この記事では、豊中周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム14選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
豊中で自分にあったパーソナルジムの選び方
豊中のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、下記の3つのポイントを確認して選びましょう。
豊中のパーソナルジム14選【比較表】
この記事では豊中でおすすめのパーソナルジム14社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP豊中で探している人におすすめの店舗
豊中駅より徒歩1分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 エクササイズコーチ豊中店 |
 |
19,800円 | 4回：17,600円 6回：25,080円 8回：31,680円 |
無料 | 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 かたぎり塾 豊中店 |
 |
55,000円(※期間限定22,000円) | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
無料 | 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
3 fis.豊中駅前店 |
 |
- | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,000円 32回：283,800円 |
無料 | 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる | 公式サイト 詳細 |
| 4. NEXUS（ネクサス）豊中店 |  |
30,000円 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
無料 | 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 5. CALORE 豊中店 |  |
- | 8回：86,000円~ 12回：126,000円~ |
無料 | ダイエットに特化したパーソナルジムで、独自の5つのメソッドを使用したダイエットやボディメイク | 公式サイト 詳細 |
| 6. アヴニール豊中店 |  |
8,800円 | 1回：7,920円 4回：28,600円 8回：57,200円 16回：114,400円 24回：171,600円 32回：228,800円 48回：343,200円 |
4,400円 | 顧客満足度と口コミ数で地域No.1を誇り、ダイエット、ボディメイク、健康寿命の向上を目指す | 詳細 |
豊中でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
豊中で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
エクササイズコーチ豊中店【AIマシン×パーソナル】
4.8点（17件）
エクササイズコーチは、アメリカで急成長中のパーソナルジムで「AIマシン主導」×「1回たった20分のトレーニング」で超効率的にエクササイズを行う事が出来るパーソナルジムです。毎回マシンが筋力や可動域などを測定して適正な重量設定を行って、トレーニング方法を生成してくれるため効率良く鍛えられます。
「エクササイズコーチ豊中店」は、桜井駅より車で9分にあり、内装はオレンジ色をベースに統一されており、お洒落な空間にモチベーションも上がります。「月4回9,900円(税込)〜」と料金がリーズナブルでありながら本場のアメリカで研修を受けた専属のコーチもいるので、運動初心者の方も通いやすいです。
| 入会金 | 19,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【Partner コース（コーチ1名に対してお客様2名でトレーニング）】 デイプラン（月4回）：9,900円 デイプラン（月6回）：14,850円 デイプラン（月8回）：19,800円 スタンダード（月4回）：13,200円 スタンダード（月6回）：19,800円 スタンダード（月8回）：26,400円 【Individualコース（コーチと1対1でトレーニング）】 平日デイプラン（月4回）：14,960円 平日デイプラン（月6回）：21,120円 平日デイプラン（月8回）：26,400円 スタンダード（月4回）：17,600円 スタンダード（月6回）：25,080円 スタンダード（月8回）：31,680円 ※デイプランは12時〜17時限定となります。 ※各店舗で金額が異なる場合がございます。 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年7月31日まで
≪サマーダイエットキャンペーン≫
夏を楽しむためのカラダ改革
入会金19,800円（税込）→無料
※一部実施していない店舗もございますので、詳しくは店舗詳細ページをご確認ください。
- 業界平均1/4程度！月会費9,900円〜通える圧倒的な低価格を実現したパーソナルジム
- AIマシン主導で1回たった20分のトレーニングで超効率的にエクササイズを行う事が出来る
- ウェア・シューズ・靴下が無料でレンタルできるから、手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間が20分のため短いと感じる方もいる
- 余ったトレーニング回数を翌月に繰り越せない
- 時間帯によっては予約が取りにくい店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市西緑丘１丁目１−３１CriceNikko緑丘4階 |
| 最寄駅 | 桜井駅より車で9分（2.9 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:8:00～18:00 日曜日:8:00～18:00 |
| 定休日 | - |
Yuta
評価 5
2023/03/24
・1回20分程度 ・スマホから予約や日時変更可能 ・毎回計測後（体重・体脂肪率・内臓脂肪）に食事面のアドバイス等あり ・手ぶらで通える（レンタルウェア、シューズあり） 予定の合間に手軽に通え、予約制なのでサボり癖のある自分でも休むことなく続いています。 ジムでの運動に加え、食...
