この記事では、高崎周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
高崎のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では高崎でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP高崎で探している人におすすめの店舗
高崎駅より車で2分
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
PICK UP高崎で探している人におすすめの店舗
高崎駅より徒歩5分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
PICK UP高崎で探している人におすすめの店舗
高崎駅より徒歩6分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 THE PERSONAL GYM 高崎店 |
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22,000円→無料（※期間限定） | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
11,000円→無料（※条件あり） | パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 高崎店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 24/7Workout 高崎店 |
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無料 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. リボーンマイセルフ高崎店 |  |
22,000円(税込) | 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 |
無料 | 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性 | 公式サイト 詳細 |
| 5. 駅前筋肉留学GO 高崎店 | |
11,000円 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額30,800円 6ヶ月利用時：月額25,200円 12ヶ月利用時：月額20,800円 |
4,000円→無料（※当日入会限定） | 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい | 公式サイト 詳細 |
| 6. かたぎり塾 高崎店 |  |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
高崎でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
高崎で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを6社ピックアップしました。
THE PERSONAL GYM 高崎店【選ばれるNo.1ジム】
4.8点（31件）
「THE PERSONAL GYM 高崎店」は、高崎駅より徒歩3分にある「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。毎日チャットでトレーナーとやりとりできるのが特徴で、モチベーションを維持して、トレーナーと二人三脚で目標達成のためにダイエットを進められます。
また、在籍しているトレーナーは理学療法士による研修を受けており、専門的な知識が豊富です。希望の方には、医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職との連携を図ることで、高いレベルで体づくりをサポートします。
| 入会金 | 22,000円→無料（※期間限定） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券】1回60分 10回：88,000円(税込) 20回：165,000円(税込) 30回：231,000円(税込) 40回：286,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町１１０−２７横山ビル4階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より車で2分（0.2 km） |
- パーソナルトレーニング1回あたりの価格は他社の半額以下の6,500円と業界最安クラス
- 店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装
- 「また来たい」と思える空間だからこそモチベーション高く通うことができ、継続率90パーセントと高い水準
リツ
評価 5
2025/10/19
とりあえず1番はトレーニング時間が、楽しかったです😆 ちゃんとしたダイエット目的でパーソナルジムを探していて、友人の紹介でTHE PERSONAL GYM 高崎店に行きました！ 高崎駅から徒歩すぐだから通いやすいし、女性1人でも安心して通えるし、かっこいい雰囲気のジムでした！ ...
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佐藤翼
評価 5
2025/10/02
社会人になってから運動不足と体型の崩れが気になり、高崎でパーソナルジムを探していて、前からお世話になっている春山さんのいるTHE PERSONAL GYM 高崎店に通うことに決めました。 高崎駅から徒歩すぐで通いやすく、仕事帰りにも立ち寄れるのがありがたいです。 トレーナーの春...
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mee
評価 5
2025/09/16
春山さんに2年お世話になっています🙋🏻♀️毎回のトレーニングがとても楽しく、知識も豊富なので安心して通えてます！ フォームも細かく修正してもらえるので、腰を痛めたりすることもなく安全に続けられてます！効かせたい筋肉にピンポイントで効いて、翌日はしっかり筋肉痛になるので効果を実感...
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INU NEKO
評価 5
2025/08/23
「丁寧な指導と清潔な空間が魅力のジム！」 初めてのパーソナルジム利用でしたが、春山トレーナーがとても親切で、目標や体の悩みに合わせたオーダーメイドのメニューを組んでくれました。姿勢やフォームを細かく見てくれて、トレーニング初心者の私でも安心して通えると思いました。 店内はとて...
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kim yo
評価 5
2025/08/07
50代を目前に、活き活きとした人生を過ごしたい、本気で身体を変えたいと思い、THE PERSONAL GYM 高崎店にカウンセリング予約をしました。 駅近（高崎駅から徒歩3分）でアクセス抜群、清潔感のある落ち着いた空間。ジムにありがちな騒がしさや圧迫感がなく、おっさんの自分でも...
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キャンペーン期間：期間未定
①体験トレーニング 無料
②当日入会で入会金 無料
BEYOND 高崎店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（163件）
「BEYOND 高崎店」は、高崎駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市八島町２７３高崎ピュアビル1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩5分（0.3 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
Sakura N.
評価 5
2024/12/16
長年の悩みが容易に解決するジムです！ 好きな服を着たいのをきっかけに、ダイエットを始めました。 なんの知識もなく、何をするにも続かない私はどうすればと思い調べてるうちに、プロに教えてもらえるパーソナルトレーニングジム。が出てきました。 興味を持ち、そこから検索して1番評価の良か...
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鰯鯖
評価 5
2024/10/21
自分の肥満体型にうんざりして、ダイエット目的でBEYOND高崎店へ通い始めました。 堂前トレーナーの食事と運動指導で、開始1ヶ月半で体重マイナス５kgを達成しました。 しかも体脂肪「だけ」を減らす技術だったので本当にビックリでした。 食事指導は健康的な内容でしたし、運動も安全...
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tsubasa
評価 5
2024/08/17
食事の管理からトレーニングの細かいやり方までとても親切に教えていただいてます😆 自分自身かなり細身で『筋肉をつけたい！』と思い普通のジムに通ってもやり方など全くわからないと思ったので、こちらのBEYONDさんを選ばせてもらいました！ 通い初めの頃と比べて筋肉が付いている実感があり...
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武井陽香
評価 5
2024/06/10
BEYONDに通う前からずっとパーソナルジムに通いたいって思ってて、ある日インスタの広告にBEYONDの体験無料が出てきてそれにつられて体験に行きました。 小さい時からやっているバドミントンのパフォーマンスをあげたい、そして引き締まった身体にしたい、という2つの想いを担当の春山...
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ユウキ
評価 5
2024/06/01
2月から窪島さんに担当していただき今日で最後のトレーニングでした。 期待した結果を得られてとても満足してます！！ これまでネット上で見つけた情報に基づいてダイエットを試みてきましたが、自信を持って実践できず挫折していました。 しかし窪島さんに自分にあった食事内容だったり筋トレメニ...
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pi ku
評価 5
2024/05/08
筋トレ初心者で、運動が苦手な私でも継続して通うことができてます。 全トレーナーさんが親切丁寧に優しく教えてくれるため、入会して本当に良かったと思ってます！ 筋トレを始めたことによって、健康的な生活を送れるようになり、調子が良いと感じるようになりました！ ビヨンドさんに「行くの...
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やなせ。
評価 5
2024/05/07
スミスでスクワット、最初は10キロでしんどかったですが、今日30キロいけました。嬉しい。 パーソナルのいいところは、器具の使い方、自分にあった負荷、回数、そしてフォームを正してくれるのがとてもいいです。 他のパーソナルは行ったことないですが、BEYONDさんは比較的価格も安く、...
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A H
評価 5
2024/01/07
昨年から利用しています。 トレーナーさんはみなさん気さくで、話しやすいです。 メイントレーナーの春山さんは体の使い方はもちろん、食事管理も無理なく進めてくださいます。 自分でやっていけるように基礎を固めていきたい人にはおすすめです♪ パーソナルジムですが、閉鎖感はなく安心して利...
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naoto kato
評価 5
2023/08/15
高崎店の尾上トレーナーにお世話になっております。 細かな体勢や角度や動かし方など、自分で気付かないことを毎回おしえてもらえるので、今まで自己流でやってきたトレーニングが遠回りだったことを痛感してます。 食事の方もサポートしてもらってますが、食品ごとのワンポイントアドバイスをもらえ...
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a m
評価 5
2023/06/29
パーソナルトレーニングに通いたいと思い、BEYONDさんにお世話になりました！ トレーニングもとても丁寧に教えてくれて、私にあった最適なプランを組んでくれました！ 筋肉量も増え、太りづらい身体を作る事ができそうです！ 担当してくれた春山トレーナーもとても明るく楽しく話してくれるの...
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Y K
評価 5
2023/05/31
友人が通っており、興味を持ったので体験に行ってみました。体験で春山トレーナーに担当していただき、楽しくトレーニングできたこと、手ぶらで通えることが決め手でBEYONDを選びました。 今まで運動とは無縁で生活してきたため、トレーニングに不安はありましたが、春山トレーナーのおかげで楽...
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佳那
評価 5
2023/04/27
ビヨンド高崎店に通い始めて3ヶ月です。初めてのパーソナルジムですが堂前トレーナーとマンツーマンで頑張れています。食事管理はストレスなく、トレーニングは毎回楽しく行えています。自分に合ったトレーニングを丁寧に教えてくれ、自分だけでは出来ないので通い始めて本当によかったと思います！食...
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ぶりだいこん
評価 5
2023/03/17
BEYOND高崎店でマンツーマンのトレーニングしてきました😁 高崎のパーソナルトレーニングジムを探していて、ボディメイクとダイエットを専門としたBEYOND高崎店はトレーナーの質も良く、ボディメイクの大会で受賞する程の実力者ばかりでした！🤩 おすすめのトレーナーは、春山トレーナー...
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キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
24/7Workout 高崎店【入会者10万人突破】
4.8点（50件）
「24/7Workout 高崎店」は、高崎駅より徒歩6分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドしにくいボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 群馬県高崎市あら町３−６ラポール高崎4階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩6分（0.4 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・水素水・シャワー有り・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
tm5689
評価 5
2025/01/20
約半年通っています。 今までジムに通った経験はありませんでしたが、人生初のジムで素晴らしいトレーナーさんに出会うことができました。 いつも明るくポジティブで自然とやる気を出させてくれます。 インターバルで色々な話しもしてくれて通うことがとても楽しみです。 早く目標の体重になりたい...
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るる
評価 5
2024/12/14
初めてのパーソナルジムで不安がありましたが 優しいトレーナーさんのもと挫けずに通えています。
Risa
評価 5
2024/03/16
いつも明るいトレーナーさんが、自分のペースに寄り添って指導してくださるので、辛いはずのトレーニングですが、楽しく続けています。 また、ひとつひとつの動きに対して、自分では気づけないきめ細かなアドバイスを受けられるのも、パーソナルトレーニングの良いところだと感じています。 仕事の都...
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NAOKO MIYABUCHI
評価 5
2024/03/04
いつもお世話になっております。 トレーニングの指導や声掛けも的確で、楽しくトレーニング出来ています。食事の指導もメニューが豊富でとても参考になります。 回を重ねるごとに、サイズダウンしていくのが楽しくて、辛いトレーニングのはずが、全く苦にならず毎回楽しみです。
tak akko
評価 5
2024/03/01
スタッフがとても丁寧で、目標に対するモチベーションを上げる声がけが絶妙です 結果の出せるジムだと思います そしてトレーニングプラスストレッチがとても効果的でおすすめです
青木のり子
評価 5
2024/02/22
フォームの細かい修正や使う筋肉の意識のさせ方などにパーソナルジムならではの利点を感じています。トレーニング終了後に送ってくれるLINEの一言も伴走してもらっている感があって嬉しいです。
長野睦代
評価 5
2023/04/15
諸事情でなかなか規則正しい食生活や食事内容の管理が難しかったり、年齢的なこともあるのか、なかなか思うように体の改善(体重･体脂肪減少、筋肉量増加)に至りませんが、気長に親切丁寧にご指導いただいてます。自分で当初思ってたよりも2倍3倍のスローペースですが、少しずつ目標に近づいてきて...
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japanesedessert kanon
評価 5
2023/02/12
いつも親身に自分に合ったトレーニングメニューを考えてくれます。素敵なトレーナーさん方のサポートのおかげで、自分のカラダに自信を持つ事ができました。最初はパーソナルジムは不安と思っていましたが、入会して本当に良かったです♪ これからも続けていく予定です＾＾
Kaori Y
評価 5
2021/07/10
通い始めて10ヶ月目になります。 トレーナーは皆さんとても優しく、自宅でのトレーニング方法や食事、プロテインやサプリメント等、様々なことを教えていただけるのでとても勉強になります。また、私のなりたい体に合わせて食事やトレーニングメニューを真剣に考えてくれるのでとても信頼でき、頑張...
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あい
評価 5
2021/05/09
2ヶ月コースで入会し、現在も通っています。 担当トレーナーさんが明るい女性の方なので気兼ねなくお話でき、つらいトレーニングもありますが、たくさん励まし、応援してくださるので毎回のトレーニングが楽しく充実して終えることができます。 また、食事内容や自宅でのトレーニング方法も親身にな...
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まいたけ
評価 5
2021/04/29
ダイエットを何度も繰り返し失敗してきた私が3ヶ月で約10キロの減量に成功できました！トレーナーさんが自分に合ったメニューを毎回組んでくれたり、食事や家でのトレーニング等、色々な相談に乗ってくれ、ダイエットに対しての適切な知識を得られたと思います。また、自分の身体に対しての意識を変...
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キャンペーン期間：2026年2月28日まで
■キャンペーン特典
・入会特典1 ：パーソナルトレーニング1回プレゼント
・入会特典2：オリジナルプロテイン1袋（750g）プレゼント
さらに・・・当日入会でパーソナルトレーニングもう1回分プレゼント
■対象コース：①月4回以上のコース（フリープラン・固定プラン）②10回以上（一括プラン）
リボーンマイセルフ高崎店【完全女性専用ジム】
4.9点（18件）
「リボーンマイセルフ高崎店」は、高崎駅より徒歩5分にある国内最大規模の女性専用パーソナルトレーニングジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員女性。女性ならではの悩みを理解してくれるので、デリケートなことも相談しやすい環境です。
広々としたトレーニングルームは、開放的で清潔感が感じられます。女性が痩せやすいトレーニングと食事の独自メソッドがあり、遺伝子検査によってお客様の体質を把握したうえで指導を行い、「どんな女性でも痩せられる」ことを強みにしています。
| 入会金 | 22,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ダイエットプラン】 2ヶ月16回：184,800～220,000円 3ヶ月24回：250,800～303,600円 【チケットプラン】 8回：74,800～105,600円 16回：140,800～202,400円 24回：198,800～290,400円 ※表示価格は全て税込です。 ※コース価格は回数及び店舗によって変動します。詳しくは公式ホームページをご確認ください。 |
| 住所 | 群馬県高崎市旭町46−２高砂ビル高崎西口1階 |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩5分（0.4 km） |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 完全女性専用の空間！パーソナルトレーナーも全員女性
- モデルのような細く直線的な身体を作ることができる
- 色々なダイエットをしてきてどれも成功しない方でも遺伝子検査で自分の体質に合わせたダイエットを調べることができる
- 効果を出すためにきちんと負荷をかけるので、トレーニングがきついとの口コミもある
- トレーナーの指名をすることができない
- 靴下はレンタルできないので持参する必要あり（※裸足でトレーニングOK）
S A
評価 5
2021/12/16
入会して、筋トレやトレーニングなど今まであまりやったことがなく不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで優しく教えて頂き、気になることなど相談しやすかったです。 そのおかげで最後までダイエットコースを続けることが出来ました。
E M
評価 5
2021/08/26
マンツーマン、女性限定というところに魅力を感じ入会しました。 運動不足の私にとってトレーニングはとてもハードで続けられるか不安でしたがトレーナーさんの励ましもあり続けられています。 分かりやすい指導で筋肉の使い方を意識するだけでこんなにも違うんだなと毎回感じています。 食事内容も...
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e i
評価 5
2020/06/07
ダイエットコースが終わり今はメンテナンスコースで通っています。通い始めてから今までのダイエットに対する考えが変わり、見た目の変化が自分でも分かるので頑張れます！私はジムに通うのが初めてだったので、最初はトレーニングの内容についていけるか不安でしたが、今行なっているトレーニングでど...
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S I
評価 5
2020/02/29
始めて1ヶ月ちょっとですが、体のラインが変わりました！確実に筋肉が付いてきてます。食事制限はありますが、なによりトレーニングが楽しいです。女性同士、マンツーマンで丁寧に優しく教えて下さいます。トレナーさんが綺麗で理想の体型をしていらっしゃるので、モチベーションが維持できて頑張れま...
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310 sato
評価 5
2019/11/29
マンツーマンだから自分の力量以上に頑張れます。普通のスポーツジムも通ってたけど、一人のときと比べて筋肉の成長スピードや体重の落ち方が明らかに違う！！ 食事制限も空腹で辛いことはほとんどありません。またトレーナーさんもスタイル抜群の美人さんだし、知識もしっかりある方なので安心して頼...
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na ma (なお)
評価 5
2019/08/28
マンツーマンなので自分の目的に合ったトレーニングメニューを組んでいただき、トレーニング中も自分の柔軟性や筋力を見ながら進めていただけるので本当に良かったです。 トレーナーの方が女性なのも色々と相談しやすくていいなぁと思いました。 また、食事の指導も丁寧でわかりやすかったです。ジム...
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H T
評価 5
2019/08/13
トレーニング初回を終えて、翌日にはかなりきつめの筋肉痛が来ました。 マンツーマンで細かく指導してもらえるので、正しい体の使い方ができているんだと思います。 効いているのが実感できて嬉しいです。 食事内容も分かりやすく教えてもらえて、食べて良いものと避けた方が良いものがはっきり分か...
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キャンペーン期間：2025年12月31日まで
今月末まで入会金と体験料0円のキャンペーンを実施
駅前筋肉留学GO 高崎店【低価格で継続しやすさに特化】
4.8点（66件）
「駅前筋肉留学GO 高崎店」は、高崎問屋町駅より徒歩11分にあるパーソナルトレーニングジムです。「パーソナルトレーニング×本格ストレッチ」がコンセプトとなっており、トレーニング時間は40分と60分から選択できるため、体力に自信がない方でも安心して通えます。
1回あたりの料金が4,000円(税込)から通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。コンテスト経験者/入賞者、アスリートサポート者など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【週1プラン（40分）】 3ヶ月利用時：月額30,800円 6ヶ月利用時：月額25,200円 12ヶ月利用時：月額20,800円 【週1プラン（60分）】 3ヶ月利用時：月額43,200円 6ヶ月利用時：月額34,800円 12ヶ月利用時：月額30,000円 |
| 住所 | 群馬県高崎市問屋町２丁目TWINSOLZERO3012-1-2問屋町 |
| 最寄駅 | 高崎問屋町駅より徒歩11分（0.8 km） |
- 7時～23時まで営業しているから出勤前や退勤後に利用しやすい
- トレーニング時間は40分と60分から選べるから体力に自信がない方でも安心
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
根岸莉穂
評価 5
2023/06/26
職業柄、姿勢が偏ることが多く体力勝負なところもあり毎日疲れが抜けず、少しでも睡眠の質をあげたり体力をつけたいと思い通い始めました！今までも自分で何かを始めては続かず、甘えが出てしまっていたのですがトレーナーさんが褒め上手でキツいトレーニングでもモチベーションを高めてくれて自己肯定...
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Yuka
評価 5
2023/06/18
今までジムに通ったことがなかったのですが、産後の身体をどうにかしたいと、思い切って通い始めました！ 駅ナカ筋肉留学GO高崎店は、子どもを連れて行けるのも嬉しいポイントのひとつです👦🏻✨ トレーニング自体はキツイですが、渋澤トレーナーがその日のコンディションに合わせたメニューを組ん...
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A
評価 5
2023/06/13
街ﾅｶ筋肉留学GO高崎店に通わせて頂き 3ヶ月経ちます。 諦めがちだったダイエットも渋澤トレーナーの笑顔での掛け声や応援で頑張れています。 1人では中々続かなかったトレーニングも ここなら頑張れると思える様になりました。 結果もしっかりと出ていて 多くあるパーソナルジムでもオスス...
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しな
評価 5
2023/05/31
初めてパーソナルジムを体験しました。 初回の体験の時から優しく丁寧に対応してくれました。 実際のコースも、トレーナーさんが気さくで親切なので楽しく通うことが出来てます。体勢が辛かったり無理そうなメニューがあると他のものに変えてくれるのでありがたいし、色々な知識をお持ちなんだなと感...
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なる
評価 5
2023/05/25
利用させてもらってから1ヶ月ほど経ちます。今まではスポーツジムで自己流で筋トレをしていましたがあまり効果を感じませんでした。一度専門の方にきちんと教わりながらやってみようと思い扉を叩いてみました。トレーナーの渋沢さんの人柄や、丁寧で確かな指導に体験利用時にはもう「ここに通おう」と...
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小林茉椰
評価 5
2022/08/30
平間トレーナーさんに担当していただきました。 筋トレをして変わっていく身体をみるのが楽しくて楽しくて、身体を動かすことが、自然と生活の一部になりました✨ 職業柄、最初はトレーニングだけで良いかなとも思ったのですが、今思えば食事指導をしていただいて正解でした！✨ 写真を撮って送る、...
続きをみる...
樺澤弥生
評価 5
2022/06/16
子供3人のママです。 産後の身体を直していただきたく伺いました。 ジムに通える条件は、子供の面倒を見てもらえるところでした。 産後は、体調不良（頭痛、膝痛、胃痛）、筋力低下、肩凝りなど、思ってた以上に色々な症状がありました。 毎日の育児家事で気持ち的にも落ち込みがちな時、このレ...
続きをみる...
齊藤優香
評価 5
2022/01/29
25歳で子供が2人居るママです👩🏼👧👧 トレーナーの良い評判を聞いて 子供2人連れて大丈夫か心配しながら トレーニング体験に向かってみました！ 着くなり女性トレーナーの 楓さんが子供達と優しく接してくれ 子供達も喜びつつ、ママも安心して トレーニングに集中出来ました！🥰 ト...
続きをみる...
W T
評価 5
2022/01/19
平間トレーナーがカウンセリング時から私が何となくでしか気にしていなかった事を具体的にどんな事なのか！と気づかせてくださいました。 実際にトレーニングをしていく中で動作が分からなかったりする事があったのですが、丁寧に分かりやすく伝えてくださったので、変なストレスなくトレーニングに...
続きをみる...
sakyo lee
評価 5
2022/01/16
トレーナーさんがとても優しく丁寧に指導してくれるので体力に自信のない私も楽しみながら通えました！ 知識も豊富でトレーニングだけでなく食事管理方法も教えて頂き、ためになる事ばかりでした。 最初は理想の身体になれるのか不安な部分もありましたが継続して通っていくとしっかり結果が出てい...
続きをみる...
かたぎり塾 高崎店【急成長パーソナルジム】
5点（12件）
「かたぎり塾 高崎店」は、北高崎駅より徒歩18分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市問屋町⻄２丁目4−６C区画 |
| 最寄駅 | 北高崎駅より徒歩17分（1.2 km） 高崎問屋町駅より車で5分（1.9 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
みー
評価 5
2025/12/21
数ヶ月前から通わせていただいてます。24時間のセルフジムだとトレーニングの質や継続できるかに不安があり、比較的お手頃なこちらのパーソナルジムにしました。トレーナーさんの明確なアドバイスや指導があり、目標設定やトレーニング、日々の食事の振り返りなどを質高く出来ていると思います。あり...
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カプリコ
評価 5
2025/11/13
年齢を理由に痩せづらさを感じていた中で「痩せて自分を変えたい」という気持ちからジムを探していました。人目を気にしたくない為パーソナルジムを探していたところ「かたきり塾」を見つけました。 たくさんあるジムの中で惹かれた理由としては、金額と手ぶらで通えることとHPやSNSでみるトレー...
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まさ
評価 5
2025/07/25
いつも楽しく、ペアでトレーニングさせていただいております。きついはずの筋トレも、ここで行うと自然と笑顔になってしまうため、心身ともに充実した1時間となっております。トレーニングの翌日は、毎回どこかが筋肉痛になるため、それも嬉しく、達成感があります。 通い始めて数ヶ月しかたっていま...
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あと
評価 5
2025/07/20
4月から週1回で通い始めてまだ2か月ですが、体重は−5kg、 気になっていたぽっこりお腹もすっきりしてきました。 それ以上にうれしいのは「疲れにくさ」が劇的に変わったことで、外回りの仕事を終えてもまだ余力があり、週末のハイキングでは友人より元気なくらいスタミナが付いています。 ...
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まる
評価 5
2025/06/11
ジムの雰囲気は清潔感があって通いやすいです。 トレーナーさんは明るくて会話が楽しいので、セッション中は笑顔が絶えません。 細かく説明してくれるので、正しいフォームでトレーニングができて効果を実感できるし、悩んでいたら分かりやすい方法で改善策を提案してくれます。 月毎に目標を立てる...
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高崎にあるその他パーソナルジム一覧
Tryangle 高崎店
4.9点（81件）
Tryangleは、高崎駅東口から徒歩5分に位置するパーソナルジムで、個々の目標に合わせたプログラムは、ダイエット、筋力アップ、コンテスト出場準備など、多岐にわたります。プロのトレーナーによるマンツーマン指導で、食事と運動の両面からサポート。初心者からコンテストを目指す方まで幅広いニーズに対応しています。
ジム内は清潔で快適な環境が整っており、個室トレーニングにより他の利用者を気にせず集中できます。短時間で効果が得られるHIITメニューも提供しており、効率的なトレーニングが可能です。上記に加え、ペアトレーニングも可能なので「1人だとなかなか通いづらい...」という人でも家族や友達と利用可能。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回60分/1人/：12,000円 1回90分/2人（ペア）：20,000円 2ヶ月/16回：264,000円 3ヶ月/24回：354,000円 |
| 住所 | 群馬県高崎市東町２８番地コーポラス高崎２０１ |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩7分（0.5 km） |
- ダイエット、筋力アップ、コンテスト出場準備など多岐にわたるサポート
- 初心者からコンテストを目指す方まで幅広いニーズに対応
- 短時間で効果が得られるHIITメニューも提供
肩関節機能研究会郷間
評価 5
2024/06/13
エネさんのパーソナルトレーニングを体験させていただきました！ 昔、両膝の手術をしていたため、トレーニングに億劫になっていましたが、ヒアリングで怪我の既往歴なども聞いてくださり、無理なくしっかりとトレーニングできました。 基本のフォームから丁寧に教えてくださったので、自宅でも続...
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r y
評価 5
2024/06/02
パーソナルジムには興味があったもののなかなか踏み込めず、友人からの紹介で今回は体験させていただきました。 最初にカウンセリングシートを記入した後、丁寧なヒアリングをしていただき、トレーニングの体験を行いました。 正しい姿勢でのやり方や今どこに負荷がかかってどう効いているのかなどを...
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mii
評価 5
2024/04/26
産後の体型を引き締めたいと思い、パーソナルジムを探していたところ、トライアングルさんの口コミの高評価や雰囲気の良さが目に留まりました。 すぐに予約し、パーソナル体験に行ってきました。まず、清潔感があり、好印象でした。久しぶりに体を動かすということもあり不安でしたが、私に合わせたト...
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つぶらな瞳
評価 5
2024/04/17
トライアングルさんの口コミが良かったので体験パーソナルを受けました。 体験パーソナルを受けてみた感想はジムの雰囲気が良い。トレーナーのしまさんのトレーニングが楽しく、自分にとって勉強になることが多いな。の２つでした。 きっとこれは自分を変えるきっかけになる。と思って、ダイエットコ...
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* p i o
評価 5
2024/03/12
初めてパーソナルトレーニングの体験に行きました。 私のレベルに合わせて無理のない負荷でやってくれるので、楽しく出来ました！ しまさんは気さくな方なのでとても話しやすくいい雰囲気のジムでした。
Wellpa Fitness高崎店
4.9点（50件）
Wellpa Fitnessは「トレーニングを生活の一部に」がコンセプトのパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりの悩みに寄り添ったトレーニングメニューを提案しているので、初心者や女性の方でも安心して通えます。遺伝子検査を活用することで、体質に合った食事法や運動でダイエットできる点が特徴です。
パーソナルトレーナーはボディメイク大会出場経験のあるカラダづくりのプロです。丁寧なカウンセリングと念入りなスケジューリングで健康的な身体づくりをサポートします。
| 入会金 | 11,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,800円 月4回：28,800円 月8回：52,000円 12回：86,400円 ※法人向けコースもあり |
| 住所 | 群馬県高崎市江木町４１３−１ |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩17分（1.2 km） |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 遺伝子検査で自分の体質がわかる
- パーソナルトレーナーはボディメイク大会出場者
NA kyo
評価 5
2024/05/07
初めてパーソナルジムに行ってみましたが、初回からトレーナーの方が丁寧に対応して頂き、わかりやすく指導をしてもらえたので人見知りの方にもオススメです。トレーニングが少しきつかったですが、充実感がありました。何でも相談が出来るのでWellpaさんにお願いして満足しています。
D_ 1717
評価 5
2024/05/06
週２回のトレーニングを行い、１ヶ月が経ちました。 体重、体脂肪率、ウエストなどが減り、効果抜群です！ トレーニングはキツいですが、普通のジムに行くだけでは体感できない達成感が毎回あります。 それぞれに合ったトレーニングを行ってくださるので、自分の悩みにあったトレーニングをしていた...
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大久保愛美
評価 5
2023/08/03
ほとんど運動経験も無く 初めてのパーソナルジムで 不安だらけでしたが トレーナーの方が明るく優しく 声掛けをしてくださるお陰で トレーニングはキツイですが 毎回楽しく頑張れます！ 食事についてもアドバイスをくださり 食事への意識も変えることができました 通い出して1ヶ月経ってませ...
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島田秀明
評価 5
2023/05/04
トレーナーの方々に丁寧な指導と分かり易い説明をして頂きながらトレーニングが出来ます。少しきつい時もありますが、個々に合わせてトレーニングを組んで頂けるのでこちらもとても頑張れます。食事の指導もして頂けます。最初の一ヶ月でウエストがマイナス6センチになりました。ダイエットをしながら...
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表美紀
評価 5
2023/03/13
パーソナルトレーニングは初めてなので、どんな感じか緊張しました。 トレーナーさんは感じが良く、トレーニング方法やどこに効くかなど丁寧に教えてくれます。無理なくだけどキツいギリギリを攻める感じで、心身共に鍛えられます。終了後には達成感で満たされ、自信にもなります。通い続けたいなと思...
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神宮絵理佳
評価 5
2022/10/05
ジムに行っても何をすればいいかわからない、正しいフォームもわからない、続かない私にはぴったりでした‼︎ 効率良くトレーニングできます。 色々なメニューを提案して頂けるので、毎回気持ちいい筋肉痛がやってきて、効果を実感出来ます。 トレーナーさんも気さくで食事指導等もして頂けるのでと...
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5884
評価 5
2022/09/28
4年程、こちらのジムへ通っています。飽きやすい私が 続けられているのは、トレーナーの人柄、トレーニングの内容、ジムの雰囲気が 合うのだと思います。 トレーニングメニューは ワンパターンでは無く、負荷を私に合わせて 絶妙に調整してくれます。 トレーニング自体は ツラ過ぎず、緩過...
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lulu E
評価 5
2022/09/24
ジムに行ってもマシンの使い方がわからない。一人では続かない。自分の程よい運動量がわからない。自分にあった運動強度がわからない。これをすべて解決して頂きました。丁寧な指導と分かり易い説明をして頂き、効率的にトレーニングが出来ました。トレーニングは少しきついですが、個人個人に合わせて...
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んけ
評価 5
2022/08/25
40代に入り健康に不安を感じ、 まだまだ体力を維持したいと思い運動をしようとしましたが、 自分にはトレーニングの知識も全くなく マンツーマンで確実に成果をあげたいと思い Wellpaさんを見つけました。 しっかりと自分にあったメニューを考えて頂き、優しく親切に御指導頂いて 徐々に...
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永川瑛一
評価 5
2022/08/19
自分1人では経験できないトレーニングを体験できます。 運動初心者の私にも親切丁寧に教えていただき、個人に合ったトレーニングメニューを検討頂けます。そして何よりも日々変化していく自分自身が楽しくてたまりません。1人ではあそこまで追い込めないので申し込んでよかったです。
Aimhigh(エイムハイ) 高崎店
4.8点（33件）
Aimhigh(エイムハイ)は3ヵ月で結果を出せるセミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を指導するセミパーソナルトレーニングを提供しています。一般的なパーソナルトレーニングよりもリーズナブルな価格で本格的な指導が受けられる点がポイントです。一人だとなかなかダイエットが続かないという方も、一緒に頑張る方がいるのでモチベーションも上がるでしょう。
セミパーソナルトレーニングは定額で通い放題のプランがあるため、目標達成までのペースを自分で調整できるのも魅力です。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：16,000円 8回：19,800円 |
| 住所 | 群馬県高崎市問屋町１丁目４−１センチュリー高崎問屋町103号室 |
| 最寄駅 | 高崎問屋町駅より徒歩12分（0.9 km） |
- 定額で通い放題のプランがある
- 少人数制のセミパーソナルトレーニングだから丁寧な指導が受けられる
- 科学的エビデンスに基づいたオリジナルプログラムを提供
ぴよ菜
評価 5
2024/05/30
エイムハイハイさんは正直、キツめのトレーニングジムです。 でも、トレーナーさんがメニューを決めてくれるセミパーソナルはものすごくおすすめです。 通い放題ひと月数千円のジムは通う頻度が低いと月1回で数千円とセミパより割高になったりします（笑） 私は夫と一緒に通っていますが、誰かと一...
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ニューリード（ニューリード）
評価 5
2023/02/17
一人ひとりに合わせたトレーニングを考えてくれるので、自分が鍛えたいところを効率的に鍛えられます！ トレーナーも面白いので楽しく通えます！
有賀友美
評価 5
2023/02/06
スタッフの皆さんがとても感じが良くて楽しくやらせて頂いてます。効果も出ます。ここへ来てから筋トレが嫌いじゃなくなりました。
岡部智也
評価 5
2022/10/01
6月末から入会して、トレーニングが楽しくて気が付いたら体重が13kg減っていました。(95→82(20221001現在)) 楽しく効果的にトレーニングができる いいジムです。
高橋真由子
評価 5
2022/02/02
セミパーソナルで、女性のトレーナーが優しく教えてくれます!!!! 幽霊会員にならず、1年半継続中です(^^)
ANCHOR 高崎
4.9点（15件）
「ANCHOR」は群馬県高崎市にあるパーソナルジムで、ピラティスや栄養コンディショニングを取り入れたトレーニングが特徴です。痛みのない動きやすい体作りを目指し、年齢や体力に合わせたプランを提供。ビジョントレーニングも行い、視覚機能を改善して運動能力向上をサポートします。オーダーメイドの栄養指導を組み合わせ、ダイエットやパフォーマンス向上に効果的なプログラムを提供。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月1回：7,700円 月2回：14,700円 月4回：28,000円 月8回：54,400円 |
| 住所 | 群馬県高崎市上並榎町５９５−１２大崎ビル2階 |
| 最寄駅 | 北高崎駅より車で7分（2.1 km） |
- ピラティスや栄養コンディショニングを取り入れたトレーニング
- 痛みのない動きやすい体作りを目指し、年齢や体力に合わせたプラン
- ビジョントレーニングも行い、視覚機能を改善して運動能力向上をサポート
矢島泉
評価 5
2023/05/07
50代女性です。 無料体験をきっかけに通い始めました。 自分の改善したい部分など要望をしっかり汲み取ってくれて、状態に合わせたトレーニング方法や、食事や睡眠などの生活習慣についても、プロの目線でアドバイスしてもらえるので、自分のペースで継続しやすいです。 トレーニングを始めてから...
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KO BA
評価 5
2023/04/19
夫婦でいつもお世話になっています。 自分では普段なかなか気づくことができないような姿勢や動きの癖なども教えてくれます。トレーニングは身体のエクササイズだけでなく脳を使うようなトレーニングがあり、毎回楽しく通わせてもらっています。 トレーナーさんの知識量が多く、身体の事、食事の事も...
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坂本和也
評価 5
2023/01/07
体験施術をきっかけに入会、会員として引き続きお世話になっております。 毎回、継続したメニュー＋その時々の身体状態に応じたメニューを組み込んで頂きながら着実に改善に導いて頂いております。 特に自分で気づいていなかった部位への評価～アプローチに助けられております。 今年は更に動ける身...
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smz hana
評価 5
2022/12/12
初めて2ヶ月！まず腰痛はもうどこへやら…肩こりも改善しました(´；Д；`)♡ それだけでもハッピーなのに、体重が約4キロも落ちました！脂質を摂りすぎないように気にするようにしたのと、あとは週1回トレーニング受けて、お家で無理なく真似っこしているだけだったので驚きました！ トレーニ...
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大山華子
評価 5
2022/06/30
98歳の父と一緒に週に一度通っています！ 父は体のストレッチや頭の体操などをして頂いておりますが、帰りには足取りが軽くなりむくみも取れるようです。 私は足首や膝、腰の痛みが身体の使い方のくせ（反り腰など）からきていることを教えて頂き、その対処法や簡単な体操を学んでいます。 これか...
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body make studio BASE 高崎
5点（33件）
body make studio BASEは、施術で硬い身体をほぐしトレーニングで正しくボディメイクするパーソナルスタジオです。完全予約制・完全個室制なので、人目を気にせずに自分の身体と向き合うことができます。月2回から通えるため、体力に自信がない方でも利用しやすいでしょう。
パーソナルトレーナーは人体解剖学や栄養学の専門知識が豊富なプロです。食事・施術・トレーニングの組み合わせで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：17,600円(税込) 4回：35,200円(税込) 8回：70,400円(税込) |
| 住所 | 群馬県高崎市南町４−４1F |
| 最寄駅 | 高崎駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 整えてからトレーニングするから不調を改善できる
- 完全プライベート空間だから、人目を気にせずにトレーニングできる
- 月2回～通えるから、忙しい方でも通いやすい
Kaito
評価 5
2024/05/06
仕事で疲れやすさを感じ、ずっと健康でいたいという思いから 初めてパーソナルジムに入会しました。 家でトレーニングもしていましたが、レパートリーの少なさなど限界を感じていました。 自重では自分に合ったフォームを、重量を扱うトレーニングでは正しいフォームを 指導していただけるので、...
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くまいも
評価 5
2024/05/04
1年間のダイエットを行い体重は落ちたものの体脂肪率が下がらず、夏に向けてボディラインを整えたいと思いこちらへお伺いしました。身体の悩みを相談し姿勢の評価や改善に向けた施術やエクササイズを行った所、ダンベルなどの重いものを使わなかったのにも関わらず姿勢の変化や脚が軽くなり、今まで経...
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Tomomi S
評価 5
2024/04/19
腰痛がひどく、マッサージ、整体、整形外科などいろいろ試しましたが治らないため、自分に合ったトレーニングが必要と思い、伺いました。 私の腰痛は姿勢からきているとのことで 姿勢改善に向けた施術やトレーニングをしていただきました。 トレーニングは経験が無く、ついていけるか少し不安でした...
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まおまお
評価 5
2024/03/27
パーソナルジムがたくさんあるなかで、 知識やトレーニング、コンディショニングの技術、伝え方と優れていて この人にお願いしたい！と信頼できるトレーナーさんです。 ゴルフコンディショニングで普段お世話になっていますが、綺麗なフォームになる筋肉もつき、飛距離も伸びました！ 今回は小顔矯...
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emiko murohashi
評価 5
2023/12/12
なかなか、筋トレが、自分で、出来なくて、パーソナルトレーニングを、探して、高鳥さんに、出会えました。 私の、体や、体調に、合わせて、メニューを、組んでくれます。更に、ストレッチしていただけるので、かなり良いです。 いろいろ、勉強してくれているので、食事や、その他のメンタルも、聞い...
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高崎でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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高崎でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
BEYOND
春山 大樹