この記事では、三島周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
三島で自分にあったパーソナルジムの選び方
三島のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
三島のパーソナルジム8選【比較表】
この記事では三島でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 ライザップ(RIZAP) 三島店 |
55,000円(税込) | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
無料(カウンセリング) | 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案 | 公式サイト 詳細 | |
2 HPER 三島店 |
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11,000円 | 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) | 無料 | トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導 | 公式サイト 詳細 |
3 BODY DESIGN PLANNING 三島店 |
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11,000円 | 月4回:39,600円 月8回:74,800円 |
6,050円 | スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用 | 詳細 |
4. Rondo Fit 三島駅前店 | ![]() |
5,500円 | 【マンスリープラン】 月1回:7,700円 月2回:14,850円 月4回:28,600円 月6回:41,250円 月8回:52,000円 |
無料 | ボディメイク・ダイエット・健康維持を専門としたパーソナルジム | 詳細 |
5. MEG’S FITNESS 三島店 | ![]() |
30,000円 | 月4回:16,500円 月8回:22,000円 |
無料 | 短期間での極端なダイエットではなく、持続可能なトレーニング | 詳細 |
6. ネクスト・フォース | ![]() |
無料 | 【年会費】 10,000円〜20,000円 【パーソナルトレーニング】 1回60分:7,000円 1回90分:9,000円 |
3,900円 | トレーナーが柔軟性や筋力、姿勢や動きのクセなどを詳細に評価し、一人ひとりに最適なプログラムを作成 | 詳細 |
三島でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
三島で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
ライザップ(RIZAP) 三島店【挫折させない万全のフォロー対策】
![ライザップ(RIZAP) 三島店 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/02/cost_1080_1080_b1.jpg)
「ライザップ(RIZAP) 三島店」は、三島駅より徒歩2分にある会員数が18万人を突破した業界1位の利用者数を誇るパーソナルジムです。(※) 採用率約3%の高い壁を突破し、192時間の厳しい研修を受けたトレーナーが、ダイエッターの気持ちに寄り添いながらお客様専用プログラムを作り上げます。一人一人の体や体質によって適切な糖質制限のやり方を考え、最も効果的と考えられる方法で、ムダなく効率的に「結果にコミット」してくれます。
料金は他社パーソナルジムと比較すると高めではあるものの、他社にないトレーニング指導で、時間とお金を無駄にすることなく本気&短期間で無理なくダイエットを成功させたい方におすすめです!
RIZAPが選ばれるのはここがポイント!
・18万人の会員データから統計的に「無理なく痩せる方法」をご提案!
・累計会員18万人の実績をデータ化、分析。統計的、科学的根拠に基づいてあなたの目標を健康的に導くオリジナルプログラムをご提供しています。
・お客様専任のチーム制でトレーナー、医師、管理栄養士が必ずバックアップします!
・月々9,900円から通う事も可能なので、まずは無料カウンセリングで体組成診断とシミュレーションを確認!
さらに、会員になるとRIZAPが作ったコンビニジム「chocoZAP」も無料で通い放題のため、24時間365日トレーニングし放題で、セルフエステ・脱毛も無料。本やネットで見たやり方で続かなかった、瘦せなかった、リバウンドしてしまったという人は、30日以内であれば全額返金保証もあるので、一度無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
※・・・2022年8月末時点の累計会員数となります。
入会金 | 55,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 【全プラン食事指導付き】 16回:327,800円(税込) 24回:475,200円(税込) 32回:616,000円(税込) |
サービス・施設 | レンタルウェア・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シューズ預かり・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 会員18万人の統計データからあなたに合った「痩せるトレーニングメニュー」を提案
- 無料カウンセリングでは、細かな身体データ測定・血液検査の結果からあなたに合った痩せ方を指導
- トレーナー、管理栄養士、カウンセラーのチーム制でカラダもメンタルも丁寧にケア
- サービスが充実している分、他のパーソナルジムより値段が高い
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- シューズは持参か保管してもらう場合は保管料(4,950円/月)が必要
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県三島市一番町15−19Tgビルディング本館4F |
最寄駅 | 三島駅より徒歩2分(0.1 km) |
営業時間 | 月曜日:7:00~23:00 火曜日:7:00~23:00 水曜日:7:00~23:00 木曜日:7:00~23:00 金曜日:7:00~23:00 土曜日:7:00~23:00 日曜日:7:00~23:00 |
定休日 | - |
HPER 三島店【格安ダイエット専門パーソナル】
![HPER 三島店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/08/converted_v1-5bfb69b0-3623-4d31-bd67-45e64bb37846.jpg)
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 2ヶ月間/全16回:85,800円(税込) |
体験等 | 無料 |
- トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
- 初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
- 無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県三島市芝本町1−43東陽社ビル2階 |
最寄駅 | 三島広小路駅より徒歩7分(0.5 km) 三島広小路駅より徒歩7分(0.5 km) |
営業時間 | 月曜日:9:00~23:00 火曜日:9:00~23:00 水曜日:9:00~23:00 木曜日:9:00~23:00 金曜日:9:00~23:00 土曜日:9:00~23:00 日曜日:9:00~23:00 |
定休日 | - |
BODY DESIGN PLANNING 三島店
![BODY DESIGN PLANNING 三島店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/01/5N5A0938.jpeg)
ボディデザインプランニング(BDP)は、静岡県沼津市と三島市に店舗を構えるパーソナルジムです。BDPの特徴は、スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用することで、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供している点です。また、低糖質食の宅配サービスやセミパーソナル(グループレッスン)の実施など、多様なサービスを提供しています。パーソナルトレーニングは30分1回5,500円から利用可能で、スポーツクラブでのジムトレーニングとの併用プランも提供しています。
BDPでは、パーソナルトレーナー養成カリキュラムも実施しており、ゼロの知識からパーソナルトレーナーを目指す方のデビューまでサポートしています。沼津店と三島店の両方で、お客様の健康と体型改善を目指すトレーニングを提供しています。各店舗は、沼津ラクーンビル7Fと三島本町タワービル2Fに位置し、駐車場も利用可能でアクセスしやすい立地です。健康増進やボディメイクを目指す方に適したジムとして、地域に密着したサービスを提供しています。
入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:39,600円 月8回:74,800円 |
体験等 | 6,050円 |
- スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用
- 健康増進やボディメイクを目指す方に適したジムとして、地域に密着したサービス
- 低糖質食の宅配サービスやセミパーソナル(グループレッスン)の実施
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県三島市本町3−29本町タワ2F |
最寄駅 | 三島広小路駅より徒歩4分(0.3 km) 三島広小路駅より徒歩4分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
定休日 | - |
三島にあるその他パーソナルジム一覧
Rondo Fit 三島駅前店
![Rondo Fit 三島駅前店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/Rondo-Fit-三島駅前店.webp)
パーソナルジム「Rondo Fit」は、静岡県三島市に位置し、三島駅から徒歩3分の便利な立地にあります。ボディメイク・ダイエット・健康維持を専門としており、経験豊富なトレーナーが低価格で高品質なトレーニングを提供し、清潔感のある快適な環境で女性にも安心して利用できるジムです。
Rondo Fitでは、体組成計を用いた定期的な身体チェックを行い、個々の体調や目標に合わせたトレーニングプランを提供します。完全予約制で待ち時間なく利用でき、レンタルウェアやシューズも完備されているため、手ぶらで気軽に通えるのが魅力です。
入会金 | 5,500円 |
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月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月1回:7,700円 月2回:14,850円 月4回:28,600円 月6回:41,250円 月8回:52,000円 |
体験等 | 無料 |
- ボディメイク・ダイエット・健康維持を専門としたパーソナルジム
- 経験豊富なトレーナーが低価格で高品質なトレーニングを提供
- 清潔感のある快適な環境で女性にも安心して利用できるジム
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県三島市寿町3−53松井ビル1階東 |
最寄駅 | 三島駅より徒歩3分(0.2 km) |
営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00~22:00 水曜日:9:00~22:00 木曜日:9:00~22:00 金曜日:9:00~22:00 土曜日:9:00~22:00 日曜日:9:00~22:00 |
定休日 | 月曜日 |
MEG’S FITNESS 三島店
![MEG’S FITNESS 三島店 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/MEGS-FITNESS.webp)
MEG'S FITNESSは、静岡県三島市富田町にあるパーソナルトレーニングジムで、三島田町駅から車で5分の便利な立地にあります。「二度と太らない体づくり」をコンセプトに掲げ、短期間での極端なダイエットではなく、持続可能なトレーニングを提供しています。キックボクシングやサーキットトレーニングを取り入れた独自プログラムと「ローファットダイエット」を組み合わせ、楽しく効率的にダイエットをサポートします。
料金プランは月8回コースが月額22,000円、月4回コースが月額16,500円で、初回体験は無料です。専門資格を持つトレーナーが在籍し、個々のニーズに合わせたカスタマイズプランで、健康的な体づくりをサポートします。体験トレーニングも随時受付中で、気軽に始められるジムです。
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 月4回:16,500円 月8回:22,000円 |
体験等 | 無料 |
- 短期間での極端なダイエットではなく、持続可能なトレーニング
- キックボクシングやサーキットトレーニングを取り入れた独自プログラム
- 「ローファットダイエット」を組み合わせ、楽しく効率的にダイエットをサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県三島市富田町1−2 |
最寄駅 | 三島田町駅より徒歩14分(1.0 km) 三島二日町駅より徒歩17分(1.2 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~0:00 火曜日:10:00~0:00 水曜日:10:00~0:00 木曜日:10:00~0:00 金曜日:10:00~0:00 土曜日:10:00~0:00 日曜日:10:00~0:00 |
定休日 | - |
ネクスト・フォース
![ネクスト・フォース 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/training@2x.jpg)
ネクスト・フォースは、静岡県三島市に位置するパーソナルトレーニングジムおよび鍼灸マッサージ施設です。三島広小路駅から徒歩4分の便利な立地にあり、トレーナーが柔軟性や筋力、姿勢や動きのクセなどを詳細に評価し、一人ひとりに最適なプログラムを作成します。また、スポーツでの怪我や慢性的な肩こりなどに対応する鍼灸マッサージも行っています。
初めての方には体験パーソナルトレーニングの特別プランも提供しており、気軽に始められる環境が整っています。専門性の高いトレーナー陣と最新の設備で、健康的なライフスタイルの実現をサポートします。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【年会費】 10,000円〜20,000円 【パーソナルトレーニング】 1回60分:7,000円 1回90分:9,000円 |
体験等 | 3,900円 |
- トレーナーが柔軟性や筋力、姿勢や動きのクセなどを詳細に評価し、一人ひとりに最適なプログラムを作成
- ポーツでの怪我や慢性的な肩こりなどに対応する鍼灸マッサージ
- 専門性の高いトレーナー陣と最新の設備で、健康的なライフスタイルの実現をサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県三島市本町12−2KAWATAビル本町Ⅱ5F |
最寄駅 | 三島広小路駅より徒歩5分(0.3 km) |
営業時間 | 月曜日:10:00~22:00 火曜日:10:00~22:00 水曜日:10:00~22:00 木曜日:10:00~22:00 金曜日:10:00~22:00 土曜日:10:00~18:00 日曜日:定休日 |
定休日 | 日曜日 |
三島ライトパーソナルジム
![三島ライトパーソナルジム 店舗写真](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2024/05/PXL_20231216_015610291.MP_-300x225-1.jpg)
三島ライトパーソナルジムは、静岡県駿東郡長泉町に位置し、三島駅から車で数分の便利な立地にあります。パーソナルジムの高価格に不満を持つ方に向けて、リーズナブルな価格で質の高いマンツーマントレーニングを提供しています。NSCA-CPT資格を持つトレーナーが、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提案し、ダイエットや体力向上、体の不調改善をサポートします。
トレーニングは1回1時間で、ウォーミングアップからトレーニング、ストレッチまでを含み、全身を効率よく鍛えることができます。料金プランは、平日月4回のトレーニングが月額10,000円、土日月4回のトレーニングが月額14,000円など、利用者のライフスタイルに合わせた柔軟な設定となっています。また、無料体験レッスンも提供しており、初めての方でも安心して始められます。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 月1回:4,500円 月2回:7,000円 平日 月4回:10,000円 土日 月4回:14,000円 平日 月8回:18,000円 |
体験等 | 無料 |
- リーズナブルな価格で質の高いマンツーマントレーニング
- NSCA-CPT資格を持つトレーナーが、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提案
- ダイエットや体力向上、体の不調改善をサポート
種類 | パーソナルジム |
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住所 | 静岡県駿東郡長泉町下土狩1323−2本多ビル204 |
最寄駅 | 下土狩駅より徒歩1分(89 m) |
営業時間 | 月曜日:13:00~17:00 火曜日:9:00~15:00 水曜日:13:00~15:00 木曜日:13:00~15:00 金曜日:9:00~15:00 土曜日:定休日 日曜日:13:00~17:00 |
定休日 | 土曜日 |
三島で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM(クラウドジム)【自宅で本格ダイエット指導】
![CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真①](https://cloud-gym.com/personal-fitness/wp-content/uploads/2023/04/firstView_pc-e1709711736873.webp)
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
体験等 | 無料 |
キャンペーン期間:2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
種類 | オンラインフィットネス |
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住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
営業時間 | 月曜日:7:00~22:00 火曜日:7:00~22:00 水曜日:7:00~22:00 木曜日:7:00~22:00 金曜日:7:00~22:00 土曜日:7:00~22:00 日曜日:7:00~22:00 |
定休日 | - |
三島のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に三島でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
三島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?
三島で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
三島でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー