この記事では、田無周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「田無周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
田無で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
田無のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
田無のパーソナルジム8選【比較表】
田無でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 INOUE GYM 田無1号店 |
 |
33,000円 | 【3カ月集中コース】 70分×12回：132,000円 |
7,150円 | 年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジム | 詳細 |
2 パーソナルジムBaA 田無 |
 |
20,000円（※体験当日入会で無料） | ■回数券プラン（1回25分） 4回券：16,000円 16回券：57,600円 ■回数券プラン（1回50分） 4回券：29,800円 8回券：56,800円 12回券：80,400円 ■本気でダイエットプラン（1回50分） 2ヶ月16回：198,000円 3ヶ月24回：268,400円 4ヶ月32回：334,800円 |
無料 | 筋力トレーニング×ストレッチで構成するオンリーワンのプログラム | 公式サイト 詳細 |
3 SWY 田無店 |
 |
15,000円 | 月4回：39,200円 月8回：76,800円 通い放題：88,000円 |
11,000円 | 続かないダイエット・トレーニングを楽しく進めることができるパーソナルジム | 詳細 |
| 4. コアライン 田無店 |  |
11,000円 | 30分×4回：20,900円 | 5,500円 | 健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケア | 詳細 |
| 5. しまジム 田町店 |  |
無料 | 4回：30,000円 8回：53,000円 16回：96,000円 24回：130,000円 |
2,000円 | 柔道整復師の資格を持つトレーナーが、痛みや不調を考慮しながら、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供 | 詳細 |
| 6. カーブス 田無店 |  |
16,500円 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） | 無料 | トレーナーも会員も女性だけで安心！ | 公式サイト 詳細 |
田無でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
田無で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | パーソナルジムBaA 田無 | 田無駅より徒歩9分 |
| 2 | カーブス 田無店 | 田無駅より徒歩2分 |
| 3 | ティップネス 田無店 | 田無駅より徒歩3分 |
| 4 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
パーソナルジムBaA 田無
5点（12件）
パーソナルジムBaAは、「健康資産を築くパーソナルジム」をモットーに、ただきついだけの筋力トレーニングにならない、無理のない運動を提供しているパーソナルジムです。室内は、黒を基調とした、シンプルな室内となっており、運動が苦手な方も安心してできるようにダンベルだけではなく、チューブやステップ台、バランスボールやストレッチポールなど様々な道具が用意されています。
BaAでは、運動の習慣化をすることが大切と考えているため、ジムの設備を必要最低限にしてお客様の負担が少ない金額でサービスを提供しています。また、無理な食べないダイエットではなく、体にやさしい「食べる」ダイエット方法での指導を受けることができます。
| 入会金 | 20,000円（※体験当日入会で無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | ■回数券プラン（1回25分） 4回券：16,000円 16回券：57,600円 ■回数券プラン（1回50分） 4回券：29,800円 8回券：56,800円 12回券：80,400円 ■本気でダイエットプラン（1回50分） 2ヶ月16回：198,000円 3ヶ月24回：268,400円 4ヶ月32回：334,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 筋力トレーニング×ストレッチで構成するオンリーワンのプログラム
- トレーナーは元プロラグビー選手で、一人一人の体のお悩みを解決し目標達成までサポート
- 完全個室空間で、周囲の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる環境
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都西東京市田無町５丁目４−１３浜マンション第２302号室 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩9分（0.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:00～21:00 火曜日:6:00～21:00 水曜日:6:00～21:00 木曜日:6:00～21:00 金曜日:6:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
田中勇太
評価 5
2023/06/28
筋肉をつけつつ、ダイエットがしたくて通い始めました。 トレーナーさんは元プロラグビー選手の方で、豊富な知識と経験があり、体力やコンディションを細かく確認しながらアドバイスを貰えます。 今まで1人で行くジムは続かなかったですが、トレーナーさんが少しの変化でもとても褒めたり、励まし...
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TK H
評価 5
2023/04/17
ここ数年は定期的に運動することもなく、体力や筋力の衰えを感じていました。 とはいえ、筋トレなどとは縁遠い生活で、パーソナルトレーニングも続けられるかな？と思いながら通い始めました。 室内は圧倒されるようなマシーンは少なく、不慣れな私は少し安心しました。けれども、トレーニングは内...
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M F
評価 5
2023/06/13
パーソナルジムを探していてチラシが入っていたのでLINEをし、LINEの対応がとても丁寧だったので体験に参加しました。初めてのパーソナルで緊張していましたが、とても話しやすく丁寧に教えてくださるので入会を決めました。 入会してからも食事の相談に乗ってくださったり、気になる部位のト...
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Ito hiroaki
評価 5
2023/02/26
脚力アップとダイエットを目指して 1月から週1ペースで通っています。 初めは負荷をかけすぎず、次第に負荷を高めてもらい、今では少しずつ体形にも変化が見られ、トレーニングの効果を実感できています。 負荷の高いトレーニングを一人で継続するのは難しいですので、パーソナルトレーナーに伴奏...
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K T
評価 5
2023/04/09
Instagramのやり取りが親切だったので、思い切って体験に行ってみました！初めはマンションの一角で、何となく緊張したのですが、トレーナーさんの話し方や雰囲気がザッ体育会系という風貌とは真逆(笑)、親しみやすさを感じたのでこちらの要望も伝えやすく、各々のトレーニングで鍛えられる...
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カーブス 田無店
4.6点（25件）
「カーブス」は、30分健康体操でボディメイクのサポートをしている女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーも会員も全員女性のみなので、安心かつ快適にトレーニングできます。
1回たった30分の簡単な運動で無理なく脂肪を燃焼させることができるのが魅力の1つです。筋トレと有酸素運動を交互に行い、最後にストレッチを行うトレーニング内容です。予約不要で予定の前後や仕事終わりなどに利用しやすいです。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 定額コース：7,920円（税込）、12か月お得コース：6,820円（税込） |
| 体験等 | 無料 |
- トレーナーも会員も女性だけで安心！
- 1回30分・予約不要！継続率97.7%
- 短時間でも無理なく効果が期待できる！高い脂肪燃焼効果
| 種類 | 女性専用ジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都西東京市南町３丁目１−１３2F |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 火曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 水曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 木曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 金曜日:10:00～13:00,15:00～19:00 土曜日:10:00～13:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
空青
評価 3
2021/06/22
数年前に知人の紹介で会員登録をしました。ジムというより公民館（笑）最初の何回かだけは社員さんがついて器具の使い方を教えてくれたけど、それだけでは身につかず、ヨボヨボのおばあさんたちと同じメニューなのでそこそこ運動していた30代の自分には物足りない感じでした。何より自分が行きたい時...
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酒井洋子
評価 4
2021/06/01
５月２４日に説明されて、そこから２週間の間に５日間のコーチがついて機械の使い方、水のとり方、終わった後のストレッチの仕方、等など色々スケジュール化していただきました、 只今、３日間を終えました!汗をじっとりかいて気持ちがいいで〜す!靴を分けて入れられるカバンと靴下とTシャツまでい...
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塩田全美
評価 5
2021/04/05
コーチがメンバー一人一人のことを本気で考えながら接してくださっている「思い」が伝わってきます。 運動習慣が身につき、元気で日を送っています。
白土三千代
評価 5
2021/04/30
楽しく通ってます❗顔見知りの人とも仲良くなって、いろんな事を教えてもらっています。田無店は、店長がとにかく明るい人なので、雰囲気がとってもいいです。
ZICCO B
評価 5
2019/10/31
平均年齢が5～60才で、もっと上の方も楽しく自分に合ったペースで通ってます。楽しいです。女で良かった。
ティップネス 田無店【全国に50店舗以上展開】
3.5点（89件）
ティップネスは、関東・関西を中心に50店舗以上展開している総合型フィットネスクラブです。総合型フィットネスクラブならではの、安全で安心、広くて使いやすい環境でトレーニングをすることができ、ヨガやダイエットなどのたくさんのプログラムをライフスタイルに合わせてご利用いただけることが特徴です。
また、パーソナルセッションでのダイエットプログラムを安価に提供しており、延べ5万人以上の方に参加いただいています。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ジム利用】 レギュラー：9,460円(税込) デイタイム：9,240円(税込) アフター6：8,690円(税込) 月4回利用：7,480円(税込) ※各料金プランの最安値となります。料金は店舗によって異なります。 【パーソナルトレーニング】 30分3,300円(税込) |
| 体験等 | 3,300円 |
キャンペーン期間：期間未定
【始めるあなたを全力サポート！スタート応援プラン】
入会月〜翌月までの最長2ヶ月分の月会費が3,980円/月
※ご入会は、スタートアップ会員価格終了後から2ヶ月間の在籍が条件となります。
※中野店、吉祥寺店、池袋店、京橋店、駒沢大学店ではスタートアップ会員の受付は行っておりません。
- 総合フィットネスクラブならではの、充実したサービス
- お風呂やサウナなどのリフレッシュできる施設も充実
- AIを使った姿勢分析を使用して、自分の姿勢の全容を把握
| 種類 | 総合フィットネスクラブ |
|---|---|
| 住所 | 東京都西東京市田無町４丁目２８−１７ |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:45～23:00 火曜日:9:45～23:00 水曜日:9:45～23:00 木曜日:定休日 金曜日:9:45～23:00 土曜日:9:45～22:00 日曜日:9:45～20:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
蒼
評価 3
2023/04/25
子供が4年ほど、スイミングでお世話になりました。駅前にあり、施設は綺麗、スタッフやコーチも明るく、基本的には良かったと思います。 ただ、当時から指導はかなり甘い（達成レベルが低い）と感じていました。 こちらではバタフライ途中まで合格もらっていましたが、その後引っ越し。引っ越し...
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きよまろα
評価 4
2023/07/17
小学1年と4年の息子達に水泳を習わせたい…と言う事で妻が調べて決めたのがここのスイミングスクールです 入口はエレベーターで4階フロアに受付が有る感じです 5階は更衣室で6階にプールが有ります 息子達も楽しくやっている様子なのでこのまま継続しようかと思っています
Neige
評価 3
2022/08/24
利用者もスタッフさんも公民館的なノリなので、肩肘張らないのは良いところ。施設の使い方わかんなくても、通りかがりの常連さんが教えてくれたりする。人によっては苦手なノリかも。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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田無にあるその他パーソナルジム一覧
INOUE GYM 田無1号店
5点（99件）
「INOUE GYM」は、年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジムです。初回のカウンセリング時に目的や怪我の有無などをしっかりとお聞きし、お客様の年齢、目的、生活環境に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズしています。
INOUE GYMでは多種多様の機材が充実しており、パワーラックやスミスマシン、ケーブル一体型のマルチマシンなどが使用でき、柔軟性、身体の使い方、シェイプアップなど、さまざまなニーズに応じたトレーニングが提供されます。所属トレーナーは、健康運動指導士、加圧インストラクター（KAATSU Instructor）、NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリストなどの資格を保有しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【3カ月集中コース】 70分×12回：132,000円 |
| 体験等 | 7,150円 |
- 年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジム
- お客様の年齢、目的、生活環境に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズ
- 多種多様の機材が充実しており、パワーラックやスミスマシン、ケーブル一体型のマルチマシンなどが使用可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都西東京市田無町３丁目９−７ |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～23:00 火曜日:9:00～23:00 水曜日:9:00～23:00 木曜日:9:00～23:00 金曜日:9:00～23:00 土曜日:9:00～23:00 日曜日:9:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Ma “Lopua” M
評価 5
2022/06/01
健康維持の為と、、できればダイエットもと、、 お世話になり始めました。 まだ数回ですが、トレーナーの方アドバイスがとても的確で、自分の身体への意識も変わり身体が内面も含めとても良くなってきています。 これからも楽しくトレーニングを続けていきたいです。。
RX_93_V2 G
評価 5
2022/08/06
効きます。 トレーナーが、水分補給と休憩をしっかりと取るよう気にしてくれます。 個人でジム通いするより、専門化に補助して貰いながらの方が、終わった後、翌日の体調良いと実感します。 ケガしたり痛めたらトレーニング出来なくなるので、安心、安全に効率良くトレーニングする事を優先す...
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ちゃいろのうさこ
評価 5
2022/07/03
トレーナーさんは豊富な知識と経験があり、その日の体調や痛みのある部位を考慮して指導してくれます。 トレーニングの合間の少しの休憩時に、筋トレに効果的な食事や、体・脳・筋肉との関係等いろいろ教えていただき、毎回勉強になります。 少しの変化を褒めていただいたり、励ましのお言葉で更にや...
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Masato K.
評価 5
2022/05/30
1年以上通わせていただいてます。 週1ペースですが続けられてるのはトレーナーさんの人柄と1人だと追い込めないところをサポートしていただいて 結果身体的にも結果が出てきてモチベーションを保ててるからだと思います。 筋トレだけでなく身体のメンテナンスについても気軽に相談できるところも...
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Noriyo Nose
評価 5
2022/07/31
健康のため通い始めました。体力のない中年の女性にも適した、 運動をサポートしてもらえます。 トレーナーも優しく親切に指導してくれます。 パーソナルなので普通のジムより割高に感じるかもしれませんが、 値段に見合っていると思います。
SWY 田無店
4.9点（63件）
「パーソナルジム SWY（スワイ）」は、普段1人でできない、続かないダイエット・トレーニングを楽しく進めることができるパーソナルジムです。60分のトレーニングでは必ずトレーナーがつき、ムエタイ4冠女王をはじめ、厳選されたトレーナーたちから指導を受けることができます。
また、トレーニング着やバスタオルは無料で貸し出され、キッズスペースもあるため、小さいお子さんがいてもトレーニングが可能となっています。初めての方や運動が苦手な方でも、安心してトレーニングを受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 15,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回：39,200円 月8回：76,800円 通い放題：88,000円 |
| 体験等 | 11,000円 |
- 続かないダイエット・トレーニングを楽しく進めることができるパーソナルジム
- ムエタイ4冠女王をはじめ、厳選されたトレーナーたちから指導を受けることが可能
- 初めての方や運動が苦手な方でも、安心してトレーニングを受けたい方におすすめ
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都西東京市田無町３丁目３−２グランドソレイユTANASHI602 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～18:00 火曜日:9:00～18:00 水曜日:9:00～18:00 木曜日:9:00～19:00 金曜日:9:00～18:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:定休日 |
| 定休日 | 日曜日 |
anzu mimi
評価 5
2023/04/10
親子で行かせていただきました。 完全予約制で、個人に合わせてトレーニングができるのでキツイながらも楽しく運動することができました！ 食事制限もないということなので、ジムが続いてこなかった私でも続けられそうです。
a k
評価 5
2023/01/24
ダイエット・運動不足を解消したいため週２日利用させてもらっています。 40代になりお酒の飲み方を見直したかったので、最初のカウンセリングで「ダイエット・筋肉をつけるためお酒を減らしましょう」とズバリ指摘されたときはいい機会だと思いました。「お酒をやめましょう」ではなく「徐々に減...
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むさしのみな
評価 5
2023/04/10
身内と2人で行くことができるので、運動音痴な私でも周りを気にせずにトレーニングができて良かったです。 また、トレーナーの方も習得が遅い私に合わせて指導してくださり非常に楽しく体験することができました。
カシューナッツ
評価 5
2022/11/24
夫婦で通ってます！ 各々行くこともあれば一緒にいくこともあります。キッズスペースがあるので、1歳と3歳の息子も連れて行ってトレーニングできます！ トレーニングはキツいですが、声をかけて盛り上げてくれるので、頑張れますし、効果を感じます。キックボクシングは全身を使うのでめちゃくち...
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S K
評価 5
2022/11/24
夫婦でお世話になってます！ 産後のだらしない体をなんとかしたく4ヶ月前から週2で通い始めました。自分でダイエットをしても三日坊主の私ですが、SWYさんに通い始めて2ヶ月ほどで体重は5キロ落ちて、さらに筋肉までついて今まで生きてきた中で１番理想的な体型になりました！（食事制限はして...
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コアライン 田無店
4.8点（23件）
「カラダ改善スタジオ コアライン」では、健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケアを提供しています。適切な運動、食事、ストレスケアの指導を受けることで、病気を予防し、健康なカラダを維持することができます。
コアラインでは、「何歳になっても、やりたい事が出来るカラダを作る。人生が楽しくなる健康スタジオ、病院に行かないですむカラダ作り」を目指しています。関節の動く範囲・力の入りやすさを劇的に向上させるコンディショニング方法や肩こり・腰痛・膝痛を改善しながら、ダイエット＆筋力アップを目指しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×4回：20,900円 |
| 体験等 | 5,500円 |
- 健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケア
- 適切な運動、食事、ストレスケアの指導を受けることで、病気を予防し、健康なカラダを維持
- 何歳になっても、やりたい事が出来るカラダを作る。人生が楽しくなる健康スタジオ、病院に行かないですむカラダ作り
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 2F,２丁目-９-1田無町西東京市東京都188-0011日本 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩5分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:9:30～21:00 水曜日:9:30～21:00 木曜日:9:30～21:00 金曜日:9:30～21:00 土曜日:9:00～19:00 日曜日:9:00～19:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
小暮友香
評価 5
2022/09/28
2ヶ月ダイエットコースで体重-3kg、ヒップ-12cmになりました！ 産後に体重が元に戻らず悩み続け10ヶ月が経ち、1年以内に戻したいという思いからこちらのダイエットコースを決意しました。 加圧トレーニング初体験でしたが前田トレーナーの丁寧なサポートのもと、無理なく安心して楽し...
続きをみる...
内海恵美
評価 5
2022/12/05
2ヶ月ダイエットコースで体重−3.5kg、二の腕−2.5㌢、ウエスト−6㌢になりました！ 今までダイエットや筋トレを始めてもとにかく三日坊主なわたしでしたが、加圧トレーニングで筋肉をつけながら脂肪はセルライトゼロを施行してもらうことで、目に見えて身体のラインに変化が。変化が見える...
続きをみる...
いつこ
評価 5
2022/08/27
コロナ禍の自粛＋運動不足で太ってしまい、自分ではどうにもならず駆け込みました。 2ヶ月のダイエットコースで、結果は4kg減り、体型もバランス良く引き締まり、洋服がゆるゆるになりました！！生まれて初めて太ももの間に隙間が出来て、すごく嬉しいです！それから、酷かった背中や肩の凝りもな...
続きをみる...
child golden
評価 5
2023/01/12
加圧トレーニングは、1週間に一回、それも短時間のトレーニングだけで効果が出るということでしたので始めてみました。私の目標は足腰の衰えを防止する程度ということもありましたが、確かに少ないトレーニングだけで、転んだり、よろけたりしなくなりましたねので効果は実感できました。もっと早く始...
続きをみる...
松土容子
評価 5
2023/01/24
10年以上通っています。コロナで緊急事態宣言が出され、対面でのレッスンが出来なくなった時も、いち早くオンラインレッスンを取り入れて頂き、運動不足にならずに体調を維持出来たのも、前田先生のおかげです。 現状に満足する事なく、いつも新しい事に挑戦している前田先生には、心身共にいつも元...
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しまジム 田町店
5点（4件）
「しまジム 筋トレパーソナル＆整体」は、西東京市、田無駅北口徒歩７分に位置していて、柔道整復師歴20年以上のトレーナーが、痛みや不調があっても個々の体格・年齢・目的・生活環境に合わせて自分だけのプログラムでトレーニングを提供する個室パーソナルジムです。
しまジムでは、1人でできない、続かないダイエット・トレーニングをあなたに合った続きやすいメニューで一緒に楽しくトレーニングをすることができます。初回カウンセリング時に目的や怪我の有無等をしっかりとお聞きし、カスタマイズした最適なプランを提案してもらうことができ、未経験・運動初心者でも安心のトレーニングメニューを組んでもらうことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：30,000円 8回：53,000円 16回：96,000円 24回：130,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- 柔道整復師の資格を持つトレーナーが、痛みや不調を考慮しながら、個々のニーズに合わせたトレーニングを提供
- 50代以上の方も増えており、トレーナーが常について、その人に合ったプランでトレーニング
- 1人でできない、続かないダイエット・トレーニングをあなたに合った続きやすいメニューで一緒に楽しくトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 東京都西東京市田無町４丁目１７−１３秀栄荘１階 |
| 最寄駅 | 田無駅より徒歩9分（0.6 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:9:00～21:00 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～21:00 |
| 定休日 | - |
小室佑太
評価 5
2023/07/16
ウエイト器具が揃っていて充実していました！ストレッチなどもできるスペースが設けられておりとても使いやすかったです。
ととんとーん
評価 5
2022/12/31
時々出る腰痛が落ち着いた頃に伺いました。トレーニングをしたら痛みが出るか不安でしたが、その日の体調を聞いてトレーニングの指導をしてくれるので痛みが出ることはありませんでした。整体もしてくれるので助かってます。
sayosayo
評価 5
2023/01/03
健康目的で通い始めました。その日の体調を見てトレーニングをしてくれますし、整体もしてくれるのでありがたいです。 女性でも問題なく通えてます。
Hiroshi O
評価 5
2023/01/03
筋トレをしっかりした事はなかったのですが、１から教えてくれたのでよかったです。
田無のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に田無でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
田無で女性におすすめのパーソナルジムは？
田無で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
田無で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
田無で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
田無でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー