【最新】浦和のパーソナルトレーニングジムおすすめ16選！安くて評判の良いジムは？

【PR】2022.11.13 / 最終更新日：2024.06.19

この記事では、浦和周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム16選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

監修者

監修者 / パーソナルトレーナー

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。

大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...

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浦和で自分にあったパーソナルジムの選び方

浦和のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

【100名に調査】パーソナルジムの選び方

監修者／パーソナルトレーナー

小原元

浦和は浦和駅西口方面、特にイトーヨーカドー周辺に多くのジムが立ち並んでいるため、駅からのアクセスの良さが特徴です。食事指導が充実しているジムが多く、リバウンドしづらい体質を身につけることができます。

この記事では、浦和周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。一目で分かる、浦和のジムマップもありますので、体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！

浦和のパーソナルジム16選【比較表】

この記事では浦和でおすすめのパーソナルジム16社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP浦和で探している人におすすめの店舗

24/7Workout 浦和店 [PR]

浦和駅より徒歩11分

3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定

PICK UP浦和で探している人におすすめの店舗

BEYOND 浦和店 [PR]

浦和駅より徒歩9分

BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい

店舗名	入会金	コース料金	体験等	おすすめポイント	リンク
1 24/7Workout 浦和店	41,800円	【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円	無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります）	3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム	公式サイト詳細
2 BEYOND 浦和店	無料	【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込)	無料	BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く	公式サイト詳細
3 UNDEUX SUPERBODY 浦和店	33,000円(税込)	《2ヶ月集中コース》 16回：220,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き《3ヶ月集中コース》 24回：330,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き	無料	洗練された空間で女性のダイエットを叶える、女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム	公式サイト詳細
4. リボーンマイセルフ浦和店	22,000円(税込)	【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円	無料	完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性	公式サイト詳細
5. ライザップ(RIZAP) 浦和店	55,000円(税込)	【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込)	無料(カウンセリング)	会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案	公式サイト詳細
6. CREBIQ 浦和店	33,000円(税込)	16回：158,000円 24回：208,000円 32回：253,000円	無料	女性専用！トレーナー・栄養士がホルモンなど女性の体を考慮してダイエットを徹底サポート	公式サイト詳細
7. Rprecious （リプレシャス）浦和店	無料	《8回コース》 87,120円《16回コース》 174,240円(リバウンド保証) 《24回コース》 251,240円(リバウンド保証)	無料カウンセリング	埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム	公式サイト詳細
8. かたぎり塾北浦和店	55,000円(※期間限定22,000円)	月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込)	無料	都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム	公式サイト詳細
9. ファディー北浦和	無料	プレミアム会員：7,678円スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン	無料	全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム	公式サイト詳細
10. REALWORKOUT 浦和店	11,000円	《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込)	無料	ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる	詳細
11. &8（アンドエイト）浦和店	11,000円	15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回）	無料	「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート	詳細
12. Movere ムーバー浦和店	-	週1回：60,000円〜	5,400円	結果が付いてくる知識が身に付く	詳細
13. BumpUp 浦和	30,000円	《70分コース》月4回：37,400円月6回：46,200円	10,000円	充実した環境でのマンツーマントレーニング	詳細
14. G-SALUS 浦和店	22,000円	16回：264,000円 24回：382,800円 32回：492,800円	1,000円	プロテイン・ウェアなどレンタル無料	詳細
15. STREAM 浦和店	33,000円	月4回：15,400円〜	9,900円	理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナー	詳細
16. CLOUD GYM（クラウドジム）	33,000円→無料(※期間限定)	【オンラインパーソナル】月2回：14,080円月4回：26,400円月6回：37,950円月8回：48,400円【食事管理サポート】月額：16,500円	無料	自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ	公式サイト詳細

浦和でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

浦和で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

24/7Workout 浦和店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】

5点（5件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

「24/7Workout 浦和店」は、浦和駅より徒歩10分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在　※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金	41,800円
月額・コース料金	【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円
サービス・施設	レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等	無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります）

参照： 24/7Workout 公式HP

【2024年9月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間：2024年9月30日まで

≪おトクな入会キャンペーン≫
特典1：入会金最大41,800円→無料
特典2：パーソナルトレーニング体験6,450円→無料

公式サイトで詳細を見る

24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp

24/7Workoutが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定

人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました！

【体験】24/7ワークアウトに入会すべき？口コミや料金を徹底解説

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂３丁目８−１５SSビル4階
最寄駅	浦和駅より徒歩11分（0.7 km）
営業時間	月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00
定休日	-

Google口コミ

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金子恵美

評価 5

2021/09/06

ダイエットのために飛び込んだパーソナルトレーニングジムです。とっても通いやすく、トレーナーの皆さんも優しいし、清潔でコロナ対策もしっかりしています。勿論ダイエットも成功して、今はボディーメイクのために楽しく通っています。

A A

評価 5

2021/09/04

1ヶ月間マンツーマンで丁寧なサポートを頂きました。三浦さんに伴走頂き、時には優しく時には厳しく鍛えて頂きました！筋肉量増やしながら体絞りまくって（94㌔→85㌔）目標達成ができました。本当にありがとうございました！！

せん

評価 5

2021/06/20

知識も笑顔も最高なトレーナーさんがサポートしてくれます！！

Sana

評価 5

2021/07/17

ポンちゃんポンちゃん

評価 5

2022/03/01

※個人の感想です

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト浦和店では、お客様一人ひとりに合わせたプランでお客様のライフスタイルから健康に、
そして理想のお身体へ導けるようご案内させて頂いております。

カウンセリングにいらっしゃるお客様は、
「フィットネスクラブに通ってみたけど、やり方が分からなくて結局1ヶ月くらいでやめてしまった」
「〇〇ダイエットを試したけど、全然効果がなかった」　
「自己流のダイエットで痩せれるけど、すぐにリバウンドしちゃう」

結果を出したくて頑張ったのに、成果が得られないのは悔しいですよね。
そんな経験があると、何が正しいのかも分からなくなってしまうと思います。

当ジムでは、お客様一人ひとりのライフスタイルをお伺いさせて頂き、それぞれのお客様に合ったお身体の変え方をご提案いたします。
正しい運動とお食事の知識がお身体を最短で変化させていくためには必要です。
しかし、それを完璧に真似するのは大変ですよね。そこで我々が、正しい知識をお客様に合わせた運動と食事習慣に調整させて頂きます。
ダイエットをするだけでなく、ライフスタイルをまるごと理想の形へ変えてしまいましょう！

まずは無料カウンセリングにお申し込みください。
お身体と人生を変えるチャンスです。
是非、皆様の理想の未来をお聞かせ下さい。
ご一緒に、素敵な未来を手に入れましょう！...続きを読む

公式サイトで詳細を見る

24/7Workout公式サイト
https://247-workout.jp

BEYOND 浦和店【BEST GYM AWARD受賞】

4.9点（143件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

BEYOND 浦和店は、浦和駅より徒歩8分のパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYOND 浦和店に通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

浦和店は女性会員様が8割以上という特徴があり、近隣店舗に浦和駅より徒歩6分の「BEYOND 浦和ANNEX店」は浦和店に比べて女性に特化したアメニティや内装を設定しています。より多くの女性に満足してご利用していただくため、トレーナー陣に関してはホルモンの特性や周期知識などを学び厳選されたトレーナーのみ採用している特徴がございます。

入会金	無料
月額・コース料金	【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込)
サービス・施設	レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等	無料

参照： BEYOND 公式HP

【2024年9月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間：期間未定

《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！

公式サイトで詳細を見る

BEYOND公式サイト
https://beyond-urawa.com

BEYONDが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい

人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました！

BEYOND（ビヨンド）ジムは痩せない？悪い口コミや評判を徹底調査【2024年最新】

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂３丁目６−１６BEIS浦和ビル4F
最寄駅	浦和駅より徒歩9分（0.6 km）
営業時間	月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00
定休日	-

Google口コミ

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Ryo

評価 5

2023/06/27

【３か月の結果】体脂肪率：15.4%→14.4% 筋肉量：43.3kg→45.6kg 40歳を超えて初めてのパーソナルジム。パーソナルジムは高額のイメージがあるが、確かに金額だけを見て考えると一般的には高いと感じるかもしれないけど、その価格を価格以上の価値にするのは、半分は...

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Y Y

評価 5

2023/06/13

BEYOND浦和店には、3ヶ月の食事指導付きコース+30回のパーソナルトレーニングでお世話になっております。店長の鈴木さんをはじめ、経験豊富なトレーナーさんによる楽しく分かりやすいご指導の下、トレーニングの楽しさに気付かせていただきました。毎回トレーニングの後はとても清々しい...

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高野まゆみ

評価 5

2023/04/27

BEYOND浦和店では2ヶ月食事指導ありのコースをお願いしました。担当の鈴木トレーナーは私に合った毎日の食事の指導をしてくれました。私は昼食が基本、外食なのですが、その選び方などは大変参考になりました。食事への意識も変わり、バランスの良い品数の多い食事を作るようになったので...

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u n

評価 5

2023/04/17

長年のダイエットに終止符を打ちたいと思い、パーソナルジムを探していて、家の近くにあるビヨンド浦和店にお願いするとにしました。食事制限や過度な運動で何をどうしたら分からなくなっている状況でしたが、BEYONDの正しい食事指導と、楽しく通えるパーソナルトレーニングのおかげでやっと...

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K K

評価 5

2023/04/10

ダイエットしたく浦和・武蔵浦和駅近くでパーソナルトレーニングジムを探していたところ、BEYOND浦和店を発見し、入会しました！大体2-3ヶ月経ったくらいですが、無理な食事制限はせず、ストレスなく順調にボディメイクができています！筋肉量はそのままで-7kgできました！ト...

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※個人の感想です

BEYONDから読者の方へのメッセージ

BEYOND

鈴木潤(統括代表)

当店は強みは女性会員さまからの圧倒的な支持率と気分によって選べる2店舗利用が出来るところです。在籍トレーナーは美ボディーコンテストの優勝者と女性のダイエットに精通した厳選したトレーナーになりますので、浦和エリアでは圧倒的な実績がございます。10月1日オープンした2店舗目となる浦和ANNEX店は女性にフォーカスした内装になっており、トレーニングマシンも運動経験のない方にも適応出来るようなものを取り揃えており、アメニティなどとともにモチベーションを上げてくれること間違いなしです。

公式サイトで詳細を見る

BEYOND公式サイト
https://beyond-urawa.com

UNDEUX SUPERBODY 浦和店【女性が選ぶパーソナルジム1位】

評価なし

公式サイトで詳細を見る

UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。

UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。

ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。

入会金	33,000円(税込)
月額・コース料金	《2ヶ月集中コース》 16回：220,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き《3ヶ月集中コース》 24回：330,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き
サービス・施設	女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等	無料

UNDEUX SUPERBODYが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

洗練された空間で女性のダイエットを叶える、女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実

トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目８−１６浦和ガーデンビル3階
最寄駅	浦和駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間	月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00
定休日	-

公式サイトで詳細を見る

UNDEUX SUPERBODY公式サイト
https://www.diet-undeux.jp

リボーンマイセルフ浦和店【完全女性専用ジム】

4.8点（71件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。

在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。

入会金	22,000円(税込)
月額・コース料金	【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。
サービス・施設	女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等	無料

リボーンマイセルフが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる

効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
トレーナーの指名をすることができない
靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）

personal-fitness編集部が独自調査しました！

【口コミ】リボーンマイセルフは辛い？体験取材で分かったおすすめな人とは

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目１４−１７浦和マルゼンビル4階
最寄駅	浦和駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間	月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:定休日
定休日	日曜日

Google口コミ

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S. K

評価 5

2024/02/06

今まで自分自身でダイエットをしようとしては挫折の連続でしたが、運動や食事指導など丁寧なサポートをしていただけているのでなんとか続けられています。オリジナルのプロテインやプロテインバーの味も美味しくて、ダイエット中のご褒美にもなっています。

Tomoko

評価 5

2024/02/05

ジム初心者ですが、綺麗な店内で親切丁寧なトレーナーさんとトレーニングできるのがありがたいです。いつもありがとうございます！これからもよろしくお願いします。

Yk U

評価 5

2024/02/02

店内も清潔で、スタッフの方が丁寧にボディメイクのアドバイスをしてくださいます。トレーニングも楽しく続けられているのは、トレーナーさんのお陰です。いつも有難うございます。

ナキちゃん

評価 5

2024/01/06

トレーナーさんがいつも明るく笑顔で接して下さり、楽しく通わせて頂いています。食事のアドバイスも丁寧で、制限のある食生活ではありますが、モチベーションアップに繋がっています。女性専用であるという安心感もあります。

T Y

評価 5

2022/12/17

ジム未経験で運動経験も少ないため不安でしたが、専属トレーナーさんの丁寧な指導により、着実にボディラインが変わってきました。また女性限定のパーソナルジムなので、他人の目を気にせずトレーニングに励むことができます。食事制限も思ったよりしっかり三食バランスよく食べれるので、苦痛なく...

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Rinko Nakagome

評価 5

2022/11/21

全員女性のトレーナーさんというところに安心感を感じて通い始めました。普段全く運動をしていないので不安でしたが、自分のペースや体力に合わせてメニューを組んでいただけるので安心して続けられています。週一ペースで2ヶ月弱ですが、既にかなり体力アップ出来、シェイプアップも実感出来て、...

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はら

評価 5

2022/08/17

女性限定のパーソナルジムに惹かれて通い始めました。身体も硬く運動も苦手ですが、明るくて元気なトレーナーさんが私に合わせたギリギリハードで絶妙なトレーニングメニューを組んでくださりいつも楽しく汗を流しています。体重の落ちるスピードは人それぞれだと思いますが私は少しずつ確実に痩せて...

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chie

評価 5

2022/04/07

毎回楽しく通うことができております。心拍数や体調を気にしてくださり、どこに効いているかもきちんと説明して下さいます。食事指導もキツくなく、健康にも気遣えるようになりました。トレーナーさんとのお話も楽しく、これからも続けて定期的に通おうと思います。女性に特化したトレーニングなので...

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なつき

評価 5

2022/02/12

女性限定で駅からも近いので安心して通えます。毎日食事のアドバイスも貰えるので、気をつけるべきところがわかり助かっています。運動が苦手で身体の動かし方がわからなかったりするのですが、丁寧に優しく教えていただけるので、楽しく運動ができるのも嬉しいです。ウェアやタオルも貸してもら...

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※個人の感想です

公式サイトで詳細を見る

リボーンマイセルフ公式サイト
https://www.shapes-international.co.jp

ライザップ(RIZAP) 浦和店【挫折させない万全のフォロー対策】

3.9点（8件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

「ライザップ(RIZAP) 浦和店」は、浦和駅より徒歩5分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！

RIZAPが選ばれるのはここがポイント！

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金	55,000円(税込)
月額・コース料金	【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込)
サービス・施設	レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等	無料(カウンセリング)

RIZAPが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア

サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目５−１2FKOMON
最寄駅	浦和駅より徒歩5分（0.4 km）
営業時間	月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00
定休日	-

Google口コミ

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bell t

評価 5

2021/10/08

少し痩せたかったのと、年と共に落ちてしまった体力の回復を目指して入会。スクワット1つとっても、トレーナーの指導の下にやると、使う筋肉が違うと教えてもらえて、逃げずに出来ます。なんと言っても、褒めてもらえるので、ガンバレちゃう。食事の指導もあって、空腹を感じず、体重は順調に減...

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柳川正恵

評価 5

2020/06/29

キラキラしたイメージがありますが、落ち着いていて、最初は緊張しそうですが、なれるととても居心地がいいです。

カフェグリルルイーズ

評価 5

2017/08/11

痩せますよ😃

小清水ゆう子

評価 5

2019/05/02

※個人の感想です

公式サイトで詳細を見る

RIZAP公式サイト
https://www.rizap.jp

CREBIQ 浦和店【2500人以上の実績】

4.6点（11件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

CREBIQ(クレビック)は、女性専用パーソナルジムです。女性の身体を知り尽くしたプロがあなただけのプログラムを作り、サポートしてくれます。

専属栄養士による栄養指導もしてもらうことができ、健康で美味しい食事をしながら、理想の身体を目指すことができます。ウェアやタオル、プロテインなどは全てレンタルでき、シャワールームも完備されているので、手ぶらで通えるのも魅力の1つです。

入会金	33,000円(税込)
月額・コース料金	16回：158,000円 24回：208,000円 32回：253,000円
サービス・施設	レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等	無料

CREBIQが選ばれる理由

女性専用！トレーナー・栄養士がホルモンなど女性の体を考慮してダイエットを徹底サポート
専属栄養士による食事指導で美味しいものを食べながら理想の身体を目指せる
女性の身体を知り尽くしたプロから専属のプログラムによるサポート

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目３−５アルテ303号室L'Arte
最寄駅	浦和駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間	月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～19:00 日曜日:10:00～19:00
定休日	-

Google口コミ

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田島ゆかり

評価 5

2023/05/06

浦和に新しく女性専用のパーソナルトレーニングジムがオープンしたとのことで伺いました！女性専用で内装も明るくきれいでした。トレーナーさんは気さくでお話しやすい雰囲気です♪

M M

評価 4

2023/04/08

浦和に新しく女性専用のパーソナルジムがオープンした為通う事にしました。店内の内装も清潔感がありとても綺麗です。トレーニングも楽しく行えているので、引き続き頑張りたいと思います。

堀内真紀子

評価 4

2023/05/01

自宅から通える浦和周辺でパーソナルジムを探しており、こちらの店舗を知りました。女性限定で安心して通うことが出来、新規開店でお店もとてもキレイでまだ始めたばかりですが楽しく通えそうです。栄養指導もついておりましたので食事もしっかり改善できたらと思います。

N S

評価 5

2023/06/06

トレーナーの方が皆さんとても親しみやすい方ばかりで、運動初心者の私でも毎回行くのが楽しみになっています。結果もちゃんと出てきていて、トレーニングも私に合わせて組んでくれるので、キツくてついていけないということがなく、ちょっと頑張ってクリアできるくらいに設定してくれるので頑張れま...

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S K

評価 4

2023/04/09

浦和駅周辺で女性専用のパーソルトレーニングジムを探してました。クレビックさん以外もカウンセリングに行かせていただきましたが、担当トレーナーさんのお人柄と体験トレーニングの満足感でクレビックさんに決めました。ダイエットのお食事は初めてですが、栄養士さんがこまめにアドバイスしてい...

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※個人の感想です

公式サイトで詳細を見る

CREBIQ公式サイト
https://crebiq.com

Rprecious （リプレシャス）浦和店【埼玉・群馬・宇都宮に12店舗】

4.9点（13件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

Rprecious （リプレシャス）は、埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している「リバウンドしない理想の体を実現できる」女性専用パーソナルジムです。女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラムで女性本来の美しさを引き出す指導を受けることができます。

Rpreciousでは、一般的な食事制限を行わず、お客様のライフスタイルや心理状況に合わせて個別に提案してもらうことができるため、毎日のLINE報告を通じて食事管理が身につき、甘いものが食べたくなったときの対処法や食べるタイミングなど、具体的なフィードバックをもらうことができます。また、完全個室でのトレーニングが可能で、お子様連れでも安心してトレーニングを受けることができるのが特徴です。

入会金	無料
月額・コース料金	《8回コース》 87,120円《16回コース》 174,240円(リバウンド保証) 《24回コース》 251,240円(リバウンド保証)
体験等	無料カウンセリング

Rprecious （リプレシャス）が選ばれる理由

埼玉・群馬・宇都宮に12店舗展開している女性専用パーソナルジム
卒業後3ヶ月間の無料リバウンドサポート（2ヶ月間毎月1回のトレーニングと1ヶ月のメールサポート）
女性のために特化したRprecious独自のトレーニングプログラム

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目１５埼玉県埼玉県さいたま市浦和区仲町1-15-7リべリエ浦和仲町401
最寄駅	浦和駅より徒歩8分（0.6 km）
営業時間	月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00
定休日	-

Google口コミ

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Reiko Matsumura

評価 5

2022/10/30

楽しく通わせて頂きました！初めは続けられるか不安でしたが、トレーナーさんがとても親切に指導して下さり、安心してトレーニングできました。楽しくてあっという間に終わってしまうので毎回通うのが楽しみでした。少しずつですが、ちゃんと体重も見た目も変化して周りから痩せたね！と言われます...

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Mizuki Ito

評価 5

2022/11/10

ジムは初めてでしたが楽しく通わせていただきました！運動不足で自信がなかったのですが、トレーナーさんが優しくて、週2回のトレーニングが楽しみになりました。体の状態をきちんと見て、自分に合ったトレーニングやストレッチを教えてくれます！食事指導も、体に良いものをたくさん食べる方針だ...

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lemon suger

評価 5

2022/10/20

浦和店に週に1〜2回、4か月程通い、結果4キロほど痩せて終了しました。浦和駅周辺の数あるパーソナルトレーニングの中でリプレシャスさんを選んだのは、他と比べてリーズナブルだったからです。浦和店の女性のトレーナーさんに担当していただきました。とても礼儀正しく丁寧親切に接してい...

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Miyuki

評価 5

2022/11/28

専属トレーナーさんがしっかりサポートしてくれます。無理な食事制限や販売・勧誘もなく、楽しく筋トレ出来るのであっという間でした。子連れで行けるのも助かります。周りに痩せたと言われ、結果が出るのでモチベーションが上がりました。パーソナル卒業後の不安があったのですが、他のジムで...

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恐竜たまご

評価 5

2022/10/24

週に1回、トレーニングをしています。 48回コースを選んだので、食事指導もついています。トレーニング前に、足、肩甲骨とほぐしていただくのがとても気持ちが良いです。実際のトレーニングも、徐々に負荷をかけていき、ギリいける絶妙なところでやめるので、毎回すごいなと感心します。 ...

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※個人の感想です

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Rprecious （リプレシャス）公式サイト
https://rprecious.com

かたぎり塾北浦和店【急成長パーソナルジム】

5点（21件）

パーソナルジム

公式サイトで詳細を見る

「かたぎり塾北浦和店」は、北浦和駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金	55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金	月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込)
サービス・施設	レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等	無料

【2024年9月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間：2024年9月30日まで

入会金 33,000円OFF！
無料体験の当日に入会した方限定で、通常55,000円→22,000円
※ 店舗ごとにキャンペーン内容が異なる場合がございますので、詳細は各店舗ページをご確認ください。

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾公式サイト
https://katagirijuku.jp

かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム

店舗によってトレーナーのレベルの差がある
コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区北浦和４丁目３−１５折井ビル２4階
最寄駅	北浦和駅より徒歩1分（69 m）
営業時間	月曜日:定休日火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00
定休日	月曜日・木曜日

Google口コミ

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mingxiang Jia

評価 5

2024/04/23

ダイエット目的で入会しました。月8回コースで通っています。他のパーソナルジムより月額金が安かったこと、トレーニングウェアと運動靴を借りられるところが希望通りだったので、かたぎり塾に決めました。日々の食事内容にもアドバイスをもらいつつ、トレーニングの日にはいろいろな部位を鍛え...

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さっとん

評価 5

2023/12/10

日頃の運動不足と、腰痛に悩まされてトレーニングをすることを決意。適当に運動をするより、しっかり自分に合ったトレーニングがしたいと思い、お試しからお邪魔しました。今では自分のペースでトレーニングが続けられて、トレーナーの田中さんからも色々指導して頂けるので辛いだけじゃなく楽しんで出...

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y tak

評価 5

2023/12/03

トレーナーの田中さんには、腰痛持ちであることを考慮しつつも強度のあるトレーニングを提案していただいております。これまで幾つかパーナルトレーニングジムに通ってましたが、体調・経験に基づいてトレーニングメニューを組んでいただいているため、継続しやすい環境だと思います。

t s

評価 5

2023/12/02

筋肉をつけて体を大きくしたかったので、そういった目的の男性へのサポートも比較的厚そうだったかたぎり塾に入会しました。週2回のコースで現在入会5ヶ月目ですが元々運動習慣がほとんどなかったこともあり、胸筋を中心に体の見た目に変化を感じています。トレーニングの際は自分の進捗状況に合わ...

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TKD

評価 5

2023/10/20

トレーナーの田中さんにいつも適切に指導して頂いております。そこまで食事も気にせずですが、1〜2ヶ月でこんなに体型や筋力に変化を感じられるとは思っておらず満足して通っております。あとはとにかく開放感のある広い空間。こんなに広いパーソナルジムは珍しいのではないでしょうか。いつも...

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※個人の感想です

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ

かたぎり塾

田中秀平

自分を変えたい方へ！
私は昔から身体を動かすことが好きで、ずっと運動をしていました。

前職ではゴルフ場でキャディをしながら、プロゴルファーを目指していました。

キャディと言えば、女性が多い仕事のイメージですが、やはりその中でダイエット等の話は出ていました。
しかし、知識が無く続かない人が多く、そんな人たちの手助けをしたい！
苦しいイメージのダイエットを一緒に楽しめるものにしたいと思っています！

体が変わると気持ちも変わっていきます！
そして、トレーニングした後の達成感や爽快感を味わっていただきたいです！

自分を変えたい！と思っている方のお手伝いをさせていただけると幸いです。
かたぎり塾　北浦和店へのご来店を心よりお待ちしております！...続きを読む

公式サイトで詳細を見る

かたぎり塾公式サイト
https://katagirijuku.jp

ファディー北浦和【女性専用AIパーソナルジム】

4.8点（65件）

女性専用ジム

公式サイトで詳細を見る

「FURDI（ファディー）北浦和」は、北浦和駅より徒歩4分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。

トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。

利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。

入会金	無料
月額・コース料金	プレミアム会員：7,678円スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン
サービス・施設	女性専用
体験等	無料

ファディーが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
AI（人工知能）があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート

ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
シャワールームが無い
無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある

personal-fitness編集部が独自調査しました！

ファディーは痩せない？口コミ評判を調査！効果や料金を比較

営業時間・アクセス

種類	女性専用ジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区常盤９丁目３３−７ルペール浦和１F
最寄駅	北浦和駅より徒歩4分（0.3 km）
営業時間	月曜日:6:00～22:00 火曜日:6:00～22:00 水曜日:6:00～22:00 木曜日:6:00～22:00 金曜日:6:00～22:00 土曜日:6:00～22:00 日曜日:6:00～22:00
定休日	-

Google口コミ

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M K

評価 5

2024/05/30

ダイエットと運動不足解消したくて入会しました。好きな時間に行けて、30分でしっかり運動できるところが良いです。スタッフの皆さんが優しく指導してくださり、運度が苦手な私でも楽しく通っています。

三浦紀子

評価 5

2024/05/25

自分の都合のいい時に行って、自分専用のプログラムでトレーニングできます。１時間弱ですがしっかり汗をかき、気持ちがスッキリします。スタッフの丁寧なカウンセリングにより、徐々に強度の高いトレーニングを取り入れ、目標に近づけるようになっています。

Koharu Kameda

評価 5

2024/05/24

今月入会しました！自分の目標にあったメニューを考えてくれる、新しい感覚のパーソナルジム！スタッフさんもみんな綺麗で目標になります！プラス、スタッフさんがみんな寄り添ってくれて雰囲気がとってもいいです♪ ダイエット頑張るぞ💪

ま

評価 5

2024/03/15

自分専用のメニューで運動出来るのが魅力的です！会員の皆さんも黙々と運動されているので集中出来ますし、仲間同士でおしゃべりしちゃってうるさいとかは全然ないです！室内も清潔感があり、おしゃれです。女性専用なのも安心です！トレーナーさんも皆さんスタイル良くて美人で優しいです♡身近に綺...

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kiisa

評価 5

2024/01/07

運動習慣のない人でも30分サイクルのメニューなので無理なく続けることができます予約不能で自分の空いた時間にサクッとトレーニングが出来ること月会費も他のスポーツクラブに比べるとリーズナブルなのも魅力的です

みさと

評価 5

2023/11/30

自分の目的にあったメニューを組んでもらえ、定期カウンセリングや普段のトレーニング中もアドバイスをもらえるので半分パーソナルジムのように思っています。どこのジムも続きませんでしたが初めて1年半以上通えました！いつもありがとうございます！

佐藤美紀

評価 5

2023/08/22

30分でワンレッスンなので無理なく続けられます。身体の使い方、動かし方など丁寧に教えて下さるので、初心者の方も安心して通えます。毎回、心地よい汗をかきこちらのフィットネスにして本当に良かったです。また、暗闇ボクササイズのイベント、とても楽しかったです！気分が爽快でです。このよ...

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Chieko Kodama

評価 5

2023/03/27

カウンセリングをして個人にあったプログラムでトレーニングしています。定期的に再度カウンセリングして、メニューも変更できます。駅チカ、予約なし、女性専用ジムなので、とても通いやすいです。緑も取り入れて、清潔感もあり、トレーニングしながら、リラックスできる雰囲気でお勧めです。ス...

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Studio Kanon

評価 5

2023/03/16

運動や筋トレが続かないし苦手！な人にピッタリの、おすすめジムです！続けられる理由は、AI機械が、運動したカウントを数えてくれて、動くスピードや動かし方を目の前で常に見せてくれてるので、運動嫌いな人によくある「数えながら運動するのが面倒くさい」が完全解消されます。しかも、ピ...

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※個人の感想です

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ファディー公式サイト
https://furdi.jp

浦和にあるその他パーソナルジム一覧

REALWORKOUT 浦和店

5点（16件）

パーソナルジム

「REALWORKOUT 浦和店」は、浦和駅より徒歩7分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。

在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。

入会金	11,000円
月額・コース料金	《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込)
サービス・施設	レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能
体験等	無料

REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える

短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
店舗によってはシャワーがない場合もある

personal-fitness編集部が独自調査しました！

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）はどんな特徴のパーソナルジム？【スタッフに取材】

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目１０−１１エソールビル3F
最寄駅	浦和駅より徒歩7分（0.6 km）
営業時間	月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00
定休日	-

Google口コミ

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ゆみは

評価 5

2023/03/15

運動習慣を身に付けたくてこちらに入会しました。無料体験の際には、トレーナーの方に親身になってカウンセリングをして頂き、とても話しやすかったです。後、トレーニングウェアやお水、後トレ後にはプロテインまで用意して頂けて、仕事帰りに手ぶらでいけるのがすごく良いです。トレーナーさん...

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F I

評価 5

2023/02/20

とても楽しく続けられています。トレーニング自体は結構きついのですが、トレーナーの方々ががんばらせ上手で、明るく親身に対応してくださるので、楽しく頑張れます。体重も少しずつですが落ちてきていて、これからが楽しみです！食事の管理についてもアドバイスをもらえるので、肌も綺麗になって...

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hoya004

評価 5

2023/02/26

通いはじめて1年です。体調や気になる部位に合わせてその日の内容を考えてくれます。トレーナーさんの伝え方がとてもわかりやすいので毎回3日間は筋肉痛です。楽しくトレーニングできているのでこのまま続けていきたいです。

S K

評価 5

2022/12/29

勤務地に近く手ぶらOKなことが魅力で通い始めました。曜日によってトレーナーさんが変わりますが、みなさん個性的で、もちろん知識もあり、楽しく充実したトレーニングができます。その日の体調や悩みに合わせてメニューを考えていただけるので、通う前に悩まされていた肩こりや頭痛も出にくくな...

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茂蔵

評価 5

2022/11/25

いつも楽しくトレーニングさせてもらってます！ウェアも手ぶらでいいし、プロテインも貰えます。トレーナーさんは親身になってくれて気になる部位を徹底的にトレーニングしてくれます。筋肉痛はかなりありますが効果絶大です！

※個人の感想です

&8（アンドエイト）浦和店

5点（132件）

パーソナルジム

「&8 浦和店」は、場所、時間、価格にこだわったトレーニングジムです。医師や栄養士、アスリート、モデルと共に日々最新のダイエットメゾットを構築し、健康とダイエットの両立が目指せます。

完全個室制なので、人の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、食事指導も最新のアプリを使って、簡単に管理してもらうことが可能です。

「パーフェクトダイエットメゾット+専門店レベルのボディケア」であなたの理想をサポートしてくれます。

入会金	11,000円
月額・コース料金	15,600円（30分、月4回） 31,200円（30分、月8回）
体験等	無料

&8が選ばれる理由

「パーフェクトダイエットメソッド+専門店レベルのボディケア」で理想の身体をサポート
レンタル無料
ダイエットと健康の両立！

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目１−１０ウイング浦和ビルB1F
最寄駅	浦和駅より徒歩3分（0.2 km）
営業時間	月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～19:00
定休日	-

Google口コミ

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羽賀優花

評価 5

2022/09/14

ダイエット、筋肉増量の為に通っています。機械を使っての筋トレは初めてで不安もありましたが、トレーナーさんが丁寧に使い方を教えて下さり、姿勢が崩れてもすぐに伝えてくださるので、しっかり筋肉に効いている感じがします！また、あと3回が辛くても、トレーナーさんが「頑張れ！あと3回！出来て...

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ぬこさん

評価 5

2022/10/15

ジム契約をして、初回を終えました。まず、契約までにトレーナーの方が普段の生活など親身にお話しを聞いてくださって、トレーニングに必要なことやトレーニング効果が出るための知識等を教えて下さいます。トレーニングが始まってからは内容が分かりやすく楽しいのは勿論のこと自分で自主的にトレ...

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A H

評価 5

2022/06/02

個性的なトレーナーさんたちに引っ張っていただき、毎回楽しくトレーニングできています。トレーニングだけでなく日々の食事管理や運動も、自分だけではなかなか頑張れないことが不思議と頑張れるようになりました。モチベーションを維持できている自分に驚いています。成果も順調に出てきていて...

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森香

評価 5

2022/06/10

元々有酸素運動が大好きで、長年それなりに動いて来たつもりでいましたが、大きな大きな間違いがありました。運動した当日の摂取カロリー、大好きなお酒は"今日は動いたから飲めるー！"と、、。自力ではなかなか痩せる事が出来ず、とうとう人生MAXの体型に。さすがこれは不味いと思っていた...

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＊_

評価 3

2022/11/03

週1、2で通っています。駅から徒歩5分圏内で、着替え、飲料水はサービスに含まれているので、仕事帰りや休みの日にもふらっと行けるのには助かっています。ただ、男女、個性的なトレーナーさんがおり、トレーニング内容や強度も様々です。あの人だったら3割増で頑張れるのにな、と思ったり、引...

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※個人の感想です

Movere ムーバー浦和店

4.9点（79件）

パーソナルジム

「Movere ムーバー浦和」は、ダイエット指導人数4,000人以上の実績を持つパーソナルトレーニングジムです。結果が付いてくる知識を身につけ、トレーナーに依存しない自立したボディメイクを身につけることができます。

あなたの身体の「未来」を見据えた唯一独自のプログラムで、マンツーマンのフルサポートが受けられます。さまざまなフィットネスジムのトレーナーを指導しているため、サポートも分かりやすく、安心です。

入会金	-
月額・コース料金	週1回：60,000円〜
体験等	5,400円

Movere ムーバーが選ばれる理由

結果が付いてくる知識が身に付く
基本を大切にしたマンツーマンフルサポート型
モチベーション心理学でストレスなく続けられる

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区高砂２丁目３−４パークヒルズ604
最寄駅	浦和駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間	月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:定休日
定休日	日曜日

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saaya ya

評価 5

2022/08/11

私は今までRIZAPや耳つぼダイエット、エステなどと色々挑戦してきました。通うと体重が落ち、見た目も少しスッキリするのですがすぐにリバウンドをしてしまい、また他のジムに通う…と繰り返していました。サプリや漢方も手当り次第飲んでいましたが、効果があるのか、私に合っているの...

私は今までRIZAPや耳つぼダイエット、エステなどと色々挑戦してきました。通うと体重が落ち、見た目も少しスッキリするのですがすぐにリバウンドをしてしまい、また他のジムに通う…と繰り返していました。サプリや漢方も手当り次第飲んでいましたが、効果があるのか、私に合っているのかわからず、ただただ出費し、体調を崩し肌も荒れ… 今までのダイエットに大金をかけている事に気付き悩み続けてきました。このままではいけないと思い考えたのが、 RIZAPや耳つぼなどでは基本2ヶ月の縛りがあるので(延長にはお金がかかる) それが習慣づかない理由なのでは！と、思い検索してみたところ手頃な金額で6ヶ月間通う事の出来る事と HPの佐藤さんの笑顔にピンときてここで最後のダイエットにしよう！と、決心しお願いする事にしました。人見知りな私でもフレンドリーに接する事が出来、トレーニング中の佐藤さんのとっても面白いお話しを聞く事が出来たり、私に合ったトレーニングを考えてくださるので気分転換にもなるし体を動かす事でリフレッシュにもなれて仕事で疲れていても帰る頃には逆に元気になっていました！今までは食べ過ぎてしまう外食が本当に本当に憂鬱でした。しかし、佐藤さんのトレーニングを通して今では少し食べ過ぎたとしてもまた体を動かして食事も調節して戻せば良いからと、気持ちも楽になれましたし外食が楽しくなりました！とはいえ調子には乗らず、これからも佐藤さんに力を借りつつ体重を少し落としては定着させ、また少し落としては定着させて…と繰り返して頑張っていきたいと思います！体も心もメンテナンスしてもらえる場所だと思うので本当にオススメの出来るジムだと思います

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りり

評価 5

2022/05/05

仕事の息抜きや、怪我なくスポーツに向けたトレーニングをしたかったのがきっかけで申し込みました。私は元々痩せ型だったので、痩せたい、ムキムキになりたいという思いではじめたというよりは、スポーツが上手くなりたい、今より筋肉をバランスよくつけて美しい身体作りがしたいという目的ではじめま...

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kaoru e

評価 5

2022/08/04

これまで色々なジムを渡り歩きましたが、一番長く続けることができました。トレーニングのことはもちろん、ざっくばらんに色々なことをお話しアドバイスいただけるので、毎回伺うのが楽しみです。経験も知識もとても豊富な方なので、初心者の方から経験者の方まで幅広い層の方にオススメできます！

神田康久

評価 5

2022/04/07

昨年体験でお世話になり、筋肉量を増やし身体を大きくしたかったので半年コースで通わせて頂いてます。モチベーションの上げ方が大変上手で、気持ちを楽にして挑めました。しっかり成果も実感できて、今後も定期的に自分の身体を診て頂こうと思います。理論も大変面白く興味深い情報を頂けるのも魅力...

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takanobu

評価 5

2022/03/26

結婚式に向けて身体を鍛えようと思い、パーソナルトレーニングを探していた事がきっかけで半年間お世話になりました。週に一回佐藤さんの的確なトレーニングのお陰で、結婚式に参列頂いた方には、お褒めの言葉を頂くことが出来ました。トレーニング以外でもプライベートや仕事の相談にも乗って頂き...

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※個人の感想です

BumpUp 浦和

4.8点（43件）

パーソナルジム

「BumpUp 浦和」は、初心者・中級車のための完全個室型パーソナルトレーニングジムです。ダイエット＆ボディメイクに特化した質の高いサポートが受けられます。

1人1人のアライメントチェック「FMS」を行い、可動域や柔軟性、筋力・骨格・左右差のバランスなど動作や痛みのチェックをしたうえで、目的に合ったプランを提案してもらえます。

無理なく続けられる健康的な食事指導をしてもらえるため、過度の食事制限はありません。そのため、短期間で終わらない、一生維持できる食習慣が身に付き、リバウンドのリスクが低いです。

入会金	30,000円
月額・コース料金	《70分コース》月4回：37,400円月6回：46,200円
体験等	10,000円

BumpUpが選ばれる理由

充実した環境でのマンツーマントレーニング
カラダが変わるのを体感できる
アメニティ完備！手ぶらで通える

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区仲町１丁目３−９レインボービル３Ｆ303号室
最寄駅	浦和駅より徒歩5分（0.3 km）
営業時間	月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00
定休日	-

Google口コミ

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やまさき

評価 5

2023/07/31

トレーニングの質とコスパが良く月4～6回で通い始めて2年ぐらいになりますが、胸筋含めた上半身が大分厚みがでてきました。食事・お酒は楽しみたく制限かけない方向で鍛えてたんですが、今の体みると多少制限かけとけば良かったかもと思うくらい、筋肉がいつの間にかしっかりついてます。 ...

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Steeven Eallen

評価 4

2023/06/05

トレーナーの皆さんはとても明るくでフレンドリーです。トレーニングは楽しくて、あっという間に時間が経ってしまいます。過去何度かフィットネスクラブに通ったものの、一人で行くといつもすぐに挫折して行かなくなっていたのですが、BumpUpでは１年近く続けることができています。担当の方はと...

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杉田悠介

評価 5

2023/04/22

通い始めて半年が経過しましたが、順調に体重も落ちています。何よりも運動習慣が着いたことで体力もつき、日々の生活に活力が沸いています。トレーニング内容も毎回異なる為、飽きなく続けられています。最初は心配でしたがトレーナーの方が上手く誘導してくださる事もあり楽しく続けられています...

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こくしゅ

評価 4

2023/08/31

毎回楽しくトレーニングをさせていただき、フォームなど的確なアドバイスを頂いけて普段の通っているジムでも活かせて体つきも変わることができました。今後もご指導よろしくお願い致します。

よしこう

評価 5

2023/03/08

入会して11か月程。バルクアップを目指し、週2でお世話になっています。自分の場合、入会時に比べ体重は3kg増、体脂肪は6%減と自分の理想とする身体に近づいていく実感がありました。またずっと五十肩にも悩まされていましたが、それも改善し、以前より負荷重量を増やしてトレーニングす...

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※個人の感想です

G-SALUS 浦和店

5点（9件）

パーソナルジム

「G-SALUS 浦和店」は、コンテスト実績のある一流トレーナーがマンツーマン指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。1人1人の体力、精神力、時間トレーニングの好みなど全て考慮し、オーダーメイドでプランを立てて、サポートしてもらえます。また要望に沿った食事サポートも行ってくれたり、ホワイトボードで分かりやすく教えてくれる食事講習も実施しています。遺伝子検査も受けることができ、遺伝子は持って生まれており、一生変わらないため、遺伝子検査をしておくと、一生役に立ちます。

入会金	22,000円
月額・コース料金	16回：264,000円 24回：382,800円 32回：492,800円
体験等	1,000円

G-SALUSが選ばれる理由

プロテイン・ウェアなどレンタル無料
要望に合わせた食事サポート＆食事講習
遺伝子検査

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区東仲町１１−２３八幡ビル4階
最寄駅	浦和駅より徒歩1分（64 m）
営業時間	月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00
定休日	-

STREAM 浦和店

5点（16件）

パーソナルジム

「パーソナルジムSTREAM 浦和店」は、浦和駅から徒歩7分に位置しているパーソナルジムです。理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを組みます。トレーニング初心者や女性、高齢の方でも安心してトレーニングに取り組むことができ、結果に導きます。また、適正重量のウェイトトレーニングや食事コントロール法、整体施術など、トレーニングの効果を最大限に引き出すサポートが充実しています。

STREAM本厚木店では、他のお客様に見られずにトレーニングができる完全個室の環境を提供し、開放感のある設計となっています。男女別の更衣室やシャワー設備も完備されており、ウェアとシューズのレンタルも無料です。

入会金	33,000円
月額・コース料金	月4回：15,400円〜
体験等	9,900円

STREAMが選ばれる理由

理学療法士やアスリートが監修する厳しい研修を積んだプロのトレーナー
適正重量のウェイトトレーニングや食事コントロール法、整体施術
トレーニング初心者や女性、高齢の方でも安心してトレーニングに取り組むことが可能

営業時間・アクセス

種類	パーソナルジム
住所	埼玉県さいたま市浦和区東高砂町２５−８ヒガシタカサゴミライ2F
最寄駅	浦和駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間	月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:9:00～18:00
定休日	-

Google口コミ

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sa k

評価 5

2023/12/19

元々町田店と厚木店を併用しておりましたが、仕事の都合で浦和付近に引っ越してきました！！ 1ヶ月半通わせて頂いて何と‼️−5キロも落ちております。パーソナルジムは金額が高いイメージがありますが、金額もお手頃！！初回に行って頂けるお食事の研修がとても分かりやすく、ストレスフリーに食べ...

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T M

評価 5

2023/12/21

主人からの勧めで、競技パフォーマンス向上の目的で通い始めました。トレーナーの皆さんは筋肉質な体とは裏腹に柔らかい雰囲気で、とても接しやすいです。競技や練習スケジュールに合わせたトレーニングプラン、食事についても親身に相談に乗ってくださりとても有り難いです。自分一人ではでき...

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Yamazaki Rickey

評価 5

2023/11/07

「効果を実感！1か月で感じる変化」 STREAM浦和店に通い始めてから1か月が経ち、本当に驚くべき変化を感じています。ジムのスタッフの方はプロフェッショナルで親切で、トレーニングの楽しさを存分に引き出していただけます。ジムの施設も清潔で快適で、設備も充実しています。定期的な...

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S K

評価 5

2023/11/15

10月オープン時より利用しております。数年前に都内のパーソナルジムに通っていた際は体型の変化や減量の効果などはほとんどありませんでしたが、こちらでは初回時1時間ほどの食事指導を元に日々食事を摂り、トレーニングを行っているので1ヶ月でも約3キロ減量することができています。行くた...

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小林伸江

評価 5

2024/01/20

運動機能障害のある私にとって、歩くことですら大変で、ジムなんて自分で何もできない、パーソナルだって周りの邪魔になると諦めていました。偶然「完全個室マンツーマン」というこちらを見つけ、ここなら通えるかも！と色々と話をさせて頂き、笑顔で「大丈夫！」と言ってもらえたことで即入会を決め...

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※個人の感想です

浦和でジム通いが続かない場合はオンラインへ

CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】

4.8点（41件）

オンラインフィットネス

公式サイトで詳細を見る

CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金	33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金	【オンラインパーソナル】月2回：14,080円月4回：26,400円月6回：37,950円月8回：48,400円【食事管理サポート】月額：16,500円
サービス・施設	遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等	無料

【2024年9月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間：2024年9月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！

特典①：入会金通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

公式サイトで詳細を見る

CLOUD GYM（クラウドジム）公式サイト
https://cloud-gym.com

CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）

自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス

店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
Wi-Fiなどのネット環境が必要

営業時間・アクセス

種類	オンラインフィットネス
住所	東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅	オンライン（自宅）
営業時間	月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00
定休日	-

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もちもちゆちゃまる

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。赤ちゃんが...

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えこ

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

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Tea M

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

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Yumiko Ito

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

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MAMI KAWABATA

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

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123

評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

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※個人の感想です

CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ

CLOUD GYM（クラウドジム）

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

公式サイトで詳細を見る

CLOUD GYM（クラウドジム）公式サイト
https://cloud-gym.com

浦和のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に浦和でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

浦和で女性におすすめのパーソナルジムは？

浦和で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

2022.11.13

【パーソナルトレーナー監修】浦和にある人気パーソナルジムを徹底比較してご紹介！料金が安い・女性向けなどあなたの目的に合わせておすすめをご紹介します。

浦和で料金が安いパーソナルジムは？

浦和で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

2023.05.18

【大手12社比較】パーソナルジムの料金相場とお得なジム選び術！

パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、「料金の相場が分からない…」「高そう」など、疑問に思っていませんか？パーソナルトレーニングジムに通ってみたいけれど、「高いし、失敗しないか心配」という方も多いです。できればコストパフォーマンスの良いパーソナルトレー...

浦和の手ぶらで通えるパーソナルジムは？

浦和で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

浦和で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？

浦和で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

浦和でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

2023.05.27

パーソナルトレーニングとは？メリットと効果を詳しく解説！

パーソナルトレーニングジムは、一人ひとりにトレーナーがマンツーマンでついてサポートしながら、理想の身体を目指します。しかし、ジムといってもパーソナルジムやフィットネス、スポーツジムなど様々な形態のジムがあります。初めてジムに通う方はどのジムに通うと良いのか分からないということが多いです...

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき？

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

2023.05.25

【2ヶ月週2回】パーソナルジムの理想頻度の理由と効果！でもあなたに合う頻度は？

「パーソナルジムに通いたいけど、週1回や週2回などプランがたくさんあって選べない...」「どれくらいの頻度や期間で通えばいいの？」このように、パーソナルジムを探していると頻度や期間について悩むことがあります。結論からお伝えすると、ボディメイクを目的にトレーニングを行うためには、...

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

2023.05.23

初心者でも失敗しない！パーソナルトレーニングに適した服装選びのコツ

パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーが自分に合ったトレーニングメニューを組み立て、マンツーマンでサポートが受けられます。そんなパーソナルジムに通うけれど、「どんなウェアが良い？」「この服装で大丈夫かな？」と不安に感じる方も多いです。パーソナルトレーニングに最適な服装があり、基...

食事指導は必要？

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

2023.05.23

パーソナルジムの食事指導はどんな内容？メリットや受けるべき人は？

パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。そこでこ...

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。