この記事では、香椎・千早周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
香椎・千早のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では香椎・千早でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP香椎・千早で探している人におすすめの店舗
西鉄香椎駅より徒歩3分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 BEYOND 香椎駅前店 |
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無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
2 プリッツジム 千早・香椎店 |
 |
22,000円 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
5,500円 | 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定 | 公式サイト 詳細 |
3 Body Hackers Lab 千早・香椎店 |
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無料 | 8回：65,780円 16回：107,800円 |
無料 | お子様連れ・赤ちゃん連れOK！産後ダイエットができる | 詳細 |
| 4. Lifestyle Fitness Roots 香椎 |  |
11,000円 | 1回：8,000円 4回：30,800円 8回：59,200円 16回：112,000円 |
6,000円 | 完全個室のマンツーマントレーニングで初心者も安心 | 詳細 |
| 5. Happiness (ハピネス)香椎 |  |
10,000円 | 8回：67,000円 16回：133,000円 24回：197,000円 32回：258,000円 |
5,000円 | 女性専用のパーソナルジム | 詳細 |
| 6. in field（インフィールド）千早店 |  |
11,000円 | 【40分コース】 月2回：16,280円(税込) 月4回：28,160円(税込) 月8回：48,400円(税込) |
無料 | 月2回から通えるから、自分のペースで継続しやすい | 詳細 |
香椎・千早でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
香椎・千早で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを3社ピックアップしました。
BEYOND 香椎駅前店【BEST GYM AWARD受賞】
5点（51件）
「BEYOND 香椎駅前店」は、西鉄香椎駅より徒歩3分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：102,300円(税込) 20回：187,000円(税込) 30回：264,000円(税込) |
| 住所 | 福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目１１−１５プリンスⅢ3階 |
| 最寄駅 | 西鉄香椎駅（西鉄貝塚線）より徒歩3分 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- ⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
あーぽん（あーぽん）
評価 5
2026/03/09
口コミを見て気になって始めたライフプランニングコースですが、体型の変化も体力アップも実感できて、楽しく続けられています＾＾ 営業時間が長く、仕事終わりに行くことができるのも続けられている理由の１つです。 体を変えたいけど何から始めればいいか迷っている方は、ぜひ試してみてほしいです...
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lightみさ（ライトさんママ）
評価 5
2026/02/24
ジムに興味があるが、なかなかキッカケが無いと行けない。 そんな中、BEYONDさんのSNSをみて体験をしてみました。トレーナーさんがとても上手に盛り上げてくれます。 予算の都合上あと少しで、卒業ですがこんなに楽しいなら、また続けたいと思います。 飽き性な私ですがそこまで、思わせて...
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古崎江以子
評価 5
2026/02/23
駅から近いジムを探していて、立地の良さがとても便利に感じました。 👣 トレーナーの質が高く、丁寧で分かりやすい指導に安心感がありました。 特に良かったのは、手ぶらで通えるサービスとシャワールームの利用が助かった点です。 清潔で快適なジム内はリラックスできる環境で、毎回のトレーニ...
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ロンチーノぺぺ
評価 5
2026/01/16
体験で利用した時からトレーナーさんの対応がとても丁寧で親しみやすく、とても好印象でした！ 説明が分かりやすく、安心してトレーニングに取り組めたのが嬉しかったです。 予約もスムーズで通いやすく、手ぶらで利用できる点は本当に便利‼︎ 通い始めてから体力や筋力がしっかり向上し、毎回成果...
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有吉富美子
評価 5
2025/10/14
今年の4月から通っています。 ジムの中は清潔感があってとても快適で、初めてでも気負わず通えました☺️ トレーナーの方はすごく親しみやすくて、こちらの疑問にも丁寧に分かりやすく答えてくれたので安心できます！ 手ぶらで行けるサービスも助かり、気軽に通えています。 これからもよろしくお...
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キャンペーン期間：終了日未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
プリッツジム 千早・香椎店【女性専用セミパーソナルジム】
5点（41件）
「プリッツジム 千早・香椎店」は、千早駅より徒歩12分に位置し、全国に複数の店舗を展開している女性専用セミパーソナルトレーニングジムです。トレーナー1名が最大3名を同時に指導するため、1回2,800円から指導を受けられるのが特徴です。トレーニングは一人ひとりの目的に合わせたメニューなので、体力に自信がない方やトレーニング未経験者でも安心して利用できるでしょう。
プリッツジムでは痩せて終わりではなく、痩せた後も通い続けて運動習慣を身につけることができます。リバウンド防止にも繋がるので、中長期的に身体作りしたい方におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【セミパーソナル】 月4回：14,300円 月6回：18,000円 月8回：22,400円 |
| 住所 | 福岡県福岡市東区若宮５丁目２−１1階 |
| 最寄駅 | 千早駅（JR鹿児島本線）より徒歩12分 西鉄千早駅（西鉄貝塚線）より徒歩12分 舞松原駅（JR香椎線）より徒歩19分 |
- 本格パーソナルトレーニングなのに始めやすく、続けやすい料金設定
- 週1でも効果の出やすい1回60分の完全予約制で、女性専用の安心空間
- 他パーソナルジムを卒業した女性に大人気
こゆきん
評価 5
2026/02/28
友人がプリッツジムの他の店舗に通っていて満足している話を聞いていたので、自宅から近い千早香椎店に体験を受け、入会しました。 トレーナーさんが身体の勉強をしっかりされている方で、知識に基づいた指導をしてもらえます。押し付けがましいこともなく、その時の自分の調子、希望に合わせたメニュ...
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chii
評価 5
2026/02/27
運動不足を解消したくて通い始めました。ペースや筋力に合わせた内容で教えてくれるので続けやすいです。少しずつ筋力がついてるのも実感してます！疑問点も聞いたら先生が知識を提供してくれて、楽しくトレーニングできています！予約も比較的取りやすいと思います！
say mat
評価 5
2025/11/18
本日体験をし、入会を決めました。 パーソナルではありませんが、少人数でしっかり見てもらえるので安心感があります。 トレーナーさんが押しつけることなく、私のペースに合わせてくれるのがとても心地よいです。 驚いたのは、これまで腰痛で腹筋ができなかったのに、指示された通りに動いただけ...
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I I
評価 5
2025/08/08
友人の紹介で体験から入会しました！ ある程度の人数がいらっしゃるので緊張せず、無理なく運動できます！
らき
評価 5
2025/07/03
体験から入会させてもらいました。 少人数でできるのが魅力的でした！ 運動不足からの入会だったので 筋肉痛に苦しんでますが トレーナーさんも優しく 一緒にトレーニングされる方も良い方ばかりで 楽しく通えてます。 体の引き締めと体力づくり頑張ります！
Body Hackers Lab 千早・香椎店
4.9点（130件）
「ボディハッカーズラボ 千早・香椎店」は、香椎宮前駅より徒歩3分に位置するパーソナルジムです。個々の目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングと食事指導を提供しています。産後ダイエットやブライダルダイエットなど、多様なニーズに応えるプログラムが魅力的です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：65,780円 16回：107,800円 |
| 住所 | 福岡県福岡市東区千早５丁目１３−５トレリヴァーII2階 |
| 最寄駅 | 香椎宮前駅（西鉄貝塚線）より徒歩3分 |
- お子様連れ・赤ちゃん連れOK！産後ダイエットができる
- 22時まで営業しているから、仕事帰りにも利用しやすい
- 女性トレーナー多数在籍！女性らしいボディラインを作れる
ブルーマウンテン
評価 5
2026/01/24
子育て中の方が多く利用と聞いて関心をもちました。実際行ってみるとママさんたちがトレーニングをされていて、入りやったのも決めてです。ガチのトレーナーさんにご指導いただき、初めは自分ができるか不安もありましたが、優しく丁寧に教えてくださり、続けられそうだなと思い通いはじめました。食事...
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kana y
評価 4
2025/12/09
週に1時間の運動でも翌日かなり筋肉痛になることが多く、自分で運動するよりはしっかり効果があるんだなと感じました！ かなり運動不足な人間だったのですが、トレーナーさんが体調やレベルに合わせて調整してくださるので安心でした。パーソナルジムが初めての方にもおすすめです！
aya
評価 5
2025/11/07
パーソナルトレーニングの無料体験を受けました。自分で運動していた時はほとんど筋肉痛にならなかったのに、今回は短い時間でもしっかり効いて、翌日ちゃんと筋肉痛がきて驚きました。フォームや使う筋肉を細かく教えてもらうだけで、こんなに違うんだと実感しました。 トレーナーさんも丁寧で話しや...
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さぁ
評価 5
2025/10/23
3回無料体験を受けました。トレーナーの方が丁寧にフォームを教えてくださり、効かせたいところにしっかり効いて翌日はしっかり筋肉痛になりました！効果を実感できてとても良かったです。料金は少し高めですが、その分しっかり指導してもらえると感じました。
食いしん坊爺
評価 5
2025/10/03
こちらのジムを体験したくて、WEBサイトから申し込みました。担当してくれたトレーナーが、こちらの要望を丁寧にヒアリングしてくれて、それに合った運動を行なったところ特に肋骨の筋肉が硬いことがわかりました。 ベンチプレスなどもやりましたが、的確な指摘で理想的なフォームができると、体に...
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香椎・千早にあるその他パーソナルジム一覧
Lifestyle Fitness Roots 香椎
4.9点（27件）
「Lifestyle Fitness Roots」は、西鉄香椎駅から徒歩1分に位置するパーソナルジムです。「日常に運動を。生活に楽しさを。」をコンセプトに、個々のライフスタイルに合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。無理なく継続できる運動習慣を身につけられる点が魅力的です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：8,000円 4回：30,800円 8回：59,200円 16回：112,000円 |
| 住所 | 福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目１３−１０野仲ビル8号館401号 |
| 最寄駅 | 西鉄香椎駅（西鉄貝塚線）より徒歩1分 |
- 完全個室のマンツーマントレーニングで初心者も安心
- オリジナルアロマが香るリラックス空間
- トレーニングとマシンピラティスの相乗効果で美しい身体作り
きむきむ
評価 5
2026/02/26
仕事終わりに通いやすいところで検索して出てきたのをきっかけに通い始めました。最初の体験をした翌日には、産まれたての子鹿のように歩くのも難しいくらいでしたが、回数を重ねて少しずつ体力もついたと思います。 日常生活だと階段を登るのがキツくなくなったり、運動への苦手意識も少しずつ無くな...
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ikubi abu
評価 5
2025/09/14
1年前病気になり、10キロ以上太ってしまい「なんとかせねば」と思い、先輩の紹介から通い始めました。運動が大の苦手な私ですが、先生とのトレーニングはいつも楽しみながらできています。毎回食事のことなども相談したりできるので助かっています。今2か月ほど経ちましたが、確実に効果がでてると...
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ゆきの
評価 5
2025/06/10
結婚式に向けて、ダイエットしたいと思い通いました。先生は、優しいのとあまり色々強要して来ないため私にとって、とても合っているなと感じています。通って4ヶ月ですが、減量出来て、シルエットも変わりとても嬉しいです。
ショコラ
評価 5
2025/03/27
自重でトレーニングしたり、食事制限など行ってましたが、一人ではこれ以上無理！とパーソナルジムを探し、いくつかジムを試して！こちらに通うことにしました。トレーニングは的確で、かなり体のラインがキレイになってきました。短期間の無理な体作りではなく、しっかりした体作りを楽しんで続けてい...
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rina
評価 5
2025/02/20
今までいくつかのジムやトレーニングに挑戦してきましたが、どこも続かず挫折ばかりでした🥲 でも、こちらのパーソナルに通い始めてから、筋トレが楽しいと思えるようになりました！🥹 トレーナーさんが私に合ったメニューを組んでくれるので無理なく続けられるし、ちょっとした成長も見逃さずに...
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Happiness (ハピネス)香椎
5点（17件）
「Happiness」は、JR香椎駅から徒歩3分に位置する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。完全個室のプライベート空間で、女性トレーナーがマンツーマンで『楽しく、優しく、丁寧に』指導を行っています。トレーニング後の整体やヘッドマッサージなど、ボディケアを組み合わせたサポートが魅力的です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：67,000円 16回：133,000円 24回：197,000円 32回：258,000円 |
| 住所 | 福岡県福岡市東区香椎駅前１丁目２１−１５ |
| 最寄駅 | 香椎駅（JR香椎線・JR鹿児島本線）より徒歩3分 西鉄香椎駅（西鉄貝塚線）より徒歩4分 |
- 女性専用のパーソナルジム
- 整体でボディケアをサポート
- 元RIZAPチーフトレーナーや管理栄養士が在籍
あーちゃん
評価 5
2024/02/25
私は70代です。 7年前に大病で手術を受けその後2度も手術を受けました。 体力に自信がなく 筋肉量を増やすことが大事と分かっていても一歩が踏み出せない生活でした。 先ずは女性のパーソナルトレーナーでネット検索して娘と一緒に体験レッスンを受けました。 英里先生に疲れない日常生活を送...
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ikuno funayama
評価 5
2024/02/11
全く体を動かさない生活で、運動も苦手でしたが、お気に入りのスカートが入らなくなったことに危機感を抱きジムを探し始めました。女性専門のパーソナルジムということで安心感があり決めました。トレーナーの方はとても優しく、初心者の私でも無理なく続けられています。体重も順調に落ち、履けなかっ...
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髙原眞由美
評価 5
2023/10/24
猫背改善と筋力をアップを目指して通い始めて8ヶ月になります。初日は現在の体調や未来の私はどうなりたいかなどこと細やかに親身になって聞いてくださり、とても安心した気持ちでトレーニングを開始する事ができました。 年齢が60歳なのでたまに不調や痛みが出る時がありますがその不調や痛みの改...
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kimi ume
評価 5
2023/10/22
人生最後のダイエットにする！ 健康な身体で楽しい日常を！を目標にトレーニングに通い始めました。首や肩に痛みがあり常に痛み止めを持ち歩く日々でしたが、通い始めて3ヶ月で痛み止めを飲むこともなく過ごしています！ トレーナーも女性の方で安心してここが気になるんです！こっちが動かしにくい...
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N U
評価 5
2022/01/23
いつも自己流でダイエットをしていましたが、なかなか痩せず、ジムを探していてハピネスに出会いました。パーソナルジムは初めてで、不安もありましたが、完全予約制でマンションの一室なので、誰にも会うこともなく、先生と一対一でじっくり取り組めました。週2回のトレーニングと食事制限、自分でラ...
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in field（インフィールド）千早店
5点（8件）
千早駅から徒歩9分にある「in field（インフィールド）千早店」は、自己流ダイエットで挫折した経験がある方や、身体の専門家から指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。理学療法士の国家資格を持つ専属トレーナーが、解剖学や運動学に基づき、あなたの身体の状態を詳細にチェック。怪我のリスクを抑えながら、最適なトレーニングと栄養指導を一貫してサポートします。質の高い指導を月々16,280円からという地域最安値クラスの価格で受けられるのが魅力です。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【40分コース】 月2回：16,280円(税込) 月4回：28,160円(税込) 月8回：48,400円(税込) 【60分コース】 月2回：21,780円(税込) 月4回：38,280円(税込) 月8回：65,780円(税込) |
| 住所 | 福岡県福岡市東区千早４丁目１２−３６2F |
| 最寄駅 | 西鉄千早駅（西鉄貝塚線）より徒歩9分 |
- 月2回から通えるから、自分のペースで継続しやすい
- 理学療法士資格を持つトレーナーだから、不調がある方でも安心
- ベビーサークル完備でお子様連れでも通いやすい
ゆ
評価 5
2025/06/16
店の雰囲気がオシャレで落ち着きがあり、プライベート感で安心してトレーニングできました！！ トレーナーの人柄がよく楽しくトレーニング行えました！またお願いします！
mo
評価 5
2025/05/17
理学療法士さんということもあり、指導が丁寧で分かりやすく話しやすいので、初めてでもやりやすかったです。清潔感もあって綺麗なところも嬉しいポイントでした。
pon rin
評価 5
2025/05/14
自分のペースに合わせて負荷量を調節してくれたり、ファームが崩れていても優しく指導してくれて運動が苦手な自分でも楽しくできました！
りょう
評価 5
2025/05/05
お店の雰囲気がよく清潔感がありました。 理学療法士の資格を持っているトレーナーさんで安心して任せることができました！ 質問や動作指導なども丁寧に指導してくださりとてもよかったです！
十時和希
評価 5
2025/05/03
この度体験でパーソナルジム インフィールドさんをご利用させて頂きました。 率直な感想で言うと室内の清潔感が素晴らしく、誰にも邪魔をされずトレーニングができるこじんまりとした雰囲気が良かったです！トレーニングに集中出来て、トレーナーさんの知識を活かした指導で無理無く安心して取り組む...
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Harbor GYM(ハーバージム） 香椎
5点（10件）
「Harbor GYM」は、西鉄香椎駅から徒歩3分に位置するパーソナルジムです。解剖学や運動生理学に基づいた個別のトレーニングプログラムと、栄養学に基づく食事指導を提供しています。個々のライフスタイルや目標に合わせたオーダーメイドのアプローチが魅力的です。
| 入会金 | 10,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【通い放題】 月額：32,780円 |
| 住所 | 福岡県福岡市東区香椎駅前２丁目１４−９吉村ビル1階 |
| 最寄駅 | 西鉄香椎駅（西鉄貝塚線）より徒歩3分 |
- 栄養学に基づいた食事指導
- 現役アスリートとしての経験を持つトレーナーが在籍
- お客様の80％以上が初心者
斉藤千春
評価 5
2026/02/07
50代女性です。 以前林さんが勤務されていたパーソナルジムから独立されるということで、 香椎駅近くにあるパーソナルジム「harbor gym」に通わせていただいております😊 ダイエット目的で入会し、今は目標達成し、 健康維持の為に月4回ペースで通わせていただいております😊 香...
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たけし
評価 5
2026/01/16
いつも林トレーナーにいじめられ。 体から筋肉痛が無くなることはないです。 食事からグラム数まで全て指定があり、すごくキツいですが必ず結果が出ます！！ 体重も３ヶ月で7kg落ちました！ 来年は大会に出場も検討してるので林トレーナーにお世話になろうと思ってます！
前田
評価 5
2025/12/09
結婚式荷物合わせダイエット目的で通い始めました。運動経験は全くなかったので最初は不安でしたが、基本的な動作から丁寧に教えていただき、週2続けることができてます！体重もゆっくりではありましたが、4ヶ月5kg弱痩せることができました。体重より見た目が引き締まったので満足です！
義仁
評価 5
2025/09/25
昨年4月からお世話になっています。 こちらの希望に沿ってメニューを組んでもらい、時には限界突破しながら追い込みかけてもらっています。月額もかなり控えめで満足できるジムです。
はいみー
評価 5
2025/02/08
飲み食いが激しかった20代 気付けば寸胴のような体型が見窄らしい30代に突入し自信のない毎日を送っておりました😢 そんな時近所にオープンしたHarborGYMさん。 代表もトレーナーの方もとても明るく律儀で、尚且つ料金も他のパーソナルジムと比べれば破格😱 変わるきっかけはここしか...
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香椎・千早でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
4.8点（40件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月8回：48,400円 月12回：66,000円 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
M Y
評価 5
2025/11/11
確かな知識を持ったトレーナーと 二人三脚で目標に向かう 私はクラウドジムに入会して3年経ちます。 私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。 何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
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小田嶋郁江
評価 5
2024/12/04
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。 産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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ま
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
香椎・千早でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段です...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレ...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」 「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるの...
BEYOND
眞鍋 佑輔