この記事では、岡山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム23選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
岡山で自分にあったパーソナルジムの選び方
岡山のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
岡山のパーソナルジム23選【比較表】
この記事では岡山でおすすめのパーソナルジム23社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP岡山で探している人におすすめの店舗
岡山駅より徒歩4分
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- 医学的根拠に基づいたダイエット理論だから、短期間で結果が出る
- パーソナルトレーナーは知識と実力を兼ね備えたプロ
PICK UP岡山で探している人におすすめの店舗
岡山駅より徒歩17分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP岡山で探している人におすすめの店舗
岡山駅より徒歩17分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 RITA-STYLE 岡山駅前店 |
39,800円(※最大0円キャンペーン中) | 【公式LINEお食事サポート付】 1ヶ月(4回):49,800円 2ヶ月(16回):196,000円 3ヶ月(24回):294,000円 |
3,980円→100円(※キャンペーン中) | 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングに集中できる | 公式サイト 詳細 | |
2 24/7Workout 岡山店 |
41,800円 | 【総額(入会金含む)】 1ヶ月全8回:149,600円 2ヶ月全16回:257,400円 3ヶ月全24回:344,300円 4ヶ月全32回:431,200円 |
無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 | |
3 【2024年7月OPEN】BEYOND 岡山店 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 | |
4. SWITCH BODY 岡山駅前店 | ![]() |
無料 | 【全プラン食事指導付き】 29,800円(55分/4回) 158,400円(55分/16回) |
無料(体験トレーニング30分+カウンセリング) | 『ダイエットに特化した』完全個室のパーソナルダイエットジムで女性に人気 | 公式サイト 詳細 |
5. チキンジム 岡山店 | ![]() |
35,000円(税込) | 16回(30分):140,400円 (※食事指導はプランによって異なる) |
無料 | 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ! | 公式サイト 詳細 |
6. ライザップ(RIZAP) 岡山店 | 55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
岡山でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
岡山で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
RITA-STYLE 岡山駅前店【九州を中心に8店舗展開】
![RITA-STYLE 岡山駅前店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/fig-store8.webp)
RITA-STYLE 岡山駅前店は、岡山駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、ウェア貸し出し・シャワールーム・アメニティ完備だからお仕事帰りでも気軽に通うことができます。
RITA-STYLE(リタスタイル)は九州を中心に8店舗展開するパーソナルトレーニングジムで、医学的根拠に基づいた「トレーニング理論」×「管理栄養士監修の食事」で、最短で理想の体型へと導きます。3食しっかり食べながらダイエットできるので、ストレスを感じにくいのも魅力です。
パーソナルトレーナーは実力とお客様に寄り添える人柄を兼ね備えた人材が厳選されています。1人だと挫折しやすいトレーニングや食事制限を徹底サポートしています。
入会金 | 39,800円(※最大0円キャンペーン中) |
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月額・コース料金 | 【公式LINEお食事サポート付】 1ヶ月(4回):49,800円 2ヶ月(16回):196,000円 3ヶ月(24回):294,000円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 3,980円→100円(※キャンペーン中) |
![RITA-STYLEってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/特徴-2-819x1024.jpg)
- 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングに集中できる
- 医学的根拠に基づいたダイエット理論だから、短期間で結果が出る
- パーソナルトレーナーは知識と実力を兼ね備えたプロ
- 衛生面などを考慮してシューズの貸し出しは行っていない
- 駐車場がないため、車で行く場合は近くのコインパーキング利用が必要
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区本町6−6−30第一セントラルビル2号館6F |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
![内田大一朗](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/10/image_2023_10_2-e1696253105429.jpg)
24/7Workout 岡山店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
![24/7Workout 岡山店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/slider03-25.webp)
「24/7Workout 岡山店」は、岡山電気軌道 県庁通り駅より徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2024年3月現在 ※2:2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2023年7月~12月の求人応募者数に対する採用数の割合
入会金 | 41,800円 |
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月額・コース料金 | 【総額(入会金含む)】 1ヶ月全8回:149,600円 2ヶ月全16回:257,400円 3ヶ月全24回:344,300円 4ヶ月全32回:431,200円 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料(※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります) |
参照: 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間:2024年7月31日まで
≪まだ間に合う!駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1:入会金最大41,800円→5円
特典2:選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分+ストレッチ体験15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区表町1丁目8−61ABCビルディング2F |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩17分(1.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~0:00 火曜日:7:00~0:00 水曜日:7:00~0:00 木曜日:7:00~0:00 金曜日:7:00~0:00 土曜日:7:00~0:00 日曜日:7:00~0:00 |
定休日 | - |
![店長メッセージ](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/247workout-logo.png)
【2024年7月OPEN】BEYOND 岡山店【BEST GYM AWARD受賞】
![【2024年7月OPEN】BEYOND 岡山店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/10/BEYOND.webp)
「BEYOND 岡山店」は、JR岡山駅東口から徒歩17分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
体験等 | 無料 |
参照: BEYOND 公式HP
キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区中山下2丁目1−22山崎ビル |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩17分(1.1 km) |
営業時間 | - |
定休日 | - |
SWITCH BODY 岡山駅前店【ダイエット特化のパーソナルジム】
![SWITCH BODY 岡山駅前店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/SB-クラウドジム様 メイン画像.jpg)
SWITCH BODY(スイッチボディ)岡山駅前店は岡山駅より徒歩4分にある完全個室のパーソナルダイエットジムです。
運動が苦手・ジム未経験な方のための『ダイエットに特化』したパーソナルジムで、20~50代の方が多く通われています。
SWITCH BODYでは、実施者199名が※2週間で平均【-3.4kg】の実績がある2週間トライアルコースが大人気!
専属トレーナーがトレーニングとSNSを通じた毎日の食事指導で理想の体型へと導きます。
※トライアルコースを2週間実施したN=199人(20歳~55歳)を対象に、2週間の結果を処理した結果。期間は2022年6月〜2023年5月の1年間の結果。2週間の体重減の平均値は-3.4kg(調査協力会社:日本ビジネスリサーチ)
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【SNSを通じた毎日の食事指導、プロテイン付き】 2週間 29,800円 (55分/4回) ※体重平均『-3.4kg』の実績あり 2ヶ月 174,240円 (55分/16回) ※減量の目安は『-6~8kg』です 3ヶ月 255,552円 (55分/24回) ※減量の目安は『-10~12kg』です ※税込金額です。その他追加費用は頂戴しておりません。 【週1回の食事指導、プロテイン付き】 3ヶ月 145,200円 (55分/12回) ※税込金額です。その他追加費用は頂戴しておりません。 |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料(体験トレーニング30分+カウンセリング) |
- 『ダイエットに特化した』完全個室のパーソナルダイエットジムで女性に人気
- 運動が苦手・ジム未経験の方のためのジムで楽しくトレーニングができる
- SNSを通じた毎日の食事指導で継続力がない方も自然とダイエットが成功できる
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区駅前町1丁目8−8番地18号地下1階 |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~18:00 |
定休日 | - |
![下橋美月](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/-美月トレーナー画像-e1703728228750.jpg)
チキンジム 岡山店【脱ストイック専門】
![チキンジム 岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/07/chikin_gym_hp.jpg)
「チキンジム 岡山店」は、岡山駅より徒歩6分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、体組成計InBodyで正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
入会金 | 35,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 16回(30分):140,400円 (※食事指導はプランによって異なる) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・プロテイン・シャワー有り・分割払い可能 |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:期間未定
≪脂肪を燃やせ!夏本番SUMMERキャンペーン≫
特典1:入会金35,000円→0円!
特典2:amazonギフト30,000円分プレゼント!※1
特典3:体脂肪−1㎏で10,000円キャッシュバック!※2
※1・・・プレミアムプラン48回をご契約の方
※2・・・体脂肪量-1kgで1万円、ご契約のプランにより最大5万円
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ!
- トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料!水素水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区錦町6−17アウルスタイル錦町22F |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩5分(0.4 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
ライザップ(RIZAP) 岡山店【挫折させない万全のフォロー対策】
![ライザップ(RIZAP) 岡山店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/02/cost_1080_1080_b1.jpg)
「ライザップ(RIZAP) 岡山店」は、岡山駅より徒歩16分、岡山電気軌道 城下駅徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!
