この記事では、田無周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
田無のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では田無でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 GOODLIFE GYM 田無店 |
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30,000円（※当日入会10,000円） | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 |
3,000円 | 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム | 公式サイト 詳細 |
2 THE PERSON 田無店 |
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無料 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
無料 | 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 FIT PLACEパーソナル 田無店 |
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5,500円 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 | 無料 | 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム | 詳細 |
| 4. コアライン 田無店 |  |
11,000円 | 30分×4回：20,900円 | 5,500円 | 健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケア | 詳細 |
| 5. INOUE GYM 田無1号店 |  |
33,000円 | 【3カ月集中コース】 70分×12回：132,000円 |
7,150円 | 年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジム | 詳細 |
| 6. WELL-FIT 田無店 |  |
33,000円 | 【ベーシックコース】 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
3,300円 | 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案 | 詳細 |
田無でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
田無で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
GOODLIFE GYM 田無店【定額通い放題・初心者も安心】
5点（36件）
「GOODLIFE GYM 田無店」は、田無駅より徒歩9分にある全国40店舗展開する定額通い放題のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマンとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 | 30,000円（※当日入会10,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンツーマン指導】 週1回：24,800円 通い放題：34,800円 【セミパーソナル指導】 週1回：14,800円 通い放題：19,800円 【マンツーマン/セミパーソナル両方】 通い放題：49,800円 |
| 住所 | 東京都西東京市西原町１丁目２−４ケープロックパレス1階 |
| 最寄駅 | 田無駅（西武新宿線）より徒歩9分 |
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
ユタカ
評価 5
2026/02/08
オープンした時からマンツーマンパーソナルトレーニングの通い放題に通っています。当初はダイエット目的でしたが、すんなり10㎏減って、そのうち、身体中が筋肉質になり始めたので、今は大きな鏡の前で、ムキムキになりつつある自分を褒めています。私は自分をとことん追い込みたいタイプなので、ト...
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xycass
評価 5
2024/11/01
オープンした時からセミパの通い放題で通っています。 家でのトレーニングに限界を感じていたところジムのオープンを聞き、体験してそのまま入会しました。 トレーナーの方がそれぞれ個人の希望通りのトレーニングメニューを組んでくれます。自分だけだと甘えも出るし、メニューを考えるのは知識がな...
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kyoko K
評価 5
2024/09/28
セミパーソナルで通っています。 60代で運動経験もほとんどなく、健康維持のために通い始めて1ヶ月経ちました。 当初はセミパーソナルで運動についていけるかの不安もありましたが、グループレッスンスタイルではなく、お客さんそれぞれの目的や、その日の体調に沿ったトレーニングメニューを都度...
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m k
評価 5
2024/09/17
オープンしたばかりなのでとても綺麗です！ トレーナーさんは気さくな方で話しやすいです。そしてキツい時にもう少し頑張ろうかなと思わせるのが上手いです。さすがです。 トレーニングはダイエットや肉体改造等の目的や自分の体力に合わせて都度メニューを組んでくれるので楽しいと思います。 時...
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だぶてぃー
評価 5
2024/08/16
数年間エニタイムにも通ってトレーニングしていましたが、フォームが正しいのか不安で今回パーソナルジムに入会しました。 トレーナーさんも気さくで、解剖学的アプローチからしっかりとしたフォームで種目を提供してくれて今後のトレーニングに活かせそうです。 自分でジムにも通いながら週1プラン...
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キャンペーン期間：終了日未定
特典①：カウンセリング&初回体験料：3,000円
特典②：入会金・登録料30,000円→10,000円（※初回体験当日のご入会）
※店舗により実施内容が異なります。詳しくは各店舗ページをご参照ください。
THE PERSON 田無店【グループパーソナル指導】
4.9点（15件）
「THE PERSON 田無店」は、田無駅より徒歩3分にあるグループパーソナルジムです。他の利用者と空間は共有しますが、通常のジムと同等の価格でパーソナルトレーニングを受けられることが魅力です。
トレーニングメニューは一人ひとりに合わせた完全オリジナルを作成してもらうため、一般的なフィットネスジムのグループレッスンとは全く異なります。ダイエット、運動習慣の定着、脂肪燃焼など、様々な目的に対応可能。続けやすい仕組みで平均継続期間18ヶ月とご利用者からも好評です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：7,200円 月4回：14,300円 月8回：27,500円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町４丁目２８−１７ |
| 最寄駅 | 田無駅（西武新宿線）より徒歩3分 |
- 「継続しやすさ」にこだわった指導スタイルが特徴のセミパーソナルジム
- 仲間と楽しみながら継続できるため、モチベーションを保ちやすい環境
- フィットネス初心者でも無理なくスタートできる
MS
評価 4
2025/11/29
どういう体を目指したい、体調、やりたい部位などを確認しながらトレーニングを進めてくれるので安心してお任せできます。 追い込みたい時は盛り上げて追い込んでくれるのでそれも楽しいです！
真実
評価 5
2025/11/05
頸椎ヘルニアをかかえているため安心安全に運動をしたく入会しました。トレーナーの方々は皆さん豊富な知識をお持ちで首に負担がかからないメニューを考えてくださり、安心して身体を動かすことができております。入会して2ヶ月ですが、身体の可動域に変化が出てきました。楽しみながら続けられそうで...
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onetatann
評価 5
2025/11/04
主治医に体重を落とすように言われて始めました。 最初は体型が恥ずかしく勇気が要りましたが。 始めてみると気にならなくなりました。 トレーナーの井上さんがレベルに合わせて初心者相手でも丁寧に指導して下さいますし。 励ましたり褒めたりしてくださるので、楽しく続けられています。 これか...
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ta6537
評価 5
2025/11/02
測定器を使ったプランニング→実践→振り返りのサイクルが回せることが個人的には嬉しいポイントでした。 闇雲に筋トレやトレーニングをしてもモチベーションが続かない性格なので、トレーナーの方と一緒に、定量的に「どのポイントを鍛えるか/どこが弱いか」を考えられる環境に助かっています。 ...
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福永美香
評価 5
2025/10/20
元々、宅トレ派だったのですが、一人でやってると姿勢が崩れて変な癖がついてしまったり、効かせたいところに効いてなかったりと不安になってきていました。 ザ・パーソンのトレーナーさんたちは皆さん色んな資格を持っているので、身体の悩みにもとても的確なアドバイスをしていただけて助かっていま...
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FIT PLACEパーソナル 田無店
4.9点（162件）
「FIT PLACEパーソナル 田無店」は、田無駅より徒歩4分にある、全国に70店舗近く展開しているサブスク型パーソナルジムです。YouTuber山澤礼明が監修した併設の24時間利用可能なフィットネスジムが使い放題で、業界最安級の料金でパーソナルトレーニングを提供しています。トレーナーは一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニングを提供し、楽しみながら目標を達成できるようサポートします。
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4回+24時間ジム使い放題：月額19,800円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町２丁目１１−４フォルテビル２・３Ｆ |
| 最寄駅 | 田無駅（西武新宿線）より徒歩4分 |
- 24時間利用可能なジムとパーソナルトレーニングを提供しているサブスク型パーソナルジム
- 継続しやすい環境と質の高いトレーニング
- 一人ひとりのライフスタイルに合わせたカスタマイズされたトレーニング
ころ
評価 5
2026/02/13
初めてジムを利用し始めたのですがとても綺麗で気持ちよく運動ができるジムです！スタッフの方も皆さんの対応がよくかつ掃除も丁寧にされていて綺麗な状態が保たれています！トイレなども結構綺麗です！
Yuya
評価 5
2026/02/05
🌟 ジム歴20年の経験者がレビュー！充実のマシンラインナップと高コスパジム 待ち望んでいたFIT PLACEが田無にオープンし、大変嬉しく思っています。 ジム歴20年、ボディビルの大会出場経験もありますので、その視点からレビューさせていただきます。 👍 素晴らしい点 マシン...
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E
評価 5
2025/11/14
思った以上に広くてびっくりしました！ 器具もめっちゃ多いです！(初心者目線) トレーナーさんも爽やかで優しかった あと、ジムの知識ないから当たり前なのかもだけど土足でトレーニングOKらしいです！
Tetsuya OKABE
評価 5
2025/11/12
まだオープン前なので内覧会の感想を思いつくままに。 ・田無駅から徒歩3分の好立地。 ・都内のフィットプレイス24で最大規模とのこと。 ・パワーラック7台、スミスマシーン3台、ダンベル50kgまでとフリーウェイトが充実。 ・トレッドミルも10台で有酸素も充実。 ・時間帯にもよるが...
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金真
評価 5
2025/11/12
東京最大級の広さを誇るフリーウエイトスペース。 パワーラック7台ベンチプレス台3台マシンも見たこともないものが豊富で、非常にワクワクします。 まさにジムニーランド！
田無にあるその他パーソナルジム一覧
コアライン 田無店
4.9点（39件）
「カラダ改善スタジオ コアライン」では、健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケアを提供しています。適切な運動、食事、ストレスケアの指導を受けることで、病気を予防し、健康なカラダを維持することができます。
コアラインでは、「何歳になっても、やりたい事が出来るカラダを作る。人生が楽しくなる健康スタジオ、病院に行かないですむカラダ作り」を目指しています。関節の動く範囲・力の入りやすさを劇的に向上させるコンディショニング方法や肩こり・腰痛・膝痛を改善しながら、ダイエット＆筋力アップを目指しています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 30分×4回：20,900円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町２丁目９−１大森ビル２Ｆ |
| 最寄駅 | 田無駅（西武新宿線）より徒歩5分 |
- 健康寿命を延ばし、人生を楽しむためのトレーニングやケア
- 適切な運動、食事、ストレスケアの指導を受けることで、病気を予防し、健康なカラダを維持
- 何歳になっても、やりたい事が出来るカラダを作る。人生が楽しくなる健康スタジオ、病院に行かないですむカラダ作り
Keiko Sakamoto
評価 5
2026/02/12
田無駅すぐの「田無パーソナルジム コアライン」に伺いました。 グループで加圧トレーニングとタウトニング整体を体験しましたが、どちらも想像以上でした。 酸素吸引をしてから行う加圧トレーニングは、いつもより身体が軽く、可動域が広がる感覚があり驚きました。トレーニング内容も工夫されてい...
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大山昌克
評価 5
2025/12/15
今日は2回目ですが、1回目から、とてもいいと感じて、今後も自分の身体を整え､若さを保つため､田無のこのジムに通いたいと思います。こちらのトレーナーの方が人間的に魅力的で、また専門知識と経験が豊富なのが最大の魅力です。大山
ukmama
評価 5
2025/10/08
加圧トレーニングと聞いてハードな内容を想像していたのですが、その日の自分にあった内容で進めていただけるので無理なく続けられます。整体もうけられるので肩こりがひどい時などは施術後にトレーニングに入れます。トレーニングの後はいつ疲れを感じるどころか元気になって帰れます！なかなか運動の...
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rii in
評価 5
2025/09/23
少人数のグループレッスンに通っています。加圧トレーニングは短時間で効率よくトレーニングができ、また美容にもいいそうで、お年頃の忙しい主婦にもぴったりです。通い始めてから少しずつですが、脂肪が筋肉に変わりました✨ トレーナーの前田さんは整体師としても幅広い知識をお持ちで、身体の気に...
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SK
評価 5
2025/09/17
通い始めて2ヶ月になる50代女性です。 最初は繰り返すギックリ腰と腰痛をなんとかしたくて鍛えようと思い体験に申し込みました。細かく体の状態を見ていただき体を鍛えるところにもきていない事が判明しました。整体も同時に行っているので体を整えながら少しずつ筋トレもして健康な体を作ろう！が...
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INOUE GYM 田無1号店
5点（100件）
「INOUE GYM」は、年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジムです。初回のカウンセリング時に目的や怪我の有無などをしっかりとお聞きし、お客様の年齢、目的、生活環境に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズしています。
INOUE GYMでは多種多様の機材が充実しており、パワーラックやスミスマシン、ケーブル一体型のマルチマシンなどが使用でき、柔軟性、身体の使い方、シェイプアップなど、さまざまなニーズに応じたトレーニングが提供されます。所属トレーナーは、健康運動指導士、加圧インストラクター（KAATSU Instructor）、NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリストなどの資格を保有しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【3カ月集中コース】 70分×12回：132,000円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町３丁目９−７ |
| 最寄駅 | 田無駅（西武新宿線）より徒歩7分 |
- 年間トレーニング数3,000件以上の豊富な実績を持っているパーソナルジム
- お客様の年齢、目的、生活環境に合わせてトレーニングメニューをカスタマイズ
- 多種多様の機材が充実しており、パワーラックやスミスマシン、ケーブル一体型のマルチマシンなどが使用可能
maricoo
評価 5
2024/10/21
トレーニングだけではなく、食事の指導もしてくれるので助かっています！出来るレベルも上がり体力もつきました。体調も良くなり、嬉しいです。他人の目が無いので、楽しくトレーニング出来ています。指導も的確で分かりやすく大満足です！
犬ボタル次郎
評価 5
2024/09/16
年齢、目的、その日の体調等を考慮して 適切に指導していただけるので初心者の私でも安心して通えています。食事の管理とかもしていただけるのでダイエットも順調に成果を出せています。これからも末長くお世話になりたいと思えるジムです。
Junri Ishii
評価 5
2024/09/11
このパーソナルジムに通い始めて数ヶ月が経ちましたが、体力が劇的に向上し、日常生活やスポーツでのパフォーマンスも格段に良くなりました。トレーナーはとても親切で、個々の目標に合わせたトレーニングを組んでくれるので、自分に合ったペースでしっかり成長を感じられます。体が強くなっただけでな...
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283
評価 5
2024/09/02
初回のカウンセリングに行きました！ トレーナーの方が、とても優しく丁寧に相談に乗ってくれました。 仕事帰りにいきたいこと、ダイエット目的でジムをしたいことを伝えたら花小金井店の方が通いやすいかもと提案してくださり、今は週に1回通ってます。 回数券で買うと安いし、PayPayやクレ...
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ちゃいろのうさこ
評価 5
2022/07/03
トレーナーさんは豊富な知識と経験があり、その日の体調や痛みのある部位を考慮して指導してくれます。 トレーニングの合間の少しの休憩時に、筋トレに効果的な食事や、体・脳・筋肉との関係等いろいろ教えていただき、毎回勉強になります。 少しの変化を褒めていただいたり、励ましのお言葉で更にや...
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WELL-FIT 田無店
5点（2件）
「WELL-FIT 田無店」は、田無駅より徒歩6分に位置している完全予約制・完全個室のパーソナルジムです。他人の目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができ、健康的で美しいカラダ作りを目指すことができます。地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能なパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ベーシックコース】 月4回：30,800円 月8回：59,400円 月12回：85,800円 |
| 住所 | 東京都西東京市田無町３丁目９−３第１正栄ビル102号室 |
| 最寄駅 | 田無駅（西武新宿線）より徒歩6分 |
- 採用率3.4%の厳選されたトレーナーが、無理のない正しいトレーニングを提案
- 地域最高峰級のコストパフォーマンスを誇り、1回のトレーニングが4,500円からという低価格で利用可能
- 運動初心者でも安心して利用できるよう、専門知識を持ったトレーナーが丁寧な指導
Yukie Nakayama
評価 5
2025/12/20
初心者にもとても丁寧に教えてくださいました！
くろち
評価 5
2025/09/29
ワンルームにトレーニング機材がおいてあり、すぐトレーニング体験ができました。担当の方も優しい方でやりやすかったです。バス停の目の前でアクセスしやすいのも良い。 入会はまだ悩んでいますが、ひとまず体験のみの感想としては、良好でした。
田無でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
続きをみる...
ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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田無でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。 この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。 パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。 この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。 しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。 しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」 パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。 しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
CLOUD GYM（クラウドジム）
小原トレーナー