【最新】浦和のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて評判の良いジムは?

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浦和 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、浦和周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「浦和周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者:小原 元

監修者/パーソナルトレーナー

小原 元

浦和は浦和駅西口方面、特にイトーヨーカドー周辺に多くのジムが立ち並んでいるため、駅からのアクセスの良さが特徴です。食事指導が充実しているジムが多く、リバウンドしづらい体質を身につけることができます。

この記事では、浦和周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。一目で分かる、浦和のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!

浦和で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

浦和のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

浦和エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

浦和のパーソナルジム15選【比較表】

浦和でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP浦和で探している人におすすめの店舗

24/7Workout 浦和店 [PR]

浦和駅より徒歩11分

  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定

PICK UP浦和で探している人におすすめの店舗

BEYOND 浦和店 [PR]

浦和駅より徒歩8分

  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
24/7Workout 浦和店
24/7Workout 浦和店 41,800円 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
無料 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
BEYOND 浦和店
BEYOND 浦和店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
3
リボーンマイセルフ浦和店
リボーンマイセルフ浦和店 22,000円(税込) 【チケットプラン】
8回:74,800~105,600円
16回:140,800~202,400円
24回:198,800~290,400円
無料 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性 公式サイト 詳細
4. ライザップ(RIZAP) 浦和店 ライザップ(RIZAP) 浦和店 55,000円(税込) 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
無料(カウンセリング) 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 公式サイト 詳細
5. CREBIQ 浦和店 CREBIQ  浦和店 33,000円(税込) 16回:158,000円
24回:208,000円
32回:253,000円
無料 女性専用!トレーナー・栄養士がホルモンなど女性の体を考慮してダイエットを徹底サポート 公式サイト 詳細
6. Rprecious (リプレシャス)浦和店 Rprecious (リプレシャス)浦和店 無料 《8回コース》
87,120円
《16回コース》
174,240円(リバウンド保証)
《24回コース》
251,240円(リバウンド保証)
無料カウンセリング 埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム 公式サイト 詳細
7. かたぎり塾 北浦和店 かたぎり塾 北浦和店 55,000円(※期間限定22,000円) 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
8. ファディー北浦和 ファディー北浦和 無料 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
無料 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
9. REALWORKOUT 浦和店 REALWORKOUT 浦和店 11,000円 《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
無料 ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる 詳細
10. &8(アンドエイト) 浦和店 &8(アンドエイト) 浦和店 11,000円 15,600円(30分、月4回)
31,200円(30分、月8回)
無料 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート 詳細
11. Movere ムーバー 浦和店 Movere ムーバー 浦和店 - 週1回:60,000円〜 5,400円 結果が付いてくる知識が身に付く 詳細
12. BumpUp 浦和 BumpUp 浦和 30,000円 《70分コース》
月4回:37,400円
月6回:46,200円
10,000円 充実した環境でのマンツーマントレーニング 詳細
13. G-SALUS 浦和店 G-SALUS 浦和店 22,000円 16回:264,000円
24回:382,800円
32回:492,800円
1,000円 プロテイン・ウェアなどレンタル無料 詳細
14. STREAM 浦和店 STREAM 浦和店 33,000円 月4回:15,400円〜 9,900円 理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナー 詳細
15. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

浦和でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

浦和のおすすめパーソナルジムのエリアマップ画像

浦和で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
124/7Workout 浦和店浦和駅より徒歩11分
2BEYOND 浦和店浦和駅より徒歩8分
3リボーンマイセルフ浦和店浦和駅より徒歩7分
4ライザップ(RIZAP) 浦和店浦和駅より徒歩5分
5CREBIQ 浦和店浦和駅より徒歩7分
6Rprecious (リプレシャス)浦和店浦和駅より徒歩8分
7かたぎり塾 北浦和店北浦和駅より徒歩1分
8ファディー北浦和北浦和駅より徒歩4分
9CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

24/7Workout 浦和店【入会者9万人突破/全国85店舗】

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5点(5件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 浦和店 店舗写真① 24/7Workout 浦和店 店舗写真② 24/7Workout 浦和店 店舗写真③ 24/7Workout 浦和店 店舗写真④

「24/7Workout 浦和店」は、浦和駅より徒歩10分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2023年3月現在 ※2:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年4月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年5月31日まで

≪10万人突破!ありがとうキャンペーン≫
特典1:無料パーソナルトレーニング体験(1回プラン30分6,435円→無料)
特典2:入会金41,800円→無料(※1)
特典3:50人の1人のチャンス!最大10万円キャッシュバック(※2)

さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典!≫
合計16,000円以上相当オトク!
特典1:プロテイン8回分プレゼント!(4,320円相当!)
特典2:24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料!(8,756円相当!)
特典3:ストレッチチケット1枚プレゼント!(2,500円相当!
特典4:水素水飲み放題!(1,100円/月相当!)

※1:2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2:広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂3丁目8−15SSビル4階
最寄駅 浦和駅より徒歩11分(0.7 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
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金子恵美

金子恵美

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評価 5

2021/09/06

ダイエットのために飛び込んだパーソナルトレーニングジムです。とっても通いやすく、トレーナーの皆さんも優しいし、清潔でコロナ対策もしっかりしています。勿論ダイエットも成功して、今はボディーメイクのために楽しく通っています。

A A

A A

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評価 5

2021/09/04

1ヶ月間マンツーマンで丁寧なサポートを頂きました。 三浦さんに伴走頂き、時には優しく時には厳しく鍛えて頂きました! 筋肉量増やしながら体絞りまくって(94㌔→85㌔)目標達成ができました。 本当にありがとうございました!!

せん

せん

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評価 5

2021/06/20

知識も笑顔も最高なトレーナーさんがサポートしてくれます!!

Sana

Sana

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評価 5

2021/07/17

ポンちゃんポンちゃん

ポンちゃんポンちゃん

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評価 5

2022/03/01

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト浦和店では、お客様一人ひとりに合わせたプランでお客様のライフスタイルから健康に、
そして理想のお身体へ導けるようご案内させて頂いております。

カウンセリングにいらっしゃるお客様は、
「フィットネスクラブに通ってみたけど、やり方が分からなくて結局1ヶ月くらいでやめてしまった」
「〇〇ダイエットを試したけど、全然効果がなかった」 
「自己流のダイエットで痩せれるけど、すぐにリバウンドしちゃう」

結果を出したくて頑張ったのに、成果が得られないのは悔しいですよね。
そんな経験があると、何が正しいのかも分からなくなってしまうと思います。

当ジムでは、お客様一人ひとりのライフスタイルをお伺いさせて頂き、それぞれのお客様に合ったお身体の変え方をご提案いたします。
正しい運動とお食事の知識がお身体を最短で変化させていくためには必要です。
しかし、それを完璧に真似するのは大変ですよね。そこで我々が、正しい知識をお客様に合わせた運動と食事習慣に調整させて頂きます。
ダイエットをするだけでなく、ライフスタイルをまるごと理想の形へ変えてしまいましょう!

まずは無料カウンセリングにお申し込みください。
お身体と人生を変えるチャンスです。
是非、皆様の理想の未来をお聞かせ下さい。
ご一緒に、素敵な未来を手に入れましょう!

BEYOND 浦和店【BEST GYM AWARD受賞】

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4.9点(115件)

  • パーソナルジム
BEYOND 浦和店 店舗写真① BEYOND 浦和店 店舗写真② BEYOND 浦和店 店舗写真③ BEYOND 浦和店 店舗写真④

BEYOND 浦和店は、浦和駅より徒歩8分のパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYOND 浦和店に通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

浦和店は女性会員様が8割以上という特徴があり、近隣店舗に浦和駅より徒歩6分の「BEYOND 浦和ANNEX店」は浦和店に比べて女性に特化したアメニティや内装を設定しています。より多くの女性に満足してご利用していただくため、トレーナー陣に関してはホルモンの特性や周期知識などを学び厳選されたトレーナーのみ採用している特徴がございます。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
BEYOND 実績写真 参照: BEYOND 公式HP
【2024年4月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!

BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂3丁目6−16BEIS浦和ビル4F
最寄駅 浦和駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
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Y Y

Y Y

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評価 5

2023/06/13

BEYOND浦和店には、3ヶ月の食事指導付きコース+30回のパーソナルトレーニングでお世話になっております。 店長の鈴木さんをはじめ、経験豊富なトレーナーさんによる楽しく分かりやすいご指導の下、トレーニングの楽しさに気付かせていただきました。毎回トレーニングの後はとても清々しい...

u n

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評価 5

2023/04/17

長年のダイエットに終止符を打ちたいと思い、パーソナルジムを探していて、家の近くにあるビヨンド浦和店にお願いするとにしました。 食事制限や過度な運動で何をどうしたら分からなくなっている状況でしたが、BEYONDの正しい食事指導と、楽しく通えるパーソナルトレーニングのおかげでやっと...

Ryo

Ryo

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評価 5

2023/06/27

【3か月の結果】 体脂肪率:15.4%→14.4% 筋肉量:43.3kg→45.6kg 40歳を超えて初めてのパーソナルジム。 パーソナルジムは高額のイメージがあるが、確かに金額だけを見て考えると一般的には高いと感じるかもしれないけど、その価格を価格以上の価値にするのは、半分は...

高野まゆみ

高野まゆみ

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評価 5

2023/04/27

BEYOND浦和店では2ヶ月食事指導ありのコースをお願いしました。 担当の鈴木トレーナーは私に合った毎日の食事の指導をしてくれました。 私は昼食が基本、外食なのですが、その選び方などは大変参考になりました。 食事への意識も変わり、バランスの良い品数の多い食事を作るようになったので...

K K

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評価 5

2023/04/10

ダイエットしたく浦和・武蔵浦和駅近くでパーソナルトレーニングジムを探していたところ、BEYOND浦和店を発見し、入会しました! 大体2-3ヶ月経ったくらいですが、無理な食事制限はせず、ストレスなく順調にボディメイクができています! 筋肉量はそのままで-7kgできました! ト...

BEYONDから読者の方へのメッセージ
鈴木潤(統括代表)

BEYOND

鈴木潤(統括代表)

当店は強みは女性会員さまからの圧倒的な支持率と気分によって選べる2店舗利用が出来るところです。在籍トレーナーは美ボディーコンテストの優勝者と女性のダイエットに精通した厳選したトレーナーになりますので、浦和エリアでは圧倒的な実績がございます。10月1日オープンした2店舗目となる浦和ANNEX店は女性にフォーカスした内装になっており、トレーニングマシンも運動経験のない方にも適応出来るようなものを取り揃えており、アメニティなどとともにモチベーションを上げてくれること間違いなしです。

リボーンマイセルフ浦和店【完全女性専用ジム】

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4.8点(65件)

  • パーソナルジム
リボーンマイセルフ浦和店 店舗写真① リボーンマイセルフ浦和店 店舗写真② リボーンマイセルフ浦和店 店舗写真③ リボーンマイセルフ浦和店 店舗写真④

リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。

在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。

入会金 22,000円(税込)
月額・コース料金 【ダイエットプラン】
2ヶ月16回:184,800~220,000円
3ヶ月24回:250,800~303,600円

【チケットプラン】
8回:74,800~105,600円
16回:140,800~202,400円
24回:198,800~290,400円
※表示価格は全て税込です。
※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年4月】リボーンマイセルフで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年4月30日まで

≪春の新生活 ダイエット応援!キャンペーン≫
今なら入会金22,000円→無料(※)
※エリアによって価格が異なりますので、詳細は店舗ページをご確認ください。
※一部キャンペーンを実施していない店舗もございます。

リボーンマイセルフが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性
  • モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
  • 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
  • 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
  • トレーナーの指名をすることができない
  • 靴下はレンタルできないので持参する必要あり(※裸足でトレーニングOK)

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目14−17浦和マルゼンビル4階
最寄駅 浦和駅より徒歩7分(0.6 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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Rinko Nakagome

Rinko Nakagome

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評価 5

2022/11/21

全員女性のトレーナーさんというところに安心感を感じて通い始めました。 普段全く運動をしていないので不安でしたが、自分のペースや体力に合わせてメニューを組んでいただけるので安心して続けられています。週一ペースで2ヶ月弱ですが、既にかなり体力アップ出来、シェイプアップも実感出来て、...

T Y

T Y

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評価 5

2022/12/17

ジム未経験で運動経験も少ないため不安でしたが、専属トレーナーさんの丁寧な指導により、着実にボディラインが変わってきました。 また女性限定のパーソナルジムなので、他人の目を気にせずトレーニングに励むことができます。 食事制限も思ったよりしっかり三食バランスよく食べれるので、苦痛なく...

はら

はら

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評価 5

2022/08/17

女性限定のパーソナルジムに惹かれて通い始めました。身体も硬く運動も苦手ですが、明るくて元気なトレーナーさんが私に合わせたギリギリハードで絶妙なトレーニングメニューを組んでくださりいつも楽しく汗を流しています。 体重の落ちるスピードは人それぞれだと思いますが私は少しずつ確実に痩せて...

chie

chie

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評価 5

2022/04/07

毎回楽しく通うことができております。心拍数や体調を気にしてくださり、どこに効いているかもきちんと説明して下さいます。食事指導もキツくなく、健康にも気遣えるようになりました。 トレーナーさんとのお話も楽しく、これからも続けて定期的に通おうと思います。女性に特化したトレーニングなので...

なつき

なつき

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評価 5

2022/02/12

女性限定で駅からも近いので安心して通えます。 毎日食事のアドバイスも貰えるので、気をつけるべきところがわかり助かっています。 運動が苦手で身体の動かし方がわからなかったりするのですが、丁寧に優しく教えていただけるので、楽しく運動ができるのも嬉しいです。 ウェアやタオルも貸してもら...


ライザップ(RIZAP) 浦和店【挫折させない万全のフォロー対策】

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3.9点(8件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 浦和店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 浦和店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 浦和店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 浦和店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 浦和店」は、浦和駅より徒歩5分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目5−12FKOMON
最寄駅 浦和駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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bell t

bell t

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評価 5

2021/10/08

少し痩せたかったのと、年と共に落ちてしまった体力の回復を目指して入会。 スクワット1つとっても、トレーナーの指導の下にやると、使う筋肉が違うと教えてもらえて、逃げずに出来ます。 なんと言っても、褒めてもらえるので、ガンバレちゃう。 食事の指導もあって、空腹を感じず、体重は順調に減...

柳川正恵

柳川正恵

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評価 5

2020/06/29

キラキラしたイメージがありますが、落ち着いていて、最初は緊張しそうですが、なれるととても居心地がいいです。

カフェグリルルイーズ

カフェグリルルイーズ

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評価 5

2017/08/11

痩せますよ😃

小清水ゆう子

小清水ゆう子

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評価 5

2019/05/02


CREBIQ 浦和店【2500人以上の実績】

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4.6点(11件)

  • パーソナルジム
CREBIQ  浦和店 店舗写真① CREBIQ  浦和店 店舗写真② CREBIQ  浦和店 店舗写真③ CREBIQ  浦和店 店舗写真④

CREBIQ(クレビック)は、女性専用パーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたプロがあなただけのプログラムを作り、サポートしてくれます。

専属栄養士による栄養指導もしてもらうことができ、健康で美味しい食事をしながら、理想の身体を目指すことができます。ウェアやタオル、プロテインなどは全てレンタルでき、シャワールームも完備されているので、手ぶらで通えるのも魅力の1つです。

入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 16回:158,000円
24回:208,000円
32回:253,000円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
CREBIQが選ばれる理由
  • 女性専用!トレーナー・栄養士がホルモンなど女性の体を考慮してダイエットを徹底サポート
  • 専属栄養士による食事指導で美味しいものを食べながら理想の身体を目指せる
  • 女性の身体を知り尽くしたプロから専属のプログラムによるサポート
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3−5アルテ303号室L'Arte
最寄駅 浦和駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~19:00
日曜日:10:00~19:00
定休日 -
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田島ゆかり

田島ゆかり

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評価 5

2023/05/06

浦和に新しく女性専用のパーソナルトレーニングジムがオープンしたとのことで伺いました! 女性専用で内装も明るくきれいでした。 トレーナーさんは気さくでお話しやすい雰囲気です♪

M M

M M

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評価 4

2023/04/08

浦和に新しく女性専用のパーソナルジムがオープンした為通う事にしました。 店内の内装も清潔感がありとても綺麗です。 トレーニングも楽しく行えているので、引き続き頑張りたいと思います。

堀内真紀子

堀内真紀子

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評価 4

2023/05/01

自宅から通える浦和周辺でパーソナルジムを探しており、こちらの店舗を知りました。 女性限定で安心して通うことが出来、新規開店でお店もとてもキレイでまだ始めたばかりですが楽しく通えそうです。 栄養指導もついておりましたので食事もしっかり改善できたらと思います。

N S

N S

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評価 5

2023/06/06

トレーナーの方が皆さんとても親しみやすい方ばかりで、運動初心者の私でも毎回行くのが楽しみになっています。 結果もちゃんと出てきていて、トレーニングも私に合わせて組んでくれるので、キツくてついていけないということがなく、ちょっと頑張ってクリアできるくらいに設定してくれるので頑張れま...

S K

S K

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評価 4

2023/04/09

浦和駅周辺で女性専用のパーソルトレーニングジムを探してました。 クレビックさん以外もカウンセリングに行かせていただきましたが、担当トレーナーさんのお人柄と体験トレーニングの満足感でクレビックさんに決めました。 ダイエットのお食事は初めてですが、栄養士さんがこまめにアドバイスしてい...


Rprecious (リプレシャス)浦和店【埼玉・群馬・宇都宮に12店舗】

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4.9点(13件)

  • パーソナルジム
Rprecious (リプレシャス)浦和店 店舗写真① Rprecious (リプレシャス)浦和店 店舗写真② Rprecious (リプレシャス)浦和店 店舗写真③ Rprecious (リプレシャス)浦和店 店舗写真④

Rprecious (リプレシャス)は、埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している「リバウンドしない理想の体を実現できる」女性専用パーソナルジムです。女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラムで女性本来の美しさを引き出す指導を受けることができます。

Rpreciousでは、一般的な食事制限を行わず、お客様のライフスタイルや心理状況に合わせて個別に提案してもらうことができるため、毎日のLINE報告を通じて食事管理が身につき、甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、具体的なフィードバックをもらうことができます。また、完全個室でのトレーニングが可能で、お子様連れでも安心してトレーニングを受けることができるのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 《8回コース》
87,120円
《16回コース》
174,240円(リバウンド保証)
《24回コース》
251,240円(リバウンド保証)
体験等 無料カウンセリング
Rprecious (リプレシャス)が選ばれる理由
  • 埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム
  • 卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート(2ヶ月間毎月1回のトレーニングと1ヶ月のメールサポート)
  • 女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラム
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目15埼玉県埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7リべリエ浦和仲町401
最寄駅 浦和駅より徒歩8分(0.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
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Reiko Matsumura

Reiko Matsumura

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評価 5

2022/10/30

楽しく通わせて頂きました! 初めは続けられるか不安でしたが、トレーナーさんがとても親切に指導して下さり、安心してトレーニングできました。楽しくてあっという間に終わってしまうので毎回通うのが楽しみでした。 少しずつですが、ちゃんと体重も見た目も変化して周りから痩せたね!と言われます...

Mizuki Ito

Mizuki Ito

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評価 5

2022/11/10

ジムは初めてでしたが楽しく通わせていただきました! 運動不足で自信がなかったのですが、トレーナーさんが優しくて、週2回のトレーニングが楽しみになりました。体の状態をきちんと見て、自分に合ったトレーニングやストレッチを教えてくれます! 食事指導も、体に良いものをたくさん食べる方針だ...

lemon suger

lemon suger

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評価 5

2022/10/20

浦和店に週に1〜2回、4か月程通い、結果4キロほど痩せて終了しました。 浦和駅周辺の数あるパーソナルトレーニングの中でリプレシャスさんを選んだのは、他と比べてリーズナブルだったからです。 浦和店の女性のトレーナーさんに担当していただきました。 とても礼儀正しく丁寧親切に接してい...

Miyuki

Miyuki

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評価 5

2022/11/28

専属トレーナーさんがしっかりサポートしてくれます。 無理な食事制限や販売・勧誘もなく、楽しく筋トレ出来るのであっという間でした。 子連れで行けるのも助かります。 周りに痩せたと言われ、結果が出るのでモチベーションが上がりました。 パーソナル卒業後の不安があったのですが、他のジムで...

恐竜たまご

恐竜たまご

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評価 5

2022/10/24

週に1回、トレーニングをしています。 48回コースを選んだので、食事指導もついています。 トレーニング前に、足、肩甲骨とほぐしていただくのがとても気持ちが良いです。 実際のトレーニングも、徐々に負荷をかけていき、ギリいける絶妙なところでやめるので、毎回すごいなと感心します。 ...


かたぎり塾 北浦和店【急成長パーソナルジム】

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5点(17件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 北浦和店 店舗写真① かたぎり塾 北浦和店 店舗写真② かたぎり塾 北浦和店 店舗写真③ かたぎり塾 北浦和店 店舗写真④

「かたぎり塾 北浦和店」は、北浦和駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年4月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
かたぎり塾ってどんなジム?
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4丁目3−15折井ビル24階
最寄駅 北浦和駅より徒歩1分(69 m)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 月曜日・木曜日
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まつこ

まつこ

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評価 5

2023/07/23

トレーニング未経験でしたが、ダイエット目的で通い始めました。 週に1回、3ヶ月ほど通っていますが、体重・体脂肪率等、しっかりと着実に効果は出てきています! パーソナルジムの中では値段も安く、自分に合ったトレーニングが出来るので、今まで運動をしてこなかった人にもおすすめできると思...

りー

りー

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評価 5

2023/07/23

自分の現状やその日の体調に合わせてメニューを組んでくれて、食事等のアドバイスも頂けます。 お陰様でまだ通い始めて1年経っていませんし週一通いですが、効果が出てきてます。 パーソナルジムなので当然フィットネスクラブ等に比べると値段は高いですが、それくらいの価値はあります!

まつ男

まつ男

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評価 5

2023/04/28

かたぎり塾に通って2か月になります。 トレーニング中に効かせる部位についての説明はもちろん、自分では気付いていないフォームの乱れを都度矯正していただけるので自宅でも再現性の高いトレーニングが可能です。 食事管理アプリも併用しているので食生活も改善されてきました。今の目標は学生の頃...

まつ子

まつ子

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評価 5

2023/03/14

通い始めて約一年になります。 目標体重にはもう少しですが、少しづつ近づきつつあり、昔の服がまた着られるようになってきました。 トレーナーさん替わって実は少し不安がありましたが、新しいトレーナーさんも勉強熱心!(骨格標本買うくらい) こちらの体調や希望に合わせつつ、しれっと苦手な腹...

A

A

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評価 5

2023/03/10

靴下だけ持っていけばいいので、ジム用の荷物が少なくてとても楽です! トレーニングメニューも体調や自分の実力に合わせて調整して下さるので、負荷をかけながらも楽しくトレーニングできています。 一人でなかなかトレーニングが続かない方におすすめなジムだと思います!

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
田中秀平

かたぎり塾

田中秀平

自分を変えたい方へ!
私は昔から身体を動かすことが好きで、ずっと運動をしていました。

前職ではゴルフ場でキャディをしながら、プロゴルファーを目指していました。

キャディと言えば、女性が多い仕事のイメージですが、やはりその中でダイエット等の話は出ていました。
しかし、知識が無く続かない人が多く、そんな人たちの手助けをしたい!
苦しいイメージのダイエットを一緒に楽しめるものにしたいと思っています!

体が変わると気持ちも変わっていきます!
そして、トレーニングした後の達成感や爽快感を味わっていただきたいです!

自分を変えたい!と思っている方のお手伝いをさせていただけると幸いです。
かたぎり塾 北浦和店へのご来店を心よりお待ちしております!

ファディー北浦和【女性専用AIパーソナルジム】

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4.8点(57件)

  • 女性専用ジム
ファディー北浦和 店舗写真① ファディー北浦和 店舗写真② ファディー北浦和 店舗写真③ ファディー北浦和 店舗写真④

「FURDI(ファディー)北浦和」は、北浦和駅より徒歩4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。

トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。

利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 プレミアム会員:7,678円
スタンダード会員:8,778円
U-18会員:5,478円
※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
サービス・施設 女性専用
体験等 無料
ファディーが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
ファディーってどんなジム?
  • 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
  • AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
  • マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
  • ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
  • シャワールームが無い
  • 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区常盤9丁目33−7ルペール浦和1F
最寄駅 北浦和駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:6:00~22:00
火曜日:6:00~22:00
水曜日:6:00~22:00
木曜日:6:00~22:00
金曜日:6:00~22:00
土曜日:6:00~22:00
日曜日:6:00~22:00
定休日 -
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Studio Kanon

Studio Kanon

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評価 5

2023/03/16

運動や筋トレが続かないし苦手! な人にピッタリの、おすすめジムです! 続けられる理由は、AI機械が、運動したカウントを数えてくれて、動くスピードや動かし方を目の前で常に見せてくれてるので、運動嫌いな人によくある「数えながら運動するのが面倒くさい」が完全解消されます。 しかも、ピ...

佐藤美紀

佐藤美紀

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評価 5

2023/08/22

30分でワンレッスンなので無理なく続けられます。身体の使い方、動かし方など丁寧に教えて下さるので、初心者の方も安心して通えます。 毎回、心地よい汗をかきこちらのフィットネスにして本当に良かったです。 また、暗闇ボクササイズのイベント、とても楽しかったです!気分が爽快でです。このよ...

kiisa

kiisa

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評価 5

2024/01/07

運動習慣のない人でも30分サイクルのメニューなので無理なく続けることができます 予約不能で自分の空いた時間にサクッとトレーニングが出来ること月会費も他のスポーツクラブに比べるとリーズナブルなのも魅力的です

みさと

みさと

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評価 5

2023/11/30

自分の目的にあったメニューを組んでもらえ、定期カウンセリングや普段のトレーニング中もアドバイスをもらえるので半分パーソナルジムのように思っています。どこのジムも続きませんでしたが初めて1年半以上通えました!いつもありがとうございます!

Chieko Kodama

Chieko Kodama

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評価 5

2023/03/27

カウンセリングをして個人にあったプログラムでトレーニングしています。定期的に再度カウンセリングして、メニューも変更できます。 駅チカ、予約なし、女性専用ジムなので、とても通いやすいです。 緑も取り入れて、清潔感もあり、トレーニングしながら、リラックスできる雰囲気でお勧めです。 ス...


CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年4月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年4月30日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

あみ

あみ

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評価 5

2023/11/27

産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

浦和にあるその他パーソナルジム一覧

REALWORKOUT 浦和店

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5点(16件)

  • パーソナルジム
REALWORKOUT 浦和店 店舗写真

「REALWORKOUT 浦和店」は、浦和駅より徒歩7分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 《入会金込み》
8回:72,600円(税込)
16回:12,5400円(税込)
24回:169,400円(税込)
48回:275,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等 無料
REALWORKOUTが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
  • 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
  • トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
  • 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
  • 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
  • 店舗によってはシャワーがない場合もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目10−11エソールビル3F
最寄駅 浦和駅より徒歩7分(0.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~23:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
定休日 -
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ゆみは

ゆみは

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評価 5

2023/03/15

運動習慣を身に付けたくてこちらに入会しました。 無料体験の際には、トレーナーの方に親身になってカウンセリングをして頂き、とても話しやすかったです。 後、トレーニングウェアやお水、後トレ後にはプロテインまで用意して頂けて、仕事帰りに手ぶらでいけるのがすごく良いです。 トレーナーさん...

F I

F I

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評価 5

2023/02/20

とても楽しく続けられています。 トレーニング自体は結構きついのですが、トレーナーの方々ががんばらせ上手で、明るく親身に対応してくださるので、楽しく頑張れます。体重も少しずつですが落ちてきていて、これからが楽しみです! 食事の管理についてもアドバイスをもらえるので、肌も綺麗になって...

hoya004

hoya004

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評価 5

2023/02/26

通いはじめて1年です。体調や気になる部位に合わせてその日の内容を考えてくれます。トレーナーさんの伝え方がとてもわかりやすいので毎回3日間は筋肉痛です。楽しくトレーニングできているのでこのまま続けていきたいです。

S K

S K

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評価 5

2022/12/29

勤務地に近く手ぶらOKなことが魅力で通い始めました。 曜日によってトレーナーさんが変わりますが、みなさん個性的で、もちろん知識もあり、楽しく充実したトレーニングができます。 その日の体調や悩みに合わせてメニューを考えていただけるので、通う前に悩まされていた肩こりや頭痛も出にくくな...

茂蔵

茂蔵

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評価 5

2022/11/25

いつも楽しくトレーニングさせてもらってます! ウェアも手ぶらでいいし、プロテインも貰えます。 トレーナーさんは親身になってくれて気になる部位を徹底的にトレーニングしてくれます。筋肉痛はかなりありますが 効果絶大です!


&8(アンドエイト) 浦和店

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5点(132件)

  • パーソナルジム
&8(アンドエイト) 浦和店 店舗写真

「&8 浦和店」は、場所、時間、価格にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。

完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。

「パーフェクトダイエットメゾット+専門店レベルのボディケア」であなたの理想をサポートしてくれます。

入会金 11,000円
月額・コース料金 15,600円(30分、月4回)
31,200円(30分、月8回)
体験等 無料
&8が選ばれる理由
  • 「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
  • レンタル無料
  • ダイエットと健康の両立!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目1−10ウイング浦和ビルB1F
最寄駅 浦和駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~19:00
定休日 -
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羽賀優花

羽賀優花

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評価 5

2022/09/14

ダイエット、筋肉増量の為に通っています。機械を使っての筋トレは初めてで不安もありましたが、トレーナーさんが丁寧に使い方を教えて下さり、姿勢が崩れてもすぐに伝えてくださるので、しっかり筋肉に効いている感じがします!また、あと3回が辛くても、トレーナーさんが「頑張れ!あと3回!出来て...

ぬこさん

ぬこさん

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評価 5

2022/10/15

ジム契約をして、初回を終えました。 まず、契約までにトレーナーの方が普段の生活など親身にお話しを聞いてくださって、トレーニングに必要なことやトレーニング効果が出るための知識等を教えて下さいます。 トレーニングが始まってからは内容が分かりやすく楽しいのは勿論のこと自分で自主的にトレ...

A H

A H

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評価 5

2022/06/02

個性的なトレーナーさんたちに引っ張っていただき、毎回楽しくトレーニングできています。 トレーニングだけでなく日々の食事管理や運動も、自分だけではなかなか頑張れないことが不思議と頑張れるようになりました。 モチベーションを維持できている自分に驚いています。 成果も順調に出てきていて...

森香

森香

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評価 5

2022/06/10

元々有酸素運動が大好きで、長年それなりに動いて来たつもりでいましたが、大きな大きな間違いがありました。 運動した当日の摂取カロリー、大好きなお酒は"今日は動いたから飲めるー!"と、、。 自力ではなかなか痩せる事が出来ず、とうとう人生MAXの体型に。 さすがこれは不味いと思っていた...

*_

*_

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評価 3

2022/11/03

週1、2で通っています。 駅から徒歩5分圏内で、着替え、飲料水はサービスに含まれているので、仕事帰りや休みの日にもふらっと行けるのには助かっています。 ただ、男女、個性的なトレーナーさんがおり、トレーニング内容や強度も様々です。あの人だったら3割増で頑張れるのにな、と思ったり、引...


Movere ムーバー 浦和店

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4.9点(79件)

  • パーソナルジム
Movere ムーバー 浦和店 店舗写真

「Movere ムーバー 浦和」は、ダイエット指導人数4,000人以上の実績を持つパーソナルトレーニングジムです。結果が付いてくる知識を身につけ、トレーナーに依存しない自立したボディメイクを身につけることができます。

あなたの身体の「未来」を見据えた唯一独自のプログラムで、マンツーマンのフルサポートが受けられます。さまざまなフィットネスジムのトレーナーを指導しているため、サポートも分かりやすく、安心です。

入会金 -
月額・コース料金 週1回:60,000円〜
体験等 5,400円
Movere ムーバーが選ばれる理由
  • 結果が付いてくる知識が身に付く
  • 基本を大切にしたマンツーマンフルサポート型
  • モチベーション心理学でストレスなく続けられる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区高砂2丁目3−4パークヒルズ604
最寄駅 浦和駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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saaya ya

saaya ya

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評価 5

2022/08/11

私は今までRIZAPや耳つぼダイエット、エステなどと色々挑戦してきました。 通うと体重が落ち、見た目も少しスッキリするのですが すぐにリバウンドをしてしまい、 また他のジムに通う…と繰り返していました。 サプリや漢方も手当り次第飲んでいましたが、 効果があるのか、私に合っているの...

りり

りり

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評価 5

2022/05/05

仕事の息抜きや、怪我なくスポーツに向けたトレーニングをしたかったのがきっかけで申し込みました。私は元々痩せ型だったので、痩せたい、ムキムキになりたいという思いではじめたというよりは、スポーツが上手くなりたい、今より筋肉をバランスよくつけて美しい身体作りがしたいという目的ではじめま...

kaoru e

kaoru e

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評価 5

2022/08/04

これまで色々なジムを渡り歩きましたが、一番長く続けることができました。トレーニングのことはもちろん、ざっくばらんに色々なことをお話しアドバイスいただけるので、毎回伺うのが楽しみです。経験も知識もとても豊富な方なので、初心者の方から経験者の方まで幅広い層の方にオススメできます!

神田康久

神田康久

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評価 5

2022/04/07

昨年体験でお世話になり、筋肉量を増やし身体を大きくしたかったので半年コースで通わせて頂いてます。モチベーションの上げ方が大変上手で、気持ちを楽にして挑めました。 しっかり成果も実感できて、今後も定期的に自分の身体を診て頂こうと思います。理論も大変面白く興味深い情報を頂けるのも魅力...

takanobu

takanobu

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評価 5

2022/03/26

結婚式に向けて身体を鍛えようと思い、パーソナルトレーニングを探していた事がきっかけで半年間お世話になりました。 週に一回佐藤さんの的確なトレーニングのお陰で、結婚式に参列頂いた方には、お褒めの言葉を頂くことが出来ました。 トレーニング以外でもプライベートや仕事の相談にも乗って頂き...


BumpUp 浦和

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4.8点(43件)

  • パーソナルジム
BumpUp 浦和 店舗写真

「BumpUp 浦和」は、初心者・中級車のための完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット&ボディメイクに特化した質の高いサポートが受けられます。

1人1人のアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差のバランスなど動作や痛みのチェックをしたうえで、目的に合ったプランを提案してもらえます。

無理なく続けられる健康的な食事指導をしてもらえるため、過度の食事制限はありません。そのため、短期間で終わらない、一生維持できる食習慣が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。

入会金 30,000円
月額・コース料金 《70分コース》
月4回:37,400円
月6回:46,200円
体験等 10,000円
BumpUpが選ばれる理由
  • 充実した環境でのマンツーマントレーニング
  • カラダが変わるのを体感できる
  • アメニティ完備!手ぶらで通える
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区仲町1丁目3−9レインボービル3F303号室
最寄駅 浦和駅より徒歩5分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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やまさき

やまさき

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評価 5

2023/07/31

トレーニングの質とコスパが良く 月4~6回で通い始めて2年ぐらいになりますが、胸筋含めた上半身が大分厚みがでてきました。 食事・お酒は楽しみたく制限かけない方向で鍛えてたんですが、 今の体みると多少制限かけとけば良かったかもと思うくらい、筋肉がいつの間にかしっかりついてます。 ...

Steeven Eallen

Steeven Eallen

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評価 4

2023/06/05

トレーナーの皆さんはとても明るくでフレンドリーです。トレーニングは楽しくて、あっという間に時間が経ってしまいます。過去何度かフィットネスクラブに通ったものの、一人で行くといつもすぐに挫折して行かなくなっていたのですが、BumpUpでは1年近く続けることができています。担当の方はと...

杉田悠介

杉田悠介

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評価 5

2023/04/22

通い始めて半年が経過しましたが、順調に体重も落ちています。何よりも運動習慣が着いたことで体力もつき、日々の生活に活力が沸いています。 トレーニング内容も毎回異なる為、飽きなく続けられています。 最初は心配でしたがトレーナーの方が上手く誘導してくださる事もあり楽しく続けられています...

