この記事では、練馬周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム18選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
練馬のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では練馬でおすすめのパーソナルジム18社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP練馬で探している人におすすめの店舗
江古田駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 練馬江古田店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 AppleGYM（アップルジム）練馬店 |
|
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 ELEMENT（エレメント) 練馬店 |
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33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 練馬店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. LEADING 練馬駅前店 |  |
8,000円 | 2回：8,800円 4回：16,720円 6回：23,760円 8回：29,920円 |
3,800円~ | 加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニング | 公式サイト 詳細 |
| 6. ライザップ(RIZAP) 練馬店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
練馬でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
練馬で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを10社ピックアップしました。
BEYOND 練馬江古田店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（82件）
「BEYOND 練馬江古田店」は、江古田駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉上１丁目８−8番地15号グランディオ豊玉1階 |
| 最寄駅 | 江古田駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
caffe latte
評価 5
2023/08/26
現在進行形でお世話になってます。 トレーナーのお人柄や指導もよく、楽しく通えています。 施設が綺麗で手ぶらで通えるのもありがたいです！ 引き続き、よろしくお願いします。
苦しい社会人生活
評価 5
2023/08/16
不摂生、運動不足による不健康を挽回するにはパーソナルトレーニングに通うしかないと一念発起してBEYONDへ申込みしました。 褒め上手な二人のトレーナーにまんまとのせられ自分の限界に近づいていく日々です。 顔を歪めながらトレーニングしたあとのプロテインもおいしく、今のところ楽しく続...
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あずさ橋詰
評価 4
2023/06/18
1人では頑張れなくて背中を押してもらおうと思い入会しました。ジムに来ればトレーナーさんが、楽しく且つ確実に目標を達成できるようサポートして下さるのでモチベーションを維持しながら通えています。
ああ
評価 5
2023/02/26
夏から通いました。最初はお値段で迷っていましたが一緒に頑張りましょうと言っていただき頑張ろう思えました。トレーニングや食事管理はもちろんですが一人ではすぐに諦めてしまうので一緒に頑張っていただける人がいるといところがパーソナルジムの良いところだと思いました！トレーニングも少しゆっ...
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mao nomura
評価 5
2023/01/12
BEYONDに通って人生が変わりました。 本当に行って良かったです。 トレーナーさんも知識が豊富でマンツーマンいつも楽しくトレーニング出来るのでモチベーションも上がります。 食事も糖質制限無しなのでストレスフリーで行えます。今後とも宜しくお願いします。
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
AppleGYM（アップルジム）練馬店【低価格なのに返金保証付き】
4.9点（90件）
「AppleGYM（アップルジム）練馬店」は、練馬駅より徒歩1分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目１９−８神谷ビル201・303 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩1分（39 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
nene wei
評価 5
2024/01/24
初めてのパーソナルジムです！2ヶ月で3キロ以上痩せましたし、自分の体がだんだんと力強くなっている感じがして、生活の状態も改善されています。食事指導もオプションとして選択しました。本当に丁寧に指導をいただきましてありがたいです。一対一トレーニングなので、心理的な負担もありませんし、...
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M Y
評価 5
2023/09/24
トレーニング方法もわからないいまま普通のジムに通ってましたが、効果を感じないためパーソナルジムを比較し、半年間迷ってアップルジムに決めました。 選ぶ前はシャワーがないのが不安でしたが、家から直接アクセスするため、実際に通い始めてからはシャワーがないことに不便も特に感じませんでし...
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K T
評価 5
2023/08/31
【通い始めたきっかけ】 ・リモートワークが多く運動不足になった。また、PCを見すぎたことで姿勢が悪くなってしまった。これらの解消のきっかけとしたい！ ・ここで基本的な筋トレの知識を蓄えたうえで、いずれスポーツジムに通いたい。 【実際】 ・自分の要望に対してトレーニングメニュー...
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neco0222
評価 5
2023/11/27
体重が増えてきてしまったので、筋トレしてダイエットしようと思っていました。 ジムに行っても機器の使い方が分からなかったので、一度パーソナルジムで正しいトレーニングを教えてもらおうと思いこちらに通うことにしました。 2ヶ月半程度で8キロ体重も落ちて、筋肉量も増えた実感があり大満足で...
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KF
評価 5
2023/04/28
最近は手軽に通えるジムも増えていますが、運動が苦手（嫌い）なので継続して通い続ける自信がありませんでした。しかし、運動不足解消のためになんとかしなければと思い、個室・完全予約制のパーソナルジムを探し、駅前で通いやすいアップルジムさんに入会しました。 トレーナーの方がひとつひとつ丁...
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キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
ELEMENT（エレメント) 練馬店【通い放題のパーソナルジム】
5点（27件）
「ELEMENT（エレメント) 練馬店」は、練馬駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北６丁目１４−３CBS練馬ビル4階 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
アベカズユキ
評価 5
2023/08/14
月額43,780円で通い放題の全日フルタイムプランで契約しました。 完全に1:1のマンツーマンで、わかりやすく教えてもらえます。 通い放題なので、本人のやる気次第で毎日でも通えるので、一回あたりのコストはかなり抑えることができます。（仮に30日通ったら、一回あたり1,500円...
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Mayuka M
評価 5
2023/11/14
トレーナーさんが丁寧に教えてくださるので、筋トレ初心者には有難いです(^w^) 他のジムと比べると通いやすい金額で、コースも選べるのでおすすめです⭐︎
Hiromi Shimiya
評価 5
2023/05/24
パーソナルジムは初めてで緊張していましたが、 トレーナーさんが慣れていて親切でとても安心しました。 数年間運動不足でしたが、今後変わってくるのが楽しみです。 手ぶらでOKなので、仕事帰りに行きやすいのも嬉しいところです。
r h
評価 5
2023/05/31
練馬店がオープンしたとのことで体験させていただきました！ トレーナーさんが親身になって教えてくださいました！ 姿勢なども都度確認しながら進めてくださるので正しいフォームでトレーニングができると思います。
井元麗奈
評価 5
2023/12/03
初めてのトレーニングで不安でしたが、丁寧に教えていただけるので、安心して通っています。 これからも通い続けて頑張って理想の体型を目指したいです。
キャンペーン期間：期間未定
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金33,000円→16,500円(税込)！
体験料金3,300円→無料
かたぎり塾 練馬店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 練馬店」は、 練馬駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目１８−３ソサナビル |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩1分（71 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
LEADING 練馬駅前店【トレーニング×スポーツ整体】
4.9点（17件）
「LEADING」パーソナルジムは、加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニングを提供しています。加圧は成長ホルモンを最大290倍分泌させることで、短時間でトレーニング効果を引き出すことができます。
1回3,800円（税込4,180円）からのリーズナブルな料金設定で、お客様のライフスタイルや予算に合わせてコースを選べます。パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチやスポーツ整体も組み合わせることができ、様々なお悩みに対応しています。
| 入会金 | 8,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：8,800円 4回：16,720円 6回：23,760円 8回：29,920円 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目２０−３Nビル301 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニング
- 採用率5%の厳選されたトレーナーが在籍しており、各トレーナーは高度な資格を持っている
- 加圧によるトレーニング、スポーツ整体、リーディングストレッチ、健康エステ、インボディ測定など、多岐にわたるメニューを提供
Penchan
評価 5
2023/06/30
いつもお世話になっています！ トレーニングの前にコンディショニングで体をほぐしたり、動かしやすくしていただいているお陰で、腰痛や肩こりなどが軽くなりました！少しずつですが筋肉量も増えてきて、日々のちょっとした動作を楽に感じています。 これからもよろしくお願いします！
a m.
評価 5
2023/06/01
完全個室のパーソナルジムなので子連れでも通えます。また、女性トレーナーが在籍しているので安心してお任せできます。コースは、30分から選べるので生活スタイルに合わせてパーソナルを受けられるためおススメのジムです！
tomo
評価 5
2023/05/13
その日の体調に合わせてプログラムを組んでいただいています。柔軟に対応してもらえているので続けられています。 予約も取りやすいです！ 以前遠いジムで足が遠のいてしまったことがあったので、駅から近いのも嬉しいところです。
盛本純子
評価 5
2023/04/20
身体の状態を見ながら丁寧に指導して頂けますし、きついトレーニング中も褒めてくれるので楽しく続けられています。気になっていたお腹や背中もだんだん引き締まってきました。これからも頑張ります！
shu uchida
評価 5
2023/05/19
ビルの一室にあるパーソナルジムです。 こじんまりとしていますが、逆にその方が他の人の目も気にならず集中出来ます。 マンツーマンで付けたい筋肉、足りない筋肉、ストレッチなどを細かく指導頂けます。
ライザップ(RIZAP) 練馬店【挫折させない万全のフォロー対策】
4.5点（6件）
「ライザップ(RIZAP) 練馬店」は、練馬駅より徒歩3分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区練馬３丁目１−１番４号SUNCUBE1F |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
takako bonbon
評価 5
2022/02/08
駅から近く、トレーニング提供のレベルも高く、ご高齢のゲストさんへのご対応もこっそり聞いていましたが、とてもよく、身内にも安心して紹介できるホスピタリティーでした。パーソナルトレーニング迷ってる方は一度体験してみる価値あります‼️オススメです。店長より「朝7時からセッションできます...
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kachi 0220
評価 3
2019/08/17
ビルの1.2.3階です。 マシンルームは、一つですが、天井も高く、広々としてます。 ただし、ロッカールームが、狭いくて、着替えにくいかった！
Noriko Aramaki
評価 5
2022/07/13
３ヶ月！その気になれば、自分と周りが変わります😆 私はオススメします。
渡邊武人
評価 4
2019/09/28
R R
評価 5
2021/05/16
GOODLIFE GYM 練馬店【定額通い放題・初心者も安心】
4.9点（11件）
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 練馬店は、練馬駅より徒歩6分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北５丁目７−１５ |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
キャンペーン期間：期間未定
特典①：初回体験料3,000円→無料
特典②：入会金30,000円→10,000円（20,000円OFF）
特典③：初月会費10,000円OFF
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
OUTLINE(アウトライン)練馬店【生涯サポート×女性専用ジム】
5点（1件）
「OUTLINE(アウトライン)練馬店」は、練馬駅より徒歩5分、桜台駅より徒歩8分に立地しており、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 15,000円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北４丁目２５−４25-12Stretzia101 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩5分（0.3 km） 桜台駅より徒歩8分（0.6 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
おにぎりおにぎり
評価 5
2023/12/05
16回コース＋延長4回で通いました。結果、3キロ前後痩せました。私はあまり意志が強い方ではなくストイックなダイエットをやりきる自信はなかったのですが、実現可能な形でのナビゲートをしてくださり、ほぼ苦労や我慢をする事なく楽しくやりきる事ができました。コース終了後も極端なリバウンドを...
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キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
B-CONCEPT（ビーコンセプト）練馬店【脚痩せ特化のメソッド】
4.9点（18件）
BCONCEPT（ビーコンセプト）は、女性専用パーソナルトレーニングジムです。完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。医師とトレーナーが開発した脚痩せメソッドが特徴で、下半身・太もも痩せに特化しています。ダイエット終了後にリバウンドしてしまわないように月1回のアフターフォローサービスが受けられるなど長期的な視野で健康的に体型を維持する生活習慣を身につけることができます。
パーソナルトレーナーは、有資格者や大会入賞者など実力派。女性トレーナーも在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいです。お子様連れでのトレーニングも可能なので産後ダイエットをしたい方にもおすすめです。またウェアやシューズなどトレーニングに必要なものはレンタルすることが可能なので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りや買い物ついでなどの際に立ち寄れるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 38,500円(※期間限定：無料) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通常16回：199,650円 (※期間限定18回：179,685円) |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北５丁目１８−１０プリマヴェーラ602 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩1分（91 m） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを持つ女性専用パーソナルジム
- 初回にトレーニングウェアを預ければ、毎回洗濯して保管してくれる
- 女性専用のパーソナルトレーニングだから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 食事指導は比較的緩めなことが多い
こんにちは。
評価 5
2023/07/02
1回の無料体験で的確に体のバランスを見抜いてくれました。 そして身体の悩みも真摯に向き合ってくれて、ほかのパーソナルジムとか色々行ったんですが、柔軟に対応してくれそうなのでこちらに決めました。 モチベーションも上がったのでこれから楽しみです☺️
yuki zzz
評価 5
2023/02/11
とても綺麗で、トレーナーさんも話しやすくて、初めて始めるにはとてもいい環境に感じました！ 理屈にあった説明をして下さるので、納得しながらトレーニングできる点もいいです。
S H
評価 5
2022/04/29
3ヶ月コースを先日卒業しました。 3ヶ月と2週間ほど通い、体重は6.7kg、体脂肪率は5%ほど落ちました。 なによりも見た目に変化が出て、ズボンが緩くなったり太ってしまって着られなかった服が着られるようになったのが本当に嬉しかったです。 脚痩せジムですが、トレーニングは脚以外に...
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PEISHAN GAO
評価 5
2022/10/26
初めてのパーソナルジムを体験してみました。すごく不安でしたが、担当のトレーナーさんがすごく丁寧に説明してくれました。これまで自分でダイエットをなん度も試してみましたが、毎回すぐ諦めました。これを機に、せめてこの3ヶ月間頑張ってみようと思います！
やあ
評価 5
2021/10/24
約4ヶ月ほど通い、先日卒業しました。 ダイエットの為に入会、14キロ痩せることが出来ました！ 指導の主体は食事と足の筋トレです。 ☆食事 食事に関しては私の場合はそれほど苦でもなく、食事制限と言うよりは食事内容の改善という印象でした。基本は3食＋間食をとる形です。一日の摂取したも...
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キャンペーン期間：期間未定
■トリプルキャンペーン総額83,000円OFF！
特典①：入会金38,500円→無料
特典②：コース料金10%OFF
特典③：2週間分無料（+2セッション追加)
morefit (モアフィット) 練馬店
5点（12件）
| 入会金 | 38,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 12回：145,200円 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目２３−６グラン・シャリオ301号室 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩3分（0.3 km） |
maco la-toile
評価 5
2022/07/10
なかなか自分1人で体重のコントロールがうまくいかず計画的に健康的に痩せたいと思い調べていくうちにこちらのパーソナルジムに辿り着きました。 練馬駅から近く通いやすいというのもあり決めました。 パーソナルジムのイメージとしてあった 厳しい食事制限、厳しいトレーニングを覚悟していまし...
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くわた
評価 5
2022/08/18
毎回楽しくトレーニングできています。 その日の筋肉疲労度などに合わせてトレーニングメニューを変えたり、 休憩をしっかり挟み水分補給のタイミングも得られるので 無理なく続けられます。 自分一人だと、途中でやめちゃうところをしっかりと追い込んでもくれるので、終わった後の達成感もあ...
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ka ha
評価 5
2022/09/03
3年前に一度自己流ダイエットで減量には成功したものの、その後通院するようになった事がきっかけで、運動から離れた生活を送るようになり、あっという間にダイエット前の体重に戻ってしまいました。 もう一度ダイエットしたいと思っても、なかなかやる気にスイッチが入らず、プロの力を借りて、今回...
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Tomi Tomi
評価 5
2022/12/28
産後でなかなか身動きが取りにくい中でも自分の体に向き合いたいと思い、子供と一緒に行けるプライベートジムを探していたところこちらに出会いました。すぐ体験に伺い感じの良いトレーナーの先生と清潔な施設が気に入り即入会させていただきました。 通い始め1ヶ月ほどですが、筋トレ、有酸素、筋...
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ふゆこ
評価 5
2022/11/23
初めて約1ヶ月ですが、2キロ体重が落ちました！食事もきちんと見てくれて、週1で外食をしたりもしてますが、その人に合わせてアドバイスしてくれます。他のパーソナルジムと違うのは、ジム→ボクシング→筋膜リリースと理にかなったコースになっていることです。また先生が体のことを良く分かってい...
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練馬にあるその他パーソナルジム一覧
NEXUS（ネクサス）練馬店【1回あたり3,500円〜】
5点（8件）
「NEXUS（ネクサス）練馬店」は、練馬駅より徒歩4分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目２２−５セラユートヨタマキタ303号室 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
伊木毬乃
評価 5
2023/11/23
母と一緒に運動がしたくて行きました！トレーナーさんはみんなマッチョな人と思っていましたが、すらっとして綺麗な体型の男性で想像と違い、逆に安心しました！セミパーソナルだと母と一緒に楽しめるのでいいなと思いました！頑張ります！
だい
評価 5
2024/02/05
初めて利用させてもらったが初心者にもわかりやすく教えていただけるのでとても満足できた。 今回ついていただいたトレーナーの方はとても気さくで優しく今後も通いたいと思わせてくれる方だった。 ちなみにその方の好きな筋肉の部位は腹斜筋とのこと。
R r
評価 5
2023/10/14
毎週楽しく通わせて頂いています！ ウェアやタオル、お水なども用意されていて、手ぶらで行けてとてもありがたいです。 運動が苦手なので正しい姿勢などまったく分からないところを丁寧に優しく教えてくださり、ペースも合わせてくれて本当に安心してトレーニングできています！ 運動習慣がまったく...
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MAI I
評価 5
2024/01/30
通い始めてから順調に体重が落ちて見た目の変化も実感しています。 トレーニングや食事のアドバイスなど自分に合ったものを細かく指示して頂けるので、パーソナルの良さを実感しています。
ice king
評価 5
2024/01/16
駅からも近く値段も他のジムと比べ通いやすいです！ トレーナーの可知さんも経験豊富でわかりやすく指導してくれます🙆♀️
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
DEED 練馬店
4.9点（127件）
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：32,560円(税込) 6回：47,520円(税込) 8回：60,720円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区練馬１丁目１３−１０ダイヤコーポB101 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・シューズ預かり |
- 楽しみながら正しく効率的なトレーニングが身につく
- 指導経験が豊富なパーソナルトレーナーが在籍
- 都度払いでも利用できる
門.
評価 5
2023/08/09
今年の5月から通い、3ヶ月になります。 当方、152cm 30代前半の女性です。 〈体重推移〉 (23/5/1時点)69.7kg (23/7/22時点)59.2kg (23/8/9時点) 60.2kg 約10kgの減量が出来ました！ 7月末に長期出張があったため、 一時的に3k...
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midorimame
評価 5
2023/08/22
6月からお世話になり現在3ヶ月目です。 9月の結婚式に向けて、産後のたるんだ身体を何とかしたくて通い始めました。 週1のペースで通ってますが、通い始めた時から-3kgで産前の体重に戻りました✨ 今まで使ってなかったであろう筋肉を使うようになったことで、見た目も変わってきています☺...
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おにぎりたらこ
評価 5
2023/04/25
ダイエットと健康づくりを目的に、3ヶ月前から週1ペースでお世話になっています。 筋トレ経験がないため初めはとても不安でしたが、知識と見識の豊富なトレーナーさんのおかげで無理なく継続することができています。 自分の体力やコンディションに合った最適なトレーニングを提案してもらえるので...
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まりえ
評価 5
2023/07/26
3ヶ月ほど前からお世話になっております。 健康的なダイエットの目的で通っていますが、体調などに合わせてメニューを変えてくださるので自分に合った体づくりができそうです！その月毎に通い方のペースを変えられると初回の体験の際にお聞きできたので、仕事や予定の忙しさに合わせて月謝払いや都度...
