【西新宿】パーソナルジムおすすめ21選！安いジムや女性向けのジムは？

07marin19さん

評価 5

投稿日 2023/01/26

数年来、本当にお世話になっています。 ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。 トレーニング後の爽快感や体が軽くなる感じが私は大好きです。 トレーニング内容は、ストレッチ、有酸素、マシン、フリーウエイトなど多岐に渡り、 その時の体調や鍛えたい...

数年来、本当にお世話になっています。 ダイエットももちろんですが、 日々のメンテナンスでも大変効果を感じています。 トレーニング後の爽快感や体が軽くなる感じが私は大好きです。 トレーニング内容は、ストレッチ、有酸素、マシン、フリーウエイトなど多岐に渡り、 その時の体調や鍛えたい箇所に合わせた 自分だけのメニューを毎回組んでくれます。 より効果的なフォームやちょっとしたアドバイスを上手に伝えてくれるので 運動をしたことが無い人からトレーニング経験者まで幅広く対応していると思います。 手ぶらで行けるのも魅力的です。 施設内も清潔で、トレーニング中も安全に気を配っていただいて感謝です。 これからも通っていきます。 宜しくお願いいたします。

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rinkarienaさん

評価 5

投稿日 2022/11/06

50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。 選んだ理由としては、 ①女性のみのジムなので安心 ②施設内が綺麗、また着替える部屋が1人1部屋なので他の人に気を使...

50代になり、食事を減らしたりこれまでの運動だけではダイエットはできないし筋肉を付けて代謝を上げていかなければと思い、初めてのパーソナルジムにこちらを選びました。 選んだ理由としては、 ①女性のみのジムなので安心 ②施設内が綺麗、また着替える部屋が1人1部屋なので他の人に気を使う必要がないしシャワーも使える ③厳しすぎる食事制限がない ④手ぶらで通える（持っていくのは水だけです） ⑤ 会社帰りの沿線で通いやすい ⑥専属のトレーナーさんが親身になって対応してくださり、優しく楽しく指導してくれる 昨年11月に16回コース、その後メンテナンスコース8回を申し込み、3月までに6kg落とすことができました。 私は体重以上にボディラインを重視しているのですが、ただ痩せるだけではなく、気になる箇所が引き締まったと思います。 その後ほぼ食事制限らしいことはしていませんが、週1回のトレーニングで開始から1年経った今も1〜1.5kg増の間を行ったり来たりする程度で、太りづらい体になったと感じ、努力と継続は裏切らないんだと結果に満足しています。 これからもよろしくお願いいたします。

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kさん

評価 5

投稿日 2023/02/01

ダイエットコースを終えて現在メンテナンスコースでお世話になっております。初めてのジムですが女性専用なので何の心配もなく通うことができています。トレーニングだけでなく食事管理へのアドバイスもいただけるので結果につながることができました。トレーナーさんがポジティブフィードバックをして...

ダイエットコースを終えて現在メンテナンスコースでお世話になっております。初めてのジムですが女性専用なので何の心配もなく通うことができています。トレーニングだけでなく食事管理へのアドバイスもいただけるので結果につながることができました。トレーナーさんがポジティブフィードバックをしてくれるおかげで楽しく通うことができています。トレーニングもその日の体調に合わせて組み合わせてくれるので自分に合ったトレーニングができているなと感じています。今後もお世話になります。

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Yueh Uyettyさん

評価 5

投稿日 2022/08/05

人生初ジムでしたけど、何かをすごい我慢する訳でもなく、めちゃくちゃしんどい訳でもなくて、良い感じに健康な身体になって言ってる感じがしました。ここで教えていただいた事や、ここで作った基礎体力？をちゃんと覚えてれば、長い目で見た時に色々助かると思います。 トレーナーさんも面白くて優し...

人生初ジムでしたけど、何かをすごい我慢する訳でもなく、めちゃくちゃしんどい訳でもなくて、良い感じに健康な身体になって言ってる感じがしました。ここで教えていただいた事や、ここで作った基礎体力？をちゃんと覚えてれば、長い目で見た時に色々助かると思います。 トレーナーさんも面白くて優しくて可愛くて、行くのが楽しみになります( ¯∀¯ )

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ちゃんかかさん

評価 5

投稿日 2022/12/25

コースの説明がわかりやすかったです！耳つぼは初体験でした。効果期待してます！

n kさん

評価 5

投稿日 2022/09/11

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました． パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内...

過去にダイエットで身体を壊してしまった経験があるので，次は失敗しないぞ！と一念発起して，通いやすさ，内容，金額を加味して，アウトラインに決めました． パーソナルは食事制限やトレーニングがきつくて，トレーナーさんも厳しいという先入観がすっかり取り払われました！ 予定に合わせて食事内容を調整していただけたので，変なストレスをかかることなく，トレーニング中もいつもポジティブな言葉をかけていただき，とても楽しくトレーニングできました！ 停滞期に励まし続けていただけたのは，本当に心強く，とても嬉しかったです． 体重の変化よりも，ボディラインの変化（バストは変わらず，服のサイズダウン！）と，体力がついたと実感できたことがとても嬉しいです～！ 私自身以上に，私の身体に向き合ってくださり，自分の体質（浮腫みやすさ，苦手な食材）についても知るきかっけになりました． また，日常生活においても，食事や運動，睡眠に対する意識が変わりました！ 健康的に痩せることができ，日常生活でも意識を変えることができ，とても感謝しています． さらにワンランク上の理想の体型になれるよう，引き続き頑張ります！ 本当にありがとうございました！

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なべちゃんさん

評価 5

投稿日 2021/11/15

約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。 最初は自分の見た目が変わらず、実感がなかったですが、久しぶりに会う...

約3ヶ月の間に自分の目標を達成し、さらに痩せることができました！過度な運動も食事制限もなく毎日決まったカロリー内での食事でこれだけ痩せられるのかと驚きました。教えてくださった、トレーナーの方に感謝しかありません。 最初は自分の見た目が変わらず、実感がなかったですが、久しぶりに会う友だちに「痩せたよね？」と言われるようになって嬉しかったです。 今後も、教えてもらった食事や適度な運動をしながら体型維持をしていきたいです。 ありがとうございました！

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Sally Shinoharaさん

評価 5

投稿日 2021/11/17

常に人通りのある道から完全個室のトレーニングルームへと入れるのは、夜遅い時間の予約でも安心して通うことができ、この点だけでも選んでよかった！と自分の選択を褒めました。 また、トレーナーの方も真摯に丁寧に向き合ってくださり、通い始めた当初では考えられなかった重さが上がるようになり...

常に人通りのある道から完全個室のトレーニングルームへと入れるのは、夜遅い時間の予約でも安心して通うことができ、この点だけでも選んでよかった！と自分の選択を褒めました。 また、トレーナーの方も真摯に丁寧に向き合ってくださり、通い始めた当初では考えられなかった重さが上がるようになり、日頃の姿勢や意識していなかった足の指の大切さを実感しています。 最初は2ヶ月も通うのかと、少し憂鬱でしたがあっという間に終わってしまい、今はもう少し続けたかったなという思いでいっぱいです。 最後に自己流ダイエットでは落とせなかった背中や膝上等ダイレクトに撃退いただきありがとうございました！

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yukiさん

評価 5

投稿日 2021/05/15

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！理想の体型をキープして、さらに筋力UPで...

2か月、お世話になりました。良いトレーナーに巡り会えたおかげで、きついトレーニングも楽しく取り組めました。年齢的にもう無理かなと思っていたダイエットも順調に体重が落ちて、今回、思い切ってチャレンジしてよかったです。ありがとうございました！！理想の体型をキープして、さらに筋力UPできるようにもう少し延長して頑張ります。

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めぐみさん

評価 5

投稿日 2021/11/20

3ヶ月コースと延長を利用し半年程お世話になりました。 的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。 今後も維持できるよう頑張ります！ 半年間ありがと...

3ヶ月コースと延長を利用し半年程お世話になりました。 的確な食事指導や今の自分に合った筋トレの実践などしていただき勉強になりました。体重も10kg落とす事ができ、職場の人からも痩せたねと、声をかけてもらう事が増えて本当に感謝です。 今後も維持できるよう頑張ります！ 半年間ありがとうございました✨

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t_monkuさん

評価 5

投稿日 2023/01/15

ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。 まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。 1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果...

ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。 まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。 1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。 食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。 今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。 正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。

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Y Yさん

評価 5

投稿日 2021/09/24

こちらのパーソナルはかなり独特！ 最大の特徴は、 コーチ指導型⇒トレーニングマシン主導型、、、 HPみても？？？？？、、、だったのですが、 一度受けたら画期的なシステムということを体感しました。 これまでに受けたパーソナルトレーニングは 専属コーチが付き、カウンセリング後 ...

こちらのパーソナルはかなり独特！ 最大の特徴は、 コーチ指導型⇒トレーニングマシン主導型、、、 HPみても？？？？？、、、だったのですが、 一度受けたら画期的なシステムということを体感しました。 これまでに受けたパーソナルトレーニングは 専属コーチが付き、カウンセリング後 その人にあったエクササイズをコーチが経験値の中から選び 励ましながらやってくれて、、、っていうのが主流でしたが、 こちらではなんと”トレーニングマシンそのものがコーチ”なんです。 最適な運動レベルをAI(人工知能)がプログラムして セッションの度に毎回毎秒、能力と快適度にあわせるので 最も効率的なトレーニングが可能に。 筋力や体力に合わせて、負荷をAIが学習して 生成してくれるので人間のコーチより かなり精度が高いトレーニングが可能に！！！ 持ち物 一切不要 なのもとっても楽ちん♪ ウェア／シューズ／靴下／レギンズも無料貸出 ミネラルウォーターもあり。 ゲーム感覚でめっちゃ楽しかった！！！！ 今回、脚、胸筋、二の腕を鍛える3つのマシンを 体験したのだけれどどれも1分半程度。 過剰なエクササイスは運動過多や怪我、疲労にも、、、 一番安全で効率的なエクササイズを短時間で実践可能に！ 人気のプロテインドリンクやプロテインバーも とっても美味しく。 新宿西口店は女性スタッフや女性会員も多く とても明るい雰囲気で居心地もよかったです～

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mami Hさん

評価 5

投稿日 2022/09/05

負荷が数値でみれるで、がんばる目標がわかりやすいし、コーチが姿勢など声をかけてくれるのも気をつけるポイントがわかりやすいです。 また毎回の測定が抑制になって、食生活の改善にもつながっています。 トレーニングの時間が短いので、続けやすいし、価格面など、総合的に考えてオススメです。

翼さん

評価 5

投稿日 2023/02/26

通い始めてまだ1ヶ月弱ですが、機器の使い方やフォームを細かく丁寧に指導してくれて、運動不足で筋肉も減った自分に短時間でも効率よくトレーニングさせてくれています。 施設内もレンタルウェアもキレイで満足しています。

滝澤俊さん

評価 5

投稿日 2022/12/17

1年くらい運動継続、筋トレのために通っています。30分以内終わるので気軽に通えて継続できてます！スタッフの皆さんも、優しくいつも励まされています！

M Mさん

評価 5

投稿日 2022/10/16

実力のあるトレーナーさんが ひとりひとりに合わせたトレーニングを 提案してくれます。 身体の見た目の変化が大きく、運動嫌いの私も楽しく通う事ができました。 短期間で確実な成果を出したい方にオススメです。

Eiko Yamamotoさん

評価 4

投稿日 2022/11/25

７月から通い始めて早４ヶ月が経ちました。なかなか家でなにかをするということが出来ないですが週１で通いヒップトップが変わった気がします。ヒップと太ももの境目を作ったり筋トレをしながら華奢な身体にしたいという要望等を様々考えてくださっています。プロテインも購入して飲んでいます。 今後...

７月から通い始めて早４ヶ月が経ちました。なかなか家でなにかをするということが出来ないですが週１で通いヒップトップが変わった気がします。ヒップと太ももの境目を作ったり筋トレをしながら華奢な身体にしたいという要望等を様々考えてくださっています。プロテインも購入して飲んでいます。 今後ともよろしくお願いいたします。

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Risaさん

評価 5

投稿日 2022/09/08

初めてのパーソナルジムだったので、緊張もしましたし、きつくて続かないんじゃないかという不安がありましたが、 ただただ食事制限をして、筋肉をつけるだけでなく、私の理想の体に向けて親身に向き合ってくれて、根本から変えようとしてくださる姿勢をみてパーソナルのイメージが変わり、信じて通っ...

初めてのパーソナルジムだったので、緊張もしましたし、きつくて続かないんじゃないかという不安がありましたが、 ただただ食事制限をして、筋肉をつけるだけでなく、私の理想の体に向けて親身に向き合ってくれて、根本から変えようとしてくださる姿勢をみてパーソナルのイメージが変わり、信じて通ってみようと思えました！ いつも明るく励ましながら、教えてくれてるトレーナーさんのおかげで、毎回笑いながら楽しく通えてます♪

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Mollie Jarrel Kimuraさん

評価 5

投稿日 2022/10/03

みなさますごくフレンドリーですがトレーニング時は自分のフォームやりやすく教えてくれるのでとてもわかりやすいです。 3ヶ月ほど経ちましたがみんなにすごい痩せたね、ボディーライン綺麗になったなと言われるほど実感しました！！！

真弓代田さん

評価 5

投稿日 2022/05/20

まだ通って2週間ですが、順調に体重が落ちています！ 食事に関しても詳しく教えてくださって、ストレスなく食事を取りながらダイエットが出来ています。 2週間でも体調不良になることが少なく、規則正しい生活が出来ているので継続します！

帯刀田結衣さん

評価 5

投稿日 2022/08/03

現在、通わせて頂いております。 初めてのパーソナルトレーニングで不安と緊張でいっぱいでしたが、食生活からトレーニングまで的確なアドバイスや指導をして頂けて初心者の私でも楽しく安心して取り組めています。 トレーナーさんも優しい方ばかりで、トレーニングが楽しいのはもちろん、トレーナー...

現在、通わせて頂いております。 初めてのパーソナルトレーニングで不安と緊張でいっぱいでしたが、食生活からトレーニングまで的確なアドバイスや指導をして頂けて初心者の私でも楽しく安心して取り組めています。 トレーナーさんも優しい方ばかりで、トレーニングが楽しいのはもちろん、トレーナーさんとお話している時間もとても楽しいです！ トレーニングは１時間程ですが、いつもあっという間に時間が過ぎています。 丁寧な指導のお陰で少しずつですが、体の変化も感じてきています。 これからも理想の体型を目指し頑張っていきたいと思います。 こちらのジムに出会えて本当に良かったです。

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s kさん

評価 5

投稿日 2022/10/06

西新宿にある居心地の良いパーソナルジムです。 トレーニングはしんどい時もありますが、トレーナーさんが優しく笑顔で励ましてくれて楽しく続けられます。スタッフの方皆様とても褒め上手で優しいです！！ 食事のアドバイスもたくさん頂けて毎日気を遣うようになり、結果に繋がっているのでこれから...

西新宿にある居心地の良いパーソナルジムです。 トレーニングはしんどい時もありますが、トレーナーさんが優しく笑顔で励ましてくれて楽しく続けられます。スタッフの方皆様とても褒め上手で優しいです！！ 食事のアドバイスもたくさん頂けて毎日気を遣うようになり、結果に繋がっているのでこれからも頑張りたいです。

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Jazz Pianoさん

評価 5

投稿日 2022/11/02

現在、週２回のペースで通っています！ パーソナルならではの指導やサポートがすごく充実しているので、重い重量の時に潰れても安心ですし、メンタル的にとてもトレーニングに集中できる環境だと思います！ また、自分1人でトレーニングしていると８回以上上がらない重量でも、補助付きで１０回〜１...

現在、週２回のペースで通っています！ パーソナルならではの指導やサポートがすごく充実しているので、重い重量の時に潰れても安心ですし、メンタル的にとてもトレーニングに集中できる環境だと思います！ また、自分1人でトレーニングしていると８回以上上がらない重量でも、補助付きで１０回〜１５回位まで回数を上げれるので、結果が出やすいと思います！ 今後も定期的に通いたいです🙆🏻‍♂️

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IWASAKI Yokoさん

評価 5

投稿日 2022/12/20

約２年前くらい前から通わせて頂いています。 コロナ禍で自分史上最大になったワガママボディをなんとかすべくダイエット目的で食事管理、運動の仕方を基礎から教えていただき、減量に成功致しました（ありがとうございます！！） ご自身でもトレーニングに励まれていたり、食事管理に詳しい方がいた...

約２年前くらい前から通わせて頂いています。 コロナ禍で自分史上最大になったワガママボディをなんとかすべくダイエット目的で食事管理、運動の仕方を基礎から教えていただき、減量に成功致しました（ありがとうございます！！） ご自身でもトレーニングに励まれていたり、食事管理に詳しい方がいたり、色々なタイプのトレーナーさんが所属されています。私はトレーナーさんを固定せず、いろんな方から指導頂いていますが、トレーナーさん同士でも連携頂いてるので、不安等もありません。 引き続き、運動習慣を続けるべく、お世話になる予定です！

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kyaolinggg!!!さん

評価 5

投稿日 2022/11/16

今月から通わせていただいてます。 トレーナーの皆さん優しくて分かりやすく教えてくださるので毎セッション最後までやり遂げれております。人気なので予約取りにくいのでは？と心配してましたが予約サイトにて自分で空きの確認もできるので今のところ問題なく予約できてます！筋肉つけて減量できるよ...

今月から通わせていただいてます。 トレーナーの皆さん優しくて分かりやすく教えてくださるので毎セッション最後までやり遂げれております。人気なので予約取りにくいのでは？と心配してましたが予約サイトにて自分で空きの確認もできるので今のところ問題なく予約できてます！筋肉つけて減量できるように頑張ります！

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m a oさん

評価 5

投稿日 2022/10/04

初めてのパーソナルジムでしたがとても楽しく通っています。 新宿駅からも通えて手ぶらでOKなので仕事帰りに気軽に行けます◎ 女性専門なのでダイエットやボディメイクに力を入れたい方にオススメです！

近藤茉緒さん

評価 5

投稿日 2021/08/18

西新宿のパーソナルトレーニングジムを探していて、見つけました。 金子トレーナーも山口トレーナーも気さくで話しやすく、的確なトレーニング指導をしてくれるので大満足です！ レベルの高い女性トレーナーというだけあり、女性ならではの身体の悩み（ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたいな...

西新宿のパーソナルトレーニングジムを探していて、見つけました。 金子トレーナーも山口トレーナーも気さくで話しやすく、的確なトレーニング指導をしてくれるので大満足です！ レベルの高い女性トレーナーというだけあり、女性ならではの身体の悩み（ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたいなど）に対する指導力がとても高いと感じます。 また、店内も白色を基調としておりすごく清潔感があり気に入っています。 ジムというとむさ苦しいイメージがありましたが、かたぎり塾西新宿女性専門店は、清潔で綺麗で、楽しくトレーニングを続けていくことができます。

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Tamakiさん

評価 5

投稿日 2022/04/15

女性専門のパーソナルジムで、ダイエット・ボディメイク両方の目的で通っています。 手ぶらで通えて西新宿駅、新宿駅どちらも駅チカでアクセス抜群なので、継続できています！

永井令子さん

評価 5

投稿日 2021/11/21

西新宿駅から近くて便利！！仕事帰りにも手ぶらで通いやすいです！！ 毎回オーダーをきいて頂き、楽しくトレーニングさせて頂いてます。

kei. iさん

評価 5

投稿日 2021/11/21

西新宿駅から近く仕事帰りでも通いやすいです。トレーニングメニューもレベルに合わせて組み立ててくれてとても満足です

本多佐穂さん

評価 5

投稿日 2022/10/08

友人の紹介で入会しました。 ジムに通うことは人生で初めての体験で、自分にやれるかと不安もありました。しかし、トレーナーさんが自分に合わせてプログラムを組んでくれるので、安心して取り組むことが出来ます。運動習慣のない方でも、ワンツーマンで指導してもらうことで自分に合った運動が出来る...

友人の紹介で入会しました。 ジムに通うことは人生で初めての体験で、自分にやれるかと不安もありました。しかし、トレーナーさんが自分に合わせてプログラムを組んでくれるので、安心して取り組むことが出来ます。運動習慣のない方でも、ワンツーマンで指導してもらうことで自分に合った運動が出来ると思います。 食事指導でも、日々の自分の食事を客観的に見直すことも出来ますし、評価やアドバイスを受けることで日々ダイエットのモチベーションが高まります。 取り入れやすい小さなことから、アドバイスしてくださるので、とてもやりやすいです！ なにより、担当のトレーナーさんがいつも励ましてくれるので、やる気が出ます！順調に体重も減っていて、専用のアプリで自分の体の数値がいつでも見れるので楽しんで運動することが出来ています。

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Tomoさん

評価 5

投稿日 2022/11/05

いつもお世話になっています。こちらがオープンして少しした頃から通わせて頂いています。 筋肉をつける、はもちろんですが、どうなりたいかという希望や姿勢改善まで細かくサポートしてトレーニングを組んでくださいます。姿勢が良くなったからか通いはじめてから身長が１cm伸びました（笑） 今...

いつもお世話になっています。こちらがオープンして少しした頃から通わせて頂いています。 筋肉をつける、はもちろんですが、どうなりたいかという希望や姿勢改善まで細かくサポートしてトレーニングを組んでくださいます。姿勢が良くなったからか通いはじめてから身長が１cm伸びました（笑） 今後もよろしくお願いします。

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帯刀田結衣さん

評価 5

投稿日 2022/10/24

いつも、楽しくトレーニングさせて頂いております。 担当トレーナーさんとのお話もとても楽しく時間があっという間です。 これからも通い続けたいと思っています。

Mayumi Nozuyamaさん

評価 5

投稿日 2022/10/20

福井トレーナーは体の仕組みから使い方まで熟知しているので痛めたところを改善する動きから、個々の体にあったメニュー構成で指導してくれます。少しずつですが、体が変化するのがわかります。親切・丁寧な指導です。

ポメRさん

評価 5

投稿日 2022/11/06

知人の紹介で入会しました。 初めてのパーソナルですが、とても説明がわかりやすく楽しく続けられてます。 担当の福井さんが指導が上手でモチベーション高く頑張れます。

Yamamoto Yoshikiさん

評価 5

投稿日 2023/02/20

トレーナーの方がとても親切で、お値段も他店と比べてお手頃なのでおすすめです。週1のつもりで入会しましたが楽しくなり今では週2ペースでトレーニングに励んでいます。

坂口大地さん

評価 5

投稿日 2023/02/18

まだ通い始めですが、早速体重も2kg落ちてモチベーションに繋がりました！食事の話もしてくれるので頼もしいです！

まつながひでさん

評価 5

投稿日 2021/10/03

3ヶ月ちょいで10キロ減達成しました。自分は運動経験はあるものの、本格的なウエイトトレーニングはほとんどやったことなかったのでベンチプレスやスクワットなどオーソドックスな種目ををベースにメニューを組み立ててもらってました。おかげで筋トレのやり方も理解できて自分でもトレーニングでき...

3ヶ月ちょいで10キロ減達成しました。自分は運動経験はあるものの、本格的なウエイトトレーニングはほとんどやったことなかったのでベンチプレスやスクワットなどオーソドックスな種目ををベースにメニューを組み立ててもらってました。おかげで筋トレのやり方も理解できて自分でもトレーニングできるようになりました。やる気と自分で考える能力のある人なら確実に成果が出るようサポートしてもらえるかと思います！

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M&Msさん

評価 5

投稿日 2021/07/04

基礎を学ぶ事ができるので　パーソナルにして良かったと思っています。 続ける事が大事であって　無理なくやるのが1番！と実感しています。 今は1人でやっていますが「何でも聞いてください」と言っていただけるので心強いです！！ 初めて筋トレをやってみたのですが　PMSが重い方は女性スタ...

基礎を学ぶ事ができるので　パーソナルにして良かったと思っています。 続ける事が大事であって　無理なくやるのが1番！と実感しています。 今は1人でやっていますが「何でも聞いてください」と言っていただけるので心強いです！！ 初めて筋トレをやってみたのですが　PMSが重い方は女性スタッフさんだと聞く事ができるので　安心かもしれませんね。 色々と不安でしたが3ヶ月楽しくできました。 食事指導も無理な事は言われ無いので安心ですよ！ 筋トレも食事も　このままずっと続けていきたい！と思えるようにまでなりました。 経験してみないとわからない世界なので　気になる方は是非　一度でも経験して欲しいです。

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ヘルシー料理研究所さん

評価 5

投稿日 2020/11/24

個室パーソナルで、トレーニング指導がすごく分かりやすいです。そしてコロナ太りしてしまったのですが、食事の管理も細かく指導してもらいました。ダイエットの基礎を教えていただき、今では凄く身体が軽く、自信を持てるようになりました。また定期的に通わせていただきます。いつもありがとうござい...

個室パーソナルで、トレーニング指導がすごく分かりやすいです。そしてコロナ太りしてしまったのですが、食事の管理も細かく指導してもらいました。ダイエットの基礎を教えていただき、今では凄く身体が軽く、自信を持てるようになりました。また定期的に通わせていただきます。いつもありがとうございます😊

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T Sさん

評価 5

投稿日 2022/08/29

今まで自己流のダイエットで体重、体形をコントロールしていましたが、最近はなかなか調整するのが難しくなり、初めてパーソナルジムに通い始めました。 1回45分で大体3～4種目ぐらいトレーニングを行います。 長時間続けて筋トレはできないので、ちょうど良い時間設定だと思います。 予約は...

今まで自己流のダイエットで体重、体形をコントロールしていましたが、最近はなかなか調整するのが難しくなり、初めてパーソナルジムに通い始めました。 1回45分で大体3～4種目ぐらいトレーニングを行います。 長時間続けて筋トレはできないので、ちょうど良い時間設定だと思います。 予約は2回先までできるので、ほぼ自分の希望の日時で取ることができています。 前後の人との入れ替え時間が全くないので、少し気を使いますが、他のジムと比べると通いやすい価格設定なので、そのあたりも慣れれば許容範囲だと思います。 トレーナーさんも親身になってくださり良い方ばかりです！ また、感染対策に関しては、入口にアルコールがあるのとトレーナーさんが使った器具を都度消毒されています。 自宅でもできるメニューを教えていただいたので、今後も継続してトレーニングしていきたいと思いました。

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Y Kさん

評価 5

投稿日 2022/03/19

トレーナーの今井さんが気さくでとても話しやすく、あっという間に時間がすぎるのでキツいトレーニングも楽しんでいつのまにか終わってます。めちゃくちゃ面白いです。 続かないジム通いを辞めて、パーソナルトレーニングに行こうと思って探していたところ、アップルジムの広告を見て、近くの新宿店...

トレーナーの今井さんが気さくでとても話しやすく、あっという間に時間がすぎるのでキツいトレーニングも楽しんでいつのまにか終わってます。めちゃくちゃ面白いです。 続かないジム通いを辞めて、パーソナルトレーニングに行こうと思って探していたところ、アップルジムの広告を見て、近くの新宿店のカウンセリングを受けて正解でした。 お客さんとお客さんの間がつまっているため、早く着くと前の方を待つこともあり、終わった後にもすぐ出ないと次のお客さんが来てしまうということがあるので、そこに少し余裕があればいいなと思いました。しかし、それだけ顧客がしっかり詰まっている人気の証拠でもあると思います。 パーソナルトレーニングを考えている人にはお試しとしても挑戦しやすい価格帯なのでお勧めです。

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kc kcさん

評価 5

投稿日 2022/09/24

2022/7から2022/9までの3ヶ月間通いました。 結果8kgの減量に成功しました。 アップルジムだからこそ達成できたと思っています。 少しでも参考になればと思います。 ①きっかけ 2022/4に気づけば以前の体重より20kgも増加していました。 自分でウォーキングや筋トレ...

2022/7から2022/9までの3ヶ月間通いました。 結果8kgの減量に成功しました。 アップルジムだからこそ達成できたと思っています。 少しでも参考になればと思います。 ①きっかけ 2022/4に気づけば以前の体重より20kgも増加していました。 自分でウォーキングや筋トレを行ったり、サプリや着圧レギンス、オートミール、プロテインを色々試した結果、7kgの減量に成功しました。ただ以前の体重までまだまだ・・・ これ以上は自分でやりきれない、けれど何の知識もないままジムに行っても身につかない気がする、と思い立ち、パーソナルジムの通う事を決めました。 ネットで調べたり、口コミを見たりして、アップルジムの無料カウンセリングに行きつきました。 ②アップルジムに決めた理由 ・トレーナーの方のお人柄 無料カウンセリングの際、これまでの経緯や現状を親身に聞いて下さいました。 目標体重までの期間も極端に短いものをおっしゃるのではなく現実的なものを示して頂き、信頼感が湧きました。 ・価格 やはりここは欠かせないポイントでした。 他のパーソナルジムに比べ、安価であることはかなり魅力的でした。 コストを抑えるため必要最低限の施設になっており、シャワールーム等を希望する方には合わないかも知れません。 ・立地 自転車で通う予定だったため、ジムの周辺に駐輪場がたくさんあるのがとてもよかったです。 ③トレーニング 3ヶ月間、週2回、1回40分程のペースで実践しました。 最初は回数が少ないんじゃないか、時間も短いのではないかと思っていましたが、自分に合ったものでした。 トレーニングの翌日には筋肉痛が来て、次のトレーニングまでには治る、というようなサイクルで行うことが出来ました。時間もちょうどよかったです。 何より、トレーナーの方は毎回濃密で多種にわたるトレーニングを提供してくださいました。 何度ももうダメだと思っても、もうちょっと！できる！と励ましてくださり、トレーニングに集中する事ができました。 ④食事指導（オプション対応） 4週間の食事指導をご対応いただきました。 自分に合った1日のPFCバランスを算出していただき、それに習って食事をしていきます。 1日の食事内容をLINEで報告し、細かいアドバイスを頂き、改善していくような流れです。 今まで何も気にせず食事をしてきたので、こういった細かい管理が身体を作っていくのだとはっとさせられました。 個人的にはトレーニングだけの減量はかなり難しいと思うので、食事指導は受けた方が絶対に良いと思います。 一生物の知識になりました。 ⑤さいごに 本当に減量できるのか半信半疑で始めた所もあったのですが、結果が出たので頑張ってきて本当に良かったなと思います。 トレーナーの方には感謝の言葉しかありません、本当にありがとうございました。 まだ以前の体重には戻っていないので、今後はトレーナーの方に教えて頂いたトレーニングを自分で実施していきたいと思っています。 何から始めたらいいかわからない方、体力に自信のない方、続けられるか不安な方はぜひアップルジムに足を運んでみてください。 きっと人生が変わると思います。

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匿名ちゃんさん

評価 4

投稿日 2022/09/04

まずはほかのパーソナルジムと比べてコスパが良いと思います。チケット制で買い方の選択肢があり、自分の希望するペースで通い続けられます。 施設にパウダールームや更衣室はなく、簡易的な着替えスペースとウォーターサーバーとマシンのみですが、トレーニングには充分です。各種オプションも希望す...

まずはほかのパーソナルジムと比べてコスパが良いと思います。チケット制で買い方の選択肢があり、自分の希望するペースで通い続けられます。 施設にパウダールームや更衣室はなく、簡易的な着替えスペースとウォーターサーバーとマシンのみですが、トレーニングには充分です。各種オプションも希望する人だけが選べて、その分料金を下げられるので、私の目的にはマッチしていました。 セッション中にはトレーニング方法や姿勢だけでなく、食事や栄養などについてもアドバイスをもらえます。トレーニングがキツい時も、トレーナーさんが励まして褒めてくれるので頑張れます。 セッションの時間外でも、疑問があればLINEで質問ができます。トレーナーさんがいつでも丁寧に答えてくれるので、安心感があります。 担当トレーナーは人によって固定ではなく、時間ごとのシフト制になっています。現在は2名トレーナーさんが所属されているようです。ジムで初めから決まったメニューを行うわけではなく、各トレーナーさんが体の様子やトレーニーの希望に応じて練習メニューを組んでくれます。 ※何種目もやるより、自分で覚えられるように同じメニューを繰り返した方がいいと思います。 1回のセッション時間は45分と短めですが、逆に今まで運動習慣がなかった人や忙しい人でも、自分はどの時間が通いやすいか、トレーナーさんとの相性はどうかなど、様子を見ながら合う予約を取れるので、おすすめできると思います。

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Y Mさん

評価 5

投稿日 2022/07/11

自己流で筋トレをしていたのですが、なかなか体が変わらなかったため思い切って入会しました。 初めてのパーソナルで少し緊張していましたが、なりたい体に向けてトレーナーさんが親切にアドバイスしてくださるのでモチベーションを維持しながら通えました。1回あたり45分という時間設定もちょう...

自己流で筋トレをしていたのですが、なかなか体が変わらなかったため思い切って入会しました。 初めてのパーソナルで少し緊張していましたが、なりたい体に向けてトレーナーさんが親切にアドバイスしてくださるのでモチベーションを維持しながら通えました。1回あたり45分という時間設定もちょうどよく、最後まで集中してトレーニングできたと思います。 自分でトレーニングする際の注意点なども聞けたため、普段の筋トレに活かせたのも良かったです！ また2週間の食事指導を受けたことで、今までの食生活を見直す良いきっかけになりました。食事内容についてだけでなく、食べるタイミングやおすすめのレシピなどをLINEで教えてくださったので助かりました。 今後も継続を考えています！

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B Bさん

評価 5

投稿日 2023/01/16

ジムへ通っていましたが、筋トレ初心者なので、やっぱり自分では限界がありました。 ここに通い始めてから少しずつ、器具の使い方、筋トレのポイントを教えてもらい、一人で筋トレする時の質が良くなってます。 特にトレーナーが優しく丁寧に教えてくれるので、お勧めです！！

Taiki Sakuraiさん

評価 5

投稿日 2022/08/14

入会してまだ2ヶ月程度です。 指導内容もわかりやすく、自分でジムに通いながら筋トレするよりも効率的に鍛えることができると思います。値段帯も考えると、非常におススメです。

里沙大城さん

評価 5

投稿日 2022/03/17

元々運動が苦手で、ジムも継続して通えるか不安でしたがトレーナーさんがとても優しく初心者でも分かりやすくご指導して頂き、モチベーションも下がることなく通うことができています。日頃の運動不足解消にもなり、とても楽しく通わせていただいております。

Aki Yさん

評価 5

投稿日 2021/03/23

10ヶ月ほど月6回のペースでボディメイク・健康維持を目的に通っています。以前月25万円のパーソナルジムに通ったことがありますが、価格的にも一時的な形となってしまいましたが、こちらは続けやすく、習慣化されています！ トレーナーさんはトレーニングのことはもちろん、食事制限などの知識...

10ヶ月ほど月6回のペースでボディメイク・健康維持を目的に通っています。以前月25万円のパーソナルジムに通ったことがありますが、価格的にも一時的な形となってしまいましたが、こちらは続けやすく、習慣化されています！ トレーナーさんはトレーニングのことはもちろん、食事制限などの知識も豊富なので、トレーニング中にどんな質問しても教えてくださるのが嬉しいポイントです。また、その時の自分にベストの負荷（少しきつい程度）をかけてくれて、サポートをしてくださるので、一人でジムに通って行う筋トレより遥かに効果的なトレーニングができます。トレーニングのクオリティなど総合的にみると、月１万円のジムなどに介入するよりも、絶対にいいと思います！ トレーナーさんも明るく楽しいお話をしてくれるので、毎回行くのが楽しくなります。

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榎本まさん

評価 5

投稿日 2022/04/21

入会してから早3か月！ 重量を徐々に上げ筋力アップ中！ トレーナーさんも細かくアドバイスしてくれているのでやり甲斐も感じています。 このままこのペースでやり続けたいと思います。 いつもありがとうございます！！

Toya Tさん

評価 5

投稿日 2022/03/28

脈がぶち上がります。通いはじめてから体力増加し、健康的になりました。目覚めも良い気がします。

さえチャンネルさん

評価 5

投稿日 2022/04/01

20代最後の夏にむけて、かっこいい体(ヒップアップ、腹筋のライン、くびれ)を作ることを目標に通い始めました！ スタートして1ヶ月ですが、お尻が上がってきてると実感があります。 食事についてもガラッと内容が変わったのでコンディションも良く肌の調子もいいです😇 店内も毎回行っても綺麗...

20代最後の夏にむけて、かっこいい体(ヒップアップ、腹筋のライン、くびれ)を作ることを目標に通い始めました！ スタートして1ヶ月ですが、お尻が上がってきてると実感があります。 食事についてもガラッと内容が変わったのでコンディションも良く肌の調子もいいです😇 店内も毎回行っても綺麗に保たれていて女性専用ジムとして素晴らしいと感じてます！ 更なる高みを目指して頑張りたいと思います👍

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mayuさん

評価 5

投稿日 2021/05/02

カウンセリングでの要望に合わせてトレーナーさんがメニューを作成し、フォームやマシンの使い方も優しく丁寧に教えて下さいました。限界の一歩前くらいの回数をその都度設定してくださるので、トレーニングがきつい時も自然と頑張れていたと思います。睡眠や食生活のこと、ストレスがないかも気にして...

カウンセリングでの要望に合わせてトレーナーさんがメニューを作成し、フォームやマシンの使い方も優しく丁寧に教えて下さいました。限界の一歩前くらいの回数をその都度設定してくださるので、トレーニングがきつい時も自然と頑張れていたと思います。睡眠や食生活のこと、ストレスがないかも気にしてくださるので、わからないことや不安なことも聞きやすく、無理なく続けられていました。 ジムもパーソナルも初めてでしたが、今までの生活を見直すことができて、少しですが食事の知識と、運動など習慣化できたこともあるので本当にやってよかったと思います。今後も続けていきたいです。

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西田萌さん

評価 5

投稿日 2021/06/27

週2回の頻度で2ヶ月間トレーニングしてもらいました！ 今まで本格的に筋トレしたことがなく、不安でしたが細かくわかりやすく指導していただきました！ 食事も見てもらい、タンパク質がいつもの食事では少ないことにも気付かされました。 お酒も飲む機会多い中でのダイエットでしたが、しっかり...

週2回の頻度で2ヶ月間トレーニングしてもらいました！ 今まで本格的に筋トレしたことがなく、不安でしたが細かくわかりやすく指導していただきました！ 食事も見てもらい、タンパク質がいつもの食事では少ないことにも気付かされました。 お酒も飲む機会多い中でのダイエットでしたが、しっかり身体づくりサポートしていただけました。

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白井混さん

評価 5

投稿日 2020/08/01

運動神経が悪いので無理だと思って、 一応話だけ聞きにカウンセリングに行ったら筋トレは運動神経が関係ないと言われたので始めました。 そもそもやり方もわからないから不安だったけど、会員の方はほとんど初心者と聞いて安心しました。 続けられるが心配だったけど、始めてみると、トレーナー...

運動神経が悪いので無理だと思って、 一応話だけ聞きにカウンセリングに行ったら筋トレは運動神経が関係ないと言われたので始めました。 そもそもやり方もわからないから不安だったけど、会員の方はほとんど初心者と聞いて安心しました。 続けられるが心配だったけど、始めてみると、トレーナーさんも熱心で一緒になってサポートしてくれるので最終的には自分自身も筋トレが好きになりました！ 今では1人でジムに入会して、コツコツ継続してます！ 迷ってる人には、是非オススメします^_^

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髙見澤祐子さん

評価 5

投稿日 2020/11/15

ダイエットを何度も決意しては、自己流のダイエットに失敗し、年々体重の記録を更新し続けてきました。 夫から後ろ姿の写真を撮られ見てみると、そこには予想していなかった姿が。。。 自己流の筋トレをしていましたが、正しい姿勢かどうか不安で、下半身とお尻に特化したナイアジムに行きました。...

ダイエットを何度も決意しては、自己流のダイエットに失敗し、年々体重の記録を更新し続けてきました。 夫から後ろ姿の写真を撮られ見てみると、そこには予想していなかった姿が。。。 自己流の筋トレをしていましたが、正しい姿勢かどうか不安で、下半身とお尻に特化したナイアジムに行きました。 パーソナルトレーニングなので、金額は高いですが、正しいフォームと食事面でのアドバイスは卒業後にも生かされると思います。食事に気遣うようになったことは、本当に大きな収穫です！ 特に炭水化物抜きダイエットは一生続けられないと思い敬遠していましたが、ナイアジムでは炭水化物も適量取ることになっていて、食事も楽しく食べられます♪ アラフォーで今まではなかなか体重が落ちませんでしたが、1ヶ月で体重も徐々に落ちてきました！これからも後ろ姿に自信が持てるように頑張りますっ ナイアジムは施設がキレイですし、卒業後のことも考えるとオススメですっ

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mさん

評価 5

投稿日 2022/01/27

何度かパーソナルトレーニングに通っていましたが、体験時に対応が雑だったり、入会しても知識が低いトレーナーさんだったりでしっくりくるところがなかなか見つかりませんでした。しかし、ここではトレーニングが苦手な私にも体験時から分かりやすく丁寧に教えてくださり、楽しくトレーニングをするこ...

何度かパーソナルトレーニングに通っていましたが、体験時に対応が雑だったり、入会しても知識が低いトレーナーさんだったりでしっくりくるところがなかなか見つかりませんでした。しかし、ここではトレーニングが苦手な私にも体験時から分かりやすく丁寧に教えてくださり、楽しくトレーニングをすることができたので入会を決めました！ お世話になり始めてからトレーニングに加え食事のチェックも丁寧にサポートしてくださり、知識も豊富で順調に身体が締まってきました！ 自分一人ではなかなかこういう風には頑張れないのでとてもありがたく思っています。 私がなりたい体型に向けて私に特化したトレーニングをしてくれます。 ジム内もとても綺麗でお気に入りです！ これからも通いたいと思えるジムです！ 今後もよろしくお願いします！

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yurikaさん

評価 5

投稿日 2022/02/22

以前、別のジムでお世話になっていたトレーナーさんがこちらで開業されたということで、今回は体験でお邪魔させていただきました。ロケーションは閑静な場所で西新宿駅から近いです。新宿駅から歩いても10分ちょっとでした。トレーニングルームや更衣室は清潔感があり、トレーニングマシンの前に大き...

以前、別のジムでお世話になっていたトレーナーさんがこちらで開業されたということで、今回は体験でお邪魔させていただきました。ロケーションは閑静な場所で西新宿駅から近いです。新宿駅から歩いても10分ちょっとでした。トレーニングルームや更衣室は清潔感があり、トレーニングマシンの前に大きな鏡があり自分の動きのフォームがその都度チェック出来てとても良かったです。以前お世話になっていた時は、無理のない範囲の的確な食事指導とトレーニングでの親切丁寧で優しいご指導のおかげでモチベーションも継続でき減量にも成功しました。今回の体験内では、久しぶりのトレーニングでへろへろになってしまいましたが、私の体力とペースに合わせて指導していただきました。どのトレーニングも、今まで使っていなかった筋肉への効果を直に感じることができました。おかげさまでまた減量への想いが再燃しました。またよろしくお願いいたします。

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畠雅さん

評価 5

投稿日 2022/01/22

運動初心者が殆どという事で体験トレーニングを申し込みました。 元々運動が苦手で運動はせずに過度な食事制限で何回も失敗してきてパーソナルジムを探していてblessさんで先ず体験させて頂きました。 カウンセリングの際に私の生活習慣に合った細かな食事内容のアドバイスを頂き、こんなに...

運動初心者が殆どという事で体験トレーニングを申し込みました。 元々運動が苦手で運動はせずに過度な食事制限で何回も失敗してきてパーソナルジムを探していてblessさんで先ず体験させて頂きました。 カウンセリングの際に私の生活習慣に合った細かな食事内容のアドバイスを頂き、こんなに食べながら痩せれるんだと、驚きました。 体験では無理な事はせず、身体の使い方、自宅でも行えるトレーニングを教えて頂き自宅で実践中です。 体験の内容、広々としたプライベート感のあるジムの内装が凄く良かったのでこれからお世話になろうと思います。宜しくお願い致します。

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世界の味方さん

評価 5

投稿日 2022/01/20

オシャレな建物、広々したスペースとマシンで人目を気にせずトレーニング出来るので気持ちが良いです。 トレーナーさんがとても親切です。 カウンセリングの際に悩みや目的を明確化してくれて、体験トレーニングで高い効果を実感出来たので入会させて頂きました。 トレーニング5回目ですが既に身体...

オシャレな建物、広々したスペースとマシンで人目を気にせずトレーニング出来るので気持ちが良いです。 トレーナーさんがとても親切です。 カウンセリングの際に悩みや目的を明確化してくれて、体験トレーニングで高い効果を実感出来たので入会させて頂きました。 トレーニング5回目ですが既に身体の変化を実感してきています。 今後も更に宜しくお願い致します。

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Hisako Hさん

評価 5

投稿日 2022/01/26

新しくてオシャレなジムと丁寧に教えてくれるトレーナーさんでモチベーションがあがります！ 筋肉に効かせるための正しい手の角度などわかりやすく指導してくださるので、パーソナルならではの良さが詰まってます。

飯塚真広さん

評価 5

投稿日 2021/10/12

まずスタッフもジム内もコロナ対策をしっかり行っていますし、清潔感があり安心して通えるジムです。スタッフも明るく笑顔でコミュニケーションをとってくれるので、トレーニングに通うのが楽しみです！ そして、要望に対して明確なプランを立てて頂けるので結果がしっかりついてきます！これからも宜...

まずスタッフもジム内もコロナ対策をしっかり行っていますし、清潔感があり安心して通えるジムです。スタッフも明るく笑顔でコミュニケーションをとってくれるので、トレーニングに通うのが楽しみです！ そして、要望に対して明確なプランを立てて頂けるので結果がしっかりついてきます！これからも宜しくお願いします。

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やまだたろうさん

評価 5

投稿日 2021/08/21

今回、初めてパーソナルに挑戦しました。 もちろん幾度となく痩せなきゃと思い行動したことはありましたが運動や食事制限もまともに学ばず、続かず、、でした。最初は不安もありましたが食事バランス、生活のリズム、トレーニングの基礎基本からしっかりと教えて頂き、共に寄り添って優しくご指導頂く...

今回、初めてパーソナルに挑戦しました。 もちろん幾度となく痩せなきゃと思い行動したことはありましたが運動や食事制限もまともに学ばず、続かず、、でした。最初は不安もありましたが食事バランス、生活のリズム、トレーニングの基礎基本からしっかりと教えて頂き、共に寄り添って優しくご指導頂く事が出来ました。今後の人生にも活かしていきたいと思います。 本当にありがとうございました。

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Youmi Dapingさん

評価 5

投稿日 2020/11/04

長年の不摂生にリモートワークがとどめとなり、体重は激増。血液もドロドロになり、医者からは薬を一生飲み続ける必要があるなどと言われるまでになりました（30代なんですが…）。 何も考えずに好き放題食べて運動も全くしない生活に区切りをつけるべく、今まで全く縁のなかったパーソナルトレーニ...

長年の不摂生にリモートワークがとどめとなり、体重は激増。血液もドロドロになり、医者からは薬を一生飲み続ける必要があるなどと言われるまでになりました（30代なんですが…）。 何も考えずに好き放題食べて運動も全くしない生活に区切りをつけるべく、今まで全く縁のなかったパーソナルトレーニングの体験を受けることにしました。 高いな…トレーニングなんて耐えられるかな…とは思いながらも思い切って3ヶ月コースに入りました。 結論から言うと、コスト以上の結果を出すことができました。体重15キロ減、体脂肪率10%減、血液検査はすべて正常値に。服のサイズも変わってしまいました。 さぞかしハードで苦しいことをしたのか？と思われるかもしれませんが、つらい気持ちになることはありませんでした。 食事制限はありますが、理論的に教えて下さり、食べれるものもたくさん見つけてくださいました。暴飲暴食大好きな私でもストレスなく実践できるように工夫していただきました。 トレーニングも、週2回だけでしたが限られた時間の中で効果的にかつこちらも極めて論理的に指導してくださいました。 なによりも、担当トレーナーの人間性、やる気を引き出してくれる指導方法、知識量には本当に感服させられました。親身で熱心なトレーナーのおかげで続けられたというのが全てだと言い切れます。 さて、3ヶ月終わったら辞めるつもりでいましたが、これを習慣にしたいという気持ちが強くなり、今も継続して通わせていただいています。なんと今も体は良い方向に変わり続けています。体重計に乗るのが楽しみになる日が来るなんて、未だに信じられません。 指導に研究に、熱心な姿勢には本当に頭が下がります。これからもよろしくお願い致します。

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大島さちこさん

評価 5

投稿日 2021/06/25

初めてのパーソナルで不安もありましたが、トレーナーさんの丁寧な説明と的確なアドバイスで、毎回あっとゆう間に時間が経つほど集中して出来ます！！ レッスン後に色々な味のプロテインを頂けるのも美味しくて、毎回楽しみです♪ いつもありがとうございます。

榊郁恵さん

評価 5

投稿日 2020/11/10

何度もリバウンドを繰り返してきましたが、痩せた後も体重をしっかり維持できています！どんどん体型が変化していき楽しくトレーニングができています。 トレーナーさん達のお話も面白く、お店にいくこと日が楽しみになっています。これからもよろしくお願いします！

株式会社あじさいケア訪問入浴サービス あじさいさん

評価 5

投稿日 2022/10/09

毎週、こちらを使用させて頂いております。仕事柄腰を痛めやすく、ストレッチするのに鏡もあるし、機材も整っているし、マッサージを受けれる寝具台、カウンセリングを受けれるスペースもあります。 パーソナルトレーナーさんが前回、大会に出た時にお世話になった先生でリンパマッサージがわすれられ...

毎週、こちらを使用させて頂いております。仕事柄腰を痛めやすく、ストレッチするのに鏡もあるし、機材も整っているし、マッサージを受けれる寝具台、カウンセリングを受けれるスペースもあります。 パーソナルトレーナーさんが前回、大会に出た時にお世話になった先生でリンパマッサージがわすれられず連絡して、トレーニングが実現しています。 オススメです。

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a iさん

評価 4

投稿日 2022/05/08

コロナ禍以後運動不足で肥えてしまった身体を変えたいと思い、こちらのパーソナルトレーニングを利用していました。トータルで9ヶ月間ほど通わせていただき、回数券利用＋短期集中コース利用でお世話になっています。 やる前は食事管理に自信が無かったので不安な部分がありましたが、とくに短期集...

コロナ禍以後運動不足で肥えてしまった身体を変えたいと思い、こちらのパーソナルトレーニングを利用していました。トータルで9ヶ月間ほど通わせていただき、回数券利用＋短期集中コース利用でお世話になっています。 やる前は食事管理に自信が無かったので不安な部分がありましたが、とくに短期集中コースでの3食食事管理＋約週2回トレーニングの2か月間で理想の身体へ近づきました。 身体の変化という結果だけではなく、その後も続けたい毎日の整った食事習慣も身に付けられたので、利用できて良かったです。

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Y Yさん

評価 5

投稿日 2022/05/19

2ヶ月くらい週一ペースで通ってます。 パーソナルトレーニングの方が効率がよいと聞いて、近場で探してこちらにしました。 他と比較できませんが、自分の要望、ペースに合わせてくれて、ありがたいです。担当の方がいて、体が固くなっているのでまずほぐしてくださり、自分ではトレーニングしないだ...

2ヶ月くらい週一ペースで通ってます。 パーソナルトレーニングの方が効率がよいと聞いて、近場で探してこちらにしました。 他と比較できませんが、自分の要望、ペースに合わせてくれて、ありがたいです。担当の方がいて、体が固くなっているのでまずほぐしてくださり、自分ではトレーニングしないだろう筋肉に意識を向けてくれます。 体を支えてくれたりもするので、悪い癖も修正しながらできるのはよいですね。

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ふらっとさん

評価 5

投稿日 2021/05/04

24回コースのバルクアップコースを契約しました。 元々一般的なジムで一人でなんとなく筋トレを行ってきましたが、一度パーソナルトレーニングで正しい方法で効率よく鍛えたいと思いお願いすることにしました。 お願いする前は１時間で本当に追い込めるのかと心配していた面もありましたが、一人で...

24回コースのバルクアップコースを契約しました。 元々一般的なジムで一人でなんとなく筋トレを行ってきましたが、一度パーソナルトレーニングで正しい方法で効率よく鍛えたいと思いお願いすることにしました。 お願いする前は１時間で本当に追い込めるのかと心配していた面もありましたが、一人で2時間やるよりもよっぽど効果的にトレーニングを重ねることができました。 扱える重量も少しずつ上がっていき、伸びていることが実感できました。見た目にも少し変化がでたような気がします。 周りのパーソナルジムと比べると価格がお手頃で、かつ、トレーナーの片岡さんは穏やかな人柄でとても楽しくトレーニングをすることができました。 トレーニングの話だけでなく食事やサプリメント、柔軟など多岐にわたりアドバイスいただけたのもありがたかったです。 また、私は仕事の終わりが遅かったり、予定が読めないことがあったりしたのですが、 早朝や、夜遅くのトレーニング、当日いきなりのキャンセルなどにも柔軟に対応していただきました。本当にありがとうございました。 片岡さんにお願いすれば間違いないと思います。とてもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

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畑梨々花さん

評価 5

投稿日 2022/05/13

私の調子を見てトレーニング内容や回数を柔軟に決めて対応して頂いているので、無理せず続けられています！ トレーニング後はほとんど毎回筋肉痛になるので、効果を感じていますし、ケアマッサージもして頂けるのが嬉しいです！ これからも続けていきたいです。

江原洋さん

評価 5

投稿日 2022/11/19

【属性】 50代男性 【入会時期、期間】 2022年6月、24回(週1回で約半年) 【担当】 山家トレーナー 【入会動機】 これまで、何度か大手ジムの会員となったことがありましたが、運動経験無く正しい方法もわからず、また何より飽きやすいため長続きせず多少身体が締まったら、行かなく...

【属性】 50代男性 【入会時期、期間】 2022年6月、24回(週1回で約半年) 【担当】 山家トレーナー 【入会動機】 これまで、何度か大手ジムの会員となったことがありましたが、運動経験無く正しい方法もわからず、また何より飽きやすいため長続きせず多少身体が締まったら、行かなくなりまた元に戻る繰り返しでした。そんな状態でしたが身体作りに対しずっと気になっていたため、一度プロに指導してもらいたいと考えパーソナルジムを探しました。たくさんある中で、HPを見て初心者で50代の自分でも丁寧に教えていただけそうな気がし、MIYAZAKI GYMがぴったりだと考え入会しました。 【指導、トレーナー、成果】 私は、ジムに通ったことがあるとはいえ、マシンを何となくやったりする程度でしたからトレーニングは全くのど素人です。オリエンテーション時に、希望を聞かれた際に『身体を引き締めて筋肉を付けたい』と言うと『わかりました！』と山家トレーナーはにこやかに即答してくれましたが、開始時には良い歳して今からきちんとやるのも遅いかな？という戸惑いや不安もありました。しかし、実際指導を受けていく中で無駄な心配は消えていました。指導ではストレッチ、正しいフォーム、ダンベルの扱い方、インターバルの取り方、専用アプリで食事管理・体重、質問・スケジュールについてはLINEを使い指導をしていただきました。私は身体が硬く、運動神経が良くない自覚がありますが、こんな初心者に対しても丁寧に繰り返し指導していただきました。初心者向けと言っても、理論に裏打ちされた事項を優しく噛み砕いて教えていただいたことは私でもわかりました。基礎ができている方に教えてもらうと安心感がありますね！質問をしても何でも真摯に答えてもらえました。トレーニングフォームのチェックや栄養面・体重の細かいアドバイス・調整はきめ細かく、かつ上手くできなくても繰り返し繰り返し丁寧に指導いただきました。例えば、スクワットひとつとっても上手くできませんでしたが、何度も何度も丁寧に教えていただきました。私は週1のトレーニングですので、自宅や自主トレメニューも沢山教えていただきました。ストレッチ等今まできちんとやったことがなかったですが、重要性を理解し継続したら柔軟性がアップしました。指導中は毎回関節の痛み等ないかも必ず確認してくれます。山家トレーナーはフレンドリーでありながらも、指導に妥協はしない印象です！ど素人だけどプロに教えて欲しいと考えた私には最高の指導者です。なんとか週1通い続けた結果、わずか数ヶ月で体重58kg→62kg程度に増量できました。私は肥満にはなりにくいですが、逆にすぐ体重が減りやすいようです。体重管理もPFCバランスを考慮し常に調整いただきました。そして数値以上に身体の変化が劇的にありました。身体全体厚みが出て、肩・胸・背中・脚、全身、筋肉がつきカットがはっきり出てきました。あるとき何気に鏡を見た時に、自分自身びっくりしました！正しい方法(食事管理含め)でトレーニングするとこんなに違うのかと実感しました。トレーニングをして身体が変わると目で見てはっきりわかるので、飽き性の私でもまた次頑張ろうと継続できています。また、健康的な食事、週1でも計画的に指導を受けることで生活の質全体が底上げされ、仕事等物事に全般前向きに向き合える気がします！今後は、指導を受けながら自主トレの質や頻度を上げていきたいです。 【40、50代の方へ】 健康に対し不安が出てきたり、責任ある立場でストレス多い40.50代の方にこそお勧めできるジムだと思います！！

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mario worldさん

評価 5

投稿日 2022/11/24

2年ほどMIYAZAKI GYMの青木トレーナーにお世話になっています。 私は当初そこまでパーソナルジムに興味はなかったのですが、知人の勧めもあり通ってみることにしました。 そんなマインドであった私がここまで続けられた理由は、トレーニングの質が素晴らしいということと 青木トレーナ...

2年ほどMIYAZAKI GYMの青木トレーナーにお世話になっています。 私は当初そこまでパーソナルジムに興味はなかったのですが、知人の勧めもあり通ってみることにしました。 そんなマインドであった私がここまで続けられた理由は、トレーニングの質が素晴らしいということと 青木トレーナーの体や食に関する豊富な知識にあります。 トレーニングについては、私の特徴を素早く見極め、私に合ったトレーニングを日々提案して実践させてくれること。 週に1回1時間のトレーニングをルーティンとしていますが たったそれだけでも、パーソナルジムに通う前とは体が劇的に変化しました。 ベンチプレスだけでも、当初60KGすら持てなかったのに今では100KGを上げられるようになりました。 食についても、納得のいく説明を丁寧にしてくださり、いつも「なるほどな」と感心させられています。 トレーニング以上に食の大切さというものを理解するようになり、効率的にトレーニングができるようになりました。 そのおかげで劇的に変化した肉体を今でも維持できていると実感しています。 また、青木トレーナーは孫悟空のようなバッキバキのマッチョなのに とても謙虚で親しみやすい雰囲気の持ち主です。 パーソナルを検討されている方はぜひ、青木トレーナーのセッションを受けてみることをお勧めします。 気も遣わず、ストレスフリーでトレーニングを楽しませてくれることにいつも感謝しております。 今後ともよろしくお願いいたします。

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Junkoさん

評価 5

投稿日 2022/10/30

30代のOLです。 ダイエット目的でパーソナルトレーニングに通いました。 元々運動はまったくと言っていいほどしておらず、体を動かすことも得意ではないタイプです。 週２回のトレーニング＋食事制限で最初の４ヶ月で10kgの減量ができ、そこからゆるゆると落として合計15kgほどの減量に...

30代のOLです。 ダイエット目的でパーソナルトレーニングに通いました。 元々運動はまったくと言っていいほどしておらず、体を動かすことも得意ではないタイプです。 週２回のトレーニング＋食事制限で最初の４ヶ月で10kgの減量ができ、そこからゆるゆると落として合計15kgほどの減量に成功しました。 青木トレーナーにはかれこれ６年ほどお世話になっていますが、怪我をしたり手術をしたりと思うように体が動かない時期も、痛みなくトレーニングできるように工夫して対応していただけたので、筋力衰えて怪我の回復後に苦労することもなく過ごせています。 パーソナルに通って良かったと思うことは３つ。 ①健康の維持 まずは減量できたことで、以前よりも健康的な状態になれました。 また、筋トレをするようになって、腰痛や肩こりが以前ほど気にならなくなりました。 ②食事への意識 何をどのくらい食べるのが自分にとってちょうどよいのか、良い食事とはなんなのががわかるようになったので、通う以前の何も考えずに食べていた食事にはもう怖くて戻れません。 ③モチベーションアップ 筋トレは重さや回数で目に見えてできるようになったことがわかるので、できるようになることが嬉しくてモチベーションが上がります。 今後もよろしくお願いします！

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のりしおさん

評価 5

投稿日 2022/09/25

■きっかけ 健康診断にひっかかり、痩せようと3月から通い始めました。一人でジムに通うのは苦ではないタイプなのですが、きちんと痩せるなら正しい知識や運動を身につけたい＆お金をかけた方が自身のモチベ維持にも繋がると思いパーソナルを受けることに。 アクセスとコストが合ったため、こちら...

■きっかけ 健康診断にひっかかり、痩せようと3月から通い始めました。一人でジムに通うのは苦ではないタイプなのですが、きちんと痩せるなら正しい知識や運動を身につけたい＆お金をかけた方が自身のモチベ維持にも繋がると思いパーソナルを受けることに。 アクセスとコストが合ったため、こちらの新宿店にしました。 ■成果 30代　男性 76㎏ → 65kg（期間3月～9月） 週2回のパーソナル、1回の自己トレ。食事の見直しで減量をしています 体脂肪は図っていませんが、ところどころ体のラインやカットが出てきました。 （健康診断でひっかかった肝臓の項目も5月には正常になっていました） ■宮崎ジムの良いところ ①トレーニングの質 トレーナーさんが自身もアスリートのため、経験・知識が豊富。無茶にならない、絶妙なきつい重さを攻めてきます。トレーナーさんが物凄く大きいので運動中の補助をはじめ、安心感があります。 また、同じ部位を鍛えるにしても各自の体にあった動き・器具・トレーニングを随時提案してくれます。トークも面白いです。 ②食事内容の指導 トレーニング内容だけではなく、経験を基に減量（ダイエット）、増量（筋肉量）を行うにはどのような食事を取れば良いか教えてくれます。 単純にカロリーを減らせば痩せると私も思っていましたが、そうではなく、「正しく」「健康的に」「長期的に」実践できる糖質制限、脂質制限など、その人にあった食事内容を提案してくれます。 ちなみにサプリ等についても正直にアドバイスをいただけます。 有酸素運動で減量を20年以上やってきた身としては、有酸素なしでどこまで痩せられるんだろうと気になっていましたが、実際に効果はありました。ペースも平均で月-2kgなのでまわりから大丈夫？と心配されるような見た目にはなりません。 ③健康を維持する学びがある ①と②を自分の知識として得ることができるので、何をしたら太るのか、何をしたら体がどう変わるのか、学ぶことができます。長い人生において健康的に過ごすためにやるべきこと、避けるべきことが自分で判断できるようになるので一度試しに指導いただいてみてください。

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T Watanabeさん

評価 5

投稿日 2022/11/19

30歳男性です。元々痩せており、体を大きくしたいと思い、ジムを調べるなかで体を大きくすることを前に出しているパーソナルジムがこちらのジムだったことからお世話になっています。 担当していただいている山家さんには、ガチガチだった体をストレッチの方法から教えて頂き、食事に関してもアドバ...

30歳男性です。元々痩せており、体を大きくしたいと思い、ジムを調べるなかで体を大きくすることを前に出しているパーソナルジムがこちらのジムだったことからお世話になっています。 担当していただいている山家さんには、ガチガチだった体をストレッチの方法から教えて頂き、食事に関してもアドバイスをもらってモチベーション維持ができています。毎回のセッションでは正しいフォームを指導していただき、怪我なくしっかりと負荷をつけてもらっています。 トレーニング中も効かせたい箇所に効いているか、痛みがないかなどこちらのことを考えてアドバイスをいただいて効果を実感しています。 現在、4カ月ほど通っていますが、6キロほど増量し回りからも大きくなってきたねと言われるようになってきました。 着実に結果がついてくるのでとても気分が良くトレーニングできています。 トレーナーさんも気さくで話しやすいので些細な疑問点についてもしっかりと回答していただけます。 まだまだ継続していきたいと思っているので引き続きよろしくお願いします。

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tomomi totsukaさん

評価 5

投稿日 2022/04/29

ダイエット目的の知人と一緒に通い始めました。知人は目標数達成したのでやめてしまいましたが4ヶ月(スイッチ入るまで2ヶ月その後2ヶ月)で15キロ落としてました。その後3年経ちますが今もキープしてます。私の方はパフォーマンス向上の為に今も頑張ってます。続けられる価格設定も有り難く何よ...

ダイエット目的の知人と一緒に通い始めました。知人は目標数達成したのでやめてしまいましたが4ヶ月(スイッチ入るまで2ヶ月その後2ヶ月)で15キロ落としてました。その後3年経ちますが今もキープしてます。私の方はパフォーマンス向上の為に今も頑張ってます。続けられる価格設定も有り難く何より苦手なことが徐々にできるようになってきて、落ち込み気味だったゴルフのスコアも飛距離も徐々に伸びてきました。目的合わせメニューも考えてくれるのでおすすめですよ！

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Kaori Moriwakiさん

評価 5

投稿日 2022/03/28

毎回楽しくトレーニングさせて頂いています。トレーナーさんが変わるとメニューが変わりますし、また同じトレーナーさんでもメニューが変わったりで、いつもあっという間に時間が過ぎていきます。 トレーナーさんは皆さんとても知識が豊富ですので、些細なことをお聞きしたり相談させて頂いています。

ko miさん

評価 4

投稿日 2022/04/10

週1ペースで通い4年近くになります。最初は慣れずに体力もありませんでしたが、今では日課となり、筋肉痛がないと不安になります。ペースや体調に合わせて様々なトレーニングやストレッチを提供して下さるので、無理なく続けられています。

宮本くみこさん

評価 4

投稿日 2020/03/17

トレーナーが毎回変わるので、人によりメニューが違うのが初心者からすると難しいところがあります。 トレーナーさんとの相性もあるので、合う日は良いかなと思います。

伊藤珠久さん

評価 5

投稿日 2022/04/12

もう何年も通っていますが広々とした個室で手ぶらで行けるので大満足です。 経験豊富なトレーナーの方が沢山いるので安心して通えます。

U Sさん

評価 5

投稿日 2022/12/03

1年以上通ってますが、最初の半年で10kg以上痩せることができ今もキープできています。トレーナーさんの教え方も的確でわかりやすく、毎回楽しくトレーニングしています。

takeshiさん

評価 5

投稿日 2023/01/12

JR新宿駅・大久保駅から歩いて行けるパーソナルジム。マンションの一室にある専用ジムで、何でも気さくに話せる男性のトレーナーさんです。筋トレは厳しいですが、おしゃべりが楽しいので、トレーニングの時間はあっという間に感じます。 私は通って半年が経過しましたが、セルフのジムと違って、...

JR新宿駅・大久保駅から歩いて行けるパーソナルジム。マンションの一室にある専用ジムで、何でも気さくに話せる男性のトレーナーさんです。筋トレは厳しいですが、おしゃべりが楽しいので、トレーニングの時間はあっという間に感じます。 私は通って半年が経過しましたが、セルフのジムと違って、サボらずに通えています。継続できるのは、トレーナーさんの人柄のおかげだと思います。体重減の目標に向かって続けていきたいと思います。 これからもよろしくお願いします！！

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Yas Iさん

評価 5

投稿日 2022/12/21

新宿駅や大久保駅からも徒歩圏内で行けるので仕事帰りに通っています。 トレーナーさんが親切に教えてくれるし、食事の相談にもレス早く対応してくれます。 ダイエットの効果が出てきたので、延長のプログラムに申し込む予定です。私的にオススメのパーソナルジムです！ 今後も宜しくお願いします^...

新宿駅や大久保駅からも徒歩圏内で行けるので仕事帰りに通っています。 トレーナーさんが親切に教えてくれるし、食事の相談にもレス早く対応してくれます。 ダイエットの効果が出てきたので、延長のプログラムに申し込む予定です。私的にオススメのパーソナルジムです！ 今後も宜しくお願いします^ ^

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s nさん

評価 5

投稿日 2023/01/17

トレーニングを初めて1ヶ月ほどです。 何より安いことに惹かれ入会しましたが、魅力はそこだけではありませんでした。的確なトレーニングや食事指導が結果としてしっかり体重に現れてくれています！ 新宿か大久保近辺でパーソナルジムを探してましたがここはどちらからでもいけます。 またトレー...

トレーニングを初めて1ヶ月ほどです。 何より安いことに惹かれ入会しましたが、魅力はそこだけではありませんでした。的確なトレーニングや食事指導が結果としてしっかり体重に現れてくれています！ 新宿か大久保近辺でパーソナルジムを探してましたがここはどちらからでもいけます。 またトレーナーの熱量も高く、二人三脚で頑張っている感じがします。 当たり前ですが、トレーニングはやはりしんどいです。しかしそれをうまく体力的にもメンタル的にもサポートしてくれるパーソナルジムだなと思いました！

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まいまいさん

評価 5

投稿日 2023/01/15

入会してまだ数ヶ月しか経っていませんがこのジムを選んで正解でした！ジムの雰囲気も良くスタッフの方も明るく接してくれ丁寧に1から教えてくれるので誰でも気軽にジムに通うことができると思います。 新宿の完全個室のパーソナルジムなので一目も気にせず通えます。 また、トレーナーの方は気さく...

入会してまだ数ヶ月しか経っていませんがこのジムを選んで正解でした！ジムの雰囲気も良くスタッフの方も明るく接してくれ丁寧に1から教えてくれるので誰でも気軽にジムに通うことができると思います。 新宿の完全個室のパーソナルジムなので一目も気にせず通えます。 また、トレーナーの方は気さくで面白いだけじゃなくトレーニング内容や食事管理など親身になってアドバイスをしてくださるのでいつも助かっています！トレーナーの方に教えてもらってからトレーニングの質も向上し短期間の間で目に見えて分かるくらい身体が変化しました。自分の理想の身体に近づけるよう今後も頑張っていきたいと思います！！

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ゆーみんさん