この記事では、大手町・東京駅周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大手町・東京駅で自分にあったパーソナルジムの選び方
大手町・東京駅のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
大手町・東京駅のパーソナルジム9選【比較表】
この記事では大手町・東京駅でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 リボーンマイセルフ東京店 |
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22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回:74,800~105,600円 16回:140,800~202,400円 24回:198,800~290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
2 エクササイズコーチ東京駅店 |
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19,800円 | 4回:17,600円 6回:25,080円 8回:31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 E-STRETCH GYM 大手町 |
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- | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回:158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回:250,800円 ※食事サポート付き |
無料 | ストレッチでキレイに痩せる!人生最後のダイエット | 公式サイト 詳細 |
4. BodyAxis 京橋 | ![]() |
55,000円 | 【正規会員】 月契約料:16,500円 ショートコース(25分):1,485円 基本コース(50分):2,970円 |
無料 | プロスポーツ選手から一般の方まで幅広いニーズに対応している会員制コンディショニングジム | 公式サイト 詳細 |
5. Y BODY STANDARD | ![]() |
20,000円 | 16セッション:176,000円 24セッション:252,000円 32セッション:313,600円 40セッション:380,000円 |
無料 | 都度払いもできるから、定期的に通えない方でも利用しやすい | 詳細 |
6. Dr.stretch 八重洲地下街店 | 無料 | 【コアバランスストレッチ】 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) |
60分 4,120円 | 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破 | 公式サイト 詳細 |
大手町・東京駅でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大手町・東京駅で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
リボーンマイセルフ東京店【完全女性専用ジム】
![リボーンマイセルフ東京店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/リボーンマイセルフ.jpeg)
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
入会金 | 22,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回:184,800~220,000円 3ヶ月24回:250,800~303,600円 【チケットプラン】 8回:74,800~105,600円 16回:140,800~202,400円 24回:198,800~290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年7月31日まで
≪ダイエットスタートプレゼントキャンペーン≫
特典1:今なら入会金22,000円→無料
特典2:スターターキットプレゼント(いずれか1個が選べます)
・idio美顔ローラー
・タニタ体重体組成計
・プラズマ解離水500ml×24
・ECオリジナルプロテイン2ヶ月分
・遺伝子検査キット
※一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり(※裸足でトレーニングOK)
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区日本橋2丁目1−20ディア日本橋タワー12階 |
最寄駅 | 日本橋駅より徒歩1分(66 m) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:9:00~19:00 日曜日:9:00~19:00 |
定休日 | - |
エクササイズコーチ東京駅店【AIマシン×パーソナル】
![エクササイズコーチ東京駅店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/reason-1-1.jpeg)
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ東京駅店」は、東京駅より徒歩2分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
入会金 | 19,800円 |
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月額・コース料金 | 【Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング)】 デイプラン(月4回):9,900円 デイプラン(月6回):14,850円 デイプラン(月8回):19,800円 スタンダード(月4回):13,200円 スタンダード(月6回):19,800円 スタンダード(月8回):26,400円 【Individualコース(コーチと1対1でトレーニング)】 平日デイプラン(月4回):14,960円 平日デイプラン(月6回):21,120円 平日デイプラン(月8回):26,400円 スタンダード(月4回):17,600円 スタンダード(月6回):25,080円 スタンダード(月8回):31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年7月31日まで
≪サマーダイエットキャンペーン≫
夏を楽しむためのカラダ改革
入会金19,800円(税込)→無料
※一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区八重洲2丁目1−1八重洲地下街B2階 |
最寄駅 | 東京駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:11:00~21:30 火曜日:11:00~21:30 水曜日:11:00~21:30 木曜日:11:00~21:30 金曜日:11:00~21:30 土曜日:9:00~18:00 日曜日:9:00~18:00 |
定休日 | - |
E-STRETCH GYM 大手町【楽痩せならストレッチ】
![E-STRETCH GYM 大手町 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/top01-1.jpeg)
E-STRETCH GYM(イーストレッチジム)は、モデルや芸能人のボディメイクも監修するパーソナルトレーニングジムです。ストレッチを主としたトレーニングなので、運動が苦手な方でもストレスを感じずに痩せることが可能です。ストレッチで脳から筋肉への伝達回路を記憶させることでリバウンドしにくい身体を作れます。細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質になることができます。
トレーニングは個々の要望に合わせた部位別に行うため、「二の腕が太い」「くびれがない」といったコンプレックスの解消も目指せます。セルフストレッチやダイエットの知識が身につくため、卒業後もキレイな身体を維持できます。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回:158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回:250,800円 ※食事サポート付き |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:期間未定
一生使えるストレッチを体験
手ぶらでOK!無料トライアル実施中
- ストレッチでキレイに痩せる!人生最後のダイエット
- ストレッチ中心のトレーニングだから、運動が苦手でも続けられる
- 自社開発のプロテインが毎回無料サービス
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都千代田区神田錦町3丁目7−2フジタビル3F |
最寄駅 | 竹橋駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:8:00~22:00 火曜日:定休日 水曜日:8:00~22:00 木曜日:8:00~22:00 金曜日:8:00~22:00 土曜日:8:00~22:00 日曜日:8:00~22:00 |
定休日 | 火曜日 |
BodyAxis 京橋【会員制コンディショニングジム】
![BodyAxis 京橋 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/photo_conditioning01.jpg)
BodyAxisは、独自の「BodyAxis Method」に基づいたトレーニングプログラムは、身体の総合的な機能向上を目指し、プロスポーツ選手から一般の方まで幅広いニーズに対応している会員制コンディショニングジムです。腰痛や膝痛のリハビリテーションから、健康維持や基礎体力向上まで、個々の目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供します。
快適な施設と最新の設備を備え、国家資格を持つ経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導。リラクゼーションやボディケア、鍼治療など多様なサービスも提供しており、総合的な健康づくりをサポートします。
入会金 | 55,000円 |
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月額・コース料金 | 【正規会員】 月契約料:16,500円 ショートコース(25分):1,485円 基本コース(50分):2,970円 |
体験等 | 無料 |
- プロスポーツ選手から一般の方まで幅広いニーズに対応している会員制コンディショニングジム
- 腰痛や膝痛のリハビリテーションから、健康維持や基礎体力向上まで、個々の目標に合わせたカスタマイズされたトレーニング
- 快適な施設と最新の設備を備え、国家資格を持つ経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区京橋3丁目6−17京橋大栄ビル |
最寄駅 | 京橋駅より徒歩2分(0.1 km) 宝町駅より徒歩2分(0.2 km) 銀座一丁目駅より徒歩4分(0.2 km) |
営業時間 | - |
定休日 |
Dr.stretch 八重洲地下街店【世界No.1のストレッチ専門店】
![Dr.stretch 八重洲地下街店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/common01-img-01.jpg)
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 八重洲地下街店」は、東京駅より徒歩2分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) |
体験等 | 60分 4,120円 |
- 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
種類 | ストレッチ専門店 |
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住所 | 東京都中央区八重洲2丁目1地下街中1号 |
最寄駅 | 東京駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~21:00 |
定休日 | - |
大手町・東京駅にあるその他パーソナルジム一覧
Y BODY STANDARD
![Y BODY STANDARD 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/01/am_slide08.jpeg)
入会金 | 20,000円 |
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月額・コース料金 | 16セッション:176,000円 24セッション:252,000円 32セッション:313,600円 40セッション:380,000円 |
体験等 | 無料 |
- 都度払いもできるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 丁寧なカウンセリングがあるから、運動初心者でも安心
- アメニティが人気ブランド(AESOP・HERMES・CHANEL等)だからモチベーションが上がる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区日本橋3丁目3−173階 |
最寄駅 | 東京駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~21:00 |
定休日 | - |
COCOVO(ココボ)
![COCOVO(ココボ) 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/09/top-plan-1.jpg)
COCOVO(ココボ)は、日本橋駅、茅場町駅、八丁堀駅の4路線3駅利用可能なジムで、初心者が通いやすい辛過ぎないパーソナルトレーニングジムです。便利な日本橋エリアの東京都中央区日本橋兜町のマンションでトレーニングを行っており、隠れ家のような空間で、人目を気にせずに落ち着いてトレーニングに打ち込むことができます。
また、COCOVOではトレーニングウエア・タオル・水が無料なので、仕事帰りでも手ぶらで通えます。トレーニングは全て女性パーソナルトレーナーが担当するため、女性特有のホルモンバランスや体調などの悩みも相談しやすい環境です。
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 8回コース 132,000円 16回コース 264,000円 24回コース 396,000円 |
体験等 | 無料 |
- トレーニングウエア・タオル・水が無料だから、仕事帰りでも手ぶらで通える
- つら過ぎないトレーニングだから運動が苦手でも通いやすい
- 全員女性トレーナーだから女性特有の悩みも相談しやすい
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都中央区日本橋兜町20−7−303 |
最寄駅 | 八丁堀駅より徒歩6分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~17:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
R-body 大手町店
![R-body 大手町店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/R-body-大手町店-scaled.jpeg)
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 月会費 33,000円 パーソナルトレーニング 3,850円/回〜 |
体験等 | 13,200円/回〜 |
- 知識を身につけながらベストコンディションをつくれる
- エビデンスかのある最新の知識・技術を取り入れている
- パーソナルトレーナーはコンディショニングの専門家
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 東京都千代田区大手町1丁目1−2大手門タワB1F |
最寄駅 | 大手町駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:6:45~22:30 火曜日:6:45~22:30 水曜日:6:45~22:30 木曜日:6:45~22:30 金曜日:6:45~22:30 土曜日:8:45~17:00 日曜日:8:45~17:00 |
定休日 | - |
大手町・東京駅で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
大手町・東京駅のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に大手町・東京駅でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
大手町・東京駅で女性におすすめのパーソナルジムは?
大手町・東京駅で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
大手町・東京駅で料金が安いパーソナルジムは?
大手町・東京駅で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
大手町・東京駅の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
大手町・東京駅で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
大手町・東京駅で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
大手町・東京駅で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
大手町・東京駅でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー