この記事では、西馬込周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム8選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
西馬込のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では西馬込でおすすめのパーソナルジム8社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西馬込で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 西馬込店 [PR]
西馬込駅より徒歩5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP西馬込で探している人におすすめの店舗
パーソナルジムB.LABO 西馬込 [PR]
西馬込駅より徒歩2分
- 西馬込駅徒歩2分で15坪以上の開放的なトレーニングスペースを独占使用
- レンタルウェア、プロテインを提供可能で手ぶらでジムに来ることが可能
- パーソナルトレーニングとキックボクササイズを組み合わせて楽しく運動
西馬込でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西馬込で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
かたぎり塾 西馬込店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 西馬込店」は、西馬込駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域にに展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
また、トレーニングに必要なウェアやシューズ、運動後のプロテインまで無料のため、仕事帰りにも通いやすく、ジムの内装は白を基調とした明るく洗練された開放感のあるジムです。在籍するパーソナルトレーナーは、信頼のおける有資格者のみで、完全個室のため、周りを気にせずにトレーニングに集中できます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：30,800円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目８−７馬込ハイツ101号室 |
| 最寄駅 |
西馬込駅より徒歩5分（0.3 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
かたぎり塾が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
Google口コミ
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t k
筋トレが苦手で嫌いでしたが、今はトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングできています😄筋トレも少しずつ好きになってきました！
いつもありがとうございます！
くどうゆき
服と靴を無料で貸してくれるので仕事帰りに通えるので🙆♀️
トレーニング後のプロテインも無料なので低価格の割にサービスが良いと思います！
トレーニングの休憩中のお話も楽しく、トレーニング中は褒めてくれたり励ましてくれたりトレーナーの一声で頑張れます！
あっという間に1時間が経ちま...
服と靴を無料で貸してくれるので仕事帰りに通えるので🙆♀️
トレーニング後のプロテインも無料なので低価格の割にサービスが良いと思います！
トレーニングの休憩中のお話も楽しく、トレーニング中は褒めてくれたり励ましてくれたりトレーナーの一声で頑張れます！
あっという間に1時間が経ちます、いつもありがとうございます(^^)
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あやの
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
24時間営業のジムや加圧系のジムなど色々行きましたが、パーソナルで励ましてもらいながらトレーニングするのが一番続くなぁと感じます。
トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます。
結婚式が終わった後も引き続きお願いし...
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
24時間営業のジムや加圧系のジムなど色々行きましたが、パーソナルで励ましてもらいながらトレーニングするのが一番続くなぁと感じます。
トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます。
結婚式が終わった後も引き続きお願いしたいと思ってますので、今後もよろしくお願いいたします！
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MAI
代謝が落ちたので何か運動したい…
でも、運動のブランクがありすぎてジムに通うのはハードルが高い…
と悩んでいた時に出会いました！
自分の体調やペースに合わせてメニューを組んでくれるので無理なく取り組めますよ！
駅チカなので仕事帰りにサクッと行けます。
更衣室、トレーニングルーム...
代謝が落ちたので何か運動したい…
でも、運動のブランクがありすぎてジムに通うのはハードルが高い…
と悩んでいた時に出会いました！
自分の体調やペースに合わせてメニューを組んでくれるので無理なく取り組めますよ！
駅チカなので仕事帰りにサクッと行けます。
更衣室、トレーニングルームも清潔感があって安心です😊
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k sai
これまでジムやトレーニングが続かなかったのに、通い始めて1ヶ月、カラダと気持ちの変化に驚きを感じています。今ではジムに行ってトレーニングすることが楽しくなりました😊コーチが私の体の状態に合ったトレーニングメニューを考えてくれて姿勢や筋肉の動かし方から食事のアドバイスまでを丁寧にサ...
これまでジムやトレーニングが続かなかったのに、通い始めて1ヶ月、カラダと気持ちの変化に驚きを感じています。今ではジムに行ってトレーニングすることが楽しくなりました😊コーチが私の体の状態に合ったトレーニングメニューを考えてくれて姿勢や筋肉の動かし方から食事のアドバイスまでを丁寧にサポートしてくれるので、やる気を起こさせてくれて挫折することなく楽しく続けられています。理想とするカラダを目指して、まさに二人三脚で取り組んで下さるコーチに感謝です！コーチの期待に応える為にも
目標を達成して理想のカラダを手に入れたいと思います😊これからもよろしくお願いします🤲
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※個人の感想です
かたぎり塾から読者の方へのメッセージ
NEXUS（ネクサス）西馬込店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS（ネクサス）西馬込店」は、西馬込駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回：16,000円
月6回：22,200円
月8回：28,000円
《60分コース》
月4回：29,500円
月6回：42,000円
月8回：52,800円 |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目３０−８ランドフェニックス西馬込301 |
| 最寄駅 |
西馬込駅より徒歩3分（0.2 km）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
NEXUSが選ばれる理由
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
Google口コミ
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iChiro T
54歳にしてぎっくり腰を経験し体の衰えを実感。これを機に4月に入会して月6回やっています。始めて3ヶ月で74から68kgとマイナス6kgでお腹をスリムに出来ました。
おかげで今年の宮古島はみっともない腹を出さずに済みました(笑
また副次効果として3年前から飲み続けていた高血圧と高...
54歳にしてぎっくり腰を経験し体の衰えを実感。これを機に4月に入会して月6回やっています。始めて3ヶ月で74から68kgとマイナス6kgでお腹をスリムに出来ました。
おかげで今年の宮古島はみっともない腹を出さずに済みました(笑
また副次効果として3年前から飲み続けていた高血圧と高コレステロールの服用をやめる事が出来ました！
第一の目標を達成したので次は筋肉にも興味が湧き続けていますが、歳なので痛い関節など相談しながら無理せずやっています。
メインはスミスマシンを用いたベンチプレスや脚トレですが、自分だけだと諦める回数をトレーナーが上手くコントロールしてくれますので助かります。
担当は息子と同世代の若手の感じの良い爽やかなトレーナーです。褒めすぎか？笑
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Yuki Takahashi
前々から身体を引き締めたいと思っていたことと、体力の衰えを感じたことからこちらのジムに入会しました。
清潔感のある屋内で、トレーニングウェアやタオルも借りることができるので、仕事や予定がある日にも通いやすいです！
何よりトレーナーさんがとても気さくで相談しやすいので、時間内のトレ...
前々から身体を引き締めたいと思っていたことと、体力の衰えを感じたことからこちらのジムに入会しました。
清潔感のある屋内で、トレーニングウェアやタオルも借りることができるので、仕事や予定がある日にも通いやすいです！
何よりトレーナーさんがとても気さくで相談しやすいので、時間内のトレーニングが楽しいのはもちろん、普段の食事のアドバイスもとても助かっています！
通い始めて3ヶ月ほどですが、効果も実感できおり満足しています！
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阿久津舞
★2.5ヶ月で4キロくらい落ちました★
今までコンビニジムや大手ジムの都度利用で自己流でやっていましたが、続かないわ痩せないわで初めてのパーソナルです。
嬉しいのはお水もプロテインも靴もいらないこと。家から近いためスマホ1つで行ってます(笑) また好きな音楽をオーダーするとBGM...
★2.5ヶ月で4キロくらい落ちました★
今までコンビニジムや大手ジムの都度利用で自己流でやっていましたが、続かないわ痩せないわで初めてのパーソナルです。
嬉しいのはお水もプロテインも靴もいらないこと。家から近いためスマホ1つで行ってます(笑) また好きな音楽をオーダーするとBGMも変えてくれたりします！
トレーナーさんがとても優しい方(トレーニングはちゃんと厳しい)ですし、無理のない目標設定でスタートしましたが食事指導もあるので目標より早く痩せました！
食事相談も公式LINEで気軽に聞けるのが嬉しいです。
月4回60分でスタートしましたが土日しか行けないため月2回への変更も柔軟に対応頂きました。
パーソナルでは安い方？みたいですし、正しいやり方でできるよう常に監督がいるので、もうパーソナル以外には戻れなそうです...
引越しの関係で西馬込は卒業ですが、引越し先でもまたいつか通いたいと思ってます！
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Y H
色々なパーソナルジムやトレーニングを行ってきましたが、トレーナーさんがめっちゃ良い！筋トレ指導はもちろんだけど、人柄なのかキツいトレーニングでも頑張ろうと思う。それが続けられる理由なのかな？🔥これからもお世話になります😊
y h
毎回楽しく会話しながらしっかり翌日には筋肉痛になるくらいしっかりトレーニングしてくれます。仕事の都合などでスケジュールも柔軟に対応して頂きとてもたすかってます！
基本仕事に出勤する前に行ってるので手ぶらでOKなことやトレーニング終わりにプロテインを頂けるのもとてもありがたいです😌
※個人の感想です
【2024年10月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
パーソナルジムB.LABO 西馬込【トレーニング×キックボックシング】
パーソナルジムB.LABOは、西馬込駅より徒歩2分に位置しているパーソナルジムで、パーソナルトレーニングとキックボクササイズを組み合わせて楽しく運動をすることができるのが特徴です。15坪以上の開放的なトレーニングスペースを独占して使用することができ、レンタルウェア、プロテインを提供可能なため、手ぶらで通うことができます。
また、トレーナーは米国認定トレーナーその他ボディメイク資格を持っており元々、大手パーソナルジムで数百人のボディメイクをサポートして来た安心の実績があります。専任制のため、担当が変わることなく最高級の質のトレーニングを月額8,800円（税込）からリーズナブルに受けることができます。
| 入会金 |
無料（※期間限定） |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月2回：8,800円
月4回：17,600円
月6回：26,400円
月8回：35,200円
《60分コース》
月2回：17,600円
月4回：35,200円
月6回：48,000円
月8回：59,800円
《100分コース》
月2回：24,000円
月4回：52,800円
月6回：71,000円
月8回：89,800円 |
| 住所 |
東京都大田区南馬込５丁目３０−１１第６隅田ビル3階 |
| 最寄駅 |
西馬込駅より徒歩2分（0.1 km）
|
B.LABOが選ばれる理由
- 西馬込駅徒歩2分で15坪以上の開放的なトレーニングスペースを独占使用
- レンタルウェア、プロテインを提供可能で手ぶらでジムに来ることが可能
- パーソナルトレーニングとキックボクササイズを組み合わせて楽しく運動
personal-fitness編集部が独自調査しました！
Google口コミ
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はらぺこあおむし
産後体重が中々戻らずダイエット目的で2ヶ月前から週1ペースで通ってます。
運動は得意だったけど、体力筋力が落ちていて思ったよりも身体動かず😂
でもトレーナーさんが、ギリギリ頑張れる内容でトレーニングに付き合ってくれるのでなんとか続けられてます。
大人になると褒められる機会も少ない...
産後体重が中々戻らずダイエット目的で2ヶ月前から週1ペースで通ってます。
運動は得意だったけど、体力筋力が落ちていて思ったよりも身体動かず😂
でもトレーナーさんが、ギリギリ頑張れる内容でトレーニングに付き合ってくれるのでなんとか続けられてます。
大人になると褒められる機会も少ないし、頑張ってるのを応援してもらえるのも嬉しい☺️食事内容も見てもらえるからか通い始めてから2kg減りました🌟
夏に子どもとプールに行くのを目標に頑張ります💪
宜しくお願いします🏃♀️
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けーこ
以前からトレーナーの矢内さんにお世話になっています。
相談しやすい柔らかなお人柄と、毎回実感できる効果的なトレーニング。そして食事管理のおかげでスーツが綺麗に着れるようになりました😊
キックボクシングもできますし、室内は清潔感と解放感があり、いつも気持ちよく運動できてます。
Juichi
通い始めて現時点で通算3ヶ月ほど経ちました。行くたびに楽しく、かつ最適なモチベーションアップをしていただけて日頃より感謝しています。
トレーニングをダイエット目的で始めてから、気がついたら日課になるほどのめり込んでしまいました。素人が家でやるにはどう工夫していけば良いのかと質問す...
通い始めて現時点で通算3ヶ月ほど経ちました。行くたびに楽しく、かつ最適なモチベーションアップをしていただけて日頃より感謝しています。
トレーニングをダイエット目的で始めてから、気がついたら日課になるほどのめり込んでしまいました。素人が家でやるにはどう工夫していけば良いのかと質問すると、しっかり理論立てられた良い方針を答えていただけます。
話の引き出しも多く会員それぞれにあったスタイルで対応されているのだと感じており、筋肉だけでなく懐も大きいのだなあと学ぶところだらけです。一歩踏み出して本当に良かった。ありがとうございます。
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Kazuo Takahashi
西馬込駅から近く、会社帰りに通えて大変便利です。ジムも割と広く、トレーニング機材も最新式のものが揃ってます。もちろん、トレーナーさんの指導方法も『なぜこのトレーニングが大事なのか？』ということをわかりやすく丁寧に説明してくれます。おかげで、気持ち良くトレーニングが出来てますし、少...
西馬込駅から近く、会社帰りに通えて大変便利です。ジムも割と広く、トレーニング機材も最新式のものが揃ってます。もちろん、トレーナーさんの指導方法も『なぜこのトレーニングが大事なのか？』ということをわかりやすく丁寧に説明してくれます。おかげで、気持ち良くトレーニングが出来てますし、少しずつ身体が締まってきてる感じです。個人的にはお気に入りのジムです(^^)。
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磯貝百範
パーソナルトレーニング自体が初めてで、気になって無料体験に申し込みました。キツイけど頑張れる自分に合った重さでトレーニング出来るので、終わった後効いてるのがすごくわかりました。入会してからは、食事内容もアドバイスしてくれて、トレーニングはトレーナーさんがついてくれる分、甘えて力を...
パーソナルトレーニング自体が初めてで、気になって無料体験に申し込みました。キツイけど頑張れる自分に合った重さでトレーニング出来るので、終わった後効いてるのがすごくわかりました。入会してからは、食事内容もアドバイスしてくれて、トレーニングはトレーナーさんがついてくれる分、甘えて力を緩めてしまうことがなく、トレーニングが出来て楽しく通えそうです！
これから効果がでるのが楽しみです。
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※個人の感想です
B.LABOから読者の方へのメッセージ
【2024年10月】B.LABOで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
毎月10名様限定で入会金33,000円⇨0円キャンペーン
GOODLIFE GYM 馬込店【定額通い放題・初心者も安心】
評価なし
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）は全国40店舗展開する定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジムです。マンツーマントレーニングとセミパーソナルから選べるので、予算や目的に応じた通い方を見つけられます。入会する9割の方が初心者スタートだから運動に苦手意識がある方でも安心です。
GOODLIFE GYM 馬込店は、馬込駅より徒歩4分に位置しています。GOODLIFE GYMでは、通い放題のプランがあり、通い放題プランで入会すると他店舗も相互利用可能となるため、自分の好きなペースで通うことができます。また、通い放題プランには会員数の上限を設けているので、予約が取りやすいのもメリットです。
| 入会金 |
30,000円（※当日入会10,000円） |
| 月額・コース料金 |
【マンツーマン指導】
週1回：24,800円
通い放題：34,800円
【セミパーソナル指導】
週1回：14,800円
通い放題：19,800円
【マンツーマン/セミパどっちも】
通い放題：49,800円 |
| 住所 |
東京都大田区北馬込２丁目１８−５ |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩4分（0.3 km）
|
GOODLIFE GYMが選ばれる理由
- 定額通い放題・初心者も安心のパーソナルトレーニングジム
- マンツーマントレーニングと最大4名同時のセミパーソナルを選べる
- 半年間の継続率90％！続けられるから結果が出る
personal-fitness編集部が独自調査しました！
【2024年10月】GOODLIFE GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
カウンセリング＆初回体験料3,000円
入会金・登録料30,000円 →【キャンペーン中】
初回体験当日のご入会で入会金10,000円
西馬込にあるその他パーソナルジム一覧
NEXUS（ネクサス）馬込店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS（ネクサス）馬込店」は、馬込駅より徒歩1分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。過度な負担や無理な食事制限をせず、身体機能を高め脂肪が燃えやすい代謝の良い身体作りを目指し、トレーニングを習慣化することで持続可能な健康と美しさをサポートします。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。完全個室でのトレーニングはプライバシーが守られ、周りの目を気にすることなく集中できます。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 |
30,000円 |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回：16,000円
月6回：22,200円
月8回：28,000円
《60分コース》
月4回：29,500円
月6回：42,000円
月8回：52,800円 |
| 住所 |
東京都大田区東馬込１丁目３０−６マンション美和201 |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩1分（73 m）
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
NEXUSが選ばれる理由
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
Google口コミ
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海利
ダイエット目的で行って見たのですがトレーナーさんのおかげで楽しい雰囲気の中でしっかりとトレーニングで追い込めて満足感がすごいです💪
お陰様で1人では続かなかったトレーニングが今では習慣になりました！！ダイエット目的で始めたトレーニングもかなり体重が落ちていてNexusさんに頼って...
ダイエット目的で行って見たのですがトレーナーさんのおかげで楽しい雰囲気の中でしっかりとトレーニングで追い込めて満足感がすごいです💪
お陰様で1人では続かなかったトレーニングが今では習慣になりました！！ダイエット目的で始めたトレーニングもかなり体重が落ちていてNexusさんに頼ってよかったです✨
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鈴木
店舗の清潔感やトレーナーさんの対応などが、とても良かったです。
トレーニングを好きになれました。
これからも頑張れそうです！
shotaro
内装も綺麗で、とても広い空間でトレーニングができます！トレーナーさんも気さくな方で話しやすく楽しくダイエットができそうです
黒瀬拓晃
アパートの一室なのに開放感があって雰囲気がとても良かったです！！親切で丁寧なトレーニング指導なので幅広い年代に継続して通えると思いました！！
大嶋航太
室内もキレイでトレーナーの方の細やかな気配りのおかげで、快適にエクササイズができます。様々な種類のワークアウトも行っていただけるので、飽きずに行えます。
※個人の感想です
【2024年10月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：期間未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
Oz 馬込店
加圧&パーソナルトレーニングジムOzでは、定額で通い放題のプランがあり、好きなだけトレーニングに通えます。血流を一部制限しながらトレーニングする「加圧トレーニング」は、低負荷でも効率よく運動効果が得られます。
パーソナルトレーナーの中にはボディメイクコンテストに出場するプロも在籍しています。身体を知り尽くしたプロがレベルに合わせたトレーニングメニューを提供してくれます。
| 入会金 |
無料 |
| 月額・コース料金 |
通い放題：20,000円
※店舗により金額が異なります。 |
| 住所 |
東京都大田区東馬込１丁目２３−５ＪＧビル１F |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩1分（64 m）
|
Ozが選ばれる理由
- 定額で好きなだけ通える「通い放題プラン」がある
- 若い年代から80代の方まで、幅広い年齢層に対応
- 加圧トレーニングで効率良く筋肉を増やしながら、脂肪燃焼ができる
Google口コミ
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mamarin
馬込駅から徒歩すぐの便利な立地です。加圧トレーニングのパーソナル体験しました♡
トレーナーさんも、わかりやすく 丁寧で、感染症対策も万全にしていました(^^)
学生さんから80代の方まで楽しく通われているそうです(^^)
とにかくスタッフさんたちが、とても良い方たちばかりです♪
Natsumi Iijima
今までジムや運動をしていなかった為、最初はパーソナルトレーニンへ通おうと思い、探してもどこも価格が高くなりますが、こちらは月額料金が他よりもお手頃でとても通いやすいです。
トレーナーさんはどの方も優しく、運動オンチの私でもついていけるようメニューを組んでくれるので安心します。
4...
今までジムや運動をしていなかった為、最初はパーソナルトレーニンへ通おうと思い、探してもどこも価格が高くなりますが、こちらは月額料金が他よりもお手頃でとても通いやすいです。
トレーナーさんはどの方も優しく、運動オンチの私でもついていけるようメニューを組んでくれるので安心します。
4ヶ月経ちましたが、まさかここまで続けられるとは思いませんでした…！笑
体力も筋力もついてきて、最初より明らかに身体が軽くなりました！！！
加圧トレーニングだけでなく、グループレッスンも多様で飽きがこないと思います。
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成田香緒理
楽しく通い、地味ですが効果出ています。
予約が取りにくい点がありますが、スタジオメニューも豊富なので逆に飽きないで良き。
システムが少し複雑で入会時説明がないものもありましたので改善した方がいいかな。
継続目指して楽しくやりたいですね。
mt. fuji
トレーナーの方が優しく指導してくれるのでモチベーションを保ちながら通えています。何パターンかプログラムがあって飽きずに続けられていて、おかげで体型も少しずつ変わってきました。平日も通える方にはとてもおすすめです。
misaki okamoto
馬込駅近くでジムを探していたところ、通い放題のパーソナルジムを見つけたので入会しました！トレーナーの皆さんの雰囲気は真面目で親切な方ばかりで続いています。筋トレ初心者から大会に出る方まで幅広い層の方が利用できるジムだと思います。
※個人の感想です
CHANGES 馬込店
「CHANGES」は、都営浅草線 馬込駅 A3出口 徒歩1分、東急大井町線 荏原町駅 徒歩10分に位置しているパーソナルジムです。トレーニングが苦手な方でも楽しめるような要素を取り入れ、長く続けられるトレーニングの提供を目指しています。
カロリー燃焼を促す独自のプログラムで、メタボリズムと身体機能を向上させ、筋肉や脂肪の破壊を促進。高い負荷のメニューを提供し、体と心のバランスが整うようなサポートを行っています。運動後のプロテイン・ミネラルウォーター・トレーニング外の食事管理が無料で受けることができます。
| 入会金 |
33,000円 |
| 月額・コース料金 |
月4回：39,600円
月6回：59,400円
月8回：79,200円 |
| 住所 |
東京都大田区北馬込２丁目３２−４UI古径104 |
| 最寄駅 |
馬込駅より徒歩1分（65 m）
|
CHANGESが選ばれる理由
- トレーニングが苦手な方でも楽しめるような要素を取り入れ、長く続けられるトレーニング
- カロリー燃焼を促す独自のプログラムで、メタボリズムと身体機能を向上
- 運動後のプロテイン・ミネラルウォーター・トレーニング外の食事管理が無料
Google口コミ
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おもち。
馬込駅降りて目の前の駅チカで
とてもアクセスしやすいです！
パーソナルトレーニングというと
「ガチ勢敷居高め」なイメージですが
筋トレ初心者でも
親切丁寧に教えて頂けるので
楽しく続けられています。
完全個室なのでプライバシーも保たれるので
女性でも人目を気にせずトレーニング...
馬込駅降りて目の前の駅チカで
とてもアクセスしやすいです！
パーソナルトレーニングというと
「ガチ勢敷居高め」なイメージですが
筋トレ初心者でも
親切丁寧に教えて頂けるので
楽しく続けられています。
完全個室なのでプライバシーも保たれるので
女性でも人目を気にせずトレーニングに集中でき
キツい時もモチベーションをあげる声がけで
実力以上に頑張れます！
ストレッチ中心でお願いしたい日や
トレーニング頑張りたい日も優しい対応で
すすめて頂けるので安心できます。
自信を持っておすすめしたい
パーソナルトレーニングジムです！
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A H
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、代表トレーナーのイベスさんが優しく丁寧に教えてくださり、楽しいトークで盛り上げてくださるので、キツいトレーニングも頑張ることができています！さらに、音楽と融合した有酸素系のトレーニングもあり、毎回楽しくてあっという間の120分です！
目標に...
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、代表トレーナーのイベスさんが優しく丁寧に教えてくださり、楽しいトークで盛り上げてくださるので、キツいトレーニングも頑張ることができています！さらに、音楽と融合した有酸素系のトレーニングもあり、毎回楽しくてあっという間の120分です！
目標に合わせて無理のないトレーニングを受けることができて、日々の食事や生活習慣についても親身になってアドバイスをいただけるので、体重や体脂肪率などの成果が出ているだけでなく、身体が健康的になっているのを実感しています。
私は月4回ペースで通っていますが、入会する前は短期間でこんなに自分の身体が変わるとは思ってもいなかったので、本当に感謝しています。
場所も馬込駅近で通いやすく、とてもオシャレでキレイで寛げるプライベートジムなので、女性の方にもオススメです！
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55 YT
馬込駅から徒歩2分位で本当に駅近なので通いやすいパーソナルジムです。トレーナーは気さくで明るく盛り上げながらトレーニングをサポートしてくれますので初心者や筋骨隆々のいかつい人達がいるようなジムはちょっと行きずらい…と思う方にオススメします。それからバランスボール•TRXで体幹を鍛...
馬込駅から徒歩2分位で本当に駅近なので通いやすいパーソナルジムです。トレーナーは気さくで明るく盛り上げながらトレーニングをサポートしてくれますので初心者や筋骨隆々のいかつい人達がいるようなジムはちょっと行きずらい…と思う方にオススメします。それからバランスボール•TRXで体幹を鍛えることもできるので男女問わず楽しくトレーニングしたい方は是非体験してみて下さい。
続きをみる...
S
都営浅草線馬込駅徒歩1分のパーソナルジムCHANGESで約1年お世話になっています！
とにかく美味しいものを食べるのが大好きな私が食事制限や厳しいトレーニングについていけるのかどうか不安でした。
そんな心配もなんだったの？と思うほどに、順調に3か月で目標の8キロ減を達成、その後...
都営浅草線馬込駅徒歩1分のパーソナルジムCHANGESで約1年お世話になっています！
とにかく美味しいものを食べるのが大好きな私が食事制限や厳しいトレーニングについていけるのかどうか不安でした。
そんな心配もなんだったの？と思うほどに、順調に3か月で目標の8キロ減を達成、その後更に2キロ減で合計マイナス10キロを達成しました！！
友達との会食は楽しんで！と言ってもらえたし、メリハリある食生活と個人の目標に合わせた的確て無理のないトレーニングをしていただきました。
今は、体型維持&体力維持のために通い続けています。
トレーナーのイベスさんの声掛けや合間のお話もトレーニングも楽しく、毎回あっという間にトレーニング時間が過ぎていきます。
おすすめのジムです！
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T H
今年の５月から馬込でパーソナルのレッスンに参加してます。入会直後は苦手な筋トレに苦戦してましたが、明るく優しいトレーナーのおかげで半年近く継続出来ています。
初めての方でも安心して参加出来るパーソナルトレーニング！女性の方も男性の方にもとてもオススメです！！
※個人の感想です
西馬込でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。移動時間が不要で、プロのトレーナーの指導を自宅で受けられるため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。
「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。
トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
| 入会金 |
33,000円→無料(※期間限定) |
| 月額・コース料金 |
【オンラインパーソナル】
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月6回：37,950円
月8回：48,400円
【食事管理サポート】
月額：16,500円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９新宿税理士ビル第2別館佐竹ビル222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
CLOUD GYM（クラウドジム）が選ばれる理由（おすすめポイント・注意点）
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
Google口コミ
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もちもちゆちゃまる
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが...
3ヶ月間指導していただきました。
産後で戻っていなかった体重が8キロ減、体脂肪率が7.5%減でした！
担当のトレーナーさんは大手のジムでも働いていた方で、自分の課題の下半身メインにトレーニングしてもらい、的確に弱いところにアプローチしてもらえている実感がありました。
赤ちゃんが起きている時は赤ちゃんを錘に抱っこしながらできるトレーニングを考えてくれてとても助かりました。
一番ダイエットに効果的だったのは食事管理だったと思います。
暴飲暴食だったので、初めはなにを食べたらいいのかわからずアドバイスをもらいながら改善していき、日々の食事入力は面倒な時もありましたが、毎日フィードバックをくれて褒めてもらったり、プラスでとったほうがいい食材などを教えてくれるのでとても参考になりました。
また遺伝子検査で自分の太りやすい食材も理解することができたので食事改善に取り入れることができてよかったです。
途中にトレーナーとは別の方とのカウンセリングもあったので、困り事や悩み事がある方も相談しやすいと思います。
総じてとてもいいサービスだと思いました。
私のように産後で外出が難しく、赤ちゃんの面倒を見ながらでないと時間が取れない方も始められます。
今後も食事改善できたことは取り入れて、のんびりダイエットを続けていこうと思います。
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えこ
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を...
シルエットが段々”おばちゃん化”し、似合う服ではなく着られる服を探すようになり、自己肯定感がどんどん下がっていました。
体重がいよいよ60kgの大台に近づき、このままではだめだ！変わりたい！と思い、CLOUD GYMさんに入会しました。
トレーナーさんの細やかなサポートや応援を基に、
日々歩行や筋トレを習慣化していくことができました！
3か月で-3kg、無理なく落とすことができました。
体重もそうですが、おなか周り・太もも・二の腕のシルエットが変わったことがうれしかったです！
ありがとうございました！
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Tea M
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウ...
ヨガ、エアロビ、ジョギングなどこれまで様々な運動で体型の変化がなかった私が、クラウドジムさんの3ヶ月のトレーニングで変われたのは、まさに自分の体質に合ったトレーニングと初めて出会えたからです。それを見つけてくださるのは経験豊富でプロフェッショナルなトレーナーさんでした。3ヶ月でウエストと二の腕それぞれ -3cm。人生初の部分痩せに成功しただけでなく、適切な食事指導のおかげで健診結果がCからAになった事には家族も驚いていました。貧血まで改善され、顔色が良くなり。着たい洋服も着れるようになり、生活の質が確実に変化してきています。遺伝子検査も併せ心身両面から適切なサポートが得られた成果でそれは自力では無理でした。
事務局の方のサポートも良く、助かります。このまま良いサービスをキープして頂けたらと思います。
クラウドジムさんはこれまでの人生で最高の自己投資のひとつになったと思います。
引き続き宜しくお願い致します(^^)
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Yumiko Ito
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容...
週一回2年間お世話になってます！面倒くさがりやなので、逃げられないオンラインで一対一が継続のコツだと思いました。
山岸コーチの食事指導で8キロ減量(その後股関節痛めて半分戻っちゃいましたけど)しました。食べる量というより、食べてるもののバランスが大事だとか、同じカロリーでも内容が大事だとか、ほんと色々勉強させてもらいました！当初朝食コーヒーとロールケーキとか食べてたんで(笑)、ライフスタイルが根底から変わりました。筋トレもバーピーとか、私ってこんなに運動できたんだと感動でした。
その後スケジュールがどうしても合わず、竹林コーチに変更になったのですが、痛めた股関節を治すために、色んなストレッチの仕方や、関節と筋肉のつながりや、インナーマッスルの鍛え方等大変お世話になってます。焦らず、中長期的に傷と付き合って運動していくスキルを学んでいます。
両コーチとも専門知識がとても高いので、個人的にとても納得のいくレッスンになってます。その場限りの運動だけで終わらないですし、それから筋トレに限らず話の話題も多いので、楽しく続けられてます。
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
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MAMI KAWABATA
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
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ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、...
ダイエットをしても続かないっていう時にSNSでCLOUD GYMを見つけました。オンラインで自宅で？ジムに行かないでやる気は出るのかな？とか色々思いながらもつい連絡をしてみました。お金も発生しますが、某ダイエットジムに比べると格安だと思いました。カウンセリングで料金の件、体験談、気になることを全て聞きました。丁寧に答えてくれて「やってみたい」という気持ちになり、入会しました。実際やってみると食事管理もやりやすいし、トレーニングもわかりやすく丁寧な45分。自宅だからこそ安心して穏やかな気持ちでできています。またトレーナーさんが最高。私がどんな状況でも気持ちを上げてくれてフォローしてくれる。アドバイスも細かくて「よし頑張ろう」という気持ちにさせてくれました。そのおかげで頑張れています。まだまだまだダイエットは途中ですが、諦めず健康な体を目指して引き続き頑張りたいなと思っています。CLOUD GYMに出会えて、そして大好きなトレーナーさんに出会えて感謝です。
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※個人の感想です
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
【2024年10月】CLOUD GYM（クラウドジム）で現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：2024年10月31日まで
【体験当日にご入会の方限定で2大特典】
無料体験の当日に入会いただいた方限定で、最大55,000円OFF！
特典①：入会金 通常価格33,000円→無料
特典②：遺伝子検査キット 通常価格22,000円→無料
※2大特典は食事管理サポートをご契約いただいた方が対象です。トレーニングプランのみでのご契約は特典2のみが対象となります。
西馬込でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
かたぎり塾
木村栄作