【2024年】桜新町のおすすめパーソナルジム7選！安くて評判の良いジムは？
【PR】2022.01.23 / 最終更新日：2024.03.18
この記事では、桜新町周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」 「桜新町周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」 「女性におすすめのジムはある？」
桜新町のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
「短期集中型」 ：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ「月額・回数券型」 ：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ「都度払い型」 ：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
パーソナルジムの選び方アンケート概要 調査対象 パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 アンケート方法 クラウドワークス・街頭調査
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。 特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
桜新町でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 桜新町で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 桜新町店 [PR]
桜新町駅より徒歩7分
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
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オンライン
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DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
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比較表の続きを見る
桜新町でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
「かたぎり塾 桜新町店」は、桜新町駅より徒歩7分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム です。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円) で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料 のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジム です。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金
55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金
月4プラン：30,800円(税込)
サービス・施設
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等
無料
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入会金 33,000円OFF！
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗によってトレーナーのレベルの差がある コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区桜新町１丁目３１−１８コスモスパジオ桜新町301
最寄駅
桜新町駅より徒歩7分（0.5 km）
営業時間
月曜日:10:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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Yukio Numasawa
パーソナルトレーニングは初めての経験で、まずは無料体験をしてみて、ジムがきれい/手ぶらで行ける無料サービス/通いやすい価格ということから決定しました。最初のヒアリングで自分に合ったプログラムを組んでくれていて、筋肉の各パーツが毎回良い感じで筋肉痛になり、それも心地良いですし効いて...
パーソナルトレーニングは初めての経験で、まずは無料体験をしてみて、ジムがきれい/手ぶらで行ける無料サービス/通いやすい価格ということから決定しました。最初のヒアリングで自分に合ったプログラムを組んでくれていて、筋肉の各パーツが毎回良い感じで筋肉痛になり、それも心地良いですし効いてるな〜と毎回実感しています。皆さんにお勧めできるパーソナルジムだと思います。（ただし、週末の予約が取りにくいということでマイナス一つの星4つにしました。）
続きをみる...
M A
今まで運動経験はありましたがきちんと綺麗な体をつくるトレーニングを習いたくて体験へ。共感力に優れた先生で、しっかり教えていただけそうなので通うことに。清潔な教室で、お着替えする場所も狭いですがあります。
岡部憧来
初めてパーソナルジムに申し込みました。担当して下さったトレーナーさんがとても親しみやすく知識も豊富でこれから安心して楽しく通うことができそうです。
目標まで頑張っていきたいと思います！
Kaori
健康的な身体と運動習慣を身につけたく、利用させていただいています。
子育て中だと、どうしても1人の時間を確保しずらく、ジム会員になっても通いきれず辞めてしまっていました。
かたぎり塾は、パーソナルトレーニングジムですが、子供同伴可能なのでとても有難く、無理なく通うことができます。...
健康的な身体と運動習慣を身につけたく、利用させていただいています。
子育て中だと、どうしても1人の時間を確保しずらく、ジム会員になっても通いきれず辞めてしまっていました。
かたぎり塾は、パーソナルトレーニングジムですが、子供同伴可能なのでとても有難く、無理なく通うことができます。
トレーナーさんの指導も、フォームを分かりやすく説明して下さり、鍛えている部分を意識しやすいです。
こまめにヒアリングもしてくださるので、モチベーションを保つことも出来ています。
初めてパーソナルトレーニングジムを利用していますが、かたぎり塾で良かったなぁと思っています。
ジムへ行きたいけど…と悩んでいる方は、無理体験もあるので、是非利用してみて欲しいなぁと思います。
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鶴田三和子
健康と体型維持を目的に通っています。
パーソナルジムはスポーツクラブとは違って余計な付帯施設がないので、煩わしさもなくトレーニングの目的のみに通いたい私にとってはとても合っています。
こちらのジムは施設も清潔で、トレーナーさんの質もとても優れていて、私に合ったメニュー作りや筋トレ...
健康と体型維持を目的に通っています。
パーソナルジムはスポーツクラブとは違って余計な付帯施設がないので、煩わしさもなくトレーニングの目的のみに通いたい私にとってはとても合っています。
こちらのジムは施設も清潔で、トレーナーさんの質もとても優れていて、私に合ったメニュー作りや筋トレのアドバイスも細やかでどんな質問にも的確に答えてくれるので、なんでも相談できる身体作りの頼れるパートナーのような存在です。
都度払いというフレキシブルなコース設定も気に入っています♡
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かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。 「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等
無料
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類
オンラインフィットネス
住所
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン（自宅）
営業時間
月曜日:7:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
NOBASHIYA+(ノバシヤプラス)は、鍛えるだけでなく体を整えることができるパーソナルトレーニングジムです。インナーマッスルを刺激して「鍛える」パーソナルトレーニングと「整える」ストレッチ＆ボディケアの組み合わせで、身体をベストな状態へと導きます。
在籍するパーソナルトレーナーは、豊富な運動歴や指導実績を持っています。「痩せたい」「痛みをなくしたい」「理想の身体になりたい」といった希望に沿って、マンツーマンで丁寧に指導します。
入会金
20,000円
月額・コース料金
月4プラン：32,000円
体験等
6,500円
NOBASHIYA+(ノバシヤプラス)が選ばれる理由
パーソナルトレーニングとストレッチ＆ボディケアの組み合わせで身体をメンテナンスできる
加圧トレーニング、フリーウエイトなどを組み合わせて個々に合ったオリジナルメニューを提案
ライフスタイルに合わせた太りにくく痩せやすい食生活を指導してもらえる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区桜新町桜新町２丁目１０2-10-2Bld.Cerezo,BLDCerezo2F
最寄駅
桜新町駅より徒歩1分（57 m）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日
Google口コミ
ナチュラルマッスルは、東京近郊に6店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。身体のコンディショニングとメンテナンスに特化したプログラムが特徴です。身体を温めて姿勢や歪みを整えるトレーニングなので、身体の不調にお悩みの方におすすめです。
パーソナルトレーナーは女性中心で一人ひとりに寄り添ったプログラムを提供します。コンディショニングメソッドはトップアスリートやトレーナー、ドクター、治療家などの身体のプロからも支持されています。
入会金
11,000円(税込)
月額・コース料金
P8：66,000円（1時間8,250円）
体験等
-
ナチュラルマッスルが選ばれる理由
トップアスリートからも信頼されるコンディショニングメソッド
身体を温めて整えられるトレーニングで不調改善が目指せる
チケット制で利用できるから、定期的に通えない方でも安心
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区用賀３丁目８−１ピア・コヤマB1
最寄駅
用賀駅より徒歩8分（0.6 km）
営業時間
月曜日:定休日
定休日
月曜日
Google口コミ
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桜咲く
コンデショニングを受けた後は毎回身体コアが整います。担当のスタッフの方は毎回身体の状態を細かく見てくださりアドバイスをいただけるので、自分でも身体のメンテナンス、食事や生活習慣を気をつけるようになりました。肩こりや腰痛も感じることがなくなり（不調になっても自分でケアして解決できる...
コンデショニングを受けた後は毎回身体コアが整います。担当のスタッフの方は毎回身体の状態を細かく見てくださりアドバイスをいただけるので、自分でも身体のメンテナンス、食事や生活習慣を気をつけるようになりました。肩こりや腰痛も感じることがなくなり（不調になっても自分でケアして解決できるようになりました)調子が良い状態を長く保てるようになりました。
1回でも受けてみるとその効果が実感できると思います♪
続きをみる...
t m
猫背姿勢に悩んでいましたが、トレーナーさんの丁寧な施術と支えていない筋肉のトレーニングで見事に改善しました！今では姿勢がいいなと言われることが多くとても嬉しいです。最初に足湯に入りながらハーブティーを飲むので身体がポカポカして、リラックスできます。自分にあった運動が見つかるので長...
猫背姿勢に悩んでいましたが、トレーナーさんの丁寧な施術と支えていない筋肉のトレーニングで見事に改善しました！今では姿勢がいいなと言われることが多くとても嬉しいです。最初に足湯に入りながらハーブティーを飲むので身体がポカポカして、リラックスできます。自分にあった運動が見つかるので長くお世話になっています。これからもよろしくお願いします！
続きをみる...
中村裕子
何か運動をと考えていた時に、新聞の折り込み広告を見て通い始め、2年半が経ちました。
歩く時の身体の歪みが少しずつですが直ってきました。そして、なんといっても体重が4kgも減り、ウエストも細くなっていくつかのスカートやパンツが緩くなってしまうと嬉しいことに！
毎週行って、在宅勤務で...
何か運動をと考えていた時に、新聞の折り込み広告を見て通い始め、2年半が経ちました。
歩く時の身体の歪みが少しずつですが直ってきました。そして、なんといっても体重が4kgも減り、ウエストも細くなっていくつかのスカートやパンツが緩くなってしまうと嬉しいことに！
毎週行って、在宅勤務での身体の強張りや歪みをリセットしてもらうことで、身体が痛くなることもなく、体調もよく、朝までよく眠れる毎日を過ごすことができています！
続きをみる...
駒ヶ嶺さゆみ
３年ほど通って、どんどん身体の仕組み使い方と自身のクセがわかるようになっています。
身体は深い。
力を入れずに、身体をコントロール出来る感覚が身に付いて、通う前の自分とは別の自分になって来ています。
私は理屈が好きなので、もしもこんなくせにこのコンディションをしていますと細かく解...
３年ほど通って、どんどん身体の仕組み使い方と自身のクセがわかるようになっています。
身体は深い。
力を入れずに、身体をコントロール出来る感覚が身に付いて、通う前の自分とは別の自分になって来ています。
私は理屈が好きなので、もしもこんなくせにこのコンディションをしていますと細かく解説しながら行って頂けたなら、今以上に有意義な時間になると思います。
あとから、ああこの動きは、これを意図していたんだなぁ～とクセが取れていくことで理解する過程に感謝いたしております。
これからもよろしくお願いいたします。
息子にも進めたら、感謝され続けています。
ガンガン身体を動かすトレーニングではないことが続けられた要因かも知れません。
頑張らないのに、頑張らない動きだから整う。不思議です。
頼りになる身体を手に出来て嬉しいです。
これからもよろしくお願いいたします。
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石渡美江
現在、57歳の私ですが体験をさせていただきました。施術後、直ぐに身体の変化があり、背中の緊張が強かった事に気づかせてもらいました。マンツーマンなので自分の身体としっかり向き合って貰え、小さな動きが身体にピタリと馴染み新感覚でした！店内は地下1階ですが明るく、足湯やハーブティーにも...
現在、57歳の私ですが体験をさせていただきました。施術後、直ぐに身体の変化があり、背中の緊張が強かった事に気づかせてもらいました。マンツーマンなので自分の身体としっかり向き合って貰え、小さな動きが身体にピタリと馴染み新感覚でした！店内は地下1階ですが明るく、足湯やハーブティーにも癒やされました。コンディションを整えて、心地よい毎日を送れます♪
続きをみる...
Da Zero 桜新町は、桜新町駅より徒歩2分に立地しているパーソナルジムです。短期間での目標を達成することはもちろん、その後のリバウンド防止や運動の習慣化まで目的に応じてサポートしてもらうことができます。
トレーニングは毎回同じトレーナーに担当してもらうことができるので、余計なストレスもなく、より効率的で効果的なトレーニングが可能となっています。また、ボディメイクコースでは管理栄養士からの食事指導を受けることができるため、1人では不安なダイエットやボディメイクも万全な体制で行うことができます。
入会金
22,000円
月額・コース料金
4回券：33,000円
体験等
5,500円
Da Zeroが選ばれる理由
ウェア、靴下、ハンドタオル、お水など全て無料でレンタル可能
ダイエット・ボディメイクを目的としたプランと気軽に通える回数券制度
自分に合った通い方を選べるので、ずっと・長く通い続けることができる
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区桜新町１丁目１３−４
最寄駅
桜新町駅より徒歩2分（0.1 km）
営業時間
月曜日:7:30～22:00
定休日
-
Google口コミ
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柴本玲菜
以前、月額制のセルフトレーニングジムに通っていたのですが、自分の体のこともよく知らず、正しいトレーニング方法も分からずで「こんなに頑張ってるのに効果が実感できない…」と解約。
こちらのジムに通い始めてから、毎回体の変化を感じることはもちろん、トレーナーさんがたくさん褒めてくださる...
以前、月額制のセルフトレーニングジムに通っていたのですが、自分の体のこともよく知らず、正しいトレーニング方法も分からずで「こんなに頑張ってるのに効果が実感できない…」と解約。
こちらのジムに通い始めてから、毎回体の変化を感じることはもちろん、トレーナーさんがたくさん褒めてくださるので自信がついて心も体も健康的になれました。
高い技術があるだけでなく、モチベーションも上げてくれる誠実なトレーナーさんがいるジムに出会えて本当に良かったと思います。
本日も楽しいトレーニングありがとうございました！
続きをみる...
Emi Karino
毎日のデスクワークで腰痛がツラい＆自由な食生活で体型が気になっていたところ、"ダイエットと姿勢改善が得意"というトレーナーさんの自己紹介を目にし、姿勢改善が売りのトレーニングジムって珍しいのでは？と、気になって体験に行きました。
体験では、まず今の悩みやなりたい姿について丁寧にヒ...
毎日のデスクワークで腰痛がツラい＆自由な食生活で体型が気になっていたところ、"ダイエットと姿勢改善が得意"というトレーナーさんの自己紹介を目にし、姿勢改善が売りのトレーニングジムって珍しいのでは？と、気になって体験に行きました。
体験では、まず今の悩みやなりたい姿について丁寧にヒアリングしてもらい、その後のトレーニングで肩周りが驚くほど動かしやすくなったのを感じて迷わず入会。
メニューはトレーニングだけの回数券もありましたが、姿勢改善とダイエットに真面目に取り組みたかったので、2ヶ月のトレーニング＋食事指導をお願いしました。
トレーニングはストレッチやマッサージも取り入れながら、痩せることだけでなく姿勢を正すことも考えてくれるので、3回目あたりから早くも腰痛が解消。
接骨院通いをやめられて、仕事中も身体が痛くないので集中力アップ。トレーニング自体も私の運動レベルに合わせた適度なキツさで普通に楽しい。と、フィジカルもメンタルもいいこと尽くし。
長年痩せなかった脚のラインが変わってきた時には、"ダイエットと姿勢改善が得意"という自己紹介に嘘はなかったと確信しました。
食事指導はLINEで毎食写真を送り、管理栄養士の方がその日の食事についてアドバイスしてくれます。
ダイエット目的だったので、もちろんカロリーコントロールはありましたが、高タンパク低脂質でいかに栄養バランスの良い食事を取れるか、ということを重視しているように感じました。
これまで断片的だった栄養に関する自分の知識が、栄養士さんの教え＆毎日の実践で体系的な知識になってくるのが楽しく、2カ月もやれば考え方が身に付くので食事指導が終わったあとも一生続けられる健康法を授けてもらった感覚です。
ダイエット目的の方なら食事指導も合わせると満足度高いと思います。
結果的に2ヶ月で4キロくらい体重を落とせて、服もサイズダウンできたので、トレーナーさんと管理栄養士さんに感謝…！
駅から近いし毎回手ぶらで行けるので、体の悩みがある方は体験行ってみてください～◎
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杉本直優
まず何よりトレーナーさんが親切！身体の動きをよく理解され、その人に合ったトレーニング方法を提案してくれる印象です。
トレーニングを受け、身体がとても軽くなり生活が楽になると同時に、仕事に集中できるようになりました！普段デスクワークのため、特に首回りが固まってましたが、たった1回の...
まず何よりトレーナーさんが親切！身体の動きをよく理解され、その人に合ったトレーニング方法を提案してくれる印象です。
トレーニングを受け、身体がとても軽くなり生活が楽になると同時に、仕事に集中できるようになりました！普段デスクワークのため、特に首回りが固まってましたが、たった1回のトレーニングでかなりほぐれました。
是非一度行って欲しいジム。
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浜下将幸
チラシを見て体験してましたが、とても丁寧でわかりやすく、トレーニングもしっかり効いてる感じがしました！
パーソナルトレーニングは初めてだったのでしたが、トレーナーの方がしっかり見てくださるので翌日にはしっかり筋肉痛がきてました。内装も綺麗なので気持ちよくトレーニングできます！
回...
チラシを見て体験してましたが、とても丁寧でわかりやすく、トレーニングもしっかり効いてる感じがしました！
パーソナルトレーニングは初めてだったのでしたが、トレーナーの方がしっかり見てくださるので翌日にはしっかり筋肉痛がきてました。内装も綺麗なので気持ちよくトレーニングできます！
回数もリーズナブルで続けやすいので、しばらく通ってみたいと思います！
続きをみる...
ごろう
先月から利用させてもらってますが、ここのところ久しぶりに会ったから「ちょっとスッキリした？」と言われ、喜びを感じてます。トレーナーも気さくで話しやすいのでトレーニング以外にも食事のことなど相談させてもらってます。継続して利用したいと思ってます！！
評価なし
ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。
トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。
入会金
11,000円(税込)
月額・コース料金
月4回：16,500円(税込)～
体験等
無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区桜新町２丁目２６−１０桜花苑202
最寄駅
桜新町駅より徒歩6分（0.4 km）
営業時間
月曜日:8:00～23:00
定休日
-
ReBODY 桜新町は、桜新町駅より徒歩5分に立地しているパーソナルジムです。健康をより身近に感じられるように、ジムでは教えてくれない健康美を医療系国家資格保持者が指導することが特徴のパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクなどの美容目的から、リハビリや体調維持のための健康目的まで幅広く指導を受けることができます。
担当トレーナーからは理学療法士としての知識・経験・指導力を活かし、身体を効率良く変えていけるよう丁寧な指導を受けることができます。
入会金
-
月額・コース料金
月4回：28,000円
体験等
3,500円
ReBODYが選ばれる理由
健康のために全身を整える運動を行う
姿勢を整えて歪みによる不調を予防する
パフォーマンス向上を目指せる身体づくり
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区桜新町２丁目２７−２３サクラハイツ3F
最寄駅
桜新町駅より徒歩5分（0.4 km）
営業時間
月曜日:9:00～22:00
定休日
-
Google口コミ
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ゆうき
トレーナーも爽やかでカッコよく、体の動かし方の指導から人体の知識まで非常に丁寧に教えてくれます。素晴らしい接客とサービス内容だと思いました。
a kanm
紹介で伺いました。
ジムに通っており、運動はしていますが、パーソナルトレーニングに行くのは初めてでした。
最初に体組成計で計測し、出た数値に対して、自分の体がどんなふうに構成されているのか、足りないものは何かなどのフィードバックをもらえました。
今後のトレーニングの指標になる...
紹介で伺いました。
ジムに通っており、運動はしていますが、パーソナルトレーニングに行くのは初めてでした。
最初に体組成計で計測し、出た数値に対して、自分の体がどんなふうに構成されているのか、足りないものは何かなどのフィードバックをもらえました。
今後のトレーニングの指標になるので、とてもありがたかったです。
また、とてもわかりやすかったです。
トレーニングでは、普段の筋トレのフォームのチェック、筋肉量が少ない部分を重点的に行いました。
マシンを使わないトレーニングはあまりやったことがなかったですが、しっかりと筋肉に効いていて、しんどかったです。
いちばん感動したのはストレッチで、体を見て、ほぐした方がいいところを的確に指示していただきました。
ストレッチをする前とした後では足の見た目や、軽さが全く違って本当にびっくりしました。
トレーニングもストレッチも家でも簡単にできるものが多かったので、継続しやすいのもいいと思いました。
また行きたいと思います。
ありがとうございました！！
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M Morita
体の状態など、自分では気が付けない部分を見てくれて、内科的な面も評価しながら筋力トレーニングとストレッチをしてくれました！理学療法や医療の知識をもった視点でみてもらえるので、無理なトレーニングやマッサージをしないのも安心して受けられるポイントだと思います。
limei k
以前身体のメンテナンスでお伺いしました。
筋膜リリースをはじめ、時間をかけて丁寧に施術してくださいました。
また身体の不調を整えるためのアドバイスもいただき、大変助かりました。
また伺いたいです。ありがとうございました！
y t
今回紹介で伺わせて頂きました！
普段は週4回〜5回ほどジムに行き運動します！プラスで週1回ほどフットサルをやるのでお仕事以外では運動をするのが日課で習慣になっています！
トレーニングをするなら絶対にパーソナルトレーナーに見てもらうと良いよと友人に言われ「YouTubeもあるし...
今回紹介で伺わせて頂きました！
普段は週4回〜5回ほどジムに行き運動します！プラスで週1回ほどフットサルをやるのでお仕事以外では運動をするのが日課で習慣になっています！
トレーニングをするなら絶対にパーソナルトレーナーに見てもらうと良いよと友人に言われ「YouTubeもあるし全然必要ない」と思っていましたが、トレーナーの山崎さんに出会って概念が変わりました！
まず第一印象としてトレーナーの山崎さんがとても爽やかでパーソナルジムのトレーナー？と思えるほどスタイルが良く後で聞いたらモデルとされてるということで納得できました！
身長を聞いたら「187〜188」聞きスタイル良すぎ！って思いました！笑
元々彼は理学療法士ということもありゴリゴリ追い込んでいくトレーニングよりも体幹を中心としたトレーニングの方が得意とのことで普段は結構筋肥大を中心にトレーニングをしている私からすると自重系の体幹トレーニングをしていただき思った以上に難しくまたどれだけ体の細胞ひとつひとつの意識が乏しいことか？と思いました。
あれから毎日体幹はやってます。笑
始まる前のストレッチや終わった後のクールダウンも含め理学療法士ならではの骨の位置や筋肉の位置、なぜこの筋肉はこうなってるのか？など論理的な話し方で私はピッタリで月に2回〜4回ほど通いたいと思い回数券も購入させていただきました。
パーソナルトレーナーの方はみんな元気で筋肉モリモリで少々暑苦しいと思っていましたが常識が覆りました。
なによりトレーナーの山崎さんがイケメンで楽しく教えてくれたので気付いたら90分のトレーニングが終わってました！
これからも通いますのでよろしくお願いします！
本当にオススメしたいなと思ったので体に悩んでて身体を変えたいと思っている方は是非体験でも行ってみてください！
最後にもう一度言いますがトレーナーがイケメンです！
目の保養でも女性は通ったらいいと思いました！笑
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UNO by FITNESSGYM T.I.Sは、少人数制のセミパーソナルトレーニングを提供するパーソナルジムです。大型フィットネスクラブとマンツーマンのパーソナルジムとの中間に位置するシステムで、マンツーマンではないものトレーナーがしっかりとサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、知識と技術をもつ経験豊富なトレーナーです。お客様一人ひとりのレベルと目的に合わせたトレーニングを提供するため、運動未経験の方でも適切なフォームでしっかりと結果を出せます。
入会金
44,000円
月額・コース料金
月会費：20,900円
体験等
無料
TISが選ばれる理由
詳細な分析とパーソナライズした個別プログラムを提供
毎回必ずトレーナーのサポートがつく、少人数制のセミパーソナルトレーニング
会員数を制限しているから、予約が取りやすい
営業時間・アクセス
種類
パーソナルジム
住所
東京都世田谷区弦巻３丁目１９
最寄駅
桜新町駅より徒歩10分（0.7 km）
営業時間
月曜日:9:00～23:00
定休日
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Google口コミ
ここでは、ジムに通う目的別に桜新町でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
桜新町で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
桜新町で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
桜新町で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
かたぎり塾
岸本秀平