【2024年】保谷のおすすめパーソナルジム6選!安くて評判の良いジムは?
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この記事では、保谷周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「保谷周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
保谷で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
保谷のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要 |
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調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
保谷のパーソナルジム6選【比較表】
保谷でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP保谷で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 保谷店 [PR]
保谷駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
保谷でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
保谷で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 保谷店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 保谷店」は、保谷駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
55,000円(※期間限定22,000円) |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
体験等 |
無料 |
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 |
パーソナルジム |
住所 |
東京都西東京市東町3丁目9−8富岡マンション101号室 |
最寄駅 |
保谷駅より徒歩4分(0.3 km)
|
営業時間 |
月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
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定休日 |
月曜日・木曜日 |
Google口コミ
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Sora ju
人生初のパーソナルジムです。
自分健康の問題で急に体重が増えてしまい、走ったり泳いだりいろんな運動をしてみましたが膝に負担がかかってしまい結局続けられませんでした。
ただ痩せるだけじゃなくて体に無理させないように健康的に痩せたい気持ちが強くなり、パーソナルトレーニングに挑戦しまし...
人生初のパーソナルジムです。
自分健康の問題で急に体重が増えてしまい、走ったり泳いだりいろんな運動をしてみましたが膝に負担がかかってしまい結局続けられませんでした。
ただ痩せるだけじゃなくて体に無理させないように健康的に痩せたい気持ちが強くなり、パーソナルトレーニングに挑戦しました。
パーソナルのいいところは正しい姿勢ゃ運動方法を教えてくれるので、体に負担がかかることがなく安心して運動できます。
トレーニングはしんどい時もあるけど、自分の目標に向かって丁寧に指導してくれるし、なにより褒めてくれるから頑張れるし続けられます。
トレーナーの酢崎さんは運動だけじゃなく栄養学にも詳しくて何回も相談に乗れて自分に合う理想的な食事などを提案してくれます!トレーニングの日だけではなく、常に食事のケアもしてくれます。仕事で忙しいときもちゃんとダイエットを意識するようになって、生活習慣を見直すことができてうれしいです。
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さいどれいず
かたぎり塾保谷店で私が一番おすすめするポイントはトレーナーさんです。
体型を変えたい(目指すは逆三角)という目標を持ってはみたものの、運動歴ゼロ・体硬い・少食・アラフィフというハードルがあり、こちらに通うことにしました。
トレーナーの酢﨑さんはこちらの希望に応じたトレーニングメニ...
かたぎり塾保谷店で私が一番おすすめするポイントはトレーナーさんです。
体型を変えたい(目指すは逆三角)という目標を持ってはみたものの、運動歴ゼロ・体硬い・少食・アラフィフというハードルがあり、こちらに通うことにしました。
トレーナーの酢﨑さんはこちらの希望に応じたトレーニングメニューとその日の体調に合わせた強度を考えてくれます。
また、食事量が少ないけど目標カロリーを達成するには・・・という難題にも具体的なアドバイスをくれます。おかげで肩周りと胸周りがかなり変わってきました。
トレーニングに不安のある方でも安心して通えるジムだと思います。
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56 kom
店舗はとても綺麗で清潔です。
トレーニング内容も自分に適した負荷をしっかり考えていただけます。
トレーナーさんは明るく爽やかで話しやすい方です。筋肉やトレーニングの知識も豊富で、身体の不調を相談するとピンポイントに改善するトレーニングのアドバイスもいただけます。
通いはじめて...
店舗はとても綺麗で清潔です。
トレーニング内容も自分に適した負荷をしっかり考えていただけます。
トレーナーさんは明るく爽やかで話しやすい方です。筋肉やトレーニングの知識も豊富で、身体の不調を相談するとピンポイントに改善するトレーニングのアドバイスもいただけます。
通いはじめて3ヶ月目ですが、日常生活での身体の変化を感じています。
初めてのパーソナルトレーニングですが安心して通えています。
近所にこちらのジムができてくれてとても嬉しいです。
これからもよろしくお願いします!
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Kanako
良い香りのする綺麗な店舗、空調も効いていて快適にトレーニングができます。また、ウェアが無料でレンタルできるので、外出帰りにそのまま行けるのも便利です。
パーソナルジムは初めてですが、トレーナーさんがしっかりメニューを考えてくれ、トレーニングする種目のポイントを丁寧に教えてくださる...
良い香りのする綺麗な店舗、空調も効いていて快適にトレーニングができます。また、ウェアが無料でレンタルできるので、外出帰りにそのまま行けるのも便利です。
パーソナルジムは初めてですが、トレーナーさんがしっかりメニューを考えてくれ、トレーニングする種目のポイントを丁寧に教えてくださるので、やり甲斐があります。
おすすめです!
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hitoming
ダイエットをするために通い始めてから2ヶ月たちました。筋トレをするのがはじめてでしたが,明るく知識豊富なトレーナーさんのおかげで楽しく通えています。
ウェアやシューズをお借りできるのでとても助かります。
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
カーブス 保谷駅前店
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
入会金 |
16,500円 |
月額・コース料金 |
定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込) |
体験等 |
無料 |
カーブスが選ばれる理由
- トレーナーも会員も女性だけで安心!
- 1回30分・予約不要!継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる!高い脂肪燃焼効果
営業時間・アクセス
種類 |
女性専用ジム |
住所 |
東京都西東京市東町3丁目5−4比留間ビル2F |
最寄駅 |
保谷駅より徒歩2分(0.1 km)
|
営業時間 |
月曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
火曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
水曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
木曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
金曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
土曜日:10:00~13:00
日曜日:定休日
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定休日 |
日曜日 |
Google口コミ
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minori toyomaki
有酸素運動とマシンを交互に30分。
自分のペースでちょうどいい運動習慣。
コーチの皆さんの抜群の距離感での
温かい励ましや情報提供が
明日も行こうと思わせてくれる。
月1の計測も振り返りができてgood☆
いけだくにこ
コロナで外出が減り足腰の衰えを感じ入会しました。
筋肉量アップし免疫力も高まりました。
土曜午後、日曜、祝日休み 19時閉店
若い通勤している方には、不向きかと思います。
kinjo kazu
女性専用のスポーツクラブって感じ。男性がいないから安心して、身体を動かすことができます。スタッフの方は利用者の名前も覚えていて、挨拶の時に名前を言ってくれる。暗記力すごいなぁ~と感心してます。対応も親切。
のりさん
フェイスシールドにマスク、鬱陶しい装着、若い女性には辛い物でしょうに、いつも笑顔で接客してくれて嬉しいです。お疲れ様、ありがとうと声を掛けます。これからもせっせとが良います。宜しくね☺️
Yukiko Tanada
駅近なので、仕事帰りに通いやすい。週2回程度でも、続けているうちに体型が変わりつつあるので、やる気になる。
CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
55,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 |
無料 |
【2024年4月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中!
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 |
オンラインフィットネス |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
営業時間 |
月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
|
定休日 |
- |
Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
保谷にあるその他パーソナルジム一覧
Private Salon Blooming 保谷店
「Private Salon Blooming」は、西武池袋線の保谷駅から徒歩2分の場所にあるプライベートパーソナルトレーニングサロンです。完全個室の完全入れ替え制のパーソナルトレーニングサロンのため、他の人に会うことなくトレーニングを受けることができます。
Bloomingでは、お客様一人ひとりに合わせたオリジナルメニューをトレーナーがマンツーマンで提案します。特に「運動・栄養・回復」の3つの要素を最適なバランスで提案してもらうことができるため、健康でキレイな自分を目指す方におすすめなジムです。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
【90分コース】
4回:48,400円
8回:88,000円 |
体験等 |
3,300円(税込) |
Private Salon Bloomingが選ばれる理由
- 保谷駅から徒歩2分の場所にあるプライベートパーソナルトレーニングサロン
- 完全個室の完全入れ替え制で、他の人に会うことなくトレーニングを受けることが可能
- お客様一人ひとりに合わせたオリジナルメニューをトレーナーがマンツーマンで提案
営業時間・アクセス
種類 |
パーソナルジム |
住所 |
東京都西東京市東町東町3丁目14アイランズアパートメント3-14-23アイランズアパートメントS132 |
最寄駅 |
保谷駅より徒歩3分(0.2 km)
|
営業時間 |
月曜日:9:00~23:00
火曜日:9:00~23:00
水曜日:9:00~13:00
木曜日:9:00~23:00
金曜日:9:00~23:00
土曜日:9:00~23:00
日曜日:9:00~23:00
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定休日 |
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Masaki Kinoshita
30代の男です。コロナ禍で在宅勤務中心になったので、運動不足解消とダイエット目的で通っています。
運動習慣があまりなく、一人ではサボってしまいがちになるのが目に見えていたのでパーソナルジムで探していたのですが、お願いして本当に良かったと思っています。
トレーナーさんは確かな経験と...
30代の男です。コロナ禍で在宅勤務中心になったので、運動不足解消とダイエット目的で通っています。
運動習慣があまりなく、一人ではサボってしまいがちになるのが目に見えていたのでパーソナルジムで探していたのですが、お願いして本当に良かったと思っています。
トレーナーさんは確かな経験と知識がありながらとても柔和な方で、気軽にトレーニングや食事の相談ができるのでモチベーションに繋がっています。
また、自分の不注意で腰を痛めてしまった際もトレーニング予約を即座にボディケアに切り替えていただき、腰のケアをいただいたおかげで早めに回復することができました。
直近、トレーニングのウエイト重量も伸びてきており成長を実感できています。今後も引き続きお世話になりたいと思っています。
駅からも近く、非常にオススメできるジムです。パーソナルジムをお探しの方はぜひ一度体験に行ってみてください!!
続きをみる...
n d
30代後半の女性です。結婚式に向けて絞るために通ったのがきっかけです。人生初のジム、かつ、パーソナル、でこちらにお願いして大正解でしたので口コミを書き残しておきます◎
✴︎説明が細かくて本当に親切
来るべき日に向けて、食事量や水、プロテイン量、自宅でのトレーニング方法等、沢山の...
30代後半の女性です。結婚式に向けて絞るために通ったのがきっかけです。人生初のジム、かつ、パーソナル、でこちらにお願いして大正解でしたので口コミを書き残しておきます◎
✴︎説明が細かくて本当に親切
来るべき日に向けて、食事量や水、プロテイン量、自宅でのトレーニング方法等、沢山のご相談に乗って頂けました。
オススメのサプリ等も教えて頂けます。
トレーニング時は勿論、LINE等でもフォロー頂きました。
平均体重よりも軽めの体重でしたので、絞るのも難しいようでしたが、約6ヶ月間、週一回通い、目標体重まで落とすことが出来ました。有難うございました!
✴︎筋肉の知識がすごい
トレーナーさんの筋肉の知識が半端ないです!!!!
当時、四十肩を患っており、無理な運動が怖い中でお願いをする事になりました。
・四十肩で腕が上手に動かせない
・日々のPC仕事でガチガチになっている背中
・そもそも首が弱い
という三重苦の状態でした。
トレーナーさんは身体をフラットな状態に戻してからのトレーニングを推奨されており、私の場合は、60分のうち、前半1/4は当日痛い部分の各部位の処置を受けながら、後半はトレーニングというプログラムでした。
トレーニング後は、筋肉を伸ばすことで痛みも改善できて一石二鳥でした。
不安な痛みも出ることなく、無理をせずに続られました。
✴︎雑談がウケる
ウケます。笑笑
あとオモロTシャツを着ている事があります。
式後も豊富な知識のトレーナーさんの元、日々の筋力アップに向けてお世話になっています。
体験の時ですら親身にご相談に乗って頂けたので、気になった方は是非!と超絶オススメできるパーソナルジムです♪
続きをみる...
Ayako O.
年齢に伴う衰えとリモートワーク増加でこの先、自由に動けなくなったら…と不安になり、長く続けられるようなジムを探しました。駅から近く、自己の体力とその日の体調まで加味してくださるので、安心です。幅広い知識をお持ちのトレーナーさんでいつも楽しいお話も伺っています。
T U
ダイエット目的で通い始めた30代男性です。続けやすい環境、無理のないメニュー、親切丁寧なトレーナーさんのご指導の元、通い始めてから「痩せたね」と周りからの反応が嬉しいです。今後ともよろしくお願いします。
man satt
余計だったり複雑な器具を使用せず、オーソドックスなトレーニングができます。非常にやりやすいですし、指導も分かりやすいです。
メニューを無理に詰め込まず、合間にしっかり休憩をとるスタイルなので、1つ1つのトレーニングで良いフォームを維持しやすく力を出し切れます。
富より健康 保谷店
「富より健康パーソナルジム」は、保谷駅北口から徒歩3分の路面店に位置しており、健康的な方法で身体を鍛えることを目指す方に適したジムです。身体は短期間で変わるものではなく、長期間の努力が必要なため、ゆっくりとしたペースで、しかし長く続けることが最も効果的な方法で結果を出すことを重視しています。
短期的なダイエットではなく、健康的な方法で継続的な努力を重視し、長期的な視点でのトレーニングサポートを受けたい方におすすめです。
入会金 |
- |
月額・コース料金 |
月4回:30,000円
月8回:50,000円 |
体験等 |
2,000円 |
富より健康が選ばれる理由
- 健康的な方法で継続的な努力を重視し、長期的な視点でのトレーニングサポート
- 保谷駅北口から徒歩3分の路面店に位置
- ゆっくりとしたペースで、無理のないダイエットをしたい方におすすめ
営業時間・アクセス
種類 |
パーソナルジム |
住所 |
東京都練馬区南大泉5丁目38−221F |
最寄駅 |
保谷駅より徒歩7分(0.5 km)
|
営業時間 |
月曜日:9:30~21:00
火曜日:9:30~21:00
水曜日:定休日
木曜日:9:30~21:00
金曜日:9:30~18:00
土曜日:9:30~21:00
日曜日:9:30~21:00
|
定休日 |
水曜日 |
Google口コミ
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Ho Ho
30代の女性です。 7-8キロ減量に成功し、体重減量にもかかわらず筋肉量は減っていません。 人生で初めて腹筋が見える経験をしました。 そして運動を1年以上続いたのは初めてです。 飽きずに運動習慣を作れるし、食習慣に関するアドバイスもしてもらいました。痩せないといけないという圧迫感...
30代の女性です。 7-8キロ減量に成功し、体重減量にもかかわらず筋肉量は減っていません。 人生で初めて腹筋が見える経験をしました。 そして運動を1年以上続いたのは初めてです。 飽きずに運動習慣を作れるし、食習慣に関するアドバイスもしてもらいました。痩せないといけないという圧迫感よりは、幸せに健康になる方法を学びました。それに従ったらいつのまに痩せてました!私は外国人なので日本語が足りないところもいっぱいあったのですが、親切に説明してくれましたので、問題いなく楽しく運動できました。
楽しい雰囲気で運動ができる所です!
続きをみる...
ゆっこ
ジムに入会しては辞めてを何度も繰り返し、「今回は本気で痩せる」と言えば「痩せる痩せる詐欺師」と言われた自分がこちらに通って3ヶ月半で-10kg洋服のサイズはLLからMになりました。
トレーナーの田村さんの知識に基づくトレーニング、生活スタイルや食事の指導。
そして痩せたから良しで...
ジムに入会しては辞めてを何度も繰り返し、「今回は本気で痩せる」と言えば「痩せる痩せる詐欺師」と言われた自分がこちらに通って3ヶ月半で-10kg洋服のサイズはLLからMになりました。
トレーナーの田村さんの知識に基づくトレーニング、生活スタイルや食事の指導。
そして痩せたから良しではなくリバウンドしない健康的な体づくり、その時々の体の調子に合わせたトレーニングメニューを考えて下さるので、飽きっぽく、挫けやすい自分でも続けられています。40代半ば過ぎましたが今が一番健康的です。まさに富より健康!!
続きをみる...
ササキアヤカ
体験が安いので気軽に行けました。
トレーナーの田村さんは、人づきあいが苦手な私でも話しやすいとても丁寧な方です!
元々トレーニングが嫌いだったようで、運動が苦手な私の気持ちをわかってくれました。
豊富な知識があり、食事などの指導も的確にしてくれます。
運動は学生時代のテニスを引退...
体験が安いので気軽に行けました。
トレーナーの田村さんは、人づきあいが苦手な私でも話しやすいとても丁寧な方です!
元々トレーニングが嫌いだったようで、運動が苦手な私の気持ちをわかってくれました。
豊富な知識があり、食事などの指導も的確にしてくれます。
運動は学生時代のテニスを引退してから二度としないのだろうと諦めていましたが、今ではこちらのジムに行く事が趣味の一つになりました!これからも体質改善していきたいのでよろしくお願い致します!
続きをみる...
高橋颯
11/23 オープンでしたが、その準備段階の時から気になっていたジムでした。
オープンした一週間後に体験を受けました。
筋肉に対する知識はほぼ0のど素人に、論理的かつ分かりやすく筋トレの仕方を教えてくれました。
初めて見るような筋トレマシーンの使い方、筋肉の動かしかたなど、その...
11/23 オープンでしたが、その準備段階の時から気になっていたジムでした。
オープンした一週間後に体験を受けました。
筋肉に対する知識はほぼ0のど素人に、論理的かつ分かりやすく筋トレの仕方を教えてくれました。
初めて見るような筋トレマシーンの使い方、筋肉の動かしかたなど、その道を極めたプロしか知らないような情報を
たった90分でたくさん教えていただき、「この方、マジだ。」と思い、その場で入会を決めました。
トレーナーの田村さんは、とても爽やかでコミュニケーション能力も高い方です。
また、分かりやすい指導をしてくれるので、筋肉を最大限いじめる(褒め言葉)ことができます。
そして何よりも、様々なトレーニング方法を毎回教えてくれるので、やっていてとても楽しいです。
休憩中には、世の中の筋肉超人のプチ情報もくれるので思わず笑ってしまう環境で筋トレができています!
理想の身体を手に入れる為にこれからも、どうぞよろしくお願い申し上げます。
食事、がんばります!!!!!!!!!笑
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大澤匡平
20代男です。
きれい、丁寧、安いという印象です。何より自分に合ったメニューを考えてくれるのが良いです。
自分は筋肉がつきにくい体質なのか、今までジムに行っても効果がなかなか出ず、長く続けられませんでした。
ここではトレーナーの方が最新の機材を使って丁寧に教えてくれるだけでなく、...
20代男です。
きれい、丁寧、安いという印象です。何より自分に合ったメニューを考えてくれるのが良いです。
自分は筋肉がつきにくい体質なのか、今までジムに行っても効果がなかなか出ず、長く続けられませんでした。
ここではトレーナーの方が最新の機材を使って丁寧に教えてくれるだけでなく、食生活などの普段の過ごし方のアドバイスも頂けます。
おかげで1ヶ月で2kgほど増量でき、見た目もだいぶよくなったと実感しています。
継続していきたいと思います。
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LEVENDIS 保谷店
「Levendis」は、脱毛と加圧トレーニングを中心に提供するサロンジムで、「健康」「美しさ」「かっこよさ」を軸にした地域密着型のサロンジムで、様々なエステメニューやトレーニングプログラムを提供しています。加圧パーソナルトレーニングでは、専門知識を持ったプロのトレーナーが、ダイエットやボディメイク、健康な身体作りをサポートします。痩せるだけでなく、長期的な健康的な身体作りを目的とした完全予約制の加圧トレーニングを受けることができます。
脱毛に関しては、痛みが少なく、黒肌や敏感肌の方も安心して利用できる脱毛マシーンを導入しており、HIFU(ハイフ)・光フォトフェイシャル・HBL(眉毛パーマ)REVIVE NATURAL HERBなど多岐にわたるサービスを受けることができます。
入会金 |
22,000円 |
月額・コース料金 |
月4回:22,000円
月6回:31,350円
月8回:39,600円 |
体験等 |
3,300円 |
LEVENDISが選ばれる理由
- 脱毛と加圧トレーニングを中心に提供するサロンジム
- 「健康」「美しさ」「かっこよさ」を軸にした地域密着型のサロンジム
- 専門知識を持ったプロのトレーナーが、ダイエットやボディメイク、健康な身体作りをサポート
営業時間・アクセス
種類 |
パーソナルジム |
住所 |
東京都西東京市下保谷4丁目1−25セブンテラス1F |
最寄駅 |
保谷駅より徒歩3分(0.2 km)
|
営業時間 |
月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:定休日
土曜日:9:00~19:00
日曜日:9:00~19:00
|
定休日 |
金曜日 |
Google口コミ
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田中ともこ
ハイフに興味がありトライしてみようと以前から気になっていました。
こちらの加圧トレーニングの先生とは以前から知り合いでしたので、ここなら安心してお願いできるかなと思っていました。
当日の施術を担当してくださいましたスタッフの方もとても親切なのと光?をあてるときに、毎回毎回「痛く...
ハイフに興味がありトライしてみようと以前から気になっていました。
こちらの加圧トレーニングの先生とは以前から知り合いでしたので、ここなら安心してお願いできるかなと思っていました。
当日の施術を担当してくださいましたスタッフの方もとても親切なのと光?をあてるときに、毎回毎回「痛くないですか?」と優しく声をかけてくれて、とても安心でした。
そして痛くなかったです(^^)
終わったあとは、もうこの日から顔周りがスッキリしました!またお願いしたいと思います!!
鏡をみていて、とても気持ちよかったです!
ありがとうございました(^^)
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kiirono
オープン当初から、加圧とBBLでお世話になってます。
スタッフさんがとても話しやすくて親身に相談にのって頂けるので、安心して加圧や施術して頂いてます。
運動嫌いの為、レベンディスにお世話になるまで全く運動のやり方が分かりませんでした。
元気でとても優しいトレーナーさんが、身体...
オープン当初から、加圧とBBLでお世話になってます。
スタッフさんがとても話しやすくて親身に相談にのって頂けるので、安心して加圧や施術して頂いてます。
運動嫌いの為、レベンディスにお世話になるまで全く運動のやり方が分かりませんでした。
元気でとても優しいトレーナーさんが、身体の動かし方を教えてくれて、モチベーションも上げてくれました。
食事や具体的な対策も提示して下さり、4ヶ月で4kg体重も減って、検査数値も正常になりました。
一石二鳥!引き続き、健康の為に頑張りたいと思います。
また、BBLでは、一番気になっているくすみやシミ、マリオネットライン、顎周りを集中してやって下さるので、嬉しい限り。フェイスラインもすっきりしてきました。
BBL後にパックをしながら、足のマッサージをして頂けるのは至福の時間です。
炭酸パックは自分でやると、混ぜたり手間が掛かるので、助かります。肌が明るくなり、シミも薄くなってきてます。
そして、お店を出てからもずっと良い香りが続くので、毎回行くたびに気分が上がります。
スタイリッシュでお洒落なカフェの様な癒し空間!超おススメです!
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S K
2022年11月から月4回のコースで通い始めて約半年経ちます。
週一程度なのでどんどん筋肉がついたりはしてませんが、体幹からしっかりしてきてるのを実感してます。
トレーニング時間が短くても効果は感じられるし、その日のコンディションや希望に合わせてトレーニングメニューを考えてもら...
2022年11月から月4回のコースで通い始めて約半年経ちます。
週一程度なのでどんどん筋肉がついたりはしてませんが、体幹からしっかりしてきてるのを実感してます。
トレーニング時間が短くても効果は感じられるし、その日のコンディションや希望に合わせてトレーニングメニューを考えてもらえるので続けやすいです。
また、日程についても臨機応変に対応して頂きとても助かってます。
筋トレのやり方や普段の生活についても気軽に相談出来るので、自分のようなジム初心者の方にもおすすめです。
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Info Main
こちらのパーソナル加圧トレーニングに通っていますが、健康意識が高まるきっかけになりました。体調に合わせたストレッチやトレーニング後のメンテまで丁寧にやっていただけ、大変満足です。また、美意識の観点で脱毛、ハリウッドブロウも合わせやっています。店舗も家の近くにあり、非常にありがたい...
こちらのパーソナル加圧トレーニングに通っていますが、健康意識が高まるきっかけになりました。体調に合わせたストレッチやトレーニング後のメンテまで丁寧にやっていただけ、大変満足です。また、美意識の観点で脱毛、ハリウッドブロウも合わせやっています。店舗も家の近くにあり、非常にありがたいですね。他のジムと比較した際、駅からの近さ、金額の安さ、店舗の清潔さで保谷駅近郊では一番良いのではないかと感じます。
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真蛸
2ヶ月ほど前からお世話になっています。
体調に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので、無理なく続けられています。
とはいえ毎回しっかり筋肉痛になるので効いているのが実感出来て良いです!
トレーニングに加え、食事のアドバイスもしていただけるので効果抜群です!💪🏻
保谷のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に保谷でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
保谷で女性におすすめのパーソナルジムは?
保谷で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
保谷で料金が安いパーソナルジムは?
保谷で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
保谷の手ぶらで通えるパーソナルジムは?
保谷で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
保谷で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
保谷で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
保谷でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
酢﨑充洋