この記事では、四条烏丸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
四条烏丸のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では四条烏丸でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP四条烏丸で探している人におすすめの店舗
烏丸駅より徒歩2分
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
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1 RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 |
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0円~38,500円(※コースに応じて変動) | 8回:148,500円 20回:294,250円 32回:440,000円 |
無料カウンセリング | 一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 京都四条店 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 | |
3 エクササイズコーチ四条烏丸店 |
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19,800円 | 4回:17,600円 6回:25,080円 8回:31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
4. UNDEUX SUPERBODY 京都店 | ![]() |
33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回:230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回:340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
無料 | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
5. 肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店 | ![]() |
55,000円 | 12回:118,800円 24回:211,200円 48回:422,400円 |
- | トレーニングとエステの両面から効果的なボディメイクが可能 | 詳細 |
6. fan’s PT 烏丸三条店 | ![]() |
22,000円 | 2回:9,240円 4回:17,1600円 6回:23,760円 |
6,600円 | 完全マンツーマンの指導を行い、丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの身体の状態を正確に把握 | 詳細 |
四条烏丸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
四条烏丸で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸【寄り添いサポートが充実】

「RACINE(ラシーヌ)四条烏丸」は、京都四条烏丸は、阪急京都線/烏丸駅から3分または、地下鉄烏丸線/四条駅から徒歩約3分の場所にあるパーソナルジムです。
一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジムです。見た目だけではなく、身心における「悩みの根源」に寄り添い、身心ともに健康で美しくなる身体へ導いてもらうことができます。
「トレーニング」「食事指導」「休息」の3つのアプローチで目的に沿ったプランをオーダーメイドで提案してくれるため、ストレスフリーで理想の身体を目指すことが可能です。
入会金 | 0円~38,500円(※コースに応じて変動) |
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月額・コース料金 | 8回:148,500円 20回:294,250円 32回:440,000円 |
住所 | 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233ガーデンビル4F |
最寄駅 | 烏丸駅より徒歩4分(0.3 km) |
- 一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジム
- 「トレーニング」「食事指導」「休息」の3つのアプローチで目的に沿ったプランをオーダーメイドで作成
- 医学的見地に基づいた個別食事指導で毎日の食事を徹底サポート
キャンペーン期間:期間未定
《期間限定!体験トレーニング無料キャンペーン実施中》
通常価格5,500円→無料
BEYOND 京都四条店【BEST GYM AWARD受賞】

「BEYOND 京都四条店」は、烏丸駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回:96,800円(税込) 20回:176,000円(税込) 30回:247,500円(税込) |
住所 | 京都府京都市下京区元悪王子町46−4やさか長砂ビル2F |
最寄駅 | 烏丸駅より徒歩2分(0.1 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
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キャンペーン期間:期間未定
《体験トレーニング初回限定無料!》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!
エクササイズコーチ四条烏丸店【AIマシン×パーソナル】

エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ四条烏丸店」は、烏丸駅より徒歩2分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
入会金 | 19,800円 |
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月額・コース料金 | 【Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング)】 デイプラン(月4回):9,900円 デイプラン(月6回):14,850円 デイプラン(月8回):19,800円 スタンダード(月4回):13,200円 スタンダード(月6回):19,800円 スタンダード(月8回):26,400円 【Individualコース(コーチと1対1でトレーニング)】 平日デイプラン(月4回):14,960円 平日デイプラン(月6回):21,120円 平日デイプラン(月8回):26,400円 スタンダード(月4回):17,600円 スタンダード(月6回):25,080円 スタンダード(月8回):31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
住所 | 京都府京都市下京区月鉾町39−1四条烏丸大西ビル4階 |
最寄駅 | 烏丸駅より徒歩2分(0.2 km) |
サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
- 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
春のスタートダッシュキャンペーン!
期間:2025年2月1日~2月28日
対象者:2月28日までにお問合せされた方限定
キャンペーン詳細:①入会金19,800円→0円、②初月コース代金50%OFF
※キャンペーン適用の場合、2ヶ月の在籍が必要になります
※一部対象が店舗がございます。詳細は店舗ページでご確認ください。
UNDEUX SUPERBODY 京都店【女性が選ぶパーソナルジム1位】

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。
ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。
入会金 | 33,000円(税込) |
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月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回:230,000円(税込) 糖質オフの宅配食16食付き 《3ヶ月集中コース》 24回:340,000円(税込) 糖質オフの宅配食24食付き |
住所 | 京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682梅軒ビルB1F |
最寄駅 | 烏丸駅より徒歩1分(0.1 km) |
サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション(月額19,800円)
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
≪SPECIAL CAMPAIGN≫
最大38,500円OFF
シェフと栄養士開発 宅配食付 ¥0
※キャンペーン期間中に問い合わせの上カウンセリング・体験後24時間以内の入会で適用。4ヶ月コース入会金33,000円OFF、3ヶ月コース入会金15,000円OFF、2ヶ月コースは対象外となります。
四条烏丸にあるその他パーソナルジム一覧
肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店

「肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店」は、地下鉄烏丸線「烏丸御池」駅から徒歩10分、阪急京都線「烏丸」駅から徒歩13分にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングエリアには、レボルワン社のスミスマシンやラットプルダウンマシンなど、充実した設備が整っています。また、Inbody社の体組成計を使用し、基礎代謝や筋肉量をもとに一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案しています。
また、痩身エステ「レヴール」と提携し、ハイパーナイフを用いた施術で皮下脂肪やセルライトの減少をサポートしており、トレーニングとエステの両面から効果的なボディメイクが可能です。トレーナーは大会出場経験があり、豊富な知識と経験を活かして、個々の目標達成をサポートします。
入会金 | 55,000円 |
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月額・コース料金 | 12回:118,800円 24回:211,200円 48回:422,400円 |
住所 | 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町128松本ビル4階B号 |
最寄駅 | 大宮駅より徒歩12分(0.9 km) 烏丸駅より徒歩12分(0.9 km) |
- トレーニングとエステの両面から効果的なボディメイクが可能
- 痩身エステとしてハイパーナイフEXを導入し、皮下脂肪やセルライトの減少をサポート
- レボルワン社のスミスマシンやラットプルダウンマシンなどの充実した設備
fan’s PT 烏丸三条店

「fan’s-PT」は、京都市内に2店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。烏丸三条店は地下鉄烏丸御池駅から徒歩1分、河原町今出川店は京阪出町柳駅から徒歩4分と、いずれもアクセス良好な立地にあります。各店舗では、完全マンツーマンの指導を行い、丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの身体の状態を正確に把握し、最適なトレーニングメニューを提供しています。また、カフェのようなおしゃれな空間で最新のトレーニング機材を使用し、モチベーションを高めながらトレーニングに取り組むことができます。
サービス内容は、理想の体型へと導くパーソナルトレーニングと、疲労回復や柔軟性向上を目的としたパーソナルストレッチの2つを提供しています。さらに、ウェア、シューズ、タオルなどのレンタルグッズも充実しており、手ぶらでの来館が可能です。こ
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 2回:9,240円 4回:17,1600円 6回:23,760円 |
住所 | 京都府京都市中京区御倉町70−11F |
最寄駅 | 烏丸御池駅より徒歩2分(0.2 km) |
- 完全マンツーマンの指導を行い、丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの身体の状態を正確に把握
- カフェのようなおしゃれな空間で最新のトレーニング
- ウェア、シューズ、タオルなどのレンタルグッズも充実
one life Personal Gym 京都・烏丸

「one life Personal Gym」は、圧倒的なコストパフォーマンスで理想の身体作りをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。マンツーマン指導なので、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングできます。
ウェアやタオル、シューズを無料でレンタルできるため、仕事終わりなど手ぶらで通いやすいです。無料体験を実施しているため、ジムに通い始めるのに不安を抱いている方も始めやすい環境が整っています。
入会金 | 無料 |
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月額・コース料金 | 4回:10,000円 8回:30,000円 |
住所 | 京都府京都市下京区傘鉾町651F |
最寄駅 | 四条駅より徒歩6分(0.5 km) |
- 圧倒的なコストパフォーマンスで理想の身体作りができる
- ウェアやタオル、シューズを無料でレンタル!手ぶらで通える
- 無料体験実施中!安心して始められる
ファーストクラストレーナーズ烏丸通店

入会金 | 11,000円 |
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月額・コース料金 | 2回:18,400円 4回;34,800円 8回:65,600円 |
住所 | 京都府京都市下京区薬師前町714烏丸松原ビル201 |
最寄駅 | 四条駅より徒歩4分(0.3 km) 五条駅より徒歩4分(0.3 km) |
- 月1回~通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
CLOUDNINE 京都烏丸

「CLOUDNINE 京都烏丸」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。長年女性の美と健康に向き合ってきた豊富な実績をもとにした、美しくなりたい女性のためのプログラムでサポートしてもらえます。
マンツーマン指導だから、1人1人の身体の状態を正確に把握でき、効率よくなりたい理想へ導くことが可能です。またスタジオも女性がダイエットを楽しめるように設計されており、居心地の良い空間でトレーニングできます。
入会金 | 30,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:39,600円 6回:56,100円 8回:70,400円 |
住所 | 京都府京都市中京区塩屋町49JSP6階 |
最寄駅 | 烏丸御池駅より徒歩7分(0.5 km) |
- 女性に特化したプログラム!
- マンツーマン指導で効果的にトレーニング!
- 女性のためのスタジオ設計
BASEMENT ZOO FITNESS CLUB

「BASEMENT ZOO FITNESS CLUB」は、京都市中京区に位置する高級会員制パーソナルトレーニングジムで、阪急烏丸駅および地下鉄四条駅の22番出口から徒歩5分と、アクセスの良い立地にあります。野生動物のように美しく健康的でしなやかな身体作りをコンセプトに掲げ、無理なダイエットや流行のトレーニングではなく、生涯を共にする本質的なトレーニングとライフスタイルを提供しています。
会員プランは3種類あり、いずれもフリートレーニングが通い放題となっています。ライトコースは月1回のパーソナルトレーニングが含まれ、月額16,500円、スタンダードコースは月4回で30,800円、プレミアコースは月8回で49,500円となっています。また、無理な入会やアップグレードの提案、サプリメントの販売などは一切行わず、トレーニングだけに集中できる環境を整えています。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:7,700円 5回:33,000円 10回:55,000円 |
住所 | 京都府京都市中京区山伏山町室町通蛸薬師下る−540丸池藤井B1Fビル |
最寄駅 | 烏丸駅より徒歩4分(0.3 km) |
- 京都市中京区に位置する高級会員制パーソナルトレーニングジム
- 野生動物のように美しく健康的でしなやかな身体作り
- 生涯を共にする本質的なトレーニングとライフスタイル
playground kyoto 四条烏丸店

playgroundの系列店が、京都市営地下鉄東西線「烏丸御池駅」から徒歩4分に、烏丸御池店がございます。
「playground kyoto 四条烏丸店」は、パーソナル・トレーニング専門のフィットネスジムです。1人1人の体質や生活習慣、筋肉量、身体のバランスをチェックし、身体に合ったトレーニングを提案してもらえます。
制限しない、身体が喜ぶ食事方法で食生活もサポートしてもらえるのもポイントです。チケット制なので、自分のペースで通えます。
入会金 | - |
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月額・コース料金 | 1回:10,000円 5回:47,500円 10回:90,000円 |
住所 | 京都府京都市下京区骨屋町高辻通323高辻三原ビル2階 |
最寄駅 | 四条駅より徒歩3分(0.3 km) |
- 白を基調とした清潔感溢れるスタジオ!
- 正しい姿勢、フォームを意識し、筋肉に的確な刺激を与えるトレーニング
- 自分の身体が喜ぶ食事方法!
Chan Up 四条烏丸店

「Chan up」は、京都市下京区の四条烏丸エリアに位置するパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナー陣がオリジナルメニューを作成し、ボディメイクやダイエット、怪我の予防、パフォーマンス向上など、多様なニーズに対応しています。また、柔道整復師や理学療法士の国家資格を持つスタッフが在籍しており、トレーニングとコンディショニングの両面から最適なサポートを提供しています。
「Chan up」では、カップルや友人同士でのトレーニングにも対応しており、二人や三人での参加が可能です。結婚式に向けたご夫婦でのダイエットなど、気心の知れた相手と共に汗を流す特別な経験を提供しています。
入会金 | 22,000円 |
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月額・コース料金 | 4回:44,000円 6回:59,400円 8回:70,400円 |
住所 | 京都府京都市下京区泉正寺町466102 |
最寄駅 | 烏丸駅より徒歩6分(0.5 km) |
- ボディメイクやダイエット、怪我の予防、パフォーマンス向上など、多様なニーズに対応
- 柔道整復師や理学療法士の国家資格を持つスタッフが在籍
- トレーニングとコンディショニングの両面から最適なサポート
四条烏丸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
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月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回:14,080円 月4回:26,400円 月6回:37,950円 月8回:48,400円 【食事管理サポート】 月額:16,500円 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 | オンライン(自宅) |
サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要

キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
四条烏丸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
RACINE
相場美香