この記事では、大手町・東京周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「大手町・東京周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大手町・東京で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
大手町・東京のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
大手町・東京のパーソナルジム8選【比較表】
大手町・東京でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 リボーンマイセルフ東京店 |
 |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
2 エクササイズコーチ東京駅店 |
 |
19,800円 | 4回：17,600円 6回：25,080円 8回：31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 E-STRETCH GYM 大手町 |
 |
- | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
無料 | ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 4. Y BODY STANDARD |  |
20,000円 | 16セッション：176,000円 24セッション：252,000円 32セッション：313,600円 40セッション：380,000円 |
無料 | 都度払いもできるから、定期的に通えない方でも利用しやすい | 詳細 |
| 5. Dr.stretch 八重洲地下街店 |  |
無料 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
60分 4,120円 | 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破 | 公式サイト 詳細 |
| 6. ココボCOCOVO |  |
33,000円 | 8回コース 132,000円 16回コース 264,000円 24回コース 396,000円 |
無料 | トレーニングウエア・タオル・水が無料だから、仕事帰りでも手ぶらで通える | 詳細 |
大手町・東京でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大手町・東京で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | リボーンマイセルフ東京店 | 日本橋駅より徒歩1分 |
| 2 | エクササイズコーチ東京駅店 | 東京駅より徒歩2分 |
| 3 | E-STRETCH GYM 大手町 | 竹橋駅より徒歩5分 |
| 4 | Dr.stretch 八重洲地下街店 | 東京駅より徒歩2分 |
| 5 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
リボーンマイセルフ東京店【完全女性専用ジム】
5点（104件）
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
≪春の新生活 ダイエット応援！キャンペーン≫
今なら入会金22,000円→無料(※)
※エリアによって価格が異なりますので、詳細は店舗ページをご確認ください。
※一部キャンペーンを実施していない店舗もございます。
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋２丁目１−２０Dear日本橋タワー12階 |
| 最寄駅 | 日本橋駅より徒歩1分（65 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | - |
SACHIKO
評価 5
2023/06/04
メンテナンスコースで通わせて頂いています。女性専用で、更衣室も清潔感がありシャワールームまで完備されているところが非常に安心できます。 自分に合ったトレーニング方法を考えてくださり、色々な会話をしながらトレーニングできているのでとても楽しいです。スタッフの皆様もいつも明るく迎えて...
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A Ta
評価 5
2022/11/29
女性限定という点がとても安心感があり嬉しいです。個々人の目標や改善したいことなどを細かに聞いてくれ、その上で測定結果という定量情報と照らし合わせながら毎回トレーニング内容を検討して下さるので個人でジムに通うよりはるかに効率的な運動効果が得られると思います。インストラクターの先生も...
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ほゆか
評価 5
2023/01/05
3ヶ月コースで通っています。 週2回のトレーニングは身体がすっきりして気持ちもリフレッシュできます。 仕事帰り日、休みの日…。その日のコンディションにトレーニング内容を合わせていただいているので、無理なく取り組めます。 担当トレーナーさんから、トレーニングで良くなったところや食事...
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yukari K
評価 5
2022/11/10
メンテナンスコースを受けています。 筋肉の鍛えたい箇所を分かりやすく説明してくれますし、次の日しっかり筋肉痛もあるので鍛えられているのを実感しています。 体も軽くなりましたし、何よりも階段を上るのがとても楽になりました。 トレーナーさんも、明るく声掛けをしてくれるので、ツラいメニ...
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ねこすいか
評価 5
2022/12/23
メンテナンスコースで通わせていただいてます。 自分に合ったメニューを考えて下さり、トレーニングのフォームをきちんとチェックして下さるので、変なところに筋肉がつくことなく、美しいボディーラインが欲しい人にはとってもおすすめのジムです。また先生はとても美しく、憧れの存在で、モチベーシ...
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エクササイズコーチ東京駅店【AIマシン使用ジム】
4.6点（44件）
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ東京駅店」は、東京駅より徒歩2分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Partner コース（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）】 デイプラン（月4回）：9,900円 デイプラン（月6回）：14,850円 デイプラン（月8回）：19,800円 スタンダード（月4回）：13,200円 スタンダード（月6回）：19,800円 スタンダード（月8回）：26,400円 【Individualコース（コーチと1対1でトレーニング）】 平日デイプラン（月4回）：14,960円 平日デイプラン（月6回）：21,120円 平日デイプラン（月8回）：26,400円 スタンダード（月4回）：17,600円 スタンダード（月6回）：25,080円 スタンダード（月8回）：31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
≪春の新生活 ダイエット応援！！トライアルキャンペーン≫
特典1：今なら入会金19,800円→無料(※)
特典2：初月会費どのコースでも2,980円！プラン変更も毎月可能！
※翌月まで在籍が必要となります。一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区八重洲２丁目１−１八重洲地下街B2階 |
| 最寄駅 | 東京駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:11:00～21:30 火曜日:11:00～21:30 水曜日:11:00～21:30 木曜日:11:00～21:30 金曜日:11:00～21:30 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | - |
K Sakiyama
評価 5
2023/05/18
通い始めて2ヶ月と少しになります。 経過としては約5キロ体重が落ちて、大胸筋と肩が筋肥大し、お腹がスッキリしてきました。体脂肪率も徐々に落ちてきていて、開始時が20%だった脂肪も今では17%少しです。夏までに15%になる目標までこのまま行けそうです。 また横から見ると以前はお腹の...
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Rie Y
評価 4
2023/05/18
1ヶ月めです。 加圧トレーニングをやってた事もあり初めてながらどんなものかと思いましたが、今現在好感触です。自分なりに気にかけてることとかも共有して、次はここに気をつけるといいという点なども丁寧に上げていただけるので、モチベーションも落とすことなく次を考えられるかなと思っています...
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SDM NAO
評価 5
2022/02/13
こちらのコーチの方はとてもフレンドリーで、モチベーションをキープするように的確なアドバイスをしてもらえます。 私はズボラで他のスポーツジムにも行きましたが、全く続かずでしたが、こちらでは半年以上続けることも出来、数値もだいぶ落ちました。 本格的にダイエットや筋力強化を悩んでいる方...
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Hiroyuki Kusaki
評価 5
2022/09/10
通い始めて3カ月目です。 八重洲店のトレーナーの皆さんは、とても優しく、 毎回丁寧にトレーニングをコーチングしてくれます。 普段の食事の注意点や自主トレでのアドバイスなど、気になっていたことを相談すると詳しく教えてくれました。 トレーニングでは、AIを使った器具で、 私たちの...
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tailtop123
評価 5
2022/06/16
在宅ワークの運動不足からじわじわと体重が増え、食事を気を付けていたが持病の数値も停滞してしまったので通い始めました。着替含め、だいたい30分という短時間のトレーニングも魅力で、出社したら必ず予約を入れるという自分ルールで月6回のコースを、気づくと半年たってました。体重は一ヶ月に1...
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E-STRETCH GYM 大手町【楽痩せならストレッチ】
4.7点（46件）
E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）は、モデルや芸能人のボディメイクも監修するパーソナルトレーニングジムです。ストレッチを主としたトレーニングなので、運動が苦手な方でもストレスを感じずに痩せることが可能です。ストレッチで脳から筋肉への伝達回路を記憶させることでリバウンドしにくい身体を作れます。細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質になることができます。
トレーニングは個々の要望に合わせた部位別に行うため、「二の腕が太い」「くびれがない」といったコンプレックスの解消も目指せます。セルフストレッチやダイエットの知識が身につくため、卒業後もキレイな身体を維持できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
一生使えるストレッチを体験
手ぶらでOK！無料トライアル実施中
- ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット
- ストレッチ中心のトレーニングだから、運動が苦手でも続けられる
- 自社開発のプロテインが毎回無料サービス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区神田錦町３丁目７−２フジタビル3F |
| 最寄駅 | 竹橋駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
ko zo
評価 5
2023/06/25
筋トレは苦手な方だったのですが、こちらのジムでのパーソナルトレーニングは楽しくて、筋トレを継続して出来ており、最近は良い感じに筋肉もついてきて、効果を実感しています。また、ストレッチのおかげで怪我もしにくくなったと感じており、昨年は久しぶりにフルマラソンに挑戦し、完走もできました...
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ゆき
評価 5
2023/07/08
いつもは続かないジムもここでは楽しく通わせていただいています。身体をほぐしてからのトレーニングは、とても気持ちが良く、短時間でも次の日の筋肉痛がその効果を教えてくれます。隙間時間に出来るトレーニング、食事の事も教えてくれるのでとてもありがたいです。
Y M
評価 5
2023/07/20
普段動かさない部位のストレッチや、自分1人でできるメニューや食事の指導など丁寧に対応していただいてます。継続後の効果が楽しみです！
田中康英
評価 5
2023/06/25
2年ほど楽しく通わせて頂いてます。丁寧に教えて頂けて、コツコツと続けられました。筋肉もちょうどよくつき、身体も柔らかくなって楽になりました。姿勢も改善したと思います。ありがとうございます。
gogoakil
評価 4
2023/07/02
ストレッチと筋トレの組合せです。先にストレッチで可動域広げてからの筋トレなので効果高い、効率的かな、と感じてます。あと肩こりと腰痛減りました。
Dr.stretch 八重洲地下街店【世界No.1のストレッチ専門店】
4.2点（69件）
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch 八重洲地下街店」は、東京駅より徒歩2分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分：5,940円(税込) 60分：8,910円(税込) 80分：11,880円(税込) 100分：14,850円(税込) |
| 体験等 | 60分 4,120円 |
- 国内No.1のストレッチ専門店！全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円（税込）で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
| 種類 | ストレッチ専門店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区八重洲２丁目１地下街中1号 |
| 最寄駅 | 東京駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
渡邉一徳
評価 5
2021/12/14
定期的に利用させてもらっています。今回は首と肩、腰の痛みが激しく辛い状態でした。スタッフさんが丁寧にヒアリングして頂き痛み悩みの部分をしっかりストレッチして貰いました。なんと終わったあとは気分爽快で痛みも無くなりました‼️近くまた利用しにいきます💪
takasi suga
評価 4
2020/12/23
いつまでやっているか判りませんが、半額キャンペーンで施術してもらいました。 80分のコースで上半身のストレッチでしたが、私は値段値はある施術でした。終わったあと、 自分でできるストレッチを教えてもらいました。
城満千昭
評価 5
2021/01/05
通りすがりに、ふと寄ってみました。整体には、現在も通っていますが、身体の硬さには自信があり（笑）整体では治らない施術を受けたことは実感できました。私の場合、かなり硬いので、痛かったです（笑）しかし、かなりスッキリしました。継続して行きたいと思いますが、お財布ピンチかもー（笑）
Hide Hide
評価 4
2020/02/19
数ヶ月前から定期的に通っています。中年となり、身体が固まり色々としんどいところをストレッチでほぐしてもらってます。スタッフは若い方ばかりですが、フレンドリーな接客と、しっかりした技術で満足してます。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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大手町・東京にあるその他パーソナルジム一覧
Y BODY STANDARD
4.9点（26件）
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16セッション：176,000円 24セッション：252,000円 32セッション：313,600円 40セッション：380,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 都度払いもできるから、定期的に通えない方でも利用しやすい
- 丁寧なカウンセリングがあるから、運動初心者でも安心
- アメニティが人気ブランド（AESOP・HERMES・CHANEL等）だからモチベーションが上がる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋３丁目３−１７３階 |
| 最寄駅 | 東京駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
Yoko Sato
評価 5
2021/08/18
筋トレ初心者です。 筋トレは辛いという概念が変わりました。 まだ通いたてで不慣れですが、筋トレをしにいく日がいつも楽しみです！ 自分にはできないかも！っていう内容でも不思議と乗り越えられます。 終わったあとは、達成感となんだか前向きでポジティブな気持ちになれる空間です。 トレーナ...
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関谷泉
評価 4
2022/08/09
▼立地 ★★★★★ ・地上階 東京駅八重洲中央口から徒歩3分 ・地下通路 21番出口から 東京駅からほぼ雨に濡れずに行けるという最高の立地。東京駅にここまで好立地のパーソナルトレーニングジムは他にないのでは？と個人的に思っているほどおすすめ。 ▼設備 ★★★★ 箱としては広くは...
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y iwasaki
評価 5
2022/08/07
筋トレ初心者です（スポーツもあまりしないタイプの人間です） 健康と体型向上のため、5月初旬に体験コースからはじめました。 その時は体重70キロ（身長170前後）、体脂肪が22.2%でした。 7月末まで週2〜週3のペースで通い、今（2022/8現在）は、体脂肪率17パーまで落ちま...
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M K
評価 5
2022/08/13
完全なる初心者のため、毎回身体の状況を事前に尋ねてくれ、前のトレーニングから期間が短い時は前回とは別部位に注力するなど、状況に応じた対応で非常に助かっています。 負荷は自分が思うよりプラス5回くらいのところまで追い込まれますが、実際そこまでできるので、基礎はプロに習うべきだなと毎...
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真弓
評価 4
2022/09/20
ウエアと靴を貸してもらえるので、手ぶらで行けます。毎日の食事の事等も含め色々教えてもらえます。ずっと運動している訳ではなく、アドバイスもらいながらやっていきます。そんなに運動したつもりじゃないのにしっかり筋肉痛になります！かなり効いているんだなと実感できます。
ココボCOCOVO
5点（17件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回コース 132,000円 16回コース 264,000円 24回コース 396,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- トレーニングウエア・タオル・水が無料だから、仕事帰りでも手ぶらで通える
- つら過ぎないトレーニングだから運動が苦手でも通いやすい
- 全員女性トレーナーだから女性特有の悩みも相談しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区日本橋兜町２０−７−３０３ |
| 最寄駅 | 八丁堀駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～17:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
Hiroshi Terada
評価 5
2022/05/04
綺麗なマンションの一室で中も非常に清潔感があります。また、完全個室なので他人の目やコロナも気にせず安心してトレーニングができます。パーソナルトレーニングは初めてですが、個々人の目的や状況に合わせてトレーニングメニューを都度考えてくれるので、もう普通のジムには戻れないと思います。食...
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内田嘉彦
評価 5
2022/05/20
今日はじめて来ましたが、 これはちょっとした感動体験だったのでひとことコメント。 素敵なトレーナーが親身になってリードしてくれましたし 無理な押し付けとか売り込みとかないので安心です！ （それに本当に手ぶらでOKです） 次回まで普段の生活の中で取り組むべきことを 栄養・トレー...
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坂田陽平
評価 5
2022/04/29
毎回同じメニューでなく新鮮で、負荷は辛いながらも何とかできる絶妙な設定で、且つ優しく丁寧に教えてもらえるので、楽しく通っています。 フォームの正しさや大切さが全く分かってなかったことを本メニューで感じました。過去に公民スポーツセンターで独自に筋トレしたこともありましたが、あれは...
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Takashi Matsumoto
評価 5
2022/05/12
パーソナルジムのイメージにある厳しい指導や制約が、ここにはありません。 そのかわり、自分がどうなりたいかに対するアドバイスやトレーニングを、自分のペースに合わせて優しく丁寧にご指導いただけます。 やるかやらないかは自分次第。 褒められて伸びる方は是非ここでトレーニングしてはいかが...
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Nao
評価 5
2022/07/07
最新設備に加え専門知識が豊富なトレーナーのお陰で楽しく安心してトレーニングできます。通い易い立地も◎。ちなみに洗面所の水栓はGROHEと高級感あります。
R-body 大手町店
4.4点（22件）
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月会費 33,000円 パーソナルトレーニング 3,850円/回〜 |
| 体験等 | 13,200円/回〜 |
- 知識を身につけながらベストコンディションをつくれる
- エビデンスかのある最新の知識・技術を取り入れている
- パーソナルトレーナーはコンディショニングの専門家
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区大手町１丁目１−２大手門タワB1F |
| 最寄駅 | 大手町駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:45～22:30 火曜日:6:45～22:30 水曜日:6:45～22:30 木曜日:6:45～22:30 金曜日:6:45～22:30 土曜日:8:45～17:00 日曜日:8:45～17:00 |
| 定休日 | - |
Miwako Yasukouchi
評価 5
2021/10/29
３年前に、20年以上続けてきた趣味のダンスを続けるために変形性股関節症治療の人工股関節置換術を実施。 そんな数年間で失われた筋力と、さらに先を見据えてのダンスパフォーマンス向上のために、R-BODYに通いはじめました。 R-BODYでは、会員の目指す方向を丁寧にヒヤリングしながら...
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KYOKO IRIE
評価 5
2022/10/17
一流アスリートの方々のオリンピックメダルやユニフォーム、著作などが並べられたスタイリッシュなジム。洗練された空間で、知識が豊富で明るく丁寧なトレーナーさんたちと身体の基本を整えることができます。運動が苦手で身体の動かし方が分かりにくい私でも、理解できるように表現を変えたり動きを変...
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Kan Kan
評価 5
2022/05/08
PROコースのPhase1を受けたが、学びはあるものの、価格と一致してるかというと少し疑問ではありました。 もしかしたら、Phase2まで受けてはじめて使えるものになるのかもしれないです。 次も受けたいと思える衝動は起きなかった。 ただ、言語化や体系化はされていて、今後事業と...
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Miyazaki Chie
評価 5
2022/03/21
運動経験がゼロに近い中でフルマラソンを走らなくてはならなくなり、一人でただ走っていても完走は無理だと考えて入会しました。初回コンサルティングの際に、座ってください、と差し出されたものがバランスボールだったことが今でも忘れられません。（鍛えるってこういうことか、、と思いました） ラ...
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SAWAKO T
評価 5
2022/02/04
コーチ陣の知識からくる説得力ある説明やお手本はもちろんのこと、挨拶や気遣いなどとても行き届いていて、いつもとても楽しく安心してコンディショニングをさせていただいています。おかげさまで趣味のランニングもどんどんパフォーマンスが上がり、生活の質が向上したことを実感できています！
大手町・東京のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に大手町・東京でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
大手町・東京で女性におすすめのパーソナルジムは？
大手町・東京で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
大手町・東京で料金が安いパーソナルジムは？
大手町・東京で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
大手町・東京の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
大手町・東京で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
大手町・東京で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
大手町・東京で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
大手町・東京でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー