この記事では、田無周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
田無のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では田無でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 GOODLIFE GYM 田無店 |
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30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 THE PERSON 田無店 |
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無料 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
無料 | 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 田無店 |
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5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. コアライン 田無店 |  |
11,000円 | 30分×4回：20,900円 | 5,500円 | 健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケア | 詳細 |
| 5. INOUE GYM 田無1号店 |  |
33,000円 | 【3カ月集中コース】 70分×12回：132,000円 |
7,150円 | 年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジム | 詳細 |
| 6. WELL-FIT 田無店 |  |
33,000円 | 【ベーシックコース】 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
3,300円 | 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案 | 詳細 |
田無でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
田無で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
GOODLIFE GYM 田無店【定額通い放題・初心者も安心】
「GOODLIFE GYM 田無店」は、田無駅より徒歩9分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都西東京市西原町１丁目２−４ケープロックパレス1階 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩9分（0.6 km） |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
キャンペーン期間：期間未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
THE PERSON 田無店【グループパーソナル指導】
4.9点（7件）
「THE PERSON 田無店」は、田無駅より徒歩3分にあるグループパーソナルジムです。他の利用者と空間は共有しますが、通常のジムと同等の価格でパーソナルトレーニングを受けられることが魅力です。
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせた完全オリジナルを作成してもらうため、一般的なフィットネスジムのグループレッスンとは全く異なります。ダイエット、運動習慣の定着、脂肪燃焼など、様々な目的に対応可能。続けやすい仕組みで平均継続期間18ヶ月とご利用者からも好評です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町４丁目２８−１７ |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩3分（0.2 km） |
- 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム
- 仲間と楽しみながら継続できるため、モチベーションを保ちやすい環境
- フィットネス初心者でも無理なくスタートできる
MS
評価 4
2025/11/29
どういう体を目指したい、体調、やりたい部位などを確認しながらトレーニングを進めてくれるので安心してお任せできます。 追い込みたい時は盛り上げて追い込んでくれるのでそれも楽しいです！
真実
評価 5
2025/11/05
頸椎ヘルニアをかかえているため安心安全に運動をしたく入会しました。トレーナーの方々は皆さん豊富な知識をお持ちで首に負担がかからないメニューを考えてくださり、安心して身体を動かすことができております。入会して2ヶ月ですが、身体の可動域に変化が出てきました。楽しみながら続けられそうで...
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onetatann
評価 5
2025/11/04
主治医に体重を落とすように言われて始めました。 最初は体型が恥ずかしく勇気が要りましたが。 始めてみると気にならなくなりました。 トレーナーの井上さんがレベルに合わせて初心者相手でも丁寧に指導して下さいますし。 励ましたり褒めたりしてくださるので、楽しく続けられています。 これか...
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ta6537
評価 5
2025/11/02
測定器を使ったプランニング→実践→振り返りのサイクルが回せることが個人的には嬉しいポイントでした。 闇雲に筋トレやトレーニングをしてもモチベーションが続かない性格なので、トレーナーの方と一緒に、定量的に「どのポイントを鍛えるか/どこが弱いか」を考えられる環境に助かっています。 ...
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福永美香
評価 5
2025/10/20
元々、宅トレ派だったのですが、一人でやってると姿勢が崩れて変な癖がついてしまったり、効かせたいところに効いてなかったりと不安になってきていました。 ザ・パーソンのトレーナーさんたちは皆さん色んな資格を持っているので、身体の悩みにもとても的確なアドバイスをしていただけて助かっていま...
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FIT PLACEパーソナル 田無店
4.9点（124件）
「FIT PLACEパーソナル 田無店」は、田無駅より徒歩4分にある、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町２丁目１１−４フォルテビル２・３Ｆ |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩4分（0.3 km） |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
Sachiyo Okawa
評価 5
2025/12/16
駅近なので仕事帰りに行ける、靴の履き替え不要、スタッフが在中(11-20時)、清潔に清掃管理されている、換気しっかり、女性更衣室(個室)あり、パーソナルも実施、ということで入会しました。 入会にあたって平日11時過ぎに一度簡単に見学に行き(インターフォン口で依頼)、女子更衣室(...
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E
評価 5
2025/11/14
思った以上に広くてびっくりしました！ 器具もめっちゃ多いです！(初心者目線) トレーナーさんも爽やかで優しかった あと、ジムの知識ないから当たり前なのかもだけど土足でトレーニングOKらしいです！
koo
評価 5
2025/11/13
中に入ったらとにかく広いっ！ しかもマシンが多いっ！ 2階と3階で雰囲気違うしこれはすごいジムが田無にできましたね〜 オープンが楽しみ！ パーソナルもあったけど… かなりリーズナブル。一回やってみようかな。
Tetsuya OKABE
評価 5
2025/11/12
まだオープン前なので内覧会の感想を思いつくままに。 ・田無駅から徒歩3分の好立地。 ・都内のフィットプレイス24で最大規模とのこと。 ・パワーラック7台、スミスマシーン3台、ダンベル50kgまでとフリーウェイトが充実。 ・トレッドミルも10台で有酸素も充実。 ・時間帯にもよるが...
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金真
評価 5
2025/11/12
東京最大級の広さを誇るフリーウエイトスペース。 パワーラック7台ベンチプレス台3台マシンも見たこともないものが豊富で、非常にワクワクします。 まさにジムニーランド！
田無にあるその他パーソナルジム一覧
コアライン 田無店
4.8点（23件）
「カラダ改善スタジオ コアライン」では、健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケアを提供しています。適切な運動、食事、ストレスケアの指導を受けることで、病気を予防し、健康なカラダを維持することができます。
コアラインでは、「何歳になっても、やりたい事が出来るカラダを作る。人生が楽しくなる健康スタジオ、病院に行かないですむカラダ作り」を目指しています。関節の動く範囲・力の入りやすさを劇的に向上させるコンディショニング方法や肩こり・腰痛・膝痛を改善しながら、ダイエット＆筋力アップを目指しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×4回：20,900円 |
| 住所 | 2F,２丁目-９-1田無町西東京市東京都188-0011日本 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩5分（0.3 km） |
- 健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケア
- 適切な運動、食事、ストレスケアの指導を受けることで、病気を予防し、健康なカラダを維持
- 何歳になっても、やりたい事が出来るカラダを作る。人生が楽しくなる健康スタジオ、病院に行かないですむカラダ作り
小暮友香
評価 5
2022/09/28
2ヶ月ダイエットコースで体重-3kg、ヒップ-12cmになりました！ 産後に体重が元に戻らず悩み続け10ヶ月が経ち、1年以内に戻したいという思いからこちらのダイエットコースを決意しました。 加圧トレーニング初体験でしたが前田トレーナーの丁寧なサポートのもと、無理なく安心して楽し...
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内海恵美
評価 5
2022/12/05
2ヶ月ダイエットコースで体重−3.5kg、二の腕−2.5㌢、ウエスト−6㌢になりました！ 今までダイエットや筋トレを始めてもとにかく三日坊主なわたしでしたが、加圧トレーニングで筋肉をつけながら脂肪はセルライトゼロを施行してもらうことで、目に見えて身体のラインに変化が。変化が見える...
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いつこ
評価 5
2022/08/27
コロナ禍の自粛＋運動不足で太ってしまい、自分ではどうにもならず駆け込みました。 2ヶ月のダイエットコースで、結果は4kg減り、体型もバランス良く引き締まり、洋服がゆるゆるになりました！！生まれて初めて太ももの間に隙間が出来て、すごく嬉しいです！それから、酷かった背中や肩の凝りもな...
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child golden
評価 5
2023/01/12
加圧トレーニングは、1週間に一回、それも短時間のトレーニングだけで効果が出るということでしたので始めてみました。私の目標は足腰の衰えを防止する程度ということもありましたが、確かに少ないトレーニングだけで、転んだり、よろけたりしなくなりましたねので効果は実感できました。もっと早く始...
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松土容子
評価 5
2023/01/24
10年以上通っています。コロナで緊急事態宣言が出され、対面でのレッスンが出来なくなった時も、いち早くオンラインレッスンを取り入れて頂き、運動不足にならずに体調を維持出来たのも、前田先生のおかげです。 現状に満足する事なく、いつも新しい事に挑戦している前田先生には、心身共にいつも元...
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INOUE GYM 田無1号店
5点（99件）
「INOUE GYM」は、年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジムです。初回のカウンセリング時に目的や怪我の有無などをしっかりとお聞きし、お客様の年齢、目的、生活環境に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズしています。
INOUE GYMでは多種多様の機材が充実しており、パワーラックやスミスマシン、ケーブル一体型のマルチマシンなどが使用でき、柔軟性、身体の使い方、シェイプアップなど、さまざまなニーズに応じたトレーニングが提供されます。所属トレーナーは、健康運動指導士、加圧インストラクター（KAATSU Instructor）、NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリストなどの資格を保有しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【3カ月集中コース】 70分×12回：132,000円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町３丁目９−７ |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩7分（0.5 km） |
- 年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジム
- お客様の年齢、目的、生活環境に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズ
- 多種多様の機材が充実しており、パワーラックやスミスマシン、ケーブル一体型のマルチマシンなどが使用可能
Ma “Lopua” M
評価 5
2022/06/01
健康維持の為と、、できればダイエットもと、、 お世話になり始めました。 まだ数回ですが、トレーナーの方アドバイスがとても的確で、自分の身体への意識も変わり身体が内面も含めとても良くなってきています。 これからも楽しくトレーニングを続けていきたいです。。
RX_93_V2 G
評価 5
2022/08/06
効きます。 トレーナーが、水分補給と休憩をしっかりと取るよう気にしてくれます。 個人でジム通いするより、専門化に補助して貰いながらの方が、終わった後、翌日の体調良いと実感します。 ケガしたり痛めたらトレーニング出来なくなるので、安心、安全に効率良くトレーニングする事を優先す...
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ちゃいろのうさこ
評価 5
2022/07/03
トレーナーさんは豊富な知識と経験があり、その日の体調や痛みのある部位を考慮して指導してくれます。 トレーニングの合間の少しの休憩時に、筋トレに効果的な食事や、体・脳・筋肉との関係等いろいろ教えていただき、毎回勉強になります。 少しの変化を褒めていただいたり、励ましのお言葉で更にや...
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Masato K.
評価 5
2022/05/30
1年以上通わせていただいてます。 週1ペースですが続けられてるのはトレーナーさんの人柄と1人だと追い込めないところをサポートしていただいて 結果身体的にも結果が出てきてモチベーションを保ててるからだと思います。 筋トレだけでなく身体のメンテナンスについても気軽に相談できるところも...
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Noriyo Nose
評価 5
2022/07/31
健康のため通い始めました。体力のない中年の女性にも適した、 運動をサポートしてもらえます。 トレーナーも優しく親切に指導してくれます。 パーソナルなので普通のジムより割高に感じるかもしれませんが、 値段に見合っていると思います。
WELL-FIT 田無店
5点（2件）
「WELL-FIT 田無店」は、田無駅より徒歩6分に位置している完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ベーシックコース】 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町３丁目９−３第１正栄ビル102号室 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩6分（0.4 km） |
- 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
- 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
- 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
Yukie Nakayama
評価 5
2025/12/20
初心者にもとても丁寧に教えてくださいました！
くろち
評価 5
2025/09/29
ワンルームにトレーニング機材がおいてあり、すぐトレーニング体験ができました。担当の方も優しい方でやりやすかったです。バス停の目の前でアクセスしやすいのも良い。 入会はまだ悩んでいますが、ひとまず体験のみの感想としては、良好でした。
田無でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.7点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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田無でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー