【2026年最新】豊川市のパーソナルジムおすすめ5選
2025.03.13 / 最終更新日:2026.02.04
この記事では、豊川市周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
豊川市のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では豊川市でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP 豊川市で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]
オンライン
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
豊川市でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
豊川市で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
駅前筋肉留学GO 豊川店【低価格で継続しやすさに特化】
「駅前筋肉留学GO 豊川店」は、八幡駅より徒歩7分にある愛知県豊川市のパーソナルトレーニングジムです。 「パーソナルトレーニング×本格ストレッチ」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、 業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で 受けることができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
【週1プラン(40分)】
3ヶ月利用時:月額30,800円
6ヶ月利用時:月額25,200円
12ヶ月利用時:月額20,800円
【週1プラン(60分)】
3ヶ月利用時:月額43,200円
6ヶ月利用時:月額34,800円
12ヶ月利用時:月額30,000円
住所
愛知県豊川市野口町新屋敷24
最寄駅
八幡駅より徒歩7分(0.5 km)
7時~23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
リーズナブルな価格だから継続しやすい
横にスクロールできます
KoN KoN
24時間オープンで1ヶ月¥3000に惹かれて11月に入会しました。
パーソナルトレーニング初回無料も付いています。パーソナルをするのとしないのでは効率が段違いだと思います!
トレーナーさんの対応も気持ち良くて楽しくトレーニングを続けられています!
LINE対応が早いのも嬉しいで...
24時間オープンで1ヶ月¥3000に惹かれて11月に入会しました。
パーソナルトレーニング初回無料も付いています。パーソナルをするのとしないのでは効率が段違いだと思います!
トレーナーさんの対応も気持ち良くて楽しくトレーニングを続けられています!
LINE対応が早いのも嬉しいです。
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下手くそ野郎セイジ
僕は大体土曜日に通っていますが、翌週職場に行くと大体筋肉痛で周りから笑われるw
それだけ短時間でも効いてる証拠!
まだ筋肉痛が気持ちよく感じませんw
まだまだこれからだ!
k u
私は自分で別のジムに行っていましたが
腹筋は割れたりしたのですが、理想の身体にはならなかったので10月からパーソナル入会しました
トレーナーさんもすごい話してくれるので筋トレの基礎から知識もたくさん教えてもらえて今はだんだん体が大きくなっているのが分かります
それもトレーニング前...
私は自分で別のジムに行っていましたが
腹筋は割れたりしたのですが、理想の身体にはならなかったので10月からパーソナル入会しました
トレーナーさんもすごい話してくれるので筋トレの基礎から知識もたくさん教えてもらえて今はだんだん体が大きくなっているのが分かります
それもトレーニング前には測定もしてくれるので結果が目に見え意識できるからです
1人で悩んでる方はぜひやってみて下さい!
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鲁冰
私はこのジムで3ヶ月間トレーニングをしており、全体的に満足しています。トレニングマシンが充実しており、24時間営業のため、いつでもトレーニングに来られるのが便利です。施設は清潔で、スタッフは親切で、トレーナーはプロフェッショナルで、個別のアドバイスやトレーニングプランを提供してく...
私はこのジムで3ヶ月間トレーニングをしており、全体的に満足しています。トレニングマシンが充実しており、24時間営業のため、いつでもトレーニングに来られるのが便利です。施設は清潔で、スタッフは親切で、トレーナーはプロフェッショナルで、個別のアドバイスやトレーニングプランを提供してくれます(年齢や体調を気にする必要はなく、トレーナーはあなたの体調に合わせて最適なプランを作成してくれます)。また、ジムのイベントも豊富で、さまざまなフィットネスニーズに対応しています。非常におすすめです!
最後に私の成果についてですが、安間トレーナーの指導の下、わずか3ヶ月で筋肉量を維持しながら体重は約5kg減少し、体脂肪も大幅に減少しました。このジムと安間トレーナーを選んで本当に良かったです!
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Shizuka Kato
他のジムからこちらへ来ました50代です。短期で結果を求めるのではなく長く続けたいと思い1年以上になります。筋肉痛の出方や日々の習慣など細かな聞き取りやサポートに感謝しております!
疲れにくい体作りをこれからも続けていきたいです!
※個人の感想です
パーソナルトレーニングジムACE 豊川
「パーソナルトレーニングジム ACE(エース)」は、愛知県豊川市に位置する、ボディコンテスト愛知県チャンピオンのトレーナーが指導する本格的なパーソナルジムです。 トレーナー自身の豊富な実践経験を活かし、楽して最大限の効果を狙う超効率重視のトレーニング指導を行っています。施設内は人工芝が敷かれた広々とした空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる完全個室の環境が整っています。
入会金
30,000円
月額・コース料金
4回券:36,000円
8回券:66,000円
12回券:90,000円
住所
愛知県豊川市佐土町17−1
最寄駅
豊川駅より車で6分(2.2 km) 豊川稲荷駅より車で9分(2.2 km) 稲荷口駅より車で9分(3.1 km) 諏訪町駅より車で8分(3.0 km) 三河一宮駅より車で6分(2.9 km)
ボディコンテスト愛知県チャンピオンのトレーナーが指導する本格的なパーソナルジム
18歳から70歳までの幅広い年齢層が在籍しており、女性が7割、男性が3割を占めている
フィットネスの本場アメリカのTUFFSTUFF社製の高品質なプレミアムマシンを導入
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はな
ダイエット&筋トレ目的で通い始めて、3ヶ月で無理なく3kg程体重を落とせました。
夜更かしやダラダラとYoutubeを観るなどの悪習慣も辞めることができて嬉しかったです。
もう3キロ落としたいので、目標達成するまでは通い続けます(^ω^)
mari
約4ヶ月、ダイエットと体質改善のために通いました。個人にあった食事指導をしていただき、普段よりたくさん食べることになりましたが、それでも体重は減っていきました。何より身体がすっきりして軽くなり元気が出ました。
筋トレは何よりフォームが大切とのことで、効かせたい部分に効率的に効くよ...
約4ヶ月、ダイエットと体質改善のために通いました。個人にあった食事指導をしていただき、普段よりたくさん食べることになりましたが、それでも体重は減っていきました。何より身体がすっきりして軽くなり元気が出ました。
筋トレは何よりフォームが大切とのことで、効かせたい部分に効率的に効くように丁寧に見てくださり、疲れてきたら崩れてしまうので、都度、修正していただきました。次の日は、効かせたかった部分がしっかり筋肉痛になるので、さすがだなと思いました。筋トレは想像以上に奥が深く、自己流では難しいので、指導を受けられると効率的に鍛えられて良かったです。楽しい時間をありがとうございました。
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S O
2ヶ月短期集中コースで始め、1ヶ月と20日で5.8kg減量出来ました。
筋トレ初心者 59歳です。
トレーナーは話しやすく、楽しく通わせていただいています。
目標マイナス15kg!!
浅井紀博
40歳を超えて日に日に体の衰えを感じ、見た目も貧相な体になっていく事が心許なく、ACEさんに入会しました。入会して2年が経ち、胸板も厚くなり、それに伴い自己肯定感が上がり、仕事やプライベートでもとてもいい影響が出ています。石原トレーナーのトレーニング内容や、結果を出してくれる指導...
40歳を超えて日に日に体の衰えを感じ、見た目も貧相な体になっていく事が心許なく、ACEさんに入会しました。入会して2年が経ち、胸板も厚くなり、それに伴い自己肯定感が上がり、仕事やプライベートでもとてもいい影響が出ています。石原トレーナーのトレーニング内容や、結果を出してくれる指導方針はさすがチャンピオンだと思います。私が星5個を付けた理由としてトレーナーのコミュニケーション能力の高さを評価しました。人を見て話す内容や接し方を工夫されており、私はトレーニングをしながら楽しく会話をして時には爆笑して2年続けています。今の目標は、夏までにベンチプレスで100kgを上げる事で自己肯定感を上げていきたいです!!
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こらっこ
ダイエット目的でジムを探していて口コミを見るでもなく通っていた高校が同じだったからという理由で選びましたが、ここに入会して本当に本当に良かったです。10か月で18㎏のダイエットに成功することが出来ました。食事指導もありましたが『こんなに食べても痩せるんだ』とびっくりするぐらい食べ...
ダイエット目的でジムを探していて口コミを見るでもなく通っていた高校が同じだったからという理由で選びましたが、ここに入会して本当に本当に良かったです。10か月で18㎏のダイエットに成功することが出来ました。食事指導もありましたが『こんなに食べても痩せるんだ』とびっくりするぐらい食べられたのでとにかく辛くありませんでした。また、筋トレ初心者の私にも分かりやすく丁寧に正しいフォーム、意識するポイントを教えて下さり、みるみる変わる自分の身体のおかげで毎日が楽しくなりました。体重の減りが多少緩やかになる時期もありましたが、数字以上に身体の変化があるので焦りも感じにくいと思います。本当にこのジムに入会してよかった。
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※個人の感想です
SORRISO 豊川店
「BODY MAKE GYM SORRISO 豊川店」は、愛知県豊川市にあり、専属トレーナーによる完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供するパーソナルトレーニングジムです。 高性能のトレーニングマシンと高重量まで揃えたフリーウエイト設備を備え、初心者から経験者まで、バリエーションに富んだ設備で飽きのこないトレーニングを提供しています。
入会金
5,000円
月額・コース料金
月6回:35,200円
月8回:44,000円
住所
愛知県豊川市中央通2丁目11
最寄駅
稲荷口駅より徒歩8分(0.6 km) 豊川稲荷駅より徒歩8分(0.6 km)
継続力を鍛えて運動が習慣化できる
専属トレーナーが担当するから一貫性のある指導が受けられる
23時まで営業しているから仕事後に通いやすい
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たかちま
はじめて2ヶ月位です
トレーナーさんも明るく気さくで、苦しいトレーニングもあっという間に楽しく時間が過ぎていきます。下調べしてから通い始めましたが、市内のパーソナルジムの中ではコスパも圧倒的に良いです。
あとは結果に結びつくように自分が努力出来ればいいなぁと思っています。
moki chang
筋トレは動画などを見ながら宅トレで頑張っていたけど、これでいいのかわからない中やっていることに限界を感じジムに入ることを決意。お金を払うからにはちゃんと教わりたくてパーソナルを探しました。
ここまで負荷をかけて大丈夫なんだな、とか、ちょっとした食事の疑問にも答えてもらえるし、毎回...
筋トレは動画などを見ながら宅トレで頑張っていたけど、これでいいのかわからない中やっていることに限界を感じジムに入ることを決意。お金を払うからにはちゃんと教わりたくてパーソナルを探しました。
ここまで負荷をかけて大丈夫なんだな、とか、ちょっとした食事の疑問にも答えてもらえるし、毎回学びとすごい筋肉痛があり(笑)本当に入って良かったと思います。垂れ尻が明らかに上に上がり、ヒップアップしました!
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N
気になる部分に合わせてトレーニングを考えてくださり、いつも丁寧に教えてもらっています。
初めてのパーソナルジムですが、
中々続かない運動でも無理なく続けることができとても満足しています。
終わった後は体がスッキリします!
また、気さくなトレーナーさんとのお話しも
楽しいためキツ...
気になる部分に合わせてトレーニングを考えてくださり、いつも丁寧に教えてもらっています。
初めてのパーソナルジムですが、
中々続かない運動でも無理なく続けることができとても満足しています。
終わった後は体がスッキリします!
また、気さくなトレーナーさんとのお話しも
楽しいためキツめなトレーニングでも頑張れています。
毎回ジムに行くのが楽しみです♪
いつもありがとうございます!!
これからもよろしくお願いします。
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1031 hhh
背中に筋肉をつけて猫背を治したい、痩せたい、という目的から始めました。家から近くて特別必要なものもありませんし気楽に続けられています。知らないうちに器具の重さが増えていて個々に合わせて徐々に強度を高めてメニューを組んでくださっています。まだ初めて1ヶ月ですがジムに行ったことがない...
背中に筋肉をつけて猫背を治したい、痩せたい、という目的から始めました。家から近くて特別必要なものもありませんし気楽に続けられています。知らないうちに器具の重さが増えていて個々に合わせて徐々に強度を高めてメニューを組んでくださっています。まだ初めて1ヶ月ですがジムに行ったことがない人こそパーソナルジムの方が良いと思っています!
続きをみる...
多田野優香
ずっとやりたかったパーソナルジムに1ヶ月ほど前に入会しました!
いろんなトレーニングのやり方があってキツイけどすごく楽しくやらせてもらっています!
トレーナーさんも話しやすくて毎回トレーニングが楽しみです!
続けて頑張りたいです!
大石良幸
SORRISOでパーソナルトレーニングを始めて12年になりました。
体力も付いて人生が充実してます。
これからもよろしくお願いします。
Takahiro Ishihara
ダイエット目的でお世話になりまして1年以上。
10キロ以上の減量成果で目的は達成できたんですが、現在はトレーニング自体が楽しくなっていて目的はどうでも良くただ楽しくトレーニングさせてもらっています。
トレーナーの方々は専門知識も豊富でみたことのないような種目に毎度チャレンジさせて...
ダイエット目的でお世話になりまして1年以上。
10キロ以上の減量成果で目的は達成できたんですが、現在はトレーニング自体が楽しくなっていて目的はどうでも良くただ楽しくトレーニングさせてもらっています。
トレーナーの方々は専門知識も豊富でみたことのないような種目に毎度チャレンジさせてもらってパーソナルでやる意味はこういうところにあるなんだろうと思います。
続きをみる...
内藤友有子
ダイエット目的でお世話になり始めてもう3年以上になります。トレーニング・食事指導も親切丁寧に指導して下さったので、4ヶ月程で-8Kg目標体重を達成出来ました!今は体重維持とボディメイクを兼ねてトレーニングしています。こんなに筋トレにハマるとは想像してなかったです(笑)
徳升崇人
3年ほど通ってますが、自分に合ったトレーニングメニューを組んでくれて、体調に合わせてペースも考えてくれるので非常にやりやすいです!
雰囲気もアットホームで、トレーナーもみんないい人なので長続きすると思います!
楽しくトレーニングができると思います!
松井孝幸
ソリーソにお世話になって早いもので10ヶ月経ちます。最初は続けられるか不安はありましたが、スタッフの方の手厚いサポートのおかげで10キロ以上痩せる事が出来ました。また気持ちを新たに続けていきたいと思います。
※個人の感想です
豊川市にあるその他パーソナルジム一覧
TheBox 豊川市
「Private Gym The Box」は、初心者から上級者まで幅広い層に対応した愛知県豊川市のパーソナルジムです。 指定難病であるクローン病を克服した経験を持ち、元フィットネスクラブ支配人として延べ数千人の運動指導を行ってきた実績があります。 その豊富な経験と知識を活かし、利用者一人ひとりに寄り添った効果的なフィットネスを提供しています。 
入会金
5,500円
月額・コース料金
1回50分:6,000円
住所
愛知県豊川市東豊町3丁目91
最寄駅
豊川駅より徒歩14分(1.0 km)
元フィットネスクラブ支配人として延べ数千人の運動指導を行ってきた実績
月会費とパーソナルトレーニング料金に分かれており、利用回数や目的に応じて選択可能
周囲の目を気にせず、集中してトレーニングに取り組むことが可能
横にスクロールできます
みく
無料体験に行きました!!
トレーナーさんはとても優しくて、親しみやすく、トレーニングが楽しかったです。
また、親身になりその人に合ったトレーニングなど考えてくださるので、安心してダイエット取り組むことが出来そうです。
外観はコンテナっぽいですが、中に入ると落ち着いた空間で器具...
無料体験に行きました!!
トレーナーさんはとても優しくて、親しみやすく、トレーニングが楽しかったです。
また、親身になりその人に合ったトレーニングなど考えてくださるので、安心してダイエット取り組むことが出来そうです。
外観はコンテナっぽいですが、中に入ると落ち着いた空間で器具もあり、他の誰にも見られずトレーニング出来るのでとてもいいなと思いました!!
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アカバネ
趣味でやってるサッカーとサーフィンのパフォーマンスを上げつつ、カッコいい身体になりたいです!
との目的を伝えたところ、特別メニューを考えでいただき実践させて頂きました!
確実に身体に変化が現れ、パーソナルトレーニングの凄さを知りました!
毎回トレーナー付きのパーソナルトレーニン...
趣味でやってるサッカーとサーフィンのパフォーマンスを上げつつ、カッコいい身体になりたいです!
との目的を伝えたところ、特別メニューを考えでいただき実践させて頂きました!
確実に身体に変化が現れ、パーソナルトレーニングの凄さを知りました!
毎回トレーナー付きのパーソナルトレーニングを行うのでは無く、都合に合わせて一人トレーニングにも使えるジムなのでオススメです😁
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西一博
激ヤバです。パーソナルなのにまずお値段が安い!しかも、ちょうど良い追い込み方をしてくれます。以前違うところに通いましたが、ここは、その人のできる限界をちゃんと見極めてレッスンしてくれます。時間もそんなにかけずちゃんと筋肉痛にしてくれて、食事のアドバイスや。筋肉の知識も本当に豊富で...
激ヤバです。パーソナルなのにまずお値段が安い!しかも、ちょうど良い追い込み方をしてくれます。以前違うところに通いましたが、ここは、その人のできる限界をちゃんと見極めてレッスンしてくれます。時間もそんなにかけずちゃんと筋肉痛にしてくれて、食事のアドバイスや。筋肉の知識も本当に豊富で、家に帰ってもモチベーションを保つことができます。ありがとうございます。
自分に合った知識が欲しい方はぜひここがおすすめです。
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戸田裕介
個室で使えるので気兼ねなくトレーニングできます。今までは自己流でトレーニングしていましたが、パーソナルトレーニングで教えてもらったら身体が変わってきました。良いトレーナーさんだと思います。
3 K
不特定多数の人がいるジムより1人で利用できる施設が良かった為、2ヶ月ほど前から通い始めました。1人の空間で周りを気にする事なく音楽を聴きながらトレーニングに集中出来るのでとても良いです!
体重は標準ですが筋肉量が少なく体脂肪率が高めで悩んでましたが、少しづつ効果が出始めており、褒...
不特定多数の人がいるジムより1人で利用できる施設が良かった為、2ヶ月ほど前から通い始めました。1人の空間で周りを気にする事なく音楽を聴きながらトレーニングに集中出来るのでとても良いです!
体重は標準ですが筋肉量が少なく体脂肪率が高めで悩んでましたが、少しづつ効果が出始めており、褒めて伸ばしてくださるので毎回モチベーションが下がることなく続けられます。
トレーナーの方が自分に合ったメニューを作ってくださり、また自分の体の弱い所を見つけて下さりメンテナンスをして頂けるので、毎回パーソナルトレーニングはお値段以上の価値があるなと感じています。
20代の内に体の弱い所を見つけれて、早めにジムに通うことができてよかったと感じています。
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※個人の感想です
豊川市でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導 を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
入会金
35,000円
月額・コース料金
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月8回:48,400円
月12回:66,000円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
横にスクロールできます
小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
豊川市でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな?」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー