この記事では、群馬周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム17選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
群馬のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では群馬でおすすめのパーソナルジム17社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP群馬で探している人におすすめの店舗
高崎駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP群馬で探している人におすすめの店舗
高崎駅より徒歩6分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 高崎店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 24/7Workout 高崎店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 リボーンマイセルフ高崎店 |
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22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
| 4. |  |
体験： | 詳細 | |||
| 5. ライザップ(RIZAP) 高崎店 | |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 |
| 6. DROIT 前橋本店 |  |
82,500円 | 4回：52,800円~ | 5,500円 | 日本1専門家が多いパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
群馬でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
群馬で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
BEYOND 高崎店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（163件）
「BEYOND 高崎店」は、高崎駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町２７３高崎ピュアビル1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Sakura N.
評価 5
2024/12/16
長年の悩みが容易に解決するジムです！ 好きな服を着たいのをきっかけに、ダイエットを始めました。 なんの知識もなく、何をするにも続かない私はどうすればと思い調べてるうちに、プロに教えてもらえるパーソナルトレーニングジム。が出てきました。 興味を持ち、そこから検索して1番評価の良か...
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鰯鯖
評価 5
2024/10/21
自分の肥満体型にうんざりして、ダイエット目的でBEYOND高崎店へ通い始めました。 堂前トレーナーの食事と運動指導で、開始1ヶ月半で体重マイナス５kgを達成しました。 しかも体脂肪「だけ」を減らす技術だったので本当にビックリでした。 食事指導は健康的な内容でしたし、運動も安全...
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tsubasa
評価 5
2024/08/17
食事の管理からトレーニングの細かいやり方までとても親切に教えていただいてます😆 自分自身かなり細身で『筋肉をつけたい！』と思い普通のジムに通ってもやり方など全くわからないと思ったので、こちらのBEYONDさんを選ばせてもらいました！ 通い初めの頃と比べて筋肉が付いている実感があり...
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武井陽香
評価 5
2024/06/10
BEYONDに通う前からずっとパーソナルジムに通いたいって思ってて、ある日インスタの広告にBEYONDの体験無料が出てきてそれにつられて体験に行きました。 小さい時からやっているバドミントンのパフォーマンスをあげたい、そして引き締まった身体にしたい、という2つの想いを担当の春山...
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ユウキ
評価 5
2024/06/01
2月から窪島さんに担当していただき今日で最後のトレーニングでした。 期待した結果を得られてとても満足してます！！ これまでネット上で見つけた情報に基づいてダイエットを試みてきましたが、自信を持って実践できず挫折していました。 しかし窪島さんに自分にあった食事内容だったり筋トレメニ...
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pi ku
評価 5
2024/05/08
筋トレ初心者で、運動が苦手な私でも継続して通うことができてます。 全トレーナーさんが親切丁寧に優しく教えてくれるため、入会して本当に良かったと思ってます！ 筋トレを始めたことによって、健康的な生活を送れるようになり、調子が良いと感じるようになりました！ ビヨンドさんに「行くの...
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やなせ。
評価 5
2024/05/07
スミスでスクワット、最初は10キロでしんどかったですが、今日30キロいけました。嬉しい。 パーソナルのいいところは、器具の使い方、自分にあった負荷、回数、そしてフォームを正してくれるのがとてもいいです。 他のパーソナルは行ったことないですが、BEYONDさんは比較的価格も安く、...
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A H
評価 5
2024/01/07
昨年から利用しています。 トレーナーさんはみなさん気さくで、話しやすいです。 メイントレーナーの春山さんは体の使い方はもちろん、食事管理も無理なく進めてくださいます。 自分でやっていけるように基礎を固めていきたい人にはおすすめです♪ パーソナルジムですが、閉鎖感はなく安心して利...
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naoto kato
評価 5
2023/08/15
高崎店の尾上トレーナーにお世話になっております。 細かな体勢や角度や動かし方など、自分で気付かないことを毎回おしえてもらえるので、今まで自己流でやってきたトレーニングが遠回りだったことを痛感してます。 食事の方もサポートしてもらってますが、食品ごとのワンポイントアドバイスをもらえ...
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a m
評価 5
2023/06/29
パーソナルトレーニングに通いたいと思い、BEYONDさんにお世話になりました！ トレーニングもとても丁寧に教えてくれて、私にあった最適なプランを組んでくれました！ 筋肉量も増え、太りづらい身体を作る事ができそうです！ 担当してくれた春山トレーナーもとても明るく楽しく話してくれるの...
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Y K
評価 5
2023/05/31
友人が通っており、興味を持ったので体験に行ってみました。体験で春山トレーナーに担当していただき、楽しくトレーニングできたこと、手ぶらで通えることが決め手でBEYONDを選びました。 今まで運動とは無縁で生活してきたため、トレーニングに不安はありましたが、春山トレーナーのおかげで楽...
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佳那
評価 5
2023/04/27
ビヨンド高崎店に通い始めて3ヶ月です。初めてのパーソナルジムですが堂前トレーナーとマンツーマンで頑張れています。食事管理はストレスなく、トレーニングは毎回楽しく行えています。自分に合ったトレーニングを丁寧に教えてくれ、自分だけでは出来ないので通い始めて本当によかったと思います！食...
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ぶりだいこん
評価 5
2023/03/17
BEYOND高崎店でマンツーマンのトレーニングしてきました😁 高崎のパーソナルトレーニングジムを探していて、ボディメイクとダイエットを専門としたBEYOND高崎店はトレーナーの質も良く、ボディメイクの大会で受賞する程の実力者ばかりでした！🤩 おすすめのトレーナーは、春山トレーナー...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 高崎店【入会者10万人突破】
4.8点（50件）
「24/7Workout 高崎店」は、高崎駅より徒歩6分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 群馬県高崎市あら町３−６ラポール高崎4階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
tm5689
評価 5
2025/01/20
約半年通っています。 今までジムに通った経験はありませんでしたが、人生初のジムで素晴らしいトレーナーさんに出会うことができました。 いつも明るくポジティブで自然とやる気を出させてくれます。 インターバルで色々な話しもしてくれて通うことがとても楽しみです。 早く目標の体重になりたい...
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るる
評価 5
2024/12/14
初めてのパーソナルジムで不安がありましたが 優しいトレーナーさんのもと挫けずに通えています。
Risa
評価 5
2024/03/16
いつも明るいトレーナーさんが、自分のペースに寄り添って指導してくださるので、辛いはずのトレーニングですが、楽しく続けています。 また、ひとつひとつの動きに対して、自分では気づけないきめ細かなアドバイスを受けられるのも、パーソナルトレーニングの良いところだと感じています。 仕事の都...
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NAOKO MIYABUCHI
評価 5
2024/03/04
いつもお世話になっております。 トレーニングの指導や声掛けも的確で、楽しくトレーニング出来ています。食事の指導もメニューが豊富でとても参考になります。 回を重ねるごとに、サイズダウンしていくのが楽しくて、辛いトレーニングのはずが、全く苦にならず毎回楽しみです。
tak akko
評価 5
2024/03/01
スタッフがとても丁寧で、目標に対するモチベーションを上げる声がけが絶妙です 結果の出せるジムだと思います そしてトレーニングプラスストレッチがとても効果的でおすすめです
青木のり子
評価 5
2024/02/22
フォームの細かい修正や使う筋肉の意識のさせ方などにパーソナルジムならではの利点を感じています。トレーニング終了後に送ってくれるLINEの一言も伴走してもらっている感があって嬉しいです。
長野睦代
評価 5
2023/04/15
諸事情でなかなか規則正しい食生活や食事内容の管理が難しかったり、年齢的なこともあるのか、なかなか思うように体の改善(体重･体脂肪減少、筋肉量増加)に至りませんが、気長に親切丁寧にご指導いただいてます。自分で当初思ってたよりも2倍3倍のスローペースですが、少しずつ目標に近づいてきて...
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japanesedessert kanon
評価 5
2023/02/12
いつも親身に自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。素敵なトレーナーさん方のサポートのおかげで、自分のカラダに自信を持つ事ができました。最初はパーソナルジムは不安と思っていましたが、入会して本当に良かったです♪ これからも続けていく予定です＾＾
Kaori Y
評価 5
2021/07/10
通い始めて10ヶ月目になります。 トレーナーは皆さんとても優しく、自宅でのトレーニング方法や食事、プロテインやサプリメント等、様々なことを教えていただけるのでとても勉強になります。また、私のなりたい体に合わせて食事やトレーニングメニューを真剣に考えてくれるのでとても信頼でき、頑張...
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あい
評価 5
2021/05/09
2ヶ月コースで入会し、現在も通っています。 担当トレーナーさんが明るい女性の方なので気兼ねなくお話でき、つらいトレーニングもありますが、たくさん励まし、応援してくださるので毎回のトレーニングが楽しく充実して終えることができます。 また、食事内容や自宅でのトレーニング方法も親身にな...
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まいたけ
評価 5
2021/04/29
ダイエットを何度も繰り返し失敗してきた私が3ヶ月で約10キロの減量に成功できました！トレーナーさんが自分に合ったメニューを毎回組んでくれたり、食事や家でのトレーニング等、色々な相談に乗ってくれ、ダイエットに対しての適切な知識を得られたと思います。また、自分の身体に対しての意識を変...
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キャンペーン期間：2026年1月31日まで
■キャンペーン名
【新春キャンペーン】
■キャンペーン特典
・入会特典1 ：パーソナルトレーニング1回プレゼント
・入会特典2：プロテイン1袋
さらに！当日入会でパーソナルトレーニングもう1回分プレゼント
・対象コース：①月4回以上のコース（フリープラン・固定プラン）②10回以上（一括プラン）
＜注意点＞入会特典のトレーニング2回分を受けられる有効期限は31日になります
リボーンマイセルフ高崎店【完全女性専用ジム】
4.9点（18件）
「リボーンマイセルフ高崎店」は、高崎駅より徒歩5分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 群馬県高崎市旭町46−２高砂ビル高崎西口1階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
S A
評価 5
2021/12/16
入会して、筋トレやトレーニングなど今まであまりやったことがなく不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで優しく教えて頂き、気になることなど相談しやすかったです。 そのおかげで最後までダイエットコースを続けることが出来ました。
E M
評価 5
2021/08/26
マンツーマン、女性限定というところに魅力を感じ入会しました。 運動不足の私にとってトレーニングはとてもハードで続けられるか不安でしたがトレーナーさんの励ましもあり続けられています。 分かりやすい指導で筋肉の使い方を意識するだけでこんなにも違うんだなと毎回感じています。 食事内容も...
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e i
評価 5
2020/06/07
ダイエットコースが終わり今はメンテナンスコースで通っています。通い始めてから今までのダイエットに対する考えが変わり、見た目の変化が自分でも分かるので頑張れます！私はジムに通うのが初めてだったので、最初はトレーニングの内容についていけるか不安でしたが、今行なっているトレーニングでど...
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S I
評価 5
2020/02/29
始めて1ヶ月ちょっとですが、体のラインが変わりました！確実に筋肉が付いてきてます。食事制限はありますが、なによりトレーニングが楽しいです。女性同士、マンツーマンで丁寧に優しく教えて下さいます。トレナーさんが綺麗で理想の体型をしていらっしゃるので、モチベーションが維持できて頑張れま...
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310 sato
評価 5
2019/11/29
マンツーマンだから自分の力量以上に頑張れます。普通のスポーツジムも通ってたけど、一人のときと比べて筋肉の成長スピードや体重の落ち方が明らかに違う！！ 食事制限も空腹で辛いことはほとんどありません。またトレーナーさんもスタイル抜群の美人さんだし、知識もしっかりある方なので安心して頼...
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na ma (なお)
評価 5
2019/08/28
マンツーマンなので自分の目的に合ったトレーニングメニューを組んでいただき、トレーニング中も自分の柔軟性や筋力を見ながら進めていただけるので本当に良かったです。 トレーナーの方が女性なのも色々と相談しやすくていいなぁと思いました。 また、食事の指導も丁寧でわかりやすかったです。ジム...
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H T
評価 5
2019/08/13
トレーニング初回を終えて、翌日にはかなりきつめの筋肉痛が来ました。 マンツーマンで細かく指導してもらえるので、正しい体の使い方ができているんだと思います。 効いているのが実感できて嬉しいです。 食事内容も分かりやすく教えてもらえて、食べて良いものと避けた方が良いものがはっきり分か...
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キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
ライザップ(RIZAP) 高崎店【挫折させない万全のフォロー対策】
4点（13件）
「ライザップ(RIZAP) 高崎店」は、高崎駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3％の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回：327,800円(税込) 24回：475,200円(税込) 32回：616,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町５８−１ウエスト・ワンビルB1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料（4,950円/月）が必要
竹政初
評価 5
2024/01/24
健康に痩せたければ良いです、
のぽぽんです。
評価 4
2021/09/14
有能なトレーナーに掴まれて一年契約で筋トレ始めてますが、腰回りが大分引き締まりました。
Love Peace
評価 4
2021/03/25
みなさんとても親切で笑顔が素敵です。
野口英見
評価 5
2020/09/14
毎回のセッションが楽しいです。 上手に励ましてくれるトレーナーさんに感謝。清潔で気持ち良い施設です。
桐生歩智
評価 5
2020/06/07
会費が高いという方は、会員50人に対しトレーナー1人とかのジムと比べているんでしょうかね？別のジムに何年か通った場合の会費と時間を考えればむしろ安いと思います。
Sakusakura
評価 4
2018/09/05
うわさのライザップです。 でも始めて１ヶ月過ぎましたが楽しくて。 痩せるけどリバウンドするとか、サプリとか買わされるとか、食事制限が続かないとか、トレーナーの質がどうのとか色々聞いたり読んだりしますが、気になりません。 迷っている方には一度試してみることおすすめします。 体の使い...
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群馬にあるその他パーソナルジム一覧
| 入会金 | |
|---|---|
| 月額・コース料金 | |
| 住所 |
DROIT 前橋本店
4点（4件）
| 入会金 | 82,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：52,800円~ |
| 住所 | 群馬県前橋市千代田町３丁目９−１ |
| 最寄駅 | 中央前橋駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 日本1専門家が多いパーソナルトレーニングジム
- 会員半年継続率100%(※通常25％程度)
- 科学的根拠があるトレーニング
手島一幸
評価 5
2023/10/28
定年退職を機に、パーソナルトレーナーとして、再出発しようと思い、ドロイトのトレーナー養成アカデミー(スクール)を受講しました。 週1×90分を約半年。 カリキュラムはパーソナルトレーナーに必要な全ての知識(医科学的含)、技能、技術(接客技術含)、姿勢、態度を網羅するものでした。よ...
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r k
評価 3
2022/05/15
プライベートジムがありました
わたなべけれら
評価 5
2018/10/07
emotionaldive
評価 5
2018/05/27
天下泰平
評価 3
2018/04/20
michinari ikeda
評価 5
2016/11/24
AZBL PRIVATE 前橋店
5点（5件）
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 24回：171,600円(税込) |
| 住所 | 群馬県前橋市古市町５５３ |
| 最寄駅 | 新前橋駅より徒歩5分（0.4 km） |
- 「AZBLのボディリコンプ」で、ただ痩せるだけでなく筋肉を付けながら減量
- トレーニングだけでなく、食事指導やプロテイン、サプリメントも丁寧にサポート
- プラン充実！遺伝子検査も実施中
新山泰規
評価 5
2022/11/06
筋肉をつけて体脂肪を減らす新時代のパーソナルトレーニングジム！
やっちゃん
評価 5
2022/08/07
Iwazaki makoto
評価 5
2021/09/26
小林隼太
評価 5
2020/07/07
s a
評価 5
2020/07/02
清水和宏
評価 5
2020/07/02
Power Strength 高崎
4.9点（29件）
Power Strength 高崎は、群馬県高崎市に位置するパーソナルトレーニングジムで、柔道整復師の資格を持つスタッフがトレーニング初心者から上級者まで幅広く対応し、ダイエット、筋力アップ、美しいボディラインの形成など、個々の目標に合わせたメニューを作成します。
清潔で快適な環境で、プロのトレーナーがマンツーマンで指導し、リバウンドしにくい体づくりをサポートします。カウンセリングを通じて、個々の状態を把握し、無理のないトレーニング計画を立てることで、健康的なライフスタイルを実現します。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 12回：100,000円 24回：180,000円 |
| 住所 | 群馬県高崎市大橋町２９−１ダイアパレス北高崎ステーションサイドB1-E |
| 最寄駅 | 北高崎駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 柔道整復師の資格を持つスタッフが指導するパーソナルジム
- トレーニング初心者から上級者まで幅広く対応
- 無理のないトレーニング計画を立てることで健康的なライフスタイルを実現
早川和宏
評価 5
2024/06/16
パワーリフティングのパーソナル体験をさせていただきましたが大変満足する内容でした。自身のフォームをマンツーマンで見ていただき、丁寧に的確なアドバイスもいただけるのでモチベーションにも繋がりました。パワーリフティング以外にも目的に合わせたパーソナルを受けることができるのでおすすめで...
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Rei U
評価 5
2023/12/30
筋肉の構造や動かし方、注意点を細かく教えてくれるので身体を痛める事なく着実に体力と筋肉をつけることが出来ます。トレーナーさんの知識が豊富なので食事管理等の疑問点もなんでも答えてくれます。体力向上と美ボディを目指して継続して通いたいジムです。
新井智彦
評価 5
2023/12/30
ベンチプレスの記録を伸ばすための正しいフォーム、椎間板ヘルニアを治すための骨盤を使ったスクワットのやり方を教えて頂き、とても勉強になりました。
MASA N
評価 5
2023/12/27
怪我をする前にちゃんとしたトレーナーの方にフォームを習った方が良いと思い通い始めました。コーチの人柄も良く、筋トレ経験も豊富なので体を変えたい方、高重量を求める方にはおすすめです。
kojikoji
評価 5
2023/06/18
一人ひとりの運動能力に合わせてトレーニングをプログラムしてくれるので初心者から中上級者まで幅広く通えると思います。 トレーニングスペースも広く、全身くまなくしっかりと鍛えることができます。 トレーナーさんも日々知識をアップデートしながらとても丁寧に接してくれる方ですので、オススメ...
続きをみる...
アルティメイトアクシス 高崎市
5点（4件）
「アルティメイトアクシス」は群馬県高崎市にあるパーソナルトレーニングと運動プログラムを提供するスタジオです。姿勢改善やダイエット、ボディメイクを目的としたマンツーマンのトレーニングのほか、セミパーソナル形式や4DPRO®バンジーフィットネス、骨盤調整エクササイズなど多彩なプログラムを展開。初心者から上級者まで幅広く対応し、楽しく運動を継続できる環境が整っています。
また、資格を持つトレーナーが在籍し、出張プログラムやオンラインパーソナルにも対応。子供向けの運動教室や産後の体型ケアを含むメニューも提供されています。トレーニングの楽しさを重視しながら、健康的な体づくりをサポートする施設です。
| 入会金 | 年会費33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 一般：9,900円〜 会員：7,700円〜 |
| 住所 | 群馬県高崎市井野町７６２−１ |
| 最寄駅 | 井野駅より徒歩13分（0.9 km） |
- セミパーソナル形式や4DPRO®バンジーフィットネス、骨盤調整エクササイズなど多彩なプログラム
- 初心者から上級者まで幅広く対応し、楽しく運動を継続できる環境
- 資格を持つトレーナーが在籍し、出張プログラムやオンラインパーソナルにも対応
HIROKO LUXE
評価 5
2023/08/22
こちらのジムでパーソナルトレーニングを受けています。オープン以来ずっと通っています。お陰さまで心身共に年々整い、活力が増しています。塚田さんはとても頼りになるトレーナーさんです。これからも末長くお世話になりたいと思っています。
住谷美嘉
評価 5
2021/08/14
小林秀久（古葉茶）
評価 5
2021/06/09
熊谷正広
評価 5
2020/05/28
太田市のPersonalGym VEGA【丁寧な指導に定評あり！】
PersonalGym VEGAは太田市新井町にある完全予約制のパーソナルジムです。店舗前に無料の駐車場が2台完備。NSCA CPT含め4つ以上の資格を持つトレーナーがメニュー設計から指導まで担当します。丁寧な指導と幅広い知見に定評あり。
トレーニングをしているけど、ちゃんと効いているか分からない...。そんな経験がある人でも、太田市のVEGAなら安心です。月4回34,100円/月8回63,800円/チケット3回29,700円など様々なプランがございます。
| 入会金 | 27,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：41,250円 10回：77,000円 20回：143,000円 |
| 住所 | 群馬県太田市新井町５２８11BHビル101 |
| 最寄駅 | 太田駅より車で5分（1.5 km） |
- 日常的に運動を取り入れたい方から、具体的な成果を求める方まで多様に対応
- ただのトレーニングではなく、クライアントの人生における最高の自分を更新し続けることが目標
- 快適で清潔感のあるトレーニング環境を提供し、プライバシーを重視した個室でのセッションが可能
ANCHOR 高崎
4.9点（15件）
「ANCHOR」は群馬県高崎市にあるパーソナルジムで、ピラティスや栄養コンディショニングを取り入れたトレーニングが特徴です。痛みのない動きやすい体作りを目指し、年齢や体力に合わせたプランを提供。ビジョントレーニングも行い、視覚機能を改善して運動能力向上をサポートします。オーダーメイドの栄養指導を組み合わせ、ダイエットやパフォーマンス向上に効果的なプログラムを提供。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：7,700円 月2回：14,700円 月4回：28,000円 月8回：54,400円 |
| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町５９５−１２大崎ビル2階 |
| 最寄駅 | 北高崎駅より車で7分（2.1 km） |
- ピラティスや栄養コンディショニングを取り入れたトレーニング
- 痛みのない動きやすい体作りを目指し、年齢や体力に合わせたプラン
- ビジョントレーニングも行い、視覚機能を改善して運動能力向上をサポート
矢島泉
評価 5
2023/05/07
50代女性です。 無料体験をきっかけに通い始めました。 自分の改善したい部分など要望をしっかり汲み取ってくれて、状態に合わせたトレーニング方法や、食事や睡眠などの生活習慣についても、プロの目線でアドバイスしてもらえるので、自分のペースで継続しやすいです。 トレーニングを始めてから...
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KO BA
評価 5
2023/04/19
夫婦でいつもお世話になっています。 自分では普段なかなか気づくことができないような姿勢や動きの癖なども教えてくれます。トレーニングは身体のエクササイズだけでなく脳を使うようなトレーニングがあり、毎回楽しく通わせてもらっています。 トレーナーさんの知識量が多く、身体の事、食事の事も...
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坂本和也
評価 5
2023/01/07
体験施術をきっかけに入会、会員として引き続きお世話になっております。 毎回、継続したメニュー＋その時々の身体状態に応じたメニューを組み込んで頂きながら着実に改善に導いて頂いております。 特に自分で気づいていなかった部位への評価～アプローチに助けられております。 今年は更に動ける身...
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smz hana
評価 5
2022/12/12
初めて2ヶ月！まず腰痛はもうどこへやら…肩こりも改善しました(´；Д；`)♡ それだけでもハッピーなのに、体重が約4キロも落ちました！脂質を摂りすぎないように気にするようにしたのと、あとは週1回トレーニング受けて、お家で無理なく真似っこしているだけだったので驚きました！ トレーニ...
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大山華子
評価 5
2022/06/30
98歳の父と一緒に週に一度通っています！ 父は体のストレッチや頭の体操などをして頂いておりますが、帰りには足取りが軽くなりむくみも取れるようです。 私は足首や膝、腰の痛みが身体の使い方のくせ（反り腰など）からきていることを教えて頂き、その対処法や簡単な体操を学んでいます。 これか...
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REALWORKOUT 高崎店
5点（21件）
「REALWORKOUT 高崎店」は、高崎駅より車で9分に位置し、関東を中心に100店舗近く出店しているパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市江木町１５１０−１シロタビル1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より車で8分（2.5 km） 高崎問屋町駅より車で9分（2.9 km） 北高崎駅より車で10分（2.9 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
朴慶愛
評価 5
2023/07/20
人生初❗ダイエット成功した。 半年で20キロ‼️思ったより楽しく出来てダイエットが辛くなかった。ありがとう😉👍🎶
y y
評価 5
2023/03/08
いつも子連れでトレーニングさせてもらってます。動物園状態の中でも子供たちにも優しく接してくれるおかげで「体操のお兄さんとこ行く！」と自ら言うようになりました😂 私自身産後のダイエットのために通い始めて食事の見直しや自宅でのトレーニング方法を教えていただいたお陰で5kg以上減量する...
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Y F
評価 5
2022/11/28
いつも楽しいトレーニングありがとうございます！ 食事のことや自宅でできるトレーニングなど、何でも教えていただけます。 これまで1人でダイエットできませんでした。それが3ヶ月で10kg近く痩せられました。痩せられたという感覚が初めてで、とても嬉しいです！ トレーナーさんがポジティブ...
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M.A
評価 5
2022/09/21
初心者にも分かりやすく教えてもらえてすごく通いやすい！トレーニング中のアドバイスも丁寧で毎回効果を実感しています。トレーナーさんのおかげでモチベーション保って続けられています！
ひまわり
評価 5
2022/09/06
ここのジムはトレーニングの環境がとても整ってると思います。トレーナーさんはフレンドリーで話しやすく、そしてとにかく身体に対するメンテナンスの知識が豊富です。筋トレはもちろん食事や姿勢改善、毎日の生活習慣までバリエーション豊富に色々と教えてくれるので毎回勉強になります。 つらいは...
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いも
評価 5
2022/09/05
始めてから2ヶ月経ちますが、周りからも変わったね！と言われることが増えました！自分でも変わったと実感できる体型になってきて日々喜びを感じています！
M.Y
評価 5
2022/02/28
目標に合わせて無理のないメニューを組んでくれるし丁寧に教えてくれる。見た目が変わり以前より姿勢がめちゃ良くなっていてトレーニングも楽しくなってきました。トレーナーさんが何より親身に話してくれたり新しい情報をくれるので毎回飽きないです。
ダイエット工房「菊」高崎店
5点（59件）
ダイエット工房「菊」はダイエットに特化した和風空間のパーソナルトレーニングジムです。完全個室でのマンツーマンレッスンのため、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できます。22時まで営業しているので、仕事帰りや予定がある日でも通える点も魅力です。
パーソナルトレーナーは1000人のボディメイクを成功させた経験豊富なプロです。メンタル心理カウンセラーの資格を持っているので、ダイエット中に揺らぎがちなメンタル面をサポートして目標達成へと導いてくれるでしょう。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：46,000円(税込) 8回：92,000円(税込) 12回：138,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市飯塚町１４４５−４ |
| 最寄駅 | 高崎問屋町駅より徒歩9分（0.7 km） |
- とにかく痩せたい方の心と体の専門家
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- レンタルウェアと水が無料だから荷物を最小限にできる
emi nit
評価 5
2024/06/14
年齢的にも自己流ダイエットはうまくいかす悩んでいた時にInstagramでたまたま見つけてなんとなく体験に行き、即日入会しました。 もっと早く見つけたかったー！ 全く落ちなかった体重も最初の１週間で変化があり、やっぱりプロに頼るのが正解なんだなーと実感しています。 わかりやすく...
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n i
評価 5
2024/06/06
ホットペッパーで夏に向けてダイエットしようと思っていたら見つけました。 店舗の目の前に駐車場もありとても便利です。 通い始めて約2ヶ月ですがジーンズがブカブカになりました! トレーナーさんも面白く、身体の姿勢に対してもアプローチしてくれるためとても気に入ってます。引き続きよろしく...
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千香子
評価 5
2024/05/08
運動不足解消のために入会したところ、 気持ちも動きも軽くなり、仕事の売り上げが上がりました！ 普段オンラインの仕事のため、家にこもりがちで、運動不足です。 全く運動をしていなかったので、どのくらい動けるか心配でしたが、たくさん褒めていただき、安心して取り組むことができました。辛...
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sayaka
評価 5
2024/04/09
運動嫌いでメンタルも不安定でだったので、身体も心も整えたくて、以前から気になってたInstagramで見ていたので、口コミもよかったので、今回トレーニングお願いしてみました！ 生徒の事も向き合ってくださり、その人に合ったトレーニングを選んでくれ、楽しくトレーニングする事ができまし...
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さゆ
評価 5
2024/03/02
体験で伺いましたが、トレーナーさんがとっても親切です。メニューも気になる所の筋肉をピンポイントで鍛えてくれました！筋肉痛がすごいですが、鍛えた所がきちんと効いていて効果を実感しています。 指示も的確で、理想を伝えたら本当に叶えてくれそう！と思いました。 筋トレは自分1人では絶対に...
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maria
評価 5
2022/11/07
通うきっかけは、行きつけのエステさんの隣に、「菊」さんを見つけたのがきっかけです。エステの方も通っているということで、紹介していただきました。ゴルフとテニスのパフォーマンスさせる目的で、トレーニングをスタートしました。ある時いつも以上に体が疲れ切っていて、トレーニングが本調子でな...
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koyuha
評価 5
2022/10/29
菊に通い始めて5ヶ月が経ちました。 順調に、無理なくダイエット出来ています。 実は…片道1時間ちょっとかけて通ってるジム☺️ ダイエットって継続するのが難しくて途中で諦めちゃったりってゆうのがあるけど、人それぞれのアプローチの仕方を知っている代表なので、なんでも相談できる頼もしい...
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ayano
評価 5
2022/09/17
1人だと続けるのが難しいため、パーソナルジムを探していました。 ドレスルームに、お着替えとタオルが用意してあり、荷物が少なくてすむので職場から直行出来るのがとても便利で良いです♫ 自分が身体をケアする仕事をしているので、大澤さんの身体への知識があって勉強になる！と思いながらトレ...
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碓氷金太郎さつまいもパーラー
評価 5
2022/08/25
娘の受験面接の為に、体型を見直す為、ダイエットを始めようと思い、パーソナルジムを探していた時に、ふと目に入ったのがパーソナルジム『菊』でした。 すぐに体験を申し込み、体験後すぐに入会を決めました。入会したいと思ったのは、トレーナー兼代表である大澤さんの人柄と清潔感のあるジムの雰囲...
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ぶん（ぶん）
評価 5
2022/06/11
菊のトレーナーさんは、間違いない！！とにかく信頼ができる方です！ 以前お世話になったとき、トレーニングも食事も丁寧にみていただき、14kgの減量に成功しました。そのトレーニング開始から約５年経ちますが、未だに体重をキープできているのは、トレーナーさんのおかげです！またご縁があり、...
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スマイルボディメイクスタジオ 太田店
スマイルボディメイクスタジオは群馬県太田市に位置するパーソナルジムで、美しいボディライン作りに特化した完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供しています。特に女性利用者が多く、結婚式前の準備や産後ダイエットなど、特定の目標に向けたサポートが強みです。ジムは太田市内ケ島町のスマイルデンタルオフィス内ヶ島にあり、ボディメイクと歯科健康の両面からサポートを行うことが特徴です。
| 入会金 | 27,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 50分×7回：108,900円 50分×15回：209,000円 50分×24回：297,000円 |
| 住所 | 群馬県太田市内ケ島町８２７−３ |
| 最寄駅 | 竜舞駅より車で4分（1.6 km） |
- 美しいボディライン作りに特化した完全オーダーメイドのトレーニングプログラム
- ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など、多岐にわたるニーズに応じたパーソナルトレーニング
- 結婚式前の準備や産後ダイエットなど、特定の目標に向けたサポート
Aimhigh(エイムハイ) 伊勢崎南店
4.8点（24件）
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,000円 8回：55,000円 16回：100,000円 |
| 住所 | 群馬県伊勢崎市除ケ町３４０−２グリーンパーク21C |
| 最寄駅 | 剛志駅より車で9分（4.4 km） |
- ダイエット専門のパーソナルトレーニングジム
- 元K-1ファイターによる完全オリジナルボディメイクメソッド
- セミパーソナルトレーニングや少人数制セミパーソナルプランもあり
ぬこ
評価 5
2023/05/05
パーソナルトレーニングは自分には敷居が高いかなと思っていましたが、トレーナーさんが自分の目指している身体に合ったオリジナルのトレーニングを作ってくれるので、 本当に楽しくトレーニングを続けられています！ キックボクシングができるのはめちゃ嬉しい😊
マンボンバー
評価 5
2023/03/31
今までいろんなダイエットやジムに通いましたが、ここでは筋力トレーニングだけでなく、キックボクシング・ストレッチもできるのでとてもオススメします！ 料金も比較的安いので継続して通えてます！
仁科恵美
評価 5
2022/05/09
パーソナルジム未経験者な私にとても熱心に指導してくれました。それぞれのメニューの効果やトレーニングのコツを細かく教えてくれるので、お家時間にも取り組みやいです。女性トレーナーもいるので通いやすくておすすめです。
Gerbera vintageshop
評価 5
2022/04/30
トレーナーのサポートがあるので 初めての方でも安心して通えるジムです 自分に合ったトレーニング方法で指導して 頂けるので身体の変化も感じられ楽しく 続ける事ができるのでオススメです！！
たっくん
評価 5
2022/04/29
月4回で通っています。毎回違うトレーニングで楽しいです。夏までにダイエットしたいので、痩せられるように頑張ります！
みくりん〆
評価 5
2021/12/19
マンツーマンで指導してもらえるので 自宅で筋トレするよりもどこをどうトレーニングして良いのかを教えてもらえるので続けていきたいと思います
栗本和幸
評価 5
2021/12/19
自己流でトレーニングをしてましたが、体重の減少に限界を感じたので入会しました。マンツーマンで細かな指導を受けられるので、相談もしやすくて良かったです。
関口亮
評価 5
2021/12/19
先日、知人の紹介で体験(ストレッチとパーソナルトレーニング)に行かせていただきました。パーソナルジムに行くのは初めてで何をすればいいか不安でしたが、マンツーマンでトレーナーさんに指導してもらい楽しい時間を過ごせました。仕事の関係で中々通える日が限られてしまうのですが、定期的に行っ...
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I KK
評価 5
2021/12/03
ストレッチの施術とトレーニングをして頂きました。軽くカウンセリングをして、トレーナーさんが私の身体の状態をみてメニューを組んで下さり、最後は楽しくキックボクシングをしました。最初は不安でしたが、キツ過ぎず、楽しく通えそうです！！
KICKDAYS 藤岡店
5点（1件）
「KICKDAYS 藤岡店」は、フィットネスキックボクシングジムです。ストレス発散やシェイプアップなど短時間で効果が実感できる新感覚のフィットネスを体験できます。
1対1のトレーニングから、ペアトレーニングなど希望に合わせて通いやすいです。希望に合わせて通える方モチベーションの維持やアップも期待できます。
| 入会金 | 16,500円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：15,600円(税込) 6回：21,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県藤岡市中栗須３９０ |
| 最寄駅 | 群馬藤岡駅より車で8分（2.2 km） |
- 短時間で効果を実感できる新感覚フィットネス
- 個人レッスン、ペアレッスン、グループレッスンなど希望に合わせて対応！
- キッズクラスもあり！
ほっぺ
評価 5
2024/12/08
前橋の店舗を利用していますが、藤岡にもできたということで行ってみました！藤岡も可愛いくてキレイなジムでした✨️特に更衣室がおしゃれです。また、パーソナルなので人目を気にせず運動できます。キックボクシングは運動量も十分あり、何よりストレス発散できるので楽しいです。30分はあっという...
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群馬でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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群馬でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
春山 大樹