この記事では、曙橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
曙橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では曙橋でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP曙橋で探している人におすすめの店舗
曙橋駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP曙橋で探している人におすすめの店舗
オンライン
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 かたぎり塾 曙橋店 |
 |
個別店舗毎でお問い合わせください | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 TRAINER’S GYM 曙橋店 |
 |
50,000円(税込) | 1回券：5,750円(税込)~ 月4回：30,800円(税込) 月8回：59,400円(税込) |
無料 | 国際認定資格保有トレーナーによる本格指導 | 詳細 |
3 OCT-PATH 曙橋店 |
 |
55,000円(税込) | ビジター：8,800円(税込) 月4回：30,800円(税込) 月8回：57,200円(税込) |
5,500円(税込) | 40〜50代男性向けに特化したパーソナル指導 | 詳細 |
| 4. YourGym 東新宿ANNEX店 |  |
- | 月4回：30,800円(税込) 月8回：59,400円(税込) 回数券(1回)：8,800円(税込) |
無料 | 担当固定制の完全個室マンツーマン指導 | 詳細 |
| 5. フォルス 曙橋店 |  |
20,000円(税込) | 月4回：29,900円(税込) 月6回：39,900円(税込) 月8回：49,900円(税込) |
5,000円(税込) | 日本語・韓国語どちらでも受けられるバイリンガル指導 | 詳細 |
| 6. WINME 曙橋店 |  |
33,000円(税込) | 月2回：10,000円(税込) 月4回：19,000円(税込) 月8回：36,000円(税込) |
5,500円(税込) | キックボクシングを取り入れた高消費カロリーのパーソナル指導 | 詳細 |
曙橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
曙橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 曙橋店【急成長パーソナルジム】
5点（24件）
「かたぎり塾 曙橋店」は、曙橋駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 | 個別店舗毎でお問い合わせください |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：33,000円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区市谷台町３−２クレールK21階 |
| 最寄駅 | 曙橋駅（都営新宿線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
y sugiyama
評価 5
2026/01/27
これまでジムに通っても、自分の認知特性が聴覚優位だからなのか、トレーナーの方の教えてくれた通りに、効果的にできているのか分からず、続けることができませんでした。 曙橋店のトレーナーさんは、効果的な体の使い方が出来ているか客観的に分かりやすく伝えて下さるだけでなく、その人の特性や...
続きをみる...
mai kanai
評価 5
2025/11/04
体力に自信がなかったのですが、トレーナーの方のアドバイスがいつも的確で無理なく着実に体力をつけていくことができました。 筋トレの正しいフォームを身につけられたのでとても良かったです。 食事についても丁寧に相談に乗っていただき、普段の生活にも取り入れやすかったです。
コーンチップ
評価 5
2024/06/22
ジムの中は清潔感がありました。 靴やウェアもジムで借りれるので、仕事終わりやプライベート時間の合間に、手ぶらで通えるのがとても便利で良いです！！ トレーナーさんも丁寧にわかりやすく対応してくれるので、トレーニング頑張れます！ おかげで順調に身体も絞れてきて、始めてから−3キロし...
続きをみる...
まみ
評価 5
2024/02/02
ジムに通いたくても勇気がなく一歩踏み出せずにいたのですが、体験に行ったらすごく楽しくて早く来ればよかったと思いました！ トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので、腰痛持ちの私も安心してトレーニングできています。 だんだん体の変化も実感してきて、トレーナーさんの応援やお褒めの言葉でや...
続きをみる...
s ka
評価 5
2023/06/05
夏前に体を引き締めたく、体験をしたところトレーナーさんの感じもよく入会をしました。色々なパーソナルジムを比較しましたが、かたぎり塾さんは店舗数も多く、コスパ最高です！
TRAINER’S GYM 曙橋店
5点（115件）
「TRAINER’S GYM 曙橋店」は、曙橋駅より徒歩1分にある完全プライベート空間のパーソナルジムです。全トレーナーが国際認定資格を保有し、医療国家資格スタッフのバックアップによって身体・食事・お薬まで一括相談できる体制が整っています。ホテル仕様のアメニティでウェア・タオルもレンタル可能なため手ぶらで通え、1回5,750円(税込)~の単発から月4回30,800円(税込)・月8回59,400円(税込)まで目的に合わせて選択でき、無料体験から始められる点も魅力です。
| 入会金 | 50,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回券：5,750円(税込)~ 月4回：30,800円(税込) 月8回：59,400円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区住吉町６−１１リフレッシュ住吉201 |
| 最寄駅 | 曙橋駅（都営新宿線）より徒歩1分 |
- 国際認定資格保有トレーナーによる本格指導
- 完全プライベート空間でのマンツーマンセッション
- ウェア・タオル等のレンタル付きで手ぶら通い対応
ดอย
評価 5
2025/10/22
近隣の別のパーソナルジムに通っていましたが、運動療法処方箋によって医療費控除が活用できると知り本年5月に乗り換え。 トレーナーの助政さんとは身長がほぼ同じであるため、自身の目指す体型の1つのベンチマークになります。年齢も同じということもあり同世代トークができる点も助かっています...
