【2026年最新版】西馬込のパーソナルジムおすすめ6選
この記事では、西馬込周辺でパーソナルジムを探している方に向けて、おすすめのパーソナルジム6選を厳選してまとめました。
ぜひ今回の記事でご紹介するパーソナルジムの中からご自身の目的に合ったジムを選んでみてください。
西馬込のパーソナルジム一覧【比較表】
この記事では西馬込でおすすめのパーソナルジム6社をピックアップし、料金比較してみました。
PICK UP西馬込で探している人におすすめの店舗
MIYAZAKI GYM 西馬込店 [PR]
西馬込駅より徒歩1分
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
PICK UP西馬込で探している人におすすめの店舗
かたぎり塾 西馬込店 [PR]
西馬込駅より徒歩5分
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
PICK UP西馬込で探している人におすすめの店舗
パーソナルジムB.LABO 西馬込 [PR]
西馬込駅より徒歩2分
- 西馬込駅徒歩2分で15坪以上の開放的なトレーニングスペースを独占使用
- レンタルウェア、プロテインを提供可能で手ぶらでジムに来ることが可能
- パーソナルトレーニングとキックボクササイズを組み合わせて楽しく運動
西馬込でどこのパーソナルジムが良いか分からないという方は、下記を参考にパーソナルジムを探してみると良いでしょう。
西馬込で特におすすめの優良パーソナルジム
『結局どこを選べばいいのかわからない！』という方に向けて、PERSONAL-FITNESS編集部おすすめの優良パーソナルジムを4社ピックアップしました。
MIYAZAKI GYM 西馬込店【首都圏30店舗展開中】
「MIYAZAKI GYM 西馬込店」は、西馬込駅より徒歩1分にある首都圏30店舗展開中のパーソナルジムです。バルクアップの知識と多くの経験を持つトレーナーが在籍しているので、ダイエット目的だけではなく、「筋肉をつけたい」「体重を増やしたい」という目的を持った方にも向いているジムです。
トレーナー歴3年以下は採用不可としているため所属トレーナーは平均7年以上の経験があるベテランばかりです。トレーナーと器具にのみお金をかけることでコストカットを図っているので、大手ジムの半額の60分7,000円〜の料金で高品質なトレーニングを受けることができます。
| 入会金 |
22,000円(※当日入会で無料) |
| 月額・コース料金 |
8回：96,800円
16回：176,000円
24回：211,200円
48回：369,600円 |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目２０−５グローイングビル202 |
| 最寄駅 |
西馬込駅（都営浅草線）より徒歩1分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・シューズ預かり・返金保証有り |
- 実務経験が平均7年のベテランのみ採用しており、質の高いトレーニングを提供
- ベテラントレーナーが提供する科学的根拠に基づいたボディメイクメソッドで効率的にダイエットできる
- 会員の約9割がトレーニング初心者だから、初めての方も安心
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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hiroko
初めての筋トレでしたが、丁寧に教えていただき、不安なく通えそうです。
お家から近いので、この機会にダイエットを頑張りたいです！
ぶんた
初回カウンセリングと体験で利用しました。
物腰がやわらかく、知識も豊富で、こちらの質問にも一つひとつ的確に答えていただけて安心感がありました。
体験は30〜40分ほどでしたが、終わる頃には足がプルプルになるくらいしっかり効いていて驚きました（笑）。短時間でも効果を実感できます。...
初回カウンセリングと体験で利用しました。
物腰がやわらかく、知識も豊富で、こちらの質問にも一つひとつ的確に答えていただけて安心感がありました。
体験は30〜40分ほどでしたが、終わる頃には足がプルプルになるくらいしっかり効いていて驚きました（笑）。短時間でも効果を実感できます。
そのまま契約もさせていただいたので、これから食事管理やトレーニングを継続しながら、理想の体づくりを目指していきたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします。
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田村洋一
初めて来た。とても丁寧に話を聞いてくれて安心できた。自宅から近いこともあって通いやすい。継続して見てもらいたい。
ぺこりとすーぱー
とても親しみやすいトレーナーの方で楽しくトレーニングできました。細かいフォームなども丁寧に親身に教えて下さるのでおすすめです！
IT
親身になってトレーニングのサポート・コーチングをしてくださる姿勢が何よりもありがたく、目標に向かって走りきらないといけないなと思わせてくれるのでおすすめです！
2月から結婚式前の-4kgのダイエット週2回通っております。
【総合】
目標設定と達成までの期間を最初に決め、目標達...
親身になってトレーニングのサポート・コーチングをしてくださる姿勢が何よりもありがたく、目標に向かって走りきらないといけないなと思わせてくれるのでおすすめです！
2月から結婚式前の-4kgのダイエット週2回通っております。
【総合】
目標設定と達成までの期間を最初に決め、目標達成に向けたプログラムを組んでくれます。
プログラムは、トレーニングだけでなく、食事(炭水化物・タンパク質・脂質の摂取量)の目安も伝えてくれます。
トレーニングのフェーズに合わせて、食事内容も変化しますが、無理のない範囲でこちらの目線に合わせてメニューを組んでくれるので挫折することなく続けられます。
おすすめの食材など、実生活ですぐに活かせる提案が多く、食生活を変えやすいです。
(甘いものの誘惑に負けないように自制する強い気持ちは必要ですが)
【トレーナー】
若い男性のトレーナーの方で、トレーニングだけでなく食事に関する知識も豊富で、丁寧に食事指導もしてくれます。
トレーナーは各店舗に1人なので、毎回同じ方が見てくれるため、安心感があります。
また、継続して見てくれる故に、自分の弱点を理解してメニューを組んでくれます。
【トレーニングの流れ】
60分のトレーニングでみっちり鍛えてくれます。
私の場合はダイエット向けコースのため下半身を中心としたメニューです。
ストレッチ→アップ→下半身重点トレーニング→上半身トレーニング
色々なメニューに挑戦できるので、飽きもこず毎回楽しく取り組めています。
【設備】
インシューズと飲み物のみで良いので手軽にいけます。
トレーニング器具はパワーラックと大きな鏡、40キロ近く?まで調整可能なダンベル、ベルト、パワーグリップ、マット、ストレッチポールなど十分に揃っています。
【清潔さ】
非常に綺麗です。
ゴミもなく、トレーナーさんが掃除もしてくれており快適に過ごせます。
【アクセス】
西馬込駅南口から徒歩1分の立地です。
クリーニング屋の建物の2階にあります。
すぐ下に自販機とコンビニ、スーパーもあるため、プロテイン・補食・水分の調達も容易です。
【その他】
トレーナーの方が鍛え上げられた肉体です。
最新のトレーニング理論や論文の情報も収集しており、プロフェッショナルな方です。
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※個人の感想です
【2026年6月】MIYAZAKI GYMで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
①当日入会で入会金無料
②SNS投稿で体験レッスン無料
かたぎり塾 西馬込店【急成長パーソナルジム】
「かたぎり塾 西馬込店」は、西馬込駅より徒歩5分にあるパーソナルジムで、都内を中心に300店舗以上展開している急成長のパーソナルジムです。様々な地域に展開しているためご自宅の近くでパーソナルジムを探している方におすすめです。
1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)で通うことができ、業界最安クラスの他社の半額以下で通うことができるため、長く続けることができます。理学療法士や栄養管理士など、ダイエットに必要な情報に精通するプロが監修している一流の指導を低価格で受けることができます。
| 入会金 |
個別店舗毎でお問い合わせください |
| 月額・コース料金 |
月4プラン：33,000円(税込)
月8プラン：59,400円(税込)
LINE食事指導サポート：11,000円(税込) |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目８−７馬込ハイツ101号室 |
| 最寄駅 |
西馬込駅（都営浅草線）より徒歩5分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・レンタルシューズ・タオル・プロテイン・シャワー有り |
- 都内を中心に200店舗近く展開している急成長のパーソナルジム
- 業界最安クラスの低価格！1回あたりの料金が6,750円(税込7,425円)〜
- ジムの内装は白を基調とした明るく開放感のあるジム
- 店舗によってトレーナーのレベルの差がある
- コース時間（60分）の中に、トレーニングの時間だけではなく、身支度の時間も含まれている
- 痩せる指導を得意としており、筋肉を大きくして大会を目指したい方とは相性が悪い
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25 ch
いつも体力に応じてメニュー組んでくださるので24hジムで挫折しまくったわたしも頑張って通えてます〜！
いつもありがとうございます！今後もお世話になります！🙏
くどうゆき
服と靴を無料で貸してくれるので仕事帰りに通えるので🙆♀️
トレーニング後のプロテインも無料なので低価格の割にサービスが良いと思います！
トレーニングの休憩中のお話も楽しく、トレーニング中は褒めてくれたり励ましてくれたりトレーナーの一声で頑張れます！
あっという間に1時間が経ちま...
服と靴を無料で貸してくれるので仕事帰りに通えるので🙆♀️
トレーニング後のプロテインも無料なので低価格の割にサービスが良いと思います！
トレーニングの休憩中のお話も楽しく、トレーニング中は褒めてくれたり励ましてくれたりトレーナーの一声で頑張れます！
あっという間に1時間が経ちます、いつもありがとうございます(^^)
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あやの
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
24時間営業のジムや加圧系のジムなど色々行きましたが、パーソナルで励ましてもらいながらトレーニングするのが一番続くなぁと感じます。
トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます。
結婚式が終わった後も引き続きお願いし...
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます。
24時間営業のジムや加圧系のジムなど色々行きましたが、パーソナルで励ましてもらいながらトレーニングするのが一番続くなぁと感じます。
トレーニング以外の話も楽しく、1時間があっという間に感じます。
結婚式が終わった後も引き続きお願いしたいと思ってますので、今後もよろしくお願いいたします！
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MAI
代謝が落ちたので何か運動したい…
でも、運動のブランクがありすぎてジムに通うのはハードルが高い…
と悩んでいた時に出会いました！
自分の体調やペースに合わせてメニューを組んでくれるので無理なく取り組めますよ！
駅チカなので仕事帰りにサクッと行けます。
更衣室、トレーニングルーム...
代謝が落ちたので何か運動したい…
でも、運動のブランクがありすぎてジムに通うのはハードルが高い…
と悩んでいた時に出会いました！
自分の体調やペースに合わせてメニューを組んでくれるので無理なく取り組めますよ！
駅チカなので仕事帰りにサクッと行けます。
更衣室、トレーニングルームも清潔感があって安心です😊
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k sai
これまでジムやトレーニングが続かなかったのに、通い始めて1ヶ月、カラダと気持ちの変化に驚きを感じています。今ではジムに行ってトレーニングすることが楽しくなりました😊コーチが私の体の状態に合ったトレーニングメニューを考えてくれて姿勢や筋肉の動かし方から食事のアドバイスまでを丁寧にサ...
これまでジムやトレーニングが続かなかったのに、通い始めて1ヶ月、カラダと気持ちの変化に驚きを感じています。今ではジムに行ってトレーニングすることが楽しくなりました😊コーチが私の体の状態に合ったトレーニングメニューを考えてくれて姿勢や筋肉の動かし方から食事のアドバイスまでを丁寧にサポートしてくれるので、やる気を起こさせてくれて挫折することなく楽しく続けられています。理想とするカラダを目指して、まさに二人三脚で取り組んで下さるコーチに感謝です！コーチの期待に応える為にも
目標を達成して理想のカラダを手に入れたいと思います😊これからもよろしくお願いします🤲
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※個人の感想です
パーソナルジムB.LABO 西馬込【トレーニング×キックボックシング】
パーソナルジムB.LABOは、西馬込駅より徒歩2分に位置しているパーソナルジムで、パーソナルトレーニングとキックボクササイズを組み合わせて楽しく運動をすることができるのが特徴です。15坪以上の開放的なトレーニングスペースを独占して使用することができ、レンタルウェア、プロテインを提供可能なため、手ぶらで通うことができます。
また、トレーナーは米国認定トレーナーその他ボディメイク資格を持っており元々、大手パーソナルジムで数百人のボディメイクをサポートして来た安心の実績があります。専任制のため、担当が変わることなく最高級の質のトレーニングを月額8,800円（税込）からリーズナブルに受けることができます。
| 入会金 |
無料（※期間限定） |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月2回：8,800円
月4回：17,600円
月6回：26,400円
月8回：35,200円
《60分コース》
月2回：17,600円
月4回：35,200円
月6回：48,000円
月8回：59,800円
《100分コース》
月2回：24,000円
月4回：52,800円
月6回：71,000円
月8回：89,800円 |
| 住所 |
東京都大田区南馬込５丁目３０−１１第６隅田ビル3階 |
| 最寄駅 |
西馬込駅（都営浅草線）より徒歩2分
|
- 西馬込駅徒歩2分で15坪以上の開放的なトレーニングスペースを独占使用
- レンタルウェア、プロテインを提供可能で手ぶらでジムに来ることが可能
- パーソナルトレーニングとキックボクササイズを組み合わせて楽しく運動
personal-fitness編集部が独自調査しました！
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ありさん
結婚式のために1年間通っています。メニューをその日の体調によって調整してくださるので、運動苦手でも続けられています。無事10キロ落とすことができて感謝しています。あと少しよろしくお願いします！
こにし
こちらでお世話になって半年経ちました。わたしは30数年、運動をしてこず体力の無さを生活のなかで実感したことがきっかけでこちらに通いはじめました。トレーナーさんはいつも優しく、こちらのコンディションを気にかけてくださいます。また、トレーニングの知識が豊富で毎回通うたびに学びや気づき...
こちらでお世話になって半年経ちました。わたしは30数年、運動をしてこず体力の無さを生活のなかで実感したことがきっかけでこちらに通いはじめました。トレーナーさんはいつも優しく、こちらのコンディションを気にかけてくださいます。また、トレーニングの知識が豊富で毎回通うたびに学びや気づきがあります。毎月身体の変化が実感でき、おかげさまで入会時の目標を達成することができました。決して安くはない価格帯ですが成果が得られていることに満足しているため、通っていて良かったなと思っています。変わりたいと思っている方にオススメしたいパーソナルジムです！
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Eriko Kono
初めてのジム通いで運動も随分久しぶりでしたが、毎回楽しくトレーニングが受けられました。首肩の硬さからくる頭痛や姿勢の悪さが気になっていましたが、頭痛も改善し、姿勢も以前より意識が続くようになったと思います。
大変お世話になりました！
kaori
人生で初めてのジムでした！
ダイエット・健康維持のために、自宅から通いやすい場所で考えていて、Blaboさんにお願いしました！
先生はとても親しみやすく、毎回優しく丁寧に指導してくれます！食生活のアドバイスもいただき、体重も徐々に落とす事ができました。
また、使用する機材もしっ...
人生で初めてのジムでした！
ダイエット・健康維持のために、自宅から通いやすい場所で考えていて、Blaboさんにお願いしました！
先生はとても親しみやすく、毎回優しく丁寧に指導してくれます！食生活のアドバイスもいただき、体重も徐々に落とす事ができました。
また、使用する機材もしっかりと清潔さが保たれていて、安心して通う事ができました！
私と同じように、初めてジムに通おうと思われている方がいれば、迷わずBlaboさんをオススメします！
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けーこ
以前からトレーナーの矢内さんにお世話になっています。
相談しやすい柔らかなお人柄と、毎回実感できる効果的なトレーニング。そして食事管理のおかげでスーツが綺麗に着れるようになりました😊
キックボクシングもできますし、室内は清潔感と解放感があり、いつも気持ちよく運動できてます。
※個人の感想です
【2026年6月】B.LABOで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
毎月10名様限定で入会金33,000円⇨0円キャンペーン
NEXUS 西馬込店【1回あたり3,500円〜】
「NEXUS（ネクサス）西馬込店」は、西馬込駅より徒歩3分にある、痩せるための「身体」と「習慣」を作ることに特化した完全個室パーソナルジムです。3,500円/回から始められる手頃な価格設定で、質の高いトレーニングと通いやすさを追求しています。
NEXUSでは、メディアで活躍するトレーナーや元アスリートなど、トップクラスのトレーナーが個々のニーズに合わせたパーソナルトレーニングを提供。また、無理のない食事制限と痩せる食べ方のアドバイスもあり、健康的なボディメイクを実現します。
| 入会金 |
30,000円(※当日入会で20,000円OFF) |
| 月額・コース料金 |
《30分コース》
月4回：16,000円
月6回：22,200円
月8回：28,000円
《60分コース》
月4回：29,500円
月6回：42,000円
月8回：52,800円 |
| 住所 |
東京都大田区西馬込２丁目３０−８ランドフェニックス西馬込301 |
| 最寄駅 |
西馬込駅（都営浅草線）より徒歩3分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル・プロテイン・ミネラルウォーター |
- 日々のボディメンテナンス習慣をつくるパーソナルジム
- トレーニングを習慣化するために、継続しやすい価格、スタッフの質、完全個室、手ぶらでの来店OK
- 個人に合わせた質の高いトレーニングにより、身体機能を高め、脂肪が燃えやすい代謝の良い身体づくり
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久保田SATORU
西馬込店に通い始めて5ヶ月。完全個室なので周りの目を気にせず集中できるのがありがたいです。
正直トレーニングはきついですが、その時の体調や気分に応じて負荷を変えて下さりその分しっかり効いている実感があります。
トレーナーの田中さんも親身に話を聞いてくれて、無理のないペースで続けら...
西馬込店に通い始めて5ヶ月。完全個室なので周りの目を気にせず集中できるのがありがたいです。
正直トレーニングはきついですが、その時の体調や気分に応じて負荷を変えて下さりその分しっかり効いている実感があります。
トレーナーの田中さんも親身に話を聞いてくれて、無理のないペースで続けられています。西馬込で落ち着いて通えるジムを探している人にはおすすめです！
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波音が聞こえる
西馬込でパーソナルジムを探していて利用しました。完全個室なので周りを気にせず集中できます。トレーナーさんは丁寧で、その日の体調やレベルに合わせて内容を調整してくれるのがありがたいです。30分でも意外としっかり効いて、翌日はちゃんと筋肉痛。予約が埋まりやすい時間帯はありますが、総合...
西馬込でパーソナルジムを探していて利用しました。完全個室なので周りを気にせず集中できます。トレーナーさんは丁寧で、その日の体調やレベルに合わせて内容を調整してくれるのがありがたいです。30分でも意外としっかり効いて、翌日はちゃんと筋肉痛。予約が埋まりやすい時間帯はありますが、総合的に満足しています。
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パーパートルネード（キャメル）
NEXUS西馬込店に通い始めてから、トレーニングが生活の一部になってます
トレーナーの田中さんが毎回フォームを細かくチェックしてくれるので、ケガの心配もなく効率よく鍛えられます。目標や体調に合わせてメニューを調整してくれるため、無理なく続けられるのが嬉しいです。店内も清潔で雰囲気...
NEXUS西馬込店に通い始めてから、トレーニングが生活の一部になってます
トレーナーの田中さんが毎回フォームを細かくチェックしてくれるので、ケガの心配もなく効率よく鍛えられます。目標や体調に合わせてメニューを調整してくれるため、無理なく続けられるのが嬉しいです。店内も清潔で雰囲気が良く、通うたびにモチベーションが上がります。めっちゃ楽しいです笑
これからも長くお世話になりたいジムです！
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ぼっち
NEXUS西馬込店に通っています。トレーナーの田中さんが毎回しっかりとフォームをチェックしてくれるので、怪我なく効率よく鍛えられています。マシンの台数も十分で待ち時間が少なく、施設も清潔感があって快適です。トレーニングの内容もその日の体調に合わせて調整してくれるので無理なく続けら...
NEXUS西馬込店に通っています。トレーナーの田中さんが毎回しっかりとフォームをチェックしてくれるので、怪我なく効率よく鍛えられています。マシンの台数も十分で待ち時間が少なく、施設も清潔感があって快適です。トレーニングの内容もその日の体調に合わせて調整してくれるので無理なく続けられ、確実に成果が出てきました。初心者でも安心して通える環境だと思います。
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青木旺汰
月6回、60分のコースで通っています。
最初は続けられるか不安でしたが、田中トレーナーが毎回楽しく指導してくれるので今ではジムに行くのが習慣に。トレーニング内容も私に合わせて考えてくれ、フォームや体の使い方も細かく見てくれるので安心です。体力がついてきた実感があり、肩こりも減りま...
月6回、60分のコースで通っています。
最初は続けられるか不安でしたが、田中トレーナーが毎回楽しく指導してくれるので今ではジムに行くのが習慣に。トレーニング内容も私に合わせて考えてくれ、フォームや体の使い方も細かく見てくれるので安心です。体力がついてきた実感があり、肩こりも減りました。
これからも健康維持のため頑張りたいです！
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※個人の感想です
【2026年6月】NEXUSで現在実施中のキャンペーン
キャンペーン期間：終了日未定
《入会金20,000円OFF≫
無料体験にお越しいただいた当日にご入会いただくと、
入会金30,000円→10,000円(税込)！
※30分コースの場合は、15,000円(税込)となります。
西馬込にあるその他パーソナルジム一覧
BODY BRIDGE 西馬込
「BODY BRIDGE（ボディブリッジ）」は西馬込駅から徒歩7分にある、身体の不調や運動不足を根本から見直したい方におすすめのパーソナルジムです。トレーニングとコンディショニングを組み合わせて、整えながら鍛えられるのが特徴です。仕事や家事で後回しにしがちなご自身の身体と丁寧に向き合えます。地域に根ざした親しみやすい空間で、運動を通じて心身のバランスを整え、健康的な毎日を送るためのサポートを受けられるのが魅力です。
| 入会金 |
10,000円 |
| 月額・コース料金 |
8回：59,840円(税込)
16回：110,880円(税込)
24回：153,120円(税込)
32回：193,600円(税込) |
| 住所 |
東京都大田区西馬込１丁目３２−１５共信ビル1F |
| 最寄駅 |
西馬込駅（都営浅草線）より徒歩7分
|
| サービス・施設 |
レンタルウェア・タオル |
- 大手パーソナルジムで10年間経験を積んだトレーナー
- トレーニングとコンディショニングで整えながら鍛えられる
- 住宅地に佇む隠れ家的パーソナルジム
横にスクロールできます
Emilie
怪我をしないようにフォームを細かく見てくれます。忘れてしまっても、何度でも笑顔で教えてくださるので、気負わずマイペースでトレーニングができ初心者の方にもお勧めです。
どんな場面も楽しく越えられるように導かれてしまうので、終わった後はいつも達成感で気持ち良いです。
また、アタッ...
怪我をしないようにフォームを細かく見てくれます。忘れてしまっても、何度でも笑顔で教えてくださるので、気負わずマイペースでトレーニングができ初心者の方にもお勧めです。
どんな場面も楽しく越えられるように導かれてしまうので、終わった後はいつも達成感で気持ち良いです。
また、アタッチメントが沢山あり、色んなやり方を取り入れてくれるので慣れてきた今も新鮮で楽しいです。
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Yasu “link-pp”
結構新しいパーソナルのジムです。
元大手ジムのトレーナーだった方が、
理想の体づくりにもう少しコミットしていきたいと開業されたようです。
一般的なパーソナルジムとは違い、体の使い方などに関する国家資格取得を目指してるようで、筋肉の付き方、動き、可動域などかなり詳しく説明してくれま...
結構新しいパーソナルのジムです。
元大手ジムのトレーナーだった方が、
理想の体づくりにもう少しコミットしていきたいと開業されたようです。
一般的なパーソナルジムとは違い、体の使い方などに関する国家資格取得を目指してるようで、筋肉の付き方、動き、可動域などかなり詳しく説明してくれます。
栄養に関する知識も豊富なようで、体づくりに関する無理のない食事提案をしてくれます。
コストパフォーマンスはかなり高いジムです。
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※個人の感想です
西馬込でジム通いが続かない場合はオンラインがおすすめ
CLOUD GYM（クラウドジム）【続かないジム通いが不要】
CLOUD GYM（クラウドジム）は、自宅でダイエットが完結するオンラインパーソナルジムです。トレーニングは1回あたり45分で、移動時間や前後の着替えなどの準備が不要のため、忙しいけれどもジムに通えない方や、ジム通いが続かなかった人におすすめです。
CLOUD GYMでは、「何を食べると太りやすいか」「どのような運動が効果的か」を遺伝子検査で導き出し、あなただけの体質に合わせた指導を受けることができます。自身の体質に基づいた食事指導・トレーニングプランは、プログラム終了後も体型維持のために一生役立てることができます。
CLOUD GYM（クラウドジム）から読者の方へのメッセージ
| 入会金 |
35,000円 |
| 月額・コース料金 |
月2回：14,080円
月4回：26,400円
月8回：48,400円
月12回：66,000円 |
| 住所 |
東京都新宿区西新宿７丁目１８−１９222号室 |
| 最寄駅 |
オンライン（自宅） |
| サービス・施設 |
遺伝子検査・専用アプリ・分割払い可能・返金保証有り |
- 自宅で受けれるオンラインパーソナルジム！移動時間もなく、ジム通いが続かなかった人におすすめ
- DNA解析による体質に合わせた食事管理・トレーニング
- 専用アプリで食生活のサポート付き！ライフスタイルに合わせてアドバイス
- 店舗でのトレーニングではないので、バルクアップ（筋力向上）には向かない
- マンションにお住まいの方は、騒音や足音に気をつける必要がある
- Wi-Fiなどのネット環境が必要
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M Y
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉...
確かな知識を持ったトレーナーと
二人三脚で目標に向かう
私はクラウドジムに入会して3年経ちます。
私は当時3年前83キロで、3ヶ月ほどしてコツ掴んだら「自己流で頑張ろう」としていました。
何度も持病のことやプライベートの件で深く落ち込んでいても挫折しそうになっても、心に届く言葉で何度もトレーナーさんの素敵な言葉で不死鳥のように立ち上がらせてもらいました。
トレーナーさんにもクラウドジム事務局も優しく強く素敵な方達です。
小さな成功を積み重ねて、失敗を重ねて経験といい、今があります。
その軌跡はリバウンドしても上手くいっても私の中にずっと積み重なってあります。
また出不精の私がオンラインの指導だからこそ、気軽にすっぴんで毎週続けられたのだと思います。
ダイエットを頑張りたい人に、正しい本当の知識と、明るく二人三脚で
辛い時も負けそうな時も支えてくれる
それがクラウドジムです。
おすすめします。
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小田嶋郁江
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながら...
今回私はクラウドジムで半年間でマイナス10kg減量のトレーニングを行いました。
産後にかなり太ってしまい、醜い身体をなんとかしたい！と思いつつも小さい子供がいる中でジムに通うことなんて不可能だと思っていました。そのときにSNSやHPで見つけたのがクラウドジムでした。自宅にいながらオンラインでプロのトレーナーと繋ぎダイエットトレーニングをするというもの。実際にやってみて、となりで赤ちゃんが遊んでいる中トレーニングができ、たまにオムツを換えたり子どもの様子を見に行ったりなどとてもいい環境でトレーニングをすることができました。我が家はマンション住まいなのですが、事前にお伝えしていたからか、ドンドンした運動ではなく筋トレや体幹メニューが中心だったので、その人の生活環境に合わせてトレーニングメニューを組んでくれると感じています。
トレーニング自体は、産後の筋肉が落ちているとき、少し筋肉がついてきたとき、最初よりも格段に筋肉がついて代謝があがってきたとき…と少しずつ少しずつメニューをレベルアップしていき、身体を痛めたりストレスを与えることなくとても楽しくトレーニングに励むことができました。
プロのトレーナーさんたちの中でも、同じ境遇の子育てママトレーナーさんだったので身体の悩みだけでなく、プライベートな子育ての相談をさせていただいたり、とても充実した期間を過ごすことができました。
今回は家族との約束で半年間という期限付きではありましたが、いつかお金と時間に余裕ができたとき、またやりたいなと思っています。
ありがとうございました★
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土信田由利子
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運...
半年間ありがとうございました。
ダイエットももちろんですが、まずは運動の習慣をつけたいと思っていたので、自宅でトレーナーに伴走してもらえるスタイルはとても良かったです。また、小塚トレーナーは毎回笑顔で、全然動けない私にも親身にご指導下さるので、ストレス無く楽しく続けられました。運動の習慣は続けたいので、引き続きトレーニングはお願いする事にしました。
それと、料理があまり好きではないので、食べ物が偏りがちです。体質に合ったご飯の宅配(冷凍で構いません)があったら助かると思いました。
続きをみる...
ま
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニン...
自分一人でのダイエットに限界を感じたため、パーソナルジムへの入会を決意。オンラインで全て完結すること、遺伝子検査で最適なトレーニングメニューを組んでもらえることに魅力を感じてCLOUD GYMさんに決めました。
私は運動が苦手ですが、トレーナーさんが自分のレベルにあったトレーニングを教えてくれるので無理なく続けることができており、緩やかですが順調に体重が落ちていっています。
数値や見た目での変化を感じられるのは勿論ですが、日々の食事指導やトレーニングを通してダイエットや健康に関する適切な知識も身につけることもできるのが個人的にはとても良かったなと思っています。
まだまだ目標体重には及ばないので、継続プランで引き続き頑張る予定です。
忙しくてジムに通えない方や一人ではダイエットを頑張れない方などには是非オススメです！
続きをみる...
※個人の感想です
西馬込でパーソナルジムを選ぶ際の注意点・よくある質問
最後に、パーソナルジムを選ぶ際によくある質問をまとめました。ここではよくある質問の例をご紹介しますが、もしその他にも疑問があれば無料カウンセリングでスタッフにどんどん質問して、不安を解消してください。
パーソナルジムの魅力は？スポーツクラブはどんな違いがある？
パーソナルジムでは、プロのトレーナーがトレーニングを個別指導してくれます。トレーナーがお客様の目指している理想のボディラインをヒアリングした上で、最適なプログラムを考えてくれるため、自分の目的に最適なトレーニングを行えます。
また、運動経験やポテンシャルを考慮して個別にメニューを組んでもらえるため、これまで運動やジム通いが続かなかった人でもモチベーションを保つことができ、運動の習慣を身につけることもできます。
※厚生労働省の健康づくりのための身体活動基準・指針では生活習慣病予防のための運動を推進
パーソナルトレーニングは、ダイエットや筋力アップなどの目標をより効果的に達成するための最適な手段ですが、その具体的なメリットと効果について深く理解している方はまだ多くはありません。
この記事では、パーソナルトレーニングの基本から、どのような効果があるのかを詳しく解説します。
パーソナルトレーニン...
パーソナルジムに通ったらどれぐらいで痩せる？
目標としている減量数値によって異なりますが、2~3ヶ月ほどで-10kgの減量に成功されている方も多くいます。
1ヶ月に体重の5%以内を目安に減量していくことで、元の体重に戻ることなくダイエットを成功させやすくなるのでご自身で計算してみてください。必ず痩せるとは言えませんが、自分でジムに通うより、正しいフォームと定期的なトレーニングを強制的に実施できるので、効果が期待できます。
パーソナルジムには週に何回通うべき？
パーソナルジムの中には回数券で通えるジムもありますが、週2回のコースが基本となります。
「筋肉がつきやすい」「お客様のモチベーションを維持しやすい」などが理由として挙げられます。トレーニングは超回復と呼ばれる筋肉の損傷・修復を繰り返す作業があるため、中2日ほど空けて行うのが良いとされています。
ただしお客様の中には週2回通えるだけの時間がない方もいるため、週1回プランを用意しているジムもあるので確認してみましょう。
「パーソナルジムに通うなら、ちゃんと効果を実感したい」そう考えている方も多いと思います。実は、効果が出るまでの期間や通う頻度には目安があり、一般的には1〜3ヶ月・週1〜2回のペースが推奨されています。
この記事では、目的別の最適な頻度や効果を感じやすい通い方を解説します。無理なく理想の体に近づくた...
パーソナルジムにはどんな服装で行けば良い？持ち物は？
運動しやすい服や靴、汗を拭くためのタオル、水分補給用のドリンクなどが挙げられます。
持参しなくてもジムで用意してくれていて、手ぶらで通えるところもありますので、詳細は各パーソナルジムにお問い合わせください。
安全に運動を行うためにも、運動前・運動中・運動後の注意点を理解し、運動時・運動後に起こりうる障害や事故について事前に確認しておきましょう。
パーソナルジムには、どんな服装がおすすめなのか、何が最低限必要なのか、レンタルできるのか、NGな服装について気になっている方も多いかと思います。多くのジムでは「動きやすい服装で着てください」程度の指示があるで、パーソナルジムでの服装は動きやすいものであれば基本的に問題ありません。
しかし、パーソナ...
食事指導は必要？
食事指導は必ずしも必要ではありません。しかし、ダイエット目的のお客様の場合、減量成功のためには食事の内容を見直すなどの改善は必要となります。ご自身の目的に応じて判断するようにしましょう。
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングができるのが魅力です。また、トレーニングだけでなく、食事指導も取り入れているジムも多くあります。
しかし、「食事制限が厳しそう」「禁止するものが多そう」などのイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。
そこでこの記事では...
パーソナルジムが初めてで不安。興味はあるものの、なかなか勇気が出ない・・・
ダイエット・筋トレ初心者ほどパーソナルジムに通うことをおすすめします。
パーソナルジムに通う人の多くは、ダイエット目的の女性や主婦層などの運動初心者です。初めてパーソナルジムでトレーニングするからといって、不安に感じる必要はございません。
トレーナーもこれまで初心者を教えてきたプロなので、気兼ねなく相談してみましょう。
「パーソナルトレーニングって高い…」
「パーソナルトレーニングを始めようか迷い中。活用方法ってあるのかな？」
パーソナルトレーニングを始めようか迷っている方の中には、効果的な活用方法が気になっている方や、ちゃんと通えるのか不安に思っている方も多いです。
しかし、適切な方法でパーソナルトレーニン...
かたぎり塾
木村栄作