この記事では、朝霞台・朝霞周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム9選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「朝霞台・朝霞周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
朝霞台・朝霞で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
朝霞台・朝霞のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
朝霞台・朝霞のパーソナルジム9選【比較表】
朝霞台・朝霞でおすすめのパーソナルジム9社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP朝霞台・朝霞で探している人におすすめの店舗
北朝霞駅より車で5分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP朝霞台・朝霞で探している人におすすめの店舗
朝霞台駅より徒歩4分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 朝霞台店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 朝霞台店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 BRラボ 朝霞台店 |
 |
33,000円(税込) | 4回：17,600円~(税込) 8回：35,200円~(税込) 通い放題：44,000円~(税込) |
4,400円(税込) | ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム | 詳細 |
| 4. スマートフィット100 朝霞台店 |  |
2,750円 | 【月会費】 24時間コース：7,040円 【パーソナルトレーニング】 1回40分：3,278円 |
無料 | 24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境 | 詳細 |
| 5. RISE GYM 朝霞 |  |
- | 10回券:89,100円 30回券:257,400円 50回券:415,800円 |
- | 整骨院×パーソナルトレーニング×リハビリ | 詳細 |
| 6. LAVY PERSONAL GYM 朝霞 |  |
- | 月6回：30,000円 月8回：32,000円 |
- | 22時まで営業しているから、仕事後に通いやすい | 詳細 |
朝霞台・朝霞でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
朝霞台・朝霞で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | 24/7Workout 朝霞台店 | 北朝霞駅より車で5分 |
| 2 | かたぎり塾 朝霞台店 | 朝霞台駅より徒歩4分 |
| 3 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
24/7Workout 朝霞台店【入会者9万人突破/全国85店舗】
「24/7Workout 朝霞台店」は、朝霞台駅より徒歩17分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2023年3月現在 ※2：2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
≪10万人突破！ありがとうキャンペーン≫
特典1：無料パーソナルトレーニング体験（1回プラン30分6,435円→無料）
特典2：入会金41,800円→無料(※1)
特典3：50人の1人のチャンス！最大10万円キャッシュバック(※2)
さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典！≫
合計16,000円以上相当オトク！
特典1：プロテイン8回分プレゼント！（4,320円相当！）
特典2：24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料！（8,756円相当！）
特典3：ストレッチチケット1枚プレゼント！（2,500円相当！
特典4：水素水飲み放題！（1,100円/月相当！）
※1：2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2：広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市泉水３丁目１３−２３JUN朝霞台コート201号室 |
| 最寄駅 | 朝霞台駅より徒歩19分（1.3 km） 北朝霞駅より車で5分（1.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
かたぎり塾 朝霞台店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 朝霞台店」は、朝霞台駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市東弁財１丁目７−３３ツインズスクエア朝霞台101 |
| 最寄駅 | 朝霞台駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:定休日 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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朝霞台・朝霞にあるその他パーソナルジム一覧
BRラボ 朝霞台店
5点（4件）
「BRラボ」は、ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジムです。FMSによって身体を機能性の高い状態にすることで、日常生活膿劇だけでも痩せやすい身体になれるようサポートしてくれます。
BRLabは医学的な理論に基づき、身体の不調を根本から改善し、美しく健康的な身体を目指せます。「美しいカラダ」と「健康的なカラダ」を目指したい方におすすめです。今入会キャンペーンでたくさん特典が付いてくるので、気になる方は体験に行ってみてください。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：17,600円~(税込) 8回：35,200円~(税込) 通い放題：44,000円~(税込) |
| 体験等 | 4,400円(税込) |
- ジム×美容の最先端のパーソナルトレーニングジム
- 最新機器を使用したウエイトトレーニング
- 体の内面を根本から改善！痩せ体質へ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市東弁財１丁目３−４朝霞台駅前ビル5F |
| 最寄駅 | 朝霞台駅より徒歩2分（0.1 km） 北朝霞駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
hi-sayo
評価 5
2023/11/28
全くのジム初心者から通い始めて半年経ちました。 トレーナーさんはみんな親切で、トレーニングの姿勢や気をつけることなども丁寧に教えてくれるし、食事のことも詳しくトレーニング中も気さくに話せます。 健康とダイエット目的でしたが、減量も成功し身体も調子がいいです。 重量をあげることを目...
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Junko Hirohara
評価 5
2023/10/31
結果を先にお伝えすると、 3ヶ月でマイナス6kg。 半年続けてマイナス12kgでした！ 出産を経て体重は戻るどころか増え続け…「キレイなワーキングマザー」を目指したい自分の一念発起でした。 実は5年前に有名なパーソナトレーニングジムに通った経験があり、その時は2ヶ月でマイナス...
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柴崎史夫
評価 5
2023/11/05
月4回コースで通い始めて6か月です。 体重83kg→72kg(−10kg)、体脂肪率24％→17％(−7％)に。効果に驚きです。トレーナーの皆さんには、毎回丁寧に指導サポートしてもらっています。初めてのパーソナルトレーニングですが、トレーニングと食事の大切さを改めて感じました。ト...
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さなぴぴ
評価 5
2023/10/31
２、３ヶ月通っています。先生方皆さん話しやすく、指導も無理ない範囲で明るく声掛けして下さるので、毎回楽しいです。仕事帰りに運動するとかなり気分転換出来るので、身体も心もスッキリします。場所も駅から近く、分かりやすい所にあります。清潔なトレーニングウェア、シューズ、タオルを貸して頂...
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スマートフィット100 朝霞台店
4.5点（16件）
スマートフィット100は、24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境を提供しています。初心者から中上級者まで満足できる充実したマシンラインナップが特徴で、日本人に合わせたマシンが用意されているため、初めての方や女性でも安心して利用できます。また、明るく清潔な店内と万全のセキュリティで、安心安全に運動できる環境が整っています。スタッフによる無料サポートも充実しており、お客様に合わせたトレーニングメニューの提案が受けられます。
| 入会金 | 2,750円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月会費】 24時間コース：7,040円 【パーソナルトレーニング】 1回40分：3,278円 |
| 体験等 | 無料 |
- 24時間年中無休で利用可能なフィットネスジムで、フィットネスをもっと身近に感じられるような環境
- 初心者から中上級者まで満足できる充実したマシンラインナップ
- 明るく清潔な店内と万全のセキュリティで、安心安全に運動できる環境
| 種類 | 24時間ジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市西弁財１丁目３−１４ |
| 最寄駅 | 朝霞台駅より徒歩5分（0.4 km） 北朝霞駅より徒歩10分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
chan kiku
評価 5
2023/08/31
運動不足を気にして、通い始めました。 中は綺麗に保たれていると思います。トレーニングマシン、更衣室、シャワー室など、清潔感があって気分よく利用できます。 お昼の時間帯によく行きますが、特段混んでいることもなく、好きなトレーニングを出来ています。 更衣室・シャワー室は1人用で、鍵を...
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ふぁんたすきーマツモト
評価 4
2022/09/18
駅からも近く（5分くらい？）、隣接する提携駐車場90分無料も駐めやすく通いやすいです。 はじめたばかりですが、運動音痴の私でも気楽にトレーニングできるちょうどよい広さ（狭さ） in Bodyというアプリ連動の体脂肪計？で体脂肪や筋肉量など数値化できて、ガジェト好きにははまりました...
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西村治三
評価 5
2022/09/25
デイ会員も６時から使用でき、安いです。スタッフも優しいから機械の使い方も親切に教えてくれます。日焼けできる施設があれば、もっと客増えるのにな…
Pyohei H
評価 4
2022/04/24
必要な物は揃っているのでトレーニングには全く問題ないです。 トレーニーの皆さんもマナーが良いので気持ち良く筋トレができます。 ロイドレイジを発動してる人もいないので安心な雰囲気。
清水貴志
評価 5
2022/05/29
90分駐車場無料サービスも相まって便利に利用させてもらっています。不満はなく良いジムです。 唯一の希望は更衣室に大きな姿見が欲しいですね。このコメント見たら対応して頂けると嬉しいです
RISE GYM 朝霞
4.9点（19件）
RISE GYM（ライズジム）は整骨院併設のパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマンレッスンなので、人目を気にせずに自分の身体と向き合えます。併設の整骨院で身体のケアもできるため、鍛えるだけでなく整えながら身体作りができるのが特徴です。
パーソナルトレーナーはリハビリのプロである作業療法士だから、怪我や痛みがある方のトレーニングにも対応できます。身体や心の知識を熟知した国家資格者なので、安心して任せられるでしょう。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 10回券:89,100円 30回券:257,400円 50回券:415,800円 |
| 体験等 | - |
- 整骨院×パーソナルトレーニング×リハビリ
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
- パーソナルトレーナーはリハビリの専門家「作業療法士」
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市岡２丁目１−１９ |
| 最寄駅 | 朝霞台駅より徒歩18分（1.4 km） 北朝霞駅より徒歩17分（1.3 km） 朝霞駅より徒歩19分（1.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:30～13:00,15:00～19:00 火曜日:9:30～13:00,15:00～19:00 水曜日:9:30～13:00 木曜日:9:30～13:00,15:00～19:00 金曜日:9:30～13:00,15:00～19:00 土曜日:9:30～13:00,15:00～18:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
松下玲
評価 5
2022/07/11
整骨院に併設されているジムで、お安くパーソナルトレーニングができるとのことで、始めてみました。 最初は本当に体を動かすのが億劫でしたが、トレーナーさんと一緒にこれから先どうなりたいか、どの目標で進めていきたいかなどとお話をして、少し先の自分の為の目標に向かってトレーニングをしても...
続きをみる...
Takizawa Yoichi (おろろーん)
評価 5
2022/07/09
肩こりという長年の悩みが健やか整骨院で解決して間もなく、コロナ禍によるかつてない運動不足という課題が発生。 コロナ前は 『夜炭水化物を食べない』 でも何とかなっていたのに、体重増加が止まらない。 …その解決策になったのが、RISE GYMでした。 筋トレや運動は前からやっていた...
続きをみる...
平澤美紀
評価 5
2022/07/13
6月から通っています！ ジムに通うことは人生で初めてです！9月にウェディングフォトを撮る予定があり、体を引き締めたいと言う思いから通い始めました！もともと運動するのは好きだったのですごく楽しみでした！ 最初に自分がどうなりたいかなどしっかりカウンセリングして下さり、私の目標に一緒...
続きをみる...
いちごちゃーんねる
評価 5
2022/07/15
2人目出産後に通わせていただいています。妊娠中16kg増えた体重が、マイナス13kgであと3キロで妊娠前に戻ります。 見た目もかなり変わりました。自分だけでのトレーニングでは間違えたところを鍛えてしまったりするので、見てもらいながらできるのは効率が良いですし変なところに筋肉がつい...
続きをみる...
Tomoko Koya
評価 4
2022/07/29
トレーニングしたくても腰が痛くて出来ず、まずは骨盤矯正から始めました。1年ですっかり良くなり今ではトレーニングも出来るように。体を動かすことが好きなので、トレーニングが出来るようになって良かったです。
LAVY PERSONAL GYM 朝霞
5点（5件）
LAVY PERSONAL GYM（レイビージム）は”カッコイイ、キレイ”を実現するパーソナルトレーニングジムです。目的別のトレーニングプランが充実しているので、自分に合ったプランを見つけられるでしょう。リーズナブルな価格設定だから継続して通いやすいのが特徴。運動習慣を身につけたい方やリバウンドを防ぎたい方におすすめです。
パーソナルトレーナーは経験豊富で高い技術力をもつプロです。丁寧なカウンセリングで最適なトレーニングで理想の身体へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月6回：30,000円 月8回：32,000円 |
| 体験等 | - |
- 22時まで営業しているから、仕事後に通いやすい
- 目的別のトレーニングプランがあるから、自分に合ったコースが見つかる
- リーズナブルな価格設定だから継続しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市本町１丁目３４−６０ネオシティ102 |
| 最寄駅 | 朝霞駅より徒歩12分（0.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
Ayumi I
評価 5
2022/11/28
価格のリーズナブルなパーソナルジムだという点と、トレーナーさんの対応がよいのが決め手で、結婚式までのダイエット目的で4ヶ月通いました。 合間で食事のアドバイスや、目標体重に向けて何が必要か具体的に教えてくださったり、雑談もしたりと楽しく通うことが出来、おかげさまで楽しく通いながら...
続きをみる...
yoshi k
評価 5
2022/05/16
初めて体験に行ったきましたが、トレーナさんも丁寧でわかりやすく説明してくれたので良かったです！他と比べて料金も安めなので続けやすく、アットホームな雰囲気なので、初めて方でも通いやすいと思います^ ^
吉田裕貴
評価 5
2023/02/01
いつもありがとうございます！ 優しいトレーナーの方でいつも楽しくトレーニングさせて頂いております！ ぜひオススメのパーソナルジムです😊
maruben 8
評価 5
2022/04/07
朝霞市でパーソナルジムを探していました。通いやすい月会費が魅力だと思います。
たぁ
評価 5
2023/02/03
いつもお世話になっております♪ 通いやすさと友達や家族とペアでトレーニングが出来るのが魅力で半年以上通ってます(*^^*) これからも宜しくお願いします☆★
ヒーローズフィットネス 朝霞店
5点（12件）
ヒーローズフィットネスは埼玉県内に2店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。筋肉の構造にもとづいた科学的なトレーニングで効率よく鍛えることができます。食事指導はLINEとアプリを使うので、気になることは気軽に質問できます。
パーソナルトレーナーは女性トレーナーも多く在籍しているので、女性特有の悩みも相談しやすいでしょう。ライフスタイル・骨格・体質に合わせたオリジナルのトレーニングプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全8回：79,200円 全16回：149,600円 全24回：211,200円 |
| 体験等 | 15,000円 |
- 23時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 機能解剖学に基づくオーダーメイドトレーニング
- 女性トレーナーが在籍しているから、女性特有の悩みも相談しやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県朝霞市仲町２丁目２−１９リンクスビルA1階 |
| 最寄駅 | 朝霞駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:定休日 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
Yoshio Manabu
評価 5
2024/01/23
ボッコリお腹を解消したくて体験に申し込みました。体験を通じてこれなら続けられそうと感じて、その場で入会を決めました。 週に一度のトレーニングですが、トレーナーの方の的確な指導と食事などの取り方のアドバイスなど、総合的に指導してもらえ、身体つきも徐々に効果が現れ始め大変満足していま...
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畑中ちえ
評価 5
2024/01/27
当初は大学生の甥のためのに探したジムでしたが、私もしっかりはまりました。今まで何度か他のジムに通ったことはありますが、こちらの先生は圧倒的に知識量が違います。 説明も理論的ですが、実践指導が的確！ちょっとした角度や姿勢の違いでトレーニング効果が全然違うんですね。毎回「キツイ」と...
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み3356
評価 5
2024/02/05
朝霞駅から徒歩1分のパーソナルジムです。ダイエット目的で入会し、体力がなくとても不安でしたが、優しいトレーナーさんに自分のペースに合わせて無理なく楽しくトレーニングメニューを作っていただき、食事や運動における不明点も親切にわかりやすくご説明してくださいます。体重も順調に減ってきて...
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R 10 (IronY)
評価 5
2023/12/04
ダイエットのために朝霞のパーソナルジムを探していて駅近でお手頃価格なこちらにしたのですが、ここで運動始めてから運動への抵抗感が薄れて2ヶ月で7kg減らせました！ 公営ジムと並行して利用していますが、普段の筋トレやトレーニング、食生活の相談もできてより生活に取り入れられている気がし...
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Mayumi o
評価 5
2023/12/12
12月のキャンペーンで入りました！コースは通い放題です。いろんなトレーナーさんがいらっしゃってトレーニングだけでなく食事についても、すごく丁寧に教えていただけています。 始めて2週間経ちますが1kg痩せています笑 約半年ほど継続できると10kgほど落ちている方もいらっしゃると聞い...
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HaneGym 朝霞店
4.7点（38件）
「HaneGym（ハネジム）朝霞店」は、朝霞駅より徒歩3分に立地しており、リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジムです。HaneGymは、2022年に1号店をオープンして以来、東武東上線沿線を中心に複数店舗を展開しています。
HaneGymでは、糖質制限を行わない健康的なダイエットを行なっており、トレーニング後のストレッチや食事指導を含む全面的なサポートを提供しています。完全個室でのトレーニングは、プライバシーを保ちながら集中できる環境を実現。また、全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も行っており、ダイエットやボディメイク、パフォーマンスアップなど幅広い目的に対応可能です。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【月額コース】 月2回：19,800円（税込） 月4回：39,100円（税込） |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
- リバウンドしないダイエットがモットーのパーソナルトレーニングジム
- 全トレーナーがダイエットに関する資格を持ち、LINEでの食事指導も可能
- レンタルウェア・シューズ・タオル・水・プロテインが無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 301,３丁目-１-15本町朝霞市埼玉県351-0011日本 |
| 最寄駅 | 朝霞駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
内田祐輔
評価 5
2023/12/13
ここに通ってまだ2カ月ですが、無理な食事制限は本当になく体調に合わせたアドバイスしてくれます タンパク質をより意識してカロリー計算するようになりました 特に大沢トレーナーと柘植野トレーナーによくしごかれてます笑 自分から質問した方が良い返しがきますよ これからも健康、体型...
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chim ney
評価 4
2024/01/12
食事・トレーニング・生活の面から優しく指導していただき、太りにくい身体にはなったかなと思います。 ただ食事は完璧に管理しなくていい反面、自分の甘えが出やすく、目標にはまだまだ遠いです… これからもご指導よろしくお願いいたします笑
浅見祥大
評価 5
2023/11/11
約3ヶ月で5キロほど痩せました。今までは途中で挫折することが多かったのですが、自分に合ったトレーニングをしてくれるので、無理なく続けられています。
渡邉ゆか
評価 5
2024/01/11
運動を殆どしてこなかったけど、動きなどをわかりやすく教えてもらえるので楽しく通えてます。 体力と筋肉がついて以前より痩せやすい体質になったことを日々実感してます。家族も驚いています。
朝霞台・朝霞のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に朝霞台・朝霞でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
朝霞台・朝霞で料金が安いパーソナルジムは？
朝霞台・朝霞で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
朝霞台・朝霞で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
朝霞台・朝霞で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
朝霞台・朝霞でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
監修者／パーソナルトレーナー
小原 元
朝霞・朝霞台は、埼玉県に位置する住宅地域であり、都心からのアクセスも比較的良好です。周辺には商業施設や公園、学校などが充実しており、ファミリー層に人気のあるエリアです。パーソナルジムの特徴としては、ファミリー層をターゲットにしたパーソナルジムが多く、駅前よりも住宅街近くなど、地域に根差したパーソナルジムが多いことが特徴です。
この記事では、朝霞・朝霞台周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめました。体験トレーニングを積極的に活用して自分に合ったジムを見つけましょう！