【2026年】八千代台のパーソナルジムおすすめ5選！安くて評判の良いジムは？
この記事では、八千代台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム5選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
八千代台のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では八千代台でおすすめのパーソナルジム5社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP八千代台で探している人におすすめの店舗
CLOUD GYM（クラウドジム） [PR]
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
八千代台でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
八千代台で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
WELL-FIT 八千代店
「WELL-FIT 八千代店」は、八千代台駅より徒歩2分に位置している完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
【ベーシックコース】
月4回：30,800円
月8回：59,400円
月12回：85,800円 |
| 住所 |
千葉県八千代市八千代台西１丁目1−６石井ビル3階 |
| 最寄駅 |
八千代台駅（京成本線）より徒歩2分
|
- 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
- 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
- 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
横にスクロールできます
さば
トレーナーの方がとても親身に教えてくださるので、いつもリラックスしてトレーニングすることができています。
間違った姿勢で身体に負担がかからないよう、常に気遣っていただき、上手く姿勢が作れていないときは、丁寧にポイントを説明してくださるのでとても助かっています。
初めてのジム通い...
トレーナーの方がとても親身に教えてくださるので、いつもリラックスしてトレーニングすることができています。
間違った姿勢で身体に負担がかからないよう、常に気遣っていただき、上手く姿勢が作れていないときは、丁寧にポイントを説明してくださるのでとても助かっています。
初めてのジム通いで右も左もわからず、当初、手頃な価格感と自宅からの通いやすさで選んだパーソナルジムでしたが、今では１年以上続けています。
トレーニング自体も楽しいですが、合間合間にお話しするのも楽しいです。日々の仕事でストレスが溜まるなか、かなり良いリフレッシュ機会になっていて、毎週結構楽しみにしています！
いつもありがとうございます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
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鳶穿
通い始めて約半年ほど経ちましたが、トレーナーさんと楽しく筋トレが出来るパーソナルジムです。
食事制限も厳しくなく、優しく指導してくれるので初心者の方も安心して利用できると思います。
フリーウェイトのやり方がわからない方やそもそもどういったトレーニングをしたらいいか分からない方にも...
通い始めて約半年ほど経ちましたが、トレーナーさんと楽しく筋トレが出来るパーソナルジムです。
食事制限も厳しくなく、優しく指導してくれるので初心者の方も安心して利用できると思います。
フリーウェイトのやり方がわからない方やそもそもどういったトレーニングをしたらいいか分からない方にもオススメです。
元々は全く運動していませんでしたが、今では習慣化することができ、とても満足しています。
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くゆ
いつも山本トレーナーにお世話になってます。週3通っていて初めは運動嫌いな私でしたが今は筋トレなしの生活は考えられなくなったのは山本さんのおかげです。
トレーニング中もたくさんの励ましの言葉で頑張れています。
理想の体型に近づけるようこれからもご指導よろしくお願いします‼︎
mai
1月から通わせていただいています。とても丁寧に指導していただいているので、フォームが改善されました。これからが楽しみです！
O O
トレーナーの方が親切に丁寧に指導してくれます。もともと自己流でトレーニングしてましたが、一つひとつフォームを改善してくれ、怪我なく安全なフォームを身につけていると思います。予定変更も柔軟で通いやすいです。見た目も改善してきて満足しています！！2ヶ月の成果で、スクワットは当初は30...
トレーナーの方が親切に丁寧に指導してくれます。もともと自己流でトレーニングしてましたが、一つひとつフォームを改善してくれ、怪我なく安全なフォームを身につけていると思います。予定変更も柔軟で通いやすいです。見た目も改善してきて満足しています！！2ヶ月の成果で、スクワットは当初は30kg前後でしたが、70kg前後を正しいフォームで出来るようになりました!!!シーテッドロウ、ベンチプレスもフォームがきれいになりました。
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※個人の感想です
シオンジム 八千代台
「SHION GYM」は千葉県八千代台に位置するアットホームなパーソナルジムで、初心者や運動未経験者でも安心して通える環境を提供しています。「姿勢改善」を中心に据えたトレーニングプログラムで、腰痛や肩こりといった日常の不調を解消しながら、理想のボディラインを作り上げます。丁寧なカウンセリングを通じて個々の体調や目標に合わせたトレーニングメニューを作成。トレーニングだけでなく、マッサージやストレッチを取り入れた総合的なケアが特徴です。
完全個室のプライベート空間で、清潔感のある大人向けの落ち着いた環境を提供。また、小さなお子様連れの利用も可能で、子育て中のママも安心してトレーニングが受けられます。激しい運動ではなく、継続可能で効果が期待できるプログラムを提供することで、健康的な体と心地よい生活の実現をサポートします。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
【60分コース】
月4回：33,000円
月6回：46,200円
月8回：59,400円 |
| 住所 |
千葉県八千代市八千代台東１丁目４０−７八千代Ｋビル |
| 最寄駅 |
八千代台駅（京成本線）より徒歩10分
|
- 「姿勢改善」を中心に据えたトレーニングプログラム
- 腰痛や肩こりといった日常の不調を解消しながら、理想のボディラインを作り上げる
- 激しい運動ではなく、継続可能で効果が期待できるプログラム
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St tm
パーソナルトレーナーをやっているものです。
山崎さんのパーソナルを受けさせていただきましたが、アプローチが非常に深く、大変勉強になりました。
また、身体を作っているものとしても、自分自身の身体をより深く知ることができ、かつ、コントロールできる体の幅が広がり、その点でも、受けて...
パーソナルトレーナーをやっているものです。
山崎さんのパーソナルを受けさせていただきましたが、アプローチが非常に深く、大変勉強になりました。
また、身体を作っているものとしても、自分自身の身体をより深く知ることができ、かつ、コントロールできる体の幅が広がり、その点でも、受けてよかったととても感じました。
初心者の方はもちろんですが、パーソナルトレーナーの方々も非常に勉強になると思います。
また次回楽しみにしております。
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いしかわch
人生初パーソナルでした！
丁寧な説明で分かりやすく、とても話しやすい人柄でした！
肩甲骨周りの動きが改善出来るよう、地元に帰ってからもバーベルでのストレッチ取り入れて行きたいと思います！
Tバーローがちゃんと背中に入った時は本当に感動しました笑
闇堕ち担当
家から近いところに新しくこちらのジムができた為、初めてパーソナルを受けてみました。
最近できただけあって店内はとても綺麗でした。
運動は学生時代ぶりなのでできるか不安でしたが、ホームページにも書いてある通り初心者にもとても丁寧に一から十まで教えてくれるのでありがたかったです。
ま...
家から近いところに新しくこちらのジムができた為、初めてパーソナルを受けてみました。
最近できただけあって店内はとても綺麗でした。
運動は学生時代ぶりなのでできるか不安でしたが、ホームページにも書いてある通り初心者にもとても丁寧に一から十まで教えてくれるのでありがたかったです。
また腰痛持ちで1人でトレーニングをするのは痛めそうでなかなかすることができませんでしたが、腰痛のことも配慮しつつトレーニング内容を組んでくれているので痛めるどころか緩和されている気もします。
完全パーソナルトレーニングなので一対一ではじめは緊張しましたが山崎さんの気さくなお人柄のおかげで毎時間あっというまです（笑）
来月も楽しみにしています。🤭
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石川直樹
初めてのパーソナル、筋膜リリースを受けてみたい方にオススメです！
パーソナルジムってムキムキの人が教えてて怖いな。知識0何だけど大丈夫かな？と思っている人は迷わず行ってみて下さい！
トレーナーの山崎さんは人柄もよく、一人一人の理想な体を親身になって考えてくれます！
私は、トレー...
初めてのパーソナル、筋膜リリースを受けてみたい方にオススメです！
パーソナルジムってムキムキの人が教えてて怖いな。知識0何だけど大丈夫かな？と思っている人は迷わず行ってみて下さい！
トレーナーの山崎さんは人柄もよく、一人一人の理想な体を親身になって考えてくれます！
私は、トレーニング初めて3ヶ月で83kgから76kgまで減量できました！
しっかりとした知識を学べると思いますので、行動を起こすのみです！(体重に関しては個人差あります)
筋膜リリースは女性スタッフの方がやってくれますので女性でも安心して通えると思います！
女性スタッフの方も人柄よく丁寧にやってくれます！
是非、初めてパーソナルを受けたい人は行ってみてください！
私も、また行きます！
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溝呂木雅之
オーナーでありトレーナーの恭介くんがとても親切で勉強熱心な為、安心してトレーニングできる！
清潔感もあり、八千代台に住んでいる方必見のパーソナルジム！
日々進化するカラダも楽しみ！
※個人の感想です
カーブス 八千代台東口店
「カーブス八千代台東口店」は、京成本線八千代台東口から徒歩3分にある女性専門ジムです。パーソナルジムではないですが、スタッフがしっかりサポート。
なお、トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力です。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 |
公式HPをご確認ください |
| 月額・コース料金 |
公式HPをご確認ください |
| 住所 |
千葉県八千代市八千代台東１丁目１４−８第2須賀ビル2F |
| 最寄駅 |
八千代台駅（京成本線）より徒歩4分
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- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
カーブス 八千代台東口店のGoogle口コミは現在確認中です。更新までしばらくお待ちください。
八千代台にあるその他パーソナルジム一覧
TARZAN 八千代緑が丘
TARZAN Fitness Private Gymは、八千代緑が丘駅より徒歩10分に位置するパーソナルトレーニングジム＆スタジオです。パーソナルトレーニングに加え、スタジオでのシェイプアッププログラムやキッズダンスなど、他にはないプライベートジムとしてのサービスを展開しています。
TARZANでは、初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容を提供しています。長く安心して通えるお手頃価格で、大手運動施設でのパーソナルトレーニングに比べ、お客様の負担を抑えた価格設定が特徴です。コンディショニングマッサージや姿勢改善プログラムも提供し、健康でいるための正しい姿勢を目指します。スタジオプログラムでは、一人では辛いトレーニングも、お友達同士で楽しく通えるように様々なプログラムを用意しています。
| 入会金 |
11,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：14,850円〜19,250円
月8回：25,080円〜33,880円 |
| 住所 |
千葉県八千代市大和田新田５９−２７ |
| 最寄駅 |
八千代緑が丘駅（東葉高速鉄道）より徒歩10分
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- 初心者から高齢者まで、幅広い層の方が安心して始められるトレーニング内容
- 長く安心して通えるお手頃価格で、大手運動施設でのパーソナルトレーニングに比べ、お客様の負担を抑えた価格設定
- コンディショニングマッサージや姿勢改善プログラムも提供し、健康でいるための正しい姿勢を目指す
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Nn D
日頃の運動習慣がゼロなので厳しく指導していただいて助かってます。行くの面倒だな〜と思う日もしょっちゅうありますが(笑)トレーナーさんの人柄がいいのでどうにか頑張って継続して通えてます！
tdshi krmchi
運動習慣をつけるために今年の4月から通い始めました。パーソナルはハードルが高そうに感じていましたが、優しく丁寧に教えてもらえますし、一人ではついサボりがちになってしまうジム通いも、半年欠かさず通えてます！
churayuki
2024年11月からプライベートジムに週1回で通い始めて半年が経ちました。
今日もいじめられ…いや、鍛えていただきました。その際に口コミの点数がとても高いですねという話をオーナーにしたら、「そういえば口コミまだ書いてくれてませんよね？次までに書かないといっぱい懸垂させます💪😁」...
2024年11月からプライベートジムに週1回で通い始めて半年が経ちました。
今日もいじめられ…いや、鍛えていただきました。その際に口コミの点数がとても高いですねという話をオーナーにしたら、「そういえば口コミまだ書いてくれてませんよね？次までに書かないといっぱい懸垂させます💪😁」って脅されたので、書きます！
私はテニス以外の運動が続いたことがないのですが、半年も続けることができたのはトレーナーの方々のおかげです。ジムの器具もまだまだ初心者ですが、毎回丁寧に教えてくれます。
また、膝や手首、肘など色々な箇所に故障を抱えていますが、毎回その時の状態によってトレーニング方法などを考えてくださり、負担を少なくしつつ、かといって放置もせず、できる方法でトレーニングさせてもらってます。
本当は、毎回、もう少し楽だといいなと思っていますが、恐らくそれもお見通しで、毎回無理のない範囲で、ギリギリのところまで追い込んでいただいてます…😅
こんな感じで、これまでトレーニングが続かなかった自分でも、丁寧なサポートとちょっとしたプレッシャー（？）のおかげで、楽しく…はないかもしれませんがw、半年以上続けられていますので、おすすめのプライベートジムです。
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Junichi Okita
日々のパフォーマンスをアップをさせたいと思い入会しました。通い始めて3年程度ですが、以下の変化がありました。
①胸囲が大きくなり、確実に筋肉がついたことが見た目からも分かる。
②通い放題よりも、予約して行くのでトレーニングが継続している。
他のパーソナルトレーニングよりも財布に...
日々のパフォーマンスをアップをさせたいと思い入会しました。通い始めて3年程度ですが、以下の変化がありました。
①胸囲が大きくなり、確実に筋肉がついたことが見た目からも分かる。
②通い放題よりも、予約して行くのでトレーニングが継続している。
他のパーソナルトレーニングよりも財布にやさしい価格設定なので、継続しやすく効果も出るジムです。
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志智博昭
今までも色々な形式のジムに通って来ましたが半年持たず退会してしまいましたがターザンへ入会してから既に6年簡程続いてます。
個々に合ったメニューと指導で筋力がつ全身が引き
締まって来ました。
感謝、感謝！
※個人の感想です
八千代台でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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※個人の感想です
八千代台でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー