この記事では、センター北周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
センター北のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事ではセンター北でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UPセンター北で探している人におすすめの店舗
センター北駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UPセンター北で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 センター北店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 REALWORKOUT センター北店 |
 |
11,000円 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
3 ミラクレア センター北店 |
 |
10,000円 | 16回：148,000円 | 2,980円 | 無駄のない、辛くないトレーニング | 詳細 |
| 4. LIFMIT センター北店 |  |
5,500円 | 4回：21,780円 8回：43,560円 12回：65,340円 |
4,378円 | 筋力アップとストレス解消を兼ねたミット打ちなど、ユニークかつ効果的なプログラムが魅力 | 詳細 |
| 5. 絆workout studio センター北 |  |
無料 | 4回：21,800円(税込) 6回：29,700円(税込) 8回：39,600円(税込) 無制限：59,400円(税込) |
4回：16,500円(税込) | オリジナルプロテインスムージーを提供 | 詳細 |
| 6. ガリラヤ ジム センター北店 |  |
13,200円 | 4回 41,800円(1ヶ月) 8回 79,200円(2ヶ月) 16回149,600円(４ヶ月) |
5,500円 | 加圧BFRトレーニングを提供 | 詳細 |
センター北でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
センター北で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 センター北店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 センター北店」は、 センター北駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目１−３itiショッピングタウン5階 |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
REALWORKOUT センター北店
4.4点（10件）
「REALWORKOUT センター北店」は、センター北駅より徒歩4分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《回数券/入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：12,5400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目３８−６メゾンフォーサイト201 |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩4分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
K
評価 5
2024/02/15
ダイエット目的で約１年ほどお世話になりました。 数年前に違うパーソナルジムに通ったことがありましたが、辛くてその時は2ヶ月ほどで辞めてしまいました。 そのためこちらに入会する際は続けられるのか不安でしたが、ちょうど良いと感じるメニュー組みをしていただいたおかげで続けることができま...
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y j
評価 5
2023/09/11
全くの筋トレ未経験で入会しました。最初は全く重量上がらないくせに、筋肉痛だけ一丁前な自分に情けなく思うことも多かったですが、私に合わせたトレーニングメニューを組んでくださり、少しずつ扱える重量も増え、体型も変わっていったので、自信がついてきて、モチベーション高く取り組むことができ...
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Mie Katsuda
評価 4
2023/05/03
ダイエットのために6ヶ月通いました。運動だけでなく食事も見ていただきアドバイスをいただくことで、ダイエットのための食生活の知識も身につきました。 体力ゼロからのスタートでしたが、パーソナルジムのため自分に合わせたメニューを組んでいただき、どんどん筋肉をつけて体重も落としてできるこ...
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S
評価 5
2023/03/10
子供が保育園に行き始め少し時間が作れるようになったので、産後太りを解消すべく思い切ってパーソナルトレーニングを始めてみました。 トレーナーの村田さんは、こちらの要望をきちんとヒアリングし、それに沿ってメニューを組んでくれました。体調の変化や、事前に家で自主的に行ったトレーニングな...
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Yuki Yoda
評価 5
2022/09/10
海外渡航前に多少ダイエットしたかったのと、海外で一人でもジムに行けるようにトレーニングメニューを学びたくて通い始めました。トレーナーさんは非常に丁寧かつ、親切に指導してくださいます。また、私の性格も把握してメニューを組んでくださるので、毎回モチベーションを保てました。旅行や外食も...
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ミラクレア センター北店
5点（38件）
「ミラクレア センター北店」は、常識を覆すボディメイクの世界が魅れるパーソナルトレーニングジムです。好きなものを食べながら、楽しくトレーニングして、理想の身体を目指せます。
整体やストレッチもプログラム内に組み込まれているため、身体機能・パフォーマンスを最大限に引き出し、効率的なボディメイクが叶います。
「ウェアー一式レンタル無料・水素水飲み放題・プロテイン無料」とサービスも充実しています。前記以外の必要なものを持っていくだけでトレーニングできるため、気軽に通えるのもポイントです。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：148,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目２４−１０T‘sFLAT１Ｆ |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 無駄のない、辛くないトレーニング
- 美しい食事で健康的にボディメイク
- トレーニングの効果を引き出す超回復
masanori maruko
評価 5
2024/03/24
健康維持のために週1から2週間に１回、通っています。 運動は苦手ですが、松川さんに楽しく丁寧に教えていただき、少しずつですが効果が出ています。 内装等もキレイで、気持ちよくトレーニングができます。
Nori F
評価 5
2024/01/07
健康維持とダイエットのため始めました。松川さん、島尻さんに丁寧に教えていただきモチベーションも続いています。毎回楽しく通っています。室内もいつもきれいで清潔感があります。 まだまだトレーニング後の筋肉痛は大変ですが、これからもよろしくお願いします。
下元直紀
評価 5
2023/12/12
16回コースで、最初半分はサボり気味で効果を感じられませんでしたが、途中から毎週通うようにしたところ、上がらなかったベンチプレスも毎回上げられるようになっています。家でも筋トレの習慣がつき、毎週通うのが楽しみです！
Kohei Oyama
評価 5
2023/07/30
大学卒業以降、数年間運動不足を感じていたため、思い切って妻と共に始めました。トレーニングだけでなく、日々の食生活へのご指導も頂き、結果として体重4kgと体脂肪率7%を落とすことができましたので、大変満足しています。トレーナーの松川さんはいつも優しくご指導してくださり、毎週楽しみに...
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june june
評価 5
2023/05/07
新春キャンペーンで入会して、毎回楽しく充実したトレーニングであっという間の16回でした。 パーソナルジムも筋トレも初心者でしたが、丁寧に教えていただき、しっかり追い込みつつ合間には趣味や世間話などでリラックスもできました。 ツラいメニューも「そうです！」「いいですね！」の声に励ま...
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sondeee
評価 5
2023/02/26
体験トレーニングに行き雰囲気が良かったので入会しました。 トレーナーさんは2名いらっしゃいますがどちらもお優しくしっかりと指導してくださります。 また整体もしてくださります。筋肉痛が残っていたりなどの体のコンディションに合わせたセッションを組んでくださるので無理なく鍛えられます。...
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stella
評価 5
2022/12/12
ウェアの貸し出し、ウォーターサーバーもあるので荷物が少なくてすみ、ありがたいです。 トレーナーの方も優しく、質問もしやすいです。 トレーニング後にはプロテインも飲めます。 色々なフレーバーがあるので毎回楽しみです。
haru
評価 5
2022/10/04
出産後、なかなか体型が戻らずダイエット目的で入会しました。 パーソナルトレーニングジムは食事制限が厳しいイメージがあり、子育てをしながら続けていけるか不安でしたが、過度な食事制限などは一切なく、栄養バランスを重視した食事指導をしてくださったので、無理なく健康的に体重・体脂肪率を落...
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河内山紗世（さよ）
評価 4
2022/06/02
自宅と勤務先の往復で運動する機会を探していたところに、こちらの看板が目に留まり体験に参加しました。 トレーナーさんが親切で優しくて話しやすく、楽しく通えそうだなと思い決めました。気になっていた肩の痛みもなくなり、脚やお尻の筋肉も適度についてきて、自分の理想の体型に少しずつ近づいて...
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MISAKI TANAKA
評価 5
2021/10/21
週2回位自分の体調管理と健康になるために通っています! 価格も安く、場所もとても綺麗なので安心して通えるのでお勧めです。 センター北・センター南周辺のジムやヨガ、ピラティスや、ダンスなどいろんなところ調べたり体験してみたんですが、その中でも費用対効果や、気軽に通い続けるのがすご...
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センター北にあるその他パーソナルジム一覧
LIFMIT センター北店
4.9点（15件）
「リフミット（LIFMIT）」は、横浜市都筑区のセンター北駅から徒歩2分という抜群のアクセスを誇る完全個室型のパーソナルトレーニングジムです。オールインワンマシンを活用した全身トレーニングや、筋力アップとストレス解消を兼ねたミット打ちなど、ユニークかつ効果的なプログラムが魅力です。短時間で集中して行えるトレーニングは、忙しい方にも最適です。
月額料金は19,800円（税別）からとリーズナブルで、深夜から早朝の時間帯には会員限定で無料のセルフトレーニングスペースとしても利用可能。また、世界ランキングを誇るトレーナーが在籍し、プロフェッショナルな指導を受けられる点も注目ポイントです。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：21,780円 8回：43,560円 12回：65,340円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目２３−１６ボヌールビル3階 |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩1分（74 m） |
- 筋力アップとストレス解消を兼ねたミット打ちなど、ユニークかつ効果的なプログラムが魅力
- 深夜から早朝の時間帯には会員限定で無料のセルフトレーニングスペースとしても利用可能
- 世界ランキングを誇るトレーナーが在籍し、プロフェッショナルな指導を受けられる
おがしん
評価 5
2024/11/03
初めてのパーソナルトレーニング&グローブをはめてのミット打ち体験をしました！ とにかくトレーナーの説明が分かりやすくて、雰囲気作りが最高で、自然とテンションがあがって凄く楽しめました🎵 トレーナーの皆さん、本当にありがとうございました！ 次回の体験も楽しみにしています。 実際に一...
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Natsumi
評価 5
2024/10/31
初めてのパーソナルジムで少し緊張していましたが、スタッフの方々が丁寧にサポートしてくださるため、安心して楽しめました！ 過去に少しだけジムに通っていた経験がありましたが、セルフのためマシンの使い方に戸惑うことが多かったです。 LIFMITでのマシンを使った筋トレは、使い方を教...
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Hi
評価 5
2024/10/31
普段から水泳やランニングなどの有酸素運動をしていましたが、ミット打ちはここで初めて体験しました(*ˊᵕˋ*)!!ストレス発散でき、とても楽しかったです✨️トレーナーさんが丁寧にやり方を教えてくれたので不安な事無く、時間があっという間に過ぎました！
ragi saku
評価 5
2024/10/30
駅近で場所もわかりやすく、新店舗ということで店内も明るくとても綺麗でした。 トレーニングは自分のレベルと悩みに合わせて提案していただき、沢山励まし褒めてもらえたので頑張れました笑 トレーニング後は楽しみにしていたミット打ち！ 今までグループレッスンのキックボクササイズをやって...
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な
評価 5
2024/10/30
初めてパーソナルジムの体験に行きました。 普段あまり運動しないので始まるまで少し緊張していましたが、トレーナーの方の優しい声がけ、丁寧でわかりやすい指導のおかげで初心者の私でも楽しくトレーニングすることができました。 ありがとうございました！
絆workout studio センター北
5点（75件）
絆workout studioセンター北は、運動を日常の一部に取り入れ、すべての人にフィットネスの価値を提供することを目指しているパーソナルジムです。このジムは、特に初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組めるような環境を提供しており、ハードルが高いと感じがちなパーソナルトレーニングの敷居を大きく下げています。入会せずにパーソナルトレーニングを体験できるプランを提供し、利用者がトレーナーとのコミュニケーションを重視できる点が特徴です。毎月3名限定で提供しています。
運動初心者でも無理なく取り組めるプログラムを提供し、有酸素運動中に映画を観ながらトレーニングできるなど、楽しみながら健康的な体作りをサポートします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：21,800円(税込) 6回：29,700円(税込) 8回：39,600円(税込) 無制限：59,400円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目１９−１９ブランプレミアセンター北202 |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩6分（0.4 km） |
- オリジナルプロテインスムージーを提供
- トレーニングウェアやタオル、シューズを含む一式を無料で貸出
- 1ヶ月体験プランがある
たまねぎ
評価 5
2024/07/30
ジムは初めて通っていますが、いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。ダイエット目的で通ってますが、定期的なジムでの運動、食事のアドバイもしていただき結果もでてきました。これからも頑張って続けていきたいと思います。値段もリーズナブルでとてもおすすめのジムです。
aimi
評価 5
2024/06/18
初めてのパーソナルジムですが、フォームややり方まで丁寧に教えていただけるので頑張れてます！ 痛いところが出た時も相談するとそれに合わせてメニューを組んでもらえるのがとてもいいなと思いました！ いつもありがとうございます！
Y. Y
評価 5
2024/05/25
ちょうど３ヶ月通いましたが、筋肉量が増えてきて、トレーニングの大切さを実感してます。お二人のコーチが叱咤激励してくださるので楽しく継続できます。
t t
評価 5
2024/03/19
中川トレーナーにいつもお世話になっています。 トレーニングの成果が日に日に実感できます。 無駄な時間がなくシンプルに筋トレと有酸素運動ができてすごく気に入っています。 質問や疑問にも親身になって答えていただき、すごくありがたいです。
星奈
評価 5
2024/03/04
ジム自体初めてですが楽しく通わせてもらってます。 必ず筋肉痛にはなりますが無理なくサポートをしてくれて、食事などのアドバイスもくれるのでとても良いです！ 仕事終わりで遅い時間でも手ぶらで通えるのでありがたいです。 これからの体型変化が楽しみです。
ガリラヤ ジム センター北店
5点（5件）
ガリラヤ ジム センター北店は、センター北駅から徒歩わずか3分の場所にあり、アンチエイジングや美容、体力向上に特化したパーソナルトレーニングジムです。
血流制限を利用したトレーニング方法で、軽い負荷でも高い効果を実感できる加圧BFRトレーニングを提供しています。さらに、ボディメイク、ダイエット、ボディケア、メディカルサポートなど、多岐にわたるニーズに応じたトレーニングプログラムを用意しています。
| 入会金 | 13,200円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回 41,800円(1ヶ月) 8回 79,200円(2ヶ月) 16回149,600円(４ヶ月) |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目３３−４ミレヌーブル3階 |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 加圧BFRトレーニングを提供
- 完全予約制のマンツーマントレーニング
- 低負荷＆時短トレーニングのプログラム
中村ようこ
評価 5
2023/12/19
丁寧すぎるくらい丁寧に指導してくれます。自宅でのトレーニングアドバイスもあるので、安心して目標に向かって頑張れています！！
K
評価 5
2023/09/15
下半身強化のため通い始めました。自宅で出来るメニュー、食事、トレーニングをする上で大切な事、正しいトレーニング方法等、色々と教えて下さいます。短時間でも汗だくになり効果を感じます。目標を達成するために努力できるかは自分次第ですが、福永さんは懸命にサポートしてくださいますので頑張れ...
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N I
評価 5
2023/09/13
フォームやトレーニングメニューの相談、サプリメントやプロテイン摂取のタイミングについても色々教えて頂きました。 自宅でもできるメニューも多数教えてもらえます。 また、自分で追い込みが足りないときに限界まで挑戦させてもらえるのも良かったです。 周囲を気にすることなく集中できるので、...
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五十苅知博
評価 5
2022/06/10
医学博士で、しかも自身でも選手として活躍する福永先生。 パーソナルジムは数あれど、知識・経験ともに最高です。 どうせ同じ費用と努力をするならガリラヤをお勧めします。
福永将司
評価 5
2022/02/09
専用のベルトで締めることで、軽いダンベルを持ち上げるだけでハードなトレーニングになり、効果を実感しやすかったです！トレーナーさんも、レベルに合わせた指導をしてくださり、初心者でも安心して取り組むことができます！また、パーソナルな空間なので周りの目が気にならず、キレイなスペースで感...
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HT BODY CREATE STUDIO センター北店
5点（4件）
「HT BODY CREATE STUDIO（エイチティボディクリエイトスタジオ）」は、横浜市のセンター北・センター南エリアに店舗を構える地域密着型のパーソナルトレーニングジムです。健康維持からパフォーマンス向上、姿勢改善や美容を目的とした指導まで、幅広いニーズに対応しています。施設内では最新のトレーニングマシンやTRX、ヨガ、ピラティスなど多彩なエクササイズを通じて、利用者一人ひとりの目標達成をサポート。初心者からプロレベルまで、あらゆるレベルの方に適しています。
また、膝の痛みなどの慢性的な関節トラブルを解決する「膝改善ラボ」や、自宅でのサポートを行う「出張トレーニング」など独自のサービスも展開。「ただ痩せる」「ただ強くなる」だけでなく、長期的な健康と美を追求したい方に最適な環境です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×月4回：35,200円 60分×月4回：52,800円 80分×月4回：66,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市都筑区中川中央１丁目２−３Estacion202 |
| 最寄駅 | センター北駅より徒歩2分（0.1 km） |
- センター北・センター南エリアに店舗を構える地域密着型のパーソナルトレーニングジム
- 最新のトレーニングマシンやTRX、ヨガ、ピラティスなど多彩なエクササイズ
- 「ただ痩せる」「ただ強くなる」だけでなく、長期的な健康と美を追求したい方に最適な環境
Naomi Udagawa
評価 5
2019/04/22
住田知
評価 5
2019/04/21
寺島一浩
評価 5
2019/04/20
英美
評価 5
2019/02/24
スタッフの皆さんの感じもとても良く、明るい雰囲気で、子供もスタジオで預っていただけるので、安心してレッスンに集中できました。
センター北でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年1月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
センター北でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー