この記事では、四条烏丸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム12選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「四条烏丸周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
四条烏丸で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
四条烏丸のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
四条烏丸のパーソナルジム12選【比較表】
四条烏丸でおすすめのパーソナルジム12社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP四条烏丸で探している人におすすめの店舗
烏丸駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
 |
体験： | 詳細 | |||
2 エクササイズコーチ四条烏丸店 |
 |
19,800円 | 4回：17,600円 6回：25,080円 8回：31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 BEYOND 京都四条店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
| 4. RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 |  |
0円~38,500円(※コースに応じて変動) | スタンダードコース 8回コース：148,500円 20回コース：294,250円 32回コース：440,000円 ※条件に該当のお客様は上記料金より最大25％OFF 月２回通い放題プラン：39,050円 生活習慣改善30日プログラム：68,750円 |
無料カウンセリング | 一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. CLOUDNINE 京都烏丸 |  |
30,000円 | 4回：39,600円 6回：56,100円 8回：70,400円 |
2,000円 | 女性に特化したプログラム！ | 詳細 |
| 6. Chan Up（チャナップ）四条烏丸店 |  |
22,000円 | 4回：44,000円 6回：59,400円 8回：70,400円 |
6,000円~ | 体験：6,000円~ | 詳細 |
四条烏丸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
四条烏丸で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | エクササイズコーチ四条烏丸店 | 烏丸駅より徒歩2分 |
| 2 | BEYOND 京都四条店 | 烏丸駅より徒歩2分 |
| 3 | RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 | 烏丸駅より徒歩4分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
エクササイズコーチ四条烏丸店【AIマシン使用ジム】
4.7点（81件）
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ四条烏丸店」は、烏丸駅より徒歩2分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Partner コース（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）】 デイプラン（月4回）：9,900円 デイプラン（月6回）：14,850円 デイプラン（月8回）：19,800円 スタンダード（月4回）：13,200円 スタンダード（月6回）：19,800円 スタンダード（月8回）：26,400円 【Individualコース（コーチと1対1でトレーニング）】 平日デイプラン（月4回）：14,960円 平日デイプラン（月6回）：21,120円 平日デイプラン（月8回）：26,400円 スタンダード（月4回）：17,600円 スタンダード（月6回）：25,080円 スタンダード（月8回）：31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
≪春の新生活 ダイエット応援！！トライアルキャンペーン≫
特典1：今なら入会金19,800円→無料(※)
特典2：初月会費どのコースでも2,980円！プラン変更も毎月可能！
※翌月まで在籍が必要となります。一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市下京区月鉾町３９−１四条烏丸大西ビル4階 |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
こーへー
評価 5
2023/07/20
結婚式のためにダイエット目的で半年以上前から通い始めました。 体重－3kg、体脂肪－4%と短時間のトレーニングとは思えないほど効果が出ています。 数字よりも筋肉がついてきたり腹筋が出てきたことが何より嬉しいです。 食事についてもトレーナーさんから適切なアドバイスをしてもらえるので...
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kay**
評価 5
2023/07/26
コロナ太りと産後太り解消のために通い始めました。子どもがいる身には、手ぶらで気軽に通える、短時間でトレーニングができる点がありがたいです。通い始めて1年、食事制限はさほどせず、緩く続けていますが、コロナ前の体重に戻り、筋肉量も増えてボディラインも変わってきた実感があります。たぶん...
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a kw
評価 5
2023/08/08
ここに来てから体重を落とすことに成功しました！それだけじゃなくて自分の体に対する考え方が変わり、ストレスなくダイエットすることができています。食生活についても細かいアドバイスがいただけるのでめちゃくちゃ助かっています。筋トレを始めたとする運動の楽しさも知れたのでここを選んで良かっ...
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Rie Murakami
評価 5
2023/05/16
通い始めて約1年で7kg減量しました。(外食していたので、ストイックに出来る方はもっと痩せると思います。) ジム初心者でしたが、トレーナーの皆さんは、とても優しく、気さくな方ばかりで安心して通うことが出来ています。 webページに日々の食事をアップロードして、トレーニングの際に、...
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じゅたか
評価 5
2023/07/20
コーチの方も皆さん親切です。ダイエットの知識も豊富で、アドバイス頂き、助かります。今までは、なかなかジム通いも続けられませんでしたが、1年以上続けられています！
BEYOND 京都四条店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（109件）
「BEYOND 京都四条店」は、烏丸駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市下京区元悪王子町４６−４やさか長砂ビル2F |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
山本兼聡
評価 5
2023/08/30
トレーニング初心者でしたが、BEYOND京都四条店さんにお任せして、1人でジムに通えるようになりました！ 京都市内でパーソナルジムを探していましたが、どこにすれば全くわからず迷っていました。体験にたくさん行った中で、BEYOND京都四条店さんはただトレーニングをがむしゃらにする...
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gyom
評価 5
2023/08/21
BEYOND京都四条店様、そして担当の日吉さんはじめとしたスタッフの皆様、いつもお世話になってます！！ まず通うことになったキッカケは 筋トレに何度かチャレンジしたけど続かない、そもそもトレーニングのやり方が全くわからない、細マッチョになりたい、シンプルにモテたい(笑)… ...
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G K
評価 5
2023/08/30
烏丸近辺で迷っている方はBEYOND 京都四条店が間違いなくおすすめです！ 四条烏丸でパーソナルジムをたくさん比較しましたが、どこもカウンセリングで食事制限・糖質制限をしないといけないと説明されました。 BEYOND 京都四条店さんは、京都でほぼ唯一の、長く続けられる「脂質調整...
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関口理留
評価 5
2023/06/13
ボディメイクのための最適なパーソナルジム ボディメイクを目指してBEYOND京都四条店を選びました。ここはパーソナルジムとして非常に高い評価を受けており、その理由がすぐにわかりました。 まず、トレーニングのプロがあなたの悩みを解決します。私の場合、ボディメイクのための適切なト...
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Keita Imai
評価 5
2023/07/03
昨年の夏頃から1年ほど、こちらのBEYOND 京都四条店でお世話になっています。 30歳を過ぎてから、「少しずつ身体がオジサンになっていく、止めたい、ジム行きたい、でも運動したことない、マシンの使い方分からん」という状態でほったらかしていました。 それが昨年夏に恋人の一言で、「パ...
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RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸【寄り添いサポートが充実】
4.9点（52件）
「RACINE(ラシーヌ)四条烏丸」は、京都四条烏丸は、阪急京都線／烏丸駅から3分または、地下鉄烏丸線／四条駅から徒歩約3分の場所にあるパーソナルジムです。
一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジムです。見た目だけではなく、身心における「悩みの根源」に寄り添い、身心ともに健康で美しくなる身体へ導いてもらうことができます。
「トレーニング」「食事指導」「休息」の3つのアプローチで目的に沿ったプランをオーダーメイドで提案してくれるため、ストレスフリーで理想の身体を目指すことが可能です。
| 入会金 | 0円~38,500円(※コースに応じて変動) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | スタンダードコース 8回コース：148,500円 20回コース：294,250円 32回コース：440,000円 ※条件に該当のお客様は上記料金より最大25％OFF 月２回通い放題プラン：39,050円 生活習慣改善30日プログラム：68,750円 |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間：期間未定
《期間限定！体験トレーニング無料キャンペーン実施中》
通常価格5,500円→無料
- 一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジム
- 「トレーニング」「食事指導」「休息」の3つのアプローチで目的に沿ったプランをオーダーメイドで作成
- 医学的見地に基づいた個別食事指導で毎日の食事を徹底サポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町２３３ガーデンビル4F |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
iruy I
評価 5
2023/08/23
常にぽっちゃりした人生を送ってきたのですが節目の年齢を迎えるにあたって本格的にダイエットを頑張ってみようと思ってお世話になりました。 食事の摂り方もトレーニングも自分のできる範囲の中で指導していただけたのでプレッシャーやストレスなく続けることができました。結果もちゃんと出て、今ま...
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茶園彩夏
評価 5
2023/09/29
約半年で、5キロ痩せれました！ 食事制限込みでしたが、トレーナーさんと共に頑張れました。最初は運動習慣をつけることが目的でしたが、途中で減量を目指したように、その時々で運動の質と量が変更できたのはパーソナルジムならではでとても良かったです！
hideya umehara
評価 5
2023/04/25
コロナ前に82kgから11kg落としたにも関わらず、それ以上のリバウンドをしてしまったので、こちらでお世話になりました。 以前のパーソナルジムより疲労感があまりなく、本当に落ちるのかと不安になった部分も正直ありました。ですが黒田トレーナーの「15kg落としますから！」を信じて3ヶ...
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moOi
評価 5
2020/12/05
運動不足とアルコール太りに悩んでいました。生活習慣を見直したいけれど、食べないダイエットはしたく無いので、こちらに決めました。トレーナーさんは悩みに親身になってくれます。禁酒を勧められるかと思いきや、違いました‼️飲む場合はこういうものを飲みましょう、など細かくアドバイスをしてく...
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mo arkw
評価 5
2023/03/05
結婚を機に通い始めました。細くなりたいなぁと思いつつも特にダイエットに取り組んでこなかった人生だったので、食事の摂り方、筋トレのやり方など基礎から教えていただきました。控えるべき食べ物ももちろんありますが、HPに記載の通り基本的にはきちんと食べながら進めていく内容でしたので、特段...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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四条烏丸にあるその他パーソナルジム一覧
| 入会金 | |
|---|---|
| 月額・コース料金 | |
| 体験等 |
| 種類 | |
|---|---|
| 住所 | |
| 最寄駅 | |
| 営業時間 | |
| 定休日 |
CLOUDNINE 京都烏丸
5点（47件）
「CLOUDNINE 京都烏丸」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。長年女性の美と健康に向き合ってきた豊富な実績をもとにした、美しくなりたい女性のためのプログラムでサポートしてもらえます。
マンツーマン指導だから、1人1人の身体の状態を正確に把握でき、効率よくなりたい理想へ導くことが可能です。またスタジオも女性がダイエットを楽しめるように設計されており、居心地の良い空間でトレーニングできます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：39,600円 6回：56,100円 8回：70,400円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- 女性に特化したプログラム！
- マンツーマン指導で効果的にトレーニング！
- 女性のためのスタジオ設計
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市中京区塩屋町４９ＪＳＰ6階 |
| 最寄駅 | 烏丸御池駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～18:30 |
| 定休日 | - |
Chan Up（チャナップ）四条烏丸店
4.8点（33件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：44,000円 6回：59,400円 8回：70,400円 |
| 体験等 | 6,000円~ |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市下京区泉正寺町466102 |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～0:00 火曜日:9:00～0:00 水曜日:9:00～0:00 木曜日:9:00～0:00 金曜日:9:00～0:00 土曜日:9:00～0:00 日曜日:9:00～0:00 |
| 定休日 | - |
amirinth
評価 5
2022/05/18
何か運動したいな、 女性らしい身体になりたいな、と思っていた時、友人に紹介していただき通い始めました。 トレーナーさんに、自分の目指す理想の身体を伝えると、毎回それにむけて的確なトレーニングメニューを作っていただけて、回を重ねるごとに身体のラインの変化を実感できます。 身体の悩み...
続きをみる...
はっぴーぴの
評価 5
2022/08/25
やっと理想のジム発見✨ ゴルフをするので 飛距離なども出ればいいなと いろんなジムに通っていました。 最初は自分でやっていましたが あんまりテンションが続かず ちゃんとできているかも不安なまま続けていました。 ２、３年前からパーソナルに興味を持って体験などいろいろ行ったのですが ...
続きをみる...
Saki M
評価 4
2022/04/05
友達に紹介してもらい入会しました。 初めは本当に痩せられるか、しっかり続けられるか不安でしたが、見る見るうちに体重が落ち、周りから痩せた！綺麗になった！と言ってもらえる事が増え、今ではすっかりハマっています。10キロ痩せたい〜という目標も現実になりました！ お酒を飲む事が多い...
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ひーちゃん
評価 5
2022/06/14
たくさんのパーソナルトレーニングへ行っていましたが初めて一年以上通えました☆ 仕事の付き合いで外食が多いのですが 無理なく通えて一年で 体重6キロ減、体脂肪率10%近く落とせました☆ 食事のこともたくさん教えてもらえるし 喋りやすくて優しいトレーナーさんなので 気持ちよく通う事が...
続きをみる...
ay s
評価 5
2022/05/11
遅い時間からでも対応して下さるので通い続けられてます。複数で行ってもそれぞれにあったレベルでして下さるのでいつも楽しんでトレーニングできています。イケメンで優しいトレーナーなので女性の方もおすすめです！
BASEMENT ZOO FITNESS CLUB
4.5点（28件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,700円 5回：33,000円 10回：55,000円 |
| 体験等 | 2,200円 |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市中京区山伏山町室町通蛸薬師下る−５４０丸池藤井B1Fビル |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
【閉店】BEST STYLE FITNESS 京都烏丸店
4.6点（24件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1ヶ月:8,800円~ |
| 体験等 | - |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市中京区元竹田町６４３BINO東洞院3F四条烏丸河原町暗闇フィットネスジムホットヨガ |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
KAZUTOYO HATTORI
評価 5
2021/05/19
24時間いつでも利用可能でとても便利。 通常営業のジムから乗り換えしたかいがありました。 また一番安い会員プランでもバーチャルのスタジオプログラム参加可能。 Its very convenient that i can go in and out for 24 hours wi...
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hnaa
評価 5
2022/09/29
①駅近②綺麗③体力づくり④コスパ を条件に選びました。ジム初心者は1day体験で雰囲気を見てみるのが良いかなと思います。
マイジョブ
評価 5
2022/10/07
館内が綺麗で良い。マメに清掃しているのが印象的でした。 駅近なのも〇
なまもの校長
評価 5
2022/10/14
自宅から近く24時間利用可能ということで利用してます。 ホットスタジオ、ハマりました
Setsuro SANJO
評価 5
2020/03/09
施設は新しくてとてもキレイです。スタッフの方も明るく感じがよく、気持ちよく過ごせます。すこし狭いですが、マシンも充実しており24時間ジムの利用なら文句なしだと思います。
BASE Conditioning Labo
5点（24件）
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：11,000円 |
| 体験等 | - |
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市中京区西錦小路町２６３ナウティカビルディングC-103 |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:13:00～21:00 火曜日:13:00～21:00 水曜日:13:00～21:00 木曜日:13:00～21:00 金曜日:13:00～21:00 土曜日:13:00～21:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | - |
playground kyoto 四条烏丸店
4.9点（37件）
playgroundの系列店が、京都市営地下鉄東西線「烏丸御池駅」から徒歩4分に、烏丸御池店がございます。
「playground kyoto 四条烏丸店」は、パーソナル・トレーニング専門のフィットネスジムです。1人1人の体質や生活習慣、筋肉量、身体のバランスをチェックし、身体に合ったトレーニングを提案してもらえます。
制限しない、身体が喜ぶ食事方法で食生活もサポートしてもらえるのもポイントです。チケット制なので、自分のペースで通えます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：10,000円 5回：47,500円 10回：90,000円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 白を基調とした清潔感溢れるスタジオ！
- 正しい姿勢、フォームを意識し、筋肉に的確な刺激を与えるトレーニング
- 自分の身体が喜ぶ食事方法！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市下京区骨屋町高辻通323高辻三原ビル2階 |
| 最寄駅 | 四条駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
つらら
評価 5
2022/01/25
あと少しで肥満に手が届くほど太り続けていた体が1年半ほどで普通体型に。トレーナーさんがその時の自分のコンディションに合ったトレーニングをメイクしてくれます。スタジオは広くて綺麗。運動嫌いだったはずなのに今は動くのが楽しくなりました。通って良かったと思うし、まだまだ続けていきたいで...
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かに
評価 5
2022/01/14
•トレーナーの知識が豊富&常にアップデートされている。人柄も親しみやすく最初からあまり緊張しなくてよかった。 •ベストな負荷を見極めてくれるので毎回筋肉痛になるくらい効果的に体を動かせる。 •明るく清潔。いい香りがして花も活けてあって良い。 •食事のアドバイスももらえる。強制する...
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Sayuri Wakiya
評価 5
2021/12/29
アクセスが良く、室内も綺麗。トレーナーさんが話しやすく、通いやすい。トレーニングメニューも色々考えて頂いていて、家でのトレーニングや食事などのアドバイスも頂けて助かっています。トレーニングの最後にストレッチをして貰えるのも嬉しいです。
N
評価 5
2022/02/07
体力、体型維持のためにパーソナルスタジオを探していました。 清潔感があり雰囲気も素敵で、こんな場所なら通ってみたい！と思ってから1年続いています。 運動初心者レベルの私でも、褒め上手なトレーナーさんにのせられながら1時間頑張れます♪ 無理なコース勧誘などもなく、安心してお任せ出来...
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うっつん
評価 5
2021/12/27
予定に合わせてマイペースに通うことができます。 理想の体型に向けて！はもちろんのこと、持病やその日の体調にも合わせて メニューを考えてくださっているように感じます。トレーニングもトレーナーさんも楽しいです！
GROW 四条烏丸店
5点（20件）
「GROW 四条烏丸店」は、京都初の「コラーゲンマシン×パーソナルトレーニング」を取り入れているパーソナルトレーニングジムです。コラーゲンマシンは、美容と健康、ストレス緩和に効果があるため、男女問わずおすすめです。
トレーニング後のプロテインサービスや、ウェアやシューズの貸し出し、夜遅くまで営業しているため、通いやすいです。無料体験や、サポート体制が整っているため、初心者の方でも安心して通えます。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 通い放題：35,200円 |
| 体験等 | 5,000円 |
- 美容・健康・ストレス緩和に効果的な「コラーゲンマシン×パーソナルトレーニング」！
- 体感・実感できる初回体験トレーニング！
- プロテインドリンク無料サービスやアメニティ充実！
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 京都府京都市下京区高材木町２２５−１,MetroMiruBuilding,6F |
| 最寄駅 | 烏丸駅より徒歩1分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
しまづさく
評価 5
2022/06/07
2ヶ月前たまたまInstagramで見つけて、体験のため連絡すると丁寧にダイエット方法を教えてくださり、最初は対応が悪ければすぐに帰ろうと思っていたのが、谷口トレーナーとなら続けられそうと確信したのでその場で入会しました。 トレーニングもピンポイントで鍛えてくれるので、筋肉量が...
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Y浮雲
評価 5
2022/09/23
前から興味があったパーソナルトレーニング。 四条界隈をGoogle MAPで検索すると10店舗近くあった。その中でここが一番リーズナブルな気がして体験トレーニングを受講。 オープンしてまだ間もないのか器具も施設もピカピカで気持ちが良い。 ウエアやタオルも無料貸し出しをしているのは...
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りり
評価 5
2022/09/20
トレーナーさんや受付の方の対応もよく とても気持ちがいいです。 パーソナルジムへ通うのは7年ぶりで 不安がありましたが、指導がとても的確なので安心してトレーニングを受ける事ができます。 シャワーやコラーゲンマシーンを利用する事が出来るのもとても嬉しいです。 プロテインもいただける...
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ash sail
評価 5
2022/12/13
リーズナブルな値段でパーソナルトレーニングができるところを探しており、こちらに伺いました。 通い放題とのことで、予約が取りづらいのではないかと心配していましたが、現状そんなことはなく割と希望の時間に予約することができています。 トレーナーの方も親切で、その日のコンディションをみて...
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星場秋葉
評価 5
2022/09/08
20代女性です パーソナルジムに行くこと自体が初めてだったのと、元々運動をしてこなかったので50分も体を動かせるのかとても不安でした、、。 いざ始まると、フォームを褒めたり、声かけをしてくださり、休憩もこまめに入れてくださったので無理なくやり切る事が出来ました。 立地も良く...
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四条烏丸のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に四条烏丸でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
四条烏丸で料金が安いパーソナルジムは？
四条烏丸で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
四条烏丸で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
四条烏丸で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
四条烏丸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
笹島翼