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【2024年】食事管理アプリおすすめ10選|無料版でも使いやすい
食事管理アプリは、日々食べたものを記録して、カロリーや栄養を管理できるアプリです。写真や文字で記録して内容を把握することで、カロリーの摂り過ぎや栄養の偏りを防げます。 健康やダイエットのために手軽に食事改善を始めたい方にはアプリが最適!食... -
nosh(ナッシュ)の最安お試し6食から【初回2,000円OFF】
冷凍弁当の累計販売1,000万食を突破し、TVや雑誌、WEBなどでも取り上げられているメディアでも話題の宅配食nosh(ナッシュ)。 ロールケーキやドーナツも・ご自宅に毎週お届けしてくれることで高い人気を集めている食事宅配サービスです。 1度だけ味見をする... -
結婚式までに痩せるには?花嫁ダイエットでドレスを綺麗に着こなそう
結婚式前に多くの花嫁がダイエットに挑戦します。 しかし、効果的なダイエットを知らないと結婚式までに間に合わないかもしれません。 最高の晴れ舞台でウェディングドレスが似合う理想の身体になるために、 初心者でも行えるダイエット方法を紹介します!... -
筋肉質の人がダイエットを成功させるには?押さえておきたいポイントを解説
筋肉質の人はダイエットが難しい?そんなことを聞いたことがある方も多いと思います。今回はCLOUD GYM編集部がどうして筋肉質の人が痩せにくいのか、どうすれば痩せることができるのか、その秘密を解説いたします。筋肉質でお悩みの方、ぜひ参考にしてみて... -
ぽっこりお腹を解消したい!今すぐ始めたいお腹痩せのための方法とは
ぽっこりお腹を解消したい!そんな風にお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか?今回はぽっこりお腹を原因から解消するための方法をトレーナー監修の下で解説いたします。ぽっこりお腹に悩んでいる方是非参考にしてみてください。 【ぽっこりお腹の... -
ダイエットと睡眠の関係性とは?痩せるためには良い睡眠を取ることが重要!
睡眠とダイエットって関係あるの? そんな疑問をお持ちのあなた。今回はCLOUD GYM編集部が睡眠がダイエットに与える影響について解説いたします。 食事と運動には気をつけているけど睡眠は全然といった方、睡眠も意識しながらダイエットを成功させましょう... -
ダイエット中の外食では何に気をつければ良い?注意点を解説!
【ダイエット中でも外食がしたい!そんな時のポイントとは?】 ダイエット中、食事に気を付けたいけれど、 自炊ばっかりはしんどい… 付き合いもある 息抜きもしたい! などダイエット中だからと全く外食をしないというのは難しいものです。 しかし、外食し... -
ダイエットが続かない7つの原因とは!成功者が実践した対策をご紹介
多くの人がダイエットを続けることができずに悩んでいます。ダイエットが続かないと、ストレスが溜まり、結果として暴飲暴食につながりがちですが、これは意志の弱さだけが原因ではありません。 ダイエットを続けるためには、ダイエットへの取り組み方を工... -
30代が痩せない原因はコレ!ダイエット成功のための解決策をご紹介
30代になって「脂肪が落ちにくくなった」「痩せにくくなった」とお困りの方も多いのではないでしょうか。実際、パーソナルジムでも「30代になったら、食事制限や運動をしても効果が出ない」と限界を感じて入会される方は多いです。このまま、だらしない体... -
【人気10選】ダイエットにおすすめな宅配弁当は?徹底比較し紹介!
ダイエットには「低糖質、高タンパク」な食事が欠かせませんが、自分で栄養面に細かく気を遣って食事を作ることは大変です。そこで便利なのが「宅配弁当」。ダイエットに必要不可欠な栄養素が計算し尽くされた宅配弁当を口コミなどと共に10つ比較してご紹... -
一番早く痩せる方法とは!短期間でダイエットを成功させるコツを紹介
多少の我慢をしてでも、短期間で手っ取り早く痩せたいという方は多いのではないでしょうか。そこで今回は、「大切な予定があるから、期限までに絶対痩せたい!」という方向けに短期間で痩せる方法を紹介します。 今回の記事で紹介する内容は、短期間ダイエ... -
本気で痩せたい50代女性専用|本当に効果のあるダイエット方法を紹介
女性は50代にホルモンバランスが大きく変化するため、体型や体質の変化に悩まされますよね。 「色々なダイエットを試したけど、どれも結果が出ない」「食べる量を控えているのに、痩せないのは年齢のせい?」と、50代からのダイエット方法に悩む女性は多い...