この記事では、調布周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「調布周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
調布で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
調布のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
調布のパーソナルジム11選【比較表】
調布でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP調布で探している人におすすめの店舗
調布駅より徒歩4分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 調布店 |
 |
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 Apple GYM（アップルジム） 調布中央口店 |
|
33,000円(※期間限定16,500円) | 4回：27,280円(税込) 8回：49,280円(税込) 12回：69,960円(税込) 食事指導：22,000円(税込) |
無料 | 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 LiME 調布店 |
 |
無料 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
無料 | 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット | 公式サイト 詳細 |
| 4. STUDIO U 調布店 |  |
11,000円 | 月額プラン 月4回（1回50分）：39,600円 月8回（1回50分）：88,000円 ダイエットコース 16回 50分コース 158,400円 24回 50分コース 237,600円 32回 50分コース 316,800円 都度利用プラン ビジター 13,200円 |
5,500円 | お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり | 公式サイト 詳細 |
| 5. REALWORKOUT 調布店 |  |
11,000円 | 《入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：125,400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
無料 | ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる | 詳細 |
| 6. メガロス 調布店 |  |
6,600円(税込) | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
無料見学 | 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム | 詳細 |
調布でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
調布で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | BEYOND 調布店 | 調布駅より徒歩4分 |
| 2 | Apple GYM（アップルジム） 調布中央口店 | 調布駅より徒歩2分 |
| 3 | LiME 調布店 | 調布駅より徒歩6分 |
| 4 | STUDIO U 調布店 | 調布駅より徒歩4分 |
| 5 | Apple GYM(アップルジム) 調布東口店 | 調布駅より徒歩2分 |
| 6 | STUDIO U 調布ANNEX店 | 調布駅より徒歩4分 |
| 7 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
BEYOND 調布店【BEST GYM AWARD受賞】
「BEYOND 調布店」は、 調布駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目34−２２調布銀座ビル3F |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Apple GYM（アップルジム） 調布中央口店【都内を中心に60店舗近く展開】
5点（63件）
「Apple GYM（アップルジム） 調布中央口店」は、調布駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目37−１６鈴木ビル3F |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:25 火曜日:9:00～21:25 水曜日:9:00～21:25 木曜日:9:00～21:25 金曜日:9:00～21:25 土曜日:9:00～21:25 日曜日:9:00～21:25 |
| 定休日 | - |
Ihs Ijem
評価 5
2023/11/11
初めてのパーソナルトジムででどこに行こうか迷っていたところ、近所に発見したので行ってみました。 担当の大野さんは気さくで爽やかで緊張せずトレーニングできるのが良いです。 筋トレメニューも私に合わせて考えてくれ、けっこうキツイですが、いつの間に回数こなせるようになっていたりとかなり...
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M I
評価 5
2024/01/12
年齢的に身体のラインが気になってきて、人生初のダイエットをしようと思いましたが自力では難しく… 立地的に通いやすく、トレーナーの大野さんの印象もよかったのでApple GYM 調布中央口店に入会しました。 パーソナルジムというととてもハードルが高いように思っていましたが、いつの...
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M S
評価 5
2023/10/11
スタートから食事も見ていただきこれまでの食生活を見直すことができました。白米の量を増やすよう指示があり少し抵抗がありましたが、増やしても体重が増えることはなく、むしろお腹がほっそりしてきたのが感じられました。 ただ思っている以上に筋力が落ちていて、以前のような体の動きが取れずト...
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あんさい
評価 5
2024/01/12
姿勢や体重増加で悩んでいたのですが、トレーニングはほとんど経験がなく、1人では難しかったのでパーソナルジムを探していたところ、料金も明瞭で通いやすい位置にあったため、通うことを決めました。 悩みに応じたメニューを組んでくれて、丁寧にフォームなどを指導してくださるので、それをもとに...
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kao tanaka
評価 5
2023/08/26
ダイエットを決めたものの、中々痩せれず人生初のパーソナルに通い痩せようと決意し入会しました。 人生始めてのパーソナルジムで緊張しましたが、説明が丁寧で頑張ってみようと思いました。最初のトレーニングは辛かったですが、何回か通ううちに、出来る回数や、強度も少し上がり行くのが楽しみにな...
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LiME 調布店【キツくないゆるダイエット】
LiMEパーソナルジムは、全国20店舗以上を展開しているパーソナルジムです。「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエットを行えるパーソナルジムで、多数のメディアや雑誌で紹介されているパーソナルトレーニングジムです。自重トレーニングを中心としたトレーニング方法を実施するため、短期間で結果を残せるだけでなく、痩せやすい身体を作ることができます。
トレーニングは1回あたり5,500円（税込）〜で通うことができ、トレーニングに必要なウェア・水・タオル・シューズ・靴下など全て無料でレンタルすることができるため、業界他社よりお得に通うことができます。
また、LiMEパーソナルジムでは、しっかり食べるキツくない食事指導を受けることができます。トレーナーや食事指導トレーナーにいつでもLINEで相談可能なため、痩せ続ける食事方法も学ぶことができるのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【トライアルコース】 2ヶ月16回：132,800円 【スタンダードコース】 2ヶ月16回：217,800円 ※オンライン食事指導60日付き |
| サービス・施設 | レンタルウェア・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
- 「きつい糖質制限」や「きつい筋トレ」などのダイエット挫折の原因を全て取り除いたゆるダイエット
- お客様の生活習慣、普段の食事、食べ物の好き嫌いなどをヒアリングし、一人ひとりに合わせた食事指導
- 採用率2.9%を突破した専門的なトレーナーのみが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目12−７小笠原ビル403 |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～0:00 火曜日:9:00～0:00 水曜日:9:00～0:00 木曜日:9:00～0:00 金曜日:9:00～0:00 土曜日:9:00～0:00 日曜日:9:00～0:00 |
| 定休日 | - |
STUDIO U 調布店
5点（88件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額プラン 月4回（1回50分）：39,600円 月8回（1回50分）：88,000円 ダイエットコース 16回 50分コース 158,400円 24回 50分コース 237,600円 32回 50分コース 316,800円 都度利用プラン ビジター 13,200円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市布田２丁目３０−５プロミネンスNENOYA103 |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
mayue nagasawa
評価 5
2022/07/27
いつもお世話になっております。 通い始めて3ヶ月が経ち、測定の数字だけでなく体のラインが変わってきたことも目に見えてわかり、毎週楽しく通わせていただいています！ パーソナルトレーニングは初めてで不安もありましたが、入会時に週1回のトレーニングでよいこと、無理な食事制限はしなくてよ...
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mamina simone
評価 5
2022/04/23
先週通りすがりに拝見し、その当日にたいへん解り易くご説明いただいた上で、本日、体験レッスンを受講致しました。 目標に合致した、また私自身のレベルに合ったメニューを体験させていただき、体を動かすこと自体数十年振りでしたが、今、とても爽快な気分で、本日お伺いし本当によかったと思ってお...
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荒井俊一
評価 5
2022/05/23
目的は筋力アップで活用させて頂いてます。 現在通い始めて3ヶ月程経ち、体にも変化が出てきました。 週に1回限界まで追い込んでもらう事により、短い時間で効率的に身体作りが出来ていると実感します。 また自身が40歳という事もあり、限界を越えるところとケガをしない線引きをよく見て頂いて...
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清水千代
評価 5
2022/07/02
体重と体型をどうにかしたくて体験をさせて頂きました。 今までやったことの無いトレーニングを中心に教えて頂いて、とても楽しかったです。 仕事との兼ね合いもあるので、運動を続けていけたら良いと思います。
ウニ助丸
評価 5
2022/05/28
本日、体験トレーニングに参加させて頂きました⊂( *･ω･ )⊃ 担当者の方が丁寧であり、非常にやりやすかったです！ 食事面の説明から、運動面まで包括的にサポートしてくれて良かったです。 今日入会を決めたので、頑張りたいと思います！
Apple GYM(アップルジム) 調布東口店【都内を中心に60店舗近く展開】
4.9点（52件）
「Apple GYM(アップルジム) 調布東口店」は、調布駅より徒歩2分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。
トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円（税込3,960円）〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。
また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円(※期間限定16,500円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【完全マンツーマンプラン】 4回：27,280円 8回：49,280円 12回：69,960円 【ペア割プラン】 4回：20,460円 8回：36,960円 12回：52,470円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF
- 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
- チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
- 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
- トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
- 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
- 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目43−３オリエントマンション303 |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:05 火曜日:7:00～23:05 水曜日:7:00～23:05 木曜日:7:00～23:05 金曜日:7:00～23:05 土曜日:7:00～23:05 日曜日:7:00～23:05 |
| 定休日 | - |
まんさん
評価 5
2024/02/03
結婚式を予定していたため、身体を鍛えたいなと思いパーソナルジムを通うことしました。40分の時間枠でトレーナーさんが効率よくメニューを組んでくれるので、いつも効果的なトレーニングをできてるなと感じています。また、トレーナーさんが優しくコミニュケーションをとってくれるので、雰囲気よく...
続きをみる...
s g
評価 4
2023/11/10
体力の衰えを感じたため、何か運動をしようと決意。でもいきなり何か始めて怪我するのだけは避けたかったので、まずはパーソナルジムで正しいトレーニング方法を教えてもらおうと思い、入会しました。 トレーナーさんが様子を見ながら絶妙な回数のメニューを決めてくれるので、達成感も感じながら安...
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のか
評価 5
2023/10/01
初のパーソナルジムです。 調布駅周辺で評判とコストのバランスが良いジムを探してこちらを見つけました。 目的はボディメイクしながらのダイエットです。全くの筋トレ初心者からのスタートなので少し不安もありましたが、丁寧な指導で45分間集中してトレーニングができています。 実際2ヶ月くら...
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A. Atm.
評価 4
2023/07/30
今回初めてパーソナルジムに通い始めました。 いつでも通えるジムだと長続きしないことが多かったですが、次回の予約があることで、トレーニングに対するモチベーションも継続が出来ている気がします。 １回のセッションでは、全身まんべんなく鍛えられるメニューを、個人のレベルに合わせた強度で指...
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m
評価 5
2023/12/10
夜遅くまでやっているジムを探していたところ、こちらのパーソナルジムを見つけました。 BMIは普通だったので大幅な減量ではなく、全体的な筋力アップと体型にメリハリをつけたいと相談しました。 親身になって体型の悩みにアプローチしてくださり、3ヶ月程でウエスト-3.5センチ程痩せること...
続きをみる...
STUDIO U 調布ANNEX店
5点（2件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月額プラン 月4回（1回50分）：39,600円 月8回（1回50分）：88,000円 ダイエットコース 16回 50分コース 158,400円 24回 50分コース 237,600円 32回 50分コース 316,800円 都度利用プラン ビジター 13,200円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- お子様連れ・ベビーカーでの来店が可能だから、産後ダイエットにぴったり
- 専属トレーナーがマンツーマンで目的達成まで徹底サポート
- 週1回だけで結果を出せるプログラム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市布田２丁目28−４橋本ビル102 |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
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評価 5
2022/05/20
初めてのパーソナルトレーニング経験ですが、フォームやコツなどを丁寧にしっかりと 楽しく指導してもらえています。 少し狭いかな？とは思いますが、設備も充実しています。 また、支払いも会費＋回数券制でなく、予約日に対しての都度支払いなので、お財布と相談しながら通い続けることができるの...
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かずなりえもん。
評価 5
2022/05/07
とても親切丁寧に指導してくださり、減量できています！！
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
続きをみる...
Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
続きをみる...
あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
調布にあるその他パーソナルジム一覧
REALWORKOUT 調布店
5点（13件）
「REALWORKOUT 調布店」は、調布駅より徒歩6分に位置し、関東を中心に100店舗以上出店している急成長中のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムREAL WORKOUTでは、幅広い年代の方々にご利用いただけるよう1回5,500円(税込)〜を実現し、高品質なトレーニングを習慣化することで生涯を通して、健康的な体で過ごすサポートしてくれます。
在籍するパーソナルトレーナーは、アスリートから高齢者まで幅広く指導してきたプロで、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や腰痛改善などの個々の要望に合わせたトレーニングを提供することができます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《入会金込み》 8回：72,600円(税込) 16回：125,400円(税込) 24回：169,400円(税込) 48回：275,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットや筋力アップなど、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてくれる
- 黒で統一されたシックな空間で、トレーニングに集中できる
- トレーニングウェア・シューズ・タオル・水が無料だから、手ぶらで通える
- 短期集中型で期限を決めてダイエットをしたい方には不向き
- 食事管理は月額33,000円（税込）の別料金が必要
- 店舗によってはシャワーがない場合もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市布田２丁目1−３KSCビル3F |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～23:00 火曜日:10:00～23:00 水曜日:10:00～23:00 木曜日:10:00～23:00 金曜日:10:00～23:00 土曜日:10:00～23:00 日曜日:10:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Zoey Zhu
評価 5
2022/12/18
一年通ってて今も継続中です。パーソナルジムを迷ってる人におすすめします！ トレーナーさんはすごく親切で丁寧です。私の日常生活と飲食習慣に合わせて毎回のトレーニングをアレンジしていただけるため非常に安心感があります。トレニングで丁寧に優しくフォームを指導していただいていることで、...
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12山田恵実
評価 5
2022/11/10
家の近くのジムを探して選んだパーソナルジムでしたが、他のジムと比べて金額も安価でトレーナーさんも皆さん良い方で、ここにしてよかったです。週に2回1年2ヶ月通っていますが大満足です。その日の体調変化の確認やトレーニング中のフォームの指摘、呼吸数からメニューや負荷量を考えて調整してく...
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藤原静佳
評価 5
2021/11/23
こちらのジムでお世話になって6ヶ月(週2回)が経ちました。特段の食事制限なしで体重は5㎏減りましたが、身体がかなり締まったので、周りからは5㎏以上減ったと言われる事がしばしばあります。 トレーニング中はトレーナーの方に筋肉の事や、食事の事など教えてもらったり楽しく会話しながらなの...
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T Mat
評価 5
2021/11/29
普通のジムからパーソナルジムにかわって1年。効果もでてきており大変満足してます。 トレーナーは、トレーニングは厳しく、コミュニケーションは優しくとても満足してます。 アフターのプロテインサービスもありコストパフォーマンスも良くおすすめです。
kazuya
評価 5
2022/11/19
全くのトレーニング初心者で姿勢の矯正のために通い始めましたが、丁寧に教えていただきとても助かりました。 費用も回数券方式のため気軽に通えますし、場合によっては他の店舗でお願いすることも可能ですので、迷っている方はぜひ！
メガロス 調布店
3.3点（151件）
スポーツクラブメガロスは野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジムです。最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意しています。メガロスのパーソナルトレーニングは、メガロスでは、ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコースを用意し、理想のカラダ作りをサポートするサービスです。
メガロスのパーソナルトレーニングは、東京23区内をはじめ、神奈川県、埼玉県、千葉県、愛知県、静岡県、大阪府など、多くの地域に店舗を構えています。各店舗では、お客様のニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、健康的な身体作りをサポートしています。無理なく続けられるトレーニングと、心身の健康を重視したアプローチが、多くのお客様から支持を受けています。また、店舗によっては女性専用の施設もあり、安心してトレーニングを受けることができます。
| 入会金 | 6,600円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《フィットネス会員》 月額：7,238~13,508円 《パーソナル月4回》 月額：33,880 円 |
| 体験等 | 無料見学 |
- 野村不動産グループが手がける、内装・照明演出にこだわったモチベーションが上がるジム
- 最新のトレンドを取り入れたヨガや暗闇プログラムなど多彩なプログラムを用意
- ダイエット、ボディメイク、健康維持、筋力向上、機能改善など、様々な目的に合わせた多彩なコース
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目９−１ |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩5分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:0:00～23:00 金曜日:定休日 土曜日:7:00～0:00 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | 金曜日 |
G E
評価 3
2023/12/26
設備は普通。 スタッフは丁寧で親切です。 ただひどいと思ったのが駐輪場が有料で、しかもそのことをホームページに記載しておらず、駐輪場ありとしか書いてない点です。 スタッフとキッズスクールの方のみ無料の駐輪場が使えるようでした。 追記 返答でホームページに記載してくれるそうで...
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k aya
評価 4
2023/05/16
会員歴15年超の現会員です。批判的な口コミが散見されますが、よいジムだと思うので書き込みします（サクラではありません）。 広々したジムエリア、ストレッチエリア、ゴルフレンジ、お風呂もジャグジーやサウナがあって、施設としては充分満足です。何度かリニューアルしていて、細部の老朽化は、...
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N “JUNI” PI
評価 4
2023/01/24
設備が充実していて暗闇ボクシングや女性専用のプログラムが良くて通っています。マシンはたまにうけます、暗闇系のプログラムもっと増やして欲しいです。暗闇ダンスとか。一つマイナスなのは、入会したてのころはめちゃくちゃ積極的にスタッフさんが挨拶してくれて感じよかったのに、最近視線が合うと...
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SuAi（スアイ）調布店
5点（26件）
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月謝コース 月8回コース ￥51,040（1回あたり￥6,380） 月6回コース ￥39,600（1回あたり￥6,600） 月4回コース ￥27,720（1回あたり￥6,930） 月2回コース ￥14,960（1回あたり￥7,480） ドロップコース ¥11,000 |
| 体験等 | 7,150円 |
- 女性専用ジム！インストラクターも全員女性だから安心感がある
- 乳児期の赤ちゃん連れもOKだから、産後ダイエットができる
- プライベート空間だから、周りを気にせずにトレーニングに集中できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市小島町１丁目３５−４クレール小島ビル４F |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～18:00 日曜日:10:00～18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
J Ishizaka
評価 5
2022/06/16
腰痛改善の目的で通い始めました。加圧トレーニング、ピラティスなど、その日の体調に合わせ、様々なメニューを提案してもらえ、毎回楽しい時間を過ごしています。 スタッフの方は、皆さんとても知識豊かで意識も高く、気軽に身体や食事面などの相談ができます。 トレーニング中は、細かい動きの違い...
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Sayuri Stanton
評価 5
2022/04/28
産後ダイエットが目的で通っています。 室内もキレイで換気が常にされていて清潔感があります。 どのトレーナーさんもメニューごとにどこのパーツに効くか、どこを意識するか細かく説明してトレーニング指導してくださるのですごく効きます。 加圧は短時間でもすぐに汗がでて効果を感じられます。 ...
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luicolor
評価 5
2022/06/22
運動不足や生活の変化から体型が変わってしまったため、ダイエット目的で通い始めました。一人だとなかなか維持できないモチベーションも、トレーナーさんとのコミュニケーションで継続できそうな気がするので、パーソナルを選んで正解だったと思います。 トレーナーさんも皆さん明るく指導も適切、ス...
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Asa mi
評価 5
2022/06/01
スアイと出会ってから、食事と睡眠と運動の大切さを学びました。やっぱりバランスが大切ですね！スアイの良いところは①個室でトレーニング出来るところ。②駅近③体調に合わせて毎回トレーニングを組み立ててくれるところ④知識が豊富⑤みんな優しい（これ大事）仕事の話なども聞いて頂いて私は毎回、...
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Naoko Yoshida
評価 5
2022/03/15
加圧トレーニングはトレーニング後、 達成感と爽快感が味わえます。 体が軽くなるのでまたトレーニングしたいなと思えます。 先生は何名かいらっしゃいます。 日程が合えば続けてお願いして共に頑張ってみたり、違う先生とトレーニングをして新たな発見をしてみたりと様々です。 本日の体調に合わ...
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@style［アットスタイル］女性専用 調布店
4.9点（12件）
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ボディメイク＆ダイエットコース65日 (全18回×50分+カウンセリング)：278,000円 ボディメイク＆ダイエットコース95日 (全24回×50分+カウンセリング)：372,000円 ボディメイク＆ダイエットコース30日 (全8回×50分+カウンセリング)：134,400円 ダイエット＆ドレスボディラインコース65日 (全18回×50分+カウンセリング)：278,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 基礎代謝アップに特化したプログラムだから、痩せやすい身体を作れる
- 卒業後も体型維持するための知識を習得できる
- トレーナーも女性だから、女性特有の悩みを相談しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都調布市布田１丁目１ |
| 最寄駅 | 調布駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～16:00 日曜日:9:00～16:00 |
| 定休日 | - |
大浦美和
評価 5
2022/07/07
初めての食事制限と筋トレ、40代にしてとても思い切った挑戦でした。 コース期間中は身体の状態に合わせてメニューを組んでくださり、運動経験のない私でも無理なく継続できました。 おかげさまで目標達成することができ、毎日の生活がより楽しくなりました。もっと早く始めたらよかったな・・・。...
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なか雷子
評価 5
2022/07/06
このままではいけない。と思いつつ、何もできないまま悩み続けて数年。 意を決して体験の扉を叩き、入会しました。 運動に自信がなく不安でしたが、マンツーマンのトレーニングで丁寧に優しくいつも舞先生は励まして下さるので、トレーニングがとても楽しくでできました。 ここ数年着られなかった洋...
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たしゃたしゃ
評価 5
2022/07/11
この2ヵ月間でただ減量するのではなく、健康で美しい身体を手に入れるための、ちょっとした工夫や知識がたくさん身に付きました。 自分の性格や生活リズムに合った体づくりの方法も少しずつ習得できてきたように思います。 トレーニングは楽とは言えませんが、他のジムと違って先生が明るく元気に...
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勝目裕子
評価 5
2022/07/10
50代に入り、身体のあちこちに故障が生じ老いていくことへの不安や焦りを感じていましたが年齢的にも「今からじゃ無理よね・・・」と諦めていました。 娘が舞先生のもとに通い始め、どんどん変わっていくのを目の当たりにし、私も一大決心をしお世話になりました。 大量の汗をかいたり、筋肉痛にな...
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Nyam T
評価 5
2022/07/07
舞先生の教室に通って食生活も見直せて習慣になった事で 今後も自分で調整出来る自信もつきました。 やはり身体を動かす事が大切だと実感したので、今後はメンテナンスでもお世話になりたいと思っています。 本当にありがとうございました！ これから楽しみも増えて、気持ちもポジティブになれた事...
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調布のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に調布でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
調布で料金が安いパーソナルジムは？
調布で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
調布で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
調布で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
調布でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
BEYOND
金山 優作