大野城のパーソナルジムおすすめ7選 | 2025年最新版
【PR】2024.06.26 / 最終更新日:2025.01.05
この記事では、大野城周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム7選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
大野城のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では大野城でおすすめのパーソナルジム7社をピックアップし、料金比較してみました。
比較表の続きを見る
大野城でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
大野城で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない!』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
HPER 大野城店【格安ダイエット専門パーソナル】
HPERは、低価格で始めることができる、ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムです。あなたに寄り添うパーソナルトレーニングをコンセプトとしており、身体的サポートだけでなく、メンタル面でのサポートもしてくれるため、悩みや疑問があれば、気軽に相談しながら理想の身体を目指せます。
食事面も無理なく続けられるような食事サポートを行っており、1人1にの生活リズムや食の好みに合った長期間続けられる食生活の知識が身に付くので、リバウンドの心配もなく安心です。
入会金
11,000円
月額・コース料金
2ヶ月間/全16回:85,800円(税込)
住所
福岡県大野城市白木原3丁目5−29
最寄駅
白木原駅より徒歩4分(0.2 km)
プライベートジム HPERが選ばれる理由
トレーナー研修が充実しており、質の高いトレーニング&食事指導
初心者からでも安心のパーソナルトレーニングジム
無理なく続けられる極端に少食にさせない食事指導
Google口コミ
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ゴルハムまりん
2024/1~2024/6まで通わせていただきました!
今までジムに通っても全く継続できなくて結果が出たこともなかったんですが、ハイパージムに通って約6ヶ月間小田先生に食事も合わせて指導してもらい、少し時間はかかりましたが目標のマイナス10kg達成出来ました(*^^*)
先程最後...
2024/1~2024/6まで通わせていただきました!
今までジムに通っても全く継続できなくて結果が出たこともなかったんですが、ハイパージムに通って約6ヶ月間小田先生に食事も合わせて指導してもらい、少し時間はかかりましたが目標のマイナス10kg達成出来ました(*^^*)
先程最後のトレーニングを終えたところなんですが、この6ヶ月で食欲も安定して少し食べすぎた後の対処法も何となく分かってきたのでリバウンドの不安もそこまで無くて本当に本当に通って良かったと思います。
プロの指導ってすごく大事ですね!
最終目標の体脂肪率22%はまだまだ先なので、学んだことを宅トレやジムでしっかり活かして頑張りたいと思います!!
小田先生6ヶ月間本当にありがとうございましたm(*_ _)m☆*°
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yoko
自宅近くにパーソナルジムが出来てポスティングされたのをきっかけにダイエット目的で通い始めました。仕事がシフト制で不規則だったのですが、曜日や時間の固定がなくランダムに予定を入れさせてもらえているので助かってます。また、急なキャンセルにも柔軟に対応して下さいました。トレーニングも種...
自宅近くにパーソナルジムが出来てポスティングされたのをきっかけにダイエット目的で通い始めました。仕事がシフト制で不規則だったのですが、曜日や時間の固定がなくランダムに予定を入れさせてもらえているので助かってます。また、急なキャンセルにも柔軟に対応して下さいました。トレーニングも種類が豊富で個人に合わせてプランニングして頂けているので、以前マシンでの限られた使用がメインだった素人の私でも正しいフォームを繰り返し教えて頂き、色んな鍛え方が実践できました。食事内容も概ね守っていましたが、成果が出せていれば多少の羽目を外しても大目に見て下さいます。このオン・オフのメリハリで5カ月目の現在も継続出来ています。
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a
1/6から1ヶ月通って体重が3.5kg、体脂肪が4.6%落ちました!トレーニング後のプロテインが美味しいので頑張れてます!
Ruby Ruby
24時間のジムに行っても使い方が分からず、すぐに行かなくなってしまっていたのですが、体験トレーニングをさせて頂いて器具の使い方や食事の仕方までアドバイス頂き入会しました。
丁寧に教えてくれるので1時間のトレーニングはあっという間に終わってしまいます。
Rinka
仕事帰りに通える近場のパーソナルジムを探していた時、たまたまHPERを見つけました。駅近で、専用駐車場もあるとの事で体験しに伺ってみたら、ジムもとても清潔感があり、トレーナーさんも話しやすく入会を直ぐに決めました。 私に合わせて色々なトレーニングを考えてもらい楽しく2ヶ月で7キロ...
仕事帰りに通える近場のパーソナルジムを探していた時、たまたまHPERを見つけました。駅近で、専用駐車場もあるとの事で体験しに伺ってみたら、ジムもとても清潔感があり、トレーナーさんも話しやすく入会を直ぐに決めました。 私に合わせて色々なトレーニングを考えてもらい楽しく2ヶ月で7キロ減量出来ました。 食事制限も思っていたものと違いストレスなく出来ました。 これからも体重を維持するために運動を続けて行きたいと思っています。
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※個人の感想です
プリッツジム 大野城店【女性専用セミパーソナルジム】
PLIZ(プリッツジム)は、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムで、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。 トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1対1のパーソナルジムより手頃な価格で通えます。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
PLIZでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
入会金
22,000円
月額・コース料金
【セミパーソナル】
月4回:14,300円
月6回:18,000円
月8回:22,400円
住所
福岡県大野城市下大利1丁目13−12舞ビル308
最寄駅
下大利駅より徒歩1分(42 m)
PLIZが選ばれる理由
本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
Google口コミ
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Aゆっこ
運動大嫌いだったけど、1年以上、毎週2回ほど通っていて、今ではトレーニングが好きになりました。
筋力がついてきて、周りからも引き締まったと言われるようになりました。
会員さんも楽しい方が多く、楽しくトレーニングができてます。
渡辺加織
丁寧に教えてもらえて、他の会員さんとも仲良くなり毎回楽しくトレーニングしています。
入会してとーっても良かったです‼️
あや
出産後の体力を戻すためのジムを探していました。
半年ほど通い体力もしっかりついて、大変満足しています。
セミパーソナルジムで、お値段もリーゾナブルなので続けやすいなと思いました。
ぬぬ
トレーナーさんは現在1人なので、複数人で一緒に教えてもらう感じでした。
たまに時間帯によってはマンツーマンになるときもありました。
穏やかな人が多くて、和気あいあいとした雰囲気で出来て楽しかったです。
あと年齢層は幅広かったです。
体験に参加したときに感じた雰囲気は、最後まで変...
トレーナーさんは現在1人なので、複数人で一緒に教えてもらう感じでした。
たまに時間帯によってはマンツーマンになるときもありました。
穏やかな人が多くて、和気あいあいとした雰囲気で出来て楽しかったです。
あと年齢層は幅広かったです。
体験に参加したときに感じた雰囲気は、最後まで変わらず通えたので、とりあえず参加してみて楽しかったらおすすめです。
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水久
普通のジムでは自分に甘くなかなか上手くいかない‥ガッツリパーソナルジムとなるととても金額が高い‥
リスタは、セミパーソナルで数名でのセッション。二つの間をとったとても良い環境です。日頃、他のスポーツをしている中高年の私ですが、この先も、自分の好きなスポーツを長ーく続けられるように...
普通のジムでは自分に甘くなかなか上手くいかない‥ガッツリパーソナルジムとなるととても金額が高い‥
リスタは、セミパーソナルで数名でのセッション。二つの間をとったとても良い環境です。日頃、他のスポーツをしている中高年の私ですが、この先も、自分の好きなスポーツを長ーく続けられるように、足、腰を鍛えるのにもってこいです。若い方達とご一緒できて気持ちも若帰りました。
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※個人の感想です
SWING FITNESS 大野城市
「スイングフィットネス」は、福岡県大野城市に位置するパーソナルトレーニングジムで、ケトルベルトレーニング、TRX、HIIT(高強度インターバルトレーニング)、加圧トレーニングなど、最先端のフィットネス技術を取り入れた多彩なメニューがあることが特徴です。
スイングフィットネスは、西鉄春日原駅から徒歩約8分、JR鹿児島本線の春日駅からも近く、駐車場も完備されています。トレーナーは豊富な知識と経験を持ち、利用者のモチベーションを高めながら、着実な成果を引き出すサポートをします。
入会金
3,300円
月額・コース料金
月2回:7,700円
月4回:13,200円
住所
福岡県大野城市瑞穂町1丁目3−24
最寄駅
春日駅より徒歩13分(1.0 km) 大野城駅より徒歩17分(1.2 km) 春日原駅より徒歩7分(0.5 km) 白木原駅より徒歩14分(1.0 km)
SWING FITNESSが選ばれる理由
最先端のフィットネス技術を取り入れた多彩なメニュー
利用者のモチベーションを高めながら着実な成果を引き出すサポート
豊富な知識と経験を持つトレーナー
Google口コミ
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Takuma Fujisaki
体力増強を目的にはじめたのがきっかけです。家でも行えるケトルベルなどを使ったパーソナルジムになります。簡単に身体の原理から教えて頂け、ひとつひとつのトレーニングに納得しながらできます。またその時点の身体能力はもちろん、その日の体調にあわせて柔軟にトレーニングメニューを相談できると...
体力増強を目的にはじめたのがきっかけです。家でも行えるケトルベルなどを使ったパーソナルジムになります。簡単に身体の原理から教えて頂け、ひとつひとつのトレーニングに納得しながらできます。またその時点の身体能力はもちろん、その日の体調にあわせて柔軟にトレーニングメニューを相談できるところが魅力と感じています。
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※個人の感想です
大野城にあるその他パーソナルジム一覧
Body Hackers Lab 春日原・大野城店
Body Hackers Lab(ボディハッカーズラボ)は福岡県内に11店舗展開するパーソナルトレーニングジムです。完全個室のマンツーマン指導だから、周りの目を気にせずにトレーニングできます。お子様連れや赤ちゃん連れOKなので、産後ダイエットしたい方にもおすすめです。
女性パーソナルトレーナーが多数在籍しているため、女性特有の悩みを相談しやすいところも魅力。男性トレーナーも女性らしい綺麗なボディラインを作りに特化しているので、安心して任せられるでしょう。
入会金
無料
月額・コース料金
8回:65,780円
16回:107,800円
住所
福岡県大野城市雑餉隈町5丁目3−19
最寄駅
春日原駅より徒歩4分(0.2 km)
Body Hackers Labが選ばれる理由
お子様連れ・赤ちゃん連れOK!産後ダイエットができる
22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用しやすい
女性トレーナー多数在籍!女性らしいボディラインを作れる
Google口コミ
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らら
武田さんに大変お世話になりました!
通い始めた頃と比べると体型がかなり変わりました!また食事の面なども沢山アドバイスをいただき、これから先の生活でも役立つ知識を得ることができて、感謝しかありません。
トレーニングも体力に合わせて調整してくださるので楽しく続けることができました^^
K A
2ヶ月間武田さんにお世話になりました。
運動・食事の知識が豊富で毎回とても勉強になりました。
自分の体や動きの癖に合わせたメニューを考えて頂き、食事管理も親身に相談にのって頂き感謝してます!
とっても良心的なジムでおすすめです!
M
トレーナーの方が身体の構造の事を詳しく、その上で自分に最適なトレーニング方法を教えて下さるので、体重やボディラインにも変化が出て来ました!
本当にお勧めです。
中島裕介
武田トレーナーにお世話になっております。
半年間トレーニングを見ていただいて、約10キロ痩せました。
今まで独学で十分だと思っていましたが、もっと早く始めてれば良かったと思います。
子供も連れていって良いので、子連れのママとかにも凄くオススメです。
S N
武田トレーナーにお世話になっております。
1人で見よう見まねで行う筋トレよりも遥かに効率よくトレーニングが出来ていると感じております。
また食事指導等もして頂けるので、自らの食生活の改善点や継続していきたい点が明確になることも良いなと思っております😆
※個人の感想です
ボニーズ福岡 アクロスモール春日店
boneedz(ボニーズ)福岡では、トレーニングは1回最短30分~、月4回から通えるので運動初心者でも始めやすいでしょう。リーズナブルな価格設定だから、長期的に通って運動習慣をつけたい方にもおすすめです。
ボニーズではパーソナルトレーナーの指名ができます。自分と相性の良いトレーナーを見つけて二人三脚で目標達成を目指せます。
入会金
20,000円(税込)
月額・コース料金
【短期集中コース】
1ヶ月:150,000円
2ヶ月:250,000円
3ヶ月:350,000円
住所
福岡県春日市春日5丁目17アクロスモール春日2F
最寄駅
大野城駅より車で6分(2.2 km)
ボニーズ福岡が選ばれる理由
週1回30分~通えるから初心者でも始めやすい
短期的な結果ではなく「長期的な変化」を目指せる
各クライアントに合ったプランを優秀なトレーナーが考案
Google口コミ
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M S
はじめてのパーソナルジム!!運動習慣がなかったので.運動するいい機会になり.毎週楽しく通えてます!!トレーナーさんも優しく.いつも楽しくお話しながら運動できて.来てよかったと思います!!
Y-S-Y O
1年半くらい通っています。
身体の癖や筋肉のつき方、その日の体調に応じたトレーニングを提案してくれます。
トレーニング中は、励ましたり誉めたりしてくれるだけでなく、的確なアドバイスで、今どこが鍛えられているのかを意識することで、ちゃんとそこに筋肉痛がくるのは、パーソナルならではだ...
1年半くらい通っています。
身体の癖や筋肉のつき方、その日の体調に応じたトレーニングを提案してくれます。
トレーニング中は、励ましたり誉めたりしてくれるだけでなく、的確なアドバイスで、今どこが鍛えられているのかを意識することで、ちゃんとそこに筋肉痛がくるのは、パーソナルならではだと思います。
店内は清潔感があって通いやすく、幅広い年齢層の方か通っている印象です。
初めて運動やジムを始める方、なかなか続かない方におすすめのジムです!
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R yo.F
週1回楽しくレッスンさせてもらっています。いつも笑顔が輝くトレーナーさんに強度ギリギリのところでしてもらっています。気持ちよく汗をかかせてもらったり、いろいろな話をしながらレッスンさせてもらっていまてストレス解消しています。これからもよろしくお願いします。
渡辺舞
ダイエットしようと思いパーソナルジムを探していたところ、知人にボニーズ福岡を紹介してもらいました。
無料体験をする前は少し不安でしたが、私の体型の悩みに合わせてトレーニングをしてもらいました。あと家でできるエクササイズや食事内容についても丁寧にアドバイスしてもらえたのでとてもよか...
ダイエットしようと思いパーソナルジムを探していたところ、知人にボニーズ福岡を紹介してもらいました。
無料体験をする前は少し不安でしたが、私の体型の悩みに合わせてトレーニングをしてもらいました。あと家でできるエクササイズや食事内容についても丁寧にアドバイスしてもらえたのでとてもよかったです✨
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Takuto Iwami
パーソナルジムに初めて入会しました。もうすぐ約一年になりますが、ジム内はごちゃごちゃしておらず、シンプルで綺麗なため続けやすい環境です。二対一でのレッスン受けてるのですが、トレーナーさんは接しやすく優しいです!大会が近いと、トレーナーさんの身体の変化が見れるため、それも面白いです...
パーソナルジムに初めて入会しました。もうすぐ約一年になりますが、ジム内はごちゃごちゃしておらず、シンプルで綺麗なため続けやすい環境です。二対一でのレッスン受けてるのですが、トレーナーさんは接しやすく優しいです!大会が近いと、トレーナーさんの身体の変化が見れるため、それも面白いですよ😊!
質問にも細かく答えて頂けるため、逆にその内容をしっかり生活にいかさないとマズいなと思いました(((^_^;)タイプの違うトレーナーさんもいて、楽しくトレーニングさせていただいてます。
近くに住まれてる方なら、体験レッスンとかあったと思うので、気軽に行ってみるのはありかなと。
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HT
海が目の前のパーソナルジムです♪
なので、ジムに行って体を動かすだけでとっても気持ちいい気分になれます!これからも楽しく頑張りたいと思います!
Tadashi Kataoka
テレワークが普及してオフィスワークがメインの生活になり、体型が変わってきたこともあり、ジムでトレーニングしておりましたが、如何せん効果が実感できず、プロに教わった方が良いと思い、無料体験に参加させていただきました。
30分というお時間でしたが、トレーニング、食事の方向性だけでな...
テレワークが普及してオフィスワークがメインの生活になり、体型が変わってきたこともあり、ジムでトレーニングしておりましたが、如何せん効果が実感できず、プロに教わった方が良いと思い、無料体験に参加させていただきました。
30分というお時間でしたが、トレーニング、食事の方向性だけでなく、身体全体のエラーの検出とその改善方法のご指摘を頂きました。
トレーニングが上手くいっていないのはトレーニングのやり方もありましたが、スポーツ経験があったにも関わらず、自分の身体の使い方にも問題があることがわかり、目からウロコでした。
無料体験後、迷わず入会、無理なくセルフでのトレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせてなんとか体型もしれなりになってきました。
パーソナルトレーニングはいかに効率的に肉体改造するかを教えてもらう場と思っておりましたが、身体の不調ごと解決頂けて本当に感謝です。
引き続きよろしくお願いします!
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yoshi yama
アクロスモールで、あるイベントがあり、その中でボニーズさんの存在を知りました。
体験があるとのことだったので、痩せたかったこともありパーソナルジムとはどんなもんか試しに行ってみよう!
くらいの気持ちで行ってみました。
ジムでのトレーニングの経験はなかったのですが、トレーナーの皆...
アクロスモールで、あるイベントがあり、その中でボニーズさんの存在を知りました。
体験があるとのことだったので、痩せたかったこともありパーソナルジムとはどんなもんか試しに行ってみよう!
くらいの気持ちで行ってみました。
ジムでのトレーニングの経験はなかったのですが、トレーナーの皆さんが気さくに、丁寧に器具やトレーニングのやり方を指導してくれるため、きついところはありますが楽しくトレーニングできました!!
またトレーニングのフォーム、筋肉を意識することで短時間の指導でも結構汗をかきますし、
体に効くことも実感しました。
通い始めて5ヶ月になりますが5キロほど痩せました。
自分の体型、外観だけでなく、機械で体重、体脂肪、筋肉量などを測定して数値として変化を見れるため、モチベーションは保ちやすいと思います。
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くまごろう
どのトレーナーさんも優しく丁寧です。食事指導も丁寧にして頂けるので助かっています。
のこ
今日は体験に!トレーニングしたこと無かったので少し不安でしたが、トレーナーの方が褒めてくれるので頑張れました!
パーソナルなので続きそうです。
※個人の感想です
tagトレーニングジム 大野城市
tagトレーニングジムは、福岡県大野城市下大利に位置しているたぐち鍼灸整骨院が運営しているパーソナルジムです。Tagトレーニングジムのパーソナルトレーニングでは、スタッフが優しくサポートをし、目標に向かって一緒に取り組みしてもらえるのが特徴です。
適切な筋トレで美容健康を目指し、基礎代謝を上げて太りにくい体質へと導いてもらうことができます。
入会金
11,000円
月額・コース料金
月会費:13,200円
1回:4,400円
住所
福岡県大野城市下大利1丁目6−22村上ビル1F
最寄駅
下大利駅より徒歩4分(0.2 km)
tagトレーニングジムが選ばれる理由
大野城市下大利の鍼灸整骨院が運営しているパーソナルジム
スタッフが優しくサポートをし、目標に向かって一緒に取り組む
基礎代謝を上げて太りにくい体質へと導く
Google口コミ
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恵美子Emiko
痛い 五十肩が 良くなり手が上がる様になりました。 痛い所を指摘して 集中的にすると同時に身体全体からアプローチするので とても良い感じです☺️針も良い良い感じです
結城浩一
とても、細かく、痛むのところ他、ケアしてくれる
矯正あわせて、1時間位しっかりしてくれる。
※個人の感想です
大野城でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM(クラウドジム)【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM(クラウドジム)は、自宅でダイエットが完結する オンラインパーソナルジムです。 移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
入会金
33,000円→無料(※期間限定)
月額・コース料金
【オンラインパーソナル】
月2回:14,080円
月4回:26,400円
月6回:37,950円
月8回:48,400円
【食事管理サポート】
月額:16,500円
住所
東京都新宿区西新宿7丁目18−19新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室
最寄駅
オンライン(自宅)
サービス・施設
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り
CLOUD GYM(クラウドジム)が選ばれる理由(おすすめポイント・注意点)
自宅で受けれるオンラインパーソナルジム!移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
専用アプリで食生活のサポート付き!ライフスタイルに合わせてアドバイス
店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ(筋力向上)には向かない マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある Wi-Fiなどのネット環境が必要
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい!と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした!
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
続きをみる...
えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ!変わりたい!と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました!
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです!
ありがとうございました!
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます!面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました!当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです!
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で?ジムに行かないでやる気は出るのかな?とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
続きをみる...
※個人の感想です
CLOUD GYM(クラウドジム)から読者の方へのメッセージ
【2025年2月】CLOUD GYM(クラウドジム)で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間:2025年2月28日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF!
特典①:入会金 通常価格33,000円→無料
特典②:遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
大野城でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は?スポーツクラブはどんな違いがある?
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針 では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる?
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき?
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い?持ち物は?
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故 について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要?
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
CLOUD GYM(クラウドジム)
小原トレーナー