この記事では、本八幡周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
本八幡のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では本八幡でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP本八幡で探している人におすすめの店舗
本八幡駅より徒歩1分
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
PICK UP本八幡で探している人におすすめの店舗
京成八幡駅より徒歩5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP本八幡で探している人におすすめの店舗
本八幡駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 THE PERSONAL GYM 本八幡店 |
 |
22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】1回60分 4回：37,400円(税込) 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 本八幡店 |
 |
無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 かたぎり塾 本八幡店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. PREMIUM LIFE FITNESS 本八幡店 |  |
11,000円 | 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 |
5,500円 | お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム | 詳細 |
| 5. FIT PLACEパーソナル 本八幡店 |  |
5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 6. ReViNa(レビナ) 本八幡店 |  |
33,000円 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
5,000円 | ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング | 詳細 |
本八幡でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
本八幡で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
THE PERSONAL GYM 本八幡店【選ばれるNo.1ジム】
5点（23件）
「THE PERSONAL GYM 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩1分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 4回：37,400円(税込) 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県市川市八幡２丁目１６−１５本八幡駅西口ビル401 |
| 最寄駅 | 本八幡駅より徒歩1分（30 m） 京成八幡駅より徒歩5分（0.3 km） |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
189ジャンボ
評価 5
2025/09/07
初めてパーソナルを利用しました。 まずは駅近、周辺コインパーキングも多数あるので、通うにはかなり好条件だと思います。 ジムの中もきれいで落ち着いた感じ。 パーソナル自体初めてだったけど、トレーニングについて色々話してくれて、勉強になりました！ ありがとうございます！
北谷雄亮
評価 5
2025/09/04
本八幡駅直結のパーソナルジム！ ドリンク、ウェアも置いてあるので仕事終わりやちょっとした時にすぐに通えるというタイパのいいジムです！トレーナーの方も、大会に出られるほどトレーニングをされており、トレーニングはもちろんですが、食事面のサポートもしていただけます！食事の大切さを実感し...
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Sゆ
評価 5
2025/08/25
今回本八幡に新店舗が出来たということで伺いました！ 駅からのアクセスも良く、通うには最高な立地にありました。室内も清潔感がありなにより広々としていて、パーソナル経験者ですがここまでマシンが充実しているところは中々ないので、トータルしたコスパの良さにも驚きました。スタッフの方も明る...
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えりなながみね
評価 5
2025/08/14
数年前にパーソナル通っていて、筋量を増やしたく駅近くで探していたところこちらのジムに行きました！ トレーナーの新江さんは親身に話を聞いてくださってアドバイスや目標に向けてのプランニングを一緒に立ててくださり、この方ならお任せしたいなと感じました！ 体験トレーニングも的確に効かせ...
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yoshino
評価 5
2025/08/11
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーの新江がとても丁寧に教えてくれて安心して通えています！フォームや食事のアドバイスも分かりやすく、毎回少しずつ成長を実感できます。無理なく続けられる雰囲気とサポート体制が最高です！
キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
24/7Workout 本八幡店【入会者10万人突破】
4.9点（92件）
「24/7Workout 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩5分、京成八幡駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡３丁目８−１９第9八幡ビル4階 |
| 最寄駅 | 京成八幡駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
有木陽子
評価 5
2025/03/14
年齢と共に痩せにくくなり、トレーニングを開始しました。食事のアドバイスもしてもらえるので、好きなアルコールも嗜みながら、ただ体重を落とすのではなく引き締まったメリハリのあるボディラインになりつつあります。トレーナーさんは専門知識が豊富で効果的に筋肉にアプローチしてくれます。筋トレ...
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田尻健太
評価 5
2025/02/27
こちらに通い始めてまだ1ヶ月ほどですが、会社の健康診断で昨年から-3.5kgと早速効果を実感しております。 親身かつちゃんと追い込んでくださるので、安心して達成感を感じられるトレーニングを実施できています。今後も目標に向けて頑張ります！
ショコ
評価 4
2025/02/27
毎回、楽しくトレーニングが出来ています。月に2回の頻度ですが、体重管理、筋力維持に役立っています。最初は短期集中ダイエットコースで入会しましたが、卒業後にリバウンドしてしまい、再入会しました。やはり、自分だけで体型をキープしていくのは難しい事を実感しています。 何もしないと筋肉は...
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T A
評価 5
2025/02/02
本八幡周辺で朝にできるパーソナルジムを探していました。夜は予定が入りやすいので仕事前に通いたく、こちらは朝の7:00からやっているので自分の生活スタイルに合わせられると思い入会を決めました。 食事指導がわかりやすく、スタートして２ヶ月ですが徐々に身体が変わっていく実感があります。...
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さいみき
評価 5
2025/01/29
パーソナルジムの経験はありましたが、こちらを選んで本当に良かったと思います。 以前通っていたパーソナルジムではトレーナーさんと合わず途中でやめてしまいましたが、こちらのトレーナーさんとはとても気が合い通うのが楽しいです！ 身体は少しずつですが、変化を感じられるモチベーションも上が...
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しおん
評価 5
2025/01/21
こちらに通いはじめて6ヶ月経ちます。トレーナーさんが優しく、トレーニングも分かりやすくて、楽しく体を動かしております。 食べながら痩せるというのを実感でき、現在は体型維持を目標にお世話になってます。 こちらを選んで本当によかったです！来年も宜しくお願いします。
北野貴子
評価 5
2024/12/25
人生の中で1番体重が増えてしまい！このままではまずい！！と思い、悩んだ末！！こちらのパーソナルジムに通うことに決めました！ 通い始めて約2ヶ月。 ただ痩せるのではなく、きちんと健康的に筋肉をつけながらの理想的な身体を目指すためのアドバイスを毎回しっかり指導してくれます。 ゆっくり...
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himek
評価 5
2024/01/22
パーソナルジムを探す時に口コミを見ると、トレーナーさんの雰囲気が良さそうだったのでカウンセリング行ってみました！最初ジムにも行ったことないし、不安だったんですが、話しやすくてすごく相談しやすかったので通うことに決めました！ 自分の生活リズム的に痩せにくいと思って諦めてたのですが、...
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井上浩幸
評価 5
2024/01/22
始めるまでに１ヶ月YouTubeやホームページを色々な会社のを見て検討しました。 子供の保育園の卒園と小学校入学に向けて体を作りたいと思い、期限も３ヶ月前に迫ってきたので、Rザップと悩みましたが、 Rザップより安価だったこと、レッスン時間が、大体50分が多い中、75分と書いてあっ...
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KAZUNARI
評価 5
2024/01/10
約9ヶ月、長きに渡り大変お世話になりました。ダイエットについてはどうしても1人だと継続が難しいものですが、食事指導含めて大変親身になってご指導頂きました。 体調や環境などにもご配慮頂きトレーニング全体を通して大変納得のいくもので、満足しております。 最後に今回ご担当頂きました、金...
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元にしふな
評価 5
2024/01/10
23年10月に入会20代男です。腰痛になった際に外科医から腹筋が足りない、姿勢が悪いと言われ、彼女からはガリガリではなく男らしい体がいいと言われ…とにかく筋肉をつけ体を大きくすることを目的として始めました。 【効果】2ヶ月程で腕周+3cm、胸や背も筋肉がついてきました。ダイエット...
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kuwan
評価 5
2023/11/26
体重が中年になり増加が止まらず、入会させていただきました。 運動はキツイと思う時もありますが褒め上手なトレーナーの応援で頑張れています。 食事は食べれ無い物もありますがストレスも無く続けられ、今まで気にしなかった栄養成分を見るようになり、この習慣は嬉しいです。 悩んだらトレー...
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キャンペーン期間：特になし
入会金0円・体験無料
■入会特典(3つ)
・プロテイン8回分プレゼント
・OnlineFitness2ヶ月無料
・水素水飲み放題
■キャンペーン期間
特になし
※予告なく終了する可能性があります。
かたぎり塾 本八幡店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 千葉県市川市南八幡５丁目１０−１ピエール本八幡 |
| 最寄駅 | 本八幡駅より徒歩1分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
本八幡にあるその他パーソナルジム一覧
PREMIUM LIFE FITNESS 本八幡店
4.7点（21件）
「PREMIUM LIFE FITNESS 本八幡店」は、京成八幡駅より徒歩1分にあるパーソナルジムです。お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考え、3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられることが特徴のパーソナルジムです。短期的な結果はもちろん、長期的、将来的なカラダの維持まで幅広いニーズに応えてもらえることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《通い放題プラン》 月額：88,000円 《月会費プラン》 4回：44,000円 6回：66,000円 《チケットプラン》 4回：48,400円 8回：92,400円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡３丁目２７−５正栄ビル1階 |
| 最寄駅 | 京成八幡駅より徒歩1分（31 m） |
- お客様との信頼関係、コミュニケーションを第一に考えたパーソナルジム
- 3Dボディスキャンや体組成計によるカラダの数値などの科学的根拠をもとに、効率良く理にかなったトレーニングを受けられる
- カラダの変化が可視化（数値化）できる、 高精度体組成計を導入
まさみ
評価 5
2024/12/24
必要なマシンはすべて揃っています。 ウォーターサーバーがあるのがよかったです。
Yuri (hana)
評価 5
2024/06/23
体験に参加してきました。ジム自体が初めてで、しばらく運動とは無縁だったのでかなりドキドキでしたが雰囲気も和やかに楽しく参加でき、ここでなら頑張れそうと思って入会しました。これから自分の身体がどう変化していくのか楽しみです。
しげ
評価 5
2024/04/23
体験コースを利用させていただきました。 利用者に合った親切かつわかりやすい指導で、これからトレーニングを頑張っていこうという意識が高まりました。施設もとても綺麗ですしこれからも利用させていただきます。
ぽぽたむ（po.po.tam）
評価 4
2023/05/30
長男と2人でパーソナルトレーニング 受けてきたよ(๑´ `๑)♡ ゲーム大好きで運動好きじゃない。 でも姿勢とかは気なるらしく 楽しく体を動かしてほしいと思って行ったけど 大正解なお店だった(,,ơ дơ)✧ 思春期の子どもの心ばっちし掴んだ(◍˃ᗜ˂◍) 優しくてかっこ...
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akane
評価 5
2023/03/11
ウェアやシューズを無料で貸していただけるので、仕事終わりでも気軽に通えるのが良いです。 パーソナルのジムに通うのは初めてで緊張したのですが、トレーナーさんも気さくで丁寧に説明してくださるので、これから頑張れそうです。
momo
評価 5
2023/02/19
パーソナルジムは初めてで緊張していましたが、とても楽しくトレーニングすることができました！分かりやすく教えて頂き、初心者の方も通いやすいと思います。 靴やウェアを借りられるのも、仕事帰りに通いやすく良いと思います🙋🏻♀️
FIT PLACEパーソナル 本八幡店
4.8点（282件）
「FIT PLACEパーソナル 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩1分にあり、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡２丁目１６−６八幡ハタビル5F |
| 最寄駅 | 本八幡駅より徒歩1分（44 m） 京成八幡駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
ASK
評価 5
2024/12/04
本日初めて利用します。 ベンチ5台あって、窮屈じゃないのがポイント高いです^_^ 内装はやっぱり高級感あって好きです😊 エニと違って、ベンチやラックの重量が軽くて調整がしやすいので助かります！ 所属店で貰い損ねてた水素水ボトルももらっちゃいました！ありがとうございます😊
S Y
評価 5
2024/10/17
8月末からパーソナルトレーニングで利用させて頂いております。筋トレはほぼ初めてなので、自分で何をすれば良いのか分からなかったのですが、トレーナーさんが付いてくれているので、安心してトレーニングが出来ます。食事についてもアドバイスをくれるので、まだ2ヶ月ですが効果が期待できそうです...
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みたらいちあき
評価 5
2024/10/16
9月からボディメイクをするためにお世話になっております。何から始めればいいかわかりませんでしたが、私に合ったトレーニングの仕方や食事管理まで指導してくださるので継続しやすいです！また、駅からも近くアクセスが良いのとパーソナルトレーニングの予約が取りやすいのも嬉しいです。これからも...
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R S
評価 5
2024/10/10
自宅から徒歩3数分で通えてサボり癖のある私でも負担なく通えます。ジム内は清潔感もあり明るく、スタッフの方がこまめに清掃してくださり、雰囲気が良いです。パーソナルを利用して3ヶ月目ですが、初心者でも分かりやすいよう丁寧な説明をしてくださり、モチベーションがあがります。
Y O
評価 5
2024/10/09
本八幡駅のすぐ近くで通いやすいのが気に入っています。市川市内で評判が良かったので通い始めたのですが、やはり口コミ通り、設備もトレーナーも素晴らしいです。食事のアドバイスも充実しているので、短期間で効果が出ました。これからも楽しく継続していきます！
パインアレ
評価 5
2024/04/07
初めて口コミしちゃうくらい感動！ 今まで通ってきた24hジムの中で一番良いと思います。 一年契約の場合色々込みでも月4000円弱、それでいてこの設備はコストパフォーマンス抜群かと。 私が利用している時間帯の利用者さんは、皆様マナーを守って己の筋肉と向き合っていますので、値段...
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小島拓也
評価 4
2024/04/04
LINEで混雑状況を確認出来るのが便利。 とても空間が広く感じられるので表示される混雑状況ほど、人が混雑していないようにも見え、マシンやフリーウェイトコーナーも充実していて何かしら空いてるマシンもあって良い。出入りの際に、もう少し出入りの際にスタッフさんからの挨拶があると更に良く...
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INOUE HINA
評価 4
2024/03/23
値段、設備、清潔感は◎ 改善してほしいのは、毎回同じ洋楽ばかりで飽きる。日によってJ-POP等に変えるなど工夫をしてほしい。 あと、室温が高め。トレーニングして暑くなるので低めが望ましい。 客の要望を聞き入れる投書箱のようなものを作る等、意見を聞き入れてほしい。(金町店のように)...
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Yugo Sakai
評価 5
2024/02/11
コスパ良すぎ。ジムは綺麗。トイレも綺麗。スタッフはしっかりしてるし、器具の掃除をしてくれたり、優しい対応があり大満足。市川住みなので市川駅にもできたらうれしい！ 環境が変わると体つきも変わる。絶対ここのジムおすすめ。初心者、中級上級者分かれているし、マッチョも皆さん優しい。
まき
評価 5
2023/11/23
フリーウェイトとマシンが良い！ 以前まではこれ本当に掃除してるのかと思うほどだったが、10月あたりから清潔になりました。（新しい店長にでもなったのだろうか？） またその店長らしき女性スタッフの愛想がよく、とても気持ちよく筋トレさせていただいてます。 最近はホワイトボードで利用者の...
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ReViNa(レビナ) 本八幡店
5点（19件）
「ReViNa(レビナ) 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩2分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡２丁目１６−２０山﨑ビル203 |
| 最寄駅 | 本八幡駅より徒歩2分（0.1 km） 京成八幡駅より徒歩5分（0.3 km） |
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
兵藤岳也
評価 5
2025/02/01
入会のきっかけ 毎日好きなものを好きなだけ食べ、運動もしない生活を続けていたら、いつの間にかスーツがキツくなり、風呂場で自分の体を見るのも嫌なほどに…。 5年ほど前に大手ジムで筋トレ中心のトレーニングをしていましたが、基礎からやり直したいと思い、パーソナルトレーニングジムを探しま...
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くまてん
評価 5
2024/11/27
【入会のきっかけ】 会社の健康診断で明らかに体重が増えたこと。現実を見たかんじです。 身体が動きにくくなってきたのも一因です。疲れやすいですし、何気ない動きで足が重かったりしてました。 １０年前位に筋トレメインで大手ジムに通ってましたが基礎からということでSNSでパーソナルトレー...
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Mnk Ino
評価 5
2024/11/21
転職で本八幡に来たのですが、心機一転身体も綺麗にしたいと思ってパーソナルジムを探した結果レビナ本八幡店にしました！ 系列店も多く、ホームページもしっかりあってそれだけで安心感があります！！ まだ始めたばっかで体重は約1kg減とまだまだですが、 肩凝りと睡眠の質ががかなり改善され...
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ぽっぽ
評価 5
2024/11/18
子育ても落ち着いて少し時間が出来たので、 以前から興味のあったボディメイクの為に入会しました。 パーソナルジムは初めてで不安でしたが、 トレーナーの方も知識豊富で自分の目標に合わせたプランを作ってくれて無知な私にも分かりやすく説明してくれます。 本八幡は家からも近く、ジムも駅か...
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ふんどし
評価 5
2024/09/29
自分の意思が弱く誰かに見てもらわないとやれないと思い、本八幡駅パーソナルジムで調べました。ちょうどレビナさんが料金も安く家からも通いやすいためまずは体験。 実際に体験してみて内容も良かったのと、トレーナーさんとの相性や人柄もよかったため入会を決めました。 結果約1ヶ月で-1....
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ただの酒飲み
評価 5
2024/09/08
パーソナルジム初心者でも安心して通える本八幡駅のジムです！私自身もトレーニングは初めてで何をしたら良いのかわからなかったので今回パーソナルジムに通うことにしました！ 立地は本八幡駅から近くでシャポー等もあるので買い物ついでに行くことになりそうです😃 今回４ヶ月のプランで入会しまし...
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若海えりか
評価 5
2024/09/06
本八幡駅近くのパーソナルジムでアクセス抜群！ 駅からすぐなので、通勤や買い物のついでにも立ち寄れます。改札を出てからすぐなのでストレスも少ないと思います！ ジム内は清潔感がありトレーニング中もリラックスして集中できる環境です！マシーンの使い方もトレーナーさんが教えてくれるのでトレ...
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矢島病院
評価 5
2024/08/28
本八幡駅からすぐのパーソナルジムに週2回通っています！ 仕事帰りに寄りやすい立地で、運動不足を解消しながらストレスも発散できます。ジムは清潔感があり整っており、トレーナーの方々も非常に専門的な知識を持っていて、安心して任せられます。特に、個別の体調や目標に合わせたメニュー調整が...
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R O
評価 5
2024/08/27
本八幡駅に新しくできたパーソナルジムです！ 在宅ワークになり、年齢のせいもあってここ3年で体重が10キロほど増えてしまい、ダイエットしなきゃと思っていたところ、近所にレビナ本八幡店がオープンし、無料体験に行きました。 1時間以上カウンセリングと目的にあったトレーニングを教えて...
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つさや
評価 5
2024/08/25
本八幡駅から徒歩3分程度の場所にあるパーソナルジムです。 本格的にダイエットを始めたいと思い入会を決意しました！ トレーナーの皆さんも優しく丁寧に指導してくださります！ 始めて1ヶ月体重も-5キロ無理なく落とせています✨ これからも頑張っていきます！ #本八幡駅#パーソナルトレ...
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イニング 本八幡店
5点（15件）
「イニング 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩2分に位置し、「鍛える×癒す×治す」の組み合わせで最大の運動効果を引き出すパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、筋膜リリースや筋膜療法機器でコンディショニングできるので、肩こりや腰痛などの慢性痛の改善しながらダイエットができます。完全個室のマンツーマンレッスンなので、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できるのも魅力でしょう。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【チケット会員プラン】 4回：34,000円 8回：66,400円 12回：96,000円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡３丁目７−２moto.83号室 |
| 最寄駅 | 本八幡駅より徒歩2分（0.2 km） 京成八幡駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 体のアンチエイジングが行える
- 都度利用ができるから頻繁に通えない方でも利用しやすい
- 筋膜リリースに特化した独自のスペシャルメニュー
あやかまる
評価 5
2024/12/15
お世辞なしに素晴らしいパーソナルジムです。色々な世代の方へオススメします。私たちは夫婦で結婚式に向けて半年通い、マイナス10〜15kgという人生最大の減量に成功しました。目標にしていた、綺麗にドレスを着ることだけでなく、健康面も改善し、生活がしやすくなったこと、本当に感謝してい...
続きをみる...
中本愛
評価 5
2024/04/02
以前にも数か月通わせて頂きましたが、昨年６月より再開し、約１０か月間通いました。 ここのジムに出会うまでは、正しいダイエットの方法が分からず、無茶な食事制限と暴飲暴食の繰り返しで身体面でも精神面でも不健康でした。 しかし通い始めてから、減量のみでなく、正しく鍛えることで食べても太...
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Aoi
評価 5
2023/07/13
痩せたい！と思い通い始めて1年、店長の優しいアドバイスや通うたびにその日の体調を気遣いながらのトレーニングとケアのおかげで今までにないほど痩せました。また、食事のアドバイスもしていただき、食生活が全く変わり日々体調が良くなりました。初めてのジムだったので、初めの頃は何もわからずと...
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Mayu
評価 5
2023/06/29
店長さんがとても話しやすく、楽しい女性の方です。自分がなりたい体に合わせたトレーニングをその日の体調に合わせて考えてくださります。店内もいつも清潔で明るくとても気持ちが良いです。週1ですが長年悩んでいた足とお尻がすっきりしました。 食事のこともいろいろ教えてくれます。 キックボク...
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美恵
評価 5
2023/06/28
ジムに通うのが初めてでしたが 自分の身体の体調と 目的に沿ったメニューを組んでもらっているので 安心してトレーニングが出来てます！ 腰痛と肩こりを持っていましたが ストレッチもしっかり入れていただけるので 快調の状態でジムを終えられています。 またトレーナーが気さくな方なので...
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ボディインプルーブ 本八幡店
5点（20件）
「ボディインプルーブ 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩1分に位置し、運動初心者でも続けられる、健康な体づくりができるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は最短25分～なので、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。トレーニングは身体の問題の原因をつきとめてから行うので、慢性痛や不調を改善したい方におすすめです。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 4回：30,800円 6回：46,200円 8回：61,600円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡３丁目４−８レジーナプリマ3階 |
| 最寄駅 | 京成八幡駅より徒歩3分（0.3 km） 本八幡駅より徒歩1分（47 m） |
- 医療レベルの5つの診断で身体の悩みの原因を解明
- 身体の痛みや不安がある方でもトレーニングできる
- 運動・栄養・睡眠の改善で健康をサポート
Kazuaki Kanehira
評価 5
2024/08/29
運動はたまにヨガをやるくらいでしたが、夏前に体をつくりたいと思い通うことにしました。初回からいきなり筋トレを行うことはせずに、まずは体の状況とバランスを診ていただきました。 そうすると、普段の呼吸が浅くなっているため、まずは正しい呼吸からと、体の幹を呼吸で作るトレーニングと、体の...
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山田一子
評価 5
2023/09/27
ボディメイク目的で通って4か月が経とうとしています。 自宅の最寄駅の近くなので仕事の後に通えて、50分も苦しすぎることなくあっという間です！ パーソナルトレーニングなので自分に合わせたプログラムを都度組んでくれるので、普通のジムは続かなかったけど、今は食事も気をつけるようになり効...
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K Naoko
評価 5
2023/06/29
初パーソナル。通い始めて4ヶ月になります。^^ トレーナーさんの知識のレベルの高さ、素敵な人柄で本当に丁寧にちゃんと教えて下さるので楽しく通わせていただいております。負荷も徐々に上げて下さったりするので自分自身パワーアップしているなと笑、モチベーションにも繋がり、自己流ではなく、...
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R Y
評価 5
2023/06/21
毎週夫婦で通ってます！セミパーソナルのジムを探して入会しましたが、毎回、トレーナーの太田さんとの会話が面白く、トレーニングだけじゃない楽しさがあります！そのおかげで、毎回３日坊主だったジムが、初めて継続できてます。結婚式に向けて入会しましたが、終わってもここは継続したいなと思って...
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shiori
評価 5
2023/04/22
最初に身体の調子(コリやハリ)を見て下さり、ストレッチから本格的なウェイトトレーニングができます。 どのトレーナーさんも人当たりが良いです。 初めてのパーソナルジムだったので、最初は不安でしたがおかげさまで楽しく続けられて感謝しています！
三邉正樹
評価 5
2022/11/16
筋肉の張りや硬さをみて、的確なストレッチングの指導をいただき、50分で効率よく目標に合わせたトレーニングができるので、健康意識がとても高まりました！橋本さん、太田さんいつもありがとうございます！！
Yuko Kimura
評価 5
2022/11/06
駅近なので定期的に通いやすいです。 その日の体力や体調に合わせて、きめ細やかにトレーニングメニューを考えていただけます。姿勢や睡眠、食生活のアドバイスにも気軽に応じていただけるのがありがたいです。
奥田智史
評価 5
2022/10/16
ダイエット目的で通っています！程よい食事指導とトレーニングで順調に体重が減っています！これからも通い続けたいと思います!
eiei imaima
評価 5
2022/09/08
パーソナルトレーニングは初でしたが、自分の身体に合わせてプランして頂けるので初心者でも安心して通えてます。 自分が欠点、弱いの箇所なども気づかせて頂けるので、トレーニング以外の日常生活の中でも意識が変わりました。ボディインプルーブで理想の体を手に入れるのが楽しみになりました
江口敏雄
評価 5
2019/08/12
トレーナーの知識が豊富でトレーニングだけでなく、肩凝りや腰痛改善もできた。 あと、清掃が行き届いいており清潔感があるのも嬉しい。
メガロス INSTA BODY 本八幡店
3.5点（116件）
「メガロス INSTA BODY 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩4分にあり、野村不動産グループが手がける大手スポーツクラブです。メガロスのパーソナルトレーニングは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートしています。 パーソナルトレーニングだけでなく、整体や筋膜リリースを組み合わせて姿勢改善できるのも魅力です。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回（1回50分）：14,300円 月2回（1回50分）：22,220円 月4回（1回50分）：40,480円 |
| 住所 | 千葉県市川市南八幡３丁目１４−２６ |
| 最寄駅 | 本八幡駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
おとまるこ（まるこ）
評価 3
2025/03/02
深夜帯、朝方まで休憩スペースでずっと寝ている方(結構な頻度)がいる スーパー銭湯かな… あんまり見映えが良くないのでやめてほしい支配人の方の全体的なお返事がのらりくらりとしているので、これも解決しないんだろうなと思っています。 まあ別にそのせいでそのせいで死ぬわけでもないし、ちょ...
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zy liu
評価 3
2025/01/11
キッズスイミングレッスンを受けています。週末は非常に混んでいて12人以上に対して先生1人のみです。しかもやることはあまりにも変化がなくつまらないですし、子供のスイミングのスキルはこれで伸びるかと疑っています。他のキッズスイミングレッスンを探しています。
Masha M
評価 3
2024/08/24
日曜日のお昼すぎに女性用サウナでドアを半開きで利用しているのを何度か見かけました。更衣室からそのこと受付に電話をして連絡したら「閉めて欲しいのですか？」と男性が言われて唖然としました。半開きにするのは光熱費の無駄にも繋がるので好意のつもりでしたがもう2度と言いません。こういう行為...
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Aya Miyoshi
評価 5
2024/05/13
息子がスイミングとダンススクールに通っています。スイミングは、はじめは水に顔をつけるのも苦手でしたが、2年で驚くほど成長し四泳法マスターすることができました。ひとりひとりの成長をしっかりと見てご指導くださっていると感じます。ダンスは始まったばかりですが、毎週楽しみに通っているので...
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コカコーラ
評価 5
2023/11/28
３歳の長女がミライクのクラスに 毎週１回通っています。 ミライクと言うのは、 ものすごく簡単に言うと体操のクラスです。 ミライクの特徴として、 ３歳から８歳の時期をプレゴールデンエイジとして 発育を促します。 １回１時間のクラスは大きく分けて３部構成で、 リズム体操・サーキットト...
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JUNGLE GYM 本八幡店
4.3点（8件）
「JUNGLE GYM（ジャングルジム）」は、京成八幡駅より徒歩2分にあるスタジオです。人間本来の動きを取り戻して、カラダを楽しく動かすことが日常にできるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力アップ、健康増進、姿勢改善、パフォーマンスアップ、痛みの改善など幅広い目的に対応しています。パーソナルトレーニングはマシンを使用しない自重トレーニングが中心なので、運動が苦手な方でも安心です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡３丁目１−１８シャトー増田ＮＯ．３５F |
| 最寄駅 | 京成八幡駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 都度払いでパーソナルトレーニングが受けられる
- キッズもパーソナルトレーニングが可能
- 平日は22時まで営業しているから仕事後に利用しやすい
Sean Holda
評価 5
2023/12/05
全身を使ったトレーニングで楽しく鍛えられました😃 ただの筋トレに飽きてきた人にもおすすめだと思います！
Artimex Sport
評価 5
2021/10/05
一番！
古久根洋行
評価 5
2019/09/16
トレーナーがいい感じなので無理なく続けられると思います。
hiroyuki kokune
評価 5
2019/09/16
自重トレーニングを基本としたパーソナルトレーニングがメインで、裸足でトレーニングするので慣れればシューズが要らず楽です。 ANIMALFlowなど可動域を拡げながら鍛えることが出来ます。 ゴリゴリのトレーニーがいないのが、普通の人でも通いやすいポイント。 トレーナーはでかい（笑）...
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Sempooki
評価 5
2017/08/27
TACFIT、アニマルフロー、ヨガ、ケトルベル。ファンクショナルトレーニングに最適です。
青々月空
評価 5
2017/08/04
YOKO’s GYM 本八幡店
5点（4件）
「YOKO’s GYM 本八幡店」は、京成八幡駅より徒歩3分にあり、充実した設備と経験豊富なトレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。トレーニングだけでなく、食事のサポートまで一人ひとりのニーズに合わせたメニューでサポートしてくれます。負担なく長く継続できるよう、様々なプランをお手頃な価格で用意されているため利用しやすいです。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：23,100円 8回：44,000円 |
| 住所 | 千葉県市川市八幡３丁目２１−２８ |
| 最寄駅 | 京成八幡駅より徒歩3分（0.2 km） |
- トレーニング時間は最短30分～だから体力に自信がない方でも通いやすい
- パーソナルトレーナーは1,000人以上の指導実績をもつプロ
- 平日は22時まで営業しているから仕事後でも通いやすい
吉岡沙織
評価 5
2023/11/09
ピラティスで、体幹トレーニングとストレッチしっかり出来てます！
いちご
評価 5
2023/11/03
筋トレ、ピラティス、ボクササイズを体調に合わせてプログラムを組んでもらっています。とても楽しく通えるジムです！
remi
評価 5
2023/11/02
マシンピラティスとウエイトトレーニングの両方が受けられて気に入っています。トレーナーさんも親しみやすくて何でも相談に乗ってくれます！
株式会社宮塗建装
評価 5
2022/06/15
通いだして3ヶ月目ですが、トレーナーさんの指導がかなり良く効果を実感できてます！ おススメのジムです！
yuko suzu
評価 5
2022/02/04
以前のジムからお世話になっています。無理のないダイエットのやり方、体調に合わせたトレーニングを考えてくださって、順調にダイエット出来ています。
PHYSICALiz 本八幡店
4.6点（11件）
「PHYSICALiz 本八幡店」は、本八幡駅より徒歩2分にあるパーソナルジムです。完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできます。月額制で通えるので、中～長期的に生活習慣を改善しながら目標達成を目指したい方におすすめです。パーソナルトレーナーは全員が競技スポーツの全国大会出場者で、元トップアスリートならではの知見で目標達成へと導きます。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,000円 6回：48,000円 8回：55,000円 |
| 住所 | 千葉県市川市本八幡２丁目４−１２TAKADAビル1F |
| 最寄駅 | 京成八幡駅より徒歩2分（0.2 km） 本八幡駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 月額制だから長期的に通いやすい
- トップアスリート・アイドル・モデルなど指導実績が豊富
- パーソナルトレーナ全員が競技スポーツの全国大会出場者
H O
評価 5
2024/04/12
本八幡駅から徒歩数分で通える立地。 完全個室ジムで、担当トレーナーは時間帯で変わりますが、知識はもちろんとても話しやすいトレーナーさん達です。 トレーニングは短期での利用（結婚式に向けてなど）も可能ですが、長期で継続的なプラン（自立して長期的に体型を維持するなど）も提案してく...
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浩次
評価 5
2024/01/01
ダイエット目的で入会しましたが、筋トレにハマり3年目です。 とても知識があるトレーナーさんだと思います。 腰を痛めていましたが、しっかり考慮したメニューを提案してくれ、今では腰の痛みも感じずトレーニングできています。
Я
評価 5
2023/06/28
専門的な筋トレから食事や普段の筋肉の使い方など、日常に取り入れられるものまで幅広く教えていただいています！理想に近づけるようこれからも頑張ります！
犬乃かりん
評価 5
2022/12/08
予約も取りやすくて体型に合わせたトレーニングをしてくれるしトレーナーさんも優しくて丁寧で店内も綺麗で楽しく通ってます。
kocco1217
評価 5
2022/11/15
ダイエットに必要な知識を丁寧に説明してくれます。体重を落とすために、どんなことに気をつけたら良いのかを様々な視点からアプローチしてくれます。トレーニング内容もその日のコンディションによって変えてくれて、辛い中でも楽しくトレーニングをすることができます。
tea k
評価 5
2022/11/11
ダイエットを機に４年ほど通っています☺️ 最初は体重が落ちたら辞める予定でしたが、 筋トレや食事の大切さを教えていただき、 そのままずっと続けています。 トレーナーさん達の指導は、とても丁寧で、個人個人に合った方法を提案してくださいます。 私は、PHYSICALizに出会い、筋ト...
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kasumi
評価 5
2022/06/30
丁寧でとてもわかりやすいカウンセリングでした！トレーニングも私がどういう風になりたいかという部分に重きをおいたもので、今後自身の身体の変化が楽しみです。今後ともよろしくお願いします！
おみはる。
評価 5
2020/07/12
色々なパーソナルジムを経験しましたが、PHYSICAL izさんのトレーナーさんが1番相性がよかったです。 他のお店のようなマニュアル指導ではなく自らの経験や知識からもアプローチしてくれるので、通うたびに自分の為になっている実感がありました。これからも教えを守ってトレーニングに励...
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本八幡でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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本八幡でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
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24/7Workout
店長メッセージ