この記事では、群馬周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム10選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
群馬で自分にあったパーソナルジムの選び方
群馬のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
群馬のパーソナルジム10選【比較表】
この記事では群馬でおすすめのパーソナルジム10社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP群馬で探している人におすすめの店舗
高崎駅より徒歩6分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 高崎店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 リボーンマイセルフ高崎店 |
 |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
3 エクササイズコーチ 高崎店 |
 |
19,800円 | 4回：17,600円 6回：25,080円 8回：31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. BEYOND 高崎店 |  |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
| 5. ライザップ(RIZAP) 高崎店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. KICKDAYS 前橋店 |  |
16,500円(税込) | 4回：15,600円(税込) 6回：21,000円(税込) |
3,300円(税込) | 短時間で効果を実感できる新感覚フィットネス | 詳細 |
群馬でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
群馬で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
24/7Workout 高崎店【入会者10万人突破/全国85店舗以上】
4.8点（39件）
「24/7Workout 高崎店」は、高崎駅より徒歩5分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年3月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2023年7月～12月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：431,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料（※カウンセリングをご希望する店舗によっては体験ができないこともあります） |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年7月31日まで
≪まだ間に合う！駆け込みサマーキャンペーン≫
特典1：入会金最大41,800円→5円
特典2：選べる3種の無料体験
1.パーソナルトレーニング体験のみ
2.ストレッチ体験のみ
3.パーソナルトレーニング体験15分＋ストレッチ体験15分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県高崎市あら町３−６ラポール高崎4階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
Risa
評価 5
2024/03/16
いつも明るいトレーナーさんが、自分のペースに寄り添って指導してくださるので、辛いはずのトレーニングですが、楽しく続けています。 また、ひとつひとつの動きに対して、自分では気づけないきめ細かなアドバイスを受けられるのも、パーソナルトレーニングの良いところだと感じています。 仕事の都...
続きをみる...
NAOKO MIYABUCHI
評価 5
2024/03/04
いつもお世話になっております。 トレーニングの指導や声掛けも的確で、楽しくトレーニング出来ています。食事の指導もメニューが豊富でとても参考になります。 回を重ねるごとに、サイズダウンしていくのが楽しくて、辛いトレーニングのはずが、全く苦にならず毎回楽しみです。
tak akko
評価 5
2024/03/01
スタッフがとても丁寧で、目標に対するモチベーションを上げる声がけが絶妙です 結果の出せるジムだと思います そしてトレーニングプラスストレッチがとても効果的でおすすめです
青木のり子
評価 5
2024/02/22
フォームの細かい修正や使う筋肉の意識のさせ方などにパーソナルジムならではの利点を感じています。トレーニング終了後に送ってくれるLINEの一言も伴走してもらっている感があって嬉しいです。
長野睦代
評価 5
2023/04/15
諸事情でなかなか規則正しい食生活や食事内容の管理が難しかったり、年齢的なこともあるのか、なかなか思うように体の改善(体重･体脂肪減少、筋肉量増加)に至りませんが、気長に親切丁寧にご指導いただいてます。自分で当初思ってたよりも2倍3倍のスローペースですが、少しずつ目標に近づいてきて...
続きをみる...
japanesedessert kanon
評価 5
2023/02/12
いつも親身に自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。素敵なトレーナーさん方のサポートのおかげで、自分のカラダに自信を持つ事ができました。最初はパーソナルジムは不安と思っていましたが、入会して本当に良かったです♪ これからも続けていく予定です＾＾
Kaori Y
評価 5
2021/07/10
通い始めて10ヶ月目になります。 トレーナーは皆さんとても優しく、自宅でのトレーニング方法や食事、プロテインやサプリメント等、様々なことを教えていただけるのでとても勉強になります。また、私のなりたい体に合わせて食事やトレーニングメニューを真剣に考えてくれるのでとても信頼でき、頑張...
続きをみる...
あい
評価 5
2021/05/09
2ヶ月コースで入会し、現在も通っています。 担当トレーナーさんが明るい女性の方なので気兼ねなくお話でき、つらいトレーニングもありますが、たくさん励まし、応援してくださるので毎回のトレーニングが楽しく充実して終えることができます。 また、食事内容や自宅でのトレーニング方法も親身にな...
続きをみる...
まいたけ
評価 5
2021/04/29
ダイエットを何度も繰り返し失敗してきた私が3ヶ月で約10キロの減量に成功できました！トレーナーさんが自分に合ったメニューを毎回組んでくれたり、食事や家でのトレーニング等、色々な相談に乗ってくれ、ダイエットに対しての適切な知識を得られたと思います。また、自分の身体に対しての意識を変...
続きをみる...
リボーンマイセルフ高崎店【完全女性専用ジム】
4.9点（18件）
リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、 という思いを実現するためだけに作られた女性専用パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすいです。産後や更年期など、お悩みに合ったオーダーメイドのプログラムでダイエットをサポートしてくれます。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年7月31日まで
≪ダイエットスタートプレゼントキャンペーン≫
特典1：今なら入会金22,000円→無料
特典2：スターターキットプレゼント（いずれか1個が選べます）
・idio美顔ローラー
・タニタ体重体組成計
・プラズマ解離水500ml×24
・ECオリジナルプロテイン2ヶ月分
・遺伝子検査キット
※一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県高崎市旭町46−２高砂ビル高崎西口1階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 水曜日・日曜日 |
S A
評価 5
2021/12/16
入会して、筋トレやトレーニングなど今まであまりやったことがなく不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで優しく教えて頂き、気になることなど相談しやすかったです。 そのおかげで最後までダイエットコースを続けることが出来ました。
E M
評価 5
2021/08/26
マンツーマン、女性限定というところに魅力を感じ入会しました。 運動不足の私にとってトレーニングはとてもハードで続けられるか不安でしたがトレーナーさんの励ましもあり続けられています。 分かりやすい指導で筋肉の使い方を意識するだけでこんなにも違うんだなと毎回感じています。 食事内容も...
続きをみる...
e i
評価 5
2020/06/07
ダイエットコースが終わり今はメンテナンスコースで通っています。通い始めてから今までのダイエットに対する考えが変わり、見た目の変化が自分でも分かるので頑張れます！私はジムに通うのが初めてだったので、最初はトレーニングの内容についていけるか不安でしたが、今行なっているトレーニングでど...
続きをみる...
S I
評価 5
2020/02/29
始めて1ヶ月ちょっとですが、体のラインが変わりました！確実に筋肉が付いてきてます。食事制限はありますが、なによりトレーニングが楽しいです。女性同士、マンツーマンで丁寧に優しく教えて下さいます。トレナーさんが綺麗で理想の体型をしていらっしゃるので、モチベーションが維持できて頑張れま...
続きをみる...
na ma (なお)
評価 5
2019/08/28
マンツーマンなので自分の目的に合ったトレーニングメニューを組んでいただき、トレーニング中も自分の柔軟性や筋力を見ながら進めていただけるので本当に良かったです。 トレーナーの方が女性なのも色々と相談しやすくていいなぁと思いました。 また、食事の指導も丁寧でわかりやすかったです。ジム...
続きをみる...
H T
評価 5
2019/08/13
トレーニング初回を終えて、翌日にはかなりきつめの筋肉痛が来ました。 マンツーマンで細かく指導してもらえるので、正しい体の使い方ができているんだと思います。 効いているのが実感できて嬉しいです。 食事内容も分かりやすく教えてもらえて、食べて良いものと避けた方が良いものがはっきり分か...
続きをみる...
エクササイズコーチ 高崎店【AIマシン×パーソナル】
4.9点（24件）
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ 高崎店」は、北高崎駅より徒歩9分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Partner コース（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）】 デイプラン（月4回）：9,900円 デイプラン（月6回）：14,850円 デイプラン（月8回）：19,800円 スタンダード（月4回）：13,200円 スタンダード（月6回）：19,800円 スタンダード（月8回）：26,400円 【Individualコース（コーチと1対1でトレーニング）】 平日デイプラン（月4回）：14,960円 平日デイプラン（月6回）：21,120円 平日デイプラン（月8回）：26,400円 スタンダード（月4回）：17,600円 スタンダード（月6回）：25,080円 スタンダード（月8回）：31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年7月31日まで
≪サマーダイエットキャンペーン≫
夏を楽しむためのカラダ改革
入会金19,800円（税込）→無料
※一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町３８１−４ |
| 最寄駅 | 北高崎駅より徒歩10分（0.7 km） 高崎問屋町駅より徒歩17分（1.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Jun Nu
評価 5
2024/03/06
とても親切丁寧な対応で通いやすいです。入りづらい印象ですが、スタッフの方々もとても良心的で親身になって相談にのってくれます。 いろんなジムを試しましたが、色々と納得できる説明をしてくださるのでおすすめです。 決して高くないです。
tomo K
評価 5
2023/11/24
約一年で8キロダイエットしました！ まだまだ行きます！ トレーナーさん達もとても優しいので今後も通い続けます！
Lou T
評価 5
2023/11/05
最初は、集団のトレーニングかと思いましたが、その時間は完全なパーソナルトレーニングでした。 トレーニング20分、食事管理や体調管理などアドバイスで30分間のパーソナルトレーニングで、続けることで自分にも自己管理のペースができて、効果が出ています。 50代後半で20分ならと試して入...
続きをみる...
ATSU ee
評価 5
2023/11/04
全くのジム初心者です。 元来怠け者の私が半年間続けられているのは、毎回コーチが優しく励ましてくれる事と、事前に予約を入れているので、怠けたくなったとしても、よし行かなくては！となるからだと思います。 20分と短いですが、今まで運動していなかった私には、毎回ヘトヘトになる強度です。...
続きをみる...
Kaz H
評価 5
2023/04/24
トレーナーの方がとても親身になってトレーニングをしてくれます。 食事のアドバイスなどもしていただきありがとうございます。プロテインも美味しいです。
平林黎治
評価 5
2023/01/08
初めてパーソナルジムでのトレーニングでもあり、最初はとても緊張もあり、またどんなトレーニングなんだろう？と不安もありましたが、トレーナーさんとマンツーマンでしっかりと鍛えることができ、また、20分という短時間でガッカリとトレーニングすることができるので、中々、ジムが続かないと思う...
続きをみる...
rie s
評価 5
2022/11/21
高校生の娘と2人で通っています。 私は増えすぎた体重を落とす為。 娘は部活を辞めたので筋肉をつけて代謝をあげつつ体重も落としたいとの事。 パーソナルジムの中ではとてもリーズナブルです。一度のトレーニング時間も20分程なので、これなら金額的にも体力的にも続くかなと思い始めました。 ...
続きをみる...
chabo
評価 5
2022/11/16
20分のトレーニングですが毎回帰りの運転大丈夫かな？と心配になるくらいヘトヘトになりますが、トレーナーさん達が声かけしてくれるので自分に甘い私でも頑張れます。何十年か前の体型に戻れるように頑張りたです。 とても清潔な空間で少人数でトレーニングが出来るのでおすすめです。
Nakagawa
評価 5
2022/07/14
パーソナルトレーニングジムは初めてだったので、最初はどんなもんだろう？と緊張しましたが、20分という短い時間ながらしっかり疲れます。 体重を減らしたくて通い始めましたが順調に減ってきていますし、 なによりトレーナーの皆さんの対応が親切，丁寧なのでいつも楽しくトレーニングできます。...
続きをみる...
BEYOND 高崎店【BEST GYM AWARD受賞】
4.8点（154件）
「BEYOND 高崎店」は、高崎駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県高崎市八島町２７３高崎ピュアビル1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
武井陽香
評価 5
2024/06/10
BEYONDに通う前からずっとパーソナルジムに通いたいって思ってて、ある日インスタの広告にBEYONDの体験無料が出てきてそれにつられて体験に行きました。 小さい時からやっているバドミントンのパフォーマンスをあげたい、そして引き締まった身体にしたい、という2つの想いを担当の春山...
続きをみる...
ユウキ
評価 5
2024/06/01
2月から窪島さんに担当していただき今日で最後のトレーニングでした。 期待した結果を得られてとても満足してます！！ これまでネット上で見つけた情報に基づいてダイエットを試みてきましたが、自信を持って実践できず挫折していました。 しかし窪島さんに自分にあった食事内容だったり筋トレメニ...
続きをみる...
pi ku
評価 5
2024/05/08
筋トレ初心者で、運動が苦手な私でも継続して通うことができてます。 全トレーナーさんが親切丁寧に優しく教えてくれるため、入会して本当に良かったと思ってます！ 筋トレを始めたことによって、健康的な生活を送れるようになり、調子が良いと感じるようになりました！ ビヨンドさんに「行くの...
続きをみる...
やなせ。
評価 5
2024/05/07
スミスでスクワット、最初は10キロでしんどかったですが、今日30キロいけました。嬉しい。 パーソナルのいいところは、器具の使い方、自分にあった負荷、回数、そしてフォームを正してくれるのがとてもいいです。 他のパーソナルは行ったことないですが、BEYONDさんは比較的価格も安く、...
続きをみる...
A H
評価 5
2024/01/07
昨年から利用しています。 トレーナーさんはみなさん気さくで、話しやすいです。 メイントレーナーの春山さんは体の使い方はもちろん、食事管理も無理なく進めてくださいます。 自分でやっていけるように基礎を固めていきたい人にはおすすめです♪ パーソナルジムですが、閉鎖感はなく安心して利...
続きをみる...
naoto kato
評価 5
2023/08/15
高崎店の尾上トレーナーにお世話になっております。 細かな体勢や角度や動かし方など、自分で気付かないことを毎回おしえてもらえるので、今まで自己流でやってきたトレーニングが遠回りだったことを痛感してます。 食事の方もサポートしてもらってますが、食品ごとのワンポイントアドバイスをもらえ...
続きをみる...
a m
評価 5
2023/06/29
パーソナルトレーニングに通いたいと思い、BEYONDさんにお世話になりました！ トレーニングもとても丁寧に教えてくれて、私にあった最適なプランを組んでくれました！ 筋肉量も増え、太りづらい身体を作る事ができそうです！ 担当してくれた春山トレーナーもとても明るく楽しく話してくれるの...
続きをみる...
Y K
評価 5
2023/05/31
友人が通っており、興味を持ったので体験に行ってみました。体験で春山トレーナーに担当していただき、楽しくトレーニングできたこと、手ぶらで通えることが決め手でBEYONDを選びました。 今まで運動とは無縁で生活してきたため、トレーニングに不安はありましたが、春山トレーナーのおかげで楽...
続きをみる...
佳那
評価 5
2023/04/27
ビヨンド高崎店に通い始めて3ヶ月です。初めてのパーソナルジムですが堂前トレーナーとマンツーマンで頑張れています。食事管理はストレスなく、トレーニングは毎回楽しく行えています。自分に合ったトレーニングを丁寧に教えてくれ、自分だけでは出来ないので通い始めて本当によかったと思います！食...
続きをみる...
ぶりだいこん
評価 5
2023/03/17
BEYOND高崎店でマンツーマンのトレーニングしてきました😁 高崎のパーソナルトレーニングジムを探していて、ボディメイクとダイエットを専門としたBEYOND高崎店はトレーナーの質も良く、ボディメイクの大会で受賞する程の実力者ばかりでした！🤩 おすすめのトレーナーは、春山トレーナー...
続きをみる...
ライザップ(RIZAP) 高崎店【挫折させない万全のフォロー対策】
4点（13件）
「ライザップ(RIZAP) 高崎店」は、高崎駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気＆短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです！
RIZAPが選ばれるのはここがポイント！
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案！
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします！
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認！
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県高崎市八島町５８−１ウエスト・ワンビルB1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
竹政初
評価 5
2024/01/24
健康に痩せたければ良いです、
のぽぽんです。
評価 4
2021/09/14
有能なトレーナーに掴まれて一年契約で筋トレ始めてますが、腰回りが大分引き締まりました。
Love Peace
評価 4
2021/03/25
みなさんとても親切で笑顔が素敵です。
野口英見
評価 5
2020/09/14
毎回のセッションが楽しいです。 上手に励ましてくれるトレーナーさんに感謝。清潔で気持ち良い施設です。
桐生歩智
評価 5
2020/06/07
会費が高いという方は、会員50人に対しトレーナー1人とかのジムと比べているんでしょうかね？別のジムに何年か通った場合の会費と時間を考えればむしろ安いと思います。
Sakusakura
評価 4
2018/09/05
うわさのライザップです。 でも始めて１ヶ月過ぎましたが楽しくて。 痩せるけどリバウンドするとか、サプリとか買わされるとか、食事制限が続かないとか、トレーナーの質がどうのとか色々聞いたり読んだりしますが、気になりません。 迷っている方には一度試してみることおすすめします。 体の使い...
続きをみる...
群馬にあるその他パーソナルジム一覧
KICKDAYS 前橋店
4.9点（73件）
「KICKDAYS 前橋店」は、フィットネスキックボクシングジムです。ストレス発散やシェイプアップなど短時間で効果が実感できる新感覚のフィットネスを体験できます。
1対1のトレーニングから、ペア、4人までのグループトレーニングなど希望に合わせて通いやすいです。希望に合わせて通える方モチベーションの維持やアップも期待できます。
キッズクラスも用意してあり、武道として挨拶や礼儀礼節が身に付きます。お子様と一緒に通いたい方にもおすすめです。
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：15,600円(税込) 6回：21,000円(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 短時間で効果を実感できる新感覚フィットネス
- 個人レッスン、ペアレッスン、グループレッスンなど希望に合わせて対応！
- キッズクラスもあり！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県前橋市下小出町１丁目26−１８ |
| 最寄駅 | 中央前橋駅より車で8分（2.4 km） 城東駅より車で10分（2.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～22:00 火曜日:9:30～22:00 水曜日:9:30～22:00 木曜日:9:30～22:00 金曜日:9:30～22:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | - |
_ HAYA
評価 5
2024/04/10
キックボクシングを初めて体験しました！とてもよい全身運動になりました。店内も綺麗で、トレーナーさんも明るく親切な方だったため楽しくトレーニングできました。 ありがとうございました！
MINACO A
評価 5
2024/04/09
キックボクシングジムを初めて体験致しましたが、すごくすごく楽しくてこれを機会にハマりそうです！ 初心者の私でもしっかり教えて頂き、トレーナーの方も気さくで親切で素敵な方でした💓 30分でも充分体を動かせて満足度が高く、ストレス解消にもなりまさに理想のパーソナルキックボクシング🥊✨...
続きをみる...
Midori
評価 5
2024/04/09
ストレッチ、縄跳び、ミット打ちと、30分みっちりトレーニングしました。トレーナーさんは厳しくも優しく、楽しくレッスンにのぞめそう。良い香りがするのもGOODです♪
h nt
評価 5
2024/01/21
スマホから簡単に自分の予定に合わせて予約できます。トレーナーさんはどの方も優しくて分かりやすく、初めてのキックボクシングですが楽しくストレス発散できて、30分があっという間です。
すずめ
評価 5
2023/12/22
通い始めてもうすぐ2ヶ月になります。 どのトレーナーさんもとても優しく楽しくレッスンをしてくれます！ 内容はその都度違うのでメリハリあって良いです✩ 身体の変化もすぐに出てきて嬉しいです！ このまま頑張ります！
高山司
評価 5
2022/12/28
最近始めたばっかですが、トレーナーの方はとても優しく教えてくれます! 他愛も無い会話もちょこちょこはさみながらレッスンしてくれるので、とても楽しいです！ ひいきにしているとかではなく、本当に楽しいです！ 目指せ夢の60キロ台！
小熊匠
評価 5
2022/11/30
いつも息子共々楽しくトレーニングさせて頂いています! 稀に回数を言い間違えたりされる事も有りますがツッコミするとトレーナーは悦びます(笑)
僕のベースボールアカデミア
評価 5
2022/10/30
予約制でキックボクシング初心者でも気軽に通えるのでオススメです。 また、パーソナルなので自分に合ったメニューを考案してくれて実のある30分です！
江草サイズ
評価 5
2022/09/23
この場にいるだけで楽しいです♪ トレーナーの方々も優しく丁寧に教えてくださるので運動を継続できてます✨
菅原正勝
評価 5
2022/09/20
以前、いくつかのパーソナルジムに通いまたがしんどい思いをして楽しむことができませんでした… ただ、こちらのトレーニングをすると楽しいです。 スタッフの方も寄り添ってペースに合わせてくれ、お手頃価格ですし長期で通えそうです！ 今後とも宜しくお願いします！
Remake 前橋店
5点（48件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：25,600円 6回：37,200円 8回：48,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
- お手頃な料金と落ち着いたプライベート空間
- トレーニングや生活、食、良い習慣をジムに通い身に付けられる
- 習慣化し、理想の身体を手に入れた後も理想の身体を維持！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県前橋市下細井町１２０−１３ |
| 最寄駅 | 中央前橋駅より車で9分（2.8 km） 三俣駅より車で9分（3.3 km） 城東駅より車で10分（3.6 km） 片貝駅より車で11分（4.0 km） 上泉駅より車で12分（5.0 km） 前橋駅より車で12分（3.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
15 uta
評価 5
2024/04/13
本日卒業したものです。 半年弱ほど通わせていただきました。 太りやすい体質で万年ダイエッターで、家で腹筋やウォーキング中心でやってきました。筋トレが大嫌いで、パーソナルジムに通うなんて想像してませんでした。 が、いざ通ってみると今までやってた腹筋がほぼ意味が無い事にも気付き、その...
続きをみる...
め
評価 5
2023/09/14
自分でダイエットをしていたのですが、正しいダイエット方法がわからず調べてもネットではダイエットの情報が溢れすぎていて、なにが正解なのかわからないのでプロの方にお願いしようと思い、先生に辿り着きました。仕事の都合で2ヶ月程度しか通えないことも快く受け入れてくださり、フィットネスジム...
続きをみる...
kei
評価 5
2023/02/06
ダイエットと体力増進目的で入会しました。骨格標本があり、動きの説明があってからトレーニングをするので、イメージしやすかったです。 近所のジムでもトレーニング出来るように、と教えて頂きありがたかったです。パーソナルトレーニングを受けようか悩みましたが、お願いして良かったです。 手こ...
続きをみる...
ひぃ
評価 5
2022/12/14
通い始めた頃はトレーニング初心者でしたが、ずっと楽しく続けてられています！ 食事指導もしてくださり、コンテストも出られてすごくいい経験になりました！
moko t
評価 5
2022/11/12
昨年の7月から通わせて頂いてます。お陰様で体重も減り、ほぼ平均体重になりました。わからないことも丁寧に教えていただき、家でできるストレッチの方法や、筋肉が固まってしまったところのマッサージもしていただいて、とてもありがたいです。
柳澤啓太（ベスタ）
評価 5
2022/09/01
今年の5月ころから通わせてもらっています。ずぶの素人でしたが大丈夫でした。一時間で効率のいい種目をしっかりできるように指導してくれます。指導もロジカルで分かりやすいです。このジムの素晴らしいところは値段もリーズナブルですが、卒業した後も自分で筋トレが継続できるようにという気持ちで...
続きをみる...
YUKI
評価 5
2022/01/27
去年の7月から通っています。 こちらのジムでは、自分にあったレベルでトレーニングさせてくれるので、辞めたいな、と思うことなく、キツいながらも毎週楽しく通えています。 また、トレーナーさんの説明が分かりやすく、将来的に自分一人でもトレーニング出来る様に教えてくれて、とても親切です。...
続きをみる...
GYM PLANET 川原町店
5点（20件）
| 入会金 | 25,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：29,800円(税込) 8回：58,900円(税込) |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットとボディメイクに強いパーソナルトレーニングジム
- 最適なトレーニングと食事指導・栄養指導を行い、短期間で理想の身体が実現できるようサポート
- 1人1人に最適なプランを提案し、目標達成まで近道で導く！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県前橋市川原町２丁目16番地13リッツハウスA号 |
| 最寄駅 | 群馬総社駅より車で9分（3.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
norikazu okuma
評価 5
2024/06/09
短期3か月コースでお世話になり、目標だった－10 ㎏を達成できました。週1~2回のトレーニングでは、毎回種目毎に丁寧にやり方を教えてくださり、適切なメニューや負荷を指導していただきました。また、毎日の食事指導も、普段の食生活に合わせて緩やかに調整していただいたので、無理なく減量に...
続きをみる...
塩原真弓
評価 5
2024/04/16
トレーニングをはじめて、-13㌔痩せることができました。食欲が増してる時期や、体調をくずして、トレーニングがなかなかできない時もあったのですが、サポートして頂けて、乗り越えることができました。 トレーニングも、楽しくできるので、良かったです。 食事でも、ストレスなく、しっかり食べ...
続きをみる...
田村恵梨紗
評価 5
2024/04/04
約1ヶ月で3.8キロ痩せる事ができました。約５年ぶりの産前体重になりました。トレーニング中もお話をしたり、リラックスして楽しく出来ました。 ４回の短期集中でしたが、通ってよかったです。
はりねずみ
評価 5
2024/03/04
5ヶ月間お世話になってます。週一のゆったりペースでのトレーニングですが、妊娠〜出産〜育児ですっかり運動から遠ざかって好きなだけ食べてブクブクにたるんだ体が、毎週1kgくらい徐々にですが無理なく確実に体重が減っていき、現在では開始前より17kgも減量することができました。 田村さん...
続きをみる...
小池裕大
評価 5
2024/02/21
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーの方が非常に優しく且つ丁寧に教えてくれるので不安なく入会することができました。 トレーナーの方はトレーニングだけではなく栄養学にも精通しているので、現実的な目標設定や食事内容の提案をしていただけるのでモチベーションも維持しやすい...
続きをみる...
大崎かおる
評価 5
2022/11/24
ダイエット目的で通い半年でなんと9.7kgも痩せました！ 何をやっても続かないし効果無かったのに…たった半年でこの効果嬉し過ぎです。本当にありがとうございました。 田村トレーナーの食事指導とトレーニング素晴らしいです。空腹やストレスを感じる事も無く停滞期も適切なご指導で乗り越えて...
続きをみる...
satoshi takahashi
評価 5
2022/09/24
夫婦でご利用さてせもらいました。 丁寧なトレーニングと食事の提案をして頂き短期間で成果を得ることができました。 結婚式も控えてたこともあり、大変満足しております。これからも健康には気を付けて教えて頂きました自宅でもできるトレーニングを続けていきたいと思います。
M I
評価 5
2021/12/01
トレーナーの方は丁寧に教えてくれますので、独学で筋トレをやるより早く結果が出ます。また食事についても詳しく、勉強もされてますので疑問点も解消してくれます。 トレーニングはやはり継続が大事です。 私自身感じたことは体が変わることで以前よりポジティブになりました。自己肯定感も得ら...
続きをみる...
an noby
評価 5
2021/11/27
トレーナーは親切、丁寧に追い込んでくれます。筋トレやダイエットは独学でも出来るとは思いますが、プロに見てもらいアドバイスをもらうことで正しい姿勢ややり方が分かります。 自分の癖を指摘してもらい助かってます。
トモキ
評価 5
2019/11/08
ここのジムはトレーナーの方が栄養士の資格ももっていますので、トレーニングを教えてもらうだけではなく、普段の食事や栄養面についても細かく教えてくれますので、ダイエットの一番の近道になると思います！ これからもよろしくお願いします(^^)
Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店
4.8点（24件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,000円 8回：55,000円 16回：100,000円 |
| 体験等 | 3,000円 |
- ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム
- 元K-1ファイターによる完全オリジナルボディメイクメソッド
- セミパーソナルトレーニングや少人数制セミパーソナルプランもあり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 群馬県伊勢崎市除ケ町３４０−２グリーンパーク21C |
| 最寄駅 | 剛志駅より車で9分（4.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:定休日 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
ぬこ
評価 5
2023/05/05
パーソナルトレーニングは自分には敷居が高いかなと思っていましたが、トレーナーさんが自分の目指している身体に合ったオリジナルのトレーニングを作ってくれるので、 本当に楽しくトレーニングを続けられています！ キックボクシングができるのはめちゃ嬉しい😊
マンボンバー
評価 5
2023/03/31
今までいろんなダイエットやジムに通いましたが、ここでは筋力トレーニングだけでなく、キックボクシング・ストレッチもできるのでとてもオススメします！ 料金も比較的安いので継続して通えてます！
仁科恵美
評価 5
2022/05/09
パーソナルジム未経験者な私にとても熱心に指導してくれました。それぞれのメニューの効果やトレーニングのコツを細かく教えてくれるので、お家時間にも取り組みやいです。女性トレーナーもいるので通いやすくておすすめです。
Gerbera vintageshop
評価 5
2022/04/30
トレーナーのサポートがあるので 初めての方でも安心して通えるジムです 自分に合ったトレーニング方法で指導して 頂けるので身体の変化も感じられ楽しく 続ける事ができるのでオススメです！！
たっくん
評価 5
2022/04/29
月4回で通っています。毎回違うトレーニングで楽しいです。夏までにダイエットしたいので、痩せられるように頑張ります！
みくりん〆
評価 5
2021/12/19
マンツーマンで指導してもらえるので 自宅で筋トレするよりもどこをどうトレーニングして良いのかを教えてもらえるので続けていきたいと思います
栗本和幸
評価 5
2021/12/19
自己流でトレーニングをしてましたが、体重の減少に限界を感じたので入会しました。マンツーマンで細かな指導を受けられるので、相談もしやすくて良かったです。
関口亮
評価 5
2021/12/19
先日、知人の紹介で体験(ストレッチとパーソナルトレーニング)に行かせていただきました。パーソナルジムに行くのは初めてで何をすればいいか不安でしたが、マンツーマンでトレーナーさんに指導してもらい楽しい時間を過ごせました。仕事の関係で中々通える日が限られてしまうのですが、定期的に行っ...
続きをみる...
I KK
評価 5
2021/12/03
ストレッチの施術とトレーニングをして頂きました。軽くカウンセリングをして、トレーナーさんが私の身体の状態をみてメニューを組んで下さり、最後は楽しくキックボクシングをしました。最初は不安でしたが、キツ過ぎず、楽しく通えそうです！！
群馬で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
群馬のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に群馬でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
群馬で女性におすすめのパーソナルジムは？
群馬で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
群馬で料金が安いパーソナルジムは？
群馬で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
群馬の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
群馬で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
群馬で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
群馬で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
群馬でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
24/7Workout
店長メッセージ