【最新】四条烏丸のパーソナルジムおすすめ13選《2025年版》

【PR】
四条烏丸 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、四条烏丸周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム13選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

四条烏丸のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では四条烏丸でおすすめのパーソナルジム13社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP四条烏丸で探している人におすすめの店舗

BEYOND 京都四条店 [PR]

烏丸駅より徒歩2分

  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸
RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 0円~38,500円(※コースに応じて変動) 8回:148,500円
20回:294,250円
32回:440,000円
無料カウンセリング 一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジム 公式サイト 詳細
2
BEYOND 京都四条店
BEYOND 京都四条店 無料 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
無料 BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く 公式サイト 詳細
3
エクササイズコーチ四条烏丸店
エクササイズコーチ四条烏丸店 19,800円 4回:17,600円
6回:25,080円
8回:31,680円
無料 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム 公式サイト 詳細
4. UNDEUX SUPERBODY 京都店 UNDEUX SUPERBODY 京都店 33,000円(税込) 《2ヶ月集中コース》
16回:230,000円(税込)
糖質オフの宅配食16食付き
《3ヶ月集中コース》
24回:340,000円(税込)
糖質オフの宅配食24食付き
無料 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム 公式サイト 詳細
5. 肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店 肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店 55,000円 12回:118,800円
24回:211,200円
48回:422,400円
- トレーニングとエステの両面から効果的なボディメイクが可能 詳細
6. fan’s PT 烏丸三条店 fan’s PT 烏丸三条店 22,000円 2回:9,240円
4回:17,1600円
6回:23,760円
6,600円 完全マンツーマンの指導を行い、丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの身体の状態を正確に把握 詳細
7. one life Personal Gym 京都・烏丸 one life Personal Gym 京都・烏丸 無料 4回:10,000円
8回:30,000円
- 圧倒的なコストパフォーマンスで理想の身体作りができる 詳細
8. ファーストクラストレーナーズ烏丸通店 ファーストクラストレーナーズ烏丸通店 11,000円 2回:18,400円
4回;34,800円
8回:65,600円
3,600円 月1回~通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる 詳細
9. CLOUDNINE 京都烏丸 CLOUDNINE 京都烏丸 30,000円 4回:39,600円
6回:56,100円
8回:70,400円
2,000円 女性に特化したプログラム! 詳細
10. BASEMENT ZOO FITNESS CLUB BASEMENT ZOO FITNESS CLUB - 1回:7,700円
5回:33,000円
10回:55,000円
2,200円 京都市中京区に位置する高級会員制パーソナルトレーニングジム 詳細
11. playground kyoto 四条烏丸店 playground kyoto 四条烏丸店 - 1回:10,000円
5回:47,500円
10回:90,000円
5,000円 白を基調とした清潔感溢れるスタジオ! 詳細
12. Chan Up 四条烏丸店 Chan Up 四条烏丸店 22,000円 4回:44,000円
6回:59,400円
8回:70,400円
6,000円~ ボディメイクやダイエット、怪我の予防、パフォーマンス向上など、多様なニーズに対応 詳細
13. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

四条烏丸でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

四条烏丸で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。

RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸【寄り添いサポートが充実】

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4.9点(50件)

  • パーソナルジム
RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 店舗写真① RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 店舗写真② RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 店舗写真③ RACINE(ラシーヌ) 四条烏丸 店舗写真④

「RACINE(ラシーヌ)四条烏丸」は、京都四条烏丸は、阪急京都線/烏丸駅から3分または、地下鉄烏丸線/四条駅から徒歩約3分の場所にあるパーソナルジムです。

一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジムです。見た目だけではなく、身心における「悩みの根源」に寄り添い、身心ともに健康で美しくなる身体へ導いてもらうことができます。

「トレーニング」「食事指導」「休息」の3つのアプローチで目的に沿ったプランをオーダーメイドで提案してくれるため、ストレスフリーで理想の身体を目指すことが可能です。

入会金 0円~38,500円(※コースに応じて変動)
月額・コース料金 8回:148,500円
20回:294,250円
32回:440,000円
住所 京都府京都市中京区蛸薬師通烏丸西入る橋弁慶町233ガーデンビル4F
最寄駅 烏丸駅より徒歩4分(0.3 km)
RACINEが選ばれる理由
  • 一生付き合う身体を「根源(RACINE)」からメイクする根源型パーソナルトレーニングジム
  • 「トレーニング」「食事指導」「休息」の3つのアプローチで目的に沿ったプランをオーダーメイドで作成
  • 医学的見地に基づいた個別食事指導で毎日の食事を徹底サポート

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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にあ

にあ

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評価 5

2024/07/17

短期集中で夏に向けて身体を絞ろうと思い、パーソナルジムを探していたところ、 会社から近くて、手ぶらでOKとのことだったので、ラシーヌを選びました。 まず、おしゃれな個室空間でモチベが上がります! トレーナーさんはとても丁寧に指導してくださり、トレーニングは毎回楽しいので、これま...

iruy I

iruy I

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評価 5

2023/08/23

常にぽっちゃりした人生を送ってきたのですが節目の年齢を迎えるにあたって本格的にダイエットを頑張ってみようと思ってお世話になりました。 食事の摂り方もトレーニングも自分のできる範囲の中で指導していただけたのでプレッシャーやストレスなく続けることができました。結果もちゃんと出て、今ま...

mo arkw

mo arkw

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評価 5

2023/03/05

結婚を機に通い始めました。細くなりたいなぁと思いつつも特にダイエットに取り組んでこなかった人生だったので、食事の摂り方、筋トレのやり方など基礎から教えていただきました。控えるべき食べ物ももちろんありますが、HPに記載の通り基本的にはきちんと食べながら進めていく内容でしたので、特段...

猫田ネコ

猫田ネコ

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評価 4

2022/06/01

他のジムは知らないのですが。 白とグリーンを基調とした内装がジムっぽくなくて、それが好きで通い始めました。 化粧品メーカーがやってると聞いて納得。 体重の減少は、あんまり食事制限してないせいで、多分トレーナーさんの目標より控えめかな。 運動苦手でも、その時々に合わせた運動量で助か...

ゴマちゃん

ゴマちゃん

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評価 5

2020/12/05

運動不足とアルコール太りに悩んでいました。生活習慣を見直したいけれど、食べないダイエットはしたく無いので、こちらに決めました。トレーナーさんは悩みに親身になってくれます。禁酒を勧められるかと思いきや、違いました‼️飲む場合はこういうものを飲みましょう、など細かくアドバイスをしてく...

※個人の感想です
RACINEから読者の方へのメッセージ
相場美香

RACINE

相場美香

私たちは皆さまの身心における「悩みの根源」に寄り添い、
根本原因を追究。見た目だけではなく、身心ともに健康で美しくなる身体づくりのお手伝いをします。
「『一生付き合っていく自分の身体』と生涯をかけて向き合うこと」を一番に考え、
健全なボディメイクがあなたの生活の一部となることを、RACINEでは理想としています。
【2025年2月】RACINEで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《期間限定!体験トレーニング無料キャンペーン実施中》
通常価格5,500円→無料


BEYOND 京都四条店【BEST GYM AWARD受賞】

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5点(212件)

  • パーソナルジム
BEYOND 京都四条店 店舗写真① BEYOND 京都四条店 店舗写真② BEYOND 京都四条店 店舗写真③ BEYOND 京都四条店 店舗写真④

「BEYOND 京都四条店」は、烏丸駅より徒歩2分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。

BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

入会金 無料
月額・コース料金 【回数券/食事指導なし】
10回:96,800円(税込)
20回:176,000円(税込)
30回:247,500円(税込)
住所 京都府京都市下京区元悪王子町46−4やさか長砂ビル2F
最寄駅 烏丸駅より徒歩2分(0.1 km)
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能
BEYONDが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • BEST GYM AWARD受賞!選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
  • ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
  • 無理な食事制限はなし!生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
  • 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
  • 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
  • トレーナーを指名することができない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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G K

G K

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評価 5

2023/08/30

烏丸近辺で迷っている方はBEYOND 京都四条店が間違いなくおすすめです! 四条烏丸でパーソナルジムをたくさん比較しましたが、どこもカウンセリングで食事制限・糖質制限をしないといけないと説明されました。 BEYOND 京都四条店さんは、京都でほぼ唯一の、長く続けられる「脂質調整...

山本兼聡

山本兼聡

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評価 5

2023/08/30

トレーニング初心者でしたが、BEYOND京都四条店さんにお任せして、1人でジムに通えるようになりました! 京都市内でパーソナルジムを探していましたが、どこにすれば全くわからず迷っていました。体験にたくさん行った中で、BEYOND京都四条店さんはただトレーニングをがむしゃらにする...

gyom

gyom

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評価 5

2023/08/21

BEYOND京都四条店様、そして担当の日吉さんはじめとしたスタッフの皆様、いつもお世話になってます!! まず通うことになったキッカケは 筋トレに何度かチャレンジしたけど続かない、そもそもトレーニングのやり方が全くわからない、細マッチョになりたい、シンプルにモテたい(笑)… ...

Keita Imai

Keita Imai

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評価 5

2023/07/03

昨年の夏頃から1年ほど、こちらのBEYOND 京都四条店でお世話になっています。 30歳を過ぎてから、「少しずつ身体がオジサンになっていく、止めたい、ジム行きたい、でも運動したことない、マシンの使い方分からん」という状態でほったらかしていました。 それが昨年夏に恋人の一言で、「パ...

関口理留

関口理留

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評価 5

2023/06/13

ボディメイクのための最適なパーソナルジム ボディメイクを目指してBEYOND京都四条店を選びました。ここはパーソナルジムとして非常に高い評価を受けており、その理由がすぐにわかりました。 まず、トレーニングのプロがあなたの悩みを解決します。私の場合、ボディメイクのための適切なト...

※個人の感想です
BEYONDから読者の方へのメッセージ
笹島翼

BEYOND

笹島翼

私は、幼い頃からスポーツや格闘技をしており、失敗や挫折、怪我を沢山経験してきました。無理な減量やハードなトレーニングから病気や怪我に繋がることが多く。いかに正しい知識・トレーニングが必要であるか私自身が体感・経験をしてきました。この経験からお客様には、無理なダイエットやトレーニングにならないようしっかりとサポートさせていただきます。心と身体は一体です!目的・目標に向かって私達と一緒に楽しくボディーメイクをしていきましょう。皆様に笑顔と最高のパーソナルトレーニングをご提供させていただきます。
【2025年2月】BEYONDで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

《体験トレーニング初回限定無料!》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料!


エクササイズコーチ四条烏丸店【AIマシン×パーソナル】

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4.8点(86件)

  • パーソナルジム
エクササイズコーチ四条烏丸店 店舗写真① エクササイズコーチ四条烏丸店 店舗写真② エクササイズコーチ四条烏丸店 店舗写真③ エクササイズコーチ四条烏丸店 店舗写真④

エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。

「エクササイズコーチ四条烏丸店」は、烏丸駅より徒歩2分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。

入会金 19,800円
月額・コース料金 【Partner コース(コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング)】
デイプラン(月4回):9,900円
デイプラン(月6回):14,850円
デイプラン(月8回):19,800円
スタンダード(月4回):13,200円
スタンダード(月6回):19,800円
スタンダード(月8回):26,400円
【Individualコース(コーチと1対1でトレーニング)】
平日デイプラン(月4回):14,960円
平日デイプラン(月6回):21,120円
平日デイプラン(月8回):26,400円
スタンダード(月4回):17,600円
スタンダード(月6回):25,080円
スタンダード(月8回):31,680円
※デイプランは12時〜17時限定となります。
※各店舗で金額が異なる場合がございます。
住所 京都府京都市下京区月鉾町39−1四条烏丸大西ビル4階
最寄駅 烏丸駅より徒歩2分(0.2 km)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター
エクササイズコーチが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 業界平均1/4程度!月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
  • AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
  • ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
  • 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
  • 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
  • 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある

personal-fitness編集部が独自調査しました!

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村山法生

村山法生

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評価 5

2024/05/22

満足しています。 快調です♪

a kw

a kw

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評価 5

2023/08/08

ここに来てから体重を落とすことに成功しました!それだけじゃなくて自分の体に対する考え方が変わり、ストレスなくダイエットすることができています。食生活についても細かいアドバイスがいただけるのでめちゃくちゃ助かっています。筋トレを始めたとする運動の楽しさも知れたのでここを選んで良かっ...

kay**

kay**

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評価 5

2023/07/26

コロナ太りと産後太り解消のために通い始めました。子どもがいる身には、手ぶらで気軽に通える、短時間でトレーニングができる点がありがたいです。通い始めて1年、食事制限はさほどせず、緩く続けていますが、コロナ前の体重に戻り、筋肉量も増えてボディラインも変わってきた実感があります。たぶん...

じゅたか

じゅたか

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評価 5

2023/07/20

コーチの方も皆さん親切です。ダイエットの知識も豊富で、アドバイス頂き、助かります。今までは、なかなかジム通いも続けられませんでしたが、1年以上続けられています!

こーへー

こーへー

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評価 5

2023/07/20

結婚式のためにダイエット目的で半年以上前から通い始めました。 体重-3kg、体脂肪-4%と短時間のトレーニングとは思えないほど効果が出ています。 数字よりも筋肉がついてきたり腹筋が出てきたことが何より嬉しいです。 食事についてもトレーナーさんから適切なアドバイスをしてもらえるので...

Rie Murakami

Rie Murakami

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評価 5

2023/05/16

通い始めて約1年で7kg減量しました。(外食していたので、ストイックに出来る方はもっと痩せると思います。) ジム初心者でしたが、トレーナーの皆さんは、とても優しく、気さくな方ばかりで安心して通うことが出来ています。 webページに日々の食事をアップロードして、トレーニングの際に、...

※個人の感想です
【2025年2月】エクササイズコーチで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

春のスタートダッシュキャンペーン!

期間:2025年2月1日~2月28日
対象者:2月28日までにお問合せされた方限定

キャンペーン詳細:①入会金19,800円→0円、②初月コース代金50%OFF
※キャンペーン適用の場合、2ヶ月の在籍が必要になります
※一部対象が店舗がございます。詳細は店舗ページでご確認ください。


UNDEUX SUPERBODY 京都店【女性が選ぶパーソナルジム1位】

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4.9点(50件)

  • パーソナルジム
UNDEUX SUPERBODY 京都店 店舗写真① UNDEUX SUPERBODY 京都店 店舗写真② UNDEUX SUPERBODY 京都店 店舗写真③ UNDEUX SUPERBODY 京都店 店舗写真④

UNDEUX SUPERBODY(アンドゥスーパーボディ)は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。

UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれているのが特徴です。

ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。

入会金 33,000円(税込)
月額・コース料金 《2ヶ月集中コース》
16回:230,000円(税込)
糖質オフの宅配食16食付き
《3ヶ月集中コース》
24回:340,000円(税込)
糖質オフの宅配食24食付き
住所 京都府京都市中京区烏丸通四条上ル笋町682梅軒ビルB1F
最寄駅 烏丸駅より徒歩1分(0.1 km)
サービス・施設 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り
UNDEUX SUPERBODYが選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
  • 糖質オフの宅配食がプラン料金に無料で含まれている
  • コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
  • トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
  • 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
  • 管理栄養士による食事管理は有料オプション(月額19,800円)
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M N

M N

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評価 5

2024/07/30

ダイエットという本気のダイエットはしたことはなく、YouTubeを見て筋トレをしたり…体を動かそうと努力をしたことはある。 しかし…体脂肪も体重も変わらずどんどんやる気がなくなり、やらなくなるの繰り返し。 年を取るにつれ体も動かなくなっていくし高血圧にもなってしまい、どうにかした...

こと

こと

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評価 5

2024/06/01

4月から何か新しいことを始めよう…と思い、通い始めました😊 現在半分通い終わりましたが体重と体脂肪率共に減り、筋肉量アップしました! 人はどのようにして痩せるのか、より健康的に痩せるにはどうしたらいいか、あなたに合った食生活や目標設定に沿ったカロリーは…等々トレーナーさんから直...

N M

N M

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評価 5

2024/04/21

自分に甘く、宅トレは頑張れない性格なので、ダイエットの知識やトレーニングの仕方らもちろんですが、モチベーションを上げてもらうのに1番助けてもらっています。 「今日は頑張れないかも…」っていうテンションでも、50分のトレーニングのあとは「明日から心を入れ替えて頑張ろう」のプラスのマ...

たここたつ

たここたつ

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評価 5

2024/03/19

かれこれ半年以上通わせていただいています。全く運動していなくて、ジム契約をしても三日坊主の自分が、、!トレーナーさんに励ましてもらいながら、しっかり体重食事管理も日課となり続けられています。 地下なので電波が弱く、Wi-Fiが使えるようになれば言う事なしです!これからも続けます!

shoko ikeda

shoko ikeda

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評価 5

2023/12/27

5月から通わせて頂いてます😌 今までYouTubeを観ながら家で1人やっても効果が実感できるほど頑張れなくて、遂にパーソナルに挑戦しました! 普通のジムに行くのも色々分からないし怖くて行けず…笑 UNDEUXさんにお世話になり出して3ヶ月経つまでは分からなかったですが、結果体脂肪...

satsuki Furuno

satsuki Furuno

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評価 5

2023/12/23

8月から始めました。全く運動していないところからのスタートです。トレーニングに必要なグッズ(ウェア、靴、タオル)はお借りできるし、シャワールームや基礎化粧品も置いてあるので手ぶらで行けるところが魅力的です(水筒はいるけど水はもらえる)。仕事帰りや土日に隙間時間で気軽に通えています...

岡村朋香(tomokaxxx)

岡村朋香(tomokaxxx)

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評価 5

2023/12/20

2023年6月から通わせて頂いています。超運動苦手な40代ですが、トレーナーの皆さんが明るく親切で毎回のトレーニングが本当に楽しい! 続けることで少しずつですが着実に体の変化も実感できているので、集中コースが終わった後もアフターコースを続けています。 店内も清潔で、ウェアも準備さ...

※個人の感想です
【2025年2月】UNDEUX SUPERBODYで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

≪SPECIAL CAMPAIGN≫
最大38,500円OFF
シェフと栄養士開発 宅配食付 ¥0
※キャンペーン期間中に問い合わせの上カウンセリング・体験後24時間以内の入会で適用。4ヶ月コース入会金33,000円OFF、3ヶ月コース入会金15,000円OFF、2ヶ月コースは対象外となります。


四条烏丸にあるその他パーソナルジム一覧

肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店

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5点(36件)

  • パーソナルジム
肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店 店舗写真

「肉体KAI造倶楽部 四条烏丸店」は、地下鉄烏丸線「烏丸御池」駅から徒歩10分、阪急京都線「烏丸」駅から徒歩13分にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングエリアには、レボルワン社のスミスマシンやラットプルダウンマシンなど、充実した設備が整っています。また、Inbody社の体組成計を使用し、基礎代謝や筋肉量をもとに一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを提案しています。

また、痩身エステ「レヴール」と提携し、ハイパーナイフを用いた施術で皮下脂肪やセルライトの減少をサポートしており、トレーニングとエステの両面から効果的なボディメイクが可能です。トレーナーは大会出場経験があり、豊富な知識と経験を活かして、個々の目標達成をサポートします。

入会金 55,000円
月額・コース料金 12回:118,800円
24回:211,200円
48回:422,400円
住所 京都府京都市中京区小川通三条下る猩々町128松本ビル4階B号
最寄駅 大宮駅より徒歩12分(0.9 km)
烏丸駅より徒歩12分(0.9 km)
肉体KAI造倶楽部が選ばれる理由
  • トレーニングとエステの両面から効果的なボディメイクが可能
  • 痩身エステとしてハイパーナイフEXを導入し、皮下脂肪やセルライトの減少をサポート
  • レボルワン社のスミスマシンやラットプルダウンマシンなどの充実した設備
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Nakatani Yuki

Nakatani Yuki

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評価 5

2024/08/17

本日、パーソナルトレーニングの体験が ¥500で受けれると聞いて行ってきました。 トレーナーの方達もとても優しく 楽しくトレーニングできました。 トレーニングの知識があまりない僕に 正しい姿勢や どこの筋肉を鍛えてるかなど 丁寧に教えてくれて とても勉強にもなりました。 ま...

T M

T M

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評価 5

2024/08/17

1時間の体験に行きました。トレーナーの方が器具の使い方やトーレニングの仕方(姿勢など)を丁寧に教えてくれました。また、ジムもとても綺麗でした。

石田拓也

石田拓也

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評価 5

2024/07/28

パーソナルトレーニングは生まれて初めてでしたが、トレーナーの方が知識豊富で優しく指導して下さったので楽しく鍛えることができました。施設も非常に綺麗で清潔感がありました。 初めてパーソナルをする方にかなりオススメです。

H N

H N

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評価 5

2024/01/18

京都烏丸から近いパーソナルトレーニングジムです。食事の指導はもちろん、一人一人の悩みに寄り添った方法でトレーニングをしてくださいます。 ダイエットは自分に負けがちなので、プロと一緒に頑張るならココがおすすめです。 市内ど真ん中なのに無料駐車場付きなのもありがたい!

mayumin (mayumin3333)

mayumin (mayumin3333)

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評価 5

2024/01/17

家の近くということもあり通い始めました。店内は広々としてて明るく運動しやすいです。トレーナーも優しく丁寧に教えてくださいますし、トレーニングがとても楽しいです♪ 週2回のペースで通っています♪ 体力が上がり疲れにくくなりました。 行くのが楽しみです♪♪

※個人の感想です

fan’s PT 烏丸三条店

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5点(1件)

  • パーソナルジム
fan’s PT 烏丸三条店 店舗写真

「fan’s-PT」は、京都市内に2店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。烏丸三条店は地下鉄烏丸御池駅から徒歩1分、河原町今出川店は京阪出町柳駅から徒歩4分と、いずれもアクセス良好な立地にあります。各店舗では、完全マンツーマンの指導を行い、丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの身体の状態を正確に把握し、最適なトレーニングメニューを提供しています。また、カフェのようなおしゃれな空間で最新のトレーニング機材を使用し、モチベーションを高めながらトレーニングに取り組むことができます。

サービス内容は、理想の体型へと導くパーソナルトレーニングと、疲労回復や柔軟性向上を目的としたパーソナルストレッチの2つを提供しています。さらに、ウェア、シューズ、タオルなどのレンタルグッズも充実しており、手ぶらでの来館が可能です。こ

入会金 22,000円
月額・コース料金 2回:9,240円
4回:17,1600円
6回:23,760円
住所 京都府京都市中京区御倉町70−11F
最寄駅 烏丸御池駅より徒歩2分(0.2 km)
fan's PTが選ばれる理由
  • 完全マンツーマンの指導を行い、丁寧なカウンセリングを通じてお客様一人ひとりの身体の状態を正確に把握
  • カフェのようなおしゃれな空間で最新のトレーニング
  • ウェア、シューズ、タオルなどのレンタルグッズも充実
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ENT NShibata

ENT NShibata

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評価 5

2022/04/07

50歳を超えた自分が一念発起して入会。 あくまで健康維持目的で、「それ以上の大きな効果は期待できないよねー」と思っていました。 ところが、 ・腰痛、肩コリの改善 ・便通の改善 ・他に説明できない「前向きな気持ち、意識」を持てるようになった という嬉しい誤算が! トレーナーの皆さ...

※個人の感想です

one life Personal Gym 京都・烏丸

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5点(29件)

  • パーソナルジム
one life Personal Gym 京都・烏丸 店舗写真

「one life Personal Gym」は、圧倒的なコストパフォーマンスで理想の身体作りをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。マンツーマン指導なので、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングできます。

ウェアやタオル、シューズを無料でレンタルできるため、仕事終わりなど手ぶらで通いやすいです。無料体験を実施しているため、ジムに通い始めるのに不安を抱いている方も始めやすい環境が整っています。

入会金 無料
月額・コース料金 4回:10,000円
8回:30,000円
住所 京都府京都市下京区傘鉾町651F
最寄駅 四条駅より徒歩6分(0.5 km)
one life Personal Gymが選ばれる理由
  • 圧倒的なコストパフォーマンスで理想の身体作りができる
  • ウェアやタオル、シューズを無料でレンタル!手ぶらで通える
  • 無料体験実施中!安心して始められる
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mi koj

mi koj

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評価 5

2022/07/20

パーソナルトレーニングに通い放題で月額3万円しかかかりませんでした。特に入会金もかからず良心的なジムだと思います! トレーニング初心者ですが、トレーナーさんが丁寧にサポートしてくれるので継続できています。 完全個室で他の会員さんと出会わなくていい点も◎です。

ケンケン

ケンケン

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評価 5

2023/04/24

トレーナーの方は優しく話しやすいです。 月額費が低価格にもかかわらず、 マンツーマン制で丁寧にトレーニングしてくれます。 ジム内も清潔感がありとてもいいジムだと思います。 1年以上通っています。

たぬき

たぬき

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評価 5

2023/05/15

とてもいいジムです。トレーナーの先生方の人柄も良く、効果がきちんと出るように丁寧に姿勢や動きを修正してくれます。そのため鍛えたいもしくは整えたい部位が確実に変化していくのを実感できます。施設も綺麗ですし、ウェアや靴も貸して頂けて手ぶらでいけるのもいいですし、毎回プロテインドリンク...

kawamayu80

kawamayu80

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評価 5

2023/04/28

会社自体もしっかりしており、何よりトレーナーの方がとても親身に接してくれます。運動苦手な私ですが、通うことを嫌がらず楽しむことができました。トレーナーのアドバイスが的確、かつ、利用者の声に即して柔軟に対応していただけるのが何よりありがたいです。 京都の中でも破格のジムですので心...

R K

R K

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評価 5

2023/05/14

通いやすい料金ですし、予約がオンラインなので、手軽に予約することができます。 トレーナーさんも話しやすく、熱心に指導してくださっています。

※個人の感想です

ファーストクラストレーナーズ烏丸通店

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5点(25件)

  • パーソナルジム
ファーストクラストレーナーズ烏丸通店 店舗写真
ファーストクラストレーナーズは関西圏に51店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。月1回~通うことができるのでライフスタイルに合わせた通い方が見つかります。ダイエットやボディメイクはもちろん、お子様から高齢の方まで利用できる「コンディショニングトレーニング」もあります。年齢関係なく、慢性痛の改善や身体機能・体力の向上を目指せます。 専門性が高いパーソナルトレーナーが在籍しているので、あらゆるニーズに応えることができます。
入会金 11,000円
月額・コース料金 2回:18,400円
4回;34,800円
8回:65,600円
住所 京都府京都市下京区薬師前町714烏丸松原ビル201
最寄駅 四条駅より徒歩4分(0.3 km)
五条駅より徒歩4分(0.3 km)
ファーストクラストレーナーズが選ばれる理由
  • 月1回~通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
  • 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
  • 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
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友田美穂

友田美穂

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評価 5

2023/01/27

こちらでトレーニングを開始して、4ヶ月半。日に日にカラダつきが変わってきていることを実感しています。 これまでにジムに通ったりしてもなかなか変わらなかったのですが、横田コーチに励まされながら、毎回自分ではできないレベルまで追いこんでトレーニングできているのがよいのだと思います。

友田美穂

友田美穂

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評価 5

2023/01/27

私は横田トレーナーの指導を受けて人生が変わりました ずっと筋トレには興味がなく、やりがいも感じず人生を生きていきました ですが、最初はパーソナルって絶対楽しくないし、しんどいだけと思って、体験の方行くと、横田トレーナーがまさかの物凄くフレンドリーで楽しくトレーニングをしてくださっ...

島田博美

島田博美

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評価 5

2023/01/27

横田トレーナーの指導のもと週2-3回のペースでトレーニングしていますが、約半年ほど経ってトレーニングの10回×3セットのところを「あともう2回!」と追い込みしてくるタイミングも段々と分かる様になってきました!笑

しゅんすけ

しゅんすけ

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評価 5

2023/01/27

立地条件もよく清潔です。 横田さんにトレーニングを見ていただいてます。私は肩凝りや腰痛、頭痛、膝痛などいろいろな症状がありますが、通い出してからコンディション良くなりました(^ω^)

竹下結衣S

竹下結衣S

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評価 5

2023/01/27

4年前に自分自身でジムにも通っていましたが、なんだかんだで続かず。 そんな自分では意思の弱さが出てしまいますが、横田トレーナーと二人三脚でトレーニングを続けて1年強になります^^

※個人の感想です

CLOUDNINE 京都烏丸

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5点(47件)

  • パーソナルジム
CLOUDNINE 京都烏丸 店舗写真

「CLOUDNINE 京都烏丸」は、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。長年女性の美と健康に向き合ってきた豊富な実績をもとにした、美しくなりたい女性のためのプログラムでサポートしてもらえます。

マンツーマン指導だから、1人1人の身体の状態を正確に把握でき、効率よくなりたい理想へ導くことが可能です。またスタジオも女性がダイエットを楽しめるように設計されており、居心地の良い空間でトレーニングできます。

入会金 30,000円
月額・コース料金 4回:39,600円
6回:56,100円
8回:70,400円
住所 京都府京都市中京区塩屋町49JSP6階
最寄駅 烏丸御池駅より徒歩7分(0.5 km)
CLOUDNINE 京都烏丸が選ばれる理由
  • 女性に特化したプログラム!
  • マンツーマン指導で効果的にトレーニング!
  • 女性のためのスタジオ設計

BASEMENT ZOO FITNESS CLUB

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4.5点(28件)

  • パーソナルジム
BASEMENT ZOO FITNESS CLUB 店舗写真

「BASEMENT ZOO FITNESS CLUB」は、京都市中京区に位置する高級会員制パーソナルトレーニングジムで、阪急烏丸駅および地下鉄四条駅の22番出口から徒歩5分と、アクセスの良い立地にあります。野生動物のように美しく健康的でしなやかな身体作りをコンセプトに掲げ、無理なダイエットや流行のトレーニングではなく、生涯を共にする本質的なトレーニングとライフスタイルを提供しています。

会員プランは3種類あり、いずれもフリートレーニングが通い放題となっています。ライトコースは月1回のパーソナルトレーニングが含まれ、月額16,500円、スタンダードコースは月4回で30,800円、プレミアコースは月8回で49,500円となっています。また、無理な入会やアップグレードの提案、サプリメントの販売などは一切行わず、トレーニングだけに集中できる環境を整えています。

入会金 -
月額・コース料金 1回:7,700円
5回:33,000円
10回:55,000円
住所 京都府京都市中京区山伏山町室町通蛸薬師下る−540丸池藤井B1Fビル
最寄駅 烏丸駅より徒歩4分(0.3 km)
BASEMENT ZOO FITNESS CLUBが選ばれる理由
  • 京都市中京区に位置する高級会員制パーソナルトレーニングジム
  • 野生動物のように美しく健康的でしなやかな身体作り
  • 生涯を共にする本質的なトレーニングとライフスタイル

playground kyoto 四条烏丸店

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4.9点(37件)

  • パーソナルジム
playground kyoto 四条烏丸店 店舗写真

playgroundの系列店が、京都市営地下鉄東西線「烏丸御池駅」から徒歩4分に、烏丸御池店がございます。

「playground kyoto 四条烏丸店」は、パーソナル・トレーニング専門のフィットネスジムです。1人1人の体質や生活習慣、筋肉量、身体のバランスをチェックし、身体に合ったトレーニングを提案してもらえます。

制限しない、身体が喜ぶ食事方法で食生活もサポートしてもらえるのもポイントです。チケット制なので、自分のペースで通えます。

入会金 -
月額・コース料金 1回:10,000円
5回:47,500円
10回:90,000円
住所 京都府京都市下京区骨屋町高辻通323高辻三原ビル2階
最寄駅 四条駅より徒歩3分(0.3 km)
playground kyotoが選ばれる理由
  • 白を基調とした清潔感溢れるスタジオ!
  • 正しい姿勢、フォームを意識し、筋肉に的確な刺激を与えるトレーニング
  • 自分の身体が喜ぶ食事方法!
Google口コミ
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つらら

つらら

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評価 5

2022/01/25

あと少しで肥満に手が届くほど太り続けていた体が1年半ほどで普通体型に。トレーナーさんがその時の自分のコンディションに合ったトレーニングをメイクしてくれます。スタジオは広くて綺麗。運動嫌いだったはずなのに今は動くのが楽しくなりました。通って良かったと思うし、まだまだ続けていきたいで...

かに

かに

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評価 5

2022/01/14

•トレーナーの知識が豊富&常にアップデートされている。人柄も親しみやすく最初からあまり緊張しなくてよかった。 •ベストな負荷を見極めてくれるので毎回筋肉痛になるくらい効果的に体を動かせる。 •明るく清潔。いい香りがして花も活けてあって良い。 •食事のアドバイスももらえる。強制する...

Sayuri Wakiya

Sayuri Wakiya

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評価 5

2021/12/29

アクセスが良く、室内も綺麗。トレーナーさんが話しやすく、通いやすい。トレーニングメニューも色々考えて頂いていて、家でのトレーニングや食事などのアドバイスも頂けて助かっています。トレーニングの最後にストレッチをして貰えるのも嬉しいです。

N

N

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評価 5

2022/02/07

体力、体型維持のためにパーソナルスタジオを探していました。 清潔感があり雰囲気も素敵で、こんな場所なら通ってみたい!と思ってから1年続いています。 運動初心者レベルの私でも、褒め上手なトレーナーさんにのせられながら1時間頑張れます♪ 無理なコース勧誘などもなく、安心してお任せ出来...

うっつん

うっつん

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評価 5

2021/12/27

予定に合わせてマイペースに通うことができます。 理想の体型に向けて!はもちろんのこと、持病やその日の体調にも合わせて メニューを考えてくださっているように感じます。トレーニングもトレーナーさんも楽しいです!

※個人の感想です

Chan Up 四条烏丸店

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4.8点(33件)

  • パーソナルジム
Chan Up 四条烏丸店 店舗写真

「Chan up」は、京都市下京区の四条烏丸エリアに位置するパーソナルトレーニングジムです。経験豊富なトレーナー陣がオリジナルメニューを作成し、ボディメイクやダイエット、怪我の予防、パフォーマンス向上など、多様なニーズに対応しています。また、柔道整復師や理学療法士の国家資格を持つスタッフが在籍しており、トレーニングとコンディショニングの両面から最適なサポートを提供しています。

「Chan up」では、カップルや友人同士でのトレーニングにも対応しており、二人や三人での参加が可能です。結婚式に向けたご夫婦でのダイエットなど、気心の知れた相手と共に汗を流す特別な経験を提供しています。

入会金 22,000円
月額・コース料金 4回:44,000円
6回:59,400円
8回:70,400円
住所 京都府京都市下京区泉正寺町466102
最寄駅 烏丸駅より徒歩6分(0.5 km)
Chan Up(チャナップ)が選ばれる理由
  • ボディメイクやダイエット、怪我の予防、パフォーマンス向上など、多様なニーズに対応
  • 柔道整復師や理学療法士の国家資格を持つスタッフが在籍
  • トレーニングとコンディショニングの両面から最適なサポート
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amirinth

amirinth

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評価 5

2022/05/18

何か運動したいな、 女性らしい身体になりたいな、と思っていた時、友人に紹介していただき通い始めました。 トレーナーさんに、自分の目指す理想の身体を伝えると、毎回それにむけて的確なトレーニングメニューを作っていただけて、回を重ねるごとに身体のラインの変化を実感できます。 身体の悩み...

はっぴーぴの

はっぴーぴの

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評価 5

2022/08/25

やっと理想のジム発見✨ ゴルフをするので 飛距離なども出ればいいなと いろんなジムに通っていました。 最初は自分でやっていましたが あんまりテンションが続かず ちゃんとできているかも不安なまま続けていました。 2、3年前からパーソナルに興味を持って体験などいろいろ行ったのですが ...

Saki M

Saki M

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評価 4

2022/04/05

友達に紹介してもらい入会しました。 初めは本当に痩せられるか、しっかり続けられるか不安でしたが、見る見るうちに体重が落ち、周りから痩せた!綺麗になった!と言ってもらえる事が増え、今ではすっかりハマっています。10キロ痩せたい〜という目標も現実になりました! お酒を飲む事が多い...

ひーちゃん

ひーちゃん

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評価 5

2022/06/14

たくさんのパーソナルトレーニングへ行っていましたが初めて一年以上通えました☆ 仕事の付き合いで外食が多いのですが 無理なく通えて一年で 体重6キロ減、体脂肪率10%近く落とせました☆ 食事のこともたくさん教えてもらえるし 喋りやすくて優しいトレーナーさんなので 気持ちよく通う事が...

ay s

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評価 5

2022/05/11

遅い時間からでも対応して下さるので通い続けられてます。複数で行ってもそれぞれにあったレベルでして下さるのでいつも楽しんでトレーニングできています。イケメンで優しいトレーナーなので女性の方もおすすめです!

※個人の感想です

四条烏丸でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


四条烏丸でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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