続きをみる...
悦志前田
評価 5
2025/10/15
以前は家の近くのジムに通っていたのですが、マシンの使い方など我流でトレーニングしてました。 コロナ中で辞めたのですが、半年前からTRINE'S GYM曙橋店でトレーニングを開始しました。 パーソナルトレーナーの助政さんとトレーニング内容を相談しながら、マシンの使用方法などご指導い...
続きをみる...
てぃの
評価 5
2024/04/08
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 健康診断の結果でコレステロール値が高く、お医者様に運動した方が良いと言われたからです。 【TRAINER’S GYMを始めていかがですか?】 トレーナーに教えてもらう事で、体の使い方などが分かり、筋肉の成長を感じました。 【助...
続きをみる...
NHC
評価 5
2023/10/31
【TRAINER’S GYMを始めていかがですか?】 パーソナルトレーニングが初めてで、心配でしたが、マンツーマンで優しく教えて頂けたので、しっかりトレーニングができて良かったです。 【助政トレーナーの良いところは何かありますか?】 トレーニングがきつい時でも、優しくも叱咤...
続きをみる...
阿部朋美
評価 5
2021/08/21
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】 自分でトレーニングしようと思いましたが、器具の使い方や、トレーニング方法が分からなかったので、先ずはパーソナルトレーニングを受けてみようと思いました。 【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】 二の腕と下半身をメ...
続きをみる...
OCT-PATH 曙橋店
5点（1件）
「OCT-PATH 曙橋店」は、曙橋駅より徒歩3分にある40〜50代男性向けパーソナルジムです。加圧トレーニング・InBody体成分分析・LINEでの食事指導を組み合わせた総合サポート体制で、ミドル世代の体力や生活リズムに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供します。完全予約制でビジター利用にも対応しており、忙しいビジネスパーソンが無理なく継続できる環境です。
| 入会金 | 55,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ビジター：8,800円(税込) 月4回：30,800円(税込) 月8回：57,200円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷坂町１２−１０エスセナーリオ102 |
| 最寄駅 | 曙橋駅（都営新宿線）より徒歩4分 |
- 40〜50代男性向けに特化したパーソナル指導
- 加圧トレーニング・InBody分析・LINE食事指導の総合サポート
- 曙橋駅徒歩3分の好立地で完全予約制
OGUCHI HIROAKI
評価 5
2025/03/28
漠然と身体を締めたいとオーナーに相談したところ、体験コースがあるとオクトパスに伺いました。担当トレーナーは田子内さん。腕の血管あんなに浮いてる人初めて見ました。必ず見てほしいです！ 田子内さんはジム通いがなかなか続かない私の話を丁寧に聞いてくださり、私に合う、普段の食事メニューか...
続きをみる...
曙橋にあるその他パーソナルジム一覧
YourGym 東新宿ANNEX店
5点（3件）
「YourGym 東新宿ANNEX店」は、曙橋駅より徒歩6分にあるパーソナルジムです。担当トレーナー固定制の完全個室マンツーマン指導で、大手の半額以下の低価格設定が魅力です。ウェア・タオル・シューズのレンタルや毎回のプロテイン提供も無料で、手ぶらで通える環境が整っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：30,800円(税込) 月8回：59,400円(税込) 回数券(1回)：8,800円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区市谷台町１６−２曙ビルB1 |
| 最寄駅 | 曙橋駅（都営新宿線）より徒歩6分 若松河田駅（都営大江戸線）より徒歩9分 四谷三丁目駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩15分 牛込柳町駅（都営大江戸線）より徒歩15分 新宿御苑前駅（東京メトロ丸ノ内線）より徒歩16分 |
- 担当固定制の完全個室マンツーマン指導
- 大手の半額以下の低価格で本格パーソナル提供
- ウェア・タオル・シューズのレンタル＋プロテイン提供が無料
Emmy Kawashima
評価 5
2025/04/28
土屋智廣
評価 5
2025/01/25
正しいフォームを教えてもらうことができ、最適なトレーニングメニューを決められて非常に良かったです。
福安
評価 5
2025/01/03
普段は東新宿店に通っていますが、タイミングによってはこちらの店舗も利用させて頂いております。 曙橋駅からも近いので通いやすいです。 地下にあるお店ですが、入り口から完全に個室なのでプライベート空間でトレーニングが出来て嬉しいです😃
フォルス 曙橋店
5点（20件）
「フォルス 曙橋店」は、若松河田駅より徒歩7分にある韓国式パーソナルジムです。韓国資格を保有するトレーナーが在籍し、日本語・韓国語どちらの言語でもレッスンを受けられる点が特徴です。InBodyによる定期計測で結果を可視化しながら、ウェア・タオル・靴下・シューズの貸出が無料の手ぶら通い環境で、ペアトレーニングプランにも対応しています。
| 入会金 | 20,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【継続プラン(個人)】※3ヶ月以上継続必須 月4回：29,900円(税込) 月6回：39,900円(税込) 月8回：49,900円(税込) 【回数券(個人)】※有効期限6ヶ月 1回券：8,800円(税込) 10回券：79,200円(税込) 20回券：149,600円(税込) 【ペア継続プラン】 月4回：44,850円(税込) 月6回：59,850円(税込) 月8回：74,850円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区余丁町６−３２灰谷グレイビル2階 |
| 最寄駅 | 若松河田駅（都営大江戸線）より徒歩7分 |
- 日本語・韓国語どちらでも受けられるバイリンガル指導
- 韓国資格保有トレーナーによる韓国式パーソナル
- ウェア・タオル・靴下・シューズの貸出が無料
Chie UEHARA
評価 5
2024/04/16
運動する習慣がなくても、優しいトレーナーさんがしっかり指導してくれるので、全然苦じゃなく通えます！いろんな器具を使ってトレーニングできて楽しいです。 食事のこともアドバイスくれます◎ たまにわんちゃんがいて、癒されながら頑張れる環境です(^^)
Aya oo
評価 5
2024/01/31
入会する際に、先生が「うちは厳しいよ(^^)」と仰いましたが、それは間違いで、正しいフォームで効果のある回数、セットを組んでレッスンを構成してくださり優しく丁寧に指導してくださいます。 ただし、効果があるからトレーニングはキツいです（笑） 効果が出るので、私は楽しく通っています♪...
続きをみる...
ganane S
評価 5
2023/10/25
今まで通っていたパーソナルジムの中で一番良かったです。近所の方にぜひお勧めです。 ◎今まで自分でトレーニングするときは有酸素ばっかりだったが、ウェートメニューを中心に色々教えてくださり、一緒にトレーニングしてから3ヶ月で体重が14キロも減り、体脂肪率も10%以上下がりました。と...
続きをみる...
ホランChoi
評価 5
2023/08/01
運動初心者からトレーニングを始めて、半年ほど利用しています。 トレーナーの先生はとても丁寧にご指導いただき、自分に合ったトレーニング内容を組んでいただけました。 設備はいつも清潔で明るいジムという印象で、初心者でも心地よく通える環境が整っていると思います。 私は元々デスクワークに...
続きをみる...
U sweet
評価 5
2022/06/08
私が急に太って体力にも異常を感じた時、韓国語と日本語両方出来る実力派のトレーナーがいると紹介されました。この周辺では結構知られていて、複数の人から勧められ半信半疑で行ってみました。元々運動は大嫌いで、特に筋トレは痛くてつまらないイメージがありましたので正直続けられるが自信がなかっ...
続きをみる...
WINME 曙橋店
4.8点（49件）
「WINME 曙橋店」は、曙橋駅より徒歩5分にあるダイエット専門キックボクシングパーソナルジムです。キックボクシングを取り入れることで筋トレの約2倍の消費カロリーを目指し、完全個室のマンツーマン指導で運動初心者から本格的なシェイプアップまで対応します。ウェア・タオルのレンタルが無料で、手ぶらでも気軽に通える環境が整っています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：10,000円(税込) 月4回：19,000円(税込) 月8回：36,000円(税込) |
| 住所 | 東京都新宿区四谷坂町１２−１０エスセナーリオ101 |
| 最寄駅 | 曙橋駅（都営新宿線）より徒歩5分 |
- キックボクシングを取り入れた高消費カロリーのパーソナル指導
- 完全個室マンツーマンで周りを気にせず集中できる環境
- ウェア・タオルのレンタル無料で手ぶら通い対応
うき
評価 5
2026/01/08
身体づくりをしたくて、初めてのキックボクシング体験にきました。曙橋駅から徒歩5分となっていますが、思ったより近くて便利な場所だと思いました。体験してみて、パーソナルなので、周りを気にする事なく集中してレッスンを受けられる事が良かったです。トレーナーさんも丁寧に教えてくださり安心し...
続きをみる...
綱島英人
評価 5
2025/12/09
初めて行かせていただきました。トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくださり安心感ありました。また設備も整っており綺麗で居心地よかったです。次は通うと思います
t s
評価 5
2025/09/07
初めてのキックボクシング体験でしたがとても楽しくできました。ボディメイクや減量はもちろん、ストレス解消にも良さそうです！
kaa yoko
評価 5
2025/09/04
今までボクササイズをやったことはあったが、手や足首が痛くなってしまったり 爽快感がなかったが、初心者の私に合わせて指導してくれトレーナーさんが、上手に受けてくれ、気持ちよくパンチやキックができ 短い時間で、スッキリしました。 続けてみたいと思います
ta ke
評価 5
2024/07/04
設備が新しく綺麗で、清潔感があるのがとても良いです。 インストラクターの方が丁寧に指導してくれるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。 基本的なフォームから、レベルに合わせた練習メニューまで、丁寧に教えてくれます。 分からないことがあれば、気軽に質問できるのも嬉しい...
続きをみる...
曙橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
続きをみる...
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
続きをみる...
土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
曙橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
稲村翔伍