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Appetite Horizon
評価 4
2023/04/25
安価にパーソナルトレーニングを受けられます トレーニングスペースは清潔で器具は体格によりますが、比較的使いやすい デッドリフトのマシン等、契約方式により使用に制限がかかる場合が有るので要確認 予約が取れにくい時期があるので忙しい人は注意が必要
Yoshiko
評価 5
2022/10/29
年齢と共に筋力、体力の衰え、痩せにくい体を改善したくて通い始めました。毎回 自分の記録でマシーンの負荷がかわり マシーンの画面のグラフを見ながらゲーム感覚で楽しんでます。 トレーニング中はスタッフの方がマシーンをアルコール消毒をされ、横で明るく励まして下さってます。予約は自分のス...
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YOKO SAKAMOTO
評価 5
2022/08/26
運動が大嫌いですが、自力では痩せる事が出来ない年齢になり、こちらに通い始めました。2ヵ月で少しずつですが、数値が減ってきており、久しぶりに見る数字で嬉しいです。 トレーナーさんはいつも明るく気さくにお話ししてくださり、楽しくトレーニングしています。 食事指導もしていただけるので、...
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田中健
評価 5
2022/07/14
週一回のペースで4ヶ月で体重5.5kg、体脂肪率4.8%、内臓脂肪率2.5%減 驚きです！感謝です！ トレーニングのマシンは今まで体験したことがないほどハードですが短時間なので集中できます。トレーナーの方が明るく励ましてくれるので継続できます
かたぎり塾 豊中店【急成長パーソナルジム】
4.9点（44件）
「かたぎり塾 豊中店」は、豊中駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 55,000円(※期間限定22,000円) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月4プラン：30,800円(税込) 月8プラン：59,400円(税込) LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年8月31日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市玉井町１丁目１０−１上田ビル3階3F室 |
| 最寄駅 | 豊中駅より徒歩1分（39 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～20:00 日曜日:9:00～20:00 |
| 定休日 | - |
守良諒
評価 5
2024/04/26
現在、増量目的でパーソナルトレーニングを 受けています。 パーソナルの内容もフォームから何まですごく丁寧に教えて頂き、LINEでのサポートも質問した内容に一生懸命にトレーナーさんの経験や色々と調べたりして答えてくださり、とても真摯に対応して頂いています。利用者のほとんどはダイエッ...
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たか
評価 5
2024/02/06
体験に伺いました。 運動したことのない初心者ですが、丁寧なカウンセリングでとても安心してお世話になることができました。 必要なものが一通り揃っていて手ぶらで行けるのもとてもありがたいです。 これからのボディメイクが楽しみです。
カズ
評価 5
2024/01/31
運動部経験ゼロのアラサー、運動不足解消と体幹を鍛えることを目的で始めました。宅トレをするにも正しいフォームやどこに効くべきかなどが分からないので、最初からしっかり教えてもらおうと思い、パーソナルを選びました。 丁寧な指導はもちろん、体調面での相談にも乗っていただけますし、その日の...
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ゆ
評価 5
2024/01/28
初めてのパーソナルジムでしたが、トレーナーの方が親切で、初心者でもわかるよう丁寧に指導してくれました。施設も清潔で快適。個別のサポートが受けられるので、目標達成に向けてモチベーションが高まりました。これからも通い続けたいと思います！
キャバリアのMOCA
評価 5
2023/11/09
先日、無料体験受けて、そのままこちらで契約しました。 エレベーターがないので3階まで行き帰り階段でしたが それもトレーニングの一環ですね！笑 トレーナーさんは終始愛想よく、とても丁寧な方でした！ 付近のパーソナルジムに比べると料金設定も安いので通いやすいと思います！ 店内も綺麗で...
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fis.豊中駅前店【骨格/骨盤矯正】
4.8点（48件）
fis.は姿勢改善もできるパーソナルトレーニングジムです。骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングの組み合わせで健康的に美しいスタイルを手に入れることができます。トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオル・プロテイン・ミネラルウォーターが無料で利用できるため、仕事帰りや隙間時間に気軽に通えます。
トレーニングは完全個室でのマンツーマン指導だから、周りを気にせずにトレーニングだけに集中できます。お子様連れで通うこともできるので、産後ダイエットも可能です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：88,000円 16回：173,800円 24回：228,000円 32回：283,800円 |
| 体験等 | 無料 |
- 骨格・骨盤矯正とパーソナルトレーニングで姿勢改善できる
- リバウンドリスクの少ない健康的な食事指導
- ウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが無料だから手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市末広町１丁目１−７クォーレ豊中201号室 |
| 最寄駅 | 豊中駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:0:00～23:30 火曜日:0:00～23:30 水曜日:0:00～23:30 木曜日:0:00～23:30 金曜日:0:00～23:30 土曜日:0:00～23:30 日曜日:0:00～23:30 |
| 定休日 | - |
natto myoga
評価 4
2023/01/15
24回コースに申し込み、22回終わったところです。筋力低下が気になり通い始めました。 自分に合ったメニューを毎回組み立ててもらえるし、長時間座っているとお尻が痛いなどの不調を相談できるのも助かります。 筋力アップした実感もあるので、今後も続けようと思っています。高いけど確実に効果...
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ゆしこ
評価 5
2023/04/26
32回コースがもうすぐ終了します。 40代に入り、暴飲暴食するわけではないのに、増え続ける体重、低下する体力。これではいけないと思い、始めました。 少しずつですが、体重が減ってきています。栄養指導、とてもよかったです。食べるべきもの、バランスを教えていただき、食生活を改善すること...
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Kyosuke Awata
評価 5
2023/03/05
ペアで16回コースを選びました。 無理な食事制限もなく、ちょうど良いペースで進めることができ、無事に体も引き締まりました！ 手ぶらでも行けて駐車場があり、価格も比較的安めで助かりました！ 健康維持のために、これからも継続して通おうと思います！
S A
評価 5
2023/01/23
運動習慣がなく、自主的に通うジムだと挫折。腰痛などで困るようになっていたので、今度こそ筋力アップと健康体重を目指したいと思い始めました。 優しく指導していただけたので、24回コースを完了でき、ちゃんと数字でも変化が出て自信に繋がりました。 もっと数値が改善するまで継続していきたい...
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小松嵩宙
評価 4
2022/10/23
４月から３２回コースでお世話になりました。パーソナルトレーニングは２回目です。前回は別のジムで糖質制限で３か月で７㎏ほど痩せれたのですが、その後リバウンドしてしまいました。このジムではカロリーコントロールしながら糖質も適切にとることを含めて長期視点での改善ができたと思います。半年...
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NEXUS（ネクサス）豊中店【1回あたり3,500円〜】
4.8点（5件）
「NEXUS（ネクサス）豊中店」は、豊中駅より徒歩7分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《30分コース》 月4回：16,000円 月6回：22,200円 月8回：28,000円 《60分コース》 月4回：29,500円 月6回：42,000円 月8回：52,800円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市本町３丁目８−５２キャトルセゾン豊中本町102号 |
| 最寄駅 | 豊中駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Nori Maki
評価 4
2024/02/23
お家の近所にある個室スタジオで 初心者の私でも最適なトレーニングができます！ 個別指導なので、初めての方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。 貸切の個室で行うので、周りを気にせずに自分のペースでトレーニングを進めることができます。 私のトレーニングは、筋トレに重点...
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S I
評価 5
2024/02/23
運動を習慣化したい・ダイエットをしたいと思い、パーソナルトレーニングを始めました！ トレーナーさんが明るく親しみやすくカウンセリングしてくれたのでこちらのジムに通うことにしました♪ 施設はトレーニングスペースはもちろんのこと、トイレや更衣室・浴室もとても清潔で、汗臭い匂いとか一切...
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迷う人
評価 5
2024/02/23
綺麗だし、ジム独特の？汗臭い、すえたような匂いもないのが気分的に良い。 パーソナルなのでサボれないですが、人目を気にする事もなく、姿勢など器具の正しい使い方など丁寧に教えてもらい、どこが鍛えられるかわかるため、やりがいも出ました。 また、仕事終わりの遅い時間帯でも営業してるので助...
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斉藤龍史
評価 5
2024/02/07
今日は無料体験に行って来ました！トレーナーさんがすごく丁寧にトレーニングのレクチャーしてくれてとても良いジムだと思いました！
T H
評価 5
2024/02/23
誰にも会わずにトレーニングできるのは凄く良い！トレーナーさんも丁寧に教えてくれてありがたい。
CALORE 豊中店【ダイエット特化型パーソナルジム】
4.9点（55件）
CALOREはダイエットに特化したパーソナルジムで、独自の5つのメソッドを使用してダイエットやボディメイクを行います。トレーナーが徹底的に寄り添い、結果という商品を提供することを重視し、カウンセリングでは、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを作成します。
CALOREでは、女性のダイエットに特化したプログラムを提供しており、お客様が安心して集中できる環境を提供するための完全個室のトレーニングルームが用意されています。ダイエットを目的とした方には30日間の返金保証がついており、独自の5つのメソッドを使用して、最短最速で理想の体型を目指すことができます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：86,000円~ 12回：126,000円~ |
| 体験等 | 無料 |
- ダイエットに特化したパーソナルジムで、独自の5つのメソッドを使用したダイエットやボディメイク
- 女性のダイエットに特化したプログラムを提供
- トレーナーが徹底的に寄り添い、結果という商品を提供することを重視
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市本町１丁目２−５３高山第3ビル4F |
| 最寄駅 | 豊中駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:11:00～20:00 日曜日:11:00～20:00 |
| 定休日 | - |
saori
評価 4
2023/08/20
5ヶ月間通いました！普段運動をすることがない私でも楽しく通うことができました。仕事の都合で時間の変更をお願いすることも多くありましたが、回数の消化もなくすぐに対応して下さりとても通いやすかったです。トレーナーさんはどの方も話しやすく、トレーニングのポイントも教えて下さるので家でも...
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k m
評価 5
2023/08/11
自分にすごく甘々なので、気にはなっているもののダイエットや運動、食事制限がなかなかうまくいかず…。思い切ってプロのお力をお借りすることにしました。最初は緊張強めでしたが、いつも明るくご指導くださるスタッフさんのおかげで、楽しく続けることができています！特に、食事改善指導はとても勉...
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nao
評価 5
2023/07/11
約3ヶ月、娘とともに大変お世話になりました！途中色々な事情で通うことが難しくなりそうになった時も、代表の方が親身になって話しを聞いてくださりアドバイスをくださったおかげで最後まで通うことができました。またトレーナーの方が、皆さん本当に優しくそして寄り添って下さるのでいつも前向きに...
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江藤望
評価 5
2023/06/30
ボディメイクのためにはじめました。親切丁寧にメニューを考えてくれるし、トレーニング中はめっちゃ褒めてくれるので、モチベーション上がります。24回通ってかなり引き締まりました。今後1人でジムに通えるように、フォームややり方なども教えてくれました。体を動かしたことで肩凝りや腰痛がなく...
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森文香
評価 5
2023/06/12
1年間、初心者でも楽しくトレーニングできました。食事のことやトレーニングのことを詳しく教えてくれてとても勉強になりました。 仕事の都合で急な予約の変更にも快く対応してもらえてとても助かりました。 学んだトレーニングや食生活をこれからも活かしていきたいと思います！ ありがとうござい...
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ファーストクラストレーナーズ豊中千里店
4.9点（10件）
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 2回：18,400円 4回；34,800円 8回：65,600円 |
| 体験等 | 3,600円 |
- 月1回～通えるから、自分のペースで運動習慣を身につけられる
- 運動初心者からアスリートまで対応できるトレーニングメニュー
- 専門知識を持つプロのトレーナーが指導
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市新千里南町２丁目６−１２トーエービル204号室 |
| 最寄駅 | 桃山台駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
MHW N
評価 5
2022/11/02
ダイエットもそうですが体力をつけに通っています。 飽き性なのもあり続かないだろうと思っておりましたが、ボチボチマイペースに週一を目標に今も続けることができています。 担当は坂根トレーナーです。 私のキャラをわかってもらえて常に励ましてくれているので楽しく1時間運動できています。 ...
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fb050335
評価 5
2022/01/23
オシャレで器具も充実していて、女性でも通いやすいジムです。 担当の田村明日花さんは理学療法士の資格もお持ちで、毎回個人に合ったメニューをしっかり考えてくださり、トレーニングとケア（マッサージ）の両方をしてくだる本当に素晴らしいトレーナーさんです❣️ 一生懸命寄り添ってくれて、し...
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TOSHI SASA
評価 5
2021/04/15
坂根トレーナーに指導いただいております。トレーニングをはじめて約1年ほど経ちますが、周りからも身体付きの変化に気づいてもらえるくらい成果が出ています。何よりも楽しくトレーニングが続けられているので、満足しています。オススメのパーソナルトレーニングジムです。
0307 KM
評価 5
2021/08/27
担当の清野さん！めっちゃ丁寧に教えてくれるし、なんといっても褒め上手🤣 清野さんが良くて、他ジムから移ってきて良かったぁ！
N K
評価 5
2020/11/23
住宅街にあるお洒落なジムです。 多様なニーズに対応出来るように感じます。トレーニングマシンも充実していますね！
豊中にあるその他パーソナルジム一覧
アヴニール豊中店
4.8点（10件）
パーソナルジム「アヴニール」は、大阪と奈良に複数店舗を展開する、完全個室のマンツーマントレーニングジムです。顧客満足度と口コミ数で地域No.1を誇り、ダイエット、ボディメイク、健康寿命の向上を目指す方々に最適なサービスを提供しています。アヴニールの特徴は、個々の目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプラン、業界を驚かせるリーズナブルな料金設定、全店舗が完全個室であり、どの店舗も自由に利用可能な点です。
アヴニールでは、各店舗おしゃれで贅沢な内装にこだわっており、完全個室でのトレーニングはプライバシーを保ちながら集中できる環境を提供しています。また、店舗間の自由な行き来が可能なため、引越しや通勤・通学のルート変更にも柔軟に対応できます。アヴニールは、その独自のサービスと高い顧客満足度で、他のパーソナルジムと一線を画しています。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：7,920円 4回：28,600円 8回：57,200円 16回：114,400円 24回：171,600円 32回：228,800円 48回：343,200円 |
| 体験等 | 4,400円 |
- 顧客満足度と口コミ数で地域No.1を誇り、ダイエット、ボディメイク、健康寿命の向上を目指す
- 店舗間の自由な行き来が可能なため、引越しや通勤・通学のルート変更にも柔軟に対応可能
- 一流のトレーナーが安全で効果の高いトレーニングをサポート
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市岡上の町２丁目６−９丹羽ビル3F |
| 最寄駅 | 豊中駅より徒歩7分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:6:00～23:00 火曜日:6:00～23:00 水曜日:6:00～23:00 木曜日:6:00～23:00 金曜日:6:00～23:00 土曜日:6:00～23:00 日曜日:6:00～23:00 |
| 定休日 | - |
河本悠
評価 5
2023/06/10
普段は西中島/新大阪店と福島店を利用していますが、職場が阪急宝塚線が近く、豊中店は豊中駅から徒歩5分とすごく通いやすいので今後も頑張って通いたいと思います！豊中店も阿部トレーナーが担当してくれるので、いつもトレーニングが楽しいです！これからも宜しくお願いします🤲
箱崎元
評価 4
2023/06/30
これまであまり運動経験がなく、トレーニングも初めてでした。阿部さんの指導はとても丁寧で基本姿勢からしっかりと見ていただけます。徐々にトレーニング内容や扱える重量も増え、今ではトレーニングが趣味のひとつになっていることに自分でも驚いています。これからもしっかり継続します。
K F
評価 5
2023/06/30
32回コースでお世話になりました！ 強烈に飽き性で何事もあまり続かない私ですが、本当に最大限サポートをしていただいたおかげで最後まで続けることができました 通ってよかったと思えるパーソナルジムだと思います！ 照れるくらいにめちゃめちゃ褒めてくださるので、筋トレど素人でも楽しく続け...
続きをみる...
くき
評価 5
2023/06/10
他店舗と併用で、32回券を購入して週2回通ってます。健康維持の為、今後も頑張ろうと思います。筋トレ初心者にも無理のないメニューと食事指導で、ストレスなく継続出来ています。豊中駅周辺でパーソナルジムを探している方はアヴニールがおすすめと思います。
MyK 。
評価 5
2023/06/10
阿部トレーナーにお世話になってます。筋トレだけじゃなくてマッサージやストレッチも行ってくれるので凄くありがたいです。店内もすごく綺麗で駅からも近いので通いやすいです。これからも宜しくお願いします。
A stage 豊中店
4.9点（18件）
Astageは女性専用のスポーツジムで、年中無休で24時間営業しており、好きなタイミングでトレーニングが可能です。トレーニングマシンだけでなく、EMSマシンも設置しており、運動が苦手な方や足腰が弱い方でもインナーマッスルを鍛えることができます。
また、Astageでは、ダイエットプロフェッショナルアドバイザーや食生活アドバイザーなどの資格を持ったプロが、会員それぞれの年齢や体質に合わせた食事のアドバイスを提供しています。健康的なボディメイクのサポートを行っており、ただ痩せるだけでなく、健康的に体を引き締めるサポートを行っています。
| 入会金 | 8,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：26,400円 8回：48,400円 12回：66,000円 20回：99,000円 |
| 体験等 | 無料 |
- 女性専用のスポーツジムで、安心してトレーニングを行うことが可能
- トレーニングマシンだけでなく、EMSマシンも設置しており、運動が苦手な方や足腰が弱い方でもインナーマッスルを鍛えることが可能
- ダイエットプロフェッショナルアドバイザーや食生活アドバイザーなどの資格を持ったトレーナーが在籍
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市東豊中町５丁目３０−２８CriceNikko東豊中301 |
| 最寄駅 | 桃山台駅より徒歩17分（1.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
植松健二
評価 5
2019/08/05
最近できた綺麗なジムです！ 奥さんの産後のシェイプアップでジムを探していましたが、全く無知な僕は遠方の筋肉大好きな友人に相談しました！ まず導入しているトレーニングマシンが半端なく良い物らしく、値段の安さ、マシンの質、それだけで行く価値があると言われ、まず体験へ！ 普段あまり褒...
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白石隆輔
評価 5
2019/08/04
知人からオシャレで通いやすいジムがあると聞いて、別の知人に紹介しました。 色々なマシーンがあったり、しっかりと説明してくれるらしいので、とても気に入って通い詰めてるらしいです！ 写真で見る限り、オシャレで良さそうです！！
山田たかし
評価 5
2019/08/05
知人の女性が最近通ってるみたいで、女性専用という事もあり安心感があるのか今まで中々続かなかったジム通いでのトレーニングが楽しく感じるようになってきたと言ってました。 スタッフさんも明るくてモチベーションを上げるのがすごく上手みたいでおススメですね！
shiho
評価 5
2019/08/04
女性会員限定なので遅い時間でも 安心して通えます。 内装が綺麗でスタッフさんも気さくな方が多いので良いですよ！ 機械の使い方がわからなくても親切丁寧に教えていただけるので、大満足です。
ﾓﾄﾏﾂ
評価 5
2019/08/04
彼女が最近通い始めました！ 知人からの紹介で教えたのですが、行ってみて気に入ったみたいです。 スタッフが親切で、設備も整っていて雰囲気が良いみたいです。
トレーニングスタジオSplus 豊中店
5点（23件）
S plusは豊中市に位置するトレーニングスタジオで、心もカラダも芯のあるしなやかな人になるためのトレーニングを提供しています。良い習慣を身に着けることで、健康なカラダや良いサイクルの生活を目指すことができます。
S plusでは、KOBA式体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、アニマルフローなど、様々なメソッドを組み合わせたトレーニングを提供しています。トレーナーは、パーソナルトレーナーやKOBA式体幹トレーニング、ヨガ、ピラティス、アニマルフローインストラクターなどの資格を持っています。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：4,400円~ |
| 体験等 | 4,000円 |
- 心もカラダも芯のあるしなやかな人になるためのトレーニングを提供
- KOBA式体幹トレーニング、ファンクショナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、アニマルフローなど、様々なメソッドを組み合わせたトレーニング
- 良い習慣を身に着けることで、健康なカラダや良いサイクルの生活を目指すことができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市新千里南町２丁目６−１２トーエイビル303号 |
| 最寄駅 | 桃山台駅より徒歩11分（0.8 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:10:00～20:00 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～20:00 土曜日:10:00～20:00 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
ま
評価 5
2023/05/13
子供は安心して体を動かせ、親は体の不調改善、運動不足の為に通っています。 大人はコースが複数あり、一回からでも受講でき、自分の都合の良い時に通えるのはありがたいです。 清潔感のあるお部屋で、先生はとても丁寧なお人柄です。 大人も子供も安心して通える教室です。
Kana S
評価 5
2022/10/06
グループレッスンとプライベートで１年ぐらい通っています。40歳を過ぎて自分の体の疲れやダルダルとした肉質の変化に驚き、慌てて対応策を探していた時に、ご近所にスタジオがあることを知ってお世話になり始めました。 どんな悩みを言っても毎回的確に問題を指摘してくれて、日々の歩き方や立ち方...
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M T
評価 5
2022/10/02
忙しい毎日をリセットできる大切な時間。気さくなトレーナーと、顔見知りになった皆さんと、毎週楽しくトレーニングしています！ガチガチだった体が少しずつ柔らかくなり、ぽっこりお腹もスッキリ！！リーズナブルなチケット制なのも嬉しい。超オススメ( ˊᵕˋ )♡
ちか10
評価 5
2022/10/22
1年ヨガで通ってます。いろいろアドバイス頂き友達も出来て楽しく通ってます。1年前より体も調子がいいです。 毎回違うトレーニング内容で楽しくて行ったら元気が出ます。普段運動しない人でも体がかたい人でも個人ごとに合わせてトレーニングしてくれるのでおすすめです！
keiko sakamoto
評価 5
2022/10/02
少人数のグループなので先生がちゃんと見てくれるし毎回同じメニューじゃないのもいい感じ♪ダイエットしたくて始めたら腹筋やヒップアップのメニュー、他にもたくさんあって、リクエストにも答えてくれる♪何より雰囲気が良くて気分もリフレッシュ。心と身体が軽くなってまた1週間頑張れるって思える...
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プライベートジム BASE6B 豊中店
3.8点（6件）
ベースロクビー (BASE 6B)は、豊中にあるプライベートジムです。腰痛や肩こりなどのカラダの痛みや不調に対応するコースなどがあり、トレーニングプログラム、食事管理、サプリメントの選び方・摂取タイミングなどを総合的にサポートしてもらうことができます。
完全予約制で、他のお客様の目を気にせずにリラックスしてトレーニングができ、24時間対応をしているため、早朝から深夜までのトレーニングが可能となっています。産後ダイエットやペアトレーニングなどにも対応しているため、幅広いニーズに応えることができるパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 16回：418,000円~ |
| 体験等 | 2,200円 |
- 腰痛や肩こりなどのカラダの痛みや不調に対応するコース
- トレーニングプログラム、食事管理、サプリメントの選び方・摂取タイミングなどを総合的にサポート
- 産後ダイエットやペアトレーニングなどにも対応しているため、幅広いニーズに応えることができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市向丘３丁目１１−４７ステップビル向丘N401 |
| 最寄駅 | 桜井駅より車で7分（2.3 km） 牧落駅より車で7分（2.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
谷田篤史
評価 5
2019/07/09
通い始めて約2ヶ月で8kg減量できました。 身体も軽くなり、仕事をしていても疲れにくくなりました。 身体を絞りたい方にはオススメのジムです。
サンライズ免疫健康チャンネル（株式会社サンライズ）
評価 5
2018/03/01
スポーツを辞めて筋力もダウンし、お腹も出て来て初めてパーソナルトレーナーの方に見てもらいました！ すごく丁寧に指導いただき、2ヶ月後には現役の時よりシャープな身体が出来上がりました！ プロにやってもらうのが一番です^ ^
マルベリーズ進
評価 5
2020/09/03
非常に丁寧でお話しもしやすい方です。強引な勧誘や食事療法を押し付けてくるパーソナルジムが増えている中、とても紳士的で信頼のおける良心的なジムを見つけたと思っています。週に1度しか通えていませんが体力もつき、本当に感謝しています。いつも有難うございます
佐川栄子
評価 5
2020/09/03
プライベートジム TSUBAME 豊中店
5点（4件）
TSUBAMEは豊中市上野西に位置しているパーソナルジムです。完全予約制で、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、お客様のそれぞれの要望に合わせたサポートが可能でなパーソナルジムです。
ダイエットしたい方や運動不足を解消したい方、体力強化を目指す方など、様々なニーズに対応しています。トレーニングは、個室でのトレーニングが行われるため、女性も安心して通うことができます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 5回：35,000円 |
| 体験等 | - |
- ダイエットしたい方や運動不足を解消したい方、体力強化を目指す方など、様々なニーズに対応
- 個室でのトレーニングが行われるため、女性も安心して通うことができる
- 完全予約制で、トレーナーとマンツーマンでトレーニング
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市上野西３丁目１９−２９プライベートジムTSUBAME |
| 最寄駅 | 豊中駅より車で7分（2.0 km） 蛍池駅より車で6分（2.6 km） 桜井駅より車で11分（3.3 km） 石橋阪大前駅より車で10分（3.1 km） 岡町駅より車で12分（3.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～20:00 火曜日:10:00～15:00,18:00～20:30 水曜日:10:00～20:00 木曜日:10:00～20:00 金曜日:10:00～15:00,18:00～21:00 土曜日:定休日 日曜日:10:00～20:00 |
| 定休日 | 土曜日 |
Hirokazu Kanayama
評価 5
2020/08/30
いつも本当にお世話になってます！ トレーニング＋栄養指導いただいてから減量に成功！ トレーニングが楽しくなり、自分の身体が変わっていくにつれ気持ちも明るくなってきます！ またフルマラソンのサポートもして頂き、初挑戦で不安でしたが、無事完走することができました！ 施設もトレーニング...
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Kou Nakayama
評価 5
2021/07/22
オーナーさんの細やかな配慮と対応力がとてもステキで素晴らしいものがある。 遠方からでも通う価値のある魅力あるプライベートジムです。 過去に劇的な減量経験があり、その信頼と実績は抜群なものがあります！
野崎真世
評価 5
2019/02/01
KAZU
評価 5
2020/12/19
T-REX 豊中店
5点（1件）
T-REX パーソナルトレーニングジムは、豊中市のロマンチック街道沿いに位置しています。ジムにはハイレベルのトレーニングマシンが揃っており、老若男女・経験の有無を問わず、個々の体型や体力に合わせたトレーニングメニューを提供しています。
T-REXには、本場アメリカでトレーニングの経験を積んだ男性トレーナーと、美尻トレーニングを専門とする女性トレーナーが在籍しています。シャワールームや更衣室が完備されており、小さいお子様連れでも利用可能です。また、共有の駐車場も6台分用意されています。
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 5回：37,500円 10回：70,000円 |
| 体験等 | 2,000円 |
- 老若男女・経験の有無を問わず、個々の体型や体力に合わせたトレーニングメニューを提供
- 本場アメリカでトレーニングの経験を積んだ男性トレーナーと、美尻トレーニングを専門とする女性トレーナーが在籍
- シャワールームや更衣室が完備されており、小さいお子様連れでも利用可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市向丘２丁目１０−１０ |
| 最寄駅 | 桜井駅より車で8分（2.7 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
豊中ケンジャーズ
評価 5
2020/07/21
オーナー兼トレーニングコーチのお人柄と指導力が素晴らしいです。自分は長い間、独学で筋トレをしてきましたが何故早くプロの方に教わって来なかったかと今回まざまざと思い知らされました。間違いなく自身のトレーニングの質が向上しました。施設も清潔でトレーニング器具やマシーンもかなり上質なも...
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Blue Ocean Gym 箕面豊中店
4.9点（15件）
Blue Ocean Gym（ブルーオーシャンジム）は、大阪市西区新町、玉出帝塚山、箕面豊中、神戸三宮に展開するパーソナルトレーニングジムです。Blue Ocean Gymの特徴は、パーソナルトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングを提案し、健やかな身体と心を目指すことです。トレーニングは身体の調子に合わせて行われ、ストレッチによる身体ケアも重視されています。
Blue Ocean Gymでは、清潔感のある快適な施設で、明るく丁寧なトレーナーたちがお客様に寄り添うサポートを提供します。アクセスの良さも魅力の一つで、各店舗は交通の便が良い場所に位置しています。トレーニングの知識を深めるための動画コンテンツも提供されており、トレーニングに集中して取り組むことができる環境が整っています。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：33,000円 |
| 体験等 | 3,300円 |
- 清潔感のある快適な施設で、明るく丁寧なトレーナーたちがお客様に寄り添うサポート
- パーソナルトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングを提案し、健やかな身体と心を目指す
- トレーニングの知識を深めるための動画コンテンツも提供されており、トレーニングに集中して取り組むことができる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府豊中市永楽荘４丁目１１−６ |
| 最寄駅 | 牧落駅より徒歩15分（1.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
えりぷーSmith
評価 5
2023/10/09
目標に合わせてトレーナーの方々が優しく丁寧に教えてくださるので、長続きしやすいジムだと思います！ ロッカーやシャワールームもとても綺麗で清潔感があり、使いやすいです☆
みく
評価 5
2023/10/13
初めてパーソナルに来ました。筋肉が全くないので初回から体がバキバキですがとても楽しかったです。ストレッチも多いので筋トレが苦手でも続けやすそうだなと思いました。
Seiichiro Ikehata
評価 5
2023/10/16
ジム内でトレーニングするだけでなく、自宅でトレーニングする時に役に立つ種目を教えてくれたり、アドバイスをくれるので、助かります。 次回に訪問した時に、トレーニングした成果を見せることが励みになっています。
ik yu
評価 5
2023/10/23
スタッフの方は皆さん、親切、丁寧、且つ、熱心な方ばかりです。 こちらにお世話になって一番良かった事は、自身のレベルや体の状態に合ったトレーニングを教えて頂ける方です。
にゃおこ
評価 5
2023/10/16
トレーナーさんは皆さんとても親切で、丁寧だし、楽しくトレーニングできます。 ロッカールームなども、清潔で内装もとっても素敵です。
豊中で近くにジムがない場合はオンラインへ
CLOUD GYM（クラウドジム）【自宅で本格ダイエット指導】
4.8点（41件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 33,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年6月30日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
もちもちゆちゃまる
評価 5
2024/05/23
3ヶ月間指導していただきました。 産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！ 担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。 赤ちゃんが...
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えこ
評価 5
2024/05/15
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。 体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。 トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
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123
評価 5
2023/10/07
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
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豊中のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に豊中でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
豊中で料金が安いパーソナルジムは？
豊中で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
豊中で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
豊中で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
豊中でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
小仲巧也