【2025年】八千代台のパーソナルジムおすすめ6選!安くて評判の良いジムは?

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八千代台 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、八千代台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

八千代台のパーソナルジム一覧【比較表】

この記事では八千代台でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP八千代台で探している人におすすめの店舗

CLOUD GYM(クラウドジム) [PR]

オンライン

  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
WELL-FIT 八千代店
WELL-FIT 八千代店 33,000円 【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円
3,300円 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案 詳細
2
シオンジム 八千代台
シオンジム 八千代台 11,000円 【60分コース】
月4回:33,000円
月6回:46,200円
月8回:59,400円
3,300円 「姿勢改善」を中心に据えたトレーニングプログラム 詳細
3
カーブス 八千代台東口店
カーブス 八千代台東口店 16,500円 定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込) 無料 トレーナーも会員も女性だけで安心! 公式サイト 詳細
4. 坂本一生パーソナルジム 八千代台 坂本一生パーソナルジム 八千代台 11,000円 【60分コース】
月4回:30,800円
月6回:46,200円
月8回:61,600円
3,300円 元祖筋肉タレントである坂本一生が代表を務めるパーソナルジム 詳細
5. TARZAN 八千代緑が丘 TARZAN 八千代緑が丘 11,000円 月4回:14,850円〜19,250円
月8回:25,080円〜33,880円
- 初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容 詳細
6. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 33,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

八千代台でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

八千代台で特におすすめの優良パーソナルジム

『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。

WELL-FIT 八千代店

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5点(35件)

  • パーソナルジム
WELL-FIT 八千代店 店舗写真

パーソナルジムWELL-FIT(ウェルフィット)は、地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。健康的で美しいカラダ作りを目指す方に向けて、理想を理解し、期待を超えた結果を約束するサービスを提供しています。また、運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導を行います。

WELL-FITでは、完全予約制・完全個室でのトレーニングを実施し、他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。また、ダイエットや本格ボディメイク、姿勢改善や機能改善など、お客様の目的に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案し、モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを続けることができます。

入会金 33,000円
月額・コース料金 【ベーシックコース】
月4回:30,800円
月8回:59,400円
月12回:85,800円
住所 千葉県八千代市八千代台西1丁目1−6石井ビル3階
最寄駅 八千代台駅より徒歩2分(0.1 km)
WELL-FITが選ばれる理由
  • 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
  • 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
  • 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
Google口コミ
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O O

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評価 5

2023/02/24

トレーナーの方が親切に丁寧に指導してくれます。もともと自己流でトレーニングしてましたが、一つひとつフォームを改善してくれ、怪我なく安全なフォームを身につけていると思います。予定変更も柔軟で通いやすいです。見た目も改善してきて満足しています!!2ヶ月の成果で、スクワットは当初は30...

こんぱす__

こんぱす__

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評価 5

2023/10/19

初めてのパーソナルジムで不安や緊張もありましたが、お店の雰囲気やトレーナーの方がとても話しやすかったのでこちらのパーソナルジムに即決しました。 もともと運動が好きということもあり、とても楽しく通うことができ効果も出てきてとても満足しています。 運動だけでなく、自分に合った食事のと...

くゆ

くゆ

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評価 5

2023/04/19

いつも山本トレーナーにお世話になってます。週3通っていて初めは運動嫌いな私でしたが今は筋トレなしの生活は考えられなくなったのは山本さんのおかげです。 トレーニング中もたくさんの励ましの言葉で頑張れています。 理想の体型に近づけるようこれからもご指導よろしくお願いします‼︎

mo to

mo to

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評価 5

2023/05/28

通い始めて一ヶ月が経ちました。体に筋肉が付き、姿勢も良くなり、体調も良くなったように感じます。山本トレーナーにお世話になっているのですが、いつもトレーニングの様子を見ながら適度な負荷を見極めてくれます。今まで1人でダイエットしていた時と比べて順調に体が変わっているのを日々感じてお...

AK

AK

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評価 5

2023/04/24

運動初心者ですが、担当の山本トレーナーが丁寧に指導してくれるので楽しく続けることができています。 食事サポートもつけており、写真を送信するだけで食事内容の良いポイントやアドバイスをくれるので、食事をとる時の意識が確実に変わりました!! まだまだ始めたばかりですが、これからも楽しく...

※個人の感想です

シオンジム 八千代台

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4.8点(32件)

  • パーソナルジム
シオンジム 八千代台 店舗写真

「SHION GYM」は千葉県八千代台に位置するアットホームなパーソナルジムで、初心者や運動未経験者でも安心して通える環境を提供しています。「姿勢改善」を中心に据えたトレーニングプログラムで、腰痛や肩こりといった日常の不調を解消しながら、理想のボディラインを作り上げます。丁寧なカウンセリングを通じて個々の体調や目標に合わせたトレーニングメニューを作成。トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチを取り入れた総合的なケアが特徴です。

完全個室のプライベート空間で、清潔感のある大人向けの落ち着いた環境を提供。また、小さなお子様連れの利用も可能で、子育て中のママも安心してトレーニングが受けられます。激しい運動ではなく、継続可能で効果が期待できるプログラムを提供することで、健康的な体と心地よい生活の実現をサポートします。

入会金 11,000円
月額・コース料金 【60分コース】
月4回:33,000円
月6回:46,200円
月8回:59,400円
住所 千葉県八千代市八千代台東1丁目40−7八千代Kビル
最寄駅 八千代台駅より徒歩9分(0.7 km)
シオンジムが選ばれる理由
  • 「姿勢改善」を中心に据えたトレーニングプログラム
  • 腰痛や肩こりといった日常の不調を解消しながら、理想のボディラインを作り上げる
  • 激しい運動ではなく、継続可能で効果が期待できるプログラム
Google口コミ
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ai

ai

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評価 5

2024/10/29

私は運動経験もほぼなく、「筋トレはきつい…できればやりたくない」と思っていましたが、こちらに通って初めて「楽しい!」と思えるようになりました。 ストレッチやピラティスのような動きとマシントレーニングを効果的に組み合わせて毎回メニューを変えてくださるので、無理なくやっているうちに毎...

レクサー俺は

レクサー俺は

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評価 5

2024/08/17

ジェラシック木澤筋膜リリースのモニターを受けました! 痛過ぎず気持ちの良い範囲で筋肉が解されていくのを感じることができておすすめです😊 吸いながらローラーでゴリゴリ解される感じなのですが痛くない不思議な感覚でした。 カット出しの場合は結構痛めですがその分しっかりと筋肉と皮膚の張...

Ym

Ym

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評価 5

2024/08/09

シオンジムに通い始めてから明らかにトレーニングが上達し身体つきの変化も実感しております! 種目の上達や痛みの原因の解決のために、ただフォーム指導だけというわけではなく、さまざまなアイテムを用いて根本的な運動機能の改善、身体の使い方などを個人の癖を的確に見抜いて自分に合った指導をし...

N Nana

N Nana

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評価 5

2024/05/26

自分の改善すべき課題を丁寧に教えて頂けると共にどうやって改善していくかを自分の身体に合う様に伝授して頂けるのでとても助かっています!周辺のパーソナルジムと比べても値段的にも良く某サイヤマンのハックスクワットも使える(?)のでオススメです!

闇堕ち担当

闇堕ち担当

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評価 4

2024/05/23

家から近いところに新しくこちらのジムができた為、初めてパーソナルを受けてみました。 最近できただけあって店内はとても綺麗でした。 運動は学生時代ぶりなのでできるか不安でしたが、ホームページにも書いてある通り初心者にもとても丁寧に一から十まで教えてくれるのでありがたかったです。 ま...

※個人の感想です

カーブス 八千代台東口店

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4.7点(24件)

  • 女性専用ジム
カーブス 八千代台東口店 店舗写真① カーブス 八千代台東口店 店舗写真② カーブス 八千代台東口店 店舗写真③ カーブス 八千代台東口店 店舗写真④

「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。

入会金 16,500円
月額・コース料金 定額コース:7,920円(税込)、12か月お得コース:6,820円(税込)
住所 千葉県八千代市八千代台東1丁目14−8第2須賀ビル2F
最寄駅 八千代台駅より徒歩4分(0.3 km)
カーブスが選ばれる理由
  • トレーナーも会員も女性だけで安心!
  • 1回30分・予約不要!継続率97.7%
  • 短時間でも無理なく効果が期待できる!高い脂肪燃焼効果
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くーちゃん

くーちゃん

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評価 5

2021/11/06

カーブスに行く日は玄関を開けた時から気分が上がります!カーブスに着くとスタッフの皆さんが『クミさん!今日はー!』と元気な声で迎えてくれて嬉しくてやる気MAXになります。 カーブス通い1ヶ月弱ですが体の動きがスムーズに成ったり姿勢が良く成っているのを感じます!食事にも気をつける様に...

高山和枝

高山和枝

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評価 5

2021/11/05

カーブスに通うようになり、半年が過ぎ体が軽くなり階段も以前よりスムーズになりました。これから寒くなりカーブスで体を動かしリフレッシュしていきたいと思います。

奥山幸枝

奥山幸枝

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評価 4

2021/04/01

いつも元気をもらっています。1点足りないのはこの時期体重が増えたことです。これは自分自身の減点かな…。12年頑張って継続は力なりと実感してます😀💪

荒堀眞理子

荒堀眞理子

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評価 5

2021/11/09

生活のリズム作りに最適です。続けるだけで健康と運動を意識高めにキープできます。コーチの笑顔と励ましのおかげて楽しいです^_^

藤井智子

藤井智子

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評価 5

2021/04/01

着替えをせずに短時間で運動できるのが良いですね。現状維持で、10年経った時、10歳若いを目指しています。

※個人の感想です

八千代台にあるその他パーソナルジム一覧

坂本一生パーソナルジム 八千代台

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3.8点(8件)

  • パーソナルジム
坂本一生パーソナルジム 八千代台 店舗写真

坂本一生パーソナルジムは、 八千代台駅より徒歩3分に位置し、元祖筋肉タレントである坂本一生が代表を務めるパーソナルジムです。坂本一生自身が20年以上にわたり培ってきた筋肉トレーニングのメソッドを基に、効率的に筋肉を増強し、リバウンドしにくい身体作りをサポートしています。また、最新の栄養学情報を取り入れた栄養補給による筋肉増強も追求しており、オリジナルのプロテインを使用しています。

坂本一生パーソナルジムは、完全プライベートジムをベースに、期間と目標を定めて研究の成果をお客様に体感していただくことを目指しています。個々の目標や目的に合わせた食事メニューの提案や見直し、運動サポート、さらにはサプリメントやサポーターグッズの案内など、トータルでサポートしています。

入会金 11,000円
月額・コース料金 【60分コース】
月4回:30,800円
月6回:46,200円
月8回:61,600円
住所 千葉県八千代市八千代台北1丁目10−1桑原第二ビル201
最寄駅 八千代台駅より徒歩3分(0.2 km)
坂本一生パーソナルジムが選ばれる理由
  • 元祖筋肉タレントである坂本一生が代表を務めるパーソナルジム
  • 坂本一生自身が20年以上にわたり培ってきた筋肉トレーニングのメソッド
  • 期間と目標を定めて研究の成果をお客様に体感していただくことを目指している
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岩谷和樹

岩谷和樹

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評価 5

2022/01/02

最高なんです🍗

塚本崇

塚本崇

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評価 3

2022/11/19

高すぎる

ミクニユトリ

ミクニユトリ

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評価 3

2019/08/26

まずまずのジムでづ。

※個人の感想です

TARZAN 八千代緑が丘

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4.3点(7件)

  • パーソナルジム
TARZAN 八千代緑が丘 店舗写真

TARZAN Fitness Private Gymは、八千代緑が丘駅より徒歩10分に位置するパーソナルトレーニングジム&スタジオです。パーソナルトレーニングに加え、スタジオでのシェイプアッププログラムやキッズダンスなど、他にはないプライベートジムとしてのサービスを展開しています。

TARZANでは、初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容を提供しています。長く安心して通えるお手頃価格で、大手運動施設でのパーソナルトレーニングに比べ、お客様の負担を抑えた価格設定が特徴です。コンディショニングマッサージや姿勢改善プログラムも提供し、健康でいるための正しい姿勢を目指します。スタジオプログラムでは、一人では辛いトレーニングも、お友達同士で楽しく通えるように様々なプログラムを用意しています。

入会金 11,000円
月額・コース料金 月4回:14,850円〜19,250円
月8回:25,080円〜33,880円
住所 千葉県八千代市大和田新田59−27
最寄駅 八千代緑が丘駅より徒歩10分(0.7 km)
TARZANが選ばれる理由
  • 初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容
  • 長く安心して通えるお手頃価格で、大手運動施設でのパーソナルトレーニングに比べ、お客様の負担を抑えた価格設定
  • コンディショニングマッサージや姿勢改善プログラムも提供し、健康でいるための正しい姿勢を目指す
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田中亮

田中亮

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評価 5

2022/12/12

トレーニングを分かりやすく丁寧に教えてくださるのでとても良いです!

川上夕子

川上夕子

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評価 5

2018/06/01

キツイけど 楽しい❗ 一人じゃできないトレーニングができます❗

あきこかわもと

あきこかわもと

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評価 4

2021/11/19

オーナが、MACHOでした

ルチュオン ヴィ

ルチュオン ヴィ

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評価 5

2017/07/15

※個人の感想です

八千代台でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ

CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】

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4.8点(41件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江

小田嶋郁江

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評価 5

2024/12/04

今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...

もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

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評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

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評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

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評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

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評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

土信田由利子

土信田由利子

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評価 5

2023/10/16

半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

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評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

123

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評価 5

2023/10/07

ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...

※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2025年2月28日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。


八千代台でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

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