こくしゅ

こくしゅ

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評価 4

2023/08/31

毎回楽しくトレーニングをさせていただき、 フォームなど的確なアドバイスを頂いけて普段の通っているジムでも活かせて体つきも変わることができました。 今後もご指導よろしくお願い致します。

よしこう

よしこう

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評価 5

2023/03/08

入会して11か月程。 バルクアップを目指し、週2でお世話になっています。 自分の場合、入会時に比べ体重は3kg増、体脂肪は6%減と自分の理想とする身体に近づいていく実感がありました。またずっと五十肩にも悩まされていましたが、それも改善し、以前より負荷重量を増やしてトレーニングす...


G-SALUS 浦和店

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5点(9件)

  • パーソナルジム
G-SALUS 浦和店 店舗写真
「G-SALUS 浦和店」は、コンテスト実績のある一流トレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。1人1人の体力、精神力、時間トレーニングの好みなど全て考慮し、オーダーメイドでプランを立てて、サポートしてもらえます。 また要望に沿った食事サポートも行ってくれたり、ホワイトボードで分かりやすく教えてくれる食事講習も実施しています。 遺伝子検査も受けることができ、遺伝子は持って生まれており、一生変わらないため、遺伝子検査をしておくと、一生役に立ちます。
入会金 22,000円
月額・コース料金 16回:264,000円
24回:382,800円
32回:492,800円
体験等 1,000円
G-SALUSが選ばれる理由
  • プロテイン・ウェアなどレンタル無料
  • 要望に合わせた食事サポート&食事講習
  • 遺伝子検査
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区東仲町11−23八幡ビル4階
最寄駅 浦和駅より徒歩1分(64 m)
営業時間 月曜日:10:00~23:00
火曜日:10:00~23:00
水曜日:10:00~23:00
木曜日:10:00~23:00
金曜日:10:00~23:00
土曜日:10:00~23:00
日曜日:10:00~23:00
定休日 -

STREAM 浦和店

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5点(16件)

  • パーソナルジム
STREAM 浦和店 店舗写真

「パーソナルジムSTREAM 浦和店」は、浦和駅から徒歩7分に位置しているパーソナルジムです。理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを組みます。トレーニング初心者や女性、高齢の方でも安心してトレーニングに取り組むことができ、結果に導きます。また、適正重量のウェイトトレーニングや食事コントロール法、整体施術など、トレーニングの効果を最大限に引き出すサポートが充実しています。

STREAM本厚木店では、他のお客様に見られずにトレーニングができる完全個室の環境を提供し、開放感のある設計となっています。男女別の更衣室やシャワー設備も完備されており、ウェアとシューズのレンタルも無料です。

入会金 33,000円
月額・コース料金 月4回:15,400円〜
体験等 9,900円
STREAMが選ばれる理由
  • 理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナー
  • 適正重量のウェイトトレーニングや食事コントロール法、整体施術
  • トレーニング初心者や女性、高齢の方でも安心してトレーニングに取り組むことが可能
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 埼玉県さいたま市浦和区東高砂町25−8ヒガシタカサゴミライ2F
最寄駅 浦和駅より徒歩7分(0.5 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~18:00
日曜日:9:00~18:00
定休日 -
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sa k

sa k

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評価 5

2023/12/19

元々町田店と厚木店を併用しておりましたが、仕事の都合で浦和付近に引っ越してきました!! 1ヶ月半通わせて頂いて何と‼️−5キロも落ちております。パーソナルジムは金額が高いイメージがありますが、金額もお手頃!!初回に行って頂けるお食事の研修がとても分かりやすく、ストレスフリーに食べ...

T M

T M

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評価 5

2023/12/21

主人からの勧めで、競技パフォーマンス向上の目的で通い始めました。 トレーナーの皆さんは筋肉質な体とは裏腹に柔らかい雰囲気で、とても接しやすいです。競技や練習スケジュールに合わせたトレーニングプラン、食事についても親身に相談に乗ってくださりとても有り難いです。 自分一人ではでき...

Yamazaki Rickey

Yamazaki Rickey

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評価 5

2023/11/07

「効果を実感!1か月で感じる変化」 STREAM浦和店に通い始めてから1か月が経ち、本当に驚くべき変化を感じています。ジムのスタッフの方はプロフェッショナルで親切で、トレーニングの楽しさを存分に引き出していただけます。 ジムの施設も清潔で快適で、設備も充実しています。定期的な...

S K

S K

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評価 5

2023/11/15

10月オープン時より利用しております。 数年前に都内のパーソナルジムに通っていた際は体型の変化や減量の効果などはほとんどありませんでしたが、こちらでは初回時1時間ほどの食事指導を元に日々食事を摂り、トレーニングを行っているので1ヶ月でも約3キロ減量することができています。 行くた...

小林伸江

小林伸江

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評価 5

2024/01/20

運動機能障害のある私にとって、歩くことですら大変で、ジムなんて自分で何もできない、パーソナルだって周りの邪魔になると諦めていました。 偶然「完全個室マンツーマン」というこちらを見つけ、ここなら通えるかも!と色々と話をさせて頂き、笑顔で「大丈夫!」と言ってもらえたことで即入会を決め...


浦和のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に浦和でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

浦和で女性におすすめのパーソナルジムは?

浦和で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

浦和で料金が安いパーソナルジムは?

浦和で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

浦和の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

浦和で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

浦和で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

浦和で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

浦和でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

監修者:小原 元

監修者

パーソナルトレーナー

小原 元

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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