この記事では、経堂周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム15選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
経堂のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では経堂でおすすめのパーソナルジム15社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP経堂で探している人におすすめの店舗
経堂駅より徒歩1分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP経堂で探している人におすすめの店舗
経堂駅より徒歩1分
- 2024年11月オープン！実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える（※店舗によって異なります）
- 完全予約制・お子様同伴可
PICK UP経堂で探している人におすすめの店舗
経堂駅より徒歩1分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 経堂店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 GASY 経堂店 |
 |
39,800円 ※期間限定無料 | 月4回：23,760円〜 月6回：35,640円〜 月8回：47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
無料 | 2024年11月オープン！実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐 | 公式サイト 詳細 |
3 24/7Workout 経堂店 |
|
16,500円 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
通常6,435円 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. かたぎり塾 経堂店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. Apple GYM（アップルジム）経堂店 | |
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 6. ELEMENT（エレメント) 経堂店 | |
33,000円(※当日入会で16,500円) | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
3,300円（※当日入会で無料） | 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題 | 公式サイト 詳細 |
経堂でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
経堂で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを7社ピックアップしました。
BEYOND 経堂店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（15件）
「BEYOND 経堂店」は、経堂駅より徒歩1分にある2024年3月にOPENしたパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂３丁目１２−１８ブェノス経堂206号室 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩1分（84 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
ぬんさん.
評価 5
2024/06/01
パーソナルトレーニングは敷居が高いイメージでしたが、担当トレーナーは気さくで話しやすく、トレーニングはもちろん食事や生活習慣など自分のライフスタイルに合わせて様々なアドバイスをしてくれます。まだ通いはじめて1ヶ月くらいですが、体重の変化以上に見た目が引き締まってきたのと洋服のサイ...
続きをみる...
Norian FS
評価 5
2024/06/01
トレーナーがとても明るく元気なジムです。 トレーニングだけではなく、食事管理もしっかり指導してくれるので、ここに決めて良かったと思ってます。何度もダイエットして痩せたり太ったりを繰り返している人にはノンストレスではないかと思います！おススメです！
mii
評価 5
2024/05/23
パーソナルジムはすごい厳しいイメージあって続けられるか不安だったけど、優しいトレーナーさんが食事のことも丁寧に教えてくれるし励ましてくれてるので頑張れます！数値だけじゃなく見た目の変化も目に見えてわかるので、ジムに行くのが楽しみになりました！
F A
評価 5
2024/04/04
雰囲気がいい空間です。リズム作りが上手で達成感が毎回あるので、何事も投げ出しがちな自分が継続できています。 トレーナーさんも優しいし楽しいです。 食事制限は、好きな食べ物を食べながらメニューを構成してもらえるので、きついイメージとは全く別物です！
norihiko sumita
評価 5
2024/04/01
SNSの広告で上がって来た当店、オープン間もないとのことで、気になって体験を受けました。店内は超綺麗。器具も、パワーラック、スミス、ケーブルマシン等一通り置いてあります。 一人でのトレーニングの質を上げたいと思い、パーソナルに通おうか迷っていたところでしたが、担当の近藤トレーナー...
続きをみる...
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
GASY 経堂店【上質空間でのトレーニング】
5点（14件）
「GASY 経堂店」は、小田急線 経堂駅より徒歩1分にある2024年11月に新規オープンの完全個室で上質空間なパーソナルトレーニングジムです。
通いやすさとホスピタリティにこだわりを持っており、ウェア・タオル・シューズの貸出し、水素水、プロテインなど全て無料で完全手ぶらで通えるのが魅力です。また、全店舗ご予約をお取り頂けるので行き来自由となっており、ウォーターサーバーや熱中症対策グッズ、汗拭きシート、その他アメニティなど細かいサービスとおもてなしにもこだわっておりますので、いつでも気持ちよくご来店頂けます。 一部の店舗には女性トレーナーも在籍しておりますので女性特有のお悩みも気軽に相談できます。
トレーニング方法はもちろん、効果的なダイエットに必要な栄養学や解剖学・生理学といった知識が豊富で、さらに過去に1,000人以上のダイエット指導経験を持ったトレーナーが在籍しており、「痩せたい」「筋肉を付けたい」など1人1人のニーズに合わせて、適切なアドバイスをもらうことができます。今までダイエットが上手くいかなかった方でも安心して任せられます。
| 入会金 | 39,800円 ※期間限定無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：23,760円〜 月6回：35,640円〜 月8回：47,520円〜 ※税込価格 ※分割払いの最安金額表記ではなく、総額支払い料金の表記です。 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目２１−１８経堂河村ビル301 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩1分（86 m） |
- 2024年11月オープン！実績豊富なパーソナルトレーナーが常駐
- シャワーやアメニティが充実しているから、手ぶらで通える（※店舗によって異なります）
- 完全予約制・お子様同伴可
フリーゼビション
評価 5
2024/06/16
経堂は初めてでしたが駅を出て一本道、1分と近く、1階がドトールとわかりやすいため、迷わず行けました。 内装は清潔でおしゃれで明るく、店名の通りジャングルです。 トレーナーの健一さんが話しやすく、知識豊富で、否定やダメ出しではなく前向き、建設的な話方をしてくれるので、こちらも釣ら...
続きをみる...
Kate_0004
評価 5
2024/04/20
ずいぶん昔から体力不足と猫背が気になっており、経堂駅から駅近でジムを探したところJungleGymというおしゃれなパーソナルジムを見つけました。 普段は運動をしていないし、ジムに行くのも初めてで緊張・心配でしたが、トレーナーのかたがトレーニング方法や効果を丁寧に教えてくれて安心で...
続きをみる...
정영향
評価 5
2024/04/11
今年の1月くらいから体型が気になり始め、結婚式を控えてるのでダイエットのために経堂駅周辺でパーソナルジムを探していた所、経堂駅徒歩１分という近所にInstagramでインスタ映えするジムを見つけたので、試しに行ってみました。 実際行ってみると、インスタで見た通りの内装で、清潔感...
続きをみる...
hiromi S,
評価 5
2024/03/07
小田急沿線でパーソナルジムを探したら経堂にOpenしたばかりで 駅近！お洒落なジムを発見！！ 50歳を過ぎ 仕事のストレスとかコロナ禍もあり体重増加 色々試してもリバウンドしてしまい 何より検診も心配になるしで体験だけでもと行きました（別のジムも何ヶ所か行ってます） トレーナ...
続きをみる...
mi yuki
評価 5
2024/03/03
移動範囲が小田急線沿いが多く、経堂駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、駅徒歩１分で自然を感じられるお洒落なジムを見つけて体験に行ってみました！ 社会人になってから運動量が減って体型が崩れてきているのが気になっていて、ダイエット目的で体験させてもらいました☻トレーナーさんも気...
続きをみる...
24/7Workout 経堂店【入会者10万人突破】
4.8点（13件）
「24/7Workout 経堂店」は、経堂駅より徒歩1分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目１９−７セントラル経堂220 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩1分（21 m） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
ぺる
評価 5
2025/02/27
初めてのパーソナルジムですが、トレーナーの方々が親切に教えてくださるので、楽しく前向きに取り組めています。毎日の食事へのアドバイスでは、今までの食生活に取り入れやすい工夫や足りない栄養素や補うための具体的な食材のご提案もしていただけるので、とても有難いです！
千野根晃一
評価 5
2025/01/05
短期的に体重を落としたく入会しました。 2ヶ月のトレーニングで約10キロ程度落とす事が出来ました。 トレーニングは要望に合わせて負荷を掛けてくれますし、個人でジムに行く以上の効果が得られる事を考えるとお値段以上のサービスかと思います。 また、トレーナーの方も親切丁寧でコミュニケー...
続きをみる...
cye MJ
評価 5
2024/12/17
以前少し遠くに通っていていったんコースが終わって自宅から近いところで再度始めました。以前の店舗もこちらの店舗もトレーナーの方の対応も良く再開して良かったです。引き続きがんばります！
たま
評価 5
2024/10/31
パーソナルジムというと勝手に敷居が高いイメージがあり、まずは2ヶ月間だけ頑張ってみようと始めました。男性と女性のお二方のトレーナーさんにお世話になりましたが、とても親身に寄り添って指導してくださいました。トレーナーさんに強制されることもなく、自分で少しでも頑張ってみようと思える前...
続きをみる...
中西凛
評価 5
2024/10/31
私にあったトレーニングを考えてくれて自主トレのメニューなども考えてくれたりととても真摯に対応して頂きました。体重も3キロ以上落ちたのでとても大満足です！ アフターフォローもしっかりしていただけました！ まただらけてきてしまった時にきたいと思います！
キャンペーン期間：2025年3月31日まで
≪体脂肪卒業キャンペーン≫
今だけおトクな入会特典実施中！
特典①：入会金16,500円→無料
特典②：パーソナルトレーニング体験6,450円→無料
特典③：選べる「体脂肪卒業」特典（脚スッキリ美圧レギンス or CLAオリジナルサプリメント）
※本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
※キャンペーン併用は不可となります。
※特典はキャンペーン期間2025年2月1日〜2025年3月31日にお申し込みいただき、2025年4月30日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
かたぎり塾 経堂店【急成長パーソナルジム】
5点（36件）
「かたぎり塾 経堂店」は、経堂駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目２３−１５六ツ木ビル2階 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Rio Hirano
評価 5
2025/01/18
はじめてのパーソナルジム且つ運動も学生時代から体育しかやったことがなく、不安でいっぱいでしたが、トレーナーさんの丁寧で優しい指導のおかげで、通い続けられています。 私に合わせたメニューでちょうどよい負荷で実施してくれるため、週1～2の通いでしたが1ヶ月くらいで体が変わってきてた感...
続きをみる...
mari fuku
評価 5
2025/01/09
初めてパーソナルジムに通い始めました。 前半筋トレ、後半はキックボクシングと毎回メニューが変わるので50分のレッスンがあっという間です。 控えめな価格帯でありながら、かなり丁寧に個々に合わせた指導をしてくださるので、ジム選びに迷っている方はぜひ一度体験に参加されることをおすすめ...
続きをみる...
Takuya Yamada
評価 5
2025/01/02
無料体験の時から話しやすく丁寧な応対で、即入会を決めました。アプリを通じた申し込みやプラン選択、予約の入れ方や変更も簡単でストレスなく通うことができています。トレーニングは毎回前回の振り返りをしっかり聞いてくれることはもちろん、当日の体調なども聞いた上で段取りしてくれるので大変満...
続きをみる...
Acopon
評価 5
2024/11/17
かたぎり塾にお世話になるようになってから1ヶ月半経ちました♡ パーソナルジムに通う事は、私にとってハードルの高い決断でしたが、体験に来てみて最初のトレーニングが楽しかったので思い切って飛び込みました。毎回やらせて頂くトレーニングが人生初のもので新鮮で楽しませてもらっています！ 1...
続きをみる...
りんこ
評価 5
2024/05/01
今まで運動する機会があまりなく、 通い放題のジムに入会するも 意思が弱く挫折してきました。 こちらに入会してから トレーニングの楽しさ、出来ることが増えてくる嬉しさを感じました！ キックボクシングもやったことが無かったですが、ストレス発散になりとても楽しかったです。 仕事帰り...
続きをみる...
池田龍也
評価 5
2023/12/17
3ヶ月通っていますが、本当にここでトレーニング出来て良かったなって思います！ トレーナーさんがすごく親切で、キックボクシングも初心者の私にピッタリのペースで教えてくれました。 目標に合わせてくれるトレーニングプランのおかげで、毎日何をすればいいのかがスッキリ明確になります。 ジム...
続きをみる...
H O
評価 5
2023/10/30
過去にエニタイム的なフィットネスジムに二度ほど入会しては数回しか行かずにジムの養分となっていました・・・。ひとりで継続ができない典型的なタイプだったので、今回は人生初のパーソナルに挑戦です。 最初は慣れない筋トレで不安な事も多くありましたが、今ではトレーナーさんのおかげでトレー...
続きをみる...
Seikai Sasaki
評価 5
2023/08/22
トレーナーの方がとても気さくで、知識も豊富で、中身の濃いパーソナルトレーニングを受けることができています。 時々フットサルもしているので、ある程度動かせると思ってましたが、いざトレーニングしてみると思ったような動きができず、 柔軟性やコンディショニングの重要性をトレーナーさんと認...
続きをみる...
t s
評価 5
2023/08/19
無料体験させていただきました。 日頃からトレーニングは行っておりますので、それを考慮したフリーウェイト中心のメニューでアレンジしていただきました！ トレーナーの方も知識、経験が豊富で細かくヒアリングしてくださいますので、男性女性・トレーニング経験度に関わらず、自分の目的に合わせ...
続きをみる...
Apple GYM（アップルジム）経堂店【低価格なのに返金保証付き】
「Apple GYM（アップルジム） 経堂店」は、経堂駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂２丁目１４−１３工藤佐々木ビル401 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
ELEMENT（エレメント) 経堂店【通い放題のパーソナルジム】
「ELEMENT（エレメント) 経堂店」は、経堂駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、運動習慣を変化させ、理想の身体へと導くパーソナルトレーニングジムです。週1回といった少ない頻度ではなく、短時間でも週4~6回と通うことで楽しく運動の習慣化を目指すことができます。
ELEMENTの1回のトレーニング時間は30分であるため、仕事帰り、家事や育児の合間に気軽に通うことができます。また、トレーニングウェア・シューズ・タオル・プロテインが全て無料なので、手ぶらで通うことができるのも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 33,000円(※当日入会で16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月8プラン：28,600円(税込) 平日通い放題：38,280円(税込) 全日通い放題：43,780円(税込) 食事指導：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目２１−２２ |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり |
- 完全パーソナルトレーニングジムが業界最安値級で通い放題
- 利用店舗の限定がないから、予定に合わせて通う場所を変えられる
- 科学的・医学的根拠に基づいたトレーニング指導
WILLパーソナルジム 経堂豪徳寺店
5点（68件）
「WILLパーソナルジム」は、短期間でカラダを変えられるパーソナルトレーニングジムです。完全オーダーメイドであなた専用プログラムを作成するため、短期間でなりたいカラダを目指せます。生活リズムに合わせた習慣を身につけられるので、痩せたあとも体型をキープすることができます。
「WILLパーソナルジム」ではトレーナーだけでなく、各分野の専門スタッフがチームでサポートします。多角的なサポートで脂肪を落としてメリハリのある魅せるカラダへ導きます。
経堂豪徳寺店の近くには、経堂駅から徒歩6分のところにある経堂２号店がございます。
| 入会金 | 44,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回/2ヶ月：140,800円（税込） 24回/3ヶ月：211,200円（税込） 32回/4ヶ月：281,600円（税込） |
| 住所 | 東京都世田谷区宮坂２丁目２５−２５ |
| 最寄駅 | 山下駅より徒歩4分（0.3 km） 豪徳寺駅より徒歩7分（0.6 km） |
- マルチトレーニングマシーンだから、運動初心者や女性でも安心
- 性格にあわせてトレーニングメニューを作成するから、楽しくダイエットできる
- チケット回数券があるから、定期的に通えない方でも利用できる
槙野彰吾
評価 5
2023/01/01
30代半ばを過ぎて、運動不足とお腹周りが気になりパーソナルジムを探していました！ 色々と探し、体験もしましたが、WILLの栄養管理のシステムやトレーナーさんの丁寧かつ明るい対応で短期2ヶ月コースで入会しました！ 2ヶ月間という短い期間ですが、お腹周り、特に脇腹辺りにくびれができ、...
続きをみる...
k
評価 5
2023/03/06
動き回っていた仕事からデスクワークの職種へ変わったのと同時にコロナが流行したので普段の活動量が大幅に減り2年経ったころには体も顔もパンパンに。テレワーク傍らお昼の情報番組で来年にはマスクが不要になるというニュースを見ながら、久々に撮った友達との写真を眺めさすがにこれじゃノーマスク...
続きをみる...
ほりともこ
評価 4
2022/12/23
☆短期集中3か月コース 産後(2年前)体重が落ちなくお腹やお尻のたるみが気になりパーソナルジムを探してました。家から近くて、栄養士さんがちゃんと管理してくれるということだったのでWILLパーソナルジムに決めました！ 最初は筋肉痛が3日間くらい続いてつらかったのですが、食事管理とト...
続きをみる...
Mii I
評価 5
2023/01/01
フォトウエディングと落ちてしまった体力をつける為に2ヶ月の短期コースを申し込みました。 コース終了後、自分で行っていく時の事を見据えて身体の癖やフォームの崩れについて細かく指摘して頂けました（ちょこちょこ出てくる例えが分かりやすいかったです） フォトウエディング時は自己ベストの状...
続きをみる...
Ktom Sakai
評価 5
2023/04/08
ランニングなど運動していても体重が増えたり減ったりを繰り返すので筋肉質な体形にしたいと思っていました ただ、筋肉質にしたいと思っているのに筋トレは一人では続かないのでパーソナルを探していました 世田谷で探してみたら家の近くにWill パーソナルジムがあって体験に申し込んで説明をき...
続きをみる...
経堂にあるその他パーソナルジム一覧
Personal30 by Konami Sports 経堂店
4.7点（34件）
コナミスポーツが新たに立ち上げたブランド「Personal 30」は、1回30分の効率的なトレーニングを提供するパーソナルジムです。お客様の状況や目的、その日の気分に合わせて、さまざまな種類のメニューを選択できます。また、トレーナーは毎回指名が可能で、女性トレーナーも多数在籍しているため、初心者や女性でも安心してトレーニングを始められます。
さらに、月ごとにプラン変更が可能で、頑張りたい月は8回プラン、忙しい月は4回プランなど、状況に合わせた柔軟なプラン設定ができます。休会制度もあり、復帰時の追加料金もかかりません。トレーニングをパスしたい日はパーソナルストレッチに変更が可能で、2枠同時予約で1時間のトレーニングも可能です。セッション開始の15分前まで予約ができ、無料のシューズレンタルもあるため、隙間時間や仕事帰りにも利用しやすい環境が整っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：22,000円 月6回：33,000円 月8回：44,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目１８−１１ |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩1分（0.1 km） |
- コナミスポーツが新たに立ち上げた1回30分のパーソナルトレーニングジム
- その日の気分に合わせて、さまざまな種類のメニューを選択可能
- トレーナーは毎回指名が可能で、女性トレーナーも多数在籍
翔太副社長
評価 5
2024/09/13
人生初めてのパーソナルトレーニング。 友達が通い始めて、背中の引き締まり方見て、興味を持ち、まずは2年間、やりたい放題で10キロ太った体の半分は戻そうと始めました。 トレーナーの皆さん優しく、相談事もじっくり聞いてくれるし、トレーニングやその他の食事などもアドバイスをくれます。 ...
続きをみる...
榎並千陽（ENA）
評価 5
2024/06/26
ほぼ初のパーソナル 短く、効率よく、通いやすい環境で、最大限の効果を発揮するが叶うジム👊 好きな身体になる30分をコンセプトにした1回30分のパーソナルジムなんです！ 30分でも効率的にトレーニングすることができるように適切に組んでくれます💖 それに毎回測って体脂肪や筋肉量など...
続きをみる...
りりぃ
評価 5
2024/06/04
駅から徒歩1分で行けて30分という短期集中型なのでトレーニングが苦手な方でもスタートしやすいと思います！ トレーナーの方も皆さん優しく教えて下さるので安心して行えます。 また他のスタジオではあまりない後ろに鏡があるので自分でトレーニングをしながら姿勢をチェックできる点も嬉しいです...
続きをみる...
metel
評価 5
2024/05/23
トレーナーさんも指名できて、女性でも安心に利用できるジムです。お水も飲み放題ですし、清潔感のある空間でトレーニングができます。トレーニングだけでなくストレッチも自由に組み合わせてできるので、あまりガッツリトレーニングするのは。。っていう方にはぴったりなパーソナルジムだと思いました...
続きをみる...
REALWORKOUT 経堂店
4.9点（13件）
「REALWORKOUT 経堂店」は、経堂駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目２４−２アパートメントハウス経堂205スタジオ1）201（スタジオ2 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
ymk
評価 5
2022/09/17
50を手前に、筋トレの習慣を身に着けたいと一年前から通っています。 毎回フォームの説明と見本を見せてくださるので、どのように動けばいいのか、とてもわかりやすいです。 通う前は自宅でスクワットや腹筋をすると、腰に違和感を感じることもあったのですが、体を痛めそうなフォームになってしま...
続きをみる...
ちゃむちゃむ
評価 5
2022/09/03
トレーナーの方がとても人当たりが良く、知識も豊富でとてもいいジムでした。ジム通いは一人ではなかなか続けられなかったのですが、お陰で楽しく通うことができました。 通ってよかったと心から思います！
T K
評価 5
2022/09/17
トレーナーさんがいつも明るく元気で、単調で苦しいトレーニングもめちゃくちゃ楽しくできます！！体の痛みや調子に合わせて柔軟にメニューを組んでくれるので助かります！いつもありがとうございます！
June
評価 5
2020/10/19
トレーナーの方は若いですが、ムキムキの体とは違い、話し方もやわらかく、よく笑う方で、熱心に、かつ丁寧にメニューを組んでくれます。私は自らの希望で追い込んでもらってますが、ストレッチの知識も豊富で、その日の体調に合わせてストレッチ系のメニューも組み込んでくれます。ジム内は清潔感があ...
続きをみる...
もりゆ
評価 5
2022/10/25
家から近くて、営業時間が長いパーソナルジムを探していたの自分には良かったです。 人生で運動習慣がほぼ無かったのですが、長く続けられています。
ラミウス(RAMiUS)経堂店
4.5点（15件）
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：22,000円（税込） 4回：37,400円（税込） 6回：49,500円（税込） |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂２丁目７−１４スズランスタジオ101 |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 全トレーナー 有資格者だから安心して任せられる
- ライフスタイルに合わせた無理の少ない食事指導だからリバウンドしにくい
- オンラインレッスンもあるから、自宅にいながら本格的なトレーニングができる
彩加
評価 5
2022/02/17
産後25キロ太り、日常生活でいくらか戻ったものの、 働き方を変えたらまた太ってしまい、 若い頃のように簡単には痩せない身体に気がついたらなっていました。 もともと週に2～3日はスポーツをしていますが、全く痩せず、 ヨガ・温活サロン・キックボクシング・ボクササイズ・宅トレ等、 い...
続きをみる...
na sa
評価 5
2022/06/17
産後ダイエット、結婚式のために通い始めました。無理かなと思っていた目標に、背中を押して頂けたことで頑張ろうと入会を決めました。 マンツーマンなので、サボれないところが自分に合っていると思います。ライフスタイルに合わせたトレーニング方法や食事指導をして頂けたので、無理なく続けられて...
続きをみる...
Shinichi Hayashida
評価 5
2022/02/15
通い始めて3年が経過しました。今まで一度もジムは継続できたことがないですが、初めて一度も休まずに継続できています。身体も明らかに変わり、メンタルが強化されて仕事にも反映しました。トレーニングはパーソナルトレーナーがいないとダメですね。すぐにサボります。これからも末長くよろしくお願...
続きをみる...
Fukuchi Misato mil.candle
評価 5
2022/02/20
駅から近くて、いい！今までジム通いは続いた試しがなかったのですが、ここなら続きそうです。 トレーナーさんが丁寧で、清潔感のある設備なので女性でも通いやすいと思いました。
Ei T
評価 5
2022/02/13
一年半以上のトレーニングを通じ、ようやく10数年続く隠れ肥満の状態から脱出しました! 筋トレのみならず、ニーズに応じてダンスやヨガの指導も！飽きのないプログラムに大満足です!
CHANGE TOKYO 経堂店
4.6点（100件）
CHANGE TOKYOは、「健康と美を追求する」をコンセプトに掲げ、効率的かつ効果的なトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジムです。カウンセリングを基に、個々の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、短時間でも最大限の効果を引き出すことを目指しています。また、運動習慣が自然と身につくよう、60分プランと忙しい方向けの30分プランの2種類を用意し、ライフスタイルに合わせて選択可能です。
さらに、年間9,500人以上の施術実績を活かした姿勢改善やボディケアにも特化していて、筋肉の柔軟性を高め、骨格の歪みや関節のバランスを整えることで、身体の根本的な改善をサポートします。料金設定も通いやすい月額制を採用し、継続的なトレーニングを支援しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：33,000円 月8回：57,200円 単発料金：9,900円 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目２２−１４ |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 効率的かつ効果的なトレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジム
- 運動習慣が自然と身につくよう、60分プランと忙しい方向けの30分プランの2種類を用意
- 年間9,500人以上の施術実績を活かした姿勢改善やボディケアにも特化
TAKAHIRO NIKAIDO (ニカニカ)
評価 5
2024/12/21
体験会でしたが、しっかり追い込んでもらって、汗もたっぷりかきました。しっかりとした運動習慣が出来そうです。
安東美桜
評価 5
2024/12/17
体験させて頂きました！ご丁寧に教えて下さりすごいききました！これから通ってがんばろうとおもいます！
ぎうさ
評価 5
2024/11/06
30分は短いのかな？と体験前には思っていたのですが、体験後はしっかり筋肉に効いていて食事のアドバイスなどもいただき、大満足でした。タイパとコスパがとてもいいと思います。ありがとうございます。
みつき
評価 5
2024/08/11
初めてのパーソナル、色々と言い訳してきた自分に喝入れてしばらく頑張ることにしました！ トレーナーさんがいい距離感だったので気に入りました。 マンツーマンで周りの目が気にならないから必死にやれそうです。
石川友喜
評価 5
2024/07/02
体験会に参加しました。ヒアリングを踏まえて自分に合ったトレーニングを提案してくださり、無理のないペースでトレーニングができました。システムの説明も丁寧で、初心者ですが安心して利用できそうです。
SEAFIT．経堂店
5点（8件）
| 入会金 | 30,000円（税込） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回/2カ月：120,000円（税込） 20回/3カ月：210,000円（税込） 30回/4カ月：300,000円（税込） |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目１７−１１アペックス経堂4F |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩2分（0.2 km） |
- 健康に特化したジムだから、幅広い世代に対応できる
- パーソナルトレーナーはRIZAPで経験を積んだプロだから安心
- ライフスタイルを重視した食事管理だから無理なく続けられる
Mai
評価 5
2022/07/09
初めてのパーソナルジム。 最初はとても緊張していたけど、太ってしまった原因や痩せられない悩みなどを親身になって聞いてくれて安心出来た上に「よし！頑張ろう！」とモチベーションを上げてくれました👍 何度か挫折を繰り返したダイエット。 SEAFIT.のトレーナーさんを信じてついていけば...
続きをみる...
まゆ
評価 5
2022/06/18
初めてのパーソナルで通ってます！ 店舗内はオシャレで清潔感もあり、日当たりも良く、ボディシートなどアメニティ含め、 女性には通いやすく嬉しい面が沢山あります。 トレーナーの方は仕事や生活を理解した上で、私たちと同じ目線に立ってプランを考え指導してくれる方なので、無理なく通えるのも...
続きをみる...
kimi
評価 5
2022/08/11
60代男性。 足腰を鍛えるために大型ジムに通ってましたがマシンを使いこなせず、また教わっても忘れるのでこちらのジムに通い出しました。 息子と同年代のトレーナーですが励まし褒めつつ、時には厳しく指導してくれるのでとても安心感があります。 マシンの重量負荷をかけたトレーニングで見せる...
続きをみる...
敦子
評価 5
2022/03/19
通い始めて1ヶ月ほどですが成果が見えてきました。ダイエットにも健康維持にも対応してくれてトレーナーの方の知識も非常に幅広いなと関心しております。おすすめのパーソナルジムです。
marronnier
評価 5
2022/02/27
パーソナルならでは！ 経験豊富で的確なアドバイスをくれるトレーナーさんなので安心して頑張れます！ 目的に合わせたテーラーメイドのプランを一緒に考えて無理せず最高の結果を引き出してくれるのでオススメです！
JUNGLE GYM 世田谷経堂店
JUNGLE GYMは、「Health is Wealth（健康は富にも優る）」を理念とし、理学療法士の国家資格を持つ女性トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムです。膝の痛みや産後ダイエットなど、個々のニーズに対応した専門的なサポートが可能です。また、生活習慣や基礎代謝を考慮したオーダーメイドの食事プログラムを提供し、管理栄養士の相談役も在籍しているため、最新の栄養学に基づく食事指導が受けられます。
完全予約制のプライベート空間で、他人の視線を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。自然に囲まれたおしゃれな空間で、専属トレーナーがライフスタイルに合わせたトレーニングセッションを提供します。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：19,600円 月4回：33,980円 月6回：49,980円 月8回：64,980円 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂１丁目２１−１８ |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩1分（87 m） |
- 理学療法士の国家資格を持つ女性トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジム
- 生活習慣や基礎代謝を考慮したオーダーメイドの食事プログラム
- 自然に囲まれたおしゃれな空間で、専属トレーナーがライフスタイルに合わせたトレーニングセッション
Sean Holda
評価 5
2023/12/05
全身を使ったトレーニングで楽しく鍛えられました😃 ただの筋トレに飽きてきた人にもおすすめだと思います！
大輝橋本
評価 5
2023/10/23
ジムの中はとても雰囲気が良く、スタッフの皆さんは丁寧に教えてくださりました。 トレーニングも楽しみながら汗をかけました。 今後も続けていきたいです。
古久根洋行
評価 5
2019/09/16
トレーナーがいい感じなので無理なく続けられると思います。
hiroyuki kokune
評価 5
2019/09/16
自重トレーニングを基本としたパーソナルトレーニングがメインで、裸足でトレーニングするので慣れればシューズが要らず楽です。 ANIMALFlowなど可動域を拡げながら鍛えることが出来ます。 ゴリゴリのトレーニーがいないのが、普通の人でも通いやすいポイント。 トレーナーはでかい（笑）...
続きをみる...
Sempooki
評価 5
2017/08/27
TACFIT、アニマルフロー、ヨガ、ケトルベル。機能トレーニングに最適です。
アロー(ARROW) 経堂店
5点（7件）
トレーニングスペースアロー(ARROW)は理学療法士が加圧トレーニングを提供するパーソナルトレーニングジムです。ストレッチポールを使って身体の歪みを整えてから加圧トレーニングを行います。低負荷で効率的にトレーニングができるため、運動初心者や体力に自信がない方でも安心して利用できるでしょう。
在籍するパーソナルトレーナーの全員が医療系国家資格を持っています。理学療法士による確かな技術と安心の対応でカラダの悩みを解決に導きます。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：28,000円 |
| 住所 | 東京都世田谷区経堂２丁目６−６1F |
| 最寄駅 | 経堂駅より徒歩3分（0.2 km） |
- トレーナー全員が医療系国家資格「理学療法士」
- 既往歴や痛みがある方でも安心して運動が出来る
- 加圧トレーニングだから低負荷で効率的に運動効果がでる
yukina wada
評価 5
2022/01/25
理学療法士さんが行う加圧トレーニングに。 はじめての加圧トレーニングで緊張してましたが、分からない所は丁寧に教えていただき、細かい指導をしていただけるのも完全パーソナルだからだと感じました。 筋力をつけたい方にオススメです！明るいトレーナーさんで元気になれます！ 完全個室で消毒も...
続きをみる...
NESSA official
評価 5
2021/03/26
産後のエクササイズとして初めて加圧トレーニングというのをしたのですが、とても良かったです。初めてで分からないことだらけでしたが、付いてくれてるトレーナーさんがワンツーマンで私に合ったトレーニングを丁寧に指導してくださり、しっかりと身体にきました。また、施設もとても綺麗で清潔なので...
続きをみる...
K R (かっきん、)
評価 5
2021/03/25
施設は綺麗で清潔感がありますー⭐︎更衣室は個室（鍵付き）お水のサーバーがあって補充自由⭐︎ スタッフはみんな笑顔で明るくてほっとしました〜！トレーナーさんは理学療法士でたしかな技術です！運動した後は、ストレッチが最高！身体も動かしやすくなってびっくりしました〜
marty marty
評価 5
2021/03/25
運動に対して苦手意識と出来ない言い訳が増えてきた頃に、アローにお世話になることが出来て本当によかったと思ってます。トレーナーの方やスタッフの人と話すだけで気分があがるのはみなさんの人柄ですかね。これってすごいことだと思います。これからもよろしくお願いします♫一度行けばその空気感、...
続きをみる...
しみずよーすけ
評価 5
2021/04/20
理学療法士の資格を持つトレーナーにマンツーマンでトレーニングを指導してもらえるパーソナルジムです。 最近オープンした新店舗なのでとにかく設備が綺麗で◎
経堂でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年3月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
経堂でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
本記事のリリース情報
BEYOND
近藤 秀吉