この記事では、長津田周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
長津田のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では長津田でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP長津田で探している人におすすめの店舗
長津田駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP長津田で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 長津田店 |
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個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 ETERNAL BODY GYM 長津田 |
 |
無料 | 単発：9,900円 4回：36,000円 8回：70,400円 16回：136,000円 24回：192,000円 |
無料 | 23時まで営業しているから、仕事後に通いやすい | 詳細 |
3 ReViNa(レビナ) 長津田店 |
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33,000円 | 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 など |
5,000円 | ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング | 詳細 |
| 4. Training&BodyCare effort |  |
無料 | 60分：8,250円 90分：12,375円 5回チケット：39,600円 10回チケット：79,200円 |
初回30%OFF | トレーニングとボディケアで正しい姿勢を目指せる | 詳細 |
| 5. CLOUD GYM（クラウドジム） |  |
35,000円 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
無料 | 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ | 公式サイト 詳細 |
長津田でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
長津田で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 長津田店【急成長パーソナルジム】
5点（28件）
「かたぎり塾 長津田店」は、長津田駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区長津田２丁目４−１ＭＳビル1F |
| 最寄駅 | 長津田駅より徒歩3分（0.2 km） |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
da
評価 5
2025/12/14
非常に良いです。1年以上も近隣のスポーツジムに通いせっせと筋トレ頑張ってきましたが、目立った効果は得られなかったため、かたぎり塾長津田店に通い始めました。当方60歳間近の年齢ですが、佐藤トレーナーのご指導をうけてたったの2.5ヶ月で、身体は引き締まり、筋肉量増加も客観的数字で確認...
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中山紀子
評価 5
2025/11/24
ジムに入るとアロマの良い香りがして、まず癒されてリラックスできます。 運動習慣も無く、やり方もわからない 初心者ですが、トレーナーの佐藤さんが 今の私に適した、（体力や年齢）トレーニングを考えてくださり、楽しくトレーニングができ、ストレス発散になっています。 トレーニングの後は、...
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星野ひかり
評価 5
2025/09/28
手ぶらOK！清潔感抜群で丁寧な指導に大満足の無料体験！ 片桐塾津田店での無料体験に行ってきました！ 担当してくださった佐藤トレーナーの指導が本当に素晴らしかったです。私の目的に合った丁寧な指導をしてくださり、トレーニング中はフォームを細かく、定期的に指示してもらえたので、安心して...
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松本和也
評価 5
2025/08/23
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、かたぎり塾 長津田店を選んで大正解でした！ 担当の佐藤さんはとても褒め上手で、いつも前向きな声かけをしてくださるので、トレーニング中もモチベーションが下がりません。フォームのチェックや負荷の調整も的確で、無理なく続けられるプログラムを組...
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kzito
評価 5
2025/06/16
デスクワークで身体が凝り固まっているせいか腰痛に悩まされており、ストレッチやトレーニングで改善出来ればとカウンセリングを受けました。 実際に身体を動かしながら硬い箇所やどんなストレッチを取り入れたら良いか丁寧に教えていただき、楽しく会話しながら運動ができるのでこれなら自分でも継続...
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佐藤由美子
評価 5
2025/04/02
初めてのワンツーマンの指導で、緊張しましたが、とても親切に教えて頂いたので、後半は 楽しく トレーニングが出来ました。 運動が苦手でしたが、又 宜しくお願いします。
ETERNAL BODY GYM 長津田
4.7点（21件）
ETERNAL BODY GYM 長津田店は、長津田駅より徒歩30秒にあるダイエットやボディメイクで挫折した経験がある方におすすめのパーソナルジムです。女性は「砂時計BODY」、男性は「逆三角形」を目指し、2〜3ヶ月で終わりではなく一生維持できる体づくりがコンセプト。糖質制限なしで炭水化物も取りながら痩せられる食事指導が特徴で、ストレスなくリバウンド知らずの健康体を手に入れられます。
代表トレーナー自身が自己流トレーニングで挫折した経験を持ち、ボディメイクコンテスト出場経験もある実力者。月4万円程度から通える低価格設定と、回数券制で無駄なく続けられる仕組みが整っています。LINE食事相談も無料で、正しい知識をしっかり身につけられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 単発：9,900円 4回：36,000円 8回：70,400円 16回：136,000円 24回：192,000円 32回：240,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区長津田５丁目２−２井上第３ビル1階 |
| 最寄駅 | 長津田駅より徒歩1分（63 m） |
- 23時まで営業しているから、仕事後に通いやすい
- 長期的に身体作りができるジム
- 都度利用ができるから、自分のタイミングで通える
本秀
評価 5
2025/03/05
初めて体験しました。 どんな所かと恐る恐る入りましたが、イケメンなお兄さんが満面の笑顔でお出迎えしてくれました 凄い丁寧なカウンセリングから始まり、器具の説明や仕方も分かりやすかったです。 また続けて行きたいと思います。 長津田駅すくなので、会社や学校帰りにも寄りやすいと思います...
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西堀駿太
評価 5
2025/02/17
月一回利用で通っています。 最初に目的を親身になって聞いてくださるので、緊張もほぐれ今では心落ち着く空間でトレーニングしております。 トレーニング内容もよく考えてくださっており、しっかりと追い込まれてますw 自分自身に甘い人間なので、しっかりと回数を決めて追い込むと達成感を感じ...
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roco7
評価 4
2025/01/08
痩せたい、変わりたいと頭で思っていても実行に繋がらない今の状況から脱するキッカケになるといいと思い入会しました。体験のみの1回なので正直、良し悪しは分かりません。設備も整っているかというと、完璧とは言えないですが、谷繁トレーナーに3ヶ月、委ねてみてもいいかな…と、思いました。
おまつくん
評価 5
2024/05/14
パーソナルトレーニングを初めて経験しました。はじめは続けられるか不安でしたがトレーナーさんの励ましやアドバイスがあり、自分の身体が変わっていくことを実感できて嬉しかったです。また、運動習慣がなかったのに気付けば自宅がホームジム化しており、運動習慣が身につけられてただ痩せるという目...
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Satoko T
評価 5
2024/03/30
体重がかなり増え、運動不足も解消するために通い始めました。 初めてのジムだったので、最初は着いていけるのか不安でしたが、ほとんど運動をしていない初心者向けに無理なくトレーニングしていただけました。 運動＝苦行ではなく、運動＝楽しい！に意識を持つことができ、苦手意識がなくなり、頑張...
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St M
評価 5
2022/11/04
とてもホスピタリティが高く、親身に指導していただけます。
Diara Las
評価 4
2022/09/23
20代の男で、定期的に通わせてもらってます。減量中で、トレーニングメニューや食事内容を見てもらっています。順調に体脂肪が落ち、目標が5.6%なのですがもう少しです。自分で食事を決めて行っていた時よりも楽な内容になったのに順調に落ちるので、単に減らせばいいのではないとわかり、通い始...
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ura fl
評価 5
2022/09/16
駅の目の前、しっかり要望も聞いてくださり体験からたくさん運動できました。
ReViNa(レビナ) 長津田店
4.5点（15件）
「ReViNa(レビナ) 長津田店」は、長津田駅より徒歩4分にあり、お客様の理想を叶えるためのトレーニングを提供しているパーソナルジムです。お客様の「こんなカラダになりたい」という想いに寄り添い、厳選された一流のトレーナーが業界屈指の低価格でサービスを提供しています。産後太りにも対応し、お子様連れでも安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライト40分】 月2回：16,280円 月4回：28,160円 月8回：48,400円 【スタンダード60分】 月2回：21,780円 月4回：38,280円 月8回：65,780円 【ダイエット・プラン】 ・2ヶ月8回～：月額39,600円 ・2ヶ月16回～：月額70,400円 ・2ヶ月24回～：月額132,000円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区長津田５丁目４−３２スズキコーポラス201 |
| 最寄駅 | 長津田駅より徒歩4分（0.3 km） |
- ダイエットやボディメイクに特化し、お客様の理想を叶えるためのトレーニング
- 全店舗が駅から徒歩5分圏内に位置し、専用の駐車場も完備
- 厳選された一流のトレーナーよるマンツーマン指導を業界屈指の低価格で提供
Naoto H
評価 5
2025/03/23
仕事の忙しさや体調不良もあり、なかなかダイエットが上手くいかなくて、悩んでいましたが、健康的にもなりたくて、思い切ってパーソナルジムに行くことにしました。 行くのには勇気が要りましたが、初回カウンセリングでは丁寧に話を聞いてくれ、どういったプランが良いか提案してくれました。行き...
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YUR
評価 5
2025/03/12
今年こそは夏に水着を着たいと思ってパーソナルジムに通うことにしました！ 今は週2回通っています。 トレーナーの紅林さんは、初回カウンセリング時からヒアリングをもとに私にあったダイエットプランを提案/実行してくれています。ダイエット、運動初心者にとっては非常にありがたいです！ 食事...
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H Minami
評価 5
2025/02/12
パーソナルジムでのトレーニングはこちらが初めてになります。 最初のカウンセリングから、丁寧にヒアリングをしていただき、どこをどうしたいのか、最終的な理想を確認していただき、決して押し付けず、こちらに希望に合わせてプランを提案していただけました。 はじめて１ヶ月ほどになりますが...
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しー
評価 5
2025/01/31
駅からすごい近いパーソナルジムです！ ジムに入会しても3日坊主だったんですが、やはりトレーナーの方にしっかり管理してもらうと続きますね！ 食事も見てもらえてアドバイスをもらえるので、シンプルに勉強になります 退会した後の生活にも活きる感じ あとトレーナーさんは気さくでめっちゃ...
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きゅーぽっく
評価 5
2024/10/17
まさか自分がジムに通うなんてことがあるとは思っていませんでした。ただ50代を前にして屋久島の縄文杉を拝みたくなったためダイエットと体力作りのために重い腰を上げて体験に申し込んでみました。 はじめてのパーソナルジムではじめてのトレーニングですが、体験トレーニングでしっかりと目的やゴ...
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長津田にあるその他パーソナルジム一覧
Training&BodyCare effort
4.7点（13件）
Training&BodyCare effortは、長津田駅より徒歩2分のプロアスリートを支えてきたトレーナーが運営するパーソナルジムです。千葉ロッテマリーンズや東京ヤクルトスワローズの現役投手、プロテニス選手など第一線で活躍するアスリートのトレーナー経験を持つ代表が、一般の方からスポーツ選手まで幅広くサポート。
「動けるカラダを作る」をコンセプトに、トレーニングとボディケアの両方を提供しているのが特徴です。まずは呼吸や姿勢といった基礎をしっかりと固め、身体の土台を整えてから本格的なトレーニングへ。短期間で体重を落とすダイエットジムとは異なり、長い目で見て身体にプラスになる指導を受けられます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 60分:8,800円 90分:13,200円 5回チケット：39,600円 10回チケット：79,200円 【ボディケア】 60分：7,700円 90分：11,550円 【ボディケアチケット】 5回：34,650円 10回：69,300円 |
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区長津田４丁目５−８1階スタジオ |
| 最寄駅 | 長津田駅より徒歩2分（0.1 km） |
- トレーニングとボディケアで正しい姿勢を目指せる
- 体力に合わせたトレーニングだから無理なく続けられる
- パーソナルトレーナーは全員専門資格を持つプロ
M O
評価 5
2025/01/31
仕事柄、腰痛が常にある状態で整骨院やマッサージに通っていました。 色々なところに行っていたので施術する人によっては状態が悪化したこともありました。 色々調べていたところこちらに辿り着き、実績のあるトレーナーさんだったので今回お世話になりました。 丁寧にマッサージをしていただき、自...
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m m
評価 5
2025/01/15
腰痛改善を含めたダイエットを始めたいとこちらのパーソナルトレーニングジムに通いはじめました。オーナーさんがとても親身にカウンセリングしてくださり、体験メニューもあって、しっかり姿勢や身体のコンディションを見ていただけます。今からできる腹式呼吸から自宅でもできる簡単なエクササイズを...
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maki
評価 5
2024/06/11
お世話になり一年とちょっとですが、一年前に比べるとかなり動ける身体になってきました。トレーニングを受けて本当に良かったです。 コチラに通わなければ今も同じような事で悩んでいたんだろうなぁと思います。身体の不調も相談できるので心強い存在です。 よくあるダイエット系ジムではなく真摯に...
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松岡利紗
評価 5
2024/05/03
身体に痛みが出て伺いました。 立ち姿勢だけで痛みの原因、身体の歪みや癖を瞬時に見抜かれました。 自分ではわからなかった原因をわかり易く説明してくださり、丁寧にボディケアマッサージをしていただきました。 怪我予防のストレッチの仕方や姿勢等も細かく教えていただき実践したところ、痛みも...
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ソイダイズ
評価 5
2024/05/03
ボディコンテスト出場前のコンディションチェックが恒例となっていて、ポージングや身体の状態を見て頂いています。 身体の歪みや筋肉の張り具合を的確に指導して頂きとても信頼しています。 ボディメイクやコンテストに特化したジム、トレーナーと違い、ポージング一つとっても肘の角度をこう動かす...
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長津田でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
続きをみる...
長津田でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
佐藤駿介