RIZAPが選ばれるのはここがポイント!
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区表町1丁目3−50岡山県薬業会館ビル1F |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩16分(1.2 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:定休日 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | 水曜日 |
Amazones(アマゾネス)岡山野田店【女性専用24時間ジム】
![Amazones(アマゾネス)岡山野田店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/10/Amazones(アマゾネス).jpg)
「Amazones(アマゾネス)岡山野田店」は、岡山市北区野田にある女性専用24時間ジムで、トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型ジムです。ノーメイクでも気にせず通えて、女性ならではの身体のお悩みや育児・趣味のことなども気軽にご相談いただけます。「ウエスト周りをすっきりさせたい!」「二の腕を細くしたい!」など、お悩みに沿ったダイエットの秘訣も知識と経験を備えた女性トレーナーからサポートしてもらうことができます。
Amazonesでは、ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼントしています。「ジムでのトレーニングって何をどのくらいすれば良いの?」「マシンの使い方は?」など、ダイエットの知識やトレーニングマシンの使い方はもちろん、わからないことをしっかり解消し、効率良くゴールへ導きます。わかるから効率良く進み、成果も出て、トレーニングを楽しく続けられることができます。
また、プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわりが用意されているのが特徴です。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:22,000円 通い放題:44,000円 |
体験等 | 無料体験 |
キャンペーン期間:期間未定
【スタートダッシュキャンペーン】
①入会金・事務手数料・セキュリティ登録料:無料
②月会費2,200円永年割引(※毎月30名限定)
③初月の月会費0円
- トレーナーも全て女性のみのダイエット特化型女性専用24時間ジム
- ご入会いただくと、パーソナルトレーニング4回分を無料プレゼント
- プロテイン飲み放題や水素水の飲み放題、レンタルセット、セキュリティシステムなど、快適にご利用いただけるための嬉しいこだわり
種類 | 女性専用ジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区野田3丁目1−7 |
最寄駅 | 大元駅より車で7分(2.0 km) 北長瀬駅より車で5分(1.8 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
ファディー 岡山野田店【女性専用AIパーソナルジム】
![ファディー 岡山野田店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/furdi_1.webp)
「FURDI(ファディー) 岡山野田店」は、野田二丁目バス停より徒歩1分に位置しており、全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性専用フィットネスジム部門で、「女性からの支持率」「初心者でも安心」「コスパ推奨度」の3部門で第1位を受賞した実績もあり、無料体験参加者の86%の方が、「ジム未経験者」のため、初心者の方でも気軽に通うことができます。
トレーニングは、1人1人に合ったAIパーソナルプログラムで、「時短×結果重視」のタイパ抜群のトレーニングが体験できます。
利用料金は1年契約を前提とするプレミアム会員が月7,678円、気軽に通いたい方にオススメなスタンダード会員が月8,778円となっています。リーズナブルな価格なので無理な支払いに追われることもなく、長く続けやすいのもファディーの特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | プレミアム会員:7,678円 スタンダード会員:8,778円 U-18会員:5,478円 ※プレミアム会員は1年契約を前提とし会費が割引となるプラン |
サービス・施設 | 女性専用 |
体験等 | 無料 |
![ファディーってどんなジム?](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/06/furdi-819x1024.jpg)
- 全国に60店舗近くを展開する、ドイツ発の女性専用パーソナルトレーニングジム
- AI(人工知能)があなただけのプログラムを作り、運動初心者でも楽しんで運動できるようにリアルタイムでアドバイスしてくれる
- マシンの使い方やトレーニングメニューの組み合わせは、ジム専属トレーナーがサポート
- ウェア・シューズ・水分は持参する必要がある
- シャワールームが無い
- 無人の時間帯があり、トレーナーのマンツーマン指導を受けられない時間がある
種類 | 女性専用ジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区野田3丁目5−5 |
最寄駅 | 大元駅より徒歩17分(1.2 km) |
営業時間 | 月曜日:5:00~23:00 火曜日:5:00~23:00 水曜日:5:00~23:00 木曜日:5:00~23:00 金曜日:5:00~23:00 土曜日:5:00~23:00 日曜日:5:00~23:00 |
定休日 | - |
Dr.stretch イオンモール岡山店【世界No.1のストレッチ専門店】
![Dr.stretch イオンモール岡山店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/common01-img-01.jpg)
Dr.stretchは、全国150店舗以上展開をしている国内No.1のストレッチ専門パーソナルスタジオです。プロ野球チームのボディメンテナンス技術をアレンジした本格的なストレッチは、一人では伸ばせない箇所や細かい筋肉にアプローチできます。肩こり、腰痛等の体の不調や悩みを根本から改善するため、パフォーマンス向上効果も期待できます。
「Dr.stretch イオンモール岡山店」は、岡山駅より徒歩5分に位置し、専門家の教育による技術と知識をもったプロストレッチトレーナーが、お体の悩みにマンツーマンで向き合います。身体の不快感の原因を探ってストレッチを提供するため、短期的な緩和ではなく長期的な体質改善を目指せます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【コアバランスストレッチ】 40分:5,940円(税込) 60分:8,910円(税込) 80分:11,880円(税込) 100分:14,850円(税込) |
体験等 | 4,950円(税込) |
- 国内No.1のストレッチ専門店!全国150店舗以上展開し、総来店者数55万人突破
- 月額32,780円(税込)で通い放題となっており、通い続けられなかったという問題を解消
- 骨に近い筋肉を伸ばす独自技術で姿勢や肩腰辛さの根本を整える
種類 | ストレッチ専門店 |
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住所 | 岡山県岡山市北区下石井1丁目2−1イオンモール岡山6階603区画 |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~21:00 火曜日:10:00~21:00 水曜日:10:00~21:00 木曜日:10:00~21:00 金曜日:10:00~21:00 土曜日:10:00~21:00 日曜日:10:00~21:00 |
定休日 | - |
岡山にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 岡山店
![REALWORKOUT 岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/3_IMG_0171.webp)
「REALWORKOUT 岡山店」は、備前西市駅より徒歩18分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回:72,600円(税込) 16回:12,5400円(税込) 24回:169,400円(税込) 48回:275,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円(税込)の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区辰巳29−103辰巳セントラルビル2F |
最寄駅 | 備前西市駅より徒歩18分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~23:00 |
定休日 | - |
STELLA 岡山
![STELLA 岡山 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/reason_img-01.webp)
パーソナルトレーニングスタジオSTELLAは、岡山市南区に位置し、バランス良く身体機能を改善することを重要視するジムです。STELLAでは、パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、マタニティトレーニング、トレーナー養成スクールの4つのサービスを提供しています。身体機能低下の根本原因である習慣に対してもアプローチし、お客様との対話を通じて身体全体を見直していきます。ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や不調改善などを目的に通われる方もいます。
STELLAは、完全個室のトレーニング環境を提供し、有資格者や女性トレーナーが在籍しているため、安心してトレーニングを受けることができます。料金は分かりやすいチケット制を採用し、入会金・年会費は無料です。また、トレーナー養成スクールとしても機能しており、所属するトレーナーが講師を務めています。ジムはガラクシアトーレの4階・7階に位置し、営業時間は9:00~22:00、定休日はなく、駐車場も完備されています。運動不足が続くと体型が崩れるだけでなく、身体機能も低下するため、STELLAではバランス良く身体機能を改善することを重要視しています。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 5回:35,000円 10回:67,000円 20回:130,000円 30回:189,000円 |
体験等 | 5,000円 |
- 岡山市南区に位置し、バランス良く身体機能を改善することを重要視するジム
- パーソナルトレーニング、セミパーソナルトレーニング、マタニティトレーニング、トレーナー養成スクールの4つのサービスを提供
- 完全個室のトレーニング環境を提供し、有資格者や女性トレーナーが在籍しているため、安心してトレーニングを受けることが可能
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市南区新保1611−1ガラクシアトーレ4階/7階 |
最寄駅 | 備前西市駅より徒歩17分(1.3 km) 大元駅より徒歩19分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~22:00 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | - |
ジムフィールド 岡山スタジオ
![ジムフィールド 岡山スタジオ 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/01/パーソナルトレーニング-ジムフィールド.png)
ジムフィールドは遊ぶように鍛えるパーソナルトレーニングジムです。最新ツールを使ったバリエーション豊かなトレーニングで効率的に全身を鍛えることができます。運動が苦手な方やトレーニング初心者でも楽しみながらトレーニングできるのが魅力です。
パーソナルトレーナーは指導歴10年以上のベテランです。運動だけではなく栄養学や生理学に精通しているので、ダイエットから筋力アップ、機能改善、パフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しています。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 《月額プラン》 月2プラン:18,150円 月4プラン:30,800円 月6プラン:41,800円 月8プラン:51,700円 月12プラン:71,500円 《2ヶ月ダイエットプラン》 187,000円 |
体験等 | 3,300円 |
- 23時までまで営業しているから仕事後に通える
- お子様連れOK!貸し切りだから周りを気にせずにトレーニングできる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区内山下2丁目2−9 |
最寄駅 | 岡山駅より車で10分(2.9 km) 西川原・就実駅より車で11分(3.6 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~21:00 火曜日:9:00~21:00 水曜日:9:00~21:00 木曜日:9:00~21:00 金曜日:9:00~21:00 土曜日:9:00~21:00 日曜日:9:00~21:00 |
定休日 | - |
Fire Fitness 岡山店
![Fire Fitness 岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/about-image01.jpeg)
「Fire Fitness 岡山店」は、元消防士が教えるパーソナルトレーニングジムです。自分の身体に最適なダイエットや、続けられる健康づくりをサポートしてくれます。
元消防士であるトレーナーが作り上げてきた”FIRE"メソッドで、自分の身体と向き合い、余分な脂肪と自分がかわるきっかけ、数年後を見越した身体のあり方を「一緒に」作っていけます。
パーソナルトレーニングジムを体験したことがない方にも、身近に感じ、通いたくなるような、自然体で居心地の良い空間が作られているのもポイントです。パーソナルトレーニングジム初心者の方ぜひ利用してみてください。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 4回:28,000円(税込) 6回:40,500円(税込) 8回:52,000円(税込) |
サービス・施設 | シャワー有り |
体験等 | 2,500円 |
- 元消防士であるトレーナーが作り上げてきた”FIRE"メソッド
- 自分の身体に最適なダイエットや、続けられる健康づくりをサポート
- 身近に感じ、通いたくなるような、自然体で居心地の良い空間
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区島田本町1丁目1−47テクノ技研ビル2F |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩8分(0.6 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | 水曜日 |
Wellness Body Styling 岡山駅前店
![Wellness Body Styling 岡山駅前店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/s-1478x1108_v-fms_webp_3ac649b8-807b-4b5a-ae99-4b1cc4d1da10_middle.webp)
入会金 | 33,000円 |
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月額・コース料金 | 通い放題:40,000円(税込) |
体験等 | 3,300円 |
- 圧倒的なアフターフォローで、常識破りなパーソナルジム!
- 今の自分より美しく、健康に豊かな人生になるようスタイリング
- オレンジと白を基調とした明るい雰囲気の空間で楽しくトレーニング
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区富田町1丁目8−8エグゼビル1F |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩10分(0.8 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~23:00 |
定休日 | - |
BIBODY 岡山店
![BIBODY 岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/original-1-e1668469106799.jpeg)
入会金 | 19,800円 |
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月額・コース料金 | 8回:65,000円 16回:120,000円 24回:175,000円 |
体験等 | 4,000円 |
- 低価格でダイエット・筋肉低下改善ができるパーソナルトレーニングジム
- 整体師の資格を合わせて持つトレーナーによるサポートで、肩こりや腰痛なども根本から改善
- トレーニングの種目集が豊富で、飽きることなく続けやすい
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区表町3丁目9−312階 |
最寄駅 | 岡山駅より車で11分(2.4 km) |
営業時間 | 月曜日:11:00~20:00 火曜日:11:00~20:00 水曜日:定休日 木曜日:11:00~20:00 金曜日:11:00~20:00 土曜日:11:00~20:00 日曜日:11:00~20:00 |
定休日 | 水曜日 |
And Lab Fitness 岡山
![And Lab Fitness 岡山 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/overview_pic.jpg)
And Lab Fitnessは、完全個室のプライベートジムで、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が特徴です。専属のパーソナルトレーナーが、トレーニング経験や食事法をお客様一人一人のニーズに応じて提供し、身体を動かす楽しさを伝えながら、理想のカラダづくりをサポートします。また、「食べて痩せる」をテーマに、無理な食事制限をせず、トレーニングとバランスのとれた食事を組み合わせることで、効果を最大化します。
And Lab Fitnessでは、初回体験トレーニングを4,500円(税込)で提供しており、通常価格7,500円のところを特別価格で体験できます。トレーニングはたっぷり60分(カウンセリング込み)行われ、お客様のニーズに合わせたプログラムが組まれます。さらに、テクノジムのトレーニング器具販売も行っており、自宅でのトレーニングにも対応しています。カウンセリングは0円で、見学だけの予約も受け付けています。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回コース:7,500円 4回コース:28,000円 8回コース:52,000円 16回コース:96,000円 24回コース:132,000円 |
体験等 | 4,500円 |
- 完全個室のプライベートジムで、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境
- 「食べて痩せる」をテーマに、無理な食事制限をせず、トレーニングとバランスのとれた食事を組み合わせる
- 専属のパーソナルトレーナーが、トレーニング経験や食事法をお客様一人一人のニーズに応じて提供
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区上中野2丁目4−8西日本ルーフ1階西側 |
最寄駅 | 大元駅より徒歩19分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | 水曜日 |
ビプラス岡山店
![ビプラス岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/original-3.jpeg)
入会金 | 4,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 8回:68,000円(税込) 16回:118,000円(税込) 24回:148,000円(税込) |
体験等 | 4,000円(税込) |
- 女性スタイル専門のパーソナルトレーニングジム
- ストレッチで硬い筋肉をやわらかくし、血流とスタイルを改善
- ボディコンディショニングで血流・体調不良を改善!ダイエットやスタイルUPが期待
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区問屋町8−101BOOTHHAUS3C |
最寄駅 | 北長瀬駅より徒歩17分(1.4 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
フィットタカ 問屋町店
![フィットタカ 問屋町店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/パーソナルトレーニング中の模様.jpeg)
200パターン以上のトレーニングマシンが用意されているため、ダイエット・ボディメイクなど1人1人の要望に応じたトレーニングを提案し、マンツーマンでサポートしてくれます。
女性専用更衣室が用意されているため、予定の前後や仕事終わりでも通いやすいです。
「久米本店」「問屋町2号店」「高屋3号店」の3つの店舗を利用できます。
フィットタカの系列店は、JR西日本山陽本線「北長瀬駅」より車で6分のところに久米店がございます。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 3回:16,500円(税込) 6回:29,700円(税込) 20回:77,000円(税込) |
体験等 | 3,300円 |
- 200パターン以上のトレーニングマシンを用意
- 1人1人の要望に応じたトレーニングを提案し、マンツーマンでサポート
- 「久米本店」「問屋町2号店」「高屋3号店」の3つの店舗を利用可
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区問屋町9−102 |
最寄駅 | 北長瀬駅より徒歩17分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:11:00~21:30 火曜日:11:00~21:30 水曜日:11:00~21:30 木曜日:11:00~21:30 金曜日:11:00~21:30 土曜日:10:00~18:30 日曜日:10:00~18:30 |
定休日 | - |
INNOVATION(イノベーション)岡山問屋町店
![INNOVATION(イノベーション)岡山問屋町店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/img_1.jpeg)
入会金 | 15,000円 |
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月額・コース料金 | 通い放題:29,800円 |
体験等 | - |
- 「身体が変われば心が変わり、心が変われば、人生が変わる」、この瞬間を体験できる
- サブスク型の通い放題プラン
- 白を基調としたテイストで「シンプル」「清潔感」「さわやかさ」のある上質な空間
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区問屋町11−102 |
最寄駅 | 北長瀬駅より徒歩16分(1.2 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | - |
KENKOUYA問屋町店
![KENKOUYA問屋町店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/course-main-01.jpeg)
「KENKOUYA問屋町店」は、完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。運動、食事、休息に対する考えを見直し、習慣化することを目標にサポートしてくれます。
提供しているのは、運動習慣が身についてない方でも楽しく継続できる、効果の高い高品質なトレーニングです。オンラインでの食事サポートを行っており、1週間LINEでの食事サポートも実施されています。
トレーニングを継続してもらうためのサポートとして、アフターフォロー体制を整えています。ライフスタイルを踏まえたうえで、自立しても継続できるよう効果的な方法を提案してくれます。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 8回:56,000円(税込) 16回:104,000円(税込) |
体験等 | - |
- 運動、食事、休息に対する考えを見直し、習慣化することを目標にサポート
- 運動習慣が身についてない方でも楽しく継続できる、効果の高い高品質なトレーニング
- トレーニングを継続してもらうために、アフターフォロー体制
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区問屋町9−1022階RETIOBODYDESIGN |
最寄駅 | 北長瀬駅より徒歩17分(1.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~23:00 火曜日:10:00~23:00 水曜日:10:00~23:00 木曜日:10:00~23:00 金曜日:10:00~23:00 土曜日:10:00~23:00 日曜日:10:00~23:00 |
定休日 | - |
T studio 岡山店
![T studio 岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2022/11/1.jpeg)
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 5回:35,000円(税込) 10回:68,500円(税込) 20回:130,000円(税込) |
体験等 | - |
- 完全予約制のパーソナルジムでオーダーメイドのトレーニング
- 初心者でも飽きずに楽しめる豊富なトレーニングメニュー
- ペアで受けられるメニューも用意
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市南区藤田1420−42F |
最寄駅 | 妹尾駅より車で10分(5.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~22:00 日曜日:10:00~22:00 |
定休日 | - |
FOUND レガロホテル岡山店
![FOUND レガロホテル岡山店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/12/s-2400x1351_v-frms_webp_74f48772-e7fc-433c-8829-239a140bfc90_regular.webp)
FOUND(ファウンド)は、最高のトレーニング環境と最高のパーソナルトレーナーを提供する24時間パーソナル/プライベートジムです。仕事、子育て、家事など様々なシーンで一定以上のパフォーマンスを求められる現代人に対し、FOUNDは最適なトレーニングとケアを提供することを目指しています。仕事や家庭生活で忙しい方々の健康とパフォーマンス維持のための強力なサポートを提供することを課題としています。
FOUNDでは、一人ひとりの体力、姿勢、硬さを評価し、それぞれの目的に合わせたトレーニングを提供しています。お客様とのコミュニケーションを大切にし、最適なエクササイズの組み合わせを提案します。また、現代人の健康とパフォーマンス維持のために、最高のトレーニング環境と最高のパーソナルトレーナーを提供することを重視しています。
入会金 | 6,600円 |
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月額・コース料金 | 【月会費】 月額:4,200円 【パーソナル費】 1回あたり:3,300円~ |
体験等 | 5,000円 |
- 仕事や家庭生活で忙しい方々の健康とパフォーマンス維持のための強力なサポートを提供
- 一人ひとりの体力、姿勢、硬さを評価し、それぞれの目的に合わせたトレーニング
- 最高のトレーニング環境と最高のパーソナルトレーナーを提供する24時間パーソナル/プライベートジム
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 岡山県岡山市北区本町8−3レガロホテル岡山2階 |
最寄駅 | 岡山駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
岡山で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
![小原トレーナー](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/6_A4703-1024x1024-1.jpeg)
岡山のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に岡山でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
岡山で女性におすすめのパーソナルジムは?
岡山で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
岡山で料金が安いパーソナルジムは?
岡山で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
岡山の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
岡山で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
岡山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
岡山で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
岡山でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者/パーソナルトレーナー
松本 竜季
岡山のパーソナルジムは、岡山駅、県庁通り周辺に位置しており、地域密着型で信頼が高いパーソナルジムが多く存在しています。また、岡山野田周辺には、女性専用の低価格帯のパーソナルジムなどが集まっています。
この記事では、岡山周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう!