【2024年】西馬込のパーソナルジムおすすめ6選！安くて評判の良いジムは？
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この記事では、西馬込周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
パーソナルジムに通うなら、しっかりと比較検討したうえで自分にぴったりなジムに通いたいですよね。
「どのパーソナルジムを選べば良いのかわからない…」
「西馬込周辺で安くて評判の良いパーソナルジムは？」
「女性におすすめのジムはある？」
など悩んでいる方は、ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
西馬込で自分にあったパーソナルジムの選び方
パーソナルジムの種類は大きく分けると3タイプ
西馬込のエリアには数多くのパーソナルジムがあり、どこを選ぶべきか迷う方も多いでしょう。パーソナルトレーニングジムには、大きく分けると以下の3つのタイプがあります。
- 「短期集中型」：短期間で集中的にダイエットやボディメイクに取り組むタイプ
- 「月額・回数券型」：月額や回数券で、長期的に継続し、少しずつ効果を出していくタイプ
- 「都度払い型」：都度払いで、自分の利用しやすいタイミングで通い、少しずつ効果を出していくタイプ
短期集中型パーソナルジムでは、「結果」を出すための手厚いサポートを受けることができます。食事指導などのダイエット成功に向けた手厚いサポート体制が充実しているのが特徴です。
月額制・回数券型のジムでは、忙しい人でも無理なく続けやすい特徴があります。ダイエットの期間が決まっていないなど強制力が弱いため、モチベーションが続かないこともあるので注意が必要です。
パーソナルジム経験者が探すときに重視したポイント
| パーソナルジムの選び方アンケート概要 |
|---|
| 調査対象 | パーソナルジムの利用経験がある10代〜50代の男女100名 |
| アンケート方法 | クラウドワークス・街頭調査 |
「パーソナルジム選びの際に何を重視するか」というアンケートを行った結果、「通いやすさ」「口コミ・評判」「料金の安さ」の3点を事前に確認している人が多いということが分かりました。
パーソナルジムに1ヶ月に数回通うからこそ、通いやすいさは大切なポイントです。特に仕事終わりなどに通うことを検討している方は、朝や夜に通うことが可能かどうか、自分が通いたい時間帯で営業しているかどうかを確認したほうが良いでしょう。
編集部
近年、知識が不十分なトレーナーによる指導が事故につながっているケースも増えてきています。選ぶ基準が料金が安いなどの一つだけでは大きな落とし穴があるかもしれないので注意しましょう。
参考：「パーソナルトレーニングで事故 消費者事故調が実態調査へ」
西馬込のパーソナルジム6選【比較表】
西馬込でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西馬込で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 西馬込店 [PR]
西馬込駅より徒歩5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
西馬込でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記より目的別にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西馬込で特におすすめのパーソナルジム
各パーソナルジムの特徴やおすすめポイントについて、以下で詳しく紹介していきます。
かたぎり塾 西馬込店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 西馬込店」は、西馬込駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 |
55,000円(※期間限定22,000円) |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：30,800円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】かたぎり塾で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
入会金 33,000円OFF！
※無料体験の当日に入会した方限定で、当月各店舗先着10名様まで
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目８−７馬込ハイツ101号室 |
| 最寄駅 |
西馬込駅より徒歩5分（0.4 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:定休日
火曜日:10:00～22:00
水曜日:10:00～22:00
木曜日:定休日
金曜日:10:00～22:00
土曜日:9:00～20:00
日曜日:9:00～20:00
|
| 定休日 |
月曜日・木曜日 |
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あやの
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
24時間営業のジムや加圧系のジムなど色々行きましたが、パーソナルで励ましてもらいながらトレーニングするのが一番続くなぁと感じます。
トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます。
結婚式が終わった後も引き続きお願いし...
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
24時間営業のジムや加圧系のジムなど色々行きましたが、パーソナルで励ましてもらいながらトレーニングするのが一番続くなぁと感じます。
トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます。
結婚式が終わった後も引き続きお願いしたいと思ってますので、今後もよろしくお願いいたします！
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H S
若いトレーナーさんですが、キチッと仕事をこなしてくれます。人柄も良く、こちらにフラットな方なので集中して鍛えたい方、運動を再開したいが自信がない方などにお勧めしたいです。
k sai
これまでジムやトレーニングが続かなかったのに、通い始めて1ヶ月、カラダと気持ちの変化に驚きを感じています。今ではジムに行ってトレーニングすることが楽しくなりました😊コーチが私の体の状態に合ったトレーニングメニューを考えてくれて姿勢や筋肉の動かし方から食事のアドバイスまでを丁寧にサ...
これまでジムやトレーニングが続かなかったのに、通い始めて1ヶ月、カラダと気持ちの変化に驚きを感じています。今ではジムに行ってトレーニングすることが楽しくなりました😊コーチが私の体の状態に合ったトレーニングメニューを考えてくれて姿勢や筋肉の動かし方から食事のアドバイスまでを丁寧にサポートしてくれるので、やる気を起こさせてくれて挫折することなく楽しく続けられています。理想とするカラダを目指して、まさに二人三脚で取り組んで下さるコーチに感謝です！コーチの期待に応える為にも
目標を達成して理想のカラダを手に入れたいと思います😊これからもよろしくお願いします🤲
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MAI
代謝が落ちたので何か運動したい…
でも、運動のブランクがありすぎてジムに通うのはハードルが高い…
と悩んでいた時に出会いました！
自分の体調やペースに合わせてメニューを組んでくれるので無理なく取り組めますよ！
駅チカなので仕事帰りにサクッと行けます。
更衣室、トレーニングルーム...
代謝が落ちたので何か運動したい…
でも、運動のブランクがありすぎてジムに通うのはハードルが高い…
と悩んでいた時に出会いました！
自分の体調やペースに合わせてメニューを組んでくれるので無理なく取り組めますよ！
駅チカなので仕事帰りにサクッと行けます。
更衣室、トレーニングルームも清潔感があって安心です😊
続きをみる...
室矢直輝
一般的なジムに通おうとしてる際に、パーソナルジムの存在を知り通い始めました。
1人でジムに通うのと比べて、モチベーション維持しやすいのと、補助をしてもらいながらトレーニングをするので効率よく出来るのではないかなと思います！
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
NEXUS（ネクサス）西馬込店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS（ネクサス）西馬込店」は、西馬込駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回：16,000円
月6回：22,200円
月8回：28,000円
《60分コース》
月4回：29,500円
月6回：42,000円
月8回：52,800円 |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】NEXUS（ネクサス）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
NEXUS（ネクサス）が選ばれる理由
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目３０−８ランドフェニックス西馬込301 |
| 最寄駅 |
西馬込駅より徒歩3分（0.2 km）
|
| 営業時間 |
月曜日:8:00～22:00
火曜日:8:00～22:00
水曜日:8:00～22:00
木曜日:8:00～22:00
金曜日:8:00～22:00
土曜日:8:00～22:00
日曜日:8:00～22:00
|
| 定休日 |
- |
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iChiro T
54歳にしてぎっくり腰を経験し体の衰えを実感。これを機に4月に入会して月6回やっています。始めて3ヶ月で74から68kgとマイナス6kgでお腹をスリムに出来ました。
おかげで今年の宮古島はみっともない腹を出さずに済みました(笑
また副次効果として3年前から飲み続けていた高血圧と高...
54歳にしてぎっくり腰を経験し体の衰えを実感。これを機に4月に入会して月6回やっています。始めて3ヶ月で74から68kgとマイナス6kgでお腹をスリムに出来ました。
おかげで今年の宮古島はみっともない腹を出さずに済みました(笑
また副次効果として3年前から飲み続けていた高血圧と高コレステロールの服用をやめる事が出来ました！
第一の目標を達成したので次は筋肉にも興味が湧き続けていますが、歳なので痛い関節など相談しながら無理せずやっています。
メインはスミスマシンを用いたベンチプレスや脚トレですが、自分だけだと諦める回数をトレーナーが上手くコントロールしてくれますので助かります。
担当は息子と同世代の若手の感じの良い爽やかなトレーナーです。褒めすぎか？笑
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Yuki Takahashi
前々から身体を引き締めたいと思っていたことと、体力の衰えを感じたことからこちらのジムに入会しました。
清潔感のある屋内で、トレーニングウェアやタオルも借りることができるので、仕事や予定がある日にも通いやすいです！
何よりトレーナーさんがとても気さくで相談しやすいので、時間内のトレ...
前々から身体を引き締めたいと思っていたことと、体力の衰えを感じたことからこちらのジムに入会しました。
清潔感のある屋内で、トレーニングウェアやタオルも借りることができるので、仕事や予定がある日にも通いやすいです！
何よりトレーナーさんがとても気さくで相談しやすいので、時間内のトレーニングが楽しいのはもちろん、普段の食事のアドバイスもとても助かっています！
通い始めて3ヶ月ほどですが、効果も実感できおり満足しています！
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阿久津舞
★2.5ヶ月で4キロくらい落ちました★
今までコンビニジムや大手ジムの都度利用で自己流でやっていましたが、続かないわ痩せないわで初めてのパーソナルです。
嬉しいのはお水もプロテインも靴もいらないこと。家から近いためスマホ1つで行ってます(笑) また好きな音楽をオーダーするとBGM...
★2.5ヶ月で4キロくらい落ちました★
今までコンビニジムや大手ジムの都度利用で自己流でやっていましたが、続かないわ痩せないわで初めてのパーソナルです。
嬉しいのはお水もプロテインも靴もいらないこと。家から近いためスマホ1つで行ってます(笑) また好きな音楽をオーダーするとBGMも変えてくれたりします！
トレーナーさんがとても優しい方(トレーニングはちゃんと厳しい)ですし、無理のない目標設定でスタートしましたが食事指導もあるので目標より早く痩せました！
食事相談も公式LINEで気軽に聞けるのが嬉しいです。
月4回60分でスタートしましたが土日しか行けないため月2回への変更も柔軟に対応頂きました。
パーソナルでは安い方？みたいですし、正しいやり方でできるよう常に監督がいるので、もうパーソナル以外には戻れなそうです...
引越しの関係で西馬込は卒業ですが、引越し先でもまたいつか通いたいと思ってます！
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Y H
色々なパーソナルジムやトレーニングを行ってきましたが、トレーナーさんがめっちゃ良い！筋トレ指導はもちろんだけど、人柄なのかキツいトレーニングでも頑張ろうと思う。それが続けられる理由なのかな？🔥これからもお世話になります😊
y h
毎回楽しく会話しながらしっかり翌日には筋肉痛になるくらいしっかりトレーニングしてくれます。仕事の都合などでスケジュールも柔軟に対応して頂きとてもたすかってます！
基本仕事に出勤する前に行ってるので手ぶらでOKなことやトレーニング終わりにプロテインを頂けるのもとてもありがたいです😌
NEXUS（ネクサス）馬込店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS（ネクサス）馬込店」は、馬込駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回：16,000円
月6回：22,200円
月8回：28,000円
《60分コース》
月4回：29,500円
月6回：42,000円
月8回：52,800円 |
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】NEXUS（ネクサス）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
NEXUS（ネクサス）が選ばれる理由
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都大田区東馬込１丁目３０−６マンション美和201 |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩1分（73 m）
|
| 営業時間 |
月曜日:8:00～22:00
火曜日:8:00～22:00
水曜日:8:00～22:00
木曜日:8:00～22:00
金曜日:8:00～22:00
土曜日:8:00～22:00
日曜日:8:00～22:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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海利
ダイエット目的で行って見たのですがトレーナーさんのおかげで楽しい雰囲気の中でしっかりとトレーニングで追い込めて満足感がすごいです💪
お陰様で1人では続かなかったトレーニングが今では習慣になりました！！ダイエット目的で始めたトレーニングもかなり体重が落ちていてNexusさんに頼って...
ダイエット目的で行って見たのですがトレーナーさんのおかげで楽しい雰囲気の中でしっかりとトレーニングで追い込めて満足感がすごいです💪
お陰様で1人では続かなかったトレーニングが今では習慣になりました！！ダイエット目的で始めたトレーニングもかなり体重が落ちていてNexusさんに頼ってよかったです✨
続きをみる...
鈴木
店舗の清潔感やトレーナーさんの対応などが、とても良かったです。
トレーニングを好きになれました。
これからも頑張れそうです！
shotaro
内装も綺麗で、とても広い空間でトレーニングができます！トレーナーさんも気さくな方で話しやすく楽しくダイエットができそうです
黒瀬拓晃
アパートの一室なのに開放感があって雰囲気がとても良かったです！！親切で丁寧なトレーニング指導なので幅広い年代に継続して通えると思いました！！
大嶋航太
室内もキレイでトレーナーの方の細やかな気配りのおかげで、快適にエクササイズができます。様々な種類のワークアウトも行っていただけるので、飽きずに行えます。
CLOUD GYM（クラウドジム）【オンラインパーソナルジム】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅に居ながら本格的なダイエット指導を受けられるオンラインパーソナルジムです。「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 |
55,000円→無料(※期間限定) |
| 月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
【食事管理サポート】
月額：16,500円 |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
| 体験等 |
無料 |
【2024年4月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年4月30日まで
【期間限定キャンペーン】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、入会金 55,000円OFF！
①2種類の遺伝子検査キット
②トレーニングとは別にプランニング＆カウンセリングセッション合計4回
③遺伝子検査ダイエットブック
④ダイエット食材早見表
の入会プレゼントキャンペーン実施中！
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
営業時間・アクセス
| 種類 |
オンラインフィットネス |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| 営業時間 |
月曜日:7:00～22:00
火曜日:7:00～22:00
水曜日:7:00～22:00
木曜日:7:00～22:00
金曜日:7:00～22:00
土曜日:7:00～22:00
日曜日:7:00～22:00
|
| 定休日 |
- |
Google口コミ
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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あみ
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に...
産後に太ってしまってから今までダイエットに成功したことなく、自分の意志が弱いからだと思っていました。無理なく行える正しい減量の仕方を学んで、約半年で12キロ痩せられて、そして更に半年キープ出来ていて、自分でもびっくりしています。
ストレスで過食してしまいやすくて、その原因を一緒に考えてくれたり寄り添ってくれたりと、根本から解決しようとしてくれたことが嬉しかったです。最初は疲れ果てていて、全然元気が出なかったのですが、今はおしゃれや美容が好きだった気持ちが戻り、痩せられた自分に、そして食事を無理なくコントロール出来てる自分に、少しだけ自信が持てた気がします。
担当トレーナーさんがいつも優しくて、なかなか私が言葉に出来なくてもペースを合わせてくれて、常に弱音や本音を吐き出せるように工夫してくれたと思います。感謝の気持ちでいっぱいです。勇気を出してクラウドジムに申し込んでみて、本当に良かったです。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
西馬込にあるその他パーソナルジム一覧
Oz 馬込店
加圧&パーソナルトレーニングジムOzでは、定額で通い放題のプランがあり、好きなだけトレーニングに通えます。血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られます。
パーソナルトレーナーの中にはボディメイクコンテストに出場するプロも在籍しています。身体を知り尽くしたプロがレベルに合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
通い放題：20,000円
※店舗により金額が異なります。 |
| 体験等 |
無料 |
Ozが選ばれる理由
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都大田区東馬込１丁目２３−５ＪＧビル１F |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩1分（64 m）
|
| 営業時間 |
月曜日:11:00～21:00
火曜日:11:00～21:00
水曜日:11:00～21:00
木曜日:11:00～21:00
金曜日:11:00～21:00
土曜日:10:00～20:00
日曜日:10:00～20:00
|
| 定休日 |
- |
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mamarin
馬込駅から徒歩すぐの便利な立地です。加圧トレーニングのパーソナル体験しました♡
トレーナーさんも、わかりやすく 丁寧で、感染症対策も万全にしていました(^^)
学生さんから80代の方まで楽しく通われているそうです(^^)
とにかくスタッフさんたちが、とても良い方たちばかりです♪
Natsumi Iijima
今までジムや運動をしていなかった為、最初はパーソナルトレーニンへ通おうと思い、探してもどこも価格が高くなりますが、こちらは月額料金が他よりもお手頃でとても通いやすいです。
トレーナーさんはどの方も優しく、運動オンチの私でもついていけるようメニューを組んでくれるので安心します。
4...
今までジムや運動をしていなかった為、最初はパーソナルトレーニンへ通おうと思い、探してもどこも価格が高くなりますが、こちらは月額料金が他よりもお手頃でとても通いやすいです。
トレーナーさんはどの方も優しく、運動オンチの私でもついていけるようメニューを組んでくれるので安心します。
4ヶ月経ちましたが、まさかここまで続けられるとは思いませんでした…！笑
体力も筋力もついてきて、最初より明らかに身体が軽くなりました！！！
加圧トレーニングだけでなく、グループレッスンも多様で飽きがこないと思います。
続きをみる...
成田香緒理
楽しく通い、地味ですが効果出ています。
予約が取りにくい点がありますが、スタジオメニューも豊富なので逆に飽きないで良き。
システムが少し複雑で入会時説明がないものもありましたので改善した方がいいかな。
継続目指して楽しくやりたいですね。
mt. fuji
トレーナーの方が優しく指導してくれるのでモチベーションを保ちながら通えています。何パターンかプログラムがあって飽きずに続けられていて、おかげで体型も少しずつ変わってきました。平日も通える方にはとてもおすすめです。
misaki okamoto
馬込駅近くでジムを探していたところ、通い放題のパーソナルジムを見つけたので入会しました！トレーナーの皆さんの雰囲気は真面目で親切な方ばかりで続いています。筋トレ初心者から大会に出る方まで幅広い層の方が利用できるジムだと思います。
CHANGES 馬込店
「CHANGES」は、都営浅草線 馬込駅 A3出口 徒歩1分、東急大井町線 荏原町駅 徒歩10分に位置しているパーソナルジムです。トレーニングが苦手な方でも楽しめるような要素を取り入れ、長く続けられるトレーニングの提供を目指しています。
カロリー燃焼を促す独自のプログラムで、メタボリズムと身体機能を向上させ、筋肉や脂肪の破壊を促進。高い負荷のメニューを提供し、体と心のバランスが整うようなサポートを行っています。運動後のプロテイン・ミネラルウォーター・トレーニング外の食事管理が無料で受けることができます。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：39,600円
月6回：59,400円
月8回：79,200円 |
| 体験等 |
無料 |
CHANGESが選ばれる理由
- トレーニングが苦手な方でも楽しめるような要素を取り入れ、長く続けられるトレーニング
- カロリー燃焼を促す独自のプログラムで、メタボリズムと身体機能を向上
- 運動後のプロテイン・ミネラルウォーター・トレーニング外の食事管理が無料
営業時間・アクセス
| 種類 |
パーソナルジム |
| 住所 |
東京都大田区北馬込２丁目３２−４UI古径104 |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩1分（65 m）
|
| 営業時間 |
月曜日:定休日
火曜日:9:00～21:00
水曜日:9:00～21:00
木曜日:9:00～21:00
金曜日:9:00～21:00
土曜日:9:00～19:00
日曜日:9:00～19:00
|
| 定休日 |
月曜日 |
Google口コミ
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おもち。
馬込駅降りて目の前の駅チカで
とてもアクセスしやすいです！
パーソナルトレーニングというと
「ガチ勢敷居高め」なイメージですが
筋トレ初心者でも
親切丁寧に教えて頂けるので
楽しく続けられています。
完全個室なのでプライバシーも保たれるので
女性でも人目を気にせずトレーニング...
馬込駅降りて目の前の駅チカで
とてもアクセスしやすいです！
パーソナルトレーニングというと
「ガチ勢敷居高め」なイメージですが
筋トレ初心者でも
親切丁寧に教えて頂けるので
楽しく続けられています。
完全個室なのでプライバシーも保たれるので
女性でも人目を気にせずトレーニングに集中でき
キツい時もモチベーションをあげる声がけで
実力以上に頑張れます！
ストレッチ中心でお願いしたい日や
トレーニング頑張りたい日も優しい対応で
すすめて頂けるので安心できます。
自信を持っておすすめしたい
パーソナルトレーニングジムです！
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A H
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、代表トレーナーのイベスさんが優しく丁寧に教えてくださり、楽しいトークで盛り上げてくださるので、キツいトレーニングも頑張ることができています！さらに、音楽と融合した有酸素系のトレーニングもあり、毎回楽しくてあっという間の120分です！
目標に...
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、代表トレーナーのイベスさんが優しく丁寧に教えてくださり、楽しいトークで盛り上げてくださるので、キツいトレーニングも頑張ることができています！さらに、音楽と融合した有酸素系のトレーニングもあり、毎回楽しくてあっという間の120分です！
目標に合わせて無理のないトレーニングを受けることができて、日々の食事や生活習慣についても親身になってアドバイスをいただけるので、体重や体脂肪率などの成果が出ているだけでなく、身体が健康的になっているのを実感しています。
私は月4回ペースで通っていますが、入会する前は短期間でこんなに自分の身体が変わるとは思ってもいなかったので、本当に感謝しています。
場所も馬込駅近で通いやすく、とてもオシャレでキレイで寛げるプライベートジムなので、女性の方にもオススメです！
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55 YT
馬込駅から徒歩2分位で本当に駅近なので通いやすいパーソナルジムです。トレーナーは気さくで明るく盛り上げながらトレーニングをサポートしてくれますので初心者や筋骨隆々のいかつい人達がいるようなジムはちょっと行きずらい…と思う方にオススメします。それからバランスボール•TRXで体幹を鍛...
馬込駅から徒歩2分位で本当に駅近なので通いやすいパーソナルジムです。トレーナーは気さくで明るく盛り上げながらトレーニングをサポートしてくれますので初心者や筋骨隆々のいかつい人達がいるようなジムはちょっと行きずらい…と思う方にオススメします。それからバランスボール•TRXで体幹を鍛えることもできるので男女問わず楽しくトレーニングしたい方は是非体験してみて下さい。
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S
都営浅草線馬込駅徒歩1分のパーソナルジムCHANGESで約1年お世話になっています！
とにかく美味しいものを食べるのが大好きな私が食事制限や厳しいトレーニングについていけるのかどうか不安でした。
そんな心配もなんだったの？と思うほどに、順調に3か月で目標の8キロ減を達成、その後...
都営浅草線馬込駅徒歩1分のパーソナルジムCHANGESで約1年お世話になっています！
とにかく美味しいものを食べるのが大好きな私が食事制限や厳しいトレーニングについていけるのかどうか不安でした。
そんな心配もなんだったの？と思うほどに、順調に3か月で目標の8キロ減を達成、その後更に2キロ減で合計マイナス10キロを達成しました！！
友達との会食は楽しんで！と言ってもらえたし、メリハリある食生活と個人の目標に合わせた的確て無理のないトレーニングをしていただきました。
今は、体型維持&体力維持のために通い続けています。
トレーナーのイベスさんの声掛けや合間のお話もトレーニングも楽しく、毎回あっという間にトレーニング時間が過ぎていきます。
おすすめのジムです！
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T H
今年の５月から馬込でパーソナルのレッスンに参加してます。入会直後は苦手な筋トレに苦戦してましたが、明るく優しいトレーナーのおかげで半年近く継続出来ています。
初めての方でも安心して参加出来るパーソナルトレーニング！女性の方も男性の方にもとてもオススメです！！
西馬込のパーソナルジムを特徴別に探す
ここでは、ジムに通う目的別に西馬込でおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
西馬込で料金が安いパーソナルジムは？
西馬込で月額制プランや、30分間の短時間でのトレーニングプランなどで安く通えるジムは、以下の通りです。
パーソナルジムの料金相場について詳しく知りたい方は、こちらの記事もご確認ください。
西馬込の手ぶらで通えるパーソナルジムは？
西馬込で手ぶらで通えるパーソナルジムは、以下の通りです。
西馬込で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは？
西馬込で無料体験やカウンセリングがあるパーソナルジムは、以下の通りです。
トレーナーとの相性が良くなければダイエットは長続きしません。相性を確認するためには無料体験がオススメです。明るく褒めてくれるトレーナー、しっかりと指導・管理をしてくれるトレーナーなど、自分に合ったトレーナーが在籍しているかを体験で確認しましょう。
西馬込でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
木村栄作