが本当に心強かったです。
トレーニング自体は正直きつかったですが、トレーナーさんが常に励ましながらサポートしてくれたので最後まで頑張れました。
その結果、2カ月で−6.5kg!
ビフォーアフターの写真を見ると、顔周りやお腹周りがスッキリしていて、自分でも驚きましたし、自信にもつながりました。
気持ちややる気が落ちた時でも優しく寄り添ってくださり、本当に感謝しています。
今回は一度退会しますが、また夏に再開したいと思っています。
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ピロコ
私は、三年前に変形性股関節症と診断されました。その一年後には痛み止めを飲んでも痛くて歩くことが出来なくなり、人工股関節手術をうけました。術後、痛みはなくなりましたが、上手く歩くことが出来なくなり外出をすることが億劫になってしまいました。その為、体重が術後より10kg以上増加してし...
私は、三年前に変形性股関節症と診断されました。その一年後には痛み止めを飲んでも痛くて歩くことが出来なくなり、人工股関節手術をうけました。術後、痛みはなくなりましたが、上手く歩くことが出来なくなり外出をすることが億劫になってしまいました。その為、体重が術後より10kg以上増加してしまい、このままではまずいと思いパーソナルジムに通い始めました。しかし体重は増加する一方で、5ヶ月経った頃には5kg増加していました。そんな時、知り合いからSTYLE FIT を紹介され、体験レッスンを受けました。以前のパーソナルとは違い、筋肉の深い部分にきいているのを、素人でも実感することが出来ました。その日のうちに直ぐに入会し、食事指導も受けることにしました。1日の食事内容をその日の内にLINEでお知らせすると指導内容が返信されてきます。いつも自己肯定感を高めさせてくれる内容が添えられており、明日も頑張る💪気持ちにさせてくれました。また食事指導の内容も無理のないものでした。
入会して6ヶ月が過ぎた頃には、体重は95kgから78.4kg、体脂肪率は47.8から41.5に減少していました。トレーニングは、私の年齢や体力に合わせて緩やかにレベルを上げてくれています。また、トレーニングを増やしたいと相談すると色々なジムを調べて下さりアドバイスをしてくれます。
最近は朝目覚めてベッドから降りた時に身体がとても軽くて、これは夢なのか?と錯覚してしまうほどです。普通に歩けるようになったことが嬉しくて、諦めなくて良かったと心から思っています。トレーナーには感謝しかありません。
まだ、標準体重には達していないので、継続予定です。これからも宜しくお願いします。
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むゆ
週2回、3ヶ月間お世話になりました。
トレーナーには本当に感謝しかありません。
私は筋肉が全然なく、体脂肪も40%超えで、見るからにおばさん体型!
どうにかしたい気持ちもあったけれど、運動もしたくないし、お金もかかるし。。と理由をつけて諦めていました。
だけど、ふとパーソナルジ...
週2回、3ヶ月間お世話になりました。
トレーナーには本当に感謝しかありません。
私は筋肉が全然なく、体脂肪も40%超えで、見るからにおばさん体型!
どうにかしたい気持ちもあったけれど、運動もしたくないし、お金もかかるし。。と理由をつけて諦めていました。
だけど、ふとパーソナルジムに通いたいなぁ!!と思う日があり、すぐに体験を申し込み、無料体験をさせていただきました。
私は筋トレをほぼした事がなく、不安でいっぱいでしたが、驚いた事にトレーニングが終わった後、楽しい〜♪と思えている自分がいました!
あんなに体を動かす事が嫌いだったのに!
他のジムに通っても1日だけ行って、行かなくなるパターンだったのに!
トレーニング自体も楽しめましたが、なによりトレーナーのお人柄が良いです。
そして、色々な知識も半端なく、素人の私がトンチンカンな質問をしたとしても真面目に答えてくれました。
ありがたかったのが食事指導です。
(3か月終了した後も月1なら永年相談無料というのには驚きました!)
何を食べたら良いのかなど、3か月の指導のおかげで身につける事ができました。
知らない事が多く、間違えた食事、ダイエットをしていたな。と反省しました。
トレーナーは食事内容を褒めてくれるので、やる気にも繋がりました!
食べたら駄目な物も特になく、私はお菓子も食べながらでしたが、、痩せて筋量も増やす事ができました。
3か月間の成果は、
41歳 149㎝
体重 54.4→49.1 kg
体脂肪 40.40→33.60%
お腹まわり−14cm
今まで履いていたパンツも緩くなりましたし、顔のお肉も落ちて前よりシュッとしたと思います。
本当に嬉しい限りです!!
あとは、体脂肪をもっと減らさなければいけません!
金額は私的には高かったけれど、それだけの価値は本当に本当にあります!
正しい知識がついた事は歳をとっても役立つし、
健康はお金には変えられません!!
STYLE FITでのトレーニングも終了するし、その後も自分でトレーニングをしたかったので24時間ジムの契約をしました。
何度かトレーニングに行きましたが、ダンベルやバーベルを使うフリーウェイトをやりたくても使い方がわからなくて、でもやりたい気持ちはあって。。
なので、24時間ジムにも行きながら、STYLE FITにも週1回 3か月で継続する事に決めました。
引き続き頑張ります!
もし、迷っている方がいたら体験してみてください!
運動嫌いだった私が自信を持っておすすめできるパーソナルトレーニングジムです♪
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くりむしゅ
3ヶ月短期、食事指導付きで30万、大変お世話になりました。
3ヶ月通して元々156センチ54〜55キロ台から、50〜51キロと、中学生ぶりの50キロ台に入りました。一度だけまぐれか49キロ台もありました!
普段から飲み会や外食が多いので、食事制限も途切れ途切れだったこともあり、3...
3ヶ月短期、食事指導付きで30万、大変お世話になりました。
3ヶ月通して元々156センチ54〜55キロ台から、50〜51キロと、中学生ぶりの50キロ台に入りました。一度だけまぐれか49キロ台もありました!
普段から飲み会や外食が多いので、食事制限も途切れ途切れだったこともあり、3ヶ月で40キロ台目標でしたが、そんな簡単ではないですね。
でも、3ヶ月の食事指導のおかげで、なんとなくコツを掴めて、無意識に食生活がつかめました。
今までの独学での食事制限では、何が正しいのかあやふやなままやることでやる気も落ちていつのまにかやめるのを繰り返していましたが、トレーナーさんの正しい知識と毎日のフィードバックで、これであってるんだ!と自信が持てて、続けられました。
これからも続けられそうな食事制限の仕方を身につけられたのもとっても良かったです。
人生初めてのジムでしたが、トレーニング中もちょっと頑張れただけでたくさん褒めてくれるので楽しくできました。
目標体重までいかなかったなぁと、残念ではありますが、きっと筋トレも食事制限も長く続けることでこれからもっと目標に近づけるんではないかなと思うので、教わったことをこれからも続けていきます。
なにより、自分に自信が持てるようになったとてもいい機会でした。
楽しい3ヶ月でした!
本当にありがとうございました!
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こに
30代男です。約2ヶ月、週2回のペースで通わせていただきました。
通い始めたきっかけは、年々じわじわと増え続けてきた体重や体脂肪感、お腹まわりの張りが気になるようになり、「そろそろ本気で身体を変えたい」と思ったことでした。
私は筋肉量を増やしながら体脂肪を減らすことを目的にして...
30代男です。約2ヶ月、週2回のペースで通わせていただきました。
通い始めたきっかけは、年々じわじわと増え続けてきた体重や体脂肪感、お腹まわりの張りが気になるようになり、「そろそろ本気で身体を変えたい」と思ったことでした。
私は筋肉量を増やしながら体脂肪を減らすことを目的にしていたため、メニューは胸・腕の日と脚・背中・肩の日に分けて、インターバルを含めて約1時間しっかりとトレーニング。異なるメニューを組んでもらえたりするので、飽きずに集中して取り組めました。
トレーナーさんには、カロリー計算アプリと写真で日々の食事を共有しながら、摂取カロリーに大きなズレがないかや栄養バランスを細かくサポートしていただきました。食事の取り方や工夫も非常にわかりやすく教えてくださり、食べる日もつくったりと無理なく続けることができました。
トレーニングを始めて3週間も経たないうちに、腕や胸まわりの筋肉がついてきた実感があり、身近な人につい自慢してしまうほど(笑)。家族からも「明るくなったね」と言われ、体だけでなく気持ちにも良い変化が出てきました。
数年ベルトを使っていなかったのですが、気づけば以前のズボンがゆるくなり、しばらく着ていなかった服もまた着られるように。顔や首まわりもスッキリして、トレーニング後に鏡を見るのが楽しみになりました。
私は筋肉をつけながらのボディメイクだったため、体重がみるみる減るわけではありませんが、消化の関係でお腹の張りを感じやすい体質でもあるので、数字に振り回されず冷静に変化を観察していました。最終的には体重も体脂肪もしっかり落ちていたので、変化が明確に数字にも現れ、嬉しさと達成感を感じています。
トレーナーさんはとても丁寧で、優しく接してくださいます。質問にもすぐに的確でわかりやすく答えてくださるので安心できますし、目的や性別に合わせた指導をしてくれるので、信頼して自分のトレーニングに集中することができました。実績のある方なので、説得力もあり、納得感のある内容でした。
インターバル中にはトレーニングの話やちょっとした雑談もでき、毎度楽しかったです。基本的にはトレーニングの際に次回予約を取る流れですが、私は無理なく調整しながら続けられました。
⸻
正しいフォームでトレーニングをしないと、思わぬケガにつながったり、鍛えたいところにうまく刺激が入らないこともあります。
そういう意味でも、初めての方ほどパーソナルトレーニングはおすすめです。
利き手や左右差もありますし、自分だけでは気づけない癖や間違いを、指導してもらえるのはとても大きな価値だと感じました。
事前にカウンセリングもあるので、「自分はどうなりたいのか」をしっかり整理して相談することで、より満足度の高いスタートが切れると思います。
⸻
私は「いつか痩せる」と言い続けて10年が経っていました。
やらない理由ばかり探して、継続できない自分にだんだん腹が立つようになり、パーソナルトレーニングという選択をしました。
「お金を払ったから痩せられる」わけではありません。
でも、自分に言い訳できない環境を整えることは、ひとつの“手段”だと思っています。
意を決して申し込んだこの2ヶ月間が、自分の体も気持ちも確実に変えるきっかけになりました。
挫折した経験がある人こそ、二人三脚で伴走してくれるパーソナルトレーニングはおすすめです。
⸻
結果を実感したからこそ、このクチコミが「やってみようかな」と思っている誰かの背中を押せたら嬉しいです。
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※個人の感想です
新札幌にあるその他パーソナルジム一覧
エターナルフィット 厚別店
「エターナルフィット 厚別店」は、札幌市厚別区に位置する医療従事者が在籍するパーソナルトレーニングジムです。医師の監修のもと、健康運動指導士や理学療法士などの資格を持つトレーナーが在籍しており、専門的な知識と技術で利用者の目標達成をサポートしています。高血圧や脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病や慢性的な腰痛をお持ちの方でも安心して利用できる環境が整っています。
エターナルフィットでは、初回のカウンセリングに時間をかけ、個人の年齢や体型、過去の怪我や病気の履歴、体組成データ、血液データなどを基に目標を設定します。また、姿勢や動きの癖、関節の可動域などを評価し、一人ひとりに最適なオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。トレーニング中には、整体を組み合わせて身体のメンテナンスを行い、効率的なトレーニングをサポートしています。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回:33,000円
月8回:60,500円 |
| 住所 |
北海道札幌市厚別区厚別西2条1丁目3−5サントノーレ厚別1階 |
| 最寄駅 |
厚別駅(JR函館本線)より徒歩13分
|
- 医療従事者が在籍するパーソナルトレーニングジム
- マルチラックやマシンスタック、ダンベル、有酸素マシンなどの設備が充実
- シャワーやトイレ、個室の施術室も完備されており、快適なトレーニング環境
横にスクロールできます
mariko
週1回パーソナルトレーニングに通っています。トレーナーさんは医学的な知識も豊富で、ひとつひとつ、理論的に丁寧に指導していただけるので、納得しながらトレーニングをすることができます。また、自宅でできる運動や食事のアドバイスなどもしていただけます。運動が得意ではないので続けられるか不...
週1回パーソナルトレーニングに通っています。トレーナーさんは医学的な知識も豊富で、ひとつひとつ、理論的に丁寧に指導していただけるので、納得しながらトレーニングをすることができます。また、自宅でできる運動や食事のアドバイスなどもしていただけます。運動が得意ではないので続けられるか不安でしたが、その日の体調や個人の能力に応じたトレーニングを提案していただけるので、無理なく楽しく通っています。
また、ジムは清潔感があり落ち着いた雰囲気で、女性も通いやすいと思います。
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K T
ここのジムのトレーナーさん達は皆さん有資格者で、自分のレベルに合ったトレーニングを提供してくださるので安心して指導を受けることができます。
また、プロテイン、タオル、ロッカーなどの無料特典が多く、そこも魅力の1つです。
ジムの雰囲気も良く、綺麗です。
運動をしたことのない人や初心...
ここのジムのトレーナーさん達は皆さん有資格者で、自分のレベルに合ったトレーニングを提供してくださるので安心して指導を受けることができます。
また、プロテイン、タオル、ロッカーなどの無料特典が多く、そこも魅力の1つです。
ジムの雰囲気も良く、綺麗です。
運動をしたことのない人や初心者の方でも通えるジムだと思います。
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180 toshi
私も使っているこのジムはお医者さんが運営しているジムで、トレーナーも普通のスポーツインストラクターではなく、理学療法士の方などが担当してくれます。医学的に筋肉の使い方を、指導してくれ、その上で的確なマシンの選択、使い方を指導してくれます。利用料金はお高いですが、私はトレーナーの専...
私も使っているこのジムはお医者さんが運営しているジムで、トレーナーも普通のスポーツインストラクターではなく、理学療法士の方などが担当してくれます。医学的に筋肉の使い方を、指導してくれ、その上で的確なマシンの選択、使い方を指導してくれます。利用料金はお高いですが、私はトレーナーの専門知識に満足して、利用させていただいております。体のアチラコチラに痛みを持っている方にもおすすめします!
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秋山明美(カイオナ)
体感を整えて体力をつけたいと思いパーソナルトレーニングをさがしたときに、近所にOPENしたので入会しました。
入会の決め手は、カラダのプロである理学療法士の方がトレーニングしてくれるということと、パーソナル以外の日もジムが通い放題ということでした。
通い始めて約半年くらいになりま...
体感を整えて体力をつけたいと思いパーソナルトレーニングをさがしたときに、近所にOPENしたので入会しました。
入会の決め手は、カラダのプロである理学療法士の方がトレーニングしてくれるということと、パーソナル以外の日もジムが通い放題ということでした。
通い始めて約半年くらいになりますが、悩みだった肩こりや腰痛もなくなり体の調子がとても良く体もどんどん変わってきています。
普通のジムやヨガでは体の使い方まで教えてくれないので、なんとなくやっていて効果を感じにくかったですが、トレーナーさんが、私の体に合ったトレーニングしてくださるので、体の使い方や自分癖などもわかり身体の変化を実感できるので入会して良かったと思っています。
トレーナーの皆さん感じも良く、清潔なので通いやすいです。
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由美子
2月からパーソナルを始めました。大きな施設の勝手に機械を自分で操作するジムは苦手でしたし60歳を過ぎてからどうなのかとドキドキしながら始めましたが、毎回トレーナーさんは大きな声で号令(いや、数を数えて)かけてくださり、頑張らねば!と自分もやる気が出ます!
最初にインボディという機...
2月からパーソナルを始めました。大きな施設の勝手に機械を自分で操作するジムは苦手でしたし60歳を過ぎてからどうなのかとドキドキしながら始めましたが、毎回トレーナーさんは大きな声で号令(いや、数を数えて)かけてくださり、頑張らねば!と自分もやる気が出ます!
最初にインボディという機械で身体の筋肉量やバランス、不足している栄養なども可視化されるので、一緒に頑張っている感じが致します。3ヶ月で明らかに垂れていたお尻ができて来たし、反り腰巻き肩も改善されて来ました。昨年腱板断裂の手術を受け、病院のリハビリも終わってしまった今、医療従事者の資格もお持ちのトレーナーさんが居るのは本当に安心いたします。まだまだ頑張ります!
飽き性の私がこんなに続いているのが不思議なくらい誠実で清潔で会員制の安心感のある施設はお勧めです♪
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※個人の感想です
ベストフィード 札幌市厚別
ベストフィードは、札幌市厚別区に位置する姿勢改善と腰痛ケアに特化したパーソナルジムです。理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍しており、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたアプローチで、お客様の身体の悩みに対応しています。
ベストフィードでは、初回のカウンセリングで姿勢や動作のチェックを行い、個々の課題を明確にします。その後、整体やストレッチで身体の柔軟性を高め、弱点となる筋肉を強化するトレーニングを実施します。自宅で行えるセルフケアも指導し、持続的な改善をサポートしています。
| 入会金 |
40,000円 |
| 月額・コース料金 |
単発:10,000円
4回券:36,000円
6回券:51,000円
8回券:64,000円 |
| 住所 |
北海道札幌市厚別区もみじ台北7丁目1−11階 |
| 最寄駅 |
上野幌駅(JR千歳線)より車で5分
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- 利用者の約8割が女性で、運動初心者でも安心して続けられる環境
- 完全予約制のプライベートジムであるため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる
- 小さなお子様連れの方も歓迎しており、産前産後の腰痛に悩む方々にも対応
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井波綜護
札幌初の腰痛特化型のパーソナルジム!!!
リハビリの運動だけでは物足りない、でもトレーニングするのは少し不安...
そんな方にピッタリのパーソナルジムです!
トレーナーの山下さんは長年整形外科で働いていた医療・リハビリとしての経験、そして部活動やジムで指導していたトレーナーと...
札幌初の腰痛特化型のパーソナルジム!!!
リハビリの運動だけでは物足りない、でもトレーニングするのは少し不安...
そんな方にピッタリのパーソナルジムです!
トレーナーの山下さんは長年整形外科で働いていた医療・リハビリとしての経験、そして部活動やジムで指導していたトレーナーとしての経験を兼ね備えています。
痛みを治したい、適切なトレーニングをしたいというニーズにはもちろん、痛みのある中でもトレーニングがしたい、怪我から復帰してパフォーマンスを上げたいといった細かなニーズにも対応してくれます。
さらには児童デイサービスでの知識もあるため、お子様も安心して一緒に通えるジムとなってます!!
立地も北24条駅から徒歩30秒と通いやすいのでオススメです!
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Haruka
「厚別にあるこのパーソナルジムに通い始めて、姿勢改善が目に見えて実感できています!理学療法士の資格を持つトレーナーさんが、一人ひとりの体の状態に合わせた指導をしてくれるので、安心してトレーニングができました。特に長年悩んでいた肩こりや腰痛が楽になり、日常生活も快適に。姿勢が整うと...
「厚別にあるこのパーソナルジムに通い始めて、姿勢改善が目に見えて実感できています!理学療法士の資格を持つトレーナーさんが、一人ひとりの体の状態に合わせた指導をしてくれるので、安心してトレーニングができました。特に長年悩んでいた肩こりや腰痛が楽になり、日常生活も快適に。姿勢が整うと体全体のバランスが良くなり、見た目もスッキリしました。厚別エリアで信頼できるパーソナルジムを探している方には本当におすすめです!」
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なかじ
腰痛改善のために大切な事を知る事ができました。
ヘルニアと腰椎分離症で悩んでいるタイミングで知人に紹介してもらいました。
理学療法士さんがやっていると聞き、他のジムよりも安心してトレーニングができると思い、体験トレーニングを受けてみました。
自分の動きのクセや骨格の状態を丁寧に...
腰痛改善のために大切な事を知る事ができました。
ヘルニアと腰椎分離症で悩んでいるタイミングで知人に紹介してもらいました。
理学療法士さんがやっていると聞き、他のジムよりも安心してトレーニングができると思い、体験トレーニングを受けてみました。
自分の動きのクセや骨格の状態を丁寧に評価してくれるから自分の体を知れる場所。
特に右足で地面を踏めてないと言われた時は衝撃的でしたが、地面を踏む意識をしただけでも腰痛がフッと軽くなった時は魔法かな?と思うくらい驚きました。
定期的に通って腰痛改善と姿勢改善に本気になってみようと思えました。
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ゆきえ
腰痛改善をコンセプトにしたパーソナルジムは、初めてでした!私は、競技をしているので、そこの弱点改善でお願いしました!ただ、トレーニングを指導していただくだけではなく、どこが弱点なのかストレッチの段階から指摘していただきました。完全にプライベートな空間なので、集中して取り組めます!...
腰痛改善をコンセプトにしたパーソナルジムは、初めてでした!私は、競技をしているので、そこの弱点改善でお願いしました!ただ、トレーニングを指導していただくだけではなく、どこが弱点なのかストレッチの段階から指摘していただきました。完全にプライベートな空間なので、集中して取り組めます!的確なアドバイスの中にもできた時には、きちんとフィードバックをくれます!モチベーションも上がりました!パーソナルトレーニングですが、ペアでのトレーニングも可能なので、1人だと行きにくいと感じる方でも行きやすいと思います!トレーナーさんも気さくで話しやすいですし、安心してお任せできました!ありがとうございました!
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てつ
自分のカラダの特徴に合わせてメニューを組んでもらえます。
また、自分では気付けなかったカラダの左右差や動きのクセを知ることができ、改善するためにやるべきことや運動時の注意点など細かく教えてもらえました。
ジムで運動したいけど何をしたら分からないという人はまず一度ここに行ってみ...
自分のカラダの特徴に合わせてメニューを組んでもらえます。
また、自分では気付けなかったカラダの左右差や動きのクセを知ることができ、改善するためにやるべきことや運動時の注意点など細かく教えてもらえました。
ジムで運動したいけど何をしたら分からないという人はまず一度ここに行ってみれば自分が何をやればいいか分かるし、
トレーニング経験者も自分では気付けないクセを知れるのでトレーニングの質が上がると思います!
自主トレして苦手を克服したらまた行きます!
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※個人の感想です
新札幌でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン(自宅) |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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※個人の感想です
新札幌でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな?」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー