【群馬】パーソナルジムおすすめ9選!安くて評判の良いジムは?

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群馬 パーソナルジム

この記事では、群馬周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。

パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「群馬周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは?」
「女性におすすめのジムはある?」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

群馬で自分にあったパーソナルジムの選び方

パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ

群馬のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。

パーソナルジムの種類と特徴
  • 「短期集中型」:短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
  • 「月額・回数券型」:月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
  • 「都度払い型」:都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ

短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。

パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント

群馬エリアのパーソナルジムのチェックポイント
パーソナルジムの選び方アンケート概要
調査対象パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名
アンケート方法クラウドワークス・街頭調査

「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。

編集部
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。

参考:「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」

群馬のパーソナルジム10選【比較表】

群馬でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。

施設名1. リボーンマイセルフ高崎店2. エクササイズコーチ 高崎店3. BEYOND 高崎店4. ライザップ(RIZAP) 高崎店5. 24/7Workout 高崎店6. NEOKICK 前橋店7. Remake 前橋店8. GYM PLANET 川原町店9. Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店10. CLOUD GYM(クラウドジム)
施設イメージリボーンマイセルフ高崎店エクササイズコーチ 高崎店BEYOND 高崎店ライザップ(RIZAP) 高崎店24/7Workout 高崎店NEOKICK 前橋店Remake 前橋店GYM PLANET 川原町店Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店CLOUD GYM(クラウドジム)
入会金22,000円(税込)19,800円無料55,000円(税込)41,800円16,500円(税込)10,000円25,000円(税込)10,000円55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金8回:118,800円(税込)
16回:220,000円(税込)
24回:303,600円(税込)
4回:17,600円
6回:25,080円
8回:31,680円
【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
4回:15,600円(税込)
6回:21,000円(税込)
4回:25,600円
6回:37,200円
8回:48,000円
4回:29,800円(税込)
8回:58,900円(税込)
4回:30,000円
8回:55,000円
16回:100,000円
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
体験無料無料無料無料(カウンセリング)無料3,300円(税込)3,000円無料3,000円無料
おすすめポイント完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジムBEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム短時間で効果を実感できる新感覚フィットネスお手頃な料金と落ち着いたプライベート空間ダイエットとボディメイクに強いパーソナルトレーニングジムダイエット専門のパーソナルトレーニングジム自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
公式サイト 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 詳細・口コミ 公式サイト 詳細・口コミ

群馬でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

群馬で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

No. 店舗名 アクセス
1リボーンマイセルフ高崎店高崎駅より徒歩5分
2エクササイズコーチ 高崎店北高崎駅より徒歩9分
3BEYOND 高崎店高崎駅より徒歩4分
4ライザップ(RIZAP) 高崎店高崎駅より徒歩2分
524/7Workout 高崎店高崎駅より徒歩6分
6CLOUD GYM(クラウドジム)オンライン(自宅)

リボーンマイセルフ高崎店【完全女性専用ジム】

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4.9点(18件)

  • パーソナルジム
リボーンマイセルフ高崎店 店舗写真① リボーンマイセルフ高崎店 店舗写真② リボーンマイセルフ高崎店 店舗写真③ リボーンマイセルフ高崎店 店舗写真④

リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。

在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。

入会金 22,000円(税込)
月額・コース料金 8回:118,800円(税込)
16回:220,000円(税込)
24回:303,600円(税込)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
リボーンマイセルフが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 完全女性専用の空間!パーソナルトレーナーも全員女性
  • モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
  • 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
  • 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
  • トレーナーの指名をすることができない
  • 靴下はレンタルできないので持参する必要あり(※裸足でトレーニングOK)

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県高崎市旭町46−2高砂ビル高崎西口1階
最寄駅 高崎駅より徒歩5分(0.4 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~19:00
日曜日:9:00~19:00
定休日 -
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E M

E M

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評価 5

2021/08/26

マンツーマン、女性限定というところに魅力を感じ入会しました。 運動不足の私にとってトレーニングはとてもハードで続けられるか不安でしたがトレーナーさんの励ましもあり続けられています。 分かりやすい指導で筋肉の使い方を意識するだけでこんなにも違うんだなと毎回感じています。 食事内容も...

H T

H T

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評価 5

2019/08/13

トレーニング初回を終えて、翌日にはかなりきつめの筋肉痛が来ました。 マンツーマンで細かく指導してもらえるので、正しい体の使い方ができているんだと思います。 効いているのが実感できて嬉しいです。 食事内容も分かりやすく教えてもらえて、食べて良いものと避けた方が良いものがはっきり分か...

S A

S A

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評価 5

2021/12/16

入会して、筋トレやトレーニングなど今まであまりやったことがなく不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで優しく教えて頂き、気になることなど相談しやすかったです。 そのおかげで最後までダイエットコースを続けることが出来ました。

na ma (なお)

na ma (なお)

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評価 5

2019/08/28

マンツーマンなので自分の目的に合ったトレーニングメニューを組んでいただき、トレーニング中も自分の柔軟性や筋力を見ながら進めていただけるので本当に良かったです。 トレーナーの方が女性なのも色々と相談しやすくていいなぁと思いました。 また、食事の指導も丁寧でわかりやすかったです。ジム...

e i

e i

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評価 5

2020/06/07

ダイエットコースが終わり今はメンテナンスコースで通っています。通い始めてから今までのダイエットに対する考えが変わり、見た目の変化が自分でも分かるので頑張れます!私はジムに通うのが初めてだったので、最初はトレーニングの内容についていけるか不安でしたが、今行なっているトレーニングでど...


エクササイズコーチ 高崎店【AIマシン使用ジム】

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4.9点(19件)

  • パーソナルジム
エクササイズコーチ 高崎店 店舗写真① エクササイズコーチ 高崎店 店舗写真② エクササイズコーチ 高崎店 店舗写真③ エクササイズコーチ 高崎店 店舗写真④

エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。

「エクササイズコーチ 高崎店」は、北高崎駅より徒歩9分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。

入会金 19,800円
月額・コース料金 【Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング)】
デイプラン(月4回):9,900円
デイプラン(月6回):14,850円
デイプラン(月8回):19,800円
スタンダード(月4回):13,200円
スタンダード(月6回):19,800円
スタンダード(月8回):26,400円
【Individualコース(コーチと1対1でトレーニング)】
平日デイプラン(月4回):14,960円
平日デイプラン(月6回):21,120円
平日デイプラン(月8回):26,400円
スタンダード(月4回):17,600円
スタンダード(月6回):25,080円
スタンダード(月8回):31,680円
※デイプランは12時〜17時限定となります。
※各店舗で金額が異なる場合がございます。
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター
体験等 無料
エクササイズコーチが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
  • AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
  • ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
  • 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
  • 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
  • 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県高崎市飯塚町381−4ヤキニクガーデン肉男
最寄駅 北高崎駅より徒歩9分(0.7 km)
営業時間 月曜日:9:00~22:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~22:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~22:00
土曜日:9:00~22:00
日曜日:9:00~22:00
定休日 -
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平林黎治

平林黎治

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評価 5

2023/01/08

初めてパーソナルジムでのトレーニングでもあり、最初はとても緊張もあり、またどんなトレーニングなんだろう?と不安もありましたが、トレーナーさんとマンツーマンでしっかりと鍛えることができ、また、20分という短時間でガッカリとトレーニングすることができるので、中々、ジムが続かないと思う...

Kaz H

Kaz H

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評価 5

2023/04/24

トレーナーの方がとても親身になってトレーニングをしてくれます。 食事のアドバイスなどもしていただきありがとうございます。プロテインも美味しいです。

rie s

rie s

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評価 5

2022/11/21

高校生の娘と2人で通っています。 私は増えすぎた体重を落とす為。 娘は部活を辞めたので筋肉をつけて代謝をあげつつ体重も落としたいとの事。 パーソナルジムの中ではとてもリーズナブルです。一度のトレーニング時間も20分程なので、これなら金額的にも体力的にも続くかなと思い始めました。 ...

chabo

chabo

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評価 5

2022/11/16

20分のトレーニングですが毎回帰りの運転大丈夫かな?と心配になるくらいヘトヘトになりますが、トレーナーさん達が声かけしてくれるので自分に甘い私でも頑張れます。何十年か前の体型に戻れるように頑張りたです。 とても清潔な空間で少人数でトレーニングが出来るのでおすすめです。

Nakagawa

Nakagawa

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評価 5

2022/07/14

パーソナルトレーニングジムは初めてだったので、最初はどんなもんだろう?と緊張しましたが、20分という短い時間ながらしっかり疲れます。 体重を減らしたくて通い始めましたが順調に減ってきていますし、 なによりトレーナーの皆さんの対応が親切,丁寧なのでいつも楽しくトレーニングできます。...


BEYOND 高崎店【BEST GYM AWARD受賞】

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4.9点(100件)

  • パーソナルジム
BEYOND 高崎店 店舗写真① BEYOND 高崎店 店舗写真② BEYOND 高崎店 店舗写真③ BEYOND 高崎店 店舗写真④

「BEYOND 高崎店」は、高崎駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
体験等 無料
BEYOND 実績写真 参照: BEYOND 公式HP
【2024年2月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!

BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県高崎市八島町273高崎ピュアビル1F
最寄駅 高崎駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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a m

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評価 5

2023/06/29

パーソナルトレーニングに通いたいと思い、BEYONDさんにお世話になりました! トレーニングもとても丁寧に教えてくれて、私にあった最適なプランを組んでくれました! 筋肉量も増え、太りづらい身体を作る事ができそうです! 担当してくれた春山トレーナーもとても明るく楽しく話してくれるの...

佳那

佳那

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評価 5

2023/04/27

ビヨンド高崎店に通い始めて3ヶ月です。初めてのパーソナルジムですが堂前トレーナーとマンツーマンで頑張れています。食事管理はストレスなく、トレーニングは毎回楽しく行えています。自分に合ったトレーニングを丁寧に教えてくれ、自分だけでは出来ないので通い始めて本当によかったと思います!食...

naoto kato

naoto kato

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評価 5

2023/08/15

高崎店の尾上トレーナーにお世話になっております。 細かな体勢や角度や動かし方など、自分で気付かないことを毎回おしえてもらえるので、今まで自己流でやってきたトレーニングが遠回りだったことを痛感してます。 食事の方もサポートしてもらってますが、食品ごとのワンポイントアドバイスをもらえ...

Y K

Y K

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評価 5

2023/05/31

友人が通っており、興味を持ったので体験に行ってみました。体験で春山トレーナーに担当していただき、楽しくトレーニングできたこと、手ぶらで通えることが決め手でBEYONDを選びました。 今まで運動とは無縁で生活してきたため、トレーニングに不安はありましたが、春山トレーナーのおかげで楽...

ぶりだいこん

ぶりだいこん

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評価 5

2023/03/17

BEYOND高崎店でマンツーマンのトレーニングしてきました😁 高崎のパーソナルトレーニングジムを探していて、ボディメイクとダイエットを専門としたBEYOND高崎店はトレーナーの質も良く、ボディメイクの大会で受賞する程の実力者ばかりでした!🤩 おすすめのトレーナーは、春山トレーナー...

BEYONDから読者の方へのメッセージ
春山 大樹

BEYOND

春山 大樹

はじめまして!BEYOND高崎店店長の春山です!
パーソナルジムというと敷居が高く感じられるかもしれませんが、実際はそんな事はなくお客様それぞれの目的やなりたい身体は十人十色です。
BEYOND高崎店では初めてボディメイクやダイエットをしたい方からコンテスト出場を考えている方まで、マンツーマンでパーソナルトレーニング指導や一生続けられる健康的かつ身体作りに最適な食事指導を行っております。

【一生物の知識】

他のパーソナルジムでは知ることができない、ご自身に合った様々な知識をご提供して参ります。
BEYOND高崎店は価格以上の価値を提供する事をモットーにお客様からたくさんの嬉しい口コミをいただいております。

在籍するトレーナーはコンテスト入賞の経験者で解剖学、生理学に基づいた安全で正しい指導を行っております。
「BEYOND高崎店でトレーニングをするのがすごく楽しみ」と思っていただける顧客満足度の高いパーソナルジムであり、身体が変わる先にある楽しさや喜びをお伝え出来るようなお客様のサードプレイスを目指しております。

また、BEYOND高崎店は高崎駅西口から徒歩4分の好立地にありとても通いやすいです。無料駐車場もございます。
高崎市でパーソナルジムをお探しの方は、是非BEYOND高崎店にて人生を豊かにする一歩を踏み出してみませんか?
スタッフ一同心よりご来店お待ちしております。

ライザップ(RIZAP) 高崎店【挫折させない万全のフォロー対策】

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3.9点(13件)

  • パーソナルジム
ライザップ(RIZAP) 高崎店 店舗写真① ライザップ(RIZAP) 高崎店 店舗写真② ライザップ(RIZAP) 高崎店 店舗写真③ ライザップ(RIZAP) 高崎店 店舗写真④

「ライザップ(RIZAP) 高崎店」は、高崎駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。

料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!

RIZAPが選ばれるのはここがポイント!

・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!

さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。

入会金 55,000円(税込)
月額・コース料金 【全プラン食事指導付き】
16回:327,800円(税込)
24回:475,200円(税込)
32回:616,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料(カウンセリング)
RIZAPが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
  • 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
  • トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
  • サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県高崎市八島町58−1ウエスト・ワンビルB1F
最寄駅 高崎駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
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Sakusakura

Sakusakura

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評価 4

2018/09/05

うわさのライザップです。 でも始めて1ヶ月過ぎましたが楽しくて。 痩せるけどリバウンドするとか、サプリとか買わされるとか、食事制限が続かないとか、トレーナーの質がどうのとか色々聞いたり読んだりしますが、気になりません。 迷っている方には一度試してみることおすすめします。 体の使い...

桐生歩智

桐生歩智

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評価 5

2020/06/07

会費が高いという方は、会員50人に対しトレーナー1人とかのジムと比べているんでしょうかね?別のジムに何年か通った場合の会費と時間を考えればむしろ安いと思います。

のぽぽんです。

のぽぽんです。

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評価 4

2021/09/14

有能なトレーナーに掴まれて一年契約で筋トレ始めてますが、腰回りが大分引き締まりました。

野口英見

野口英見

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評価 5

2020/09/14

毎回のセッションが楽しいです。 上手に励ましてくれるトレーナーさんに感謝。清潔で気持ち良い施設です。

Love Peace

Love Peace

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評価 4

2021/03/25

みなさんとても親切で笑顔が素敵です。


24/7Workout 高崎店【2ヶ月で理想の身体へ】

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4.8点(33件)

  • パーソナルジム
24/7Workout 高崎店 店舗写真① 24/7Workout 高崎店 店舗写真② 24/7Workout 高崎店 店舗写真③ 24/7Workout 高崎店 店舗写真④

「24/7Workout 高崎店」は、高崎駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1:2023年3月現在 ※2:2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む

24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。

パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3:2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

入会金 41,800円
月額・コース料金 【総額(入会金含む)】
1ヶ月全8回:149,600円
2ヶ月全16回:257,400円
3ヶ月全24回:344,300円
4ヶ月全32回:389,400円
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
24/7Workout 実績写真 参照: 24/7Workout 公式HP
【2024年2月】24/7Workoutで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年2月29日まで

【脂肪買取キャンペーン】
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痩せれば痩せるほどおトク!

※最大7万円以上相当OFFはクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
※特典はキャンペーン期間2024/2/29までにお申込み・ご契約・ご入金いただいた場合にのみ適用となります。本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。ご入会後の30日前の全額返金保証を利用された方は適用外になります。

24/7Workoutが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
  • 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
  • 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
  • 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
  • 他のジムに比べて入会金が高め(※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料)
  • 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県高崎市あら町3−6ラポール高崎4階
最寄駅 高崎駅より徒歩6分(0.4 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
Google口コミ
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長野睦代

長野睦代

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評価 5

2023/04/15

諸事情でなかなか規則正しい食生活や食事内容の管理が難しかったり、年齢的なこともあるのか、なかなか思うように体の改善(体重・体脂肪減少、筋肉量増加)に至りませんが、気長に親切丁寧にご指導いただいてます。自分で当初思ってたよりも2倍3倍のスローペースですが、少しずつ目標に近づいてきて...

japanesedessert kanon

japanesedessert kanon

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評価 5

2023/02/12

いつも親身に自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。素敵なトレーナーさん方のサポートのおかげで、自分のカラダに自信を持つ事ができました。最初はパーソナルジムは不安と思っていましたが、入会して本当に良かったです♪ これからも続けていく予定です^^

あい

あい

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評価 5

2021/05/09

2ヶ月コースで入会し、現在も通っています。 担当トレーナーさんが明るい女性の方なので気兼ねなくお話でき、つらいトレーニングもありますが、たくさん励まし、応援してくださるので毎回のトレーニングが楽しく充実して終えることができます。 また、食事内容や自宅でのトレーニング方法も親身にな...

Kaori Y

Kaori Y

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評価 5

2021/07/10

通い始めて10ヶ月目になります。 トレーナーは皆さんとても優しく、自宅でのトレーニング方法や食事、プロテインやサプリメント等、様々なことを教えていただけるのでとても勉強になります。また、私のなりたい体に合わせて食事やトレーニングメニューを真剣に考えてくれるのでとても信頼でき、頑張...

まいたけ

まいたけ

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評価 5

2021/04/29

ダイエットを何度も繰り返し失敗してきた私が3ヶ月で約10キロの減量に成功できました!トレーナーさんが自分に合ったメニューを毎回組んでくれたり、食事や家でのトレーニング等、色々な相談に乗ってくれ、ダイエットに対しての適切な知識を得られたと思います。また、自分の身体に対しての意識を変...

24/7Workoutから読者の方へのメッセージ
店長メッセージ

24/7Workout

店長メッセージ

24/7ワークアウト高崎店はお客様を理想の身体に導くだけでなく、【リバウンドしない食事法】【短期間での体重減少】【初心者から上級者まで対応のトレーニング】とお客様からの様々な要望に応えることが可能であり、【一生モノの身体】を手に入れることが出来る通いやすさ抜群のパーソナルジムです。また、24/7ワークアウト高崎店は数々のお客様からお褒めのお言葉を多数いただいております。※口コミ参照「運動が苦手でトレーニングが出来るか不安」・「食事は何を食べればいい?」といった疑問を全て解決致します!!お1人でトレーニングジムに通いながら正しく最短で結果を出すことはかなり難しいですし、最新の知識はここでしか手に入りません。結果が出ないとそもそもダイエットも長続きしませんので、まずは勇気を出して無料カウンセリングにお申込み下さい!!カウンセリングにお越しいただければ人生が大きく変わるチャンスです。私自身、トレーニングとダイエットで人生が大きく変化し、【正しいダイエット】【正しいトレーニング】をしてきて良かったと思いました。是非、我々と人生を変えるお時間を共有しましょう!

CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で痩せる習慣が作れる】

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4.8点(38件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年3月15日まで

【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF!

①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング&カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表

の入会プレゼントキャンペーン実施中!

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
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MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

123

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

群馬にあるその他パーソナルジム一覧

NEOKICK 前橋店

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5点(41件)

  • パーソナルジム
NEOKICK 前橋店 店舗写真

「NEOKICK 前橋店」は、フィットネスキックボクシングジムです。ストレス発散やシェイプアップなど短時間で効果が実感できる新感覚のフィットネスを体験できます。

1対1のトレーニングから、ペア、4人までのグループトレーニングなど希望に合わせて通いやすいです。希望に合わせて通える方モチベーションの維持やアップも期待できます。

キッズクラスも用意してあり、武道として挨拶や礼儀礼節が身に付きます。お子様と一緒に通いたい方にもおすすめです。

NEOKICKの系列店は、東武伊勢崎線・JR両毛線「伊勢崎駅」より車で9分のところに伊勢崎店がございます。

入会金 16,500円(税込)
月額・コース料金 4回:15,600円(税込)
6回:21,000円(税込)
体験等 3,300円(税込)
NEOKICKが選ばれる理由
  • 短時間で効果を実感できる新感覚フィットネス
  • 個人レッスン、ペアレッスン、グループレッスンなど希望に合わせて対応!
  • キッズクラスもあり!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県前橋市下小出町1丁目26−18
最寄駅 中央前橋駅より車で8分(2.4 km)
城東駅より車で10分(2.9 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~22:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~22:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:10:00~21:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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高山司

高山司

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評価 5

2022/12/28

最近始めたばっかですが、トレーナーの方はとても優しく教えてくれます! 他愛も無い会話もちょこちょこはさみながらレッスンしてくれるので、とても楽しいです! ひいきにしているとかではなく、本当に楽しいです! 目指せ夢の60キロ台!

菅原正勝

菅原正勝

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評価 5

2022/09/20

以前、いくつかのパーソナルジムに通いまたがしんどい思いをして楽しむことができませんでした… ただ、こちらのトレーニングをすると楽しいです。 スタッフの方も寄り添ってペースに合わせてくれ、お手頃価格ですし長期で通えそうです! 今後とも宜しくお願いします!

僕のベースボールアカデミア

僕のベースボールアカデミア

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評価 5

2022/10/30

予約制でキックボクシング初心者でも気軽に通えるのでオススメです。 また、パーソナルなので自分に合ったメニューを考案してくれて実のある30分です!

小熊匠

小熊匠

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評価 5

2022/11/30

いつも息子共々楽しくトレーニングさせて頂いています! 稀に回数を言い間違えたりされる事も有りますがツッコミするとトレーナーは悦びます(笑)

江草サイズ

江草サイズ

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評価 5

2022/09/23

この場にいるだけで楽しいです♪ トレーナーの方々も優しく丁寧に教えてくださるので運動を継続できてます✨


Remake 前橋店

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5点(48件)

  • パーソナルジム
Remake 前橋店 店舗写真
「Remake 前橋店」は、お手頃な料金と落ち着いたプライベート空間でマンツーマントレーニングの指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングや生活、食、良い習慣をジムに通い身に付けることができます。 正しいトレーニング、適切な栄養摂取を習慣化できる知識を身に付けることができるのがポイントです。そのため理想の身体を手に入れた後も理想の身体を維持しやすいです。「良い習慣を習慣化させる」という意志がある方は是非利用してみて下さい。
入会金 10,000円
月額・コース料金 4回:25,600円
6回:37,200円
8回:48,000円
体験等 3,000円
Remakeが選ばれる理由
  • お手頃な料金と落ち着いたプライベート空間
  • トレーニングや生活、食、良い習慣をジムに通い身に付けられる
  • 習慣化し、理想の身体を手に入れた後も理想の身体を維持!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県前橋市下細井町120−13
最寄駅 中央前橋駅より車で9分(2.8 km)
三俣駅より車で10分(3.3 km)
城東駅より車で10分(3.6 km)
片貝駅より車で11分(4.0 km)
上泉駅より車で12分(5.0 km)
前橋駅より車で13分(3.6 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
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柳澤啓太(ベスタ)

柳澤啓太(ベスタ)

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評価 5

2022/09/01

今年の5月ころから通わせてもらっています。ずぶの素人でしたが大丈夫でした。一時間で効率のいい種目をしっかりできるように指導してくれます。指導もロジカルで分かりやすいです。このジムの素晴らしいところは値段もリーズナブルですが、卒業した後も自分で筋トレが継続できるようにという気持ちで...

kei

kei

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評価 5

2023/02/06

ダイエットと体力増進目的で入会しました。骨格標本があり、動きの説明があってからトレーニングをするので、イメージしやすかったです。 近所のジムでもトレーニング出来るように、と教えて頂きありがたかったです。パーソナルトレーニングを受けようか悩みましたが、お願いして良かったです。 手こ...

moko t

moko t

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評価 5

2022/11/12

昨年の7月から通わせて頂いてます。お陰様で体重も減り、ほぼ平均体重になりました。わからないことも丁寧に教えていただき、家でできるストレッチの方法や、筋肉が固まってしまったところのマッサージもしていただいて、とてもありがたいです。

ひぃ

ひぃ

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評価 5

2022/12/14

通い始めた頃はトレーニング初心者でしたが、ずっと楽しく続けてられています! 食事指導もしてくださり、コンテストも出られてすごくいい経験になりました!

YUKI

YUKI

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評価 5

2022/01/27

去年の7月から通っています。 こちらのジムでは、自分にあったレベルでトレーニングさせてくれるので、辞めたいな、と思うことなく、キツいながらも毎週楽しく通えています。 また、トレーナーさんの説明が分かりやすく、将来的に自分一人でもトレーニング出来る様に教えてくれて、とても親切です。...


GYM PLANET 川原町店

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5点(14件)

  • パーソナルジム
GYM PLANET 川原町店 店舗写真
「GYM PLANET 川原町店」は、ダイエットとボディメイクに強いパーソナルトレーニングジムです。全米公認パーソナルトレーナーと栄養士の資格を持ったトレーナーが、最適なトレーニングと食事指導・栄養指導を行い、短期間で理想の身体が実現できるようサポートしてくれます。 無計画なダイエットや無理がある食事制限、効果のないトレーニングによるボディメイクではなく、1人1人に最適なプランを提案し、目標達成まで近道で導いてくれます。
入会金 25,000円(税込)
月額・コース料金 4回:29,800円(税込)
8回:58,900円(税込)
体験等 無料
GYM PLANETが選ばれる理由
  • ダイエットとボディメイクに強いパーソナルトレーニングジム
  • 最適なトレーニングと食事指導・栄養指導を行い、短期間で理想の身体が実現できるようサポート
  • 1人1人に最適なプランを提案し、目標達成まで近道で導く!
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県前橋市川原町2丁目16番地13リッツハウスA号
最寄駅 群馬総社駅より車で8分(3.2 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
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大崎かおる

大崎かおる

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評価 5

2022/11/24

ダイエット目的で通い半年でなんと9.7kgも痩せました! 何をやっても続かないし効果無かったのに…たった半年でこの効果嬉し過ぎです。本当にありがとうございました。 田村トレーナーの食事指導とトレーニング素晴らしいです。空腹やストレスを感じる事も無く停滞期も適切なご指導で乗り越えて...

satoshi takahashi

satoshi takahashi

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評価 5

2022/09/24

夫婦でご利用さてせもらいました。 丁寧なトレーニングと食事の提案をして頂き短期間で成果を得ることができました。 結婚式も控えてたこともあり、大変満足しております。これからも健康には気を付けて教えて頂きました自宅でもできるトレーニングを続けていきたいと思います。

M I

M I

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評価 5

2021/12/01

トレーナーの方は丁寧に教えてくれますので、独学で筋トレをやるより早く結果が出ます。また食事についても詳しく、勉強もされてますので疑問点も解消してくれます。 トレーニングはやはり継続が大事です。 私自身感じたことは体が変わることで以前よりポジティブになりました。自己肯定感も得ら...

an noby

an noby

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評価 5

2021/11/27

トレーナーは親切、丁寧に追い込んでくれます。筋トレやダイエットは独学でも出来るとは思いますが、プロに見てもらいアドバイスをもらうことで正しい姿勢ややり方が分かります。 自分の癖を指摘してもらい助かってます。

トモキ

トモキ

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評価 5

2019/11/08

ここのジムはトレーナーの方が栄養士の資格ももっていますので、トレーニングを教えてもらうだけではなく、普段の食事や栄養面についても細かく教えてくれますので、ダイエットの一番の近道になると思います! これからもよろしくお願いします(^^)


Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店

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5点(7件)

  • パーソナルジム
Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店 店舗写真
「Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店」は、ダイエット専門のパーソナルトレーニングジムです。元K-1ファイターが、完全オリジナルボディメイクメソッドで、自分史上最高の身体へ導いてくれます。完全個室のプライベートレッスンで集中してトレーニングに励めます。 セミパーソナルトレーニングや少人数制セミパーソナルプランも用意されているのも通いやすいポイントです。食事カウンセリングやボディメイクカウンセリングが実施されているので、気になる方は申し込んでみて下さい。
入会金 10,000円
月額・コース料金 4回:30,000円
8回:55,000円
16回:100,000円
体験等 3,000円
Aimhighが選ばれる理由
  • ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム
  • 元K-1ファイターによる完全オリジナルボディメイクメソッド
  • セミパーソナルトレーニングや少人数制セミパーソナルプランもあり
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 群馬県伊勢崎市除ケ町340−2グリーンパーク21B
最寄駅 剛志駅より車で9分(4.4 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:00
火曜日:9:00~21:00
水曜日:9:00~21:00
木曜日:9:00~21:00
金曜日:9:00~21:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~21:00
定休日 -
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関口亮

関口亮

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評価 5

2021/12/19

先日、知人の紹介で体験(ストレッチとパーソナルトレーニング)に行かせていただきました。パーソナルジムに行くのは初めてで何をすればいいか不安でしたが、マンツーマンでトレーナーさんに指導してもらい楽しい時間を過ごせました。仕事の関係で中々通える日が限られてしまうのですが、定期的に行っ...

I KK

I KK

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評価 5

2021/12/03

ストレッチの施術とトレーニングをして頂きました。軽くカウンセリングをして、トレーナーさんが私の身体の状態をみてメニューを組んで下さり、最後は楽しくキックボクシングをしました。最初は不安でしたが、キツ過ぎず、楽しく通えそうです!!

たっくん

たっくん

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評価 5

2022/04/29

月4回で通っています。毎回違うトレーニングで楽しいです。夏までにダイエットしたいので、痩せられるように頑張ります!

栗本和幸

栗本和幸

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評価 5

2021/12/19

自己流でトレーニングをしてましたが、体重の減少に限界を感じたので入会しました。マンツーマンで細かな指導を受けられるので、相談もしやすくて良かったです。

みくりん〆

みくりん〆

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評価 5

2021/12/19

マンツーマンで指導してもらえるので 自宅で筋トレするよりもどこをどうトレーニングして良いのかを教えてもらえるので続けていきたいと思います


群馬のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に群馬でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

群馬で女性におすすめのパーソナルジムは?

群馬で女性におすすめのパーソナルジムは、 リボーンマイセルフ CLOUD GYM(クラウドジム) です。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

群馬で料金が安いパーソナルジムは?

群馬で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、 エクササイズコーチ CLOUD GYM(クラウドジム) です。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

群馬の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

群馬で手ぶらで通えるパーソナルジムは、 リボーンマイセルフ エクササイズコーチ BEYOND RIZAP 24/7Workout CLOUD GYM(クラウドジム) です。

群馬で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

群馬で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、 リボーンマイセルフ エクササイズコーチ BEYOND RIZAP 24/7Workout CLOUD GYM(クラウドジム) です。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

群馬でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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