この記事では、心斎橋周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム22選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「心斎橋周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
心斎橋で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
心斎橋のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 | |
|---|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
心斎橋のパーソナルジム22選【比較表】
心斎橋でおすすめのパーソナルジム22社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP心斎橋で探している人におすすめの店舗
心斎橋駅より徒歩6分
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
PICK UP心斎橋で探している人におすすめの店舗
四ツ橋駅より徒歩1分
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
| 店舗名 | 画像 | 入会金 | コース料金 | 体験等 | おすすめポイント | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 24/7Workout 大阪心斎橋店 |
 |
41,800円 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
無料 | 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
2 BEYOND 心斎橋店 |
|
無料 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
無料 | BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く | 公式サイト 詳細 |
3 パーソナルジムRat 心斎橋店 |
 |
29,800円 | 8回：121,440円(税込) | 無料カウンセリング | 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
| 4. チキンジム 心斎橋店 |  |
35,000円(税込) | 【食事指導なし】 16回（30分）：140,200円 【食事指導付き】 16回（60分）：239,000円 |
無料 | 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！ | 公式サイト 詳細 |
| 5. OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店 |  |
0円～50,000円（※返金無しプランで無料） | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
無料 | 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き | 公式サイト 詳細 |
| 6. UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店 |  |
33,000円(税込) | 《2ヶ月集中コース》 16回：215,600円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き 《リーズナブルプラン》 24回：323,400円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き |
無料(カウンセリング) | 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム | 公式サイト 詳細 |
心斎橋でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
心斎橋で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
| No. | 店舗名 | アクセス |
|---|---|---|
| 1 | 24/7Workout 大阪心斎橋店 | 心斎橋駅より徒歩6分 |
| 2 | BEYOND 心斎橋店 | 四ツ橋駅より徒歩1分 |
| 3 | パーソナルジムRat 心斎橋店 | 長堀橋駅より徒歩2分 |
| 4 | チキンジム 心斎橋店 | 心斎橋駅より徒歩2分 |
| 5 | OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店 | 大阪難波駅より徒歩5分 |
| 6 | UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店 | 四ツ橋駅より徒歩1分 |
| 7 | E-STRETCH GYM 心斎橋 | 心斎橋駅より徒歩3分 |
| 8 | ASPI（アスピ）心斎橋店 | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 9 | Dr.トレーニング 心斎橋店 | 西大橋駅より徒歩3分 |
| 10 | QOOL 心斎橋店 | 心斎橋駅より徒歩4分 |
| 11 | CLOUD GYM（クラウドジム） | オンライン（自宅） |
24/7Workout 大阪心斎橋店【入会者9万人突破/全国85店舗】
4.6点（32件）
「24/7Workout 大阪心斎橋店」は、心斎橋駅より徒歩6分、本町駅より徒歩7分、四ツ橋駅より徒歩6分にあるライザップに次ぐ業界大手のパーソナルトレーニングジムで、店舗数は全国に85店舗※1以上展開、入会者数は9万人※2を突破している実力派パーソナルジムです。
※1：2023年3月現在 ※2：2022年1月末時点でのセッション1回以上受けた方の累計入会数。途中解約・全額返金者も含む
24/7Workoutでは、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べるダイエットでリバウンドしにくい身体を目指せるのが特徴です。トレーニング期間中は毎日食事アドバイスを受けられるので、卒業後も理想の体を自分自身で維持するために必要なボディメイクの知識を身につけ、リバウンドに無縁なボディメイクのプロになることが可能です。
パーソナルトレーナーは、全国から3.13%※3の採用率で選ばれており、指導力とコミュニケーション力の優れたトレーナーが揃っています。オリジナルのダイエットメソッドに基づいて、一人ひとりの生活習慣や運動適性などに合ったトレーニングメニューや食事を提案してくれます。
※3：2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
| 入会金 | 41,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【総額（入会金含む）】 1ヶ月全8回：149,600円 2ヶ月全16回：257,400円 3ヶ月全24回：344,300円 4ヶ月全32回：389,400円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
参照： 24/7Workout 公式HP
キャンペーン期間：2024年5月31日まで
≪10万人突破！ありがとうキャンペーン≫
特典1：無料パーソナルトレーニング体験（1回プラン30分6,435円→無料）
特典2：入会金41,800円→無料(※1)
特典3：50人の1人のチャンス！最大10万円キャッシュバック(※2)
さらに・・・
≪新・豪華 4大入会特典！≫
合計16,000円以上相当オトク！
特典1：プロテイン8回分プレゼント！（4,320円相当！）
特典2：24/7OnlineFitnessが2ヶ月無料！（8,756円相当！）
特典3：ストレッチチケット1枚プレゼント！（2,500円相当！
特典4：水素水飲み放題！（1,100円/月相当！）
※1：2ヶ月コースに通われた場合の価格です。キャンペーン期間 4月8日~5月31日にお申し込みいただき、6月30日までに新規ご契約いただいた場合にのみ適応されます。
※2：広告上キャッシュバック最大10万円はクイックコース4ヶ月32回へのお申込の例になります。
- 3食しっかり食べてリバウンドしにくい理想的な身体を作ることをコンセプトとしたパーソナルジム
- 最短2ヶ月で結果が出すことができるようなプログラムと質の高いトレーナーが在籍している
- 業界大手の同サービスを提供する他社パーソナルジムと比べ月6万円ほど安く設定
- 人気の店舗やスタッフの少ない店舗だと予約が取りづらいこともある
- 他のジムに比べて入会金が高め（※3ヶ月コースで半額、4ヶ月コースで無料）
- 時間帯や希望日によっては担当するトレーナーが違う可能性もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１４−１南船場BRICK404号室 |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩6分（0.5 km） 本町駅より徒歩7分（0.5 km） 四ツ橋駅より徒歩7分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～0:00 火曜日:7:00～0:00 水曜日:7:00～0:00 木曜日:7:00～0:00 金曜日:7:00～0:00 土曜日:7:00～0:00 日曜日:7:00～0:00 |
| 定休日 | - |
扇子
評価 5
2023/08/08
筋トレ初心者ですが、トレーナーの方々に恵まれ、前向きにストレスなくダイエットできています！3ヶ月で体重が7kg減り、体脂肪率が8%減で、延長して通っています。トレーニングのフォームや身体の使い方がわかるようになってくるので、初心者の方々こそ通うことを強くお勧めします！
kan kan
評価 5
2023/08/08
運動を全くしなくなり太っていく一方だった自分が嫌になり、パーソナルに2ヶ月通いました。その後はフリーブースと月2回のパーソナルを利用させていただいてます。 相談にも乗ってくれ、アドバイスもしていただけます。 仕事終わりに身一つでジムに行けるのがすごく楽で、運動の習慣がなかった自分...
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ライオン
評価 5
2023/08/15
約５ヶ月でマイナス18kg！トレーナーさんの食事管理でストレスなく毎日3食しっかり食べて、着実に体重も落とせるようになりました！トレーニングメニューもとっても親切で分かりやすく、継続してトレーニングを続けられるのも強みです！
T I
評価 5
2023/08/09
ダイエット目的で通い始めましたが、筋トレも好きになってました！ とても良きです。
- NK
評価 5
2022/06/07
自分ではわからないですが、気が付いたら1カ月で４ｋｇ位落ちてました。 もう少し見た目変化を望んだので延長契約させて頂きました。 トレーナーさんも気さく、知識もスペシャリスト、コミュニケーション力も◎です。もちろんメインのトレーニングに対する追い込みは言うまでもなく、、、、結果、様...
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BEYOND 心斎橋店【BEST GYM AWARD受賞】
4.9点（183件）
「BEYOND 心斎橋店」は、四ツ橋駅より徒歩1分にあるパーソナルジムで、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍しているので、筋肉を大きくするトレーニングから引き締まった身体をつくるトレーニングまで、なりたい身体に合わせた実践的なアドバイスを受けることが可能です。
BEYONDに通っている方の口コミでは、「洗練されたおしゃれな内装で、モチベーションが上がった」といったジムの内装に関しての高評価がとても多いです。ミネラルウォーター・ウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワールーム・ロッカー・アメニティの設備が充実しているため、気軽に通いやすく、トレーニングに集中できます。ライフプランニングコースはもちろん、回数券もあるため仕事が忙しい方でも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【回数券/食事指導なし】 10回：96,800円(税込) 20回：176,000円(税込) 30回：247,500円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
参照： BEYOND 公式HP
キャンペーン期間：期間未定
《体験トレーニング初回限定無料！》
今だけ通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料！
- BEST GYM AWARD受賞！選びすぐりのトレーナーが、痩せるのはもちろん「美しい体」まで導く
- 全店舗に⼤会受賞トレーナーが多数在籍
- 無理な食事制限はなし！生活習慣を見直せるからリバウンドもしにくい
- 人気ジムのため、店舗によっては少し予約が取りにくい
- 靴の貸し出しは行なっていないため、自分で持ち運びする必要がある
- トレーナーを指名することができない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江１丁目５−８ＳＴＯＲＫ南堀江2階 |
| 最寄駅 | 四ツ橋駅より徒歩1分（82 m） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
masayo hujikawa
評価 5
2023/07/16
仕事の関係で１ヶ月しか通えなくて、それでもOKのジムを探していてBEYONDさんに出会いました。アットホームな雰囲気で、人見知りの私でも、毎回めっちゃ楽しく過ごすことができました。大会に出場経験ありの、正確な知識のあるトレーナーさん達ばかりなので、自分に合ったメニューで指導してく...
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KAZUYA MARUMIYA
評価 5
2023/07/31
筋力アップのため通い始めました。以前からマシーンジムに通いトレーニングは緩くしていましたが、パーソナルトレーニングを始めると今までの自分のトレーニングのショボさを強く感じました。毎度毎度行くたびに筋肉痛を感じており、とても良いトレーニングをできているなと思いました。そしてウェイト...
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nne78
評価 5
2023/07/10
今年の2月下旬からお世話になっています。 何年か前に別のパーソナルトレーニングを受けたことがありますが、こちらでは食事のことも身体のことも細かく丁寧にご指導いただいています。 いつかパーソナルトレーニングを卒業する日が来ても私が一人でトレーニングをして、食事管理ができるようにと考...
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日野光
評価 5
2023/04/11
一つ一つその人に合ったトレーニングを教えてくれるし、モチベーションも上げてくれるから頑張って通おうという気持ちになる。 忠実に守っていれば本当に痩せると思う！あとは自分の継続する気持ち次第🥲🥲 あと、BGMのセンスが良いのと、プロテインとBCAA EAAがめちゃくちゃ美味しいです...
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みたんにめろん
評価 5
2023/08/21
初めてのパーソナルでお世話になっています！心斎橋店は四ツ橋駅から徒歩1分で通いやすいです。体験の時から武内トレーナーの笑顔と明るい性格に魅了されました＾＾パーソナルでは新しい種目を教えてもらったり、トレーナーの補助のおかげで自分の限界を超えて鍛えることができ、有意義な時間となって...
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パーソナルジムRat 心斎橋店【遊ぶように痩せる】
4.8点（134件）
パーソナルジムRatは、「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジムで、楽しみながらトレーニングをすることができるジムです。無理な食事制限ではなく、3食しっかり食べて痩せるプログラムなので、ストレスが少なくダイエットできるのが特徴です。
また、在籍しているRatのトレーナーは健康を手に入れてほしいという思いを持ったトレーナーが集まっていて、トレーナーの指名が可能となっています。楽しいトレーニングだからこそ、Ratでは、「学校みたいにまた行きたい！」という気持ちでトレーニング続けることができます。
| 入会金 | 29,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：121,440円(税込) |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料カウンセリング |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
Amazonギフト券50,000円プレゼント
※Amazonギフト券のキャンペーンは48回以上のプランをご契約いただいた方のみになります。
┗さらに・・
特典①：入会金29,800円が0円
特典②：全コース10%OFF
※先着30名限定になります。
- 「遊ぶように痩せる」をコンセプトにしたパーソナルジム
- 運動が苦手な方でも楽しめるトレーニングメニューのため、モチベーションが続きやすい
- 30日間満足できなかったら全額返金保証があるから、安心して始めやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１０−１グローリー心斎橋401 |
| 最寄駅 | 長堀橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Yu Yu
評価 5
2023/04/05
2ヶ月ちょい16回分お世話になりました。 初心者かつ筋力なし腰痛もちなのでついていけるか不安でしたが 毎回キツいながらもギリギリで耐えられるメニューで、身体に痛みがないかを常に配慮くださったおかげで、トレーニング期間中は腰痛も出ることなく着実に筋力をつけることができました。 結...
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とまとま
評価 5
2023/09/02
年齢的に気付けばどんどん太りやすい体になっていて、思い切って通い初めて3ヶ月。 体重11キロ、体脂肪率7%減りました！ トレーニングは色々なメニューを考えてもらっていて、きついと思う事もありますが飽きることなくあっという間に時間が過ぎる感じがします。 トレーナーの村田さんにはト...
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あさちゃん
評価 5
2022/10/17
ダイエットをしようと決めたものの、何をやっても続かず、重い腰をあげてジムに通う事にしました。 まず、Instagramでふくよかな女性が運動されている広告を見て、私でも出来るかな？と（他のジムはナイスプロポーションのモデルさん？ばっかりだったので、、、）思いRatさんの門を叩き...
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NY
評価 5
2022/11/25
今までダイエットは何度も挑戦してきましたが、なかなか自分1人では継続できず、ジムでも自分に甘くなってしまうこともありパーソナルを決断しました。 Instagramで見てたバトルロープやボクシングが辛くしんどいけれど、楽しさが勝って楽しいです！ コンセプトにされてる楽しくトレーニ...
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グーグー
評価 5
2023/07/07
これまでダイエットは何度もしてきましたが、年齢的にも体力が落ちていたので最後のチャンスだと思って通う事にしました。 初めて来た時に対応してくれた村田さんの人柄と、ジムの雰囲気で即決！ 厳しいなかでも終始楽しくトレーニングができ、体重➖8kg、体脂肪10%落とす事ができました。 め...
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チキンジム 心斎橋店【脱ストイック専門】
4.8点（402件）
「チキンジム 心斎橋店」は、心斎橋駅より徒歩2分、四ツ橋駅より徒歩3分にある「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムです。トレーニング初心者の男女からに支持率が高く、厳しい食事制限や自分に合わないハードなトレーニングなどを行わないことが特徴です。
トレーニングは30分・60分・90分の3コースに分かれており、科学的データに基づいた正確なボディチェックを実施して、ボディメイクのプロがお客様のお悩みに合わせてあなたを理想のスタイルに導いてくれます。
また、朝早くから夜遅くまで営業しているため、仕事前後でも通いやすく、出勤前後でトレーニングをすることができます。必要なウェアなども無料レンタルがあるため、手ぶらで通うことができることが人気です。毎回のトレーニング後にオリジナルプロテインが1杯無料で飲めることも嬉しいポイントです。
| 入会金 | 35,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【食事指導なし】 16回（30分）：140,200円 【食事指導付き】 16回（60分）：239,000円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ・靴下・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
≪春満開！チキンジム4周年大感謝キャンペーン≫
特典1：入会金35,000円→0円！
特典2：amazonギフト30,000円分プレゼント！※1
特典3：体脂肪−1㎏で10,000円キャッシュバック！※2
※1・・・スタンダードプラン32回、48回、プライムプランをご契約の方
※2・・・上限1kg スタンダードプラン、プライムプランをご契約の方
- 「変われる」「続けられる」を重視したパーソナルジムで初心者におすすめ！
- トレーニングウェア・シューズ・タオルがレンタル無料！水・プロテインも無料で提供しているため手ぶらで通える
- 1回のトレーニング時間は30分からだから、忙しくて時間がない方も通いやすい
- HPでの料金が分かりにくいとの口コミが多い
- 利用する店舗によっては予約が取れにくい
- 個室ではない店舗もある
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１２−１０ACN心斎橋ビル3F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩2分（0.1 km） 四ツ橋駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
shumpei N
評価 5
2023/08/27
毎回通ってみて思ったことが、今まで使っていた器具の使い方が理解できていなかったことです。使い方次第で本来の鍛えたい場所が鍛えられないことが多いのですごい勉強になっています。 トレーニングをしていて普段使っている筋肉が上手く使えていなかったりすごく感じることができているのですごい通...
続きをみる...
Ina T (InaTy)
評価 5
2023/07/17
通ってみて毎回実感するのが、筋トレの器具の正しい使い方をわかっていなかったということでした。トレーナーが適切な使い方を教えてくれますし、無茶ではない絶妙の重さでメニューを組んでくれます。 手ぶらで通えるのは仕事や買い物の前後で寄れるのでありがたい。バスタオルも用意してもらえている...
続きをみる...
Na
評価 5
2023/07/10
数年前に別のジム通ってたんですが何か合わへんな、しんどいな、行きたくないなって気持ちになって直ぐに辞めちゃったんですけど、 チキンジムは何故かまた通いたいなって気持ちにさせてくれるくらいトレーナーの人達も良い人すぎてこんなうちでも今日も頑張ろうって思えるくらいジム好きになってます...
続きをみる...
かわみち
評価 5
2023/04/25
写真の畑迫さんは、お客さんがどうやったら楽しく筋トレできるか真剣に考えてくれている感じがして、声かけも、相手目線で鼓舞してくれるので、楽しくトレーニング出来ています。 仕事で少し腰が痛くなった日に、スクワットのやり方を教えてもらったら、その日の夜には痛みが消えていました。 私...
続きをみる...
林美紀
評価 5
2023/08/09
清潔感があり広すぎず狭過ぎず、明るく開放感もあります。スタッフの皆様は、丁寧にトレーニングのコツを教えて下さいます。一人では、なかなか頑張れなかった私ですが、誰かが横にいると頑張れたりします。
OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店【生涯サポート×女性専用ジム】
4.7点（3件）
「OUTLINE(アウトライン)なんば・心斎橋店」は、大阪難波駅より徒歩5分、JR難波駅より徒歩6分に立地しており、業界初の生涯アフターフォローを行なっている女性専用のパーソナルジムです。在籍するパーソナルトレーナーは全員、元大手のパーソナルジムで年間200人以上を担当していて、女性スタッフも多数在籍しているため、女性のお客様も女性特有のお悩みも気兼ねなく相談でき、個々に合わせた完全オーダーメイドのプログラムで「なりたい姿」を目指せます。
女性専用パーソナルジムでは最安値クラスのため、パーソナルジムをこれから試してみたいといったお客様や、女性専用ジムならではの指導を受けたいといったお客様におすすめです。また、託児所ではなく、お客様の目の届く範囲でベビーサークル内で安全にお子様を遊ばせながら安心してトレーニングが行えるため、お子様連れでも通いやすいのが特徴です。
| 入会金 | 0円～50,000円（※返金無しプランで無料） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：92,400円(税込) 16回：184,800円(税込) 24回：277,200円(税込) ※食事指導料も込み |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
①今だけ入会金0円
②学割25%OFF（※学生証を持っている22歳まで）
③モニター25%OFF（※顔出し有り）
- 業界初の生涯アフターフォローとして一生リバウンドサポート付き
- 短期間の女性のダイエットに特化した完全個室のパーソナルジム
- ベビーサークルがあるため、お子様連れでも気兼ねなく通える
- 内装はきれいだが必要最低限のため、こだわった内装でトレーニングしたい人には不向き
- 店舗は、マンションの一室やワンルームであることが多い
- コース時間（75分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目１６−９LaCienegaShinsaibashi802 |
| 最寄駅 | 大阪難波駅より徒歩5分（0.4 km） JR難波駅より徒歩6分（0.4 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
dka
評価 5
2023/04/30
16回コースでお願いしました！ 食事管理からしてもらい マイナス6kgです╰(*´︶`*)╯ 丁寧で細かく手取り足取り教えて下さる のですぐ結果につながりました♪ ストレッチもめっちゃ気持ちいいです！
gen chan
評価 4
2022/09/16
逐一トレーナーさんが分かりやすく説明して下さり、パーソナルジム初心者な私でも毎回楽しく通えています。 ストレッチや筋トレ、食事のアドバイスなど個々に家庭でもできるようなメニューも教えていただけるのでとても有難いです。
my tmm
評価 5
2023/03/29
普段の生活のリズムが整ったり、また食事や運動についてとても勉強になり良かったです。体重も落ちて嬉しいです！
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋店【低糖質宅配食が20食分無料】
4.9点（64件）
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）は、女性が本来持つ美しさを引き出してくれる女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。「ダイエット」や「ボディメイク」から、女性に特化した「美尻」や「産後ダイエット」まで、女性の様々な体の悩みに対応しています。
UNDEUX SUPERBODYの食事改善プログラムでは、闇雲な糖質・カロリー制限をするのではなく、痩せるために必要な『腸内環境を整える』ことからはじまります。 ご利用いただく会員の方へ、低糖質宅配食の20食分無料提供がされているのが特徴です。
ジムの内装は女性がダイエットやボディメイクを楽しみ、素敵なライフスタイルの一部になれることを願い、スタジオ設計されています。パウダールーム・シャワー・基礎化粧品完備されており、女性にとって居心地のよい空間になることが大切にされています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 《2ヶ月集中コース》 16回：215,600円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き 《リーズナブルプラン》 24回：323,400円(税込) 糖質オフの宅配食20食付き |
| サービス・施設 | 女性専用・レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料(カウンセリング) |
- 洗練された空間で女性のダイエットを叶える、 女性に安心、信頼できる女性専用パーソナルジム
- 低糖質宅配食の20食分無料サービス提供
- コース終了後のアフターメンテナンスコースの充実
- トレーニングエリアは半個室であり、トレーニングマシンがコンパクトに設置されている
- 個人に専属のトレーナーが付かず、店舗のトレーナー全員でダイエットやボディメイクをサポート
- 管理栄養士による食事管理は有料オプション（月額19,800円）
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江１丁目５−８STORK4階 |
| 最寄駅 | 四ツ橋駅より徒歩1分（82 m） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:8:00～22:00 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | - |
A
評価 5
2023/07/19
2ヶ月集中コースを契約しましたが、 目標に向けたプランを組んでくださるのですごく効果的に運動ができています。 トレーナーさんも明るい方が多く 毎回通うのが楽しいです。 今後どのように体型が変化して行くのか楽しみです。
茉希箟
評価 5
2023/06/03
トレーニングはもちろん、食事や宅トレ等も丁寧に教えていただいています。 当日の体調に合わせてトレーニング内容も考えて下さり、自分に合ったトレーニングができています。 トレーナーさんは毎回違う方ですが、みなさん明るい笑顔で話しやすい雰囲気なので通うのが楽しいです。
裕香
評価 5
2023/05/09
自分磨きしたいなと思い、2ヶ月集中コースを申し込みました！ トレーナーのみなさんは、とても親身になってトレーニングのアドバイスだけでなく食事に関しても細かく相談に乗ってくださります✨ みなさんのおかげで楽しくトレーニング続けれてます！後残りも頑張りたいと思います！あと残り半分後が...
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安光真紀
評価 5
2023/05/14
筋トレが嫌いだったけどアンドゥーに通って好きになりました。毎回インボティー測定をして体の管理もしてくれるので励みになります。トレーナーさんも気さくで優しい方なのでおすすめです！
あすか
評価 5
2023/02/05
長らく運動していなかったので、運動習慣をつけたくて入会しました。 身体の状態に合わせた負荷でトレーニングしていただき、徐々に体力がつきました。 また、目に見えるかたちで体型や姿勢の変化も感じて満足しています。
E-STRETCH GYM 心斎橋【楽痩せならストレッチ】
4.9点（31件）
E-STRETCH GYM（イーストレッチジム）は、モデルや芸能人のボディメイクも監修するパーソナルトレーニングジムです。ストレッチを主としたトレーニングなので、運動が苦手な方でもストレスを感じずに痩せることが可能です。ストレッチで脳から筋肉への伝達回路を記憶させることでリバウンドしにくい身体を作れます。細かなボディメイクへのアプローチを可能とし、理想のスタイルを維持する体質になることができます。
トレーニングは個々の要望に合わせた部位別に行うため、「二の腕が太い」「くびれがない」といったコンプレックスの解消も目指せます。セルフストレッチやダイエットの知識が身につくため、卒業後もキレイな身体を維持できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【パーソナルトレーニング】 2ヶ月16回：158,400円 【体質改善ダイエット】 2ヶ月16回：250,800円 ※食事サポート付き |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：期間未定
一生使えるストレッチを体験
手ぶらでOK！無料トライアル実施中
- ストレッチでキレイに痩せる！人生最後のダイエット
- ストレッチ中心のトレーニングだから、運動が苦手でも続けられる
- 自社開発のプロテインが毎回無料サービス
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１３−１８四ツ橋Fysビル5階 |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩3分（0.2 km） 四ツ橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～22:00 火曜日:定休日 水曜日:8:00～22:00 木曜日:8:00～22:00 金曜日:8:00～22:00 土曜日:8:00～22:00 日曜日:8:00～22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
saya
評価 5
2023/05/27
とても綺麗でオシャレなジムだから、 気分を上げてトレーニングできました！ 自分の骨格の撮影から始まり、 偏りや癖などを見た上で、ストレッチから始まり、 とても効率の良いトレーニングができたと感じました。 ストレッチのベッドも凄く気持ちよくて、リラックスすることができました。 ダイ...
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T T
評価 5
2023/07/15
10年間の腰痛持ちで、マッサージ店や整体に何度も通いましたが、数日後には再発を繰り返していましたが、ここではその原因を詳しく教えてくださり、根本的に解決をしていく内容を体験で教えて頂きました。 もう3ヶ月目ですが、腰痛もなくなり、今では趣味のボルダリングも腰を気にせず楽しんでいま...
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椎名しゃな
評価 5
2023/09/11
体験で行きましたが凄く身体が軽くなりました。 ストレッチをしながらどことどこが繋がっている、ここが固まってるからここが上手く使えないなど教えてくれます。 その後のトレーニングも無理のない範囲でしてくれるのでしんどい気持ちではなく頑張った！の気持ちで終われました。 ありがとうござい...
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a sai
評価 5
2023/09/13
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、どこをストレッチしたらいいのかやここを鍛えた方がいいということを優しく教えていただけました。店内も綺麗で、また来たいと思える場所でした。家でのトレーニングも教えて頂けて、すごく満足です！
木村香
評価 5
2023/08/16
とても綺麗でオシャレなジムです。 気分を上げてトレーニングできてます。 とても効率の良いトレーニングができていると感じています。担当の前野さんのストレッチがとても気持ち良く疲れが取れます。毎週通い続けています。おすすめです。
ASPI（アスピ）心斎橋店【全員が米国資格保持！】
5点（25件）
ASPI（アスピ）は「一生の身体づくり」を考え、理想とする身体を手に入れることを目標とするパーソナルジムです。パーソナルジムでのダイエット成功には担当トレーナーとの信頼関係が欠かせません。全トレーナーが米国の高難度資格を保持しているため高品質なトレーニングが期待でき信頼性も十分です。医学的エビデンスのある情報をもとにした、丁寧な食事指導と運動処方で確実に目標達成を目指すことができます。
大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る低価格設定であるため、価格面でパーソナルジムを避けてきた方にとっては通いやすいパーソナルジムになっています。
| 入会金 | 55,000円（※当日入会11,000円） |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【マンスリープラン】 月2回：7,600円 月4回：15,200円 月8回：28,000円 【シェイプアッププラン】 7回：109,000円 14回：211,000円 21回：310,200円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・レンタルシューズ |
| 体験等 | 無料 |
- 全トレーナー米国資格保持！トレーナー採用率0.15%を通過したプロが徹底サポート
- 一時的なダイエットではなく、一生の身体づくりを提案
- ウェアとシューズはレンタル無料なので、手ぶらで通える
- 人気店舗や土日の場合、予約が取りにくいこともある
- シャワールームが無い
- トレーニングルームが個室ではない
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場３丁目８−8番14号ACN心斎橋Garden6F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
T美
評価 5
2023/07/01
週1で定期的に通っています。トレーナーさんは親切で指導力も高いので正しいフォームでしっかり筋肉に効いているのが分かります。通いだして4ヶ月ほど経ちますが、太りにくくなり身体が引き締まってきているのを感じるので、これからも通い続けたいと思います。
竹本富江
評価 5
2023/05/26
他店のパーソナルに行ってましたが こちらにお世話になって、初めて トレーニングの仕方やポイントを ちゃんとトレーニングして頂けたと実感しております。 アスピさんを見つけて、またお世話になって 本当に良かったと思っています。 トレーナーさんの確実に教えてくれる ポイントがかなり良い...
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楠本美穂
評価 5
2023/05/25
坂本トレーナーにお世話になっております。 とても清潔で快適なトレーニングGYMで いつもトレーニングに励めています。 自分のなりたい身体に向けてのアドバイスや トレーニング内容の説明を分かりやすく教えて頂けて楽しくトレーニングに励めています。
佐藤葉和
評価 5
2023/01/20
筋トレは勿論、ストレッチ、マッサージ、を通して 筋肉が硬くなっている場所、家でのケア、トレーニング中の気をつけるべき動き方の癖などまで教えてもらえます。 一ヶ月前に入会し、60〜90分のトレーニングをで10回ほど受けましたが、殆ど毎回新しいトレーニングいくつかあり、新しい知識...
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大嶺清香
評価 5
2023/04/17
週一で通わせて頂いています。 毎回しっかりご指導していただいて筋力がついて姿勢が良くなって来ているのを実感しています！
Dr.トレーニング 心斎橋店【一生モノの身体作り】
5点（69件）
Dr.トレーニングでは、「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」をミッションとした「医学」×「トレーニング」を掛け合わせた独自メソッドに基づいた指導を受けることができるパーソナルジムです。パーソナルトレーナーによるトレーニングだけでなく、ドクター、管理栄養士、理学療法士、治療家などの専門家からの多角的なサポートが受けられ、アスリートからも信頼されています。
多くのパーソナルジムは、2,3ヶ月のコースのみのプランが多いですが、Dr.トレーニングでは、月額費のプランと、回数券のプランの2つからご自身に合ったプランで通えます。
ジム内は開けた空間で、のびのびとトレーニングができます。ダイエット目的だけでなく、ボディメイク、マタニティトレーニング、アスリートのパーソナルトレーニングまで幅広く対応しています。
| 入会金 | 35,600円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【ライフメイクプラン（月会費制）】 月会費：21,980円 《一回あたりの費用》 45分トレーニング：3,500円 60分トレーニング：4,600円 90分トレーニング：6,800円 【ワークアウトプラン(チケット購入制)】 16回チケット：140,800円 24回チケット：205,200円 32回チケット：265,600 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・タオル・ミネラルウォーター・シャワー有り・分割払い可能 |
| 体験等 | 7,100円(税込) |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
Dr.トレーニングでは「一瞬ではなく、一生モノの身体づくり。」をサポートするため、不定期でキャンペーンなどを実施しております。定員や期限もありますので、お近くの店舗へお問い合わせください。
《4月限定キャンペーン》
特典1：入会金35,600円→無料
特典2：体験トレーニング7,100円→無料
- 「医学」×「トレーニング」で一生モノの身体づくりができる本格派パーソナルトレーニング
- 月会費と、回数券の2つから選んで通えて、自分のペースで利用できる
- 野球・ゴルフ・サッカーなどプロのアスリートも利用
- 完全個室ではないため、他の人と被ってしまう場合もある
- ウェア・タオルのレンタルが都度払いの場合は有料で、ウェア上下550円、タオル220円が必要
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区新町１丁目２５−３8RBLD52階 |
| 最寄駅 | 西大橋駅より徒歩3分（0.2 km） 四ツ橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～22:00 火曜日:9:00～22:00 水曜日:9:00～22:00 木曜日:9:00～22:00 金曜日:9:00～22:00 土曜日:9:00～22:00 日曜日:9:00～22:00 |
| 定休日 | - |
YOSHIKI HYODO
評価 5
2023/09/10
趣味のランニングのため、怪我をしない身体を作りたいと思って通い始めました。スタッフの方に動作をチェックしてもらったところ、私の弱点がはっきりとわかりました。的確で丁寧にトレーニングをしていただけるので、ランニングでの怪我は減り、フルマラソンのタイムも向上して満足しています！ 明る...
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Y T
評価 5
2023/06/05
パーソナルジムが人生初めてで不安でしたが丁寧な接客ととても明るいスタッフさんの対応が気に入り入会しました。運動をするとよく頭痛が起こるのですが僕のペースを大事にしてくださり、その上で頭痛のメカニズムや、姿勢、神経系統などを分析、それを改善していくストレッチや筋肉、姿勢の改善など理...
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森本日菜子
評価 5
2023/03/10
maiさん担当でパーソナルに通わせてもらってます！ 体の作りだけでなく、体内ケアも詳しい方なのでお話しできる時間が毎週の楽しみです！！😊✨ 寄り添ったトレーニング内容で程よく体作りができ、通うのが楽しみになっています！ 駅からも近いのでありがたいです！
岡部美紀
評価 5
2023/03/03
何より自分の身体を健康的で美しく、且つ、大好きな山登りとクライミングでパフォーマンスを上げられる身体に変わりたかった時に、パーソナルトレーニングに興味がありDr. トレーニングの体験を受けました！それから早２ヶ月が経ちますが、体験で担当して下さったトレーナーの小林さんのトレーニン...
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iamkyo t
評価 5
2023/03/21
産後のボディメイクで通ってます。 時間帯を調節すれば子連れでもいけるのが助かります！ 女性のトレーナーさんもいるので女同士だと相談しやすいこともあるし、体のことを理解した上でいろんなアドバイス、トレーニングをしてもらえます。自分の状態、悩みを言うと、これはどう？といろいろストレッ...
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QOOL 心斎橋店
5点（17件）
QOOLは心斎橋にある定額で何回でも通い放題のパーソナルジムです。当日1時間前まで予約が可能で、また当日のキャンセルも無料のため、自分のスケジュールに合わせて利用することができます。
トレーニングに加えて痩身エステも導入しており、セルライト対策・燃焼効率UP、新陳代謝改善による美肌効果なども期待できるため、たるみのない女性らしいシルエットを目指すことも可能です。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 全日通い放題：38,280円/月(税込) |
| 体験等 | 3,300円(税込) |
- 定額で何回でも通い放題
- 専用ツールでの美姿勢プログラム
- 脂肪が燃えやすくなるセルフエステ導入
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１１−２６Sepia心斎橋Bldg8Fパーソナルジムエステパーソナルトレーニングジム |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
yu n
評価 5
2023/05/12
食べることが大好きなのと、気まぐれでなかなかダイエットが続かないですが、こちらのジムはなんとか続いています。 セルフエステで効率的にボディメイクできることが特にお気に入りです。 なかなか宅トレでは難しいセルライトにアプローチしたメニューにも取り組んでます。 また、思いついたタイミ...
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笠井
評価 5
2023/03/19
理想の体型で三十代を過ごしたい！と思って、通いはじめました。きっかけは、体重が増えてしまい体型が変わったのと、自分だけのダイエットでは痩せにくくなったから、自分ではどうしようもないと思った事でした。 パーソナルトレーニング自体は何かの大会を目指してる人が通うイメージでしたが、落ち...
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まきこ
評価 5
2022/09/13
初めてパーソナルジムに行きました。ここでは、痩身をセルフで行い脂肪を分解しやすくしてから運動に入るということで、他のパーソナルにない魅力があると感じました☺️ 体験だったので、説明を受けながらでしたので普段より身体を動かす時間は短かったのでしんどさもなかったですが、次の日筋肉痛に...
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春
評価 5
2023/05/10
35歳、1児（2歳）の母です。2023年4月2日から通い始めました。1ヶ月で3.9kg減。5月中旬現在で、4kg以上減っています。目標が大幅な減量なのでまだまだ道半ばですが、毎回ジムに行く毎に減っていますので（たまに増えても）褒めてくださり嬉しいです。30分間のセルフエステは動画...
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野田あや
評価 5
2022/11/16
10月から週２日くらいで娘(一歳半弱)と通わせて頂いておりますが体脂肪が26→21まで落ちて産後太りできつかった24インチのデニムもこんなに綺麗にはけるように……(^^)痩せてくるとお洒落も楽しいです！ 食事制限も厳しくもなく週一でスイーツやお酒頂いておりますが怒られません笑 で...
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CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
4.8点（38件）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 | 55,000円→無料(※期間限定) |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 【オンラインパーソナル】 月2回：14,080円 月4回：26,400円 月6回：37,950円 月8回：48,400円 【食事管理サポート】 月額：16,500円 |
| サービス・施設 | 遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 | 無料 |
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
| 種類 | オンラインフィットネス |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 | オンライン（自宅） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～22:00 火曜日:7:00～22:00 水曜日:7:00～22:00 木曜日:7:00～22:00 金曜日:7:00～22:00 土曜日:7:00～22:00 日曜日:7:00～22:00 |
| 定休日 | - |
MAMI KAWABATA
評価 5
2023/10/16
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。 私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
続きをみる...
Yumiko Ito
評価 5
2023/11/19
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。 山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
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Tea M
評価 5
2023/12/01
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
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あみ
評価 5
2023/11/27
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。 ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
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土信田由利子
評価 5
2023/10/16
半年間ありがとうございました。 ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
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心斎橋にあるその他パーソナルジム一覧
ティーバランス 心斎橋店
5点（100件）
| 入会金 | 59,800円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：12,600円 月4回：24,000円 月6回：35,000円 月8回：45,600円 |
| サービス・施設 | レンタルウェア・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 | 無料 |
- 一人ひとりに最適なメニューを伝授し、長期的な体づくりをサポート
- お子様連れでのトレーニングも可能だから、産後ダイエットができる
- トレーニング後のプロテインが無料
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋２丁目８−１０２０１ＭＵ |
| 最寄駅 | 大阪難波駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:定休日 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
松尾壮一郎
評価 5
2023/05/25
パーソナル初心者です。 約一か月半、10回のみのプランでしたが非常に充実したトレーニングができました。 体重と体脂肪率ともにしっかり減少し、満足のいくダイエットができました。トレーニング時間以外でも食事面と運動面で気を使う習慣をつけてくださったのが大きかったですね。 トレーニング...
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To wa
評価 5
2023/04/30
引っ越しを機に通いやすいジムを探していたところ、こちらに出会いました。 着替えスペース、洗面、お手洗いは清潔感があり、トレーニング器具がきちんと整列して置かれている点に目が止まりました。道具を大切に扱っている様子に安心して通えると感じたことが決め手でした。 他の会員の方と会った...
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にしやん
評価 4
2023/04/14
トレーナーの指導力がとってもGOODです。 話しやすいトレーナーさんなので、トレーニングや食事など素朴な質問をしやすいです。またそれに的確にわかりやすく答えてくれる知識も豊富。 直近の予約が少し取りづらかったりするので★4にしましたが、トレーニングは★10レベルですね。かなり追い...
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友紀
評価 5
2023/04/15
タオルもウェアも借りれて手ぶらで通えるのはとてもありがたいです！食事のことなども気軽に相談でき、自分に甘い私も、自分自身のペースでダイエットに臨めています！ トレーニング中に楽しく会話できたり、きつい時には頑張れ！と言ってもらえるのも励みになります！！目標体重に向かってこれからも...
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Hi84
評価 5
2020/11/16
まず、痩せたい(太りにくい身体を作りたい)人、ボディメイクしたい人には絶対的にオススメします！1番の理由は、他のパーソナルトレーニングジムと比較し、月会費がとても安く継続して続けやすい為です。 やはり短期集中ではなく継続する&継続できることが重要だと思います。私は、2019年7...
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b-free 心斎橋本店
4.9点（79件）
b-freeはリーズナブルな価格で通えるパーソナルトレーニングジムです。DNA検査キットや高精度体成分分析装置を活用して、一人ひとりに合ったトレーニングプランを提案しています。SIXPADのEMSボディスーツや有酸素マシンなどもあるため、効率的に脂肪燃焼したい方におすすめです。
トレーニング時間は30分と60分のコースから選べるので、自分の体力に合わせて選択できます。在籍するパーソナルトレーナーは知識と経験が豊富なプロばかり。科学的根拠に基づいたトレーニングで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：15,000円~ 8回：29,800円~ |
| 体験等 | - |
- 50代や60代の利用者も多いから、年齢を気にせず通える
- リーズナブルな価格だから継続しやすい
- DNA検査に基づいた体質に合ったトレーニングメニュー
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１４−１BRICK201 |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩6分（0.5 km） 本町駅より徒歩6分（0.5 km） 四ツ橋駅より徒歩6分（0.5 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
まい
評価 5
2021/10/30
もともとエステでフリーネイルに通わせていただいてましたが、痩身で痩せてもリバウンドすることが悩みでした。今夏パーソナルジムをオープンされ、フリーネイルでのジムなら値段が他店に比べて抜群に安いし、信頼ができると思い通いはじめて5ヶ月目となります。 施設は綺麗でいろんなトレーニング機...
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みさき
評価 5
2022/10/13
結婚式に向けてのダイエット目的で通い始めました。運動の習慣がなく、お試しの時から散々運動が嫌いだと言っていた私に合わせてメニューを考えて下さり、ハード過ぎることなく進めて頂いたおかげで続けることができました。トレーニングはもちろんですが、個人的にはトレーナーHさんに食生活のアドバ...
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花田青空
評価 5
2022/11/16
今までジムもダイエットも続かなかった私が2ヶ月で-5キロ達成！無理せず楽しく痩せることができて、周りからも細くなったねって言ってもらえるのがほんと頑張ってよかったなぁと思います！！ 自信持っておすすめできます！
廣野利恵
評価 5
2022/09/06
とても親身に食事や減量に関して、相談に乗っていただいて、すごく信頼できるジムだと思います！これからもアドバイスを参考にして、目標体重まで頑張っていきたいと思います。
kazmi
評価 5
2022/10/08
通い始めて数ヶ月経ちますが、毎回楽しく通い続けられています。 トレーナーの皆さんとても教え上手で、いつも楽しいトレーニングありがとうございます！
スパイスアップフィットネス 心斎橋店
4.7点（51件）
SPICE UP FITNESS（スパイスアップフィットネス ）は女性による女性のためのパーソナルトレーニングジムです。ヒップアップトレーニングに特化したメソッドで女性らしいボディラインを目指せます。専用マシンなどを駆使して30種類以上のヒップトレーニングが可能です。
在籍するパーソナルトレーナーやスタッフは全て女性で、女性のカラダを知り尽くしたプロです。最新の知識と技術で目標達成をサポートします。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：9,350円 3回：33,000円 16回：278,000円 |
| 体験等 | - |
- パーソナルトレーナーは全員女性！女性特有の悩みを相談しやすい
- 美尻・メリハリボディを目指せる女性専用ジム
- ヒップトレーニングで有名な岡部友氏が代表を務めるジム
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋２丁目５−１５クロスホテル大阪５階 |
| 最寄駅 | なんば駅より徒歩3分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～21:00 火曜日:10:00～21:00 水曜日:10:00～21:00 木曜日:10:00～21:00 金曜日:10:00～21:00 土曜日:10:00～21:00 日曜日:10:00～21:00 |
| 定休日 | - |
くまこママ
評価 4
2022/05/20
わたしがSPICE UP FITNESSを選んだ理由きっかけは、腰痛、体重、体力低下に悩んでいたためです。難波・心斎橋付近でパーソナルトレーニングを受けれる、女性専用で通いやすい雰囲気のジムを探していました。 トレーナーもお客様も全員女性ばかりでシステムもわかりやすかったことが入...
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rs msm
評価 4
2022/05/07
一年前から週1回で通っています！ パーソナルトレーニングで自分合ったトレーニングを指導してくれて、体型も一年前と変わったように思います！ 女性専用で通いやすく、女性 トレーナーさんも優しくて面白いです！
ちずやん
評価 5
2022/06/21
友達にパーソナルトレーニングを勧められたので難波付近でジムを探していました。コロナ太り解消のためフィットネスデビュー！楽しく運動習慣が身につき、健康に過ごせてます。 私は岡部友さんの本を見て、心斎橋店を見つけました。その日のうちに体験を申し込みました！キラキラしてて体験の日は不安...
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安田友
評価 4
2022/05/20
腰が痛くて病院に行ったらヘルニアと言われ、お医者さんに筋トレを勧められました。 でもやり方もわからないし、普通のジムだと男性が多いイメージで敷居が高かったので女性専門のジムを探していました。 以前、マツコ・デラックスさんのTVに出ていた岡部友さんを思い出し検索したらスパイスアップ...
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NATSUKI
評価 5
2022/06/18
心斎橋からも難波駅からもアクセスもよく、ホテルの中にもあるので、綺麗だし安全です。 パーソナルトレーニングに通って2年ぐらいになりますが、女性トレーナー目線で筋肉や、食事療法など細かなところまでご指導頂き、理想のヒップアップ、ボディラインができてきました。
イートレ心斎橋
4.9点（51件）
イートレは2ヵ月で卒業できるパーソナルトレーニングジムです。トレーニング時間は1回たった20分間ですが、加圧トレーニングを採用しているので短時間でも高いトレーニング効果が得られます。ダイエットや筋力アップだけでなく、血行促進やアンチエイジングにも効果があるのが特徴です。
在籍するパーソナルトレーナーは全員が専門資格を持つプロです。専門知識と技術で理想の体型へと導きます。都度利用の価格がリーズナブルなので、卒業後も気軽に利用できる点も魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：3,500円 4回：13,000円 8回：25,000円 11回：33,000円 |
| 体験等 | - |
- 結果が出るから2ヵ月で卒業できる
- トレーニング時間は1回20分だから、体力に自信がなくても通える
- パーソナルトレーナー全員が有資格者だから安心
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目３−２ソフィアネクストビル2F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩3分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:30～21:30 火曜日:9:30～21:30 水曜日:9:30～21:30 木曜日:7:30～21:30 金曜日:9:30～21:30 土曜日:7:30～20:00 日曜日:9:30～17:00 |
| 定休日 | - |
よしあさ
評価 5
2017/12/11
リーズナブルに最高のトレーニングができます♪ 加圧トレーニングとリアラインコアのおかげでむくみが取れ熟睡できるようになりました！ 個人で加圧ベルトを購入しましたが、他所に比べ格安でした。
Yumi Matsuda
評価 5
2020/12/13
かれこれ2年ぐらいお世話になっています。 イートレに行く前にパーソナルトレーニングにもいくつか通っていましたが、高額でトレーニングもしんどく長続きしませんでした。加圧とレーニングですので、20分という短時間に効率よくトレーニングでき、オプションのストレッチや骨盤矯正などもリーズナ...
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小川理絵
評価 5
2020/12/15
学生の頃に24時間制のジムに通っていましたが全然続かず社会人になり太ってしまいパーソナルに通おうと思いイートレに通いだして3年ぐらいが経ちました。 体重よりも見た目が凄い変わり周りの人達にも痩せたて言われるようになりました！ 自分に合ったトレーニングを毎回考えて下さるので楽しくト...
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M S
評価 5
2020/12/09
今年に入りコロナ禍による体重増加、膝半月板損傷と泣きっ面にハチの状態でした。フォームチェック 膝改善のためのメニューなど根気良くトレーニング指導してしていただき、僅か2ヶ月休んだだけで大好きなテニスを楽しめるまでになりました。が、体重は中々減らず、食事指導を2ヶ月受けました。目か...
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m k
評価 5
2020/11/02
自力でのダイエットは成功したことがなかったのですが会社の先輩の紹介していただき、初めてパーソナルジムでチャレンジしてみました。 2年前に数ヶ月通い、今年はコロナが流行しテレワーク中心の生活になり運動不足になってしまった為、また数ヶ月通いました。 見事に、通ってる期間に「痩せた...
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HealthFit 四ツ橋/心斎橋店
5点（47件）
HealthFitは整体も受けられるパーソナルトレーニングジムです。筋肉の癒着や体の歪みを補正して見た目を変えるだけでなく、慢性痛の解消も目指せます。筋トレは自重トレーニングが中心なので、運動が苦手な方でも不安なく利用できるでしょう。都度利用や回数券で通えるため、定期的に通えない方でも利用しやすいのが魅力です。
パーソナルトレーナーは整体院での活動経験があるカラダのプロです。カラダの状態を徹底的に把握して、原因を追究することで理想のボディラインへ導きます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：5,500円 |
| 体験等 | 3,500円 |
- 22時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- パーソナルトレーナーは整形外科で活動経験があるカラダのプロ
- ウェア・シューズの無料レンタルができるから手ぶらで通える
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江１丁目１−２３養田ビル9B |
| 最寄駅 | 四ツ橋駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:10:00～22:00 火曜日:10:00～22:00 水曜日:10:00～22:00 木曜日:10:00～22:00 金曜日:10:00～22:00 土曜日:10:00～22:00 日曜日:10:00～22:00 |
| 定休日 | - |
たまちゃん
評価 5
2022/01/20
パーソナルやジムには普段から通っているものの、自分の身体って意外と分からないのですが、ここでは何処の筋肉が使えていないやここをもっとストレッチした方がいいなど、凄く明確に提示してくれます。 また変化がすぐに分かるため、やっていて凄く楽しいです。意外に出来ていない事が多く改善案も...
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AKI
評価 5
2021/12/07
整体60分とパーソナルトレーニング60分を体験させていただきました。 今までいくつかのジムに通った経験がありますが一番身体に効いている実感がありました。 整体も直接身体を診てもらえるので、機械で筋肉量などを測ってデータでアドバイスをもらうよりリアリティがあって良かったです。
ゆうき
評価 5
2021/11/18
パーソナルトレーニングジムは初めてでしたが、まずしっかりと体の状態を見て、その人に合わせて整体やトレーニングを行ってくれるので、運動が苦手でしんどいイメージでしたが楽しく1時間受けることが出来ました。受け終えてからしっかりフィードバックとおすすめのストレッチなど教えて下さるので大...
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mi i
評価 5
2022/01/25
運動音痴な私のペースにも合わせてくれて丁寧にトレーニングしてくださって楽しみながら通うことができました！トレーニング後は身体の変化もあり効果抜群でした！アクセス抜群で駅からも近くウェアーもレンタルできるので手ぶらでも行けるのも凄く楽です！
asa
評価 5
2021/10/15
数回行っただけで気になる箇所が引き締まりました！ 自己流のトレーニングではこんなにすぐに効果を感じることができなかったのでもっと早く行っておけば良かったです！ パーソナルトレーニングは初心者でしたが、トレーナーさんも気さくで、とても通いやすい雰囲気のジムです♪
INFINITUS 心斎橋
5点（40件）
INFINITUSは継続しやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニングは月額制になっており、短期的なダイエットではなく運動を習慣化しやすいシステムです。完全個室の予約制のため、人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる点も魅力でしょう。ウェアやタオルの貸し出しも行っているので手ぶらでも通えます。
パーソナルトレーナーは指導歴10年のベテランです。多くの経験と豊富な知識に基づく指導で理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：35,200円 8回：60,000円 |
| 体験等 | 4,400円 |
- 22時まで営業しているから仕事後にも通いやすい
- 利用者の9割が女性だから、女性特有の悩みにも理解がある
- パーソナルトレーナーは指導歴10年のベテラン
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市西区北堀江１丁目２−１６おおきにサイタ・サイタビルヂング902 |
| 最寄駅 | 四ツ橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:9:00～21:00 火曜日:9:00～21:00 水曜日:定休日 木曜日:9:00～21:00 金曜日:9:00～21:00 土曜日:9:00～21:00 日曜日:9:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
かき
評価 5
2022/10/01
フィットネスジムは通った事がありますが結局どのように筋トレしていいか分からず、初めてパーソナルに通おうとこちらに来ています。毎回筋肉痛になるくらいしっかり筋トレ出来ているし、トレーナーさんも優しく物腰柔らかくしっかり説明してトレーニングしてくれていて次回もちゃんと来ようという気に...
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Madoka
評価 5
2022/02/07
パーソナルトレーナーのスクールで学んでいた頃、親切かつ丁寧に教えてくださり大変お世話になった先生、荒木さん！豊富な知識と細かな指導をして下さるので間違いないトレーニングを受けれます！ジムの空間も凄く綺麗ですし、Instagramの発信も面白いです！また伺います⭐︎
かち
評価 5
2022/10/11
荒木トレーナーは初心者にも分かりやすく指導してくれて食事や体についての疑問にもいろいろと答えてくれます。 出来るギリギリの負荷をよく見ていてくれるので、疲労感と達成感がちょうどよくトレーニングを終えられます。 運動に苦手意識があり避けていたので 続けられるか心配ではありましたが...
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西井典子
評価 5
2022/10/26
マンションの一室で完全なパーソナル空間で運動できるのが嬉しいです。 予約も融通を聞いてくれるので無理なく続けていけています。 食事での気をつけることなどトータルで身体を見てもらえています。
えりか
評価 5
2022/12/11
清潔感のあるジムで、完全マンツーマンのトレーニングが受けられます。トレーナーさんの説明も分かりやすく、無理のない範囲でメニューを組んでくださるので安心して取り組めます！
GYMS 心斎橋店
4.6点（108件）
GYMSは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。「ミスユニバース大阪ファイナリスト」や「Best of Miss-osaka」「ミスグランドジャパン」のボディメイクを担当した実績があります。リーズナブルな価格でありながらウェア・シューズ・タオルのレンタル料金も無料で手ぶらで通える点も魅力です。
GYMSの特徴はパーソナルトレーニングと痩身エステの組み合わせで痩せ体質を作れる点。女性専用のボディメイクプログラムで理想の体型へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：23,200円 |
| 体験等 | 無料 |
- パーソナルトレーニング×痩身エステで効率的に痩せる
- 約60日間の減量平均-8.6㎏！
- ミスユニバース大阪ファイナリストのボディメイクを担当
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場３丁目１２−２５Zai心斎橋ビル3階 |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩1分（89 m） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
Chika Kobashi
評価 4
2023/09/15
通って2ヶ月になります。体重の減少は緩やかですが、見た目の変化と体調の変化を感じています。運動習慣がなかったのですが、いつも楽しく明るい雰囲気で週ニペースで通えています。
川野智子
評価 5
2023/08/29
入会して2ヶ月、体脂肪率が2%強も減りました。周りからも痩せたと言われてモチベーション高く通えています。 トレーナーの皆さんが親切で楽しくトレーニングできています。
さくらもちこ
評価 5
2023/07/10
これまで何回もダイエットを試みては途中で挫折していましたが、ジムズに通うようになり２ヶ月半…痩せてきた実感を味わえてます！ 一人ひとりに合ったトレーニングを考えてくれて、どこの部位を鍛えるトレーニングなのか等、丁寧に説明しながら教えてくれます トレーナーさんの声かけでモチベーシ...
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GOALZERO
5点（32件）
GOALZEROは完全個室制のパーソナルトレーニングジムです。筋膜リリース×トレーニングの組み合わせで「鍛える・癒す・治す」が同時にできるため、無理なく痩せることができます。心身にストレスや疲れが溜まりにくいので、トレーニングを継続して健康を手に入れられるでしょう。
ダイエットやボディメイクコースの他にも、シニアコースや肩こり腰痛解消コース、アスリートコースまで幅広い目的に対応可能です。元プロサッカー選手のトレーナーが目標達成へと導きます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 4回：34,000円 8回：66,000円 12回：96,000円 |
| 体験等 | - |
- 7時～23時まで営業しているから出勤前や仕事帰りにも利用できる
- 鍛える・癒す・治すが同時にできる独自メソッド
- 完全個室だから人目を気にせずにトレーニングだけに集中できる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋１丁目６−２３A.WOMBBLDG4F |
| 最寄駅 | 四ツ橋駅より徒歩4分（0.3 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
大江亮介
評価 5
2021/05/03
今日はじめてGOAL ZEROパーソナルジムに行きました。 パーソナルジム自体はじめて行きましたが、めっちゃ分かりやすく教えていただいて、鍛えたいとこにしっかりと刺激が入ってとても良かったです！ 終わってから筋膜リリースやストレッチもやってもらえて、肩こりがひどいんですけどだいぶ...
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ダイエッターひぃたん
評価 5
2020/12/15
初めてのパーソナルトレーニングという事で、最初はとても不安でしたが、トレーナーさんがとても良い方だったので毎週通ってます。トレーニング以外にも食事のアドバイスなどもしっかりとして下さるので、自分や周りにも築かれるくらい綺麗に痩せる事が出来たのが本当に嬉しいです！！トレーニング中も...
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海堀高史
評価 5
2020/12/10
トレーナーの稲森さんがいつも親切、丁寧に教えてくれます。 私の場合は身体が固いので、毎回しっかりストレッチを行ってからトレーニングをしてくれます。 出来るか出来ないかギリギリの回数や重量でトレーニングしてくれるので毎回しんどいですが、稲森さんが励まし盛り上げてくれるので楽しくトレ...
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大瀬由華
評価 5
2020/10/19
産後激太りしてしまったので初めてパーソナルジムのGOALZEROに行かせてもらいました。初めは緊張しましたが、トレーナーさんが凄く優しくて身体の事はもちろん、食事の事なども親身になって教えてくれます😊（めっちゃイケメン😎）トレーニングの後は筋膜リリースで身体のケアもしっかりしてく...
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梅垣奈央
評価 5
2020/12/21
3ヶ月程GOALZEROさんに通わせていただいてます。 初めてのパーソナルジムだったので最初は不安でしたが、トレーナーさんがすごく気さくな方なのでいつも楽しくトレーニングさせてもらってます！！ 食事のアドバイスもしてくださるので、体重も体脂肪もすごい落ちて、見た目も自分で分かるぐ...
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8proud 心斎橋店
4.8点（26件）
8proud（エイト・プラウド）は年齢や性別問わず通えるパーソナルトレーニングジムです。駅から近いため、買い物帰りや仕事帰りなどに通いやすいでしょう。営業時間は23時までと長めなので、仕事や予定がある日にも利用できる点も魅力です。
在籍するパーソナルトレーナーはそれぞれ得意分野を持つプロフェッショナル。ダイエットや体型維持、肉体改造などさまざまな目的に対応しており、目標達成までの最短ルートでサポートします。
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 8回：120,000円 12回：180,000円 |
| 体験等 | - |
- 23時まで営業しているから仕事後に通いやすい
- 減量kg数別コースがある
- 性別や年齢問わず、初心者からプロアスリートまで幅広く対応可能
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目８−１１ |
| 最寄駅 | 長堀橋駅より徒歩2分（0.1 km） |
| 営業時間 | 月曜日:7:00～23:00 火曜日:7:00～23:00 水曜日:7:00～23:00 木曜日:7:00～23:00 金曜日:7:00～23:00 土曜日:7:00～23:00 日曜日:7:00～23:00 |
| 定休日 | - |
MEGUMI
評価 5
2020/03/10
私がパーソナルジムに通い始めたきっかけは、 美容師さんからの紹介でした！ 始めたのは2年前40歳になるまでに変わりたい！ その一心で何をやっても続かず、ダイエットも失敗続きでしたが、美容師さんから紹介して頂いた鈴木トレーナーは とてもポジティブで、食事の取り方から家でも 簡単にで...
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麻衣
評価 5
2020/03/19
食事も喉を通らないぐい精神的に落ち込み、何かに集中出来ることを見つけたいと思っていた時に紹介してもらい通うようになりました。 ご飯を食べない＝痩せる、痩せる＝綺麗になるとあまっちょるい考えをしていました！！笑 鈴木トレーナーと出会い、食べないダイエットはただのガリ、たくさん食べて...
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h c
評価 5
2020/03/05
もうすぐ通って2年になります。 まんまるお腹と隠れ肥満がコンプレックスで、なんとか20代のうちにスタイルを変えたいと思って通い始めました。 体験に行ったその日に、素敵なシックスパックを披露して私を泣かせてくれた鈴木先生は、トレーニングや食事管理だけでなく私生活のなんてことない相...
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CHIE IKEDA
評価 5
2020/03/09
エイトプラウドの鈴木トレーナーにお世話になり1年半になります。20代後半に自己流で過度な糖質制限をして痩せましたが食事を戻すとすぐにリバウンド。そこから中々痩せれず自信も持てず悩んでたところに鈴木トレーナーを紹介して頂きました。週に一回のトレーニングで私の体に合った内容のトレーニ...
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nail_tomo
評価 5
2020/03/18
1年ほどお世話になってます。 鈴木さんのトレーニングは、運動や筋力アップの方はもちろん、運動に苦手意識や始めることを迷っている方にもおすすめしたいです(^^)♪ その時々の体調や気持ち、顔色などからメニューも選んでくださいますし、追い込むときは追い込んでくれます！ 理想の体型、と...
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VADY Premium 心斎橋
4.5点（29件）
VADY Premiumは大阪最大規模の会員制パーソナルトレーニングジムです。広々としたトレーニングスペースには、マシンやフリーウェイトなどの充実した設備が揃っています。24時間ジムのフリー利用もできるため、パーソナルトレーニングがない日に通える点も魅力でしょう。
ダイエットやボディメイクだけでなく、健康やリハビリ、アスリートの競技力向上まで幅広く対応可能です。パーソナルトレーナーが最新の知識と実績に基づく指導で、一人ひとりに合ったサービスを提供します。
| 入会金 | - |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 月2回：6,600円 月4回：17,600円 月6回：26,400円 月8回：35,200円 |
| 体験等 | - |
- パーソナルトレーニング×24時間ジムだから、パーソナルがない日も利用できる
- ダイエット、ボディメイク、健康、リハビリ、競技力向上など幅広い目的に対応可能
- ジム内に鍼灸整骨院があるからメンテナンスもできる
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場３丁目１０−１１,FPGLinksShinsaibashi,5F,6F |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:24h営業 火曜日:24h営業 水曜日:24h営業 木曜日:24h営業 金曜日:24h営業 土曜日:24h営業 日曜日:24h営業 |
| 定休日 | - |
増田敬一
評価 5
2022/07/04
設備面やトレーナーさんのレベルは間違いなく関西トップクラスのジムです。24時間営業となりさらに使いやすくなりました。自分は今まで全く運動して来なかったんですが、VADYに通いはじめてトレーニングがめっちゃ好きになりました。パーソナルトレーニングやカウンセリング、ケア、フリートレー...
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M M
評価 5
2022/08/23
予約時間を急に変更して頂き、ありがとうございました！！ しっかり体を分析して、初めのカウンセリングから 体の事を教えて下さり、自分が弱いところや 普段使えていないところを教えて下さりとても勉強になりました！！ 皆さんとても素晴らしい対応で行ってよかったと本当に思えました！！ あり...
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0411 usacha
評価 5
2022/05/15
2年間お世話になっています 今春改装工事を経て24時間利用可になってとてもありがたいです マシンの種類が多く、フリーウエイトも充実しています 下手に小さいジムでパーソナル受けるより、この規模のジムでのパーソナル終わってから自分で有酸素入れてみたりフリーウエイト追加できるのが有難い...
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H M
評価 5
2022/11/15
スタッフの感じが何より良い。 利用者さんのマナーも良いです。
博貴井上
評価 5
2019/07/01
木曽さんに一度パーソナルトレーニングをして頂きましたが、とても丁寧で良かったです！ほかのスタッフも挨拶をしてくれるしジムも清掃が行き渡っていていいジムだと思います！ またマシンもこだわっていれていて、色んなマシンがあり、とてもいいジムだと思います！色んな店舗があるので、行ってみた...
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navis大阪心斎橋
5点（26件）
navisは美脚・美尻専門のパーソナルトレーニングジムです。体重を落とすダイエットよりも、理想の身体をつくるボディメイクに力を入れたプログラムを提供しています。美脚の知識が身につき、日常的な歩き方を改善して美しいラインを手に入れることができるのが特徴です。
パーソナルトレーナーはホスピタリティの高い知識豊富なプロです。ストレッチやリリースで筋肉の状態を整え、本来使いたい筋肉を活性化することで理想の脚へと導きます。
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| 月額・コース料金 | 1回：6,600円 5回：31,500円 10回：59.400円 |
| 体験等 | - |
- 美脚・美尻専門のパーソナルトレーニングジム！
- 海水温熱療法やトリートメントなどのオプションも充実
- 23時まで営業しているから仕事後に通いやすい
| 種類 | パーソナルジム |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場３丁目４−２２東道ビル3階 |
| 最寄駅 | 心斎橋駅より徒歩2分（0.2 km） |
| 営業時間 | 月曜日:8:00～23:00 火曜日:8:00～23:00 水曜日:8:00～23:00 木曜日:8:00～23:00 金曜日:8:00～23:00 土曜日:8:00～23:00 日曜日:8:00～23:00 |
| 定休日 | - |
チャーリー
評価 5
2019/09/30
自己流ダイエットで体重は落ちても体のラインの変化(特に下半身)は感じられませんでしたが、こちらに数ヶ月通い始め、少しずつ体の変化を感じております！いつも太腿パツパツだったズボンがすんなり入ります！！ 私は結構好きな物を食べたり、食べ過ぎる時もありますが、体重に響いておりません！ ...
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SA AZ
評価 5
2019/04/24
スタッフの方々の挨拶、気配りなど、しっかり教育が行き届いているなと感心させられます。トレーニング自体もマンネリにならないよう、楽しく取り組めるよう工夫されていて、飽き性の私にはとても有難いです。担当トレーナーの説明もわかりやすく、熱意を持って指導してくださるのでやる気が出ます^ ...
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sun hachi
評価 5
2019/04/19
トレーニングに来ているのは女性が多く安心です。 ５０代女性ですが、お尻と太ももにしっかり区切りが出来ました。１０回で終了にするつもりでしたが、もう３０回続いてます。 トレーナーさんの知識も専門的で、その日のちょっとした不調もコンディショニングで整えてくれます。自己流でトレーニング...
続きをみる...
mi hito
評価 5
2019/04/20
無理な制限もなくその日の体調や希望に合わせてトレーニングしてもらえます。トレーナーの方も真剣に指導してくれるのと、体をトータルでみてくれるので学ぶことが多く楽しく通うことができます。話しやすくていい雰囲気です。ダイエットではなく体づくりのために通いだして自己流でしなくてよかったな...
続きをみる...
a.
評価 5
2019/09/19
navisさんに来る前はスポーツジムへ通いながら筋トレしていたのですが、こちらへ通うようになり、少ない回数でも意識しながら精度を上げる事で十二分に効果を感じられる事を初めて知りました。これまで自分がしていたのは一体何だったのかとショックを受けた事を今でも覚えています。60分でも凝...
続きをみる...
心斎橋のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に心斎橋でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
心斎橋で女性におすすめのパーソナルジムは？
心斎橋で女性におすすめのパーソナルジムは、以下の通りです。
女性専用パーソナルジムについて詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
心斎橋で料金が安いパーソナルジムは？
心斎橋で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
心斎橋の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
心斎橋で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
心斎橋で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
心斎橋で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
- 24/7Workout
- BEYOND
- パーソナルジムRat
- チキンジム
- OUTLINE(アウトライン)
- UNDEUX SUPERBODY
- ASPI（アスピ）
- QOOL
- CLOUD GYM（クラウドジム）
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
心斎橋でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
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