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t k
評価 5
2023/03/26
少し細身なのが悩みで体を健康的に大きくしたくネットで調べていたら、「近い/クチコミの評判が高い/金額の良心さ/食事管理もしてくれる」ことからDEED練馬店に申し込みました。 トレーナーの方は気さくで、親切、丁寧に教えて下さり、また色々な質問や疑問に対してもすぐに返答して下さりとて...
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Anatato 練馬店
5点（3件）
Anatatoは、ANATATOオリジナル3つの痩せメソッド【運動指導】【食事指導】【エステ/整体】で効果を実感できるパーソナルジムです。あなた専用の基礎代謝UPプログラムを作成し、姿勢や呼吸の基本から体を見直し、姿勢からボディメイクします。食事指導では、しっかり食べるダイエットを行い、管理栄養士が食事で、代謝よく痩せやすい体へ導きます。エステ/整体では、Anatatoオリジナルメニューを専属エステティシャン、整体師が専用プランを施術します。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：270,000円 24回：348,000円 48回：530,000円 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北５丁目１６−１２サンライズ豊玉2F |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 業界初・3プロメソッドのプライベートパーソナルジム
- 厳しい基準をクリアした経験豊富な認定トレーナーがあなたのボディメイクを担当
- 国家資格「管理栄養士」があなただけの食事・栄養カウンセリングを担当
ユミ
評価 5
2024/09/26
子育てがひと段落して自分1人の時間が少し出来たタイミングで思いきってパーソナルジムに通ってみよう！と思い、練馬に新しくオープンするというので体験に申し込みました。 本格的に体を動かすのは数十年振りで正直続くかどうか最初はとても不安でした。しかしトレーニングはトレーナーさん、食事は...
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Shun
評価 5
2024/07/29
長年の不摂生が影響して、ブクブクと太っていき、お腹周りの脂肪が非常に気になるようになりました。GW中に色々とパーソナルトレーニングのジムを探していたところ、練馬に新たにオープンしたのを見つけて、早速体験を申し込みました。 パーソナルトレーニングでは、期間終了後にリバウンドする話を...
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na T
評価 5
2024/07/27
ちゃんと結果を出したい方にはオススメのパーソナルジムです！ いくつかのパーソナルジムの体験をしたのですが、その日のうちに入会させようとするジムが多い中、パーソナルトレーナーさんが もともとの慢性的なけがに対して主治医と同じ対応を薦めてくださり、信用出来る方と思 ってanatato...
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ティーバランス 練馬店
4.9点（143件）
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北５丁目１８−１０プリマヴェーラ５０２号 |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩1分（91 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
Hiroshi O
評価 5
2024/04/11
通い始めて1年以上経ちました。まずは4ヶ月で13kgの減量達成を実現してもらいました。 それだけでなく、ギックリ腰や巻き肩による痛みなどを発症すると、その時々の症状に合わせてストレッチやマッサージをしてくれてからカラダの状況に応じたトレーニングを組んでくれるなど、青野トレーナーと...
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佑介
評価 5
2024/04/07
いつもお世話になっております。通って2ヶ月程ですが、既に体脂肪も6％落ちており成果もではじめております。お値段も相場よりお安いので毎月通いやすいんではないでしょうか。練馬近辺でパーソナルジムを探している方はオススメです！
Macoto
評価 5
2024/03/31
体験から契約しました。 もうおじさんなんですが、これまでジムに行ったことがなく、トレーニング器具にも触ったことがありませんでした。 コロナ禍もあり、運動しようと思って早数年、結果、行動に移すことができず、節目の歳で頑張ってみるか！という感じで門を叩きました。 今は週2で通い始めて...
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parmesan cheese
評価 5
2024/02/01
通い始めて数ヶ月になります。 いい加減毎年の健康診断の指摘を無くすべく、こちらにお世話になっています。 自分1人では絶対に続かないと思ったのでパーソナルのジムを探しており、金額が大きいところが多い中でこちらは色んなサービスがついて通い続けやすい価格帯なのがありがたいです。 体重の...
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guni yona
評価 5
2024/01/21
初めてのパーソナルジム通いでお世話になっております。子どもに負けじとおっさんの体を絞りたく始めました。ジムの継続は（どこも器具は一緒？と思ってるので）トレーナーさんとの相性だと思います。練馬店おすすめなのは、以下3点、① 会社帰りに通いやすい②毎回同じ信頼できるトレーナーさんが指...
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aya fu
評価 5
2023/06/26
一人ではジムやダイエットがなかなか続かず、遠ざけてた運動ですが、約一か月間通って、トレーニングが「習慣」となり、今は次のトレーニング日が楽しみです！ 朝早い時間帯からやってくださるので、仕事前に行けてとてもありがたいです！
大塚舞優美
評価 5
2023/06/24
1人では中々出来ないトレーニング方法でトレーニングしてもらえて助かっています。 トレーナーの方も丁寧に指導してくださるので、運動習慣のない初心者でも安心して通えます。
Sanity Amethy
評価 5
2023/05/31
指導がとても丁寧で、本格的なトレーニングが出来ます。 手ぶらで行けるので楽です。 まだ1ヶ月しか通っていないですが、これからの効果が楽しみです！
せりめぐみ
評価 5
2023/05/27
インスタでトレーナーさんの投稿を見て知りました！ とてもトレーニングしやすい環境で綺麗で、集中してパーソナルを受ける事が出来ます！ 食事面のアドバイスもすごく丁寧で信頼できます。 駅から近くて通いやすいのもいいですね！
てんちゃん
評価 5
2023/03/29
まだトレーニングして数回ですが、翌朝きちんと筋肉痛がきてトレーニング頑張って良かったなと思う気持ちが強くなってきてます！笑 自分の理想のスタイルのために毎回トレーニング内容を考えてくださるので、これからも楽しく通えそうです。駅近で予約が専用サイトから予約が取れて、トレーナーさんも...
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REALWORKOUT 練馬・光が丘店
4.9点（27件）
「REALWORKOUT 練馬・光が丘店」は、光が丘駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都練馬区田柄５丁目２７−１１ハートビル5F |
| 最寄駅 | 光が丘駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
akihito inoue
評価 5
2024/04/14
家から近くだったので、体験からの即入会を決心して行きました。体験はトレーニング体験ができるのかと思いましたがどちらかというとダイエットや筋トレの理論を聞く感じ。３ヶ月やりきって、結果理論こそ大事だと痛感させられたので、理論派にはオススメ。 トレーナーが一人一人話を聞いて、ちゃんと...
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M I
評価 5
2023/08/04
約半年間近く通いました。 いいパーソナルトレーナーに出会うことが出来、毎回楽しくモチベーションを下げずに通い続けることが出来ました。 ただトレーニングを進めるだけでなく、フォームの説明・コツ・意識した方が良い箇所 など都度、丁寧に教えてもらうことが出来、一人でのトレーニングでも意...
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ワイズマン
評価 5
2023/07/12
プレミアムライトプランで利用させていただきました！ ダイエットとパフォーマンスアップを目的でした！ 結果としまして、5キロの減量とバーベルスクワットも最初は40キロが限界でしたが最終的に80キロ近くまで出来るようになりパフォーマンスアップに繋がりました！ トレーナーの方は ト...
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otm Yama
評価 5
2023/07/04
本当に色々とお世話になりました。 結婚式を目標に「週1回で６ヶ月間」通っていましたが、結果はマイナス11㎏！ 周囲の人達からも「痩せたね！」と褒められまくり、少し自分が好きになりました(笑) やはり食事に関しては、ネットや人伝の情報を鵜呑みにするよりも、数値をしっかり見てくれる...
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スマ
評価 5
2023/02/22
以前グループレッスンでトレーニングをしている最中に半月板を損傷して以来、運動から遠ざかること1年半。心も体も重くなってきて減量目的で入会しました。私にとっては思い切って。前のジムよりパーソナルな分コストはかかりますしサプリメントとかプロテインの購入を勧められるのでは？などなど。 ...
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REJURL練馬店
5点（13件）
Rejurl（レジュール）は、東京都練馬区に位置する完全個別対応型のパーソナルジムで、短期間で効果を実感できるトレーニングプログラムを提供しています。特に管理栄養士が関わる短期集中コース（139,800円税込）は、食事管理とトレーニングを組み合わせた総合的なアプローチが魅力です。また、リーズナブルな価格設定のオーダーメイドコース（月額29,700円税込）や、燃焼効果が高い筋トレ＆バイクコース（1回4,180円税込～）など、多彩なプランを提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：187,000円 |
| 住所 | 東京都練馬区豊玉北５丁目３２−１２ＴＭビル２Fサンライズ |
| 最寄駅 | 練馬駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 短期間で効果を実感できるトレーニングプログラム
- 短期間で効果を実感できるトレーニングプログラム
- 初心者から経験者まで安心して利用できる環境
any f
評価 5
2021/06/12
減量・健康目的で通っています。 運動する習慣を身につけたかったのと、腰痛持ちの為、トレーナーさんにしっかり見てもらいたく練馬駅周辺でジムを探していたところ、レジュールさんを見つけました。 体験入会で体調面などの相談をしつつ、トレーニングを通して入会に至りました。 ダイエットは、運...
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M N
評価 5
2021/05/08
昨年、コロナ禍で24ｈジムが休業した時に辞めてから体重が一気に増え、ダイエットと腰痛改善のために、費用対効果の高いパーソナルジムを探していました。 レジュールの渡辺トレーナーは、非常にわかりやすく丁寧に教えてくれて、痛めた腰や肩をサポートしながら、少ない回数でも筋肉に効くような指...
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ゆず
評価 5
2021/06/15
本格的な運動は久しぶりだったのでついていけるか不安でしたが、トレーナーの親身な対応と適切なアドバイスのお陰で無理なく続ける事が出来ています。 トレーニング中はいつも楽しい雰囲気なので、時間があっという間に過ぎてしまいます。 種目毎の意識するポイントを毎回教えて頂けるので、自分の知...
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Ka M
評価 5
2021/06/10
筋肉をつけて基礎代謝をあげたくてパーソナルジムを探していました。練馬にはいくつかパーソナルジムがありますが、雰囲気が女性も通いやすそうだったのと、新規入会の割引があって他に比べてお値段が安かったこともあって決めました。 なりたい理想を伝えると、それに向けてメニューを組んでくれて、...
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maki
評価 5
2021/06/24
大手ジムに通っていましたが、休業に伴い、こちらにお世話になることにしました。 セラピストという仕事柄、 仕事がハードになると、体の負担も大きく、姿勢の乱れや左右のバランスが崩れて不調になることがあり、長く元気に仕事ができるように、体の筋力アップとボディメイクを兼ねて通わせて頂い...
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PALES 練馬春日町店
PALESパーソナルジムは、継続可能な運動と食事制限を提供し、リバウンドのない健康的なダイエットを実現することを目指しています。PALESのプログラムは、長期的なトレーニングに焦点を当て、キツすぎない食事制限を通じて、体重を健康的に減らすことをサポートします。
また、ジムと整体のサービスを一体化させた利便性もあり、トレーナーは各個人のニーズに寄り添いながら、健康的な体のための手厚いサポートを受けることができます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：37,400円 8回：73,040円 12回：106,920円 16回：139,040円 |
| 住所 | 東京都練馬区春日町３丁目３４−７ビルドステーション練馬春日町駅前３F |
| 最寄駅 | 練馬春日町駅より徒歩1分（53 m） |
- リバウンドのない健康的なダイエットを実現
- 適切なPFCバランスの食事を通じて、筋肉を維持しながら体重を減らすサポート
- 健康的な体のための手厚いサポート
練馬でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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キャンペーン期間：2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
練馬でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
冨塚 光徳