【最新】曙橋のパーソナルトレーニングジムおすすめ6選
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この記事では、曙橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
曙橋のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では曙橋でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP曙橋で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 曙橋店 [PR]
曙橋駅より徒歩3分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
曙橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
曙橋で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
かたぎり塾 曙橋店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 曙橋店」は、曙橋駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込) |
住所 |
東京都新宿区市谷台町3−2クレールK21階 |
最寄駅 |
曙橋駅より徒歩3分(0.2 km)
|
サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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아미
食事制限メインのダイエットをしていましたが、筋肉もつけて引き締めたくてかたぎり塾さんに通いました。
トレーナーさんが目標に合わせたメニューで丁寧に教えてくれるので、筋トレ初心者でもしっかりトレーニングができます!
s ka
夏前に体を引き締めたく、体験をしたところトレーナーさんの感じもよく入会をしました。色々なパーソナルジムを比較しましたが、かたぎり塾さんは店舗数も多く、コスパ最高です!
rina
夏に向けてダイエットのため、初めてパーソナルジムに行くことにしました。
トレーニング未経験ですが、トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので安心して通えそうです。
メニューも毎回色々なバリエーションがあって楽しめています。
kinjyo wakasa
パーソナルトレーニングジムが数ある中、住まいの最寄りにある、「かたぎり塾曙橋店」に体験に行ってみました!トレーナーの方が爽やかで話し易く、トレーニング知識がない私でも、わかりやすく説明して頂き、楽しくトレーニングが出来て気持ち良かったです。
トレーニング終わった後に限らず、シュー...
パーソナルトレーニングジムが数ある中、住まいの最寄りにある、「かたぎり塾曙橋店」に体験に行ってみました!トレーナーの方が爽やかで話し易く、トレーニング知識がない私でも、わかりやすく説明して頂き、楽しくトレーニングが出来て気持ち良かったです。
トレーニング終わった後に限らず、シューズ、運動着、プロテインまでお借り、頂けました!継続して通ってみて、目指せマイナス10キロを目標に来年の夏までに痩せようと思います!
他店に比べたら、意外と…リーズナブルな金額でした!
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D Shoji
運動不足で悩んでいた所、よく通り沿いに新規開店したパーソナルジムを発見。他のパーソナルと比べても価格面で有利だったので試してみた。
結果、今は週2回通うまでになった。他のパーソナルに通った経験は無いので比較としてはゆるいが、大手ジムのように決まったメニュー構成ではなく最終的にな...
運動不足で悩んでいた所、よく通り沿いに新規開店したパーソナルジムを発見。他のパーソナルと比べても価格面で有利だったので試してみた。
結果、今は週2回通うまでになった。他のパーソナルに通った経験は無いので比較としてはゆるいが、大手ジムのように決まったメニュー構成ではなく最終的になりたい体格を目標にその日の体調を見てメニューを決めてくれるのはありがたい。何より重量や回数をこなすことより正しい姿勢や身体を傷めない器具の使い方をきっちり教えてくれるのは重要なポイントだと思う。
ちなみに、インストラクターの松野さんは写真よりも実物のほうが格好良い。
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※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
YourGym 東新宿ANNEX店【1対1の完全個室パーソナルジム】
YourGymは、東新宿エリアに2店舗を展開するパーソナルトレーニングジムで、1対1の完全個室パーソナルを業界最安値水準で受けることができます。ウェア、タオル、シューズの無料レンタルや、トレーニング後のプロテイン提供など、手ぶらで通える環境が整っているため、忙しい方でも気軽に利用できます。
YourGymでは、経験豊富なトレーナーが担当固定制で指導を行い、一人ひとりの目標や体力に応じたプランを作成します。トレーニング指導だけでなく、食事指導や生活習慣指導も込みでのサービス料金なことや、前日までキャンセルOK、月ごとのプラン変更可能、一時休会も可能な生活に寄り添ったプランが特徴です。
入会金 |
55,000円※当日入会で22,000円 |
月額・コース料金 |
月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
回数券:8,800円(税込) |
住所 |
東京都新宿区市谷台町16−2曙ビルB1 |
最寄駅 |
曙橋駅より徒歩6分(0.5 km) 若松河田駅より徒歩9分(0.7 km) 四谷三丁目駅より徒歩15分(1.0 km) 牛込柳町駅より徒歩15分(1.1 km) 新宿御苑前駅より徒歩16分(1.2 km)
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YourGymが選ばれる理由
- 1対1の完全個室パーソナルジム
- 業界最安値水準の高コスパ
- 豊富な無料レンタル/サービスで手ぶら利用可能(シューズ/ウェア/タオル/水/プロテイン)
personal-fitness編集部が独自調査しました!
Google口コミ
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土屋智廣
正しいフォームを教えてもらうことができ、最適なトレーニングメニューを決められて非常に良かったです。
福安
普段は東新宿店に通っていますが、タイミングによってはこちらの店舗も利用させて頂いております。
曙橋駅からも近いので通いやすいです。
地下にあるお店ですが、入り口から完全に個室なのでプライベート空間でトレーニングが出来て嬉しいです😃
※個人の感想です
YourGymから読者の方へのメッセージ
WINME 曙橋店
「ダイエット専門キックボクシングパーソナルジムWINME」は、”キックボクシング×筋トレ”の完全個室パーソナルトレーニングジムです。清潔感のある完全個室で、楽しく継続するためのオリジナルプログラムを受けることができます。
ただ痩せるだけではなく、WINMEでは、経験豊富なトレーナーがお客様の身体をただ痩せさせるのではなく、メリハリのあるリバウンドしにくい身体へと導きます。所属しているパーソナルトレーナーとしての経験2年以上またはキックボクシングのプロ選手と経験豊富なスタッフがダイエットのサポートをするため、理想の身体へと最短で導くことが可能です。
入会金 |
30,000円(税込) |
月額・コース料金 |
4回 / 40分:30,800円
4回 / 70分:48,400円 |
住所 |
東京都新宿区市谷仲之町3−17アークレジデンス202 |
最寄駅 |
曙橋駅より徒歩5分(0.4 km)
|
WINMEが選ばれる理由
- お客様の身体に合わせて、”1日3食摂取しても太らない”食事方法をご提案
- ”キックボクシング×筋トレ”の完全個室パーソナルトレーニングジム
- 個々に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成
Google口コミ
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神嵜ひろ子
初めてキックボクシングのトレーニングを受けさせて頂きました。
ダイエットを専門としているので、カウンセリングをしっかりと行っていただけて親切でした。
完全個室で手ぶらで通えるもの助かります!
パーソナルジムは非常に高価な印象でしたが、WINMEさんは、月々の契約でリーズナブルな...
初めてキックボクシングのトレーニングを受けさせて頂きました。
ダイエットを専門としているので、カウンセリングをしっかりと行っていただけて親切でした。
完全個室で手ぶらで通えるもの助かります!
パーソナルジムは非常に高価な印象でしたが、WINMEさんは、月々の契約でリーズナブルなので、通いやすいです!
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※個人の感想です
WINMEから読者の方へのメッセージ
曙橋にあるその他パーソナルジム一覧
TRAINER’S GYM 曙橋店
「TRAINER’S GYM 曙橋店」は、カラダの「これから」を考える並走型のパーソナルトレーニングジムです。「一流の指導」×「低価格」で運動や正しい食事の習慣を身に付けられるようサポートしてくれます。
理学療法士や管理栄養士などのその道のプロフェッショナルが監修してくれるため安心して任せられるのも魅力の1つです。「脂肪燃焼&ダイエット」、「筋力アップ&ボディメイク」、「機能改善&パフォーマンスアップ」のコースが用意されています。
入会金 |
50,000円(税込) |
月額・コース料金 |
4回:30,800円(税込)
8回:59,400円(税込) |
住所 |
東京都新宿区住吉町6−11リフレッシュ住吉201 |
最寄駅 |
曙橋駅より徒歩1分(76 m)
|
TRAINER'S GYMが選ばれる理由
- 最短で理想を叶える自在なボディメイク
- 継続に確信できる、理想の身体の持続
- トレーニング効果を高めるアロマを厳選して導入
Google口コミ
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あすかasuka
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
昔の写真を見て奮起しました。ダイエットをして体を若返らせて、自信を取り戻したいです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
綺麗に好きな洋服を着こなせるようにしたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
昔の写真を見て奮起しました。ダイエットをして体を若返らせて、自信を取り戻したいです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
綺麗に好きな洋服を着こなせるようにしたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
毎回楽しくトレーニングを教えて頂けたら嬉しいです。
追記
毎回楽しいです。そしてレベルに合わせてトレーニングしてくれます。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
口コミが多くかったのと、家から近くて通いやすいと思ったからです。
助政トレーナーとの相性の良さが1番です!
強要しない、でもきちんと教えて誉めて下さるので期待に応えたいと思います。
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西條詩織
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
トレーナーさんに専門的に習って、効果的なトレーニングをしたかったからです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
好きな洋服を着こなして、スッキリしたスタイルになりたいと思っています。
【助政桂多トレーナー...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
トレーナーさんに専門的に習って、効果的なトレーニングをしたかったからです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
好きな洋服を着こなして、スッキリしたスタイルになりたいと思っています。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
これからも楽しくトレーニングができるようにお願いしたいです。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
通いやすい事やトレーナーさんのインスタを見て、きちんと鍛えていて説得力があったので決めました。
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Mancheng Chen
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
コロナで2〜3年運動不足だったので、計画的に運動をしないといけないと思ったからです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
体重と体脂肪率を下げて、運動習慣を身につけていきたいです。
【助政桂多トレーナーに...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
コロナで2〜3年運動不足だったので、計画的に運動をしないといけないと思ったからです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
体重と体脂肪率を下げて、運動習慣を身につけていきたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
私に合うトレーニング方法や計画を作って頂きたいです。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
家や駅から近かったのと、Googleの口コミ評価が良かったからです。
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A N
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
産後の体型をスリムに戻してたいので、始めました。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
引き締まった体型を手に入れて、洋服を綺麗に着こなしたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
トレーニング...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
産後の体型をスリムに戻してたいので、始めました。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
引き締まった体型を手に入れて、洋服を綺麗に着こなしたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
トレーニングを楽しみながら教えてもらいつつ、ストイックにも指導して欲しいです。
【現在不安な点はありますか?】
短期間でしっかりと成果が得られるかが少し不安です。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
家から近く通いやすいからです。
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クリタ
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
スタイルアップと健康増進をしたいと思ったからです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
脂肪をなるだけ多く落として、筋肉量をアップさせたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
運動を楽しく続...
【パーソナルトレーニングをするきっかけは?】
スタイルアップと健康増進をしたいと思ったからです。
【今回のボディメイクでどんなことを叶えたいでしょうか?】
脂肪をなるだけ多く落として、筋肉量をアップさせたいです。
【助政桂多トレーナーに期待することは?】
運動を楽しく続けられるように、励ましながらトレーニングを教えて欲しいです。
【数あるジムの中でTRAINER’S GYMを選んでくださった理由は?】
助政トレーナーとの相性が良さそうだと思ったからです。
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※個人の感想です
フォルス 曙橋店
「フォルス 曙橋店」は、ダイエット、ボディメイク、筋力アップをサポートしている韓国式のパーソナルトレーニングジムです。定期的に体組成計インボディを使用して、体脂肪量や筋肉量を数値化して目標を目指していくため、効率良く理想の身体が目指せます。
特にダイエット目的の体脂肪減少のキーポイントである食事も、トレーナーから食事アドバイスがもらえます。レンタルウェアやタオル、ドリンク、BCAAが無料提供されているため、予定の前後や仕事終わりなどでも手ぶらで利用しやすいです。
入会金 |
20,000円(税込) |
月額・コース料金 |
1回:8,800円(税込)
10回:79,200円(税込)
20回:149,600円(税込) |
住所 |
東京都新宿区余丁町6−32灰谷グレイビル2階 |
最寄駅 |
若松河田駅より徒歩7分(0.5 km)
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フォルスが選ばれる理由
- ダイエット、ボディメイク、筋力アップをサポートしている韓国式のパーソナルトレーニングジム
- 定期的に体組成計インボディを使用して、体脂肪量や筋肉量を数値化して目標を目指していくため、効率良く理想の身体が目指せる
- 手ぶらで通える!レンタルウェアやタオル、ドリンク、BCAAを無料提供
Google口コミ
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Violet Choi
お家トレーニングやジョギングなど、長年自分でも運動続いてまそたが、もっとChallengeのためにパーソナルトレーニング始めました。 毎回体の状況に合わせて、プログラムが作られて、1-1のトレーニングが出来るので、時間対比効果が高いと思います。そして手ぶらで行って、何も持たずトレ...
お家トレーニングやジョギングなど、長年自分でも運動続いてまそたが、もっとChallengeのためにパーソナルトレーニング始めました。 毎回体の状況に合わせて、プログラムが作られて、1-1のトレーニングが出来るので、時間対比効果が高いと思います。そして手ぶらで行って、何も持たずトレーニング服やドリンクなども提供されるので、全部合わせてコスパも良いです。 是非おすすめ出来るジムです。
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man gi leem
韓国でやったPTを日本で経験ができる事でうれしい事です。息子と一緒に運動しているがコーチ先生が本当にやさしく教えてもらっているので子供もうまく成長しています。本当に役に立ています。
U sweet
私が急に太って体力にも異常を感じた時、韓国語と日本語両方出来る実力派のトレーナーがいると紹介されました。この周辺では結構知られていて、複数の人から勧められ半信半疑で行ってみました。元々運動は大嫌いで、特に筋トレは痛くてつまらないイメージがありましたので正直続けられるが自信がなかっ...
私が急に太って体力にも異常を感じた時、韓国語と日本語両方出来る実力派のトレーナーがいると紹介されました。この周辺では結構知られていて、複数の人から勧められ半信半疑で行ってみました。元々運動は大嫌いで、特に筋トレは痛くてつまらないイメージがありましたので正直続けられるが自信がなかったのです。また足の関節の怪我もずっと治ってなくて、運動をしたくてもどのようにすれば良いのか不安な状態でした。最初はダイエットや筋トレよりリハビリに近いレベルだった私は、今は3ヶ月でもう内臓脂肪レベルも3まで下がり腹筋も見えるようになりました。
1番良かったのは、私の体の状態によって適切な運動を教えてもらえたことです。そして正確に筋肉を使っているのか、姿勢は正しいのかずっとチェックしてもらって普段1人でも練習出来るように指導してまらったことです。
またInBody の測定をして脂肪と筋肉をどうやって減らして増やすのかもずっと相談しながら運動スケジュールを組んでいきます。
人生初の筋トレだったので最初の1か月は筋肉痛で結構辛かったですが、今は自分でも筋トレを楽しめるようになりました。
レッスンの途中でも水分やアミノ酸飲料などを提供してもらえるしシャワー室や着替えなども全て揃っています。筋トレ後には自由に有酸素運動も出来るようサイクルルームもあります。
プランは色々あって週2-3回通いながら短期間で痩せるためのプランや2人で一緒にレッスンを受けられるカップルプランもあります。週一回や月一回のペースで通うことも出来ます。
前はジムに行ってもつまらなかったんですが、このトレーナーから教わって運動が楽しくなりました。是非オススメしたいと思います。
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moeko k
求める理想に対してどこを鍛えればどういう結果になるのかを理論的に教えてくださるので素直に頑張ることができます。
食生活のアドバイスもいただき、以前より食事量は増えていますが体重、体脂肪率ともに減っています。
信頼でき、ついていこう!と思える先生です。
p p
体力も無く、今まで一人で続いたことがない苦手な筋トレだったけど、トレーナーさんが隣で正しい姿勢や体重のかけ方を詳しく教えてくださりサポートしてもらえて、少しずつ苦手意識が無くなりました!食事のアドバイスもしていただき健康なダイエット頑張れてます!
※個人の感想です
曙橋でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円 |
住所 |
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
最寄駅 |
オンライン(自宅) |
サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
続きをみる...
土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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123
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
曙橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
稲村翔伍