【2024年】大泉学園のパーソナルジムおすすめ11選!安くて評判の良いジムは?

【PR】
大泉学園 おすすめパーソナルジム まとめ記事

この記事では、大泉学園周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム11選を厳選してまとめました。

ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。

大泉学園で自分にあったパーソナルジムの選び方

大泉学園のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。

大泉学園のパーソナルジム11選【比較表】

この記事では大泉学園でおすすめのパーソナルジム11社をピックアップし、料金比較してみました。

PICK UP大泉学園で探している人におすすめの店舗

かたぎり塾 大泉学園店 [PR]

大泉学園駅より徒歩4分

  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
店舗名 画像 入会金 コース料金 体験等 おすすめポイント リンク
1
Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店
Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 33,000円(※期間限定16,500円) 4回:27,280円(税込)
8回:49,280円(税込)
12回:69,960円(税込)
食事指導:22,000円(税込)
無料 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム 公式サイト 詳細
2
かたぎり塾 大泉学園店
かたぎり塾 大泉学園店 55,000円(※期間限定22,000円) 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
無料 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム 公式サイト 詳細
3
EXEED 大泉学園店
EXEED 大泉学園店 10,000円 全8回:88,000円
全16回:165,000円
全24回:242,000円
5,500円 ダイエット特化型のパーソナルジム 詳細
4. LEADING 大泉学園店 LEADING 大泉学園店 8,000円 2回:8,800円 
4回:16,720円
6回:23,760円 
8回:29,920円
3,800円~ 加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニング 公式サイト 詳細
5. NexFit 大泉学園 NexFit 大泉学園 - 10回:96,800円
20回:176,000円
30回:247,500円
無料 8:00〜24:00という長い営業時間を設けており、朝から夜遅くまで利用可能 詳細
6. リコンディション 大泉学園店 リコンディション 大泉学園店 1,000円 月会費:1,000円

回数券
60分×4回:30,800円
60分×8回:61,600円
90分×4回:44,000円
90分×8回:88,000円
- 健康運動指導士や管理栄養士などの専門資格を持つスタッフが指導 詳細
7. 健康ダイエット教室 大泉学園店 健康ダイエット教室 大泉学園店 55,000円 ※無料体験時の入会で入会金22,000円 4回:26,312円
8回:43,824円
24回:105,072円
オンライン食事管理:1ヶ月11,000円
無料 酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待 詳細
8. FIRST GYM 大泉学園店 FIRST GYM 大泉学園店 - 1回:7,700円
5回:33,000円
無料 ダイエット、ボディメイク、メディカルフィットネスなど、幅広いニーズに対応 詳細
9. マッスルジム 学園通り店 マッスルジム 学園通り店 - 4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
- 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム 詳細
10. ティップネス 大泉学園24hours店 ティップネス 大泉学園24hours店 5,500円 【ジム利用】
レギュラー:9,460円(税込)
デイタイム:9,240円(税込)
アフター6:8,690円(税込)
月4回利用:7,480円(税込)
※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。

【パーソナルトレーニング】
30分3,300円(税込)
3,300円 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス 公式サイト 詳細
11. CLOUD GYM(クラウドジム) CLOUD GYM(クラウドジム) 55,000円→無料(※期間限定) 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
無料 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ 公式サイト 詳細

大泉学園でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。

大泉学園で特におすすめのパーソナルジム

各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。

Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店【低価格なのに返金保証付き】

starstarstarstarstar

5点(41件)

  • パーソナルジム
Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 店舗写真① Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 店舗写真② Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 店舗写真③ Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店 店舗写真④

「Apple GYM(アップルジム) 大泉学園店」は、大泉学園駅より徒歩3分に位置している都内を中心に60店舗近く展開しているパーソナルジムです。痩せた先の見た目を良くすることまで重視したパーソナルジムで、「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など様々なアプローチを、ボディメイクの大会入賞者や資格を持ったトレーナーからの指導を受けることができます。

トレーニングはチケット制で、1回あたりの料金が3,600円(税込3,960円)〜で通うことができます。業界最安クラスで個室パーソナルトレーニングを受けることができるため、通いやすく、続けやすいことが特徴です。

また、日本一芸能人が訪れているパーソナルジムでもあり、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、多くの芸能人が通っています。食事を減らしても痩せなくなってきて危機感を感じている20代後半から40代女性におすすめなパーソナルジムです。

入会金 33,000円(※期間限定16,500円)
月額・コース料金 【完全マンツーマンプラン】
4回:27,280円
8回:49,280円
12回:69,960円

【ペア割プラン】
4回:20,460円
8回:36,960円
12回:52,470円
サービス・施設 レンタルウェア・タオル・シューズ預かり・ミネラルウォーター
体験等 無料
【2024年6月】Apple GYM(アップルジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

▼お得に通えるキャンペーン実施中▼
①今月中の入会で16,500円OFF
②二人で一緒に通うと入会金がお一人分無料&トレーニング料金が25%OFF

Apple GYM(アップルジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 海外式ボディメイクで見た目にコミットしたパーソナルジム
  • チケット制は4回からOKのため、気軽に始めやすく通いやすい
  • 会員数1.5万人を突破した実績のあるパーソナルジム
  • トレーニング時間の45分に着替えや次回予約の時間が含まれている
  • 食事指導やウェアの貸し出しには追加オプションが必要
  • 店舗によっては完全個室ではなく、シャワーがない

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉5丁目41−26光陽ビル2階北側店舗
最寄駅 大泉学園駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:00~21:25
火曜日:9:00~21:25
水曜日:9:00~21:25
木曜日:9:00~21:25
金曜日:9:00~21:25
土曜日:9:00~21:25
日曜日:9:00~21:25
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
R T

R T

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/18

3ヶ月前から週2回のペースで通っています。 通い始める前は少し動くのも面倒だったほど体を動かす習慣がなかったのですが、 体重が4キロほど落ち、筋力も付いてきたのかかなり身軽に動けるようになってきました。 トレーナーの方も今から行うトレーニングはどこに効くなど丁寧に説明してくれ...

こぺゆう

こぺゆう

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/01/29

初めてのパーソナルジムで数ある中からAppleジムを選び、約一カ月の期間で週2回通いました。 自分一人でトレーニングをするよりもマンツーマンで指導してもらいながらやった方が質もあがり正しいフォームを身につけることができました。 継続して通うことをオススメします!

真由

真由

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/01/14

筋肉をつけたくてパーソナルジムを探していたところ、たまたまCMで見かけたアップルジムが近所にあることを知り即入会しました。 初めてのトレーニングは不安がありましたが、トレーナーさんがとても優しくてすぐに緊張が和らぎました。トレーニング中は爽やかに励ましてくれ、また子どもにもいつも...

f nao

f nao

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/25

AppleGYMで1年以上お世話になっています。 コロナ禍で在宅ワークが多くなり運動不足を感じてジムに通い始めました。24時間のジムと、こちらのパーソナルジムを併用しています。パーソナルでは正しいフォームや、新しいトレーニングメニューを教えて頂き、効率的にトレーニングができていま...

さら

さら

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/09/29

約2ヶ月週に2回ほどのペースでトレーニングさせていただいでます。 最初の動機としては自分の姿勢や体型で部分的に気になったところがあり、それを矯正する用途で通い始めました パーソナルジムのため1対1で自分に合わせたメニューで進めることができ ジムの雰囲気もよくとても清潔で、駅から近...

Apple GYM(アップルジム)から読者の方へのメッセージ
関口大輝

Apple GYM(アップルジム)

関口大輝

Apple GYM(アップルジム)は通いやすさ、続けやすさを重視した本物のダイエットを回数券制で提供しています。
トレーニングは姿勢にも配慮した独自の海外式ボディメイクを採用し、痩せるだけでなく、美しいS字スタイルを実現します。
全店舗駅から徒歩5分以内ですので、お気軽に無料カウンセリングへお越しください。

かたぎり塾 大泉学園店【急成長パーソナルジム】

starstarstarstarstar

5点(26件)

  • パーソナルジム
かたぎり塾 大泉学園店 店舗写真① かたぎり塾 大泉学園店 店舗写真② かたぎり塾 大泉学園店 店舗写真③ かたぎり塾 大泉学園店 店舗写真④

「かたぎり塾 大泉学園店」は、大泉学園駅より徒歩4分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。

1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。

また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。

入会金 55,000円(※期間限定22,000円)
月額・コース料金 月4プラン:30,800円(税込)
月8プラン:59,400円(税込)
LINE食事指導サポート:11,000円(税込)
サービス・施設 レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り
体験等 無料
【2024年6月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

入会金 33,000円OFF!
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで

かたぎり塾が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
  • 業界最安クラスの低価格!1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
  • ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
  • 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
  • コース時間(60分)の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
  • 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉3丁目17−11階
最寄駅 大泉学園駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:9:00~20:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
NK

NK

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/29

ダイエットと筋力アップが目的ではじめました。自宅でできるストレッチや食事の取り方もアドバイスいただけるので、段々からだの柔軟性も高くなってきたと思います。コース変更の手続きとか大変そう…と悩んだのですが、コース変更の手続きもスムーズでしたし、思いきって始めてよかったです。

まっきー

まっきー

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/24

2ヶ月程通いましたが、目に見えて効果が出始めてすごくうれしいです。今までの自己流ダイエットがいかに間違っていたかよく分かりました。急な引っ越しで辞めることになってしまいとても残念ですが、教えていただいた自宅での筋トレ、食事の注意事項などを守り、引き続き継続して体調管理に努めたいで...

U N

U N

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/10

毎週楽しく通っています! できる種目や重さが増え、筋力が上がっている実感があります。 トレーニング中もフォームのアドバイスや食生活のカウンセリングなど丁寧にしてくださいます。 トレーニングに疲れてきても、仕事や趣味の話も交えながら楽しくトレーニングできます。 食生活の改善が課題な...

t-o-g

t-o-g

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/02

運動不足解除のために通い始めました。運動嫌いで面倒くさがりなので、続けられるか心配でしたが、無理のないメニューを組んでもらえるお陰で、気づけば一年以上きちんと通えています。自宅でできるストレッチや食事のアドバイスもしてくれるので、通う前と比べて健康的な生活になりました。また、予約...

Chinatsu Sagara

Chinatsu Sagara

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/23

10月頃から週1で通ってます。 まず、他社のパーソナルジムより安いです。(前に通ってたところは倍以上しました…) あと、これまでの知識だったら糖質制限に走っていたと思うのですが、こちらでは食事・運動ともに無理なく長く続けられるというのをとても意識したアドバイスをしてくれます。 そ...

かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
福田哲太

かたぎり塾

福田哲太

私はスポーツトレーナー専門学校を卒業後、大手パーソナルジム等でパーソナルトレーナーとして活動していました。
パーソナルトレーニングを通して多くの方のダイエットやボディメイクをサポートさせて頂いて常々感じている事は

【無理なダイエットは継続ができない】
【習慣にしていくには継続が一番大切】という事です!

無理のない綺麗なダイエットを継続することで必ず習慣になっていき心身共に健康になっていきます!

・健康的になりたい
・運動習慣を身につけたい
・肩こりや腰痛を改善したい
・若々しく綺麗な身体になりたい
・筋肉をつけてカッコいい身体になりたい

どんな理由であれ新たなチャレンジを全力でサポート致します!

是非一度体験トレーニングへお越しください!
かたぎり塾大泉学園店へ是非ご来店を心よりお待ちしております!

EXEED 大泉学園店

starstarstarstarstar

5点(42件)

  • パーソナルジム
EXEED 大泉学園店 店舗写真

EXEED(エクシード)は「2ヵ月で一生が変わるダイエット」を提供するパーソナルトレーニングジムです。月2回から利用できるので忙しい方でも無理なく通えるでしょう。お子様や赤ちゃん連れOKでベビーカーのまま入店できるのも嬉しいポイントです。

在籍するパーソナルトレーナーは厳しい研修をクリアした精鋭のみ。一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに合わせた完全オーダーメイドのプログラムで理想の体型へと導きます。

入会金 10,000円
月額・コース料金 全8回:88,000円
全16回:165,000円
全24回:242,000円
体験等 5,500円
EXEEDが選ばれる理由
  • ダイエット特化型のパーソナルジム
  • パーソナルトレーナーは全員有資格者
  • 完全個室制だから人目を気にせずにトレーニングできる

personal-fitness編集部が独自調査しました!

営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉4丁目1−6S.SビルⅡ3階
最寄駅 大泉学園駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:8:00~23:00
火曜日:8:00~23:00
水曜日:8:00~23:00
木曜日:8:00~23:00
金曜日:8:00~23:00
土曜日:9:00~21:00
日曜日:9:00~20:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
aya k

aya k

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/06/26

産後のボディーメイクのためにパーソナルトレーニングを受講させていただきました。以前からスポーツジムに通ってはいましたが、パーソナルトレーニングを受けるのは今回が初めてでした。 様々な種目をバランスよくメニューに組んでいただき、正しいフォームを確認しながらトレーニングすることができ...

大崎未来

大崎未来

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/09/17

今年の5月から通い始めました。ぎっくり腰が酷く悩まされていたので、パーソナルでご指導していただくことになりました。ぎっくり腰、反り腰改善用に毎度メニューを組んでいただき、温かいお言葉を頂きながら続けることが出来ています。いつも本当にありがとうございます。ちなみに米田式トレーニング...

L Y

L Y

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/08/19

体験の時に強引な勧誘がなかったこと、施設が綺麗だったこと、公共の駐輪場が近くにあることが入会の決め手でした。 トレーナーさんは皆さん優しくてお話上手で褒めてくれるので、きついメニューでも頑張れています。わからないこともすぐ聞けるので、トレーニング初心者でも大丈夫でした。 まだ腹筋...

清水あや

清水あや

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/08/14

体を絞りたいのでジムに通いたいけど、正しい姿勢やマシンの使い方などきちんと指導してほしいので、パーソナルジムにしました。口コミが良かったのでexeedを選びましたが、正解でした。色々な部位を鍛える為に、細かくトレーニングをし、きちんとどこに効いているかを確認しながら丁寧に指導いた...

SHIORI OWADA

SHIORI OWADA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/04/23

去年の10月頃から友人の紹介で、体力作りと肩凝り改善のために始めたのですが、初めてのジム通い、不安と緊張でいっぱいでしたが、トレーナーの方々がその日の自分に合ったプランを丁寧に優しく教えてくださるので、初めての私でも次はどんなことやるのかな?今度はどこが筋肉痛になるのかな?と思い...


LEADING 大泉学園店【トレーニング×スポーツ整体】

starstarstarstarstar_white

4.9点(9件)

  • パーソナルジム
LEADING 大泉学園店 店舗写真

「LEADING」パーソナルジムは、加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニングを提供しています。加圧は成長ホルモンを最大290倍分泌させることで、短時間でトレーニング効果を引き出すことができます。

1回3,800円(税込4,180円)からのリーズナブルな料金設定で、お客様のライフスタイルや予算に合わせてコースを選べます。パーソナルトレーニングだけでなく、ストレッチやスポーツ整体も組み合わせることができ、様々なお悩みに対応しています。

入会金 8,000円
月額・コース料金 2回:8,800円 
4回:16,720円
6回:23,760円 
8回:29,920円
体験等 3,800円~
LEADINGが選ばれる理由
  • 加圧を利用して、低負荷・短時間で効果的なトレーニング
  • 採用率5%の厳選されたトレーナーが在籍しており、各トレーナーは高度な資格を持っている
  • 加圧によるトレーニング、スポーツ整体、リーディングストレッチ、健康エステ、インボディ測定など、多岐にわたるメニューを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉1丁目37−3THE509TOWER301
最寄駅 大泉学園駅より徒歩1分(80 m)
営業時間 月曜日:10:30~21:00
火曜日:10:30~21:00
水曜日:10:30~21:00
木曜日:10:30~21:00
金曜日:10:30~21:00
土曜日:9:00~19:00
日曜日:9:00~19:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Yukari Watanabe

Yukari Watanabe

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/09/17

いつもお世話になっております。 その日の体調や希望に合わせてメニューを組んでいただけるので、安心してトレーニングに取り組むことかできます。 自分だけではなかなかトレーニングを継続することが難しいと思いますが、トレーナーの方のサポートのおかげで、彼此4年以上楽しく続けています。...

Saeko Miyagawa

Saeko Miyagawa

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/06/18

ここ支店と本店を利用させてもらっています。自分のシフトに合わせて選べるので助かっています。痛みがあったり、疲れている日にはストレッチを入れてもらったり、体調万全な日には全身トレーニングを行ったり。体調にあったトレーニングメニューを考えてくれるので、安心してお任せしています。きつめ...

高橋直子

高橋直子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/11/06

先日自動車事故に遭い、頚椎と背中をかなり痛めてしまい、当分トレーニング出来ないかも、と、落ち込んでいたのですが、 柔道整復師の国家資格をお持ちの、ドクター♪今村コーチに、的確なストレッチをしていただき、少しずつ可動域を広げてもらっています。痛みの不安や恐怖のかわりに、毎回おみや...

Y M (M.Y)

Y M (M.Y)

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/06/10

いつもお世話になっております。 本店と比べると若干の狭さを感じましたが、人工芝やトレーニングラック等本店よりも設備が充実しており新鮮な感覚でトレーニングを行えました。 3月までの土日は予約が埋まっている印象が強かったですが、支店開設のおかげで都合の良い時間に利用しやすくなりまし...

CHIEKO MATSUMURA

CHIEKO MATSUMURA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/01/09

いつもお世話になっております。 その日のコンディションや希望を取り入れたトレーニングをしていただけるので、とても嬉しいです! 駅からも近く、本店との併用で柔軟なスケジュールを組めるのもありがたいです。 余裕がある時は回数を増やしていきたいと思っています。 これからもよろしくお願い...


ティップネス 大泉学園24hours店【全国に50店舗以上展開】

starstarstarstar_whitestar_white

3.4点(158件)

  • 総合フィットネスクラブ
ティップネス 大泉学園24hours店 店舗写真

ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。

また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。

入会金 5,500円
月額・コース料金 【ジム利用】
レギュラー:9,460円(税込)
デイタイム:9,240円(税込)
アフター6:8,690円(税込)
月4回利用:7,480円(税込)
※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。

【パーソナルトレーニング】
30分3,300円(税込)
体験等 3,300円
【2024年6月】ティップネスで現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:期間未定

【始めるあなたを全力サポート!スタート応援プラン】
入会月〜翌月までの最長2ヶ月分の月会費が3,980円/月
※ご入会は、スタートアップ会員価格終了後から2ヶ月間の在籍が条件となります。
※中野店、吉祥寺店、池袋店、京橋店、駒沢大学店ではスタートアップ会員の受付は行っておりません。

ティップネスが選ばれる理由
  • 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
  • お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
  • AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
営業時間・アクセス
種類 総合フィットネスクラブ
住所 東京都練馬区東大泉1丁目27−14
最寄駅 大泉学園駅より徒歩3分(0.2 km)
営業時間 月曜日:9:45~23:00
火曜日:9:45~23:00
水曜日:9:45~23:00
木曜日:9:45~23:00
金曜日:定休日
土曜日:9:45~22:00
日曜日:9:45~20:00
定休日 金曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
りんとそらまめ

りんとそらまめ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/05/17

スポーツジムの中に、学童があります。 その学童、小学校や自宅まで送り迎えしてくれるし、同じ施設の中でプールや体操、算盤や書道など習い事ができるので、とても便利です。 おかげで土日はゆっくり子どもと過ごせています。 民間だから値段は少し高いけど、預けて損はない。

YN C

YN C

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2023/09/06

設備が新しい。平日は空いている。男性用ロッカーやお風呂も空いています。

A K

A K

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2023/06/19

毎週金曜日が休みです。 24時間営業ではないです。 駅看板も24時間と書いてあります。


大泉学園にあるその他パーソナルジム一覧

NexFit 大泉学園

starstarstarstarstar

5点(72件)

  • パーソナルジム
NexFit 大泉学園 店舗写真

「NexFit 大泉学園」は、一人ひとりのお客様と丁寧に向き合うための完全個室にて、お客様の健康や美容の目標達成をサポートするパーソナルジムです。8:00〜24:00という長い営業時間を設けており、朝から夜遅くまで利用可能なため、朝活や仕事帰りなど、様々なライフスタイルに合わせてジムを利用することができます。

大泉学園駅から徒歩1分というアクセスに位置しており、ダイエットや筋肉増強など、様々な目的に合わせたトレーニングを受けることができます。

入会金 -
月額・コース料金 10回:96,800円
20回:176,000円
30回:247,500円
体験等 無料
NexFitが選ばれる理由
  • 8:00〜24:00という長い営業時間を設けており、朝から夜遅くまで利用可能
  • ダイエットや筋肉増強など、様々な目的に合わせたトレーニングが可能
  • 一人ひとりのお客様と丁寧に向き合うための完全個室を用意
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉5丁目41−21キムラヤビル3F
最寄駅 大泉学園駅より徒歩2分(0.1 km)
営業時間 月曜日:7:00~0:00
火曜日:7:00~0:00
水曜日:7:00~0:00
木曜日:7:00~0:00
金曜日:7:00~0:00
土曜日:7:00~0:00
日曜日:7:00~0:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
アロユ

アロユ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/07/06

BEYONDのパーソナルジムにいた時からお世話になっております。 自分はコンテストに出場し、色々と学ばさせてくれた、名トレーナーです。 他のパーソナルジムと比べて、内装もお洒落で、トレーニングの質はもちろん、食事療法、運動が初めての人からコンテストに出てる上級者まで、すべてに対応...

せいこ

せいこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/06/01

以前に他のジムに通っていましたが、 毎回担当の方が変わるのがイマイチだったので完全担当制のジムを探していました。 櫻井さんのパーソナルトレーニングは、何故この種目をするのか、何故こういったフォームで行う必要性があるのかを説明してくれるので、とてもわかりやすく、取り組みやすいです...

S A

S A

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/07/03

某大手パーソナルジムである程度結果をコミットできたので、その後リバウンドしないよう、近場でトレーニングを続けられる所を探していたところ、こちらのジムのチラシがポストに入っていたので体験を申し込みました。体験ではスマホで私の動きや姿勢などを撮影し、それを見比べたりして具体的にトレー...

きのこ

きのこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/05/24

運動習慣をつけたく 長く通えるジムを探していたところ、代表の櫻井さんがチラシを駅で配っていたので貰い知りました。 通りすがりなのに丁寧に細かくジムの詳細を教えてくださり、とても感じのいい青年と思ったのが第一印象です。 体験トレーニングを受け、ここでなら飽き性の自分でも続けられ...

S K

S K

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/12/01

先日カウンセリング及び体験トレーニングをしていただきました。 在宅勤務の影響で体型が変化して悩んでいましたが、ダイエットには食事が重要であることがわかりました。 桜井さんは大会実績もあり、大手BEYONDで店長の経歴もあるとのことだったので、信頼して短期集中プラン24(3ヶ月食事...


リコンディション 大泉学園店

starstarstarstarstar

5点(5件)

  • パーソナルジム
リコンディション 大泉学園店 店舗写真

パーソナルトレーニングジム「リコンディション」は、大泉学園駅から徒歩3分のアクセス良好な場所にあります。2013年に開業し、2023年で10周年を迎えました。豊富な指導経験を持つトレーナーが在籍し、健康運動指導士や管理栄養士などの専門資格を持つスタッフが、個々のニーズに合わせたトレーニングプランを提供しています。

リコンディションでは、ボディメイクから機能改善まで多岐にわたるプログラムを用意しており、小学生から80代まで幅広い年齢層の方々が利用しています。パートナーストレッチやメンタルケア、食事相談なども提供し、心身ともに健康をサポートします。

入会金 1,000円
月額・コース料金 月会費:1,000円

回数券
60分×4回:30,800円
60分×8回:61,600円
90分×4回:44,000円
90分×8回:88,000円
体験等 -
リコンディションが選ばれる理由
  • 健康運動指導士や管理栄養士などの専門資格を持つスタッフが指導
  • ボディメイクから機能改善まで多岐にわたるプログラム
  • 小学生から80代まで幅広い年齢層の方々が利用
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉1丁目27−25
最寄駅 大泉学園駅より徒歩4分(0.3 km)
営業時間 月曜日:定休日
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:定休日
土曜日:10:00~22:00
日曜日:定休日
定休日 月曜日・金曜日・日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
なみなみ

なみなみ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/27

SNSでトレーナーさんと知り合い、パーソナルトレーニングはもちろんメンタルトレーニングでもお世話になっています。メンタルもわかってくれる先生なので筋トレのモチベーションも少し頑張りすぎてたらストップもかけてくれます。パーソナルに通って体が引き締まってきました。駅近なのでリッチもオ...

聖大坪

聖大坪

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/27

何度かお世話になりました。 一見すると女性向けのパーソナルトレーニングの様に見えますがガッツリと鍛えたい男性にもおすすめです。 ウエイトトレーニングのフォームや不明点などをしっかりと叩き込んでくれるので毎回かなりの学びがあります。 自己流でトレーニングをしている人や月額制のパーソ...

高橋奈緒子

高橋奈緒子

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/12

4〜5年程前にSNSで知り合ってからずっとお世話になってます😊 当時はコロナ禍だった事もあり、最初はメンタルトレーニングの方で、オンラインで受けさせてもらっていました! 最近は店舗まで足を運んでいて、定期的にマッサージやストレッチをやってもらっています。 私は元々体が柔らかいの...

pu-coプーコ

pu-coプーコ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/04/06

別のパーソナルに通っていましたが、友人の紹介でこちらへ伺いました( ,,ÒωÓ,, ) とても気さくだし、やる気をひきだしてくれる先生です! 地元のスポーツセンターでも1人でもできるトレーニング方法も教えて頂き、なんとか通えてます!笑 常に前向きに楽しく教えて頂けるので、女...

Mari Vicke

Mari Vicke

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/03/27

かなり怠け者の私ですが、もう20年近くお世話になっています。パーソナルと言うだけあって私に合ったメニューを毎回考えてもらい、身体の歪みの調整や自分の身体への意識を目覚めさせて貰っています。筋トレは家では出来ないのですが、少しづつ進歩していると励まして貰って続ける事ができています。


健康ダイエット教室 大泉学園店

starstarstarstarstar

5点(2件)

  • パーソナルジム
健康ダイエット教室 大泉学園店 店舗写真

「健康ダイエット教室 大泉学園店」は、2023年11月にオープンした「完全地域密着型×完全個室パーソナルジム」をコンセプトにしたパーソナルジムです。最大の魅力は、酸素BOXを取り入れたプログラムを行なっており、ダイエット目的のお客様においては効果的な脂肪燃焼が可能になります。また、筋トレ後の肉体的な回復や、多忙な仕事や勉強、悩みごとなどによっておこる精神的ストレス回復、睡眠の質改善、お肌の質改善も同時に行うことができます。

また、価格はパーソナルジムでは最安値クラスの4,378円〜利用することができ、経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができます。初回50分無料体験も行っておりますので、是非この機会にお試し下さい。

入会金 55,000円 ※無料体験時の入会で入会金22,000円
月額・コース料金 4回:26,312円
8回:43,824円
24回:105,072円
オンライン食事管理:1ヶ月11,000円
体験等 無料
【2024年6月】健康ダイエット教室で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

《入会金無料キャンペーン》
無料体験時の入会で入会金55,000円→無料

健康ダイエット教室が選ばれる理由
  • 酸素BOXを取り入れたプログラムで 睡眠の質改善、お肌の質改善、脂肪燃焼効果、筋力アップにも期待
  • 最安値クラスの1回あたり4,378円〜利用することが可能
  • 経験豊富なトレーナーからより正しい食生活、正しい運動、正しい睡眠を行うための指導を受けることができる
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区東大泉1丁目31−4田口第一ビル3階
最寄駅 大泉学園駅より徒歩1分(79 m)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
むむ

むむ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/01/17

チラシを見て、オープンしてすぐ通い始めました! 駅から1分程だったので迷わずすぐに着けました。 パーソナルジムは初めてなので、最初はとても不安でしたが、トレーナーさんが丁寧で分かりやすく教えてくれます。 酸素ボックスも二日酔いに効いたり、ダイエット効果も少しづつ出ているような気...

木下貴之

木下貴之

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/01/19

初めてのパーソナルでしたが最高でした!オーナーがとにかく丁寧です


FIRST GYM 大泉学園店

starstarstarstarstar

5点(3件)

  • パーソナルジム
FIRST GYM 大泉学園店 店舗写真

FIRST GYMは、大泉学園駅から徒歩10分の場所に位置するパーソナルジムで、初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。月1回から通える都度払い形となっており、ダイエット、ボディメイク、メディカルフィットネスなど、幅広いニーズに対応するトレーニングを行っています。

FIRST GYMでは、最新のボディチェックシステムを導入し、身体の歪みを可視化し、改善するためのトレーニングを行います。プロのトレーナーによるマンツーマンサポートで、健康維持や身体機能の向上を目指します。

入会金 -
月額・コース料金 1回:7,700円
5回:33,000円
体験等 無料
FIRST GYM 大泉学園が選ばれる理由
  • ダイエット、ボディメイク、メディカルフィットネスなど、幅広いニーズに対応
  • 楽しくトレーニングを続けられる環境
  • 専属トレーナーの手厚いサポートにより、理想の体型を最短で実現
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区南大泉5丁目2−10大泉クラフトハウス2022階
最寄駅 大泉学園駅より徒歩12分(0.8 km)
営業時間 月曜日:10:00~22:00
火曜日:10:00~22:00
水曜日:10:00~22:00
木曜日:10:00~22:00
金曜日:10:00~22:00
土曜日:10:00~22:00
日曜日:10:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
Saeko Miyagawa

Saeko Miyagawa

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/06/10

大泉学園にあるこのジムでパーソナルトレーニングをお願いしています。担当の高橋拓巳トレーナーさんは、いつも前向きで明るく爽やかで、トレーニングのたびに元気を貰っています。50歳半ばで運動音痴の私ですが、やる気がでるような声かけや、優しく、時には少し厳しく、怪我しにくい体をつくる!を...

Satou Norihiro

Satou Norihiro

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/11/30

某スポーツジムで個人トレーニングを数年受けましたが、ただフライやスクワットなどを何回と決めてやらせるだけであまりメリットを感じませんでした。そんな折に知ったこのジム。市原トレーナーは個人の体の癖、筋肉の動きを色んな動作を通じてよく見てくれ、より効果的に体を鍛えるやり方を事細かに説...

皆川聡之

皆川聡之

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/01/24


マッスルジム 学園通り店

starstarstarstarstar_white

4.5点(11件)

  • パーソナルジム
マッスルジム 学園通り店 店舗写真

マッスルジムは、東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジムです。マッスルジムの特徴は、初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導です。ボディメイク、ダイエット、姿勢改善、パフォーマンス向上、コンディショニング、健康管理など、お客様のニーズに合わせたオリジナルプログラムを提供しています。

マッスルジムでは、加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供しています。加圧トレーニングは、効果的なダイエットや筋肉増強を目指す方におすすめで、専門トレーナーが全力でサポートします。プレミアムコースでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスやアフターケアまで完全サポートし、短期間での目標達成を目指します。マッスルジムは、地域密着型のトレーニングジムとして、会員様の満足と結果を第一に考えています。

入会金 -
月額・コース料金 4回:15,000円(税込)
6回:20,000円(税込)
8回:25,000円(税込)
体験等 -
マッスルジムが選ばれる理由
  • 東京、埼玉、神奈川、前橋、富山、金沢に展開する24時間利用可能なパーソナルトレーニングジム
  • 初心者から上級者まで対応できる充実した設備と、プロトレーナーによるマンツーマントレーニング指導
  • 加圧トレーニングやプレミアムコースなど、様々なトレーニングプログラムを提供
営業時間・アクセス
種類 パーソナルジム
住所 東京都練馬区大泉学園町7丁目16−221F
最寄駅 朝霞駅より車で11分(3.3 km)
大泉学園駅より車で13分(2.9 km)
和光市駅より車で12分(4.0 km)
石神井公園駅より車で19分(5.8 km)
保谷駅より車で15分(4.8 km)
営業時間 月曜日:9:30~21:00
火曜日:9:30~21:00
水曜日:9:30~21:00
木曜日:9:30~21:00
金曜日:9:30~21:00
土曜日:9:30~14:30
日曜日:定休日
定休日 日曜日
Google口コミ
横にスクロールできます
おおぐしまこと

おおぐしまこと

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/06/27

私の中では最強💪スポット

jiro inamura

jiro inamura

rating_starrating_starrating_star

評価 3

2018/05/02

wisdomwide circlepaddy field

wisdomwide circlepaddy field

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2020/10/29

倉田沙津希

倉田沙津希

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2022/04/05

まつだひろし

まつだひろし

rating_starrating_starrating_starrating_star

評価 4

2018/06/13


大泉学園で近くにジムがない場合はオンラインへ

CLOUD GYM(クラウドジム)【オンラインパーソナルジム】

starstarstarstarstar_white

4.9点(40件)

  • オンラインフィットネス
CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真① CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真② CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真③ CLOUD GYM(クラウドジム) 店舗写真④

CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。

トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。

自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。

入会金 55,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金 【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円

【食事管理サポート】
月額:16,500円
サービス・施設 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
体験等 無料
【2024年6月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン

キャンペーン期間:2024年6月30日まで

【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!

特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料

※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。

CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
  • 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
  • DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
  • 専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
  • 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない
  • マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
  • Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
種類 オンラインフィットネス
住所 東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル佐竹ビル222号室
最寄駅 オンライン(自宅)
営業時間 月曜日:7:00~22:00
火曜日:7:00~22:00
水曜日:7:00~22:00
木曜日:7:00~22:00
金曜日:7:00~22:00
土曜日:7:00~22:00
日曜日:7:00~22:00
定休日 -
Google口コミ
横にスクロールできます
もちもちゆちゃまる

もちもちゆちゃまる

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/23

3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした! 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...

えこ

えこ

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2024/05/15

シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...

Tea M

Tea M

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/12/01

ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...

MAMI KAWABATA

MAMI KAWABATA

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/10/16

自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...

Yumiko Ito

Yumiko Ito

rating_starrating_starrating_starrating_starrating_star

評価 5

2023/11/19

週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...

CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
小原トレーナー

CLOUD GYM(クラウドジム)

小原トレーナー

遺伝子検査を行ったうえでのオンラインパーソナルトレーニングは無駄がなく、最短で理想の自分に近づけます。ダイエットを諦めかけていた方には是非ご体感いただきたいです。
皆様の人生が劇的に変わっていく瞬間にこれからも立ち合わせていただくのがとても楽しみです。心よりお待ちしております。

大泉学園のパーソナルジムを特徴別に探す

ここでは、ジムに通う目的別に大泉学園でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。

大泉学園で料金が安いパーソナルジムは?

大泉学園で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。

パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。

大泉学園の手ぶらで通えるパーソナルジムは?

大泉学園で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。

大泉学園で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは?

大泉学園で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。

トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。

大泉学園でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問

最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。

パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?

パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進

パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?

目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。

パーソナルジムには週に何回通うべき?

パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。

パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?

運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。 持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。

食事指導は必要?

食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。

パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・

ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。

関連記事

  1. 足利市 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】足利市のパーソナルトレーニングジム特集

  2. 調布 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】調布のパーソナルトレーニングジムおすすめ11選!安い・女性向け

  3. 秋津 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】秋津のおすすめパーソナルジム7選!安くて評判の良いジムは?

  4. 大森 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】大森のおすすめパーソナルトレーニングジム特集

  5. 大崎 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【最新】大崎のパーソナルトレーニングジムおすすめ9選!安くて評判の良いジムは?

  6. 西馬込 おすすめパーソナルジム まとめ記事

    【2024年】西馬込のパーソナルジムおすすめ8選!安くて評判の良いジムは?