【最新】池尻大橋のパーソナルトレーニングおすすめ9選
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この記事では、池尻大橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
池尻大橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では池尻大橋でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
池尻大橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
池尻大橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。
HABIT(ハビット) 池尻大橋スタジオ【芸能人やモデルも通うパーソナル】
「HABIT(ハビット) 池尻大橋スタジオ」は、 池尻大橋駅より徒歩5分あるパーソナルジムで、一般内科・外科医として培った知識に基づく医師監修トレーニングを行うパーソナルジムです。医師監修だからできる効果的なメソッドで、短期間でも効率的なトレーニングを行います。日常生活における動作や、健康的なカラダを目指します。
また、施設の空間にもこだわっています。広々とした空間でマンションジムではできない器具やマシンの完備をしているため、のびのびとトレーニングをすることができます。フレグランスプロデューサー監修の空間で、快適にトレーニングを行うことも可能です。
| 入会金 |
30,000円(税込) |
| 月額・コース料金 |
【月額プラン】
月4回：29,700円(税込)
月6回：43,500円(税込)
月8回：56,800円(税込)
【集中ダイエットコース】
10回：99,800円
16回：142,400円 |
| 住所 |
東京都世田谷区池尻３丁目２１−２８新日本池尻ビル2階 |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩5分（0.4 km）
|
HABITが選ばれる理由
- 【芸能人やモデルも通うパーソナルジム】HABIT式ボディメイクで理想の身体に変えられる！
- 40分の短時間でできる効率的＆効果的なメニュー
- 広々としたスペース＆フレグランスプロデューサー監修の快適空間
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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takethe world
恵比寿店でお世話になっていましたが、新店舗ということで池尻大橋店にお邪魔しました。
スタッフの方々はどなたも明るく、教え方も丁寧かつ的確で辛いトレーニングも楽しみながら出来てしまいます。
独学でやっていた時は、同じトレーニングでもきちんと筋肉に効かせられていなかったなと思わさ...
恵比寿店でお世話になっていましたが、新店舗ということで池尻大橋店にお邪魔しました。
スタッフの方々はどなたも明るく、教え方も丁寧かつ的確で辛いトレーニングも楽しみながら出来てしまいます。
独学でやっていた時は、同じトレーニングでもきちんと筋肉に効かせられていなかったなと思わされます。
気分が乗らない時も、来てしまえば楽しく、心身ともに気持ちよく帰れます。
運動に対してのネガティブな印象がポジティブに変わりました。
食事管理などの知識も豊富なので相談してみても良いと思います。
今後ともよろしくお願いします。
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M.T
明るく楽しいトレーナーさんに、優しく丁寧に教えてもらえるので、飽きずに運動を続けられます！
毎回のレッスンごとに、個人に合わせてメニューや負荷量を調整してくださるので、決して辛すぎることはなく、かつレッスンを続けることで、確実に筋肉がついて体調が良くなってくるのがわかります！私は...
明るく楽しいトレーナーさんに、優しく丁寧に教えてもらえるので、飽きずに運動を続けられます！
毎回のレッスンごとに、個人に合わせてメニューや負荷量を調整してくださるので、決して辛すぎることはなく、かつレッスンを続けることで、確実に筋肉がついて体調が良くなってくるのがわかります！私はここ数年悩んでいた肩凝りがなくなりました！
ダイエットコースの食事管理では、無理なカロリー制限ではなく、基礎代謝量から1日の目標摂取カロリー量を算出してくれ、タンパク質中心の食事です。トレーナーさんからは、どんな時でも前向きなコメントをいただけるので、モチベーションを保つことができ、結果に繋がりやすいと思います！
ジムの施設も新しく清潔で、気持ち良く体を動かせます。また運動着一式は無料でレンタルできるので、手ぶらでも通えます。ジムオリジナルのプロテインも美味しいです！
最高のジムだと思います！！
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A I (AI)
トレーナーさんが優しく、丁寧に指導してくれます。目標設定に対して、毎回飽きないようにトレーニング内容を考えてくれるので楽しく取り組めます。
毎回、体調面にも気を使ってくれるのも嬉しいです。
初めは重さを持ってスクワットができませんでしたが、今では自分の体重より重い重さをお持てるよ...
トレーナーさんが優しく、丁寧に指導してくれます。目標設定に対して、毎回飽きないようにトレーニング内容を考えてくれるので楽しく取り組めます。
毎回、体調面にも気を使ってくれるのも嬉しいです。
初めは重さを持ってスクワットができませんでしたが、今では自分の体重より重い重さをお持てるようになり成長を感じています。
自分の限界を越えられるように、いつも背中を押してくれるトレーナーさんに感謝です。
今の目標は自力での懸垂です。
まだまだ難しいですが、頑張ってトレーニング続けたいです。
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Tatsuya Yasuda
『こんにちは！〇〇さん！』
元気と活力と爽やかさのを全てを、世田谷区中からいや東京都中からここに集結させたかのような挨拶のクオリティーの高さ。
全てはここから引き込まれます。
トレーニング初心者の僕でも不安が全て吹き飛びました。
あとは色んな方がクチコミされている通りに、信...
『こんにちは！〇〇さん！』
元気と活力と爽やかさのを全てを、世田谷区中からいや東京都中からここに集結させたかのような挨拶のクオリティーの高さ。
全てはここから引き込まれます。
トレーニング初心者の僕でも不安が全て吹き飛びました。
あとは色んな方がクチコミされている通りに、信頼して結果にコミットできます。トレーニングしかり、食事管理しかり（食事管理報告は、期待値の２倍くらいの文量とポジティブさで返信が来ます。）
あくまでサンプル１（平日、18時利用が主）ですが、国籍性別年齢層に関わらず様々な方とすれ違いました。
中でも体感で多かったのは、２０〜３０代の女性利用でした。トレーニングガチめな男性もいましたし、きついと言いながら楽しそうにバーピーしている外国人の方もいました。
何はともあれ一度体験してみてはいかかでしょうか。
繰り返しますが入り口の挨拶できっと腰抜かします。（スタッフの皆様、期待値を上げてすみません。。笑）
上記、参考にしていただければ幸いです。
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YS
まず何より楽しいです！みなさんいつも明るく元気で、行くだけでポジティブな気持ちになれます。
みなさんしっかり知識を持っていて、理論的なことも教えてもらえるので、少しずつですが知識を深めながらトレーニングすることができています💪
もうすぐ通い始めて2ヶ月ですが、体だけでなく生活...
まず何より楽しいです！みなさんいつも明るく元気で、行くだけでポジティブな気持ちになれます。
みなさんしっかり知識を持っていて、理論的なことも教えてもらえるので、少しずつですが知識を深めながらトレーニングすることができています💪
もうすぐ通い始めて2ヶ月ですが、体だけでなく生活習慣や気持ちも大きく変わりました！
トレーナーさん同士で情報共有がしっかりされているところも信頼できるポイントだと思います。
これからも楽しみつつ、１つずつ目標を超えていきたいと思ってるので引き続きよろしくお願いします！😊
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※個人の感想です
【2025年1月】HABITで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
【体験当日にご入会の方限定】
特典①：入会金 30,000円が無料！
特典②：体験料金 3,000円が無料！
ELEMENT（エレメント）池尻大橋・中目黒店【通い放題のパーソナルジム】
「ELEMENT（エレメント）池尻大橋店」は、池尻大橋駅より徒歩11分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くセミパーソナルトレーニングジムです。トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通えます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月8プラン：28,600円(税込)
平日通い放題：38,280円(税込)
全日通い放題：43,780円(税込)
食事指導：11,000円(税込) |
| 住所 |
東京都目黒区青葉台３丁目１２−７モアリッシェル代官山青葉台B1 |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩11分（0.8 km）
神泉駅より徒歩14分（0.9 km）
駒場東大前駅より車で11分（3.2 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
ELEMENTが選ばれる理由
- セミパーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
Google口コミ
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Lyna Plumry
色んなジャンルのトレーナーがいるので、自分に合った方法を見つけやすいと思います！価格も手頃だし、初めてパーソナル受ける人にはおすすめだと思います！オプションで食事管理もつけられるし、運動と食事の両面でサポートしてくれるのがありがたい＾＾
予約も取りやすいです！池尻大橋に住んでる...
色んなジャンルのトレーナーがいるので、自分に合った方法を見つけやすいと思います！価格も手頃だし、初めてパーソナル受ける人にはおすすめだと思います！オプションで食事管理もつけられるし、運動と食事の両面でサポートしてくれるのがありがたい＾＾
予約も取りやすいです！池尻大橋に住んでる方だと一番通いやすいのかな？トレーナーもお客さんも30台前後が多い気がします。
2対1のレッスンなので、追い込みたい人、既に体が出来上がっててさらに磨きをかけたい人には物足りないかも…価格相応な手厚さです！
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JUNY chan
基本1対2のセミパーソナルなので、ずっとついてて欲しい人には物足りないかもしれませんが、トレーナーさんがしっかりと見てくれている感じはあるので、個人的にはこのお値段であれば満足です
指名制ではないけれど、好みのトレーナーがいれば予約時に自分で選ぶスタイルなので、それも気に入ってる...
基本1対2のセミパーソナルなので、ずっとついてて欲しい人には物足りないかもしれませんが、トレーナーさんがしっかりと見てくれている感じはあるので、個人的にはこのお値段であれば満足です
指名制ではないけれど、好みのトレーナーがいれば予約時に自分で選ぶスタイルなので、それも気に入ってるところです
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Mi Na
通い始めて2ヶ月ほどになりますが、頻度や負荷が自分の生活スタイルに合っており、おかげさまで運動習慣がつきました。
トレーナーさんも気さくで、親身に相談しやすい人たちばかりで、通って良かったです。
Kogure Nagisa
初心者ですが、ひとつひとつ見本を見せながら優しく教えてくださりフォームも都度直してくださるので毎度しっかり筋肉痛があり、効いている感じがします！
トレーナーの皆さんは明るくて話しやすいです。
設備も清潔で予約も取りやすいのでおすすめです！
miki
1ヶ月ほど通っています。知識が豊富で熱心なトレーナーさんばかりでよいジムだと思います。皆さん、とても気さくで話しやすく、どんな質問にもしっかり答えていただけます。
ジム初心者＆運動嫌いだったので最初は不安もありましたが、基本的なストレッチから丁寧に教えていただけますし、レベルや体...
1ヶ月ほど通っています。知識が豊富で熱心なトレーナーさんばかりでよいジムだと思います。皆さん、とても気さくで話しやすく、どんな質問にもしっかり答えていただけます。
ジム初心者＆運動嫌いだったので最初は不安もありましたが、基本的なストレッチから丁寧に教えていただけますし、レベルや体調に合わせてメニューを考えてもらえるので、毎回とても楽しく通えています。今まで通っていた普通のジムは続いた試しがなかったのですが、褒め上手なトレーナーさんのおかげでモチベーションも上がります！笑
こちらの池尻大橋店は他店舗と異なり、セミパーソナルとなりますが、その分料金が抑えられているので長く続けられそうです。目に見えて成果もちゃんと出ているので感謝しかないです！
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※個人の感想です
【2025年1月】ELEMENTで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
WILLパーソナルジム 池尻大橋店
「WILLパーソナルジム」は、短期間でカラダを変えられるパーソナルトレーニングジムです。完全オーダーメイドであなた専用プログラムを作成するため、短期間でなりたいカラダを目指せます。生活リズムに合わせた習慣を身につけられるので、痩せたあとも体型をキープすることができます。
「WILLパーソナルジム」ではトレーナーだけでなく、各分野の専門スタッフがチームでサポートします。多角的なサポートで脂肪を落としてメリハリのある魅せるカラダへ導きます。
| 入会金 |
44,000円（税込） |
| 月額・コース料金 |
16回/2ヶ月：140,800円（税込）
24回/3ヶ月：211,200円（税込）
32回/4ヶ月：281,600円（税込） |
| 住所 |
東京都世田谷区池尻２丁目３２−９グランデュオ池尻ビルディング7F |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩2分（0.2 km）
|
WILLが選ばれる理由
- マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心
- 性格にあわせてトレーニングメニューを作成するから、楽しくダイエットできる
- チケット回数券があるから、定期的に通えない方でも利用できる
Google口コミ
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eto etoeto
体が資本、体を大事にし素敵な人生を送りたい、と門を叩きました。
パーソナルトレーニングはこちらが初めてです。最も期待していた、トレーニング中の姿勢矯正や継続的で適切な負荷のかけ方をプランニングしてくださる、という点はもちろん。
それだけではなく、モチベーションコントロールや食...
体が資本、体を大事にし素敵な人生を送りたい、と門を叩きました。
パーソナルトレーニングはこちらが初めてです。最も期待していた、トレーニング中の姿勢矯正や継続的で適切な負荷のかけ方をプランニングしてくださる、という点はもちろん。
それだけではなく、モチベーションコントロールや食事指導において、伴走してくださる素晴らしいお人柄で知見も兼ね備えた信頼できるトレーナー様です。いつも助けられています。ありがとうございます。
目標に向けて、そして目標スタイルと健康維持のため、引き続きこちらにお世話になりたく考えております。
トレーニング後の爽快感・無敵感・自己肯定感は何にも変え難い自分を大切に出来る方法かなと毎回思います。
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YASU
37歳会社員です。
今までは仕事も忙しく、付き合いでの飲み会などもあり、30代を過ぎたあたりから体重が落ちにくくおまけに暴飲暴食の結果92kg..パーソナルジムに通うことを決めました。
最初はトレーニング後の筋肉痛に襲われ運動不足を感じたり、専属の栄養士さんの食事指導にもなかなか...
37歳会社員です。
今までは仕事も忙しく、付き合いでの飲み会などもあり、30代を過ぎたあたりから体重が落ちにくくおまけに暴飲暴食の結果92kg..パーソナルジムに通うことを決めました。
最初はトレーニング後の筋肉痛に襲われ運動不足を感じたり、専属の栄養士さんの食事指導にもなかなか目標のカロリー通り食べれず苦戦したり、、慣れるまで少し苦労しましたが、1ヶ月をすぎたあたりから身体の調子も良くなり、今まで相当体に負担をかけていたんだなと痛感しました。
見た目も変わり始め自信もつき始めました。
3ヶ月短期集中コースをやった結果
体重92kg→81kgの11kgのダイエットに成功しました！
本当にいいきっかけとなり生活から変わることができました。
今まで何度かダイエット経験があり無理なカロリー制限で入院しかけたこともありますが、ここ通って無理なく自分のペースで痩せれたのと、今後どういう風に生活していったらいいかまでを指導していただいたのでこれからもこの生活を自分なりに続けていきたいと思います。
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Akiko (aki)
諸事情により、しばらく身体を動かすことができず、筋量も落ち、太ってしまいどうしようか悩んでいました。ジムに通いたいけど、治療のため脱毛しておりウィッグ必須になるので、なるべくパーソナルでと思いましたが、パーソナルジムは料金も高く、通いづらそうだったりでなかなか見つからない時に、こ...
諸事情により、しばらく身体を動かすことができず、筋量も落ち、太ってしまいどうしようか悩んでいました。ジムに通いたいけど、治療のため脱毛しておりウィッグ必須になるので、なるべくパーソナルでと思いましたが、パーソナルジムは料金も高く、通いづらそうだったりでなかなか見つからない時に、こちらをインスタで知りました。
最初のカウンセリングでトレーナーの方の明るさや前向きな人柄に完全に引き込まれてしまい、料金も良心的ですぐに決めました。
内容も私に合わせて、トレーニングしてもらい、以前のように筋肉も戻ってきました。トレーナーさんの一方的なトレーニングではなく、毎回その日の状態を聞いてくれてトレーニングしてくれるのがとても嬉しく、毎回通うのが楽しみです！是非、おすすめしたいです。
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s h
人生で初めてのジムです。10年くらい前からお腹周りが気になるなと思いつつ、着痩せするタイプだったので、そのまま放置していました。
30代になり、健康の為に筋力をつけたいと思ったものの、運動した事が無く、どう体を動かすのかが分からなかった為、はじめはパーソナルトレーニングで体の使い...
人生で初めてのジムです。10年くらい前からお腹周りが気になるなと思いつつ、着痩せするタイプだったので、そのまま放置していました。
30代になり、健康の為に筋力をつけたいと思ったものの、運動した事が無く、どう体を動かすのかが分からなかった為、はじめはパーソナルトレーニングで体の使い方を教えてもらうのがいいだろうと思い近所で探しました。
2週間29800円、1時間を４回のお試しコースを利用しました。トレーニング自体はだいたい30分くらいだったと思います。
たったの4回でしたが、電車やバスのなかで動かず立っていられる様になりました。なぜか、肌もきれいになりました。
他のジムに行った事が無いので、他と比べてどうかはわからないですが、通ってよかったと思います^^
Googleレビューを書くと、一回無料でトレーニングできます！
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D Kkr
プライベート感の高いパーソナルジム。
一つの空間でマンツーマンでの指導を頂けるので他の方と被らないのが良いです。
トレーナーの女性は実績と知識が豊富で自分に合わせたトレーニングを提案してもらえるので信頼できます。何よりトレーニング中ずっと楽しませてくれるのがこちらの1番の価値だと...
プライベート感の高いパーソナルジム。
一つの空間でマンツーマンでの指導を頂けるので他の方と被らないのが良いです。
トレーナーの女性は実績と知識が豊富で自分に合わせたトレーニングを提案してもらえるので信頼できます。何よりトレーニング中ずっと楽しませてくれるのがこちらの1番の価値だと思いました。
今後も継続して利用したいです！
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※個人の感想です
GOODLIFE GYM 池尻三宿店【定額通い放題・初心者も安心】
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 池尻三宿店は、池尻大橋駅より徒歩10分、三軒茶屋駅より徒歩13分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 |
30,000円（※当日入会10,000円） |
| 月額・コース料金 |
【マンツーマン指導】
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
【マンツーマン/セミパーソナル両方】
通い放題：49,800円 |
| 住所 |
東京都世田谷区三宿１丁目４−２３小林ビル201 |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩10分（0.8 km）
三軒茶屋駅より徒歩13分（1.0 km）
|
GOODLIFE GYMが選ばれる理由
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
personal-fitness編集部が独自調査しました！
【2025年1月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
特典①：初回体験料3,000円→無料
特典②：入会金30,000円→10,000円（20,000円OFF）
特典③：初月会費10,000円OFF
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
Be/Personal Studio 池尻大橋店
Be/Personal Studio（旧SHINE）は、最新設備を揃えた会員制パーソナルトレーニングジムです。ジム内は高級感のある非日常空間でトレーニングへのモチベーションも高まります。トレーニングメニューは無理なメニューではなく、持続できるメニューなのでリバウンドの心配もありません。
プロフェッショナルなトレーナー陣が最高品質のパーソナルトレーニングを提供します。お客様のニーズに合わせたマンツーマンで指導だから、モチベーションをキープして目標達成を目指せます。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
全17回：105,600円
全26回：158,400円 |
| 住所 |
東京都目黒区大橋１丁目１−８エバーヒルズ4F |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩6分（0.5 km）
|
Be/Personal Studioが選ばれる理由
- ジム内は高級感のある非日常空間だから、モチベーションが上がる
- 持続できるワークアウトメニューだから、リバウンドを防げる
- トレーニングウェア・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
Google口コミ
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高橋めぐみ
自分では月額制のジムに入会しても行かなくなったり自力でのトレーニングでは妥協してしまったりしていました。こちらのパーソナルジムは何と言ってもトレーナーさんがとても優秀です！！一人一人に合わせたトレーニングを提案してくれます。効かせたいところに必ず効きます。辛い時もありますが必ずや...
自分では月額制のジムに入会しても行かなくなったり自力でのトレーニングでは妥協してしまったりしていました。こちらのパーソナルジムは何と言ってもトレーナーさんがとても優秀です！！一人一人に合わせたトレーニングを提案してくれます。効かせたいところに必ず効きます。辛い時もありますが必ずやって良かったと思えます。迷ってる方は一度こちらでトレーニングしたらいいですよ、ほんとにおすすめです。今後もお世話になります！
続きをみる...
kuleta sawa
初めてパーソナルジムに通いました。トレーナーさんは、トレーニングの知識も豊富で会食の多い私にも現実的な食生活やトレーニングの仕方の提案をしてくれ継続することができています。前向きなコメントを毎度くれるので元気とやる気ももらえておすすめです。
神田彩
初めてパーソナルジムに通いました。
子連れでも通いやすく、トレーナーの方も優しくて丁寧にわかりやすく、教えて下さいます。
自宅でのトレーニング方法や、食事指導もあり、頑張ろうという気持ちになっています。
島野尊弥
子供も一緒に連れて行けてとても通いやすいパーソナルトレーニングジムです！
トレーニングもそれぞれの体に合わせたメニューで丁寧に教えてもらい、
食事のアドバイスも頂けとても満足しています。
ジムへのアクセスも駅から近く、ジムの真下や近辺にもコインパーキングがあるのでとても便利です。
Usanta Lassi
ジムの紹介にも記載がありますが、完全個室のマンツーマンということで、自分の予約した時間をフルに使ってトレーニングをしていただけすごく満足でした。そして、トレーナーさんの知識も豊富なため、自分にあったトレーニングを親切に、時には追い込んでいただき、トレーニングの内容もとても充実した...
ジムの紹介にも記載がありますが、完全個室のマンツーマンということで、自分の予約した時間をフルに使ってトレーニングをしていただけすごく満足でした。そして、トレーナーさんの知識も豊富なため、自分にあったトレーニングを親切に、時には追い込んでいただき、トレーニングの内容もとても充実したものになりました。
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※個人の感想です
BBB（トリプルビー） 中目黒池尻大橋店【最高水準・最安値を実現】
BBBパーソナルジム 中目黒池尻大橋は、池尻大橋駅より徒歩11分のパーソナルジムです。通い放題のコースがあるのが特徴で、短期集中で痩せたい方や運動習慣を付けたい方におすすめです。トレーニングウェア・シューズ・水・シャワーなどが無料のため、仕事や買い物の前後にも通いやすいです。
トレーニングメニューは、一人一人の体の歪みやクセを測定して作成するオーダーメイドです。運動が苦手な方でも楽しくトレーニングできるようにパーソナルトレーナーがサポートしてくれます。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：9,800円
月4回：18,800円
通い放題：29,800円 |
| 住所 |
東京都目黒区青葉台３丁目１３−１４hillz301 |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩11分（0.8 km）
神泉駅より徒歩14分（0.9 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
BBBが選ばれる理由
- 完全個室だから、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できる
- 通い放題プランがあるから、運動を習慣化しやすい
- トレーニングウェア・シューズ・水素水が無料だから、手ぶらで通える
Google口コミ
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yuko hamaguchi
体験で入りました。
とってもフレンドリーにいろいろ教えていただきました。もちろん、その日に入会しました！
M
体験で丁寧にシステムを聞き、トレーナーさんもパッションがありここに通いたいと思い入会しました。
とても清潔感があり綺麗なジムでスミスマシーンがブルーなのも可愛い！
これからトレーニングしていくのが楽しみです。
S s
床が芝生になっていて、マンションの一室ですが広々とした清潔感のある空間です。体験では姿勢から自分の知らない部分のご指摘を頂き、丁寧に今後の方針をご提案頂きました。これから通うのが楽しみです！トレーナーさんも、明るく爽やかで優しく指導してくれ威圧感がないのも安心できました。
紹
体験レッスン参加しました。
マシーンを使ったトレーニングを中心に久々に体を動かせて満足です。食事のアドバイスもしてくれるのでこれから体力作りとして頑張っていけそうです。値段も安くコスパもいいと思います。
手ぶらでいけるのも楽でいいですね！
taka a
疲れが抜けないなと体力作りをしたくて、体験トレーニングをお願いしました。
カウンセリング＆測定では、現状と体の仕組み、食事のあり方を丁寧に教えて頂きました。トレーニングもピンポイントで意識する部位に神経を通わすことを教えて頂きました。自己流で悶々としてたら行き着けないなと思う瞬...
疲れが抜けないなと体力作りをしたくて、体験トレーニングをお願いしました。
カウンセリング＆測定では、現状と体の仕組み、食事のあり方を丁寧に教えて頂きました。トレーニングもピンポイントで意識する部位に神経を通わすことを教えて頂きました。自己流で悶々としてたら行き着けないなと思う瞬間瞬間があって、即日入会しました。
とはいえ、どこまで通えるかもわからないので、まずは月2から。このハードルの低さも有難いです。パートナーになってもらい長く通えたらいいなと思いました‥！期待♡
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※個人の感想です
【2025年1月】BBBで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
体験トレーニング料：8,000円→0円
入会金：無料体験後即日入会で33,000円→0円
池尻大橋にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 池尻大橋店
「REALWORKOUT 池尻大橋店」は、池尻大橋駅より徒歩2分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
《回数券/入会金込み》
8回：72,600円(税込)
16回：12,5400円(税込)
24回：169,400円(税込)
48回：275,000円(税込) |
| 住所 |
東京都世田谷区池尻２丁目３２−１１ＬＡＣＡＳＡＳＥＲＥＮＡＴＡラ・カーサ・セレナータ301 |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩2分（0.2 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
REALWORKOUTが選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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K
ガリガリ体系筋トレ初心者で緊張しながら体験トレーニングに行ったところ、すごく気さくなトレーナーの方だったのでそのまま契約しました。結果正解でした！筋トレに関しての知識と理論で効率よくトレーニングを組んでくれるので通ってまだ1ヶ月ですが友達から「体ががっちりしたね」と褒められて毎日...
ガリガリ体系筋トレ初心者で緊張しながら体験トレーニングに行ったところ、すごく気さくなトレーナーの方だったのでそのまま契約しました。結果正解でした！筋トレに関しての知識と理論で効率よくトレーニングを組んでくれるので通ってまだ1ヶ月ですが友達から「体ががっちりしたね」と褒められて毎日トレーニングに行くのが楽しみになってます！女性のお客様も多いとおっしゃっていたので男女共に通いやすいパーソナルだと感じました。
総じて満足です！
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穂積拓哉
コストパフォーマンスが抜群に優れた上に楽しく自分のペースで通えるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット目的で始めましたが、トレーナーさんの丁寧かつ幅広い指導で毎週楽しくトレーニングを行うことができます。肝心のダイエットも初めて数ヶ月で効果が出てきて体質もかなり変わった気が...
コストパフォーマンスが抜群に優れた上に楽しく自分のペースで通えるパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット目的で始めましたが、トレーナーさんの丁寧かつ幅広い指導で毎週楽しくトレーニングを行うことができます。肝心のダイエットも初めて数ヶ月で効果が出てきて体質もかなり変わった気がします。
食事の摂り方やトレーニングの正しい方法、ストレッチなど多面的な角度で指導していただけます。また、スケジュールの組み方も非常に柔軟に対応して頂けるので通いやすいです。私の見た限りではお値段も一番安いのではないかと思います。
ジムの雰囲気も清潔ですし、設備も非常に充実しているため満足のいくトレーニングが可能かと思います。
初めてトレーニングをする方から本格的なトレーニングを求めている方まで、多様な人が心地よく利用できるトレーニングジムかと思います。
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Kei Ota
コロナ禍で8kg体重増加し、通い始めました。
自分の体の調子に配慮しながら、ガッツリ追い込んでくれます。
豊富な筋トレ知識を教えて頂けて、毎回とても辛くもあり、楽しく筋トレできている結果、実際に半年で筋肉をつけながら、目標まであと2kgまで減量できました。
コスパ的にもオススメで...
コロナ禍で8kg体重増加し、通い始めました。
自分の体の調子に配慮しながら、ガッツリ追い込んでくれます。
豊富な筋トレ知識を教えて頂けて、毎回とても辛くもあり、楽しく筋トレできている結果、実際に半年で筋肉をつけながら、目標まであと2kgまで減量できました。
コスパ的にもオススメです。
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m k
池尻大橋駅近という立地とリーズナブルな価格に惹かれて興味のあったパーソナルトレーニングを始めてみました。
ろくに動けず鏡を見ることさえも恥ずかしかったものの、今はできることが少しずつ増え楽しんで通っています。
ポジションや動きが正しいか見ててもらえる安心感は、知識豊富なトレーナー...
池尻大橋駅近という立地とリーズナブルな価格に惹かれて興味のあったパーソナルトレーニングを始めてみました。
ろくに動けず鏡を見ることさえも恥ずかしかったものの、今はできることが少しずつ増え楽しんで通っています。
ポジションや動きが正しいか見ててもらえる安心感は、知識豊富なトレーナーがつくパーソナルならでは。
おススメです！
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Ainash Dussanova
手ぶらで通えるのはとてもありがたいです。
ウェア、靴、タオルは貸してくれます。トレ後にプロテインも出してくれるので、毎回の楽しみです。スケジュールもとても柔軟に調整いただくのも、毎回とっても助かります。
※個人の感想です
BREAKS 池尻大橋店
「BREAKS」は、トレーニング＋エステで部分痩せも目指せるパーソナルトレーニングジムです。深夜24時まで営業しているため、仕事後や予定のある日にも通いやすいです。エステのハイパーナイフは即効性があるため、肩こりや腰痛、足のむくみなどの改善も可能です。
トレーニングは常に同じ担当者がサポートするので、体の変化にも合わせながら強度を上げていくことができます。リバウンドしにくい運動と食事法で痩せられるため、身体の負担を軽減したダイエットが可能です。
| 入会金 |
- |
| 月額・コース料金 |
4回：37,400円
8回：70,400円
16回：132,000円
24回：184,800円 |
| 住所 |
東京都目黒区青葉台３丁目１９−３19-1188B1F |
| 最寄駅 |
池尻大橋駅より徒歩10分（0.7 km）
神泉駅より徒歩14分（1.0 km）
中目黒駅より徒歩13分（1.1 km）
|
BREAKSが選ばれる理由
- 24時まで営業しているから、仕事後にも利用しやすい
- シューズ・ウェアお預けサービスが無料だから、最小限の荷物で通える
- 毎回同じトレーナーが担当する専属制だから、一貫性のある指導が受けられる
池尻大橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
| 月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
【食事管理サポート】
月額：16,500円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
【2025年1月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
池尻大橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者
監修者 / パーソナルトレーナー
小原 元
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインスト...
大手スポーツクラブに入社し、トレーナーとして実績を積む。スイミングインストラクターとしても活動し、選手は全国大会にも出場。健康運動実践指導者の資格を持っており、海外にてフィットネス市場の知見を広め、帰国後は某スポーツクラブの立ち上げを任される。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー