この記事では、大津周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大津で自分にあったパーソナルジムの選び方
大津のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
大津のパーソナルジム9選【比較表】
この記事では大津でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP大津で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 HPER 大津店 |
11,000円 | 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導 | 公式サイト 詳細 | |
2 Muscle Quality 大津店 |
33,000円 | 【短期集中型コース】 2ヶ月16回:248,600円 3ヶ月24回:339,900円 |
無料 | 全日本レベルの競技力と最先端の研究を融合させたトレーニング | 詳細 | |
3 Likeパーソナルジム 大津京 |
- | 1回:6,000円 4回:20,000円 |
3,000円 | 10坪ほどのスペースで人目を気にせずトレーニング可能 | 詳細 | |
4. CRIAR 大津 | - | 16回:126,000円 24回:174,000円 |
3,000円 | 体幹専門のトレーニングジム | 詳細 | |
5. FIT PLACEパーソナル 大津瀬田店 | 5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 | |
6. West Coast(ウェストコースト) | 22,000円 | 【ダイエットコース】 30分/全16回:114,400円 50分/全16回:158,400円 |
3,300円 | 全予約制のプライバシーを重視したパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
大津で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
HPER 大津店【格安ダイエット専門パーソナル】
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) |
体験等 | 無料 |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市中央4丁目1−14太陽ビル2階 |
最寄駅 | 島ノ関駅より徒歩6分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | - |
Muscle Quality 大津店
Muscle Quality(マッスルクオリティ)は、滋賀県に位置するパーソナルトレーニングジムです。全日本レベルの競技力と最先端の研究を融合させたトレーニングを提供しており、ダイエット成功やリバウンドしない身体作りを理念に掲げています。トレーナーは全国クラスの競技者であり、10年以上のトレーニングキャリアを持ち、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムと食事方法を提供します。
Muscle Qualityでは、お客様の努力を正しい方向に導くために、エビデンスベースのアプローチを採用しています。トレーナーは、パワーリフティング日本一の実績を持ち、大学院でトレーニング関連の学会にて奨励賞を受賞した経歴を持っています。お客様の理想の身体を実現するための独自のトレーニング方法で、ダイエットや筋トレでの悩みを解決し、理想の身体を手に入れるサポートを提供しています。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 【短期集中型コース】 2ヶ月16回:248,600円 3ヶ月24回:339,900円 |
体験等 | 無料 |
- 全日本レベルの競技力と最先端の研究を融合させたトレーニング
- お客様の努力を正しい方向に導くために、エビデンスベースのアプローチを採用
- 科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムと食事方法
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市唐崎1丁目1−80 |
最寄駅 | 唐崎駅より徒歩10分(0.7 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
Likeパーソナルジム 大津京
Likeパーソナルジムは、滋賀県大津市に位置し、ブランチ大津京 Community Park内でダイエットや機能改善に特化した個別トレーニングプランを提供しています。一人ひとりの目標に合わせたプログラムにより、健康と体型の改善を支援しているのが特徴です。
Likeパーソナルジムでは、設備が整ったプライベート空間で、利用者は集中してトレーニングに取り組むことができます。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:6,000円 4回:20,000円 |
体験等 | 3,000円 |
- 10坪ほどのスペースで人目を気にせずトレーニング可能
- トレーニング初心者も安全に使用出来るようサポート
- 男女ロッカールームやシャワー&パウダールームを完備
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市二本松1−1ブランチ大津京2階CommunityParkOTSUKYO |
最寄駅 | 近江神宮前駅より徒歩17分(1.2 km) 大津京駅より徒歩15分(1.1 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:9:00~21:00 金曜日:9:00~21:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | - |
大津にあるその他パーソナルジム一覧
CRIAR 大津
CRIAR(クリアー)は滋賀県唯一の体幹専門のパーソナルトレーニングジムです。体幹を鍛えて代謝のいい身体をつくり、リバウンドしない身体を目指せます。トレーニングだけでなく、食事や睡眠の指導があるため、生活習慣を見直して健康的なライフスタイルに変えることも可能です。
パーソナルトレーナーは元プロサッカー選手。経験や知識を生かして理想のカラダ作りをサポートします。身体的にも精神的にも無理のないトレーニングなので、初心者にもおすすめです。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 16回:126,000円 24回:174,000円 |
体験等 | 3,000円 |
- 体幹専門のトレーニングジム
- 23時まで営業しているから、仕事帰りに利用できる
- 完全予約制のマンツーマン指導だから人目を気にせずにトレーニングできる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市大萱1丁目19−19シルバーハイツ瀬田407 |
最寄駅 | 瀬田駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~23:00 火曜日:8:00~23:00 水曜日:8:00~23:00 木曜日:8:00~23:00 金曜日:8:00~23:00 土曜日:8:00~23:00 日曜日:8:00~23:00 |
定休日 | - |
FIT PLACEパーソナル 大津瀬田店
FIT PLACEパーソナルは、業界最安級の料金で24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジムです。利用者はいつでも自分のペースでトレーニングを行うことができ、トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
また、FIT PLACEでは、YouTuber 山澤礼明が監修したトレーニングメソッドを用いて効率的に理想のボディを目指します。各種トレーニングプログラムは、脂肪燃焼、美ボディメイク、筋肉肥大、体力向上など多岐にわたり、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えています。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題:月額19,800円 |
体験等 | 無料 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市大将軍1丁目1−272F |
最寄駅 | 瀬田駅より徒歩18分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
West Coast(ウェストコースト)
滋賀県大津市本堅田に位置する「West Coast(ウェストコースト)」は、完全予約制のプライバシーを重視したパーソナルトレーニングジムです。専門的な知識を持つトレーナーが、ダイエットやボディメイク、さらには身体の不調改善まで幅広くサポートし、トレーニング初心者から経験者まで、それぞれのニーズに合ったプランを提案します。
ジム設備には、TRXやバイパー、パワーラックといった多様なトレーニング器具を取り揃えており、効果的に身体を鍛えることが可能です。個々の目標達成に寄り添いながら、充実したトレーニング体験を提供してくれる「West Coast」は、健康的なライフスタイルを目指す方にぴったりのジムです。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 【ダイエットコース】 30分/全16回:114,400円 50分/全16回:158,400円 |
体験等 | 3,300円 |
- 全予約制のプライバシーを重視したパーソナルトレーニングジム
- トレーニング初心者から経験者まで、それぞれのニーズに合ったプランを提案
- 専門的な知識を持つトレーナーが、ダイエットやボディメイク、さらには身体の不調改善まで幅広くサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市本堅田5丁目16−22辻ビル3F |
最寄駅 | 堅田駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
FREYJA(フレイヤ) 滋賀大津京店
FREYJAは、質の高いトレーナーと明確な料金体系を採用し、無理な食事制限なしで楽しむことができるパーソナルジムです。特に、20年以上の経験を持つトレーナーや加圧トレーニング資格保持者など、専門性の高いスタッフによる個別対応が強みとなっています。
加圧トレーニング、体幹トレーニング、有酸素運動など、多様なプログラムを90分の充実したセッションで提供し、お客様一人ひとりのニーズに合わせたサポートを行います。
また、ダイエットを目指す人々には、「食べるダイエット法」を提案し、フードコントロールを通じて健康的な体重減少を促します。美BODYメソッドなど、初心者から経験者まで満足いただけるプランを多数用意されており、楽しみながら続けられる環境と、リバウンドしにくいプログラムで、持続可能な美ボディを目指すことができます。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 単発1回:9,350円 4回券:32,780円 |
体験等 | 3,300円 |
- 質の高いトレーナーと明確な料金体系を採用し、無理な食事制限なしで楽しむことができるパーソナルジム
- 美BODYメソッドなど、初心者から経験者まで満足いただけるプランを多数用意
- リバウンドしにくいプログラムで、持続可能な美ボディを目指すことが可能
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市皇子が丘2丁目9−22西大津ひまわりビル4F |
最寄駅 | 大津京駅より徒歩3分(0.2 km) 京阪大津京駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~19:00 日曜日:10:00~17:00 |
定休日 | 火曜日 |
W/O(ダブルオー) 大津ときめき本店
W/O PERSONAL TRAINING GYMは、滋賀県大津市と南草津に位置し、特に女性から高い人気を集めるオシャレなパーソナルジムです。JR膳所駅から徒歩5分のアクセスの良さと、南草津店には無料駐車場が完備されており、どちらも通いやすい立地条件を備えています。
W/Oでは、個々の目的に合わせたトレーニングプランの提供はもちろん、ビューティーサロンとしてのサービスも展開し、体の内外から美しさを追求することができます。トレーニングは個人のニーズに応じたプログラムが組まれ、経験豊富なトレーナーによるきめ細やかな指導で、効果的に目標達成を目指すことができます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 4回:41,200円 8回:72,000円 12回:98,400円 |
体験等 | 2,200円 |
- 女性から高い人気を集めるオシャレなパーソナルジム
- ビューティーサロンとしてのサービスも展開し、体の内外から美しさを追求することが可能
- 経験豊富なトレーナーによるきめ細やかな指導で、効果的に目標達成を目指すことができる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 滋賀県大津市馬場1丁目7−12TOKIMEKIビル2階 |
最寄駅 | 京阪膳所駅より徒歩7分(0.5 km) 膳所駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
大津で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
大津でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー