【2024年】八千代台のパーソナルジムおすすめ6選!安くて評判の良いジムは?

【PR】
八千代台 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、八千代台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

八千代台で自分にあったパーソナルジムの選び方

八千代台のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

八千代台のパーソナルジム6選【比較表】

この記事では八千代台でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
WELL-FIT 八千代店
WELL-FIT 八千代店 33,000円 【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円
3,300円 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案 詳細
2
【閉店】ダイエットパートナー八千代台店
【閉店】ダイエットパートナー八千代台店 11,000円(税込) 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
無料 リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる 公式サイト 詳細
3
カーブス 八千代台東口店
カーブス 八千代台東口店 16,500円 定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込) 無料 トレーナーも会員も女性だけで安心! 公式サイト 詳細
4. 坂本一生パーソナルジム 八千代台 坂本一生パーソナルジム 八千代台 11,000円 【60分コース】
月4回:30,800円
月6回:46,200円
月8回:61,600円
3,300円 元祖筋肉タレントである坂本一生が代表を務めるパーソナルジム 詳細
5. TARZAN 八千代緑が丘 TARZAN 八千代緑が丘 11,000円 月4回:14,850円〜19,250円
月8回:25,080円〜33,880円
- 初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容 詳細
6. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

八千代台でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

八千代台で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

WELL-FIT 八千代店

starstarstarstarstar

5点(35件)

  • パーソナルジム
WELL-FIT 八千代店 店舗写真

パーソナルジムWELL-FIT(ウェルフィット)は、地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。健康的で美しいカラダ作りを目指す方に向けて、理想を理解し、期待を超えた結果を約束するサービスを提供しています。また、運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導を行います。

WELL-FITでは、完全予約制・完全個室でのトレーニングを実施し、他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。また、ダイエットや本格ボディメイク、姿勢改善や機能改善など、お客様の目的に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案し、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを続けることができます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円
体験等 3,300円
WELL-FITが選ばれる理由
  • 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
  • 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
  • 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県八千代市八千代台西1丁目1−6石井ビル3階
最寄駅 八千代台駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:6:00~23:00
火曜日:6:00~23:00
水曜日:6:00~23:00
木曜日:6:00~23:00
金曜日:6:00~23:00
土曜日:6:00~23:00
日曜日:6:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
O O

O O

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/02/24

トレーナーの方が親切に丁寧に指導してくれます。もともと自己流でトレーニングしてましたが、一つひとつフォームを改善してくれ、怪我なく安全なフォームを身につけていると思います。予定変更も柔軟で通いやすいです。見た目も改善してきて満足しています!!2ヶ月の成果で、スクワットは当初は30...

こんぱす__

こんぱす__

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/19

初めてのパーソナルジムで不安や緊張もありましたが、お店の雰囲気やトレーナーの方がとても話しやすかったのでこちらのパーソナルジムに即決しました。 もともと運動が好きということもあり、とても楽しく通うことができ効果も出てきてとても満足しています。 運動だけでなく、自分に合った食事のと...

くゆ

くゆ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/19

いつも山本トレーナーにお世話になってます。週3通っていて初めは運動嫌いな私でしたが今は筋トレなしの生活は考えられなくなったのは山本さんのおかげです。 トレーニング中もたくさんの励ましの言葉で頑張れています。 理想の体型に近づけるようこれからもご指導よろしくお願いします‼︎

mo to

mo to

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/05/28

通い始めて一ヶ月が経ちました。体に筋肉が付き、姿勢も良くなり、体調も良くなったように感じます。山本トレーナーにお世話になっているのですが、いつもトレーニングの様子を見ながら適度な負荷を見極めてくれます。今まで1人でダイエットしていた時と比べて順調に体が変わっているのを日々感じてお...

AK

AK

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/24

運動初心者ですが、担当の山本トレーナーが丁寧に指導してくれるので楽しく続けることができています。 食事サポートもつけており、写真を送信するだけで食事内容の良いポイントやアドバイスをくれるので、食事をとる時の意識が確実に変わりました!! まだまだ始めたばかりですが、これからも楽しく...


【閉店】ダイエットパートナー八千代台店【身近で女性も通いやすい】

starstarstarstarstar

5点(8件)

  • パーソナルジム
【閉店】ダイエットパートナー八千代台店 店舗写真

ダイエットパートナーは、全国に40店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングを受けらるため、運動習慣を身に付けられます。自分に合った食生活と運動の継続で無理せず痩せて、リバウンドしにくい身体を目指せます。

トレーニングメニューはプロのパーソナルトレーナーがセッション毎にを作成します。レベルや体調に合ったメニューを組むので、無駄なくトレーニングを続けられます。

入会金 11,000円(税込)
月額・コース料金 月4回:16,500円(税込)~
月8回:33,5000円(税込)~
月12回:49,500円(税込)~
体験等 無料
ダイエットパートナーが選ばれる理由
  • リーズナブルな価格で本格的なパーソナルトレーニングが受けられる
  • 一人ひとりのレベルに合ったトレーニングだから、無理なく続けられる
  • 今までジム通いが続かなかった方でも続けられる独自メソッド
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県八千代市八千代台西1丁目1−5センチュリーウエストビル4F
最寄駅 八千代台駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 -
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Odagiri J

Odagiri J

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/02/11

体験トレーニングしました! とても丁寧に教えていただき、入会を即決しました! 続けられるように頑張ります!

ゆ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/04

体験のトレーニングとても楽しかったです。 30分があっという間でした。 入会説明等もとても丁寧にして下さり、親切だなと思いました。 これからのトレーニングが楽しみです。 アクセスも駅近でとても良いと思いました。 これからよろしくお願いします。

とことこみち

とことこみち

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/07/24

ずっとダイエットをしないといけないなぁ~と思っており、八千代台でパーソナルジムを探しており、ネットで見て良さそうな所でしたので行ってきました。中もとても綺麗で、清潔感のあるジムです。トレーナーの方もとても親切で優しかったです。ダイエットの目標も達成できそうだったので即入会しました...

たぬきち

たぬきち

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/06/05

八千代店は駅からも近く、立地が良いため仕事帰りに通っています。値段も良心的でトレーニングのサポートもしっかりしているため一度無料相談だけでも来てほしいと思いました。 参考になれば幸いです。

alc

alc

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/06/04

ダイエットしないと考えてるときに知り合いから八千代台駅の近くにパーソナルジムが出来たパーソナルジムを勧められ試しに通ってみました。場所は八千代台駅から少し歩るいた位置にありそれなりに通いやすいジムで通うには十分いい立地だと思います トレーナーさん達の対応もとても親切でアドバイスも...


カーブス 八千代台東口店

starstarstarstarstar_white

4.7点(24件)

  • 女性専用ジム
カーブス 八千代台東口店 店舗写真① カーブス 八千代台東口店 店舗写真② カーブス 八千代台東口店 店舗写真③ カーブス 八千代台東口店 店舗写真④

「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。

入会金 16,500円
月額・コース料金 定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込)
体験等 無料
カーブスが選ばれる理由
  • トレーナーも会員も女性だけで安心!
  • 1回30分・予約不要!継続率97.7%
  • 短時間でも無理なく効果が期待できる!高い脂肪燃焼効果
営業時間・アクセス
種類 女性専用ジム
住所 千葉県八千代市八千代台東1丁目14−8第2須賀ビル2F
最寄駅 八千代台駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
火曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
水曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
木曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
金曜日:10:00~13:00,15:00~19:00
土曜日:10:00~13:00
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
くーちゃん

くーちゃん

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/11/06

カーブスに行く日は玄関を開けた時から気分が上がります!カーブスに着くとスタッフの皆さんが『クミさん!今日はー!』と元気な声で迎えてくれて嬉しくてやる気MAXになります。 カーブス通い1ヶ月弱ですが体の動きがスムーズに成ったり姿勢が良く成っているのを感じます!食事にも気をつける様に...

高山和枝

高山和枝

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/11/05

カーブスに通うようになり、半年が過ぎ体が軽くなり階段も以前よりスムーズになりました。これから寒くなりカーブスで体を動かしリフレッシュしていきたいと思います。

奥山幸枝

奥山幸枝

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2021/04/01

いつも元気をもらっています。1点足りないのはこの時期体重が増えたことです。これは自分自身の減点かな…。12年頑張って継続は力なりと実感してます😀💪

荒堀眞理子

荒堀眞理子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/11/09

生活のリズム作りに最適です。続けるだけで健康と運動を意識高めにキープできます。コーチの笑顔と励ましのおかげて楽しいです^_^

藤井智子

藤井智子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2021/04/01

着替えをせずに短時間で運動できるのが良いですね。現状維持で、10年経った時、10歳若いを目指しています。


八千代台にあるその他パーソナルジム一覧

坂本一生パーソナルジム 八千代台

starstarstarstar_whitestar_white

3.8点(8件)

  • パーソナルジム
坂本一生パーソナルジム 八千代台 店舗写真

坂本一生パーソナルジムは、 八千代台駅より徒歩3分に位置し、元祖筋肉タレントである坂本一生が代表を務めるパーソナルジムです。坂本一生自身が20年以上にわたり培ってきた筋肉トレーニングのメソッドを基に、効率的に筋肉を増強し、リバウンドしにくい身体作りをサポートしています。また、最新の栄養学情報を取り入れた栄養補給による筋肉増強も追求しており、オリジナルのプロテインを使用しています。

坂本一生パーソナルジムは、完全プライベートジムをベースに、期間と目標を定めて研究の成果をお客様に体感していただくことを目指しています。個々の目標や目的に合わせた食事メニューの提案や見直し、運動サポート、さらにはサプリメントやサポーターグッズの案内など、トータルでサポートしています。

入会金 11,000円
月額・コース料金 【60分コース】
月4回:30,800円
月6回:46,200円
月8回:61,600円
体験等 3,300円
坂本一生パーソナルジムが選ばれる理由
  • 元祖筋肉タレントである坂本一生が代表を務めるパーソナルジム
  • 坂本一生自身が20年以上にわたり培ってきた筋肉トレーニングのメソッド
  • 期間と目標を定めて研究の成果をお客様に体感していただくことを目指している
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県八千代市八千代台北1丁目10−1桑原第二ビル201
最寄駅 八千代台駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~19:00
日曜日:10:00~19:00
定休日 月曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
岩谷和樹

岩谷和樹

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/01/02

最高なんです🍗

塚本崇

塚本崇

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2022/11/19

高すぎる

ミクニユトリ

ミクニユトリ

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2019/08/26

まずまずのジムでづ。


TARZAN 八千代緑が丘

starstarstarstarstar_white

4.3点(7件)

  • パーソナルジム
TARZAN 八千代緑が丘 店舗写真

TARZAN Fitness Private Gymは、八千代緑が丘駅より徒歩10分に位置するパーソナルトレーニングジム&スタジオです。パーソナルトレーニングに加え、スタジオでのシェイプアッププログラムやキッズダンスなど、他にはないプライベートジムとしてのサービスを展開しています。

TARZANでは、初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容を提供しています。長く安心して通えるお手頃価格で、大手運動施設でのパーソナルトレーニングに比べ、お客様の負担を抑えた価格設定が特徴です。コンディショニングマッサージや姿勢改善プログラムも提供し、健康でいるための正しい姿勢を目指します。スタジオプログラムでは、一人では辛いトレーニングも、お友達同士で楽しく通えるように様々なプログラムを用意しています。

入会金 11,000円
月額・コース料金 月4回:14,850円〜19,250円
月8回:25,080円〜33,880円
体験等 -
TARZANが選ばれる理由
  • 初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容
  • 長く安心して通えるお手頃価格で、大手運動施設でのパーソナルトレーニングに比べ、お客様の負担を抑えた価格設定
  • コンディショニングマッサージや姿勢改善プログラムも提供し、健康でいるための正しい姿勢を目指す
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 千葉県八千代市大和田新田59−27
最寄駅 八千代緑が丘駅より徒歩10分(0.7 km)
営業時間 月曜日:7:00~23:00
火曜日:7:00~23:00
水曜日:7:00~23:00
木曜日:7:00~23:00
金曜日:7:00~23:00
土曜日:7:00~23:00
日曜日:7:00~23:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
田中亮

田中亮

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/12/12

トレーニングを分かりやすく丁寧に教えてくださるのでとても良いです!

川上夕子

川上夕子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2018/06/01

キツイけど 楽しい❗ 一人じゃできないトレーニングができます❗

あきこかわもと

あきこかわもと

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2021/11/19

オーナが、MACHOでした

ルチュオン ヴィ

ルチュオン ヴィ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2017/07/15


八千代台で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

starstarstarstarstar_white

4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

八千代台のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に八千代台でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

八千代台で女性におすすめのパーソナルジムは?

八千代台で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。

女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

八千代台で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

八千代台で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

八千代台でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

関連記事

  1. 祖師ヶ谷大蔵 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】祖師ヶ谷大蔵のパーソナルジムおすすめ7選!

  2. 辻堂 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】辻堂のパーソナルトレーニングジムおすすめ9選!安くて評判の良いジムは?

  3. 堺市 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】堺市のパーソナルトレーニングジムおすすめ15選!安くて評判の良いジムは?

  4. 飯田橋 パーソナルジム まとめ記事

    飯田橋のパーソナルジムおすすめ13選 | 2024年最新版

  5. つつじヶ丘・柴崎・国領 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    つつじヶ丘・柴崎・国領のパーソナルトレーニングおすすめ7選

  6. 土浦 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】土浦のおすすめパーソナルトレーニングジム特集