この記事では、明大前周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
明大前のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では明大前でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP明大前で探している人におすすめの店舗
明大前駅より徒歩2分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
PICK UP明大前で探している人におすすめの店舗
明大前駅より徒歩2分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 明大前店 |
 |
16,500円 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 |
通常6,435円 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 明大前店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 NEXUS（ネクサス）明大前店 |
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30,000円(※当日入会で20,000円OFF) | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. ティップネス 明大前店 |  |
5,500円 | 【ジム利用】 レギュラー：9,460円(税込) デイタイム：9,240円(税込) アフター6：8,690円(税込) 月4回利用：7,480円(税込) ※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。 【パーソナルトレーニング】 30分3,300円(税込) |
3,300円 | 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス | 公式サイト 詳細 |
| 5. ジェネシス 明大前 |  |
無料 | 1回：9,075円 | 9,000円 | 女性トレーナーのみが在籍し、女性特有の体型の悩みに対してマンツーマンでサポート | 詳細 |
| 6. スタジオ菴 明大前 |  |
11,000円 | パーソナルトレーニング 25分：4,400円 55分：6,600円 |
5,000円 | 足裏から健康や美、ダイエットにアプローチできるようフットケアも行っている | 詳細 |
明大前でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
明大前で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
24/7Workout 明大前店【入会者10万人突破】
5点（3件）
「24/7Workout 明大前店」は、明大前駅より徒歩2分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に90店舗※1以上展開、入会者数は10万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2024年10月現在 ※2：2024年2月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の身体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【固定プラン】 月4回：33,440円 月8回：65,120円 月12回：95,040円 月16回：123,200円 【フリープラン】 月4回：36,784円 月8回：71,632円 月12回：104,544円 月16回：135,520円 |
| 住所 | 東京都世田谷区松原２丁目４６−９力蔵ビル707号室 |
| 最寄駅 | 明大前駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月10万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
おけつまる
評価 5
2025/02/28
いつも楽しくご指導くださり、本当にありがとうございます！ おかげさまで筋トレに目覚めそうです！！！
黒田裕紀
評価 5
2025/02/19
s f
評価 5
2024/04/13
キャンペーン期間：2025年3月31日まで
≪体脂肪卒業キャンペーン≫
今だけおトクな入会特典実施中！
特典①：入会金16,500円→無料
特典②：パーソナルトレーニング体験6,450円→無料
特典③：選べる「体脂肪卒業」特典（脚スッキリ美圧レギンス or CLAオリジナルサプリメント）
※本キャンペーン適用は新規ご入会のお一人様1回限りとなります。
※キャンペーン併用は不可となります。
※特典はキャンペーン期間2025年2月1日〜2025年3月31日にお申し込みいただき、2025年4月30日までにご契約・ご入会いただいた場合にのみ適用となります。
※ご入会後の30日間の全額返金保証を利用された方および途中解約された方は適用外になります。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※ご登録情報に不備がある場合、不正な利用があった場合は、キャンペーン対象外とさせていただくか、本キャンペーン分相当額を請求させていただく場合がございます。
かたぎり塾 明大前店【急成長パーソナルジム】
4.9点（28件）
「かたぎり塾 明大前店」は、明大前駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区松原２丁目２６−６明大前ニューコーポ１０２ |
| 最寄駅 | 明大前駅より徒歩2分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
satsuki
評価 5
2024/03/31
運動習慣がなく体力の衰えを感じたため、週に1回でも身体を動かしたいと思い入会しました。無理な勧誘もなく、入会後も体調に合わせてトレーニング・指導をしていただけてとても通いやすいです。いつもプラスな言葉をかけていただき感謝しています！
しお
評価 5
2024/03/24
ダイエットのリバウンドを期に、通い始めました。 食事管理のオプションを付けていない事もあり、毎日過度に徹底したPFC管理をする必要がないのがストレスフリーで有難いです。 また、パーソナルジムの中ではお手頃な値段ながらも、器具の使い方・効かせ方、筋肉の仕組み、ストレッチ方法まであ...
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ゆゆ
評価 5
2023/12/10
リモートワークで運動をする機会がほぼ無いことに危機感を覚え、1ヶ月前から通い始めました。 自分は学生の頃から運動が苦手で、まともに腹筋もできないような状態でしたが、トレーナーさん達が自分に合うようにメニューを組み立てて鍛えることができています。 実際に、腹筋ができるようになっ...
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いゆ
評価 5
2023/08/27
初めてのジムで、まともな運動からもしばらく遠ざかっていた中で不安でしたが、優しく楽しく丁寧に教えてくださり、楽しく通えそうです。 ジム内は綺麗で清潔感があり、至れり尽くせりの更衣室はテンションが上がると思います。 持ち物が靴下だけでいいので、仕事帰りでも、休みの日でも、億劫になら...
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みーみー
評価 5
2022/12/24
２児の母です。出産後、体力が急激に低下しているのが気になり、下の子が３歳になったのを機に、はじめてのパーソナルジムとしてこちらに通い始めました。 トレーナーさんが丁寧に要望を聞いてくださり、その日の体調・筋力の様子を見てもらいながら、自分だけではできない、しっかりキツい！筋トレに...
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ひとみ
評価 5
2022/12/03
初めてのジム通いです。 健康診断でかなり悪い結果で とりあえず運動習慣をつけたいなと思ったのですが運動経験もほぼなかったためパーソナルジムを選びました。 施設は清潔で 入る時も明るく挨拶してくれます！ トレーニングの時もトレーナーさんが 楽しく優しく声かけてくれるので頑張れます...
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NEXUS（ネクサス）明大前店【1回あたり3,500円〜】
5点（11件）
「NEXUS（ネクサス）明大前店」は、明大前駅より徒歩2分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| 住所 | 東京都世田谷区松原２丁目４６−９力蔵ビル605 |
| 最寄駅 | 明大前駅より徒歩2分（0.1 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
c m
評価 5
2023/10/22
パーソナルジムに通ったことがなく運動経験も少なかったので、最初は不安でしたが無料体験レッスンを通してジムの雰囲気や、トレーニング内容、そしてトレーナーさんの人柄を知ることができ、入会することに決めました。今では2ヶ月通って運動不足が解消され、体重も落ちています。トレーニング知識は...
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takuya kimura
評価 5
2023/11/30
プランの変更や通うことができなかった分を来月に繰越ができたりと、柔軟な対応をしていただけるのでストレスなく長く通えています。 マッチョを目指せる環境が整ったので、ジェイソンステイサムみたいになります。
t_ mk
評価 5
2024/02/19
丁寧かつ的確なトレーナーの指示で日々体の変化を実感でき、今後も継続してが通いたいと思えました！
Sayaka Hiramoto
評価 5
2024/03/20
笑顔が素敵でトレーニングの知識が豊富なトレーナーさんがいます！楽しくトレーニングできています！
Shoichiro Kita
評価 5
2023/12/13
通常ジムでは長続きしないと思って契約 こちらの要望でしっかり追い込んでくれて翌日かなり筋肉に効いています、しばらく続けたいと思います
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
ティップネス 明大前店【全国に50店舗以上展開】
3.7点（99件）
ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。
また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ジム利用】 レギュラー：9,460円(税込) デイタイム：9,240円(税込) アフター6：8,690円(税込) 月4回利用：7,480円(税込) ※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。 【パーソナルトレーニング】 30分3,300円(税込) |
| 住所 | 東京都世田谷区松原２丁目４６−１フレンテ明大前3～5F |
| 最寄駅 | 明大前駅より徒歩1分（33 m） |
- 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
- お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
- AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
Kazoo Suzoo
評価 5
2022/04/17
かなり前、Tipness六本木に半年ほど通ってたけど、 それと比べたら天国のような場所。 ここで狭いだ、設備が古いだ、などと言ってたらバチが当たる。 風呂は広いしサウナも清潔だし、 ロッカーも広いしパウダールームも落ち着く。 ドライヤー無料で綿棒も用意されている。 プールは広いし...
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shida
評価 3
2022/05/03
お試しで数ヶ月通い。施設は綺麗で立地も良く通いやすさは良いが、会員の年齢層が高くおばちゃん達がガミガミうるさく怖かった。 また入会して最初どこに何があってどういう流れで使えば良いのかわかりづらく、後に入会した夫も同じような事を言っていた。 ヨガとプールをメインに行きたかったけどヨ...
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釜揚げゆで太郎
評価 5
2022/07/11
フロントは４階。声かけしっかりできている。駐車場がない店舗。近隣にもコインパーキング少なめ地域。プールへの階段を上がるがにおいが鼻につく。水温低めで心地よい。ウォーキングコースが幅広にとられているが水流を発生させてしまう。年齢層はシニア多めか。ジャグジー弱め。
キャンペーン期間：期間未定
【始めるあなたを全力サポート！スタート応援プラン】
入会月〜翌月までの最長2ヶ月分の月会費が3,980円/月
※ご入会は、スタートアップ会員価格終了後から2ヶ月間の在籍が条件となります。
※中野店、吉祥寺店、池袋店、京橋店、駒沢大学店ではスタートアップ会員の受付は行っておりません。
明大前にあるその他パーソナルジム一覧
ジェネシス 明大前
4.9点（55件）
ジェネシス（Genesis）は、明大前駅近くに位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性トレーナーのみが在籍し、女性特有の体型の悩みに対してマンツーマンでサポートを行います。HIITトレーニングを取り入れ、一回のレッスンでランニング10km相当のカロリーを消費することで、効率的な脂肪燃焼を目指します。また、管理栄養士が常駐し、無理な食事制限を行わず、リバウンドしにくい健康的な食事アドバイスを提供しています。さらに、無料のレンタルウェアやシューズが用意されており、手ぶらで通える利便性も魅力の一つです。
ジェネシスでは、プライベートが保たれたスタイリッシュなトレーニングルームで、個々の目標に合わせたトレーニングをカスタマイズします。利用者の8割以上が運動初心者であり、丁寧な指導で挫折することなく理想の体型作りをサポートしています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,075円 |
| 住所 | 3F,１丁目-３６-10松原世田谷区東京都156-0043日本 |
| 最寄駅 | 明大前駅より徒歩2分（0.1 km） |
- 女性トレーナーのみが在籍し、女性特有の体型の悩みに対してマンツーマンでサポート
- 管理栄養士が常駐し、無理な食事制限を行わず、リバウンドしにくい健康的な食事アドバイス
- 無料のレンタルウェアやシューズが用意されており、手ぶらで通える利便性
つまみちゃん.（SAKENO TSUMAMI）
評価 5
2024/11/24
継続して運動したくて週1回のコースで3月から通い始めました。 パーソナルジムは初めてで、ガチのマシントレーニングだったら続けられるか不安でしたが、体調やその日のコンディションに合わせてメニューを選択してくれるので投げ出さずに続けられています。 女性トレーナーなので、女性ならでは...
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yu
評価 5
2024/09/04
ダイエットと身体の引き締めのため、パーソナルジムに通い始めました。女性トレーナーが担当してくれるのと、明大前の駅から徒歩1分の所にあるので仕事帰りでも通えています！ 最初は週２回の2ヶ月プランで契約して、少しずつですが体が引き締まってるのを感じています。 トレーナーさんも話しやす...
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やまは
評価 5
2024/09/02
頑張って宅トレしてたけど、あと3キロどうしても落ちなくて。。 夏までに落としたかったから、女性トレーナーの世田谷のジムを探してジェネシスに入会 まずパーソナルだと効き方が全然違う！ 最初の数回はめっちゃ筋肉痛！ 期間決めて食事指導も一緒に見てもらったのもあって下っ腹が凹んで、お...
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asuka H
評価 5
2024/08/29
友人がこちらのパーソナルトレーニングに通っており、グループでもやれるメニューもあると聞いて通い始めました。 主にHIITというのに参加してるのですが、友人やその旦那さんと、きついですが励まし合い頑張ってます。 独りだと挫折しがちなダイエットも、人と一緒だと頑張れます！ 私は調布...
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yasuyuki hara
評価 5
2024/07/21
ここ一年で7kgほど太ってしまい、だらしない体つきになってしまったのでダイエットとボディメイクを兼ねてフルチェンジプランをお願いしました。 週2回、2ヶ月間通った結果、体重は5kg弱、お腹周りは4cm細くなり大成功！ まだまだ体重を落としたり、いいカラダにする余地はあるので、...
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yuko amada
評価 5
2022/10/27
6月から入会しました。 年齢と共に無くなっていく筋肉を何とかしたくて始めました。 元々筋トレは好きな方では無かったと言うより苦手だった。けれど、こちらのジムに通い始めそろそろ5ヶ月。身体も変わったと思います。 なぜ続けられたか…それはトレーナーの皆さんの雰囲気と私の生活に合わせて...
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Rachel Moon
評価 5
2022/10/18
一人一人に合わせた丁寧で楽しいトレーニングができます！ トレーナーの皆さんとてもフレンドリーで骨格とボディメイクにも詳しいので健康で綺麗な体のために通っています。 栄養士の資格を持っているトレーナーさんもいますので安心して相談もできます！ いつもありがとうございます！
ジーケン
評価 5
2022/06/21
最高の環境と素晴らしいトレーナーがいます。運動経験無い方からコンテストに出る方、アスリートまで指導してくれます。聞いた事を的確に答えてくれるます。おススメのジムですね！
満腹太郎
評価 5
2022/05/16
初めてでも1から優しく丁寧に教えてくれるパーソナルジムです！ 一つ一つ目標を立ててくれて飽きなく続けることができます！3ヶ月で30キロも痩せました！
渡辺浩二
評価 4
2022/05/11
HIITのトレーニングは短時間でキツいけど、継続して通うことでシェイプアップ効果は抜群です！最強の時短トレーニングで最高ですよ‼️ あと、トレーニング後はプロテインのサービスがあるのも有り難いです！！！
スタジオ菴 明大前
4点（4件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | パーソナルトレーニング 25分：4,400円 55分：6,600円 |
| 住所 | 東京都世田谷区松原２丁目４０−１７ |
| 最寄駅 | 明大前駅より徒歩3分（0.3 km） |
- 足裏から健康や美、ダイエットにアプローチできるようフットケアも行っている
- ストレッチや関節の動作改善で身体を整えることで身体のバランスを改善
- 「トレーニング・ピラティス・コンディショニング・フットケア」の4つのプラグラムから選べる
中島裕子
評価 5
2019/04/20
5年以上通っている。毎回、いろんなことに気づかされる。
Takaya Ikezawa
評価 5
2017/08/19
いつもコンディションに合わせて指導してくれます。
橋立和幸
評価 5
2022/02/17
明大前でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
続きをみる...
えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
キャンペーン期間：2025年3月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
明大